Л-Карнитин

Л-Карнитин је природни састојак која се у организму синтетизује из аминокиселина лизин и метионин. Сматра се једним од најефикаснијих природних сагоревача који уједно подржава издржљивост, снабдева енергијом и регенерише мишиће. Л-карнитин је истовремено витална супстанца која учествује у такозваном “пендуларном транспортном систему” организма. Тај систем преноси масне киселине у ћелијске митохондрије, где затим долази до њиховог сагоревања. Масне киселине се током свог сагоревања претварају у енергију коју можемо ефикасно искористити приликом тренинга.

Прикажи више

Још једна предност коју пружа Л-карнитин је то да спречава стварање млечне киселине и тиме ублажава упалу мишића и умор. Међутим, такође је важан и за кардиоваскуларни систем, регенерацију и општу делотворност организма.

Најделотворније је коришћење тог додатка исхрани приликом вежбања које ће још више појачати његова дејства и подржати сагоревање масти, при чему смањује осећај глади. Може га се узимати и увече, будући да није стимуланс.

Свакао, Л-карнитин Вам може послужити и ако желите добити на мишићној маси. Његова суплементација помаже повећати снагу и моћи ће те дизати веће тежине. За мушкарце је такође користан у подручју стварања сперматозоида као и повећања плодности. Л-карнитини су доступни у облику таблета, капсула или као течни прехрамбени додаци.