{"id":7993,"count":6,"description":"I <\/span>pancake<\/b> sono quel dessert che praticamente tutti amano. E no, non devi gustarli soltanto a merenda con il <\/span>caff\u00e8<\/b><\/a>. Anzi, sono ottimi anche<\/span> a colazione o come brunch da fare nel weekend<\/b>, quando hai voglia di qualcosa di dolce. Il bello \u00e8 che esistono molti modi per preparare i pancake. A seconda del tempo e delle tue doti da chef, puoi scegliere la ricetta che pi\u00f9 fa per te. Ma il vero punto forte \u00e8 che possono essere <\/span>arricchiti con gli ingredienti che preferisci<\/b>, per cui potrai ricreare esattamente il gusto che ti piace di pi\u00f9.<\/span>\r\n

Come preparare i pancake?<\/b><\/h2>\r\nSe hai tempo a disposizione, puoi fare i <\/span>pancake a lievitazione naturale<\/b>. Ma ti consigliamo di preparare l'impasto prima di avere fame, cos\u00ec non dovrai aspettare con lo stomaco brontolante finch\u00e9 l'impasto non sar\u00e0 pronto. La lievitazione richiede tempo, ma i<\/span> pancake sofficissimi <\/b>che ne usciranno ne valgono sicuramente la pena.\u00a0<\/span>\r\n\r\nSe invece non vuoi aspettare i tempi di lievitazione, ti consigliamo di optare per i <\/span>pancake senza lievito<\/b>, realizzati con un impasto pronto per essere subito cotto. Tra le ricette pi\u00f9 gustose abbiamo i <\/span>pancake al kefir<\/b><\/a>, <\/span>alla banana<\/b><\/a>, <\/span>alla zucca<\/b><\/a> o <\/span>proteici<\/b>: ti basta unire qualche ingrediente e voil\u00e0, la pastella \u00e8 <\/span>pronta per essere dorata<\/b> in padella.\u00a0<\/span>\r\n\r\nE se proprio vuoi vincere facile, abbiamo anche il <\/span>preparato per pancake gi\u00e0 pronto<\/b><\/a>. Ha una composizione ottima e dei valori nutrizionali ben bilanciati. Inoltre, non serve praticamente aggiungere altro. Ti basta mescolare il preparato con acqua o latte e il gioco \u00e8 fatto, puoi gi\u00e0 preparare i tuoi pancake.<\/span>\r\n

Come servire i pancake?<\/b><\/h2>\r\nSe hai sempre voluto assaggiare i <\/span>soffici pancake americani<\/b>, ti consigliamo di servirli con <\/span>bacon croccante<\/b> e <\/b>sciroppo d'acero<\/b><\/a> o<\/b> miele<\/b><\/a>. Anche se pu\u00f2 sembrare un abbinamento azzardato, non farti frenare dai pregiudizi e lascia giudicare il tuo palato. Scommettiamo che non te ne pentirai.\u00a0<\/span>\r\n\r\nSe invece vuoi rimanere sul classico, opta per marmellate, confetture, <\/span>quark<\/b><\/a>, <\/span>yogurt<\/b><\/a>, <\/span>creme spalmabili<\/b><\/a> o <\/span>burri di frutta secca<\/b><\/a>. E non sai quanto sono squisiti i pancake con una bella colata di <\/span>cioccolato<\/b><\/a> o di <\/span>sciroppi ZERO<\/b><\/a>, ideali anche per chi \u00e8 a dieta.<\/span>\r\n\r\nNaturalmente, quando si servono i pancake, non pu\u00f2 mancare la frutta. Scegli tra frutta fresca, surgelata o <\/span>liofilizzata<\/b><\/a>. Quest\u2019ultima, grazie al processo di liofilizzazione, conserva il gusto e i nutrienti della frutta fresca. Infine, per dare un tocco di croccantezza, aggiungi una manciata di <\/span>frutta secca<\/b>,<\/span> semi di chia o altri semi<\/b><\/a>.\u00a0<\/span>","link":"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/tag\/pancake\/","name":"Pancake","slug":"pancake","taxonomy":"post_tag","meta":[],"yoast_head":"\nLe migliori ricette fitness per i pancake | GymBeam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"I pancake sono delle soffici frittelle con o senza lievito, perfette per la colazione e il dolce. 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