Спори сахариди

Спори сахариди су суплементи и прехрамбени додаци који осигуравају пораст мишићне масе и допуњавају гликогенске залихе у мишићима. Реч је о угљеним хидратима с ниским гликемијским индексом који се у крв и пробавни тракт апсорбују споро и на тај начин постепено пружају потребне дозе енергије. Овај процес осигурава дуже коришћење потребне енергије без таложења непотребног „горива“ чега би последица била дебљање. Међу споре угљене хидрате спадају на пример малтодекстрин или ксилит.