Węglowodany wolno przyswajalne
Węglowodany wolno przyswajalne to kategoria zawierająca produkty bogate w węglowodany o spowolnionym uwalnianiu. Służą jako stałe i stopniowe źródło energii, która jest dostarczana do organizmu przez pewien okres czasu. Węglowodany te są wolniej wchłaniane do krwiobiegu, co oznacza, że organizm wykorzystuje powstałą energię przez dłuższy czas.
Pokaż więcejWęglowodany o spowolnionym uwalnianiu dostępne są w postaci:
- żelów energetycznych
- dobrze rozpuszczalnych mieszanek instant
Dobrze rozpuszczalne mieszanki instant z węglowodanami o spowolnionym uwalnianiu mogą być:
- jednoskładnikowe
- wieloskładnikowe łączą właściwości kilku rodzajów węglowodanów dla uzyskania maksymalnego efektu. Często zawierają inne składniki, np. elektrolity, które są tracone wraz z potem podczas wysiłku fizycznego i wymagają uzupełnienia. Dodatkowo mogą być wzbogacone o wybrane aminokwasy dla zwiększenia wydajności sportowej.
Węglowodany o spowolnionym uwalnianiu są zatem idealne jako stałe źródło energii przed lub podczas długotrwałego wysiłku sportowego, a także sprawdzą się jako sposób na jego dalsze wzmocnienie. Natomiast węglowodany o szybkim uwalnianiu są bardziej odpowiednie do uzupełnienia uszczuplonych zapasów energii w postaci glikogenu mięśniowego po wysiłku sportowym. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą węglowodanów o spowolnionym uwalnianiu.
Pokaż mniej
