Hitro, okusno in hranljivo. Tako lahko preprosto opišemo današnji recept, za katerega vam zagotavljamo, da boste resnično uživali.

Palačinke s špinačo, lososom in jajcem na oko so odlična izbira za vse, ki uživajo v slanih zajtrkih. Zagotavljajo primerno količino beljakovin, kar je koristno pred ali po vadbi.

Imate radi dobro omako? Potem bodite pozorni. Danes vam ponujamo okusno koprovo omako, ki jo je neverjetno enostavno pripraviti skupaj s češkimi kruhovimi cmoki. Vse, kar morate storiti, je, da dodate trdo kuhano jajce in vaše okusno kosilo je takoj pripravljeno za postrežbo.

Iščete nasvete za prigrizke ali razkošne jedi za zajtrk? Za vas imamo popolno sladko poslastico, ki bo navdušila vaše brbončice in nahranila vaše mišice. Idealno za vse sladokusce.

Se sprašujete, kaj jesti pred vadbo? V tem članku boste izvedeli, kaj morate in česa ne smete vključiti v obrok pred vadbo, ter največje prednosti obroka pred vadbo. Našli boste tudi različne nasvete za uravnotežene obroke za športnike, ki trenirajo za moč in vzdržljivost.