U današnjem članku pobliže ćemo pogledati vitamine. Reći ćemo vam kako su razvrstani, kolika je njihova potrebna dnevna količina, što rade u tijelu i kako otkriti njihov nedostatak.
Zahvaljujući terapiji hladnom vodom možete ojačati svoj imunitet ili poboljšati i ubrzati regeneraciju nakon treninga. U ovom ću vam članku predstaviti još 5 prednosti terapije hladnom vodom i 5 načina kako s njome započeti.
