Гранола – хрупкав микс, богат на фибри, протеини и комплексни въглехидрати

Гранола е микс от пълнозърнести овесени ядки. Поради тази причина той може да се счита за чудесен източник на комплексни въглехидрати и фибри. Но съдържанието му на други макронутриенти също не е за пренебрегване. Продуктът съдържа минимум 15,6 грама протеини в 100 г (в зависимост от вкуса). Предимствата на този микс се увеличават допълнително поради съдържанието му на седем витамина от група B. 

             

Гранолата е чудесна за закуска, но също и като междинно хапване. Можете да я ядете директно от кутията, когато ви се прииска нещо здравословно, или пък да добавите към нея прясно или кисело мляко или крема сирене. Веганите също могат да ѝ се насладят.

               

        

Състав

Хрупкав шоколад: пълнозърнести овесени ядки (45%), захар, екструдирани зърнени култури (оризово брашно, пшеничен глутен, захар, сол), слънчогледово олио, парченца черен шоколад (6%) (какаова маса, захар, какаово масло, емулгатор (слънчогледов лецитин), пшеничен глутен, глюкозен сироп, пълнозърнести пшенични ядки, слънчогледови семки (2%), какао на прах (захар, нискомаслено какао на прах, декстроза, сол, натурален аромат), настърган кокос, глюкозо-фруктозен сироп, какао на прах, натурални аромати, карамелизиран захарен сироп, витамини (ниацин (B3), витамин E, пантотенова киселина (B5), витамин B6, рибофлавин (B2), тиамин (B1), фолиева киселина (B9), витамин B12), антиоксидант (екстракт, богат на токофероли).

Фъстъчени хрупанки: пълнозърнести овесени ядки (45%), захар, екструдирани зърнени култури (оризово брашно, пшеничен глутен, захар, сол), печени фъстъци (8%) (нарязани наполовина), слънчогледово олио, глюкозен сироп, пълнозърнести пшенични ядки, пшеничен глутен, настърган кокос, карамелизиран захарен сироп, витамини (ниацин (B3), витамин E, пантотенова киселина (B5), витамин B6, рибофлавин (B2), тиамин (B1), фолиева киселина (B9), витамин B12), натурални аромати, антиоксидант (екстракт, богат на токофероли).

Супер плодове: пълнозърнести овесени ядки (42%), захар, екструдирани зърнени култури (оризово брашно, пшеничен глутен, захар, сол), микс от плодове (7%) (парченца сушени червени боровинки (захар, червени боровинки, слънчогледово олио), парченца сушени ябълки (ябълки, сол, антиоксиданти: лимонена киселина, аскорбинова киселина), парченца лиофилизирани ягоди, лиофилизирано червено френско грозде, лиофилизирани къпини, парченца лиофилизирани праскови), слънчогледово олио, глюкозо-фруктозен сироп, пълнозърнести пшенични ядки, пшеничен глутен, слънчогледови семки, настърган кокос, карамелизиран захарен сироп, витамини (ниацин (B3), витамин E, пантотенова киселина (B5), витамин B6, рибофлавин (B2), тиамин (B1), фолиева киселина (B9), витамин B12), антиоксидант (екстракт, богат на токофероли).

          

Дозировка

Добавете прясно или кисело мляко, или пък друга алтернатива и консумирайте.

         

Таблица на хранителните стойности