Η μαλτοδεξτρίνη είναι ένας υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα και χρησιμεύει ως άμεση πηγή ενέργειας πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης για την αναπλήρωση του γλυκογόνου

Η μαλτοδεξτρίνη είναι ένας υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα, ο οποίος χρησιμοποιείται κυρίως από τους αθλητές ως γρήγορη και βολική πηγή ενέργειας. Είναι ένας ολιγοσακχαρίτης που αποτελείται από πολλά μόρια γλυκόζης, δηλαδή απλό σάκχαρο, το οποίο είναιη κύρια πηγή ενέργειας για τον ανθρώπινο οργανισμό. Στο λεπτό έντερο, διασπάται ακριβώς σε μεμονωμένα μόρια γλυκόζης, τα οποία στη συνέχεια απορροφώνται στο αίμα.Παρασκευάζεται από την ενζυματική διάσπαση του αμύλου από πρώτες ύλες όπως οι πατάτες, το καλαμπόκι ή τα σιτηρά.

Όπως υποδηλώνει ο υψηλός γλυκαιμικός δείκτης (GI), απορροφάται πολύ γρήγορα. Ενώ σε μια κανονική διατροφή, τα τρόφιμα με χαμηλή τιμή GI που μας χορταίνουν καλά είναι πιο συμφέρουσες, όταν αναπληρώνουμε υδατάνθρακες σε σχέση με τον αθλητισμό, χρειαζόμαστε την ταχύτερη δυνατή παροχή υδατανθράκων. Μετά την κατανάλωση μαλτοδεξτρίνης, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνονται γρήγορα, παρέχοντας έτσι την άμεση παροχή ενέργειας που απαιτείται για μέγιστη απόδοση. Είναι λοιπόν ιδανικό για γρήγορη αναπλήρωση γλυκογόνου μετά από μια προπόνησηή όταν ψάχνετε τρόπους για να τροφοδοτήσετε με αυτό βέλτιστα τους μύες σας πριν από την επόμενη προπόνηση. Όμως, μπορείτε επίσης να το λαμβάνετε πριν από την άσκηση (περίπου 30 - 45 λεπτά) ή ακόμη κατά τη διάρκεια παρατεταμένης δραστηριότητας αντοχής. Η συγκεκριμένη πρόσληψη εξαρτάται από τους στόχους, τις προτιμήσεις και την τρέχουσα σύνθεση της διατροφής σας.

Είναι επομένως ένα συμπλήρωμα διατροφής που είναι κατάλληλο για αθλητές αντοχής, όπως δρομείς, ποδηλάτες ή κολυμβητές. Επιπλέον, θα εκτιμηθεί επίσης κατά τη διάρκεια προπόνησης αντοχής ή δραστηριοτήτων υψηλής έντασης, όπως crossfit, προπονήσεις HIIT και άλλων παρόμοιων αθλημάτων.

Μαλτοδεξτρίνη & τα οφέλη της

• ένας υδατάνθρακας που απορροφάται εύκολα
• χρησιμεύει ως μια άμεση και βολική πηγή ενέργειας
•  
• απορροφάται γρήγορα και αποτελεσματικά
• υψηλός γλυκαιμικός δείκτης
• κατάλληλη ως πηγή ενέργειας πριν την άσκηση
• κατάλληλη κατά τη διάρκεια κάποιας δραστηριότητας
• χρησιμοποιείται για την αναπλήρωση του γλυκογόνου μετά την προπόνηση
• δεν επιβαρύνει την πέψη
• κατάλληλο για αθλητές αντοχής, όπως δρομείς, ποδηλάτες και κολυμβητές
• επίσης κατάλληλο για αθλήματα δύναμης
• επίσης κατάλληλο για αθλήματα δύναμης
• : 400;">χρήσιμο σε έντονες δραστηριότητες όπως crossfit ή HIIT προπονήσεις

Συστατικά

100% μαλτοδεξτρίνη

Συνιστώμενη χρήση:

Αναμείξτε 1 - 2 δοσομετρητές (40 - 80 g) με 350 - 700 ml νερό και πάρτε μετά από σωματική δραστηριότητα. Λαμβάνετε μία φορά την ημέρα.

 ,

Διατροφικά στοιχεία