Pour la p\u00e2te \u00e0 g\u00e2teau, nous aurons besoin de : <\/h3>\n- 100 g dattes<\/a><\/li>\n
- 80 g beurre de cajou<\/a><\/li>\n
- 80 g flocons d’avoine<\/a><\/li>\n
- 30 g noix<\/a><\/li>\n
- 30 g de lait demi-\u00e9cr\u00e9m\u00e9<\/li>\n
- 15 g cacao<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
- 1 cuill\u00e8re \u00e0 soupe de jus de citron<\/a><\/li>\n
- quelques gouttes d’ar\u00f4me de rhum (facultatif)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
Pour la cr\u00e8me, nous aurons besoin de :<\/h3>\n- 200 ml de lait demi-\u00e9cr\u00e9m\u00e9<\/li>\n
- 20 g de sucre de canne<\/a><\/li>\n
- 20 g de poudre de pudding \u00e0 la vanille<\/li>\n
- 20 g prot\u00e9ine vanille<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
Pour compl\u00e9ter, il vous faudra :<\/h3>\n- 18 biscuits<\/li>\n
- 10 g de sucre glace<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
![\"Nids](\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Navrh-bez-nazvu-55.png\" "\\"Nids")
<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nInstructions:<\/h3>\n
Nous commen\u00e7ons par pr\u00e9parer la cr\u00e8me<\/strong>. Faites cuire le lait avec<\/strong> du sucre de canne<\/strong><\/a> et de la cr\u00e8me vanille<\/strong> jusqu’\u00e0 ce qu’il \u00e9paississe. Incorporez la prot\u00e9ine<\/a><\/strong> dans la cr\u00e8me chaude, couvrez-la de film plastique et laissez refroidir compl\u00e8tement.<\/p>\n<\/div>\nEnsuite, nous passons \u00e0 la pr\u00e9paration de la p\u00e2te. Mixez les flocons d’avoine<\/strong><\/a> dans un robot culinaire avec les noix<\/strong><\/a>, <\/strong>les dattes<\/strong><\/a> et <\/strong>la cacao<\/strong><\/a>. <\/p>\nAjoutez du beurre de cajou<\/strong><\/a>, <\/strong>jus de citron<\/strong><\/a>, du lait, et, \u00e9ventuellement, un ar\u00f4me de rhum<\/strong> et m\u00e9langez \u00e0 nouveau. On devrait obtenir un m\u00e9lange compact, pas trop collant. <\/p>\n<\/div>\n\u00c0 partir du m\u00e9lange total, nous prenons alors une portion (nous en avons r\u00e9alis\u00e9 18) et la pressons dans les moules en forme de nids d’abeilles.<\/p>\n![\"Nids](\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Navrh-bez-nazvu-56.png\" "\\"Nids")
<\/figure>\nAu centre, nous cr\u00e9ons un creux (\u00e0 l’aide d’une cuill\u00e8re ou d’une louche), dans lequel nous versons la cr\u00e8me \u00e0 l’aide d’une poche \u00e0 douille<\/strong>. Enfin, nous le garnissons d’un biscuit, et une fois tout pr\u00eat, nous le saupoudrons de sucre glace<\/strong>.<\/p>\n![\"Nids](\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/Navrh-bez-nazvu-57.png\" "\\"Nids")
<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\nValeurs nutritionnelles<\/center><\/th>1 pi\u00e8ce (18 pi\u00e8ces au total)<\/center><\/th><\/tr><\/thead>Valeur \u00e9nerg\u00e9tique<\/td> 107 kcal<\/td><\/tr> Prot\u00e9ines<\/td> 4 g<\/td><\/tr> Glucides<\/td> 13 g<\/td><\/tr> Lipides<\/td> 4 g<\/td><\/tr> Fibres<\/td> 1.5 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\nQue vous appeliez ces biscuits “nids de gu\u00eapes” ou “ruches”, cette version all\u00e9g\u00e9e vous convaincra que m\u00eame les classiques de No\u00ebl peuvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s de mani\u00e8re plus saine, sans compromis inutiles sur le go\u00fbt.<\/p>\n
<\/div>\nN’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos cr\u00e9ations<\/strong> avec nous sur les r\u00e9seaux sociaux en utilisant le hashtag #gymbeamcom<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nThis is a sample text to be translated. It includes some formatting like bold<\/strong> and italics<\/em>. Here is a link<\/a>. ![\"Example](\"image.jpg\")
This is another paragraph.<\/div>\n
Pour la cr\u00e8me, nous aurons besoin de :<\/h3>\n- 200 ml de lait demi-\u00e9cr\u00e9m\u00e9<\/li>\n
- 20 g de sucre de canne<\/a><\/li>\n
- 20 g de poudre de pudding \u00e0 la vanille<\/li>\n
- 20 g prot\u00e9ine vanille<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
Pour compl\u00e9ter, il vous faudra :<\/h3>\n- 18 biscuits<\/li>\n
- 10 g de sucre glace<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n <\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Instructions:<\/h3>\n
Nous commen\u00e7ons par pr\u00e9parer la cr\u00e8me<\/strong>. Faites cuire le lait avec<\/strong> du sucre de canne<\/strong><\/a> et de la cr\u00e8me vanille<\/strong> jusqu’\u00e0 ce qu’il \u00e9paississe. Incorporez la prot\u00e9ine<\/a><\/strong> dans la cr\u00e8me chaude, couvrez-la de film plastique et laissez refroidir compl\u00e8tement.<\/p>\n<\/div>\nEnsuite, nous passons \u00e0 la pr\u00e9paration de la p\u00e2te. Mixez les flocons d’avoine<\/strong><\/a> dans un robot culinaire avec les noix<\/strong><\/a>, <\/strong>les dattes<\/strong><\/a> et <\/strong>la cacao<\/strong><\/a>. <\/p>\nAjoutez du beurre de cajou<\/strong><\/a>, <\/strong>jus de citron<\/strong><\/a>, du lait, et, \u00e9ventuellement, un ar\u00f4me de rhum<\/strong> et m\u00e9langez \u00e0 nouveau. On devrait obtenir un m\u00e9lange compact, pas trop collant. <\/p>\n<\/div>\n\u00c0 partir du m\u00e9lange total, nous prenons alors une portion (nous en avons r\u00e9alis\u00e9 18) et la pressons dans les moules en forme de nids d’abeilles.<\/p>\n<\/figure>\nAu centre, nous cr\u00e9ons un creux (\u00e0 l’aide d’une cuill\u00e8re ou d’une louche), dans lequel nous versons la cr\u00e8me \u00e0 l’aide d’une poche \u00e0 douille<\/strong>. Enfin, nous le garnissons d’un biscuit, et une fois tout pr\u00eat, nous le saupoudrons de sucre glace<\/strong>.<\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\nValeurs nutritionnelles<\/center><\/th>1 pi\u00e8ce (18 pi\u00e8ces au total)<\/center><\/th><\/tr><\/thead>Valeur \u00e9nerg\u00e9tique<\/td> 107 kcal<\/td><\/tr> Prot\u00e9ines<\/td> 4 g<\/td><\/tr> Glucides<\/td> 13 g<\/td><\/tr> Lipides<\/td> 4 g<\/td><\/tr> Fibres<\/td> 1.5 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\nQue vous appeliez ces biscuits “nids de gu\u00eapes” ou “ruches”, cette version all\u00e9g\u00e9e vous convaincra que m\u00eame les classiques de No\u00ebl peuvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s de mani\u00e8re plus saine, sans compromis inutiles sur le go\u00fbt.<\/p>\n
<\/div>\nN’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos cr\u00e9ations<\/strong> avec nous sur les r\u00e9seaux sociaux en utilisant le hashtag #gymbeamcom<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nThis is a sample text to be translated. It includes some formatting like bold<\/strong> and italics<\/em>. Here is a link<\/a>. This is another paragraph.<\/div>\n
Pour compl\u00e9ter, il vous faudra :<\/h3>\n- 18 biscuits<\/li>\n
- 10 g de sucre glace<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n <\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Instructions:<\/h3>\n
Nous commen\u00e7ons par pr\u00e9parer la cr\u00e8me<\/strong>. Faites cuire le lait avec<\/strong> du sucre de canne<\/strong><\/a> et de la cr\u00e8me vanille<\/strong> jusqu’\u00e0 ce qu’il \u00e9paississe. Incorporez la prot\u00e9ine<\/a><\/strong> dans la cr\u00e8me chaude, couvrez-la de film plastique et laissez refroidir compl\u00e8tement.<\/p>\n<\/div>\nEnsuite, nous passons \u00e0 la pr\u00e9paration de la p\u00e2te. Mixez les flocons d’avoine<\/strong><\/a> dans un robot culinaire avec les noix<\/strong><\/a>, <\/strong>les dattes<\/strong><\/a> et <\/strong>la cacao<\/strong><\/a>. <\/p>\nAjoutez du beurre de cajou<\/strong><\/a>, <\/strong>jus de citron<\/strong><\/a>, du lait, et, \u00e9ventuellement, un ar\u00f4me de rhum<\/strong> et m\u00e9langez \u00e0 nouveau. On devrait obtenir un m\u00e9lange compact, pas trop collant. <\/p>\n<\/div>\n\u00c0 partir du m\u00e9lange total, nous prenons alors une portion (nous en avons r\u00e9alis\u00e9 18) et la pressons dans les moules en forme de nids d’abeilles.<\/p>\n<\/figure>\nAu centre, nous cr\u00e9ons un creux (\u00e0 l’aide d’une cuill\u00e8re ou d’une louche), dans lequel nous versons la cr\u00e8me \u00e0 l’aide d’une poche \u00e0 douille<\/strong>. Enfin, nous le garnissons d’un biscuit, et une fois tout pr\u00eat, nous le saupoudrons de sucre glace<\/strong>.<\/p>\n<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\nValeurs nutritionnelles<\/center><\/th>1 pi\u00e8ce (18 pi\u00e8ces au total)<\/center><\/th><\/tr><\/thead>Valeur \u00e9nerg\u00e9tique<\/td> 107 kcal<\/td><\/tr> Prot\u00e9ines<\/td> 4 g<\/td><\/tr> Glucides<\/td> 13 g<\/td><\/tr> Lipides<\/td> 4 g<\/td><\/tr> Fibres<\/td> 1.5 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\nQue vous appeliez ces biscuits “nids de gu\u00eapes” ou “ruches”, cette version all\u00e9g\u00e9e vous convaincra que m\u00eame les classiques de No\u00ebl peuvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s de mani\u00e8re plus saine, sans compromis inutiles sur le go\u00fbt.<\/p>\n
<\/div>\nN’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos cr\u00e9ations<\/strong> avec nous sur les r\u00e9seaux sociaux en utilisant le hashtag #gymbeamcom<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nThis is a sample text to be translated. It includes some formatting like bold<\/strong> and italics<\/em>. Here is a link<\/a>. This is another paragraph.<\/div>\n
<\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\nInstructions:<\/h3>\n
Nous commen\u00e7ons par pr\u00e9parer la cr\u00e8me<\/strong>. Faites cuire le lait avec<\/strong> du sucre de canne<\/strong><\/a> et de la cr\u00e8me vanille<\/strong> jusqu’\u00e0 ce qu’il \u00e9paississe. Incorporez la prot\u00e9ine<\/a><\/strong> dans la cr\u00e8me chaude, couvrez-la de film plastique et laissez refroidir compl\u00e8tement.<\/p>\n Ensuite, nous passons \u00e0 la pr\u00e9paration de la p\u00e2te. Mixez les flocons d’avoine<\/strong><\/a> dans un robot culinaire avec les noix<\/strong><\/a>, <\/strong>les dattes<\/strong><\/a> et <\/strong>la cacao<\/strong><\/a>. <\/p>\nAjoutez du beurre de cajou<\/strong><\/a>, <\/strong>jus de citron<\/strong><\/a>, du lait, et, \u00e9ventuellement, un ar\u00f4me de rhum<\/strong> et m\u00e9langez \u00e0 nouveau. On devrait obtenir un m\u00e9lange compact, pas trop collant. <\/p>\n \u00c0 partir du m\u00e9lange total, nous prenons alors une portion (nous en avons r\u00e9alis\u00e9 18) et la pressons dans les moules en forme de nids d’abeilles.<\/p>\n Au centre, nous cr\u00e9ons un creux (\u00e0 l’aide d’une cuill\u00e8re ou d’une louche), dans lequel nous versons la cr\u00e8me \u00e0 l’aide d’une poche \u00e0 douille<\/strong>. Enfin, nous le garnissons d’un biscuit, et une fois tout pr\u00eat, nous le saupoudrons de sucre glace<\/strong>.<\/p>\n Que vous appeliez ces biscuits “nids de gu\u00eapes” ou “ruches”, cette version all\u00e9g\u00e9e vous convaincra que m\u00eame les classiques de No\u00ebl peuvent \u00eatre pr\u00e9par\u00e9s de mani\u00e8re plus saine, sans compromis inutiles sur le go\u00fbt.<\/p>\n N’h\u00e9sitez pas \u00e0 partager vos cr\u00e9ations<\/strong> avec nous sur les r\u00e9seaux sociaux en utilisant le hashtag #gymbeamcom<\/strong>.<\/p>\n<\/figure>\n<\/figure>\nValeur \u00e9nerg\u00e9tique<\/td> 107 kcal<\/td><\/tr> Prot\u00e9ines<\/td> 4 g<\/td><\/tr> Glucides<\/td> 13 g<\/td><\/tr> Lipides<\/td> 4 g<\/td><\/tr> Fibres<\/td> 1.5 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n This is another paragraph.<\/div>\n