Maltodextrina este un carbohidrat ușor de absorbit care servește ca sursă imediată de energie înainte și în timpul exercițiilor fizice și poate fi folosită și în timpul recuperării pentru a reface glicogenul

Maltodextrina este un carbohidrat ușor de absorbit, care este utilizat în principal de către sportivi ca sursă de energie rapidă și comodă. Este o oligozaharidă formată din mai multe molecule de glucoză, adică zahăr simplu, care este principala sursă de energie pentru corpul uman. În intestinul subțire, este descompusă exact în molecule individuale de glucoză, care sunt apoi absorbite în sânge. Este produsă prin descompunerea enzimatică a amidonului din materii prime precum cartofii, porumbul sau cerealele.

După cum indică indicele glicemic ridicat (IG), este absorbit foarte repede. În timp ce într-o dietă obișnuită, alimentele cu o valoare IG scăzută care ne satură bine sunt mai avantajoase, atunci când refacem carbohidrații în legătură cu sportul, avem nevoie de o aprovizionare cât mai rapidă cu carbohidrați. După consumarea maltodextrinei, nivelul de zahăr din sânge crește rapid, asigurând astfel alimentarea imediată cu energie necesară pentru performanțe de vârf. Așa că este perfectă pentru reaprovizionarea rapidă a glicogenului după un antrenament sau atunci când căutați modalități de a vă alimenta mușchii în mod optim cu el înainte de următorul antrenament. Cu toate acestea, o puteți lua, de asemenea, înainte de exerciții fizice (aproximativ 30 - 45 de minute) sau chiar în timpul unei activități de anduranță prelungite. Consumul specific depinde de obiectivele, preferințele și compoziția actuală a dietei voastre.

Este astfel un supliment nutritiv potrivit pentru sportivii de rezistență, cum ar fi alergătorii, cicliștii sau înotătorii. Mai mult decât atât, va fi apreciat și în timpul antrenamentelor de forță sau activităților de intensitate ridicată, cum ar fi crossfit, antrenamente HIIT și alte sporturi similare.

Maltodextrina și beneficiile sale

• un carbohidrat ușor de absorbit
• servește ca o sursă imediată și convenabilă de energie
• se absoarbe rapid și eficient
• un indice glicemic ridicat
• adecvată ca sursă de energie înainte de exerciții fizice
• adecvată în timpul unor activități
• utilizată pentru a reface glicogenul după un antrenament
• nu afectează digestia
• adecvată pentru sportivii de rezistență, cum ar fi alergătorii, cicliștii și înotătorii
• adecvată și pentru sporturile de forță
• utilă în activități intense, cum ar fi antrenamentele de crossfit sau HIIT

Ingrediente

100% maltodextrină

Mod de administrare

Amestecați 1 - 2 măsuri (40 - 80 g) cu 350 - 700 ml de apă și luați după activitatea fizică. Luați o dată pe zi.

Tabelul valorilor nutriționale