{"id":9091,"count":2,"description":"Nasiona konopi<\/b> s\u0105 niezwykle smaczne dzi\u0119ki \u0142agodnemu orzechowemu smakowi<\/b>, a tak\u017ce stanowi\u0105 \u015bwietny dodatek zar\u00f3wno do s\u0142odkich<\/b>, jak i wytrawnych da\u0144<\/b>. Mo\u017cesz wybra\u0107 nasiona obrane<\/b><\/a> lub nieobrane<\/b>, co zale\u017cy wy\u0142\u0105cznie od Twoich preferencji. Obie alternatywy posiadaj\u0105 wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 zdrowych t\u0142uszcz\u00f3w<\/b>, g\u0142\u00f3wnie wielonienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych (PUFA)<\/b>. Te ma\u0142e nasiona s\u0105 r\u00f3wnie\u017c bogate w \u0142atwo przyswajalne bia\u0142ko<\/b>, dlatego te\u017c s\u0105 wykorzystywane do produkcji bia\u0142ka konopnego w proszku<\/a>, doskona\u0142ego \u017ar\u00f3d\u0142a bia\u0142ka ro\u015blinnego<\/b> odpowiedniego dla wegan<\/b>.\r\n

Gdzie najlepiej stosowa\u0107 nasiona konopi?<\/h2>\r\nNasiona konopi mog\u0105 by\u0107 stosowane wsz\u0119dzie tam, gdzie uznasz za stosowne u\u017cycie jakiegokolwiek innego rodzaju nasion. Pysznie smakuj\u0105 w wytrawnej sa\u0142atce<\/b><\/a> warzywnej<\/b> lub wymieszane wraz ze smaczn\u0105 domow\u0105 past\u0105 do smarowania. Mo\u017cesz te\u017c posypa\u0107 nimi talerz z makaronem<\/a>, risotto <\/b>lub misk\u0119 kremowej <\/b>zupy<\/b><\/a>.\r\n\r\nJe\u015bli masz ochot\u0119 na s\u0142odycze, nasiona konopi z pewno\u015bci\u0105 przypadn\u0105 Ci do gustu. U\u017cyj ich, aby urozmaici\u0107 swoje ulubione smoothies<\/b><\/a> lub dodaj je do miseczki z jogurtem<\/b>, owocami <\/b>i ulubionymi p\u0142atkami zbo\u017cowymi<\/a>. Docenisz tego typu szybkie dania nie tylko rano, ale tak\u017ce w dowolnym momencie w ci\u0105gu dnia jako przek\u0105sk\u0119, wraz z domow\u0105 granol\u0105<\/b> lub batonikami musli.\r\n

Jak piec z wykorzystaniem nasion konopi?<\/h2>\r\nNasiona konopi mo\u017cna dodawa\u0107 do wypiek\u00f3w, co bez w\u0105tpienia podkre\u015bli ich oryginalny smak. Doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 w deserach<\/b>, ciastach i tortach<\/a>, muffinkach<\/a> i ciasteczkach<\/b>. Pysznie smakuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c po dodaniu do wytrawnych paluch\u00f3w z ciasta francuskiego, krakers\u00f3w<\/b> i innych wytrawnych przek\u0105sek.\u00a0<\/b>\r\n

Jak przygotowa\u0107 mleko z nasion konopi?<\/h2>\r\nWszystko, czego potrzebujesz do przygotowania mleka z nasion konopi to nasiona<\/b>, woda <\/b>i blender<\/b>. Wa\u017cne jest, aby namoczy\u0107 nasiona przez kilka godzin przed zblendowaniem <\/b>ich razem z p\u0142ynem. Je\u015bli masz ochot\u0119 na co\u015b s\u0142odkiego, mo\u017cesz doprawi\u0107 je miodem<\/a>, syropem z cykorii<\/a> lub innym wybranym s\u0142odzikiem<\/a>. Ostatnim krokiem b\u0119dzie przefiltrowanie <\/b>go przez durszlak lub kawa\u0142ek ch\u0142onnej \u015bciereczki.\r\n\r\nJe\u015bli chcesz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o zastosowaniu i zaletach konopi oraz innych rodzaj\u00f3w nasion, koniecznie przeczytaj nasz artyku\u0142:\u00a0 Kt\u00f3re nasiona s\u0105 najbardziej po\u017cywne i jakie maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne? <\/b><\/a>","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/","name":"nasiona konopi","slug":"nasiona-konopi","taxonomy":"post_tag","meta":[],"yoast_head":"\nNajlepsze przepisy fitness z nasionami konopi I GymBeam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nasiona konopi s\u0105 bogate w zdrowe t\u0142uszcze i bia\u0142ko. W wersji obranej lub nieobranej \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do sa\u0142atek, smoothie lub granoli. Wykorzystywane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c do przygotowania mleka z nasion konopi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najlepsze przepisy fitness z nasionami konopi I GymBeam\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nasiona konopi s\u0105 bogate w zdrowe t\u0142uszcze i bia\u0142ko. W wersji obranej lub nieobranej \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do sa\u0142atek, smoothie lub granoli. Wykorzystywane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c do przygotowania mleka z nasion konopi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_blog_og.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/\",\"name\":\"Najlepsze przepisy fitness z nasionami konopi I GymBeam\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"description\":\"Nasiona konopi s\u0105 bogate w zdrowe t\u0142uszcze i bia\u0142ko. W wersji obranej lub nieobranej \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do sa\u0142atek, smoothie lub granoli. Wykorzystywane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c do przygotowania mleka z nasion konopi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"hemp seeds\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najlepsze przepisy fitness z nasionami konopi I GymBeam","description":"Nasiona konopi s\u0105 bogate w zdrowe t\u0142uszcze i bia\u0142ko. W wersji obranej lub nieobranej \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do sa\u0142atek, smoothie lub granoli. Wykorzystywane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c do przygotowania mleka z nasion konopi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/","og_type":"article","og_title":"Najlepsze przepisy fitness z nasionami konopi I GymBeam","og_description":"Nasiona konopi s\u0105 bogate w zdrowe t\u0142uszcze i bia\u0142ko. W wersji obranej lub nieobranej \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do sa\u0142atek, smoothie lub granoli. Wykorzystywane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c do przygotowania mleka z nasion konopi.","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/","og_site_name":"GymBeam Blog","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_blog_og.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/","name":"Najlepsze przepisy fitness z nasionami konopi I GymBeam","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"description":"Nasiona konopi s\u0105 bogate w zdrowe t\u0142uszcze i bia\u0142ko. W wersji obranej lub nieobranej \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 do sa\u0142atek, smoothie lub granoli. Wykorzystywane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c do przygotowania mleka z nasion konopi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/nasiona-konopi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"hemp seeds"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/9091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/post_tag"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts?tags=9091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}