K Tape - ένα πρακτικό θεραπευτικό βοήθημα για τη διόρθωση τενόντων μυών, τενόντων ή αρθρώσεων

K Tape ή θεραπευτική ταινία κινησιολογίας είναι ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό εργαλείο φυσικοθεραπείας που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ποικίλων προβλημάτων που μπορεί να εμφανιστούν στο μυοσκελετικό σύστημα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τη θεραπεία υπερτεταμένων ή καταπονημένων μυών, τενόντων, συνδέσμων ή αρθρώσεων. Μπορεί να εφαρμοστεί στους ώμους, την πλάτη, τα χέρια, την κοιλιά και τα πόδια. Βοηθά στη σταθεροποίηση και τη σταθεροποίηση του θεραπευόμενου μέρους του σώματος, γεγονός που μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα την παροχή ανακούφισης. Αυτό σημαίνει ότι είναι επίσης κατάλληλο για χρήση στα γόνατα ή τους αστραγάλους, τα οποία συχνά αντιμετωπίζουν κοινούς τραυματισμούς, όπως διαστρέμματα (παραμορφώσεις) που προκύπτουν από καταστάσεις υψηλής πρόσκρουσης σε ομαδικά αθλήματα.

 

Αυτή η θεραπευτική βαμβακερή ταινία είναι λεπτή αλλά σταθερή, και χάρη στην πρόσμιξη ελαστάνης, είναι επίσης αρκετά εύκαμπτη. Κατά την εφαρμογή της στο υπό επεξεργασία μέρος του σώματος, είναι ζωτικής σημασίας να ακολουθήσετε τις οδηγίες που παρατίθενται παρακάτω. Εάν τις ακολουθήσετε σωστά, η ταινία θα κολλήσει αξιόπιστα στο δέρμα. Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της ταινίας είναι ότι είναι αδιάβροχη, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για τη χαλάρωσή της όταν κολυμπάτε, κάνετε μπάνιο ή ιδρώνετε έντονα. Έχει πλάτος 5 cm, και ένα μονό ρολό παρέχει 5 m ταινίας, πράγμα που σημαίνει ότι θα σας κρατήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, επιτρέποντάς σας να την κόψετε σε μικρότερα τμήματα ανάλογα με το μέγεθος του συγκεκριμένου σημείου του σώματος στο οποίο θέλετε να την εφαρμόσετε. 

 

K Tape είναι κατάλληλο για όλα τα είδη αθλητών. Είτε γυμνάζεστε είτε κάνετε πεζοπορία, το να έχετε αυτή την ταινία μαζί σας σε περίπτωση ατυχήματος είναι πάντα η σωστή κίνηση. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όλους τους αθλητές αντοχής, πεζοπόρους, ορειβάτες, αναρριχητές, δρομείς, ποδηλάτες, παίκτες τένις, ποδοσφαίρου, μπάσκετ ή βόλεϊ, και άλλους αθλητές τόσο σε ατομικά όσο και σε ομαδικά αθλήματα.

 

 

K Tape & τα πλεονεκτήματά του

• ένα πρακτικό θεραπευτικό βοήθημα
• κατασκευάζεται από βαμβάκι με πρόσμιξη ελαστάνης
• 5 m μήκος, 5 cm πλάτος
• σθεναρή πρόσφυση στο δέρμα
• ανθεκτικό και εύκαμπτο
• αντέχει εύκολα στο νερό - είτε κάνει μπάνιο είτε ιδρώνει
• εύκολη στη χρήση
• κατάλληλο για χρήση σε ώμους, πλάτη, χέρια, κοιλιά ή πόδια
• ιδανικό για τη στερέωση και σταθεροποίηση των αρθρώσεων του γόνατος ή του αστραγάλου
• μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια της άσκησης
• ιδανικό για αθλητές όλων των ειδών

 

Διαστάσεις

5 m x 5 cm

5 m x 5 cm

 

Υλικό

95 % βαμβάκι, 5 % ελαστάν

 

Πώς χρησιμοποιείται η θεραπευτική ταινία κινησιολογίας; 

1. Η ταινία πρέπει να εφαρμόζεται σε ξυρισμένο, καθαρό και στεγνό δέρμα. Ποτέ μην την τοποθετείτε σε κατεστραμμένο ή ερεθισμένο δέρμα.
2. Για να διασφαλίσετε τη σωστή πρόσφυση της ταινίας, εφαρμόστε την τουλάχιστον 30 λεπτά πριν από την προβλεπόμενη άσκηση ή αθλητική δραστηριότητα. 
3. Μετρήστε το απαιτούμενο μήκος της ταινίας πάνω στο μέρος του σώματος στο οποίο θέλετε να τη χρησιμοποιήσετε. Λάβετε υπόψη ότι καθώς την εφαρμόζετε, η ταινία θα τεντωθεί ελαφρώς. Κόψτε το προμετρημένο τμήμα με ψαλίδι. 
4. Μόλις κόψετε το τμήμα της ταινίας που θα χρησιμοποιήσετε, χρησιμοποιήστε ψαλίδι για να κόψετε τις γωνίες της, στρογγυλεύοντας τις άκρες της.
5. Ξεσκίστε το προστατευτικό στρώμα χαρτιού στο ένα άκρο και ξεκολλήστε το σκισμένο τμήμα.
6. Προσθέστε το κολλώδες άκρο της ταινίας στο δέρμα και περάστε το κολλημένο τμήμα της ταινίας με το χέρι ή τα δάχτυλά σας αρκετές φορές για να εξασφαλίσετε τη σωστή πρόσφυση. Το σημείο του σώματος στο οποίο θα την εφαρμόσετε θα πρέπει να είναι τεντωμένο.
7. Μην αγγίζετε την κολλώδη πλευρά της ταινίας.
8. Τεντώστε λίγο-λίγο την ταινία προς το επιθυμητό μήκος. Καθώς το κάνετε αυτό, ξεκολλήστε το προστατευτικό στρώμα χαρτιού και κολλήστε την ταινία στο δέρμα.
9. Εφαρμόστε προσεκτικά όλο το μήκος της ταινίας με αυτόν τον τρόπο. Προσέξτε ιδιαίτερα να κολλήσετε σωστά και το άλλο άκρο της.
10. Περνάτε με το χέρι ή τα δάχτυλά σας όλο το μήκος της εφαρμοζόμενης ταινίας αρκετές φορές, εξασφαλίζοντας τη σωστή πρόσφυση. 
11. Ένα μόνο κομμάτι ταινίας δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερο από 7 ημέρες. 
12. Για να τη βγάλετε, μουλιάστε την ταινία σε λίγο ζεστό νερό και αποκολλήστε την αργά από το δέρμα.
13. Αν τα προβλήματά σας επιμένουν για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, επισκεφθείτε έναν γιατρό.