Glutamin - aminokyselina, která je součástí bílkovin přispívajících k udržení a růstu svalové hmoty

Glutamin je neesenciální aminokyselina, která je součástí bílkovin. Ty podporují růst i udržení svalové hmoty a rovněž přispívají k udržení normálního stavu kostí. Glutamin je také zdrojem energie pro některé buňky imunitního systému a sliznice tenkého střeva. Z těchto důvodů je důležitý jeho pravidelný příjem ze stravy nebo výživových doplňků, které jsou zpravidla více koncentrované. Při intenzivní pohybové aktivitě navíc dochází k jeho rychlému poklesu ve svalech a zvýšený přísun z doplňků a stravy jej může pomoci udržet v optimálním množství.   

      

Glutamin se běžně přidává do nápoje před a po tréninku, můžete jej ale užívat také v netréninkové dny pro maximalizaci jeho účinků. Ve formě dobře rozpustného prášku přijmete 5 g čistého glutaminu v jedné dávce. Je bez příchutě, takže ho můžete přidat do jakéhokoliv oblíbeného nápoje. Jeho účinky ocení jak siloví, tak vytrvalostní sportovci.   

     

Glutamin a jeho výhody

• obsahuje čistý l-glutamin ve formě prášku
• v jedné porci obsahuje 5 g glutaminu
• obohatí váš tréninkový nápoj o potřebné aminokyseliny
• je bez příchutě
• vhodný pro silové a vytrvalostní sportovce  

 

Složení

L-glutamin   

              

Dávkování

Rozmíchejte 1 odměrku (5 g) v 250-300 ml vody nebo ve Vašem oblíbeném nápoji. Užijte před a po tréninku.   

    

Tabulka nutričních hodnot

            

Skladování

Skladujte v suchu při teplotě do 25 °C. Chraňte před mrazem a přímým slunečním zářením. Skladujte mimo dosah dětí.