Polnozrnati kuskus – okusne zrnate testenine, ki so vir beljakovin in se ponašajo z visoko vsebnostjo vlaknin

Polnozrnati kuskus je zrnu podobna testenina iz pšeničnega zdroba, ki je priljubljena priloga. Priljubljenost je pridobil verjetno zato, ker je zelo hiter za pripravo, saj ne vzame več kot 15 minut. Zato je odlična izbira za tiste naporne dni, ko nimate veliko časa za kuhanje. Samo vlijte ga v vrelo vodo, pustite nekaj časa stati in vaša priloga je pripravljena za serviranje. Poleg tega ima odličen prehranski profil, saj se ponaša z visoko vsebnostjo vlaknin, ki so koristne za zdravo prebavo. Poleg tega je tudi odličen vir beljakovin in kompleksnih ogljikovih hidratov. Zaradi tega je enostavna izbira, če želite svoje jedi obogatiti z dragocenimi hranili.

Kot verjetno veste, je kuskus zelo okusen in odlično osveži izbor tradicionalnih prilog, kot so krompir, riž ali klasične vrste testenin. Odličen pa je tudi za pripravo solat, omak ali juh. Poljubno ga lahko kombinirate tudi s stročnicami ali pripravite rižoto namesto klasičnega riža. Ljubitelji sladkih jedi pa lahko iz teh testenin pripravijo priljubljeno kuskusovo pecivo. Če pa niste navdušeni nad peko, je odličen okus tudi v kombinaciji s sladkim sirupom, sadjem, smetano ali oreščki.

Polnozrnati kuskus in njegove prednosti

• zrnu podobna testenina iz pšeničnega zdroba
• uvršča se med priljubljene alternative tradicionalnim prilogam
• se ponaša z visoko vsebnostjo vlaknin
• vir beljakovin
• primeren za pripravo solat, omak ali juh
• lahko gauporabite tudi v sladkih receptih
• zelo preprost za pripravo
• super za naporne dni, ko nimate veliko časa za kuhanje

Sestavine

Pšenični zdrob , voda.

Navodila za pripravo

V vrelo vodo vlijemo kuskus (razmerje 2: 1-2 dela vrele vode na 1 del kuskusa). Pokrijte in pustite stati 10-15 minut.

Tabela hranilnih vrednosti

*Priporočen dnevni vnos povprečne odrasle osebe (8400 kJ/2000 kcal)

Opozorilo

Hraniti na suhem mestu, zaščiteno pred direktno sončno svetlobo, pri sobni temperaturi.
Podatki o alergenih: alergeni so označeni s krepkim tiskom v razdelku sestavin.

Minimalni rok uporabnosti: Naveden na embalaži.