{"id":6397,"count":3,"description":"<span style=\"font-weight: 400\">Burak to wszechstronne <\/span><b>warzywo<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, kt\u00f3re naturalnie zawiera mn\u00f3stwo korzystnych substancji. Znany ze swojego charakterystycznego smaku i \u017cywego koloru, z pewno\u015bci\u0105 wprowadzi nowy wymiar do Twoich kulinarnych kreacji. Mo\u017cesz przygotowa\u0107 go na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w\u00a0 - wyb\u00f3r wst\u0119pnie przygotowanych burak\u00f3w do <\/span><b>natychmiastowego spo\u017cycia<\/b><span style=\"font-weight: 400\"> jest cz\u0119sto najprostszym rozwi\u0105zaniem. Jednak popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c <\/span><b>pieczone<\/b><span style=\"font-weight: 400\">, <\/span><b>gotowane lub gotowane na parze buraki<\/b><span style=\"font-weight: 400\">. Dla tych, kt\u00f3rzy lubi\u0105 kulinarne eksperymenty w kuchni, w\u0142\u0105czenie burak\u00f3w do <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/desery\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>deser\u00f3w<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142\u0105 opcj\u0105. Jednak nawet ci, kt\u00f3rzy nie s\u0105 do ko\u0144ca zachwyceni jego smakiem, mog\u0105 czerpa\u0107 korzy\u015bci dzi\u0119ki naszym <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/bio-burak-w-proszku-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>BIO burakom w proszku<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> w skoncentrowanej formie, kt\u00f3re mo\u017cna \u0142atwo w\u0142\u0105czy\u0107 do r\u00f3\u017cnych <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/dania-glowne\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>da\u0144 g\u0142\u00f3wnych<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> i <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/napoje-fitness-przepisy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>napoj\u00f3w<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">. Ich uniwersalno\u015b\u0107 obejmuje r\u00f3wnie\u017c przygotowywanie <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/weganskie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>wega\u0144skich<\/b><\/a><b>, <\/b><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/wegetarianskie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>wegetaria\u0144skich<\/b><\/a><b>, <\/b><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/bezglutenowe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>bezglutenowych<\/b><\/a><b> i <\/b><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/bez-laktozy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>bezlaktozowych przysmak\u00f3w<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span>\r\n<h2><b>Jakie wytrawne przepisy mo\u017cesz przygotowa\u0107 z burak\u00f3w?<\/b><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Je\u015bli my\u015bla\u0142e\u015b, \u017ce <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/salatki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>sa\u0142atki<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">to jedyne pole do popisu dla burak\u00f3w, jeste\u015bmy tutaj, aby poszerzy\u0107 Twoje kulinarne horyzonty. Burak <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-salatka-z-burakami-i-jablkami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>doskonale komponuje si\u0119 z orzechami, jab\u0142kami<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> lub serem, dlatego szkoda by\u0142oby nie wykorzysta\u0107 jego potencja\u0142u. Mi\u0142o\u015bnicy <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/smarowidla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>past do smarowania<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> zdecydowanie powinni spr\u00f3bowa\u0107 zrobi\u0107 co\u015b z burakiem. Nasze po\u0142\u0105czenie buraka z twarogiem, <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/przyprawy-1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>doprawione<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> do perfekcji, daje naprawd\u0119 niezwyk\u0142e rezultaty. Innym \u015bwietnym wyborem jest <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-hummus-z-ciecierzyca-i-burakami\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>hummus z burak\u00f3w<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, wprowadzaj\u0105cy nowy profil smakowy wraz z jego urzekaj\u0105cym r\u00f3\u017cowym odcieniem jako bonusem.<\/span>\r\n<h2><b>Jakie s\u0142odkie przepisy mo\u017cesz przygotowa\u0107 z burak\u00f3w?<\/b><\/h2>\r\n<a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/3-przepisy-na-zdrowe-smoothie-o-smaku-czekolady-jablka-i-buraka-lub-szpinaku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>Smoothies<\/b><\/a> <span style=\"font-weight: 400\">z dodatkiem burak\u00f3w nabieraj\u0105 pi\u0119knego koloru, podnosz\u0105c ich zawarto\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Jednak je\u015bli chodzi o zaspokajanie apetytu na s\u0142odycze, niewiele smako\u0142yk\u00f3w rywalizuje z brownies z burak\u00f3w, kt\u00f3re jest prawdziwym spe\u0142nieniem marze\u0144 mi\u0142o\u015bnik\u00f3w deser\u00f3w. Spr\u00f3bujesz wersji z <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-czekoladowy-chlebek-brownie-z-burakow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>czekolad\u0105 i orzechami<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, czy zamiast tego zdecydujesz si\u0119 na <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-buraczane-brownie-z-polewa-z-kremowego-serka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>polew\u0119 z serka \u015bmietankowego<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">? Je\u015bli jednak perspektywa w\u0142\u0105czenia burak\u00f3w bezpo\u015brednio do deser\u00f3w wydaje ci si\u0119 zniech\u0119caj\u0105ca, mo\u017cesz znacz\u0105co u\u0142atwi\u0107 sobie zadanie, stosuj\u0105c wspomniane wcze\u015bniej buraki w proszku. Poza korzy\u015bciami od\u017cywczymi, nadaj\u0105 one <\/span><b>deserom <\/b><span style=\"font-weight: 400\">wspania\u0142y kolor i pozwalaj\u0105 bez wysi\u0142ku wyczarowa\u0107 takie przysmaki jak <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-ciasto-red-velvet-z-nadzieniem-z-twarozku\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>ciasto Red Velvet<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\"> lub <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-ciastka-red-velvet-z-polewa-serowa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>ciasteczka<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">, kt\u00f3re \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jako <\/span><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/fitness-przepisy\/przekaski\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>przek\u0105ska<\/b><\/a><span style=\"font-weight: 400\">.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400\">Czy ju\u017c zasmakowa\u0142e\u015b w burakach? Tego typu przepisy s\u0105 zdecydowanie warte uwagi; nie b\u0119dziesz nimi rozczarowany.<\/span>","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/","name":"burak","slug":"burak","taxonomy":"post_tag","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Najlepsze przepisy fitness z burakami | GymBeam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Buraki to \u015bwietny sk\u0142adnik do sa\u0142atek czy brownies. W wersji sproszkowanej s\u0105 naturalnym barwnikiem do s\u0142odkich i pikantnych potraw. S\u0105 szczeg\u00f3lnie popularne w\u015br\u00f3d wegetarian i wegan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/tag\/burak\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najlepsze przepisy fitness z burakami | GymBeam\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Buraki to \u015bwietny sk\u0142adnik do sa\u0142atek czy brownies. W wersji sproszkowanej s\u0105 naturalnym barwnikiem do s\u0142odkich i pikantnych potraw. S\u0105 szczeg\u00f3lnie popularne w\u015br\u00f3d wegetarian i wegan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_blog_og.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/\",\"name\":\"Najlepsze przepisy fitness z burakami | GymBeam\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"description\":\"Buraki to \u015bwietny sk\u0142adnik do sa\u0142atek czy brownies. W wersji sproszkowanej s\u0105 naturalnym barwnikiem do s\u0142odkich i pikantnych potraw. S\u0105 szczeg\u00f3lnie popularne w\u015br\u00f3d wegetarian i wegan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"beetroot\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najlepsze przepisy fitness z burakami | GymBeam","description":"Buraki to \u015bwietny sk\u0142adnik do sa\u0142atek czy brownies. W wersji sproszkowanej s\u0105 naturalnym barwnikiem do s\u0142odkich i pikantnych potraw. S\u0105 szczeg\u00f3lnie popularne w\u015br\u00f3d wegetarian i wegan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/tag\/burak\/","og_type":"article","og_title":"Najlepsze przepisy fitness z burakami | GymBeam","og_description":"Buraki to \u015bwietny sk\u0142adnik do sa\u0142atek czy brownies. W wersji sproszkowanej s\u0105 naturalnym barwnikiem do s\u0142odkich i pikantnych potraw. S\u0105 szczeg\u00f3lnie popularne w\u015br\u00f3d wegetarian i wegan.","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/","og_site_name":"GymBeam Blog","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_blog_og.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/","name":"Najlepsze przepisy fitness z burakami | GymBeam","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"description":"Buraki to \u015bwietny sk\u0142adnik do sa\u0142atek czy brownies. W wersji sproszkowanej s\u0105 naturalnym barwnikiem do s\u0142odkich i pikantnych potraw. S\u0105 szczeg\u00f3lnie popularne w\u015br\u00f3d wegetarian i wegan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/burak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"beetroot"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/6397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/post_tag"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts?tags=6397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}