-
6M+ elégedett vásárló
-
24 órán belül gyors szállítás
-
Ingyenes szállítás 18990 Ft feletti rendelés esetén
-
5000+ termék széles termékskála
Fedezd fel jól bevált termékeinket céljaid eléréséhez. Válaszd ki a célod:
Blog
Hogyan végezzük a guggolást és a kitörést? A helyes technika és 15 legjobb változat
A guggolás és a kitörés segít erős lábakat és a kerek farizmokat formálni. Ezért szinte mindenki számára előnyös az ilyen típusú mozgás. Mai cikkünkből megtanulhatod, hogyan kell helyesen végezni a guggolást súlyzóval vagy kettlebell-lel, valamint kitörést súlyzóval.
Fitnesz recept: Puha japán palacsinta
Ha szereted a habos palacsintákat, ez a recept tökéletes lesz számodra. Elkészítése nagyon könnyű, az eredmény pedig önmagáért beszél. A felvert tojás és a sütőpor keveréke garantálja a tökéletes könnyedséget.
Étkezés az esti edzés után: Mit (ne) együnk lefekvés előtt?
Szembesültél már valaha azzal a dilemmával, hogy egyél-e az esti edzés után, vagy inkább üres gyomorral feküdj le, és reggel egyél? A mai cikkünkben eligazítást nyújtunk, hogy hogyan kell megfelelő edzés utáni ételt készíteni lefekvés előtt, és milyen ételeket érdemes kerülni.
Földimogyoró: szuperélelmiszer a súlyvesztés támogatására és az egészség javítására
A földimogyoró a világ legnépszerűbb nasijai közé tartozik. Cikkünkben bemutatjuk, honnan származik ez a hüvelyes, és miért érdemes beszélni a tápértékéről. Emellett olvashatsz az egészségre gyakorolt jótékony hatásairól, ajánlott napi beviteléről, allergiáról és lehetséges konyhai alkalmazásáról.