Brazilski orasi - GymBeam
Brazilski orasi su neprženi i nesoljeni, što znači da zadržavaju 100 % prirodan okus. Osim toga, izvrstan su način da svoju prehranu obogatite vrijednim nutrijentima, uključujući zdrave masti i druge korisne tvari. Odlično su hrskavi, a imaju i nježan okus orašastih plodova. Možete u njima uživati odmah nakon otvaranja kao u snacku koji će vam vratiti energiju za svaki izazov. No, možete ih i nasjeckati i dodati u jogurt ili kašu.
Brazilski orasi puni proteina, vitamina B i E, minerala i omega masnih kiselina
Para orasi ili kako im se često govori jer dolaze iz Južne Amerike, brazilski orasi, bogat su izvor bjelančevina. Sadrže više od 66% masti, vitamine B1 (1 mg na 100g – što je više nego u mesu, mlijeku i jajima), B6, B3, vitamin E, željezo, magnezij, kalij, selen, fosfor i cink. U omjeru na 100 g težine su ovi orasi najveći prirodni izvor magnezija, 376mg na 100g.
Brazilski orasi se preporučuju uglavnom kod nervnog iscrpljenja i duševne slabosti, gubitka pamćenja, loše koncentracije itd. Zbog visokog sadržaja vitamina B1 i njegovog blagotvornog djelovanja na nervni sustav trebali bi brazilske orahe jesti i oni, koji pokušavaju prestati pušiti. (Više vitamina B1 sadrže samo pšenične klice, pivski kvasac, sjemenke suncokreta i pinjoli.) Pomažu kod raznih odvikavajućih procedura, depresije, razdraženosti, loše koncentracije. Zahvaljujući visokom sadržaju omega masnih kiselina blagotvorno djeluju na kožu, kosu i pamćenje.
Brazilski orasi i njihove aktivne tvari
Sadrže bjelančevine, ugljikohidrate, vlakna, masti, vodu, željezo, kalcij, natrij, fosfor, kalij, magnezij, cink, bakar, mangan, selen, omega 3, omega 6 kiseline, vitamine A, B, C, E, betain, holin, folnu, pantotensku i linolensku kiselinu.
Njihovo djelovanje
- sadrže magnezij, koji je blagotvoran za mišiće (srce), nervni sustav i podržava neke metaboličke funkcije
- sadrže fosfor koji je bitan za kosti i zube
- sadrže bakar koji pozitivno djeluje na rad štitne žlijezde i štiti tkiva
- sadrže vitamin E koji je blagotvoran za zrelu kožu
- poboljšavaju rast kose i utječu na kvalitet noktiju
- sadrže kalij koji je potreban svim stanicama, tkivima i organima za njihov ispravan rad
- sadrže proteine sastavljene od 18 aminokiselina koje su osnova prehrane svakog čovjeka, naročito važne su za sportaše
- sadrže selen koji pomaže kod bolova zglobova
Brazilski orasi i njihove prednosti
- poboljšavaju imunitet
- štite stanice od radikala
- odlična su prevencija nastanka raka
- poboljšavaju probavu
- poboljšavaju pražnjenje crijeva
- pročišćavaju probavni trakt
- poboljšavaju izlučivanje žuči
- ubrzavaju metabolizam
- popoljšavaju rad jetre
- prevencija nastanka kardiovaskularnih oboljenja
- smanjuju visoki kolesterol u krvi
- jačaju venski sustav, omogućavaju mu bolju prohodnost
- prevencija nastanka osteoporoze
- smiruju nervni sustav
- poboljšavaju rad mozga i pamćenje
Koliko ih možete pojesti?
Preporučena dnevna doza brazilskih oraha kod mršavljenja je maksimalno 10- 15 grama, 2 – 3 puta tjedno kao dodatak raznim jelima, za marendu ili užinu. Preporučena dnevna doza brazilskih oraha kod održavanja tjelesne težine i kao prevencija nastanka raznih oboljenja je 25 grama 3 puta tjedno.
Tabela nutritivnih vrijednosti
| Nutritivne vrijednosti | 100 g |
|---|---|
| Energetska vrijednost | 2742,4 kJ / 655 kcal |
| Bjelančevine | 14 g |
| Ugljikohidrati | 12 g |
| šećeri | 2,3 |
| Vlakna | 8 g |
| Masnoće | 66 g |
| zasićene masti | 15 g |
| Minerali | 100 g |
|---|---|
| Željezo | 2,8 mg |
| Kalcij | 167 mg |
| Magnezij | 390 mg |
| Fosfor | 710 mg |
| Kalij | 654 mg |
| Natrij | 3,2 mg |
| Cink | 4,35 mg |
| Mangan | 1,36 mg |
| Bakar | 1,9 mg |
| Selen | 1900 ug |
| Omega 3 kiseline | 19,5 mg |
| Omega 6 kiseline | 20500 mg |
| Vitamini | 100 g |
|---|---|
| Vitamin A | 1,5 IU |
| Vitamin B1 | 1 mg |
| Vitamin B2 | 0,15 mg |
| Vitamin B3 | 0,9 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0,85 mg |
| Holin | 30 mg |
| Betain | 0,35 mg |
| Vitamin E | 4,9 mg |
| Pantotenska kiselina | 0,3 mg |
| Folna kiselina | 26 ug |
| Linolenska kiselina | 28000 mg |
| EAN | 8588007130576 |
|---|---|
| Forma | namirnice |
| Glavna kategorija | Orašasti plodovi i sjemenke |
| Bez plastičnog pakiranja | Ne |
| Bez vještačkih zaslađivača | Da |
| Bez GMO | Da |
| BIO | Ne |
| Bez glutena | Da |
| Bez laktoze | Da |
| Vegetarijanski | Da |
| Veganski | Da |
| Mješavina | čisti oblik |
| Vrsta proizvoda: | namirnice |
| HS tarifni broj | 20081999: ----- Ostatné |
| Etikete proizvoda | Vegan |
| Proizvedeno | EU |
| Grupa okusa | prirodno |
| Visina | 28.00 cm |
| Širina | 5.00 cm |
| Dužina | 18.00 cm |
| Bruto težina | 0.51 kg |
| Broj komada po paketu | 10 kom. |
| Broj komada po paleti | 540 kom. |
| Netto Težina | 0.50 kg |
| Distributer | GymBeam, s.r.o. Rastislavova 93, Košice 04001, Slovakia |
| Ostale kategorije | Fitness hrana Dijeta Proizvodi bez glutena Proizvodi bez laktoze Veganski proizvodi Vegetarijanski proizvodi |
Upozorenje:
Čuvati na hladnom i suhom mjestu.
Opća recenzija proizvoda
Ukupna ocjena verificiranih kupovina
95 %
Najkorisnije negativne recenzije
Da li Vam je ovo pomoglo?
| Pakiranje (g) | Ocjena | Cijena | Posebna cijena | U skladištu | |
|---|---|---|---|---|---|
| 500 g | 19,95 EUR | 11,50 EUR |
na zalihi
|
Bit ćete obaviješteni putem e-maila kada će proizvod biti dostupan