Hallottál már az Ozempicről és a Wegovyról? Ezek a fogyást segítő gyógyszerek jelenleg nagy hullámokat vetnek Hollywoodban. Áttörést jelentenek a fogyás területén, és képesek lehetnek megszüntetni a diéta szükségességét, de vajon tényleg ez a legjobb út? Mai cikkünkben felfedjük az igazságot.

A spirulina az egyik legnépszerűbb szuperélelmiszer. Magas vitamin-, ásványi anyag-, bioaktív anyag- és fehérjetartalommal büszkélkedhet. Milyen egészségügyi előnyei vannak ennek a kékeszöld algának, és hogyan lehet szedni, vagy beilleszteni az étrendbe? Cikkünkből minden kérdésedre választ kapsz.

Gyors, finom és tápláló. Így írhatjuk le legegyszerűbben mai receptünket, amely téged is garantáltan elvarázsol.

Mit készítsünk reggelire vagy ebédre, ha édességhez van kedvünk, de emellett jelentős mennyiségű fehérjét is szeretnénk fogyasztani? Ez a rizsfelfújt fehérjével és túróval ideális választás.

A zöldségek minden étrend elengedhetetlen részét képezik, de folyton csak salátákat vagy nyers zöldségeket fogyasztani kissé monotonná válhat. Ezért ajánljuk ezt a finom levest, amely nemcsak felmelegít, de az íze is remek.