Vadbeni valj Foam Roller je idealen za samomasažo celotnega telesa, prekrvavitev, sprostitev in raztezanje po vadbi, sedenju ali stoječem delu

Vadbeni valj Foam Roller je samomasažni fitnes pripomoček brez izboklin ali grebenov. Redno ga uporabljajo športniki in vsi drugi, ki dalj časa sedijo ali stojijo. Ta valjček ima gladko površino iz visokokakovostne čvrste pene, ki ustvarja idealne pogoje za masažo skoraj celotnega telesa. Pomaga lahko tudi pri masaži trigger točk. To so običajno 2-6 mm veliki mišični vozliči, ki so občutljivi za palpacijo, njihova aktivacija pa je lahko koristna pri mišični togosti in napetosti.

Vadbeni valj Foam Roller deluje po preprostem načelu. Z valjanjem po določenem delu telesa izboljša krvni obtok na tem območju. Zato ga pogosto vključujemo v rutino pred vadbo kot del ogrevanja, s katero želijo športniki svoje telo pripraviti na trening. Poleg tega se odlično obnese tudi po vadbi, saj ponuja kombinacijo masaže in učinkovite regeneracije, kar športniki zelo cenijo. Ta sproščujoča masaža bo koristna tudi za posameznike, ki svoje delovne dni preživijo sede ali stoje. Najprimernejša je za področje hrbta in nog. Nasprotno se morate izogibati masiranju področja glave in drugih delov telesa, kjer masaža ni primerna, na primer sklepov.

Vadbeni valj ima še eno pomembno prednost, to je prenosljivosti in kompaktna zasnova, saj vam omogoča, da ga imate vedno pri roki za obnovitveno in sprostitveno masažo profesionalne kakovosti. Izvrsten je za ljudi, ki ne marajo vadbenega valja z izbočeno površino.

Vadbeni valj Foam Roller in njegove prednosti

• praktični fitnes pripomoček za samomasažo
  
• ima gladko površino iz visokokakovostne pene
  
• idealen za prekrvavitev pred vadbo
  
• za regeneracijo po vadbi
  
• primeren za sproščanje otrdelih mišic
  
• za masažo po napornem delovnem dnevu
  
• kompakten in enostavno prenosljiv