{"id":784282,"date":"2026-04-24T12:12:48","date_gmt":"2026-04-24T10:12:48","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/"},"modified":"2026-04-24T12:12:48","modified_gmt":"2026-04-24T10:12:48","slug":"conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/","title":{"rendered":"Conor McGregor \u2013 histoire, nutrition et entra\u00eenement du l\u00e9gendaire combattant de MMA."},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Destine_a_se_battre\" title=\"Destin\u00e9 \u00e0 se battre\">Destin\u00e9 \u00e0 se battre<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Le_debut_de_sa_carriere_en_MMA\" title=\"Le d\u00e9but de sa carri\u00e8re en MMA\">Le d\u00e9but de sa carri\u00e8re en MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Carriere_professionnelle_en_MMA\" title=\"Carri\u00e8re professionnelle en MMA\">Carri\u00e8re professionnelle en MMA<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Fin_prematuree\" title=\"Fin pr\u00e9matur\u00e9e ?\">Fin pr\u00e9matur\u00e9e ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Conor_McGregor_et_sa_carriere_a_lUFC\" title=\"Conor McGregor et sa carri\u00e8re \u00e0 l&#8217;UFC\">Conor McGregor et sa carri\u00e8re \u00e0 l&#8217;UFC<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#La_fin_de_la_carriere_en_tant_que_combattant_UFC\" title=\"La fin de la carri\u00e8re en tant que combattant UFC\">La fin de la carri\u00e8re en tant que combattant UFC<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Le_style_de_combat_MMA_de_Conor_McGregor\" title=\"Le style de combat MMA de Conor McGregor\">Le style de combat MMA de Conor McGregor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Combat_historique_%E2%80%93_McGregor_contre_Mayweather\" title=\"Combat historique &#8211; McGregor contre Mayweather\">Combat historique &#8211; McGregor contre Mayweather<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Plan_alimentaire_de_Conor_McGregor\" title=\"Plan alimentaire de Conor McGregor\">Plan alimentaire de Conor McGregor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Plan_dentrainement_de_Conor_McGregor\" title=\"Plan d&#8217;entra\u00eenement de Conor McGregor\">Plan d&#8217;entra\u00eenement de Conor McGregor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Journee_de_Conor_McGregor\" title=\"Journ\u00e9e de Conor McGregor\">Journ\u00e9e de Conor McGregor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Faits_interessants_sur_Conor_McGregor\" title=\"Faits int\u00e9ressants sur Conor McGregor\">Faits int\u00e9ressants sur Conor McGregor<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/gymbeam.fr\/blog\/conor-mcgregor-histoire-nutrition-et-entrainement-du-legendaire-combattant-de-mma\/#Le_chiffre_magique_de_McGregor\" title=\"Le chiffre magique de McGregor\">Le chiffre magique de McGregor<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>Conor McGregor<\/strong> est aujourd&#8217;hui le combattant <strong>MMA<\/strong> le plus populaire, champion du monde dans deux divisions de l&#8217;UFC et, sans aucun doute, le combattant le plus dr\u00f4le qui ait jamais foul\u00e9 <strong>l&#8217;ar\u00e8ne de l&#8217;octagon.<\/strong> Vous d\u00e9couvrirez dans cet article comment <strong>la l\u00e9gende de l&#8217;art martial actuel<\/strong> se nourrit et se pr\u00e9pare pour ses combats. Lisez l&#8217;histoire <strong>du plombier irlandais qui est devenu la star du MMA.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Tous <strong>ses combats<\/strong> sont une garantie de grand divertissement. Il a conquis le c\u0153ur de nombreux fans \u00e0 travers le monde gr\u00e2ce \u00e0 son charme. <strong>Conor McGregor<\/strong> a une \u00e9nergie comme <strong>Arnold Schwarzenegger<\/strong> en lorsqu&#8217;il entrait dans la salle de sport, ou comme <strong>Michael Jordan<\/strong> lorsqu&#8217;il apparaissait sur le terrain de basketball.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Il n&#8217;a pas obtenu le surnom de &#8220;The Notorious&#8221; pour rien. Il est <strong>g\u00e9n\u00e9ralement populaire<\/strong> pour sa spontan\u00e9it\u00e9 et son comportement parfois vulgaire, mais aussi pour <strong>sa mani\u00e8re de se battre et les grands combats qu&#8217;il livre.<\/strong> Il est devenu l&#8217;idole de nombreux jeunes combattants.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Destine_a_se_battre\"><\/span>Destin\u00e9 \u00e0 se battre<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\"><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"656\" height=\"754\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Conor_McGregor_2018.jpg\" alt=\"Conor McGregor\" class=\"wp-image-403061\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Conor_McGregor_2018.jpg 656w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Conor_McGregor_2018-348x400.jpg 348w\" sizes=\"auto, (max-width: 656px) 100vw, 656px\" \/><figcaption>Auteur de la photo : Russian Presidential Press https:\/\/wordpress.org\/openverse\/image\/218bf2c1-4170-4bdb-88dd-273a73f01b6d<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-column\"><p>Conor est n\u00e9 \u00e0 Dublin et son enfance n&#8217;a pas \u00e9t\u00e9 des plus heureuses.\n<\/p><\/div><\/div>\nIl \u00e9tait plus petit et plus mince que ses camarades, c&#8217;est pourquoi il est devenu <strong>la victime de harc\u00e8lement.<\/strong> Cette exp\u00e9rience l&#8217;a <strong>men\u00e9 \u00e0 la salle de sport.<\/strong> *\u00ab Lorsque je sortais de l&#8217;\u00e9cole, un groupe de jeunes m&#8217;a interpell\u00e9 et a commenc\u00e9 \u00e0 m&#8217;insulter et \u00e0 m&#8217;agresser physiquement. J&#8217;ai fui. Par la suite, j&#8217;emportais <strong>un halt\u00e8re pour me prot\u00e9ger<\/strong> dans mon sac, au lieu des livres. \u00bb\nLorsque cela s&#8217;est reproduit, je me suis dit, \u00ab qu&#8217;ils se fassent voir, et <strong>je suis all\u00e9 m&#8217;entra\u00eener<\/strong> \u00bb, a d\u00e9crit McGregor son enfance. <span style=\"color: #ff6600;\">[3]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Il vivait dans la banlieue o\u00f9 il jouait au football avec ses amis. Il y avait un maillot de son <strong>club pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, Manchester United<\/strong>, dans son placard. Il r\u00eavait de devenir un joueur des &#8220;red devils&#8221;.\nBien que Conor pr\u00e9f\u00e8re pratiquer des sports plut\u00f4t que de regarder le football, il ne peut manquer aucun match de ce club anglais.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Quand il avait 12 ans, il d\u00e9cidait quel sport il voulait pratiquer. Il aimait davantage les sports individuels, c&#8217;est pourquoi <strong>il a choisi la boxe<\/strong> et est devenu membre du club de boxe Crumlin.\nJeune Conor n&#8217;avait aucune id\u00e9e que ce sport le pr\u00e9parerait \u00e0 une carri\u00e8re de combattant MMA et le rendrait l&#8217;un des <strong>meilleurs sportifs les mieux r\u00e9mun\u00e9r\u00e9s au monde.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>La boxe<\/strong> \u00e9tait un hobby que le jeune Conor <strong>adorait.<\/strong> Mais il devait viser des <strong>objectifs r\u00e9els,<\/strong> faire un choix d&#8217;\u00e9tudes et, par cons\u00e9quent, choisir une profession.\n<strong>Il a \u00e9tudi\u00e9 pour devenir plombier<\/strong>, mais il a exerc\u00e9 ce m\u00e9tier pendant seulement 1 an. \u00c0 cette \u00e9poque, il a rencontr\u00e9 le futur <strong>combattant de l&#8217;UFC, Tom Egan<\/strong>, et ils ont commenc\u00e9 \u00e0 s&#8217;entra\u00eener ensemble. Conor a abandonn\u00e9 le m\u00e9tier de plombier et s&#8217;est enti\u00e8rement consacr\u00e9 \u00e0 la **boxe et au MMA.&nbsp;<\/strong><span style=\"color: #ff6600;\">[2]<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_debut_de_sa_carriere_en_MMA\"><\/span>Le d\u00e9but de sa carri\u00e8re en MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En 2007, lorsque Conor avait 18 ans, il a fait ses d\u00e9buts dans un combat amateur de MMA, intitul\u00e9 <strong>&#8220;Cage of Truth&#8221;<\/strong>, contre Ciaran Campbell. Il a gagn\u00e9 apr\u00e8s le premier round gr\u00e2ce \u00e0 un <strong>knock-out technique (TKO).<\/strong>&nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\">[6]<\/span><span style=\"color: #ff6600;\"><\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Lors d&#8217;un entra\u00eenement \u00e0 la salle de sport, il a \u00e9t\u00e9 remarqu\u00e9 par John Kavanagh, le c\u00e9l\u00e8bre entra\u00eeneur de boxe.<\/p>\nIl aimait le <strong>style de combat<\/strong> de Conor, son <strong>enthousiasme et son impulsivit\u00e9<\/strong> avec lesquels il se lan\u00e7ait dans les combats. Il a conclu un accord avec lui. S&#8217;il parvient \u00e0 vaincre deux des meilleurs combattants qui fr\u00e9quentent sa salle, il commencera \u00e0 s&#8217;entra\u00eener avec lui et en fera un professionnel. John \u00e9tait <strong>le seul Irlandais de l&#8217;histoire<\/strong> \u00e0 avoir obtenu <strong>une ceinture noire en jiu-jitsu br\u00e9silien<\/strong>, et s&#8217;entra\u00eener avec lui \u00e9tait une grande source de motivation pour Conor.\nC&#8217;est pourquoi il a battu \u00e0 la fois les meilleurs combattants et ouvert la voie \u00e0 la <strong>carri\u00e8re professionnelle de combattant de MMA.<\/strong>&nbsp;<\/span><span style=\"color: #ff6600;\">[1]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jose_Aldo_vs._Conor_McGregor_UFC_189_World_Tour_London.jpg\" alt=\"Conor McGregor\" class=\"wp-image-400579\" width=\"900\" height=\"599\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jose_Aldo_vs._Conor_McGregor_UFC_189_World_Tour_London.jpg 1200w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jose_Aldo_vs._Conor_McGregor_UFC_189_World_Tour_London-400x266.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Jose_Aldo_vs._Conor_McGregor_UFC_189_World_Tour_London-1124x748.jpg 1124w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><figcaption>Auteur de la photo : Andrius Petrucenia https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Jos%C3%A9_Aldo_vs._Conor_McGregor,_UFC_189_World_Tour_London.jpg<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Carriere_professionnelle_en_MMA\"><\/span>Carri\u00e8re professionnelle en MMA<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Conor a disput\u00e9 son premier combat le 8 mars 2008 dans la comp\u00e9tition <strong>&#8220;Cage Warriors&#8221;<\/strong> en cat\u00e9gorie poids l\u00e9gers, contre Gary Morris. Conor a gagn\u00e9 apr\u00e8s le deuxi\u00e8me round par TKO. Plusieurs victoires ont suivi dans les cat\u00e9gories poids l\u00e9gers et poids plumes.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Par cons\u00e9quent, en 2011 et 2012, il a remport\u00e9 le <strong>Championnat<\/strong> <strong>CWFC, cat\u00e9gorie poids plume et poids l\u00e9gers.<\/strong> Il est devenu le premier combattant professionnel europ\u00e9en d&#8217;arts martiaux mixtes \u00e0 avoir des titres dans <strong>deux cat\u00e9gories simultan\u00e9ment.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600;\">[1]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fin_prematuree\"><\/span>Fin pr\u00e9matur\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Malgr\u00e9 le d\u00e9vouement et l&#8217;\u00e9nergie que Conor mettait dans ses combats, il n&#8217;a pas \u00e9t\u00e9 en mesure de gagner sa vie en tant que combattant de MMA. Dans les ligues inf\u00e9rieures du MMA, les r\u00e9compenses financi\u00e8res pour les gagnants \u00e9taient tr\u00e8s faibles. Il vivait encore chez ses parents et ses perspectives d&#8217;ind\u00e9pendance ne semblaient pas tr\u00e8s prometteuses.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Malgr\u00e9 le fait qu&#8217;il \u00e9tait <strong>double champion d&#8217;Europe<\/strong> et qu&#8217;il avait remport\u00e9 des gains impressionnants, en 2012, il envisageait <strong>la fin de sa carri\u00e8re de combattant MMA<\/strong>. <em>&#8220;Il y a beaucoup de cas o\u00f9 l&#8217;on se bat contre soi-m\u00eame et o\u00f9 l&#8217;on se persuade que cela va s&#8217;am\u00e9liorer,&#8221;<\/em> a comment\u00e9 Conor \u00e0 propos de sa situation.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Sa propre m\u00e8re a appel\u00e9 l&#8217;entra\u00eeneur John Kavanagh pour parler \u00e0 son fils.<\/p>\nElle ne voulait pas qu&#8217;il<strong> abandonne son r\u00eave.<\/strong><em> &#8220;J&#8217;\u00e9tais assis chez moi et personne de l&#8217;UFC ne m&#8217;avait contact\u00e9, m\u00eame quand j&#8217;avais gagn\u00e9 deux ceintures d&#8217;or. Je me suis dit que si je ne devais pas \u00eatre un professionnel maintenant, alors jamais,&#8221;<\/em> a d\u00e9clar\u00e9 Conor.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Malgr\u00e9 les doutes, Conor ne renon\u00e7ait pas.\nIl s&#8217;entra\u00eenait sans rel\u00e2che, et cela faisait 9 semaines depuis le moment o\u00f9 il avait souhait\u00e9 mettre fin \u00e0 sa carri\u00e8re. Quelque chose qu&#8217;il n&#8217;avait m\u00eame pas esp\u00e9r\u00e9 s&#8217;est produit. Il a \u00e9t\u00e9 contact\u00e9 par <strong>Dan White, pr\u00e9sident de l&#8217;UFC,<\/strong> et a sign\u00e9 un contrat avec lui pour plusieurs combats. La crise concernant la fin de sa carri\u00e8re \u00e9tait termin\u00e9e. &nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\">[1]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conor_McGregor_et_sa_carriere_a_lUFC\"><\/span>Conor McGregor et sa carri\u00e8re \u00e0 l&#8217;UFC<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>En f\u00e9vrier 2013, <strong>Ultimate Fighting Championship (UFC)<\/strong> a annonc\u00e9 que McGregor avait sign\u00e9 un contrat pour plusieurs combats avec eux. McGregor \u00e9tait le deuxi\u00e8me Irlandais \u00e0 l&#8217;\u00e9poque \u00e0 devenir membre de l&#8217;UFC. Le premier \u00e9tait Tom Egan, un ami de Conor.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>McGregor a fait ses d\u00e9buts dans l&#8217;ultimate face \u00e0 Marcus Brimage le 6 avril 2013 et a gagn\u00e9 <strong>apr\u00e8s 1 minute et 7 secondes<\/strong>. Outre sa victoire, Conor a remport\u00e9 pour la premi\u00e8re fois le prix <strong>&#8220;Le meilleur knockout de la soir\u00e9e !&#8221;<\/strong>. Ce prix ne fut pas le dernier.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Il y a eu une s\u00e9rie de cinq victoires \u00e0 l&#8217;UFC, qui se sont termin\u00e9es par un combat unique : <strong>Aldo contre McGregor<\/strong> en 2015.<\/p>\nJos\u00e9 Aldo \u00e9tait champion de l&#8217;UFC en cat\u00e9gorie poids plume depuis 2011 et <strong>personne ne l&#8217;a battu<\/strong> depuis. Par cons\u00e9quent, jusqu&#8217;au moment o\u00f9 il s&#8217;est confront\u00e9 \u00e0 McGregor dans l&#8217;octogone.\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\nLe pr\u00e9sident de l&#8217;UFC a admis que le combat McGregor contre Aldo est devenu l&#8217;\u00e9v\u00e9nement le plus promu de l&#8217;histoire de l&#8217;UFC. Conor a battu Aldo <strong>par knockout au premier round, apr\u00e8s moins de 14 secondes<\/strong> de combat.\nIl est devenu <strong>le champion du monde en poids plume<\/strong> et, en m\u00eame temps, le seul combattant capable de vaincre le combattant br\u00e9silien. <span style=\"color: #ff6600;\">[2] <\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>En battant Aldo et en obtenant le titre de la division moyenne, il <strong>a atteint l&#8217;un de ses objectifs.<\/strong> C&#8217;est pourquoi il s&#8217;est fix\u00e9 un autre objectif.\nIl a d\u00e9cid\u00e9 de d\u00e9crocher le titre en <strong>division l\u00e9g\u00e8re<\/strong> et de devenir le premier combattant de l&#8217;UFC \u00e0 occuper la premi\u00e8re place dans <strong>deux cat\u00e9gories de poids<\/strong> simultan\u00e9ment. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>En 2016, Conor a d\u00e9fi\u00e9 Nate Diaz, champion en poids l\u00e9gers. Cependant, il n&#8217;a pas \u00e9t\u00e9 en mesure de le vaincre.\nLe vainqueur \u00e9tait Diaz et McGregor <strong>a perdu apr\u00e8s longtemps.<\/strong> C&#8217;\u00e9tait la premi\u00e8re d\u00e9faite de Conor \u00e0 l&#8217;UFC et la troisi\u00e8me de sa carri\u00e8re. Il a battu son propre record de 15 victoires depuis 2010.\n\n<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>McGregor n&#8217;a pas pu accepter cette d\u00e9faite et d\u00e9sirait gagner \u00e0 tout prix. C&#8217;est pourquoi il a d\u00e9fi\u00e9 Nate Diaz pour se rattraper. Moins de 4 mois plus tard, ces deux combattants d&#8217;arts martiaux mixtes se sont retrouv\u00e9s dans l&#8217;ar\u00e8ne.\nMcGregor a gagn\u00e9 et <strong>a finalement battu<\/strong> Diaz.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Pour l&#8217;UFC, ce combat a \u00e9t\u00e9 l&#8217;un des <strong>plus rentables<\/strong>. Ils ont g\u00e9n\u00e9r\u00e9 un nombre incroyable de 1 650 000 PPV gr\u00e2ce \u00e0 lui. Le pay-per-view (PPV) est un type de service qui permet aux spectateurs d&#8217;acheter les droits de visionnage des combats de l&#8217;UFC.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Le combat suivant a \u00e9t\u00e9 contre Eddie Alvarez, qui a \u00e9t\u00e9 vaincu au deuxi\u00e8me round par McGregor. Il a ainsi atteint un autre objectif et <strong>est devenu champion du monde dans deux cat\u00e9gories de poids simultan\u00e9ment.&nbsp;<\/strong> <span style=\"color: #ff6600;\">[3]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_fin_de_la_carriere_en_tant_que_combattant_UFC\"><\/span>La fin de la carri\u00e8re en tant que combattant UFC<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Apr\u00e8s l&#8217;inactivit\u00e9 de McGregor en 2017, ses deux titres de champion ont \u00e9t\u00e9 retir\u00e9s.<\/p>\nIl n&#8217;a pas pu d\u00e9fendre l&#8217;un ou l&#8217;autre. Il a pris un temps de repos et a pass\u00e9 du temps avec son fils nouveau-n\u00e9.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\nEn 2018, il est mont\u00e9 dans l&#8217;ar\u00e8ne pour la derni\u00e8re fois face au Russe <strong>Khabib Nurmagomedov<\/strong>. Le combat a \u00e9t\u00e9 marqu\u00e9 par plusieurs incidents controvers\u00e9s. Avant le combat, McGregor et son \u00e9quipe ont attaqu\u00e9 un bus dans lequel se trouvait l&#8217;\u00e9quipe de Khabib.\nMcGregor a jet\u00e9 la chaise \u00e0 travers la fen\u00eatre du bus. <strong>La rivalit\u00e9<\/strong> entre les combattants s&#8217;intensifiait. Juste apr\u00e8s le combat, remport\u00e9 par Khabib, il y a eu une bagarre dans l&#8217;ar\u00e8ne, et m\u00eame entre les familles des combattants. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couvert plus tard que <strong>le premier coup<\/strong> avait \u00e9t\u00e9 port\u00e9 par McGregor. <span style=\"color: #ff6600;\">[3] <\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Le 26 mars 2019, McGregor a annonc\u00e9 sur les r\u00e9seaux sociaux Twitter qu&#8217;il <strong>mettait fin \u00e0 sa carri\u00e8re de combattant MMA.<\/strong> Cependant, son entra\u00eeneur n&#8217;a pas confirm\u00e9 cette information, et le pr\u00e9sident de l&#8217;UFC a d\u00e9clar\u00e9 que McGregor participerait certainement \u00e0 plusieurs combats \u00e0 l&#8217;avenir.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>L&#8217;annonce de la fin de sa carri\u00e8re a \u00e9t\u00e9 faite peu de temps avant qu&#8217;il ne soit arr\u00eat\u00e9 pour agression et vol.<\/p>\nLa situation s&#8217;est produite alors qu&#8217;un de ses fans tentait de prendre une photo de Conor alors qu&#8217;il sortait du club. Conor n&#8217;a pas appr\u00e9ci\u00e9 et a pris un t\u00e9l\u00e9phone, qu&#8217;il a ensuite bris\u00e9. <strong>L&#8217;agressivit\u00e9<\/strong> ne se manifestait pas seulement lors des combats, mais aussi dans sa vie priv\u00e9e. Sur les r\u00e9seaux sociaux, McGregor se pr\u00e9sente comme un &#8220;homme du peuple&#8221;. Il aborde de mani\u00e8re vulgaire les \u00e9v\u00e9nements mondiaux et insulte les politiciens. &nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\">[1]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_style_de_combat_MMA_de_Conor_McGregor\"><\/span>Le style de combat MMA de Conor McGregor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>McGregor est surtout connu comme un <strong>combattant<\/strong> agressif et pr\u00e9f\u00e8re <strong>un combat en position debout.<\/strong> Pendant les combats, il essaie d&#8217;\u00eatre <strong>l&#8217;agresseur<\/strong> et attaque donc en premier. Sa dext\u00e9rit\u00e9 en boxe est consid\u00e9r\u00e9e comme son meilleur atout.<\/p>\nLa majorit\u00e9 de ses gains ont \u00e9t\u00e9 obtenus par <strong>knockout ou par KO technique.<\/strong> De nombreux sp\u00e9cialistes consid\u00e8rent que le <strong>contre-attaque de McGregor avec la main gauche est la plus dangereuse.<\/strong> <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>McGregor participe presque toujours \u00e0 une <strong>&#8220;bataille psychologique&#8221;<\/strong> contre ses adversaires. Il les attaque verbalement, les rabaisse et cherche \u00e0 les dominer.\nEn raison de ce comportement, il est souvent compar\u00e9 \u00e0 <strong>Muhammad Ali<\/strong>, une source d&#8217;inspiration majeure pour McGregor lorsqu&#8217;il \u00e9tait jeune. &nbsp;<span style=\"color: #ff6600;\">[2]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/43351772050_e21325c6a5_b.jpg\" alt=\"Conor McGregor\" class=\"wp-image-400594\" width=\"767\" height=\"432\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/43351772050_e21325c6a5_b.jpg 1023w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/43351772050_e21325c6a5_b-400x225.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 100vw, 767px\" \/><figcaption>Auteur de la photo : domaine public<br><a href=\"https:\/\/wordpress.org\/openverse\/image\/6b02dc31-7928-49fe-8f4b-d339c4f9083c\" class=\"ek-link\">https:\/\/wordpress.org\/openverse\/image\/6b02dc31-7928-49fe-8f4b-d339c4f9083c<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combat_historique_%E2%80%93_McGregor_contre_Mayweather\"><\/span>Combat historique &#8211; McGregor contre Mayweather<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Remontons quelques ann\u00e9es. McGregor, \u00e0 l&#8217;UFC, a souvent et publiquement offens\u00e9 le champion du monde de boxe, <strong>Floyd<\/strong>&nbsp;<strong>Mayweather Jr.<\/strong>, et l&#8217;a d\u00e9fi\u00e9 pour un combat de boxe, non pas une seule fois. Mayweather s&#8217;est d&#8217;abord laiss\u00e9 tenter par cette id\u00e9e. En 2015, alors qu&#8217;il \u00e9tait en voie de prendre sa retraite et que McGregor n&#8217;\u00e9tait pas un adversaire int\u00e9ressant pour lui, car il n&#8217;avait jamais box\u00e9 professionnellement.\nLa pression exerc\u00e9e par les m\u00e9dias et les fans de McGregor \u00e9tait trop intense, et Floyd a finalement <strong>accept\u00e9<\/strong> le combat.\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\nLe pr\u00e9sident de l&#8217;UFC n&#8217;a pas soutenu ce combat et s&#8217;y est strictement oppos\u00e9. Conor avait <strong>sign\u00e9 un contrat avec l&#8217;UFC<\/strong> et il n&#8217;\u00e9tait pas boxeur, mais un combattant MMA. Apr\u00e8s ce combat conseill\u00e9, <strong>McGregor vs.<\/strong>\nMayweather <\/strong>\u00e9tait de plus en plus populaire, et Dan White a repens\u00e9 son annonce. La perspective de <strong>gains importants<\/strong>, que ce combat pouvait apporter \u00e0 l&#8217;UFC, \u00e9tait consid\u00e9rable. Le 30 novembre 2016, l&#8217;UFC a obtenu une <strong>licence de boxe professionnelle<\/strong> pour Conor de la part de la California State Athletic Commission. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Le 26 ao\u00fbt, au Nevada, s&#8217;est d\u00e9roul\u00e9 le combat le plus attendu de la d\u00e9cennie, \u00e9galement appel\u00e9 <strong>&#8220;The Money Fight&#8221;<\/strong> ou <strong>&#8220;Le plus grand combat de l&#8217;histoire des sports de combat&#8221;<\/strong>. <strong>Le champion du monde dans cinq cat\u00e9gories de poids en boxe, Floyd Mayweather Jr.<\/strong>, et <strong>le champion du monde dans deux cat\u00e9gories de poids en MMA, Conor McGregor<\/strong>, se sont affront\u00e9s sur le ring.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Le combat \u00e9tait pr\u00e9vu pour <strong>12 rounds<\/strong> et son audience a atteint la deuxi\u00e8me valeur la plus \u00e9lev\u00e9e de l&#8217;histoire de la <strong>vente \u00e0 l&#8217;unit\u00e9 (4,3 millions).<\/strong> Malgr\u00e9 le fait que Conor ne soit pas un boxeur professionnel, il a r\u00e9sist\u00e9 jusqu&#8217;au 10e round, ce qui n&#8217;\u00e9tait attendu par personne. Finalement, le combat s&#8217;est termin\u00e9 par KO technique et le vainqueur \u00e9tait <strong>l&#8217;invincible Mayweather.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Plus tard, lors de la conf\u00e9rence de presse, Conor a d\u00e9clar\u00e9 que le signal d&#8217;arr\u00eat du combat \u00e9tait <strong>pr\u00e9matur\u00e9<\/strong>. Il \u00e9tait fatigu\u00e9 et avait subi une commotion c\u00e9r\u00e9brale, mais apr\u00e8s une courte pause, il aurait \u00e9t\u00e9 capable de continuer. Mayweather a enregistr\u00e9 sa <strong>50e victoire de sa carri\u00e8re<\/strong> et, par cons\u00e9quent, il a battu le record de Rocky Marciano. Les deux combattants ont per\u00e7u une somme non n\u00e9gligeable. Floyd a gagn\u00e9 <strong>275 millions de dollars<\/strong> et McGregor a per\u00e7u <strong>85 millions de dollars<\/strong>. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><em>&#8220;C&#8217;\u00e9tait mon dernier combat. Ce soir, mesdames et messieurs, j&#8217;ai choisi le bon partenaire de danse avec qui j&#8217;ai dans\u00e9 pour la derni\u00e8re fois. <strong>Conor McGregor, vous \u00eates un v\u00e9ritable champion,&#8221;<\/strong><\/em> Mayweather a annonc\u00e9 apr\u00e8s le combat. <span style=\"color: #ff6600;\">[3]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Comment le champion du monde, <strong>Conor McGregor,<\/strong> se pr\u00e9pare-t-il pour ses combats ? Il y a un travail acharn\u00e9 cach\u00e9 derri\u00e8re les <strong>succ\u00e8s sur le ring<\/strong> et Conor doit suivre rigoureusement son <strong>plan d&#8217;entra\u00eenement et d&#8217;alimentation.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plan_alimentaire_de_Conor_McGregor\"><\/span>Plan alimentaire de Conor McGregor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>La nutrition est probablement l&#8217;aspect le plus important pour maintenir la forme du combattant, et surtout dans les cat\u00e9gories de poids l\u00e9gers. Les combats, tout comme le fitness, sont une fa\u00e7on de vivre. Il ne s&#8217;agit pas seulement de suivre certaines r\u00e8gles <strong>quelques semaines avant le combat<\/strong>, mais de les suivre chaque jour. <em>&#8220;Les r\u00e9sultats r\u00e9els exigent des sacrifices tout au long de l&#8217;ann\u00e9e,&#8221;<\/em> dit McGregor.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Conor ne cache pas qu&#8217;il <strong>adore un bon repas.<\/strong> Son plan alimentaire est principalement compos\u00e9 de l\u00e9gumes, de fruits et de b\u0153uf. <em>\u00ab J&#8217;aime l&#8217;eau et l&#8217;eau de coco, mais je ne bois jamais de boissons \u00e9nerg\u00e9tiques \u2013 jamais ! Je mange uniquement de la viande de bonne qualit\u00e9 et je veille \u00e0 bien hydrater mon corps. \u00bb<\/em><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>McGregor prend <strong>9 repas par jour.<\/strong> En raison de son importante d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique, il consomme en moyenne <strong>4000 calories.<\/strong><\/p>\nDans des p\u00e9riodes tr\u00e8s ana\u00e9robies, il consomme davantage de repas riches en <strong><a title=\"Gainers et Glucides\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/weight-gainers-and-carbohydrates\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">glucides<\/a><\/strong>.\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\nSi vous souhaitez manger comme Conor McGregor, essayez ce plan alimentaire. Il est inspir\u00e9 du <strong>r\u00e9gime alimentaire quotidien de McGregor<\/strong>.\n<p>Repas 1 : Tranches de pommes r\u00f4ties avec&nbsp;<a title=\"Peanut Butter 100% - GymBeam\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/100-peanut-butter-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">beurre de cacahu\u00e8te<\/a>, avocat et \u0153ufs.<\/p>\n<p>Repas 2 : Poulet au gingembre, avec du miel et du riz.<\/p>\n<p>Repas 3 : Riz au curry et poisson.<\/p>\n<p>Repas 4 : Tranches de pomme de terre, pommes, blancs de poulet et avocat.<\/p>\n<p>Repas 5 : Oignon fum\u00e9, \u00e9pinards, paprika et \u0153uf avec des tranches d&#8217;avocat.<\/p>\n<p>Repas 6 : Steak de b\u0153uf, crevettes au citron vert, riz.<\/p>\n<p>Repas 7 : tranches d&#8217;avocat et pommes de terre, \u0153ufs \u00e9cras\u00e9s avec du chou-fleur et des \u00e9pinards.<\/p>\n<p>Repas 8 : steak de thon avec du piment, du sel, des \u00e9pices et du paprika fum\u00e9.<\/p>\n<p>Repas 9 : \u0153ufs \u00e9cras\u00e9s avec des jalape\u00f1os, des \u00e9pinards et de la viande de poulet avec des pommes de terre en tranches <span style=\"color: #ff6600;\">[2]<\/span>.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Plan_dentrainement_de_Conor_McGregor\"><\/span>Plan d&#8217;entra\u00eenement de Conor McGregor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Au lieu de la <strong>musculation<\/strong>, Conor pr\u00e9f\u00e8re l&#8217;entra\u00eenement ax\u00e9 sur la <strong>flexibilit\u00e9 et l&#8217;\u00e9quilibre du corps<\/strong>. Il se concentre sur l&#8217;apprentissage de nombreux styles de combat, tout en modifiant fr\u00e9quemment ses entra\u00eenements afin de gagner en puissance. Son programme d&#8217;entra\u00eenement est le suivant.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff6600;\">1. \u00c9tirements dynamiques et flexibilit\u00e9<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Les exercices suivants sont r\u00e9alis\u00e9s pendant 60 secondes.<\/p>\n<ul><li>Coups de genoux Muay Thai (coup de pied avec la jambe pli\u00e9e)<\/li><li>Rotations des \u00e9paules<\/li><li>Oscillations des jambes (mouvement des jambes de chaque c\u00f4t\u00e9)<\/li><li>Cercles de hanche (mouvement de la hanche en cercle &#8211; en position assise ou allong\u00e9e)<\/li><li>Extension cervicale (extension sur le cou)<\/li><\/ul>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff6600;\">2. \u00c9tirements statiques<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Chaque exercice est r\u00e9alis\u00e9 pendant 30 secondes.<\/p>\n<ul><li>Rouge arri\u00e8re (somersault arri\u00e8re)<\/li><li>Passage lat\u00e9ral (position assise en se d\u00e9pla\u00e7ant de gauche \u00e0 droite &#8211; exercice de yoga)<\/li><li>\u00c9tirement du dos en position assise (\u00e9tirement des muscles du dos en position assise &#8211; exercice de yoga)<\/li><li>\u00c9tirement des jambes allong\u00e9 (\u00e9tirement des jambes en position allong\u00e9e &#8211; exercice de yoga)<\/li><li>Papillon assis (exercice de yoga)<\/li><\/ul>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff6600;\">3.<\/span><\/strong>\nLocomotion conditioning<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Chaque exercice est r\u00e9alis\u00e9 pendant une minute.<\/p>\n<ul><li>Marche de canard &#8211; r\u00e9duit les douleurs au genou<\/li><li>Marche de cheval &#8211; d\u00e9veloppe la force des muscles des hanches et de l&#8217;aine<\/li><li>Marche de Liward &#8211; am\u00e9liore la mobilit\u00e9 et le contr\u00f4le du centre du corps<\/li><li>Marche d&#8217;autruche &#8211; augmente la flexibilit\u00e9<\/li><\/ul>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff6600;\">4. Circuit au poids du corps<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>R\u00e9p\u00e9tez 5 s\u00e9ries de ces exercices pendant 60 secondes :<\/p>\n<ul><li>Tractions \u2013 exercice pour les abdominaux, le dos, les \u00e9paules, les biceps et les triceps.<\/li><li>Pompes \u2013 exercice pour les \u00e9paules et les triceps.<\/li><li>Tractions \u2013 exercice pour le dos, les trap\u00e8zes et les biceps.<\/li><li>Squats \u2013 exercice pour les ischio-jambiers et les fessiers.<\/li><\/ul>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Conor McGregor suit le syst\u00e8me d&#8217;entra\u00eenement ana\u00e9robie de combat <strong>(F.A.S.T)<\/strong>, supervis\u00e9 par le scientifique du sport Julian Dalby. Il comprend des entra\u00eenements tr\u00e8s intenses ainsi que des exercices d&#8217;endurance constants, ce qui est <strong>id\u00e9al pour la boxe et le MMA.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600;\">[6]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Journee_de_Conor_McGregor\"><\/span>Journ\u00e9e de Conor McGregor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Pour \u00eatre <strong>le champion du monde des arts martiaux mixtes<\/strong>, il faut une <strong>concentration totale<\/strong>. Conor en est conscient. Il a int\u00e9gr\u00e9 certaines <strong>activit\u00e9s r\u00e9guli\u00e8res<\/strong> dans sa journ\u00e9e afin que ses efforts et son <strong>entra\u00eenement soient plus efficaces<\/strong>. Quelles sont ces activit\u00e9s ?<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Apr\u00e8s le r\u00e9veil<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>La premi\u00e8re chose que Conor fait imm\u00e9diatement apr\u00e8s son r\u00e9veil, c&#8217;est s&#8217;\u00e9tirer. Ensuite, il boit deux verres d&#8217;eau afin de se r\u00e9hydrater apr\u00e8s le sommeil.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff6600;\">Avant le petit-d\u00e9jeuner<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Conor fait de l&#8217;exercice cardio l\u00e9ger avant le petit-d\u00e9jeuner. Ensuite, il prend du caf\u00e9 et prend un d\u00e9licieux petit-d\u00e9jeuner compos\u00e9 d&#8217;aliments riches en prot\u00e9ines et en mati\u00e8res grasses.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3><strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u00c9chauffement<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Avant l&#8217;entra\u00eenement, Conor n&#8217;oublie jamais de s&#8217;\u00e9chauffer. Pendant la journ\u00e9e, il aime consommer des fruits qui lui fournissent de l&#8217;\u00e9nergie. Il recommande principalement les m\u00fbres, les pommes, les fraises et les pamplemousses. <span style=\"color: #ff6600;\">[2]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faits_interessants_sur_Conor_McGregor\"><\/span>Faits int\u00e9ressants sur Conor McGregor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>McGregor a gagn\u00e9 l&#8217;attention de ses fans gr\u00e2ce \u00e0 son <strong>style unique<\/strong>. Ses <strong>costumes \u00e9l\u00e9gants<\/strong> peuvent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme embl\u00e9matiques. De plus, \u00e0 l&#8217;image des Irlandais, il a commenc\u00e9 \u00e0 produire du <strong>whisky irlandais Proper No. twelve<\/strong>. Depuis sa mise sur le march\u00e9, <strong>plusieurs milliers de bouteilles<\/strong> ont \u00e9t\u00e9 vendues aux \u00c9tats-Unis et en Angleterre. Par ailleurs, il est le fier p\u00e8re de son petit fils, Conor McGregor Jr.<\/p>\nqu&#8217;il partage avec sa compagne de longue date, Dee Devlin. <span style=\"color: #ff6600;\">[3] <\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_chiffre_magique_de_McGregor\"><\/span>Le chiffre magique de McGregor<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u00c0 la fin, nous ajoutons quelques faits int\u00e9ressants qui incluent la vie et la carri\u00e8re de Conor McGregor, exprim\u00e9es en chiffres.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<ul><li><strong>13 secondes<\/strong> pour mettre Aldo KO et d\u00e9crocher le titre de champion du monde des poids moyens.<\/li><li><strong>16 516 spectateurs<\/strong> ont regard\u00e9 le combat McGregor vs.<\/li><\/ul>\nAldo<\/li><li><strong>622 000 dollars<\/strong> que McGregor a gagn\u00e9s pour chaque seconde du combat contre Aldo<\/li><li><strong>il a inflig\u00e9 17 knock-outs<\/strong> en 19 combats<\/li><li><strong>188 livres<\/strong> est la somme qu&#8217;il recevait r\u00e9guli\u00e8rement de l&#8217;\u00c9tat \u00e0 l&#8217;\u00e9poque o\u00f9 il n&#8217;\u00e9tait pas un combattant professionnel de l&#8217;UFC. Il a nomm\u00e9 son bateau &#8220;188&#8221; pour toujours se souvenir de ce qu&#8217;il a travers\u00e9 pour \u00eatre l\u00e0 o\u00f9 il est aujourd&#8217;hui. <span style=\"color: #ff6600;\">&nbsp;[3]<\/span><\/li><\/ul>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>\u00cates-vous<strong> surpris<\/strong> par certaines informations concernant <strong>Conor McGregor<\/strong> \u00e9galement ? Faites-vous partie de ses fans ? N&#8217;h\u00e9sitez pas et<strong> partagez vos opinions<\/strong> avec nous dans les commentaires, et si vous appr\u00e9ciez cet article, n&#8217;oubliez pas de <strong>le soutenir en le partageant.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conor McGregor est un combattant professionnel de MMA et champion du monde dans deux divisions de l&#8217;UFC. 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