{"id":6385,"count":17,"description":"<b>Cukinia <\/b>to <b>zielone warzywo, <\/b>kt\u00f3re ma naturalnie nisk\u0105 zawarto\u015b\u0107 kalorii. Jest tak, poniewa\u017c w g\u0142\u00f3wnej cz\u0119\u015bci sk\u0142ada si\u0119 z wody. To sprawia, \u017ce jest doskona\u0142ym dodatkiem <b>na diecie redukuj\u0105cej wag\u0119. <\/b>O ile nie doda si\u0119 do niej jakich\u015b przypraw, ma relatywnie neutralny smak. To pozwala na wykorzystywanie jej do przygotowania zar\u00f3wno <b>s\u0142odkich, jak i s\u0142onych da\u0144. <\/b>Mo\u017cesz j\u0105 na przyk\u0142ad zgrillowa\u0107 lub upiec z innymi warzywami czy mi\u0119sem. Smakuje tak\u017ce doskonale w po\u0142\u0105czeniu z ro\u015blinnymi alternatywami mi\u0119sa, co zachwyci wszystkich <b>wegetarian i wegan. <\/b>Fani <b>diety niskow\u0119glowodanowej <\/b>mog\u0105 j\u0105 nawet u\u017cy\u0107 do przygotowania <b>spaghetti<\/b>. \r\n\r\n\r\n\r\nMimo \u017ce cukinia to warzywo, nie oznacza to, \u017ce powinno si\u0119 j\u0105 wykorzystywa\u0107 tylko w daniach wytrawnych. W rzeczy samej smakuje r\u00f3wnie doskonale w s\u0142odkich przepisach. Mo\u017cesz j\u0105 na przyk\u0142ad <b>zetrze\u0107 i doda\u0107 do owsianki \u015bniadaniowej. <\/b>To znacz\u0105co zwi\u0119kszy jej obj\u0119to\u015b\u0107 bez zbytniego zmieniania jej warto\u015bci energetycznej. Jako rezultat b\u0119dziesz czu\u0107 si\u0119 bardziej nasycony po posi\u0142ku. Ponadto cukini\u0119 mo\u017cna te\u017c u\u017cy\u0107 jako sk\u0142adnik w brownie i s\u0142odkim chlebku. Jest w zwi\u0105zku z tym wszechstronnym warzywem, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 na tysi\u0105c sposob\u00f3w. Teraz kiedy ponownie nadejdzie <b>sezon na cukini\u0119, <\/b>b\u0119dziesz wiedzie\u0107, jak w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do swoich posi\u0142k\u00f3w.","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/","name":"cukinia","slug":"cukinia","taxonomy":"post_tag","meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Najlepsze przepisy fitness z cukini\u0105 | GymBeam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cukinia to zielone, niskokaloryczne warzywo. Jest wykorzystywana do przygotowywania placuszk\u00f3w z cukinii, jako dodatek do mi\u0119sa i tofu lub nawet w s\u0142odkim brownie. Idealna podczas redukcji wagi.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/tag\/cukinia\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najlepsze przepisy fitness z cukini\u0105 | GymBeam\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cukinia to zielone, niskokaloryczne warzywo. Jest wykorzystywana do przygotowywania placuszk\u00f3w z cukinii, jako dodatek do mi\u0119sa i tofu lub nawet w s\u0142odkim brownie. Idealna podczas redukcji wagi.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_blog_og.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/\",\"name\":\"Najlepsze przepisy fitness z cukini\u0105 | GymBeam\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"description\":\"Cukinia to zielone, niskokaloryczne warzywo. Jest wykorzystywana do przygotowywania placuszk\u00f3w z cukinii, jako dodatek do mi\u0119sa i tofu lub nawet w s\u0142odkim brownie. Idealna podczas redukcji wagi.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"courgette\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najlepsze przepisy fitness z cukini\u0105 | GymBeam","description":"Cukinia to zielone, niskokaloryczne warzywo. Jest wykorzystywana do przygotowywania placuszk\u00f3w z cukinii, jako dodatek do mi\u0119sa i tofu lub nawet w s\u0142odkim brownie. Idealna podczas redukcji wagi.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/tag\/cukinia\/","og_type":"article","og_title":"Najlepsze przepisy fitness z cukini\u0105 | GymBeam","og_description":"Cukinia to zielone, niskokaloryczne warzywo. Jest wykorzystywana do przygotowywania placuszk\u00f3w z cukinii, jako dodatek do mi\u0119sa i tofu lub nawet w s\u0142odkim brownie. Idealna podczas redukcji wagi.","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/","og_site_name":"GymBeam Blog","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/gymbeam_blog_og.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/","name":"Najlepsze przepisy fitness z cukini\u0105 | GymBeam","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"description":"Cukinia to zielone, niskokaloryczne warzywo. Jest wykorzystywana do przygotowywania placuszk\u00f3w z cukinii, jako dodatek do mi\u0119sa i tofu lub nawet w s\u0142odkim brownie. Idealna podczas redukcji wagi.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tag\/cukinia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"courgette"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags\/6385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/post_tag"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts?tags=6385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}