Φουντούκια - μη αποφλοιομένοι ξηροί καρποί με φυσική γεύση με τα οποία μπορείτε να εμπλοτίσετε το μούσλι, τη γκρανόλα, το πόριιτζ δημητριακών ή ακόμα και να ψήσετε 

Τα φουντούκια έχουν φυσική γεύση, χάρη στο ότι δεν είναι αποφλοιωμένα, ενώ ταυτόχρονα έχουν ευρύ φάσμα χρήσεων στην κουζίνα. Επιπλέον, δεν είναι καβουρδισμένα, πράγμα που σημαίνει ότι διατηρούν τη μέγιστη ποσότητα ευεργετικών ουσιών. Αυτό τα καθιστά μία εξαιρετική επιλογή, αν θέλετε να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με υγιή λίπη, υπό τη μορφή των ακόρεστων λιπαρών οξέων. Αυτά τα τελευταία είναι επωφελή για τη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα, σε περίπτωση που επιλέξετε να αντικαταστήσετε με αυτά τα κορεσμένα λίπη. Επομένως, μπορεί να είναι αρκετά ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς. Αυτό το προϊόν διαθέτει επίσης,ένα καθαρό προφίλ συστατικών, το οποίο το καθιστά κατάλληλο, όχι μόνο για αυστηρά χορτοφάγους, αλλά και για όλους τους υπόλοιπους. Φυσικά, είναι αυτονόητο ότι αυτά τα φουντούκια δεν περιέχουν αλάτι, λάδι ή άλλα πρόσθετα. 

Αυτοί οι τραγανοί ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς εξαιτίας της χαρακτηριστικής γλυκιάς τους γεύσης. Μπορείτε να απολαύσετε τα φουντούκια σας απευθείας από τη συσκευασία, οποιαδήποτε στιγμή της μέρας, και θα σας παρέχουν καλή ενέργεια. Ωστόσο, ταιριάζουν απόλυτα με το γιαούρτι, το πόριτζ δημητριακών, τη γκρανόλα ή το σπιτικό μούσλι σας. Επιπλέον, αν αποφασίσετε να τα καβουρδίσετε στο τηγάνι ή στο φούρνο, αποκτούν ακόμα πιο έντονη γεύση. Μόλις τα ψήσετε, τοποθετείστε τα σε μία καθαρή πετσέτα και πλύνετε τα σχολαστικά, ώστε να τα καθαρίσετε από τις φλούδες τους. Έπειτα, μπορείτε να τα προσθέσετε σε σαλάτες, να τα χρησιμοποιήσετε ως γαρνιτούρα σε επιδόρπια, ή να φτιάξετε σπιτικό βούτυρο φουντουκιού. Ωστόσο, για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα ισχυρό μπλέντερ. Επίσης, μπορείτε να τα αλέσετε και να φτιάξετε αλεύρι φουντουκιού χωρίς γλουτένη, το οποίο είναι κατάλληλο για να προετοιμάσετε ζυμάρι ψωμιού, ή άλλες γλυκές και αλμυρές ζύμες. 

Τα φουντούκια διαθέτουν πολλές πολύτιμες ιδιότητες που έχουν ευεργετική επίδραση στη γενική υγεία, ενώ έχουν επίσης πολλές χρήσεις στην κουζίνα. Συνεπώς, ένας οπαδός του υγιεινού τρόπου ζωής, μπορεί εύκολα να τα εντάξει στη διατροφή του. Επιπροσθέτως, είναι κατάλληλα για δίαιτες με χαμηλούς υδατάνθρακες, ή άλλες δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα υδατανθράκων για ισορροπημένη απώλεια βάρους. 

Φουντούκια & τα οφέλη τους

• φουντούκια, άψητα με κέλυφος
• έχουν φυσική γεύση
• περιέχουν υγιή λιπαρά
• δεν περιέχουν αλάτι, λάδι, ή άλλα πρόσθετα
• εξαιρετικά για να αναπληρώσετε ενέργεια και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά
• υποστηρίζουν τη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα
• μπορούν να καταναλωθούν σε πολλές περιπτώσεις
• ιδανικά ως γρήγορο και υγιεινό σνακ
• κατάλληλα για να εμπλουτίσετε το πόριτζ, το γιαούρτι, τη γκρανόλα, ή το μούσλι σας
• ιδανικά για να φτιάξετε σπιτικό βούτυρο φουντουκιού
• κατάλληλα για αυστηρά χορτοφάγους
• πλούσια σε φυτικές ίνες

Διατροφικός Πίνακας

Προσοχή

Φυλάσσεται σε ξηρό μέρος, μακριά από το ηλιακό φως, σε θερμοκρασία δωματίου.
Πληροφορίες αλλεργιογόνων: Περιέχει ξηρούς καρπούς. Μπορεί να περιέχει ίχνη από γλουτένη, φιστίκια, σόγια και σουσάμι.