{"id":8965,"count":14,"description":"Le <\/span>mandorle<\/b> sono una variet\u00e0 di <\/span>frutta secca<\/span><\/a> deliziosa e ricca di sostanze nutrienti, tra cui <\/span>acidi grassi insaturi<\/b> e <\/span>monoinsaturi<\/b>.<\/span>\r\n\r\nPuoi acquistarle<\/span> con la buccia<\/span><\/a> o <\/span>pelate<\/span><\/a>, <\/span>affumicate<\/span><\/a>, <\/span>tostate <\/b>e <\/span>in scaglie<\/b>. Quest\u2019ultime sono ideali per decorare le torte.<\/span> Ma puoi anche gustarle come crema spalmabile: ottimo il burro di mandorle <\/span>al naturale<\/span><\/a> o <\/span>dolcificato<\/span><\/a>.<\/span>\r\n

In quali ricette incorporare le mandorle?<\/strong><\/h2>\r\nAggiungi qualche mandorla o un cucchiaio di burro di mandorle al <\/span>porridge di avena<\/b> o a quello <\/span>istantaneo<\/span><\/a>, seguito da un misurino di<\/span> proteine del siero di latte<\/span><\/a> o<\/span> vegetali<\/span><\/a>, una manciata di frutta fresca o <\/span>liofilizzata<\/span><\/a>, et voil\u00e0! Ecco servita una golosissima colazione nutriente. Se preferisci, puoi aggiungere una manciata di mandorle anche a un vasetto di <\/span>yogurt<\/b>, <\/span>skyr<\/b> o <\/span>quark<\/b>.<\/span>\r\n

Come usare le mandorle nella preparazione di ricette al forno?<\/strong><\/h2>\r\nAggiungile all'impasto di <\/span>torte<\/b>, <\/span>biscotti<\/span><\/a>, <\/span>ciambelloni<\/b>,<\/span> muffin, <\/span>strudel<\/b> e tanti altri dessert, oppure usale per preparare la <\/span>granola fatta in casa<\/b>. La ricetta \u00e8 semplice: versa tutti gli ingredienti all'interno di una ciotola capiente, aggiungi del<\/span> miele<\/span><\/a> o dello<\/span> sciroppo di cicoria<\/span><\/a>, disponi il composto all'interno di una teglia e inforna. Puoi seguire lo stesso procedimento per preparare le <\/span>barrette<\/b>.<\/span> Le mandorle sono ideali anche per la realizzazione di <\/span>torte crudiste<\/b>.<\/span>\r\n

Come usare le mandorle nella preparazione di ricette salate?<\/strong><\/h2>\r\nAggiungile all'<\/span>insalata<\/b> o agli impasti di <\/span>pane<\/b>,<\/span> torte salate, quiche<\/b>, <\/span>stufati<\/b>, <\/span>pesti<\/b> e <\/span>salse<\/b>.<\/span> Le mandorle in scaglie, inoltre, sono perfette per preparare secondi di <\/span>carne in crosta<\/b>. La <\/span>farina di mandorle<\/span><\/a>, invece, rappresenta un'ottima alternativa <\/span>senza glutine alla classica farina di grano<\/b>.<\/span>","link":"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/tag\/mandorle\/","name":"mandorle","slug":"mandorle","taxonomy":"post_tag","meta":[],"yoast_head":"\nLe migliori ricette fit con le mandorle<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le mandorle contengono grassi sani e sono gustose con il porridge e lo yogurt. 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