{"id":754925,"date":"2021-08-11T12:00:00","date_gmt":"2021-08-11T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/"},"modified":"2026-04-13T10:06:42","modified_gmt":"2026-04-13T08:06:42","slug":"michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/","title":{"rendered":"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#Waarom_koos_Michael_voor_zwemmen\" title=\"Waarom koos Michael voor zwemmen?\">Waarom koos Michael voor zwemmen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#Wat_waren_de_beginjaren_van_de_toekomstige_wereldkampioen\" title=\"Wat waren de beginjaren van de toekomstige wereldkampioen?\">Wat waren de beginjaren van de toekomstige wereldkampioen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#Hoe_verliepen_Phelps_eerste_Olympische_Spelen\" title=\"Hoe verliepen Phelps&#8217; eerste Olympische Spelen?\">Hoe verliepen Phelps&#8217; eerste Olympische Spelen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#Hoe_ziet_het_huidige_leven_van_de_meest_succesvolle_olympier_aller_tijden_eruit\" title=\"Hoe ziet het huidige leven van de meest succesvolle olympi\u00ebr aller tijden eruit?\">Hoe ziet het huidige leven van de meest succesvolle olympi\u00ebr aller tijden eruit?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Michael Phelps is een levende legende van het zwembad. Hij heeft al sinds zijn jeugd hard gewerkt voor zijn doelen. <strong>Hij trainde meerdere uren per dag en werkte onafgebroken om beter te zijn dan zijn<\/strong> <strong>tegenstanders<\/strong>. Bovendien werd hij de meest succesvolle olympi\u00ebr aller tijden, maar dat garandeerde niet automatisch zijn geluk in het leven. Tijdens zijn periode van grootste succes had hij te maken met psychische problemen, wat zeer gebruikelijk is onder topsporters.<\/p>\nWat lag er achter Michael Phelps&#8217; fenomenale prestatie?\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Waarom_koos_Michael_voor_zwemmen\"><\/span>Waarom koos Michael voor zwemmen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Hij werd geboren op 30 juni 1985<\/strong> in Baltimore en werd vernoemd naar zijn vader als Michael Fred Phelps de Tweede. In 1994 scheidden zijn ouders en Michael, samen met zijn oudere zussen Whitney en Hilary, bleef in de zorg van hun moeder Debbie.<\/p>\n<strong>Ze had haar kinderen al van jongs af aan betrokken bij sport, en toen kleine<\/strong> <strong>Michael moest beslissen hoe hij zijn vrije tijd wilde besteden, was zwemmen de voor de hand liggende keuze.<\/strong> Zijn rolmodellen waren zijn oudere zussen die competitief zwommen, terwijl hij ook bewondering had voor de topsporters Tom Malchow en Tom Dolan. Bovendien hielp de sport hem om overtollige energie kwijt te raken, wat ook verband hield met zijn diagnose van ADHD, aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit, in de zesde klas. <\/p>\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Michael_Phelps_3628423012-1124x745.jpg\" alt=\"Michael Phelps\" class=\"wp-image-407242\" width=\"843\" height=\"559\" title=\"D\u011btstv\u00ed Michaela Phelpse\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Michael_Phelps_3628423012-1124x745.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Michael_Phelps_3628423012-400x265.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Michael_Phelps_3628423012.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><figcaption>Auteur van de foto: J.D.\n<\/figcaption><\/figure><\/div>\nLasica<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Michael_Phelps_(3628423012).jpg<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_waren_de_beginjaren_van_de_toekomstige_wereldkampioen\"><\/span>Wat waren de beginjaren van de toekomstige wereldkampioen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Michael begon met zwemmen op 7-jarige leeftijd. Op dat moment was hij nog bang om zijn hoofd helemaal onder water te laten, dus het is geen verrassing dat de eerste zwemslag die hij beheerste, een crawl was. Hij verloor geleidelijk zijn angst en begon snel vooruitgang te boeken. Op 10-jarige leeftijd, drie jaar nadat hij was begonnen met zwemmen, was hij zijn leeftijdsgenoten al te snel.<\/p>\nHij bezat zelfs het nationale record voor het zwemmen van de 100 meter vlinderslag in zijn leeftijdsgroep op dat moment.\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>Misschien is dat ook de reden waarom de coaches van het lokale elite zwemteam, de North Baltimore Aquatic Club, waar Michael op dat moment lid van was, hem opmerkten.<\/strong> Daar kreeg hij de begeleiding van de gerenommeerde zwemcoach Bob Bowman. Hij herkende Michaels talent en enorme winswens.\nZo, hij plande intensieve trainingssessies die de ontwikkeling van zijn potentieel ondersteunden. <strong>Onder deskundige begeleiding verbeterde Phelps&#8217; techniek snel en op<\/strong> <strong>14-jarige leeftijd werd hij opgenomen in het United States National B Team<\/strong>. In het jaar 2000 werd Michael de jongste professionele zwemmer die ooit onder de vlag van de Verenigde Staten van Amerika heeft meegestreden. <\/p>\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Michael_Phelps_in_action_3628423222-1124x745.jpg\" alt=\"Michael Phelps\" class=\"wp-image-407257\" width=\"843\" height=\"559\" title=\"Mlad\u00fd Michael Phelps\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Michael_Phelps_in_action_3628423222-1124x745.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Michael_Phelps_in_action_3628423222-400x265.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Michael_Phelps_in_action_3628423222.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><figcaption>Auteur van de foto: J.D. Lasica<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Michael_Phelps_in_action_(3628423222).jpg<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_verliepen_Phelps_eerste_Olympische_Spelen\"><\/span>Hoe verliepen Phelps&#8217; eerste Olympische Spelen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Het jaar 2000 heeft nog een andere betekenis voor Phelps. Er was iets gebeurd dat hij eerder alleen in zijn dromen had kunnen voorstellen. <strong>Onder de vlag van de Verenigde Staten kwalificeerde hij zich voor de Olympische Spelen<\/strong> <strong>die in Sydney werden gehouden<\/strong>. Nog maar 15 jaar oud, werd hij het jongste lid van het Amerikaanse team in 68 jaar. Phelps won geen medaille tijdens zijn eerste Olympische Spelen, maar bereikte de finale van de 200 meter vlinderslag, waar hij als vijfde eindigde.<\/p>\nHet was een geweldige prestatie voor zo&#8217;n jonge leeftijd.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>Michael, gemotiveerd door de ervaring van zijn eerste Olympische Spelen, bleef verder werken aan zichzelf,<\/strong> en een jaar later, tijdens de Wereldkampioenschappen, was de 200 meter vlinderslag de meest dominante afstand. Hij won zelfs met een tijd die een nieuw wereldrecord vestigde. Michael had grote plannen voor zijn sportcarri\u00e8re. Zijn meest bekende uitspraken zijn:<\/p>\n<p><em>&#8221;&nbsp;Ik&nbsp;wil&nbsp;mijn&nbsp;limieten&nbsp;testen&nbsp;en&nbsp;zien&nbsp;hoe&nbsp;veel&nbsp;ik&nbsp;kan&nbsp;bereiken. En&nbsp;ik&nbsp;wil&nbsp;de&nbsp;wereld&nbsp;van&nbsp;zwemmen&nbsp;veranderen.&#8221;<\/em><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>En dat deed hij. <strong>Hij behaalde steeds meer successen, en sportfans van over de hele wereld begonnen hem op te merken<\/strong>.<\/p>\nIn 2004, ging hij naar Athene voor zijn tweede Olympische Spelen. <strong>Daar behaalde hij een onge\u00ebvenaarde prestatie, met in totaal 6 gouden<\/strong> <strong>medailles die hij naar zijn geboorteplaats Baltimore meenam<\/strong>. Hij wist deze prestatie vier jaar later in Beijing voort te zetten.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Dat jaar overtrof hij zichzelf, en de hele sportwereld keek ademloos toe terwijl hij wedstrijd na wedstrijd won en een ongelooflijke acht gouden medailles behaalde tijdens deze Olympische Spelen. <strong>Phelps verbeterde het eerdere record van Mark Spitz, die zeven gouden medailles won, en werd daarmee de meest succesvolle olympi\u00ebr aller tijden.<\/strong> <\/p>\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200px-Michael_Phelps_6294329466-1124x749.jpg\" alt=\"Michael Phelps\" class=\"wp-image-407272\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Olympionik Michael Phelps\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200px-Michael_Phelps_6294329466-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200px-Michael_Phelps_6294329466-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200px-Michael_Phelps_6294329466.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><figcaption>Auteur van de foto: J.D. Lasica<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Michael_Phelps_(6294329466).jpg<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<p>Hij was ook succesvol op de Olympische Spelen van 2012 in Londen, waar hij het nationaal volkslied voor de winnaar in totaal vier keer hoorde. <strong>Op dat moment voelde hij dat hij zijn potentieel had vervuld, en na de laatste Olympische ceremonie kondigde hij aan dat zijn sportcarri\u00e8re op 27-jarige leeftijd ten einde kwam.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Echter, hij bleef niet lang van zijn sportieve pensioen en twee jaar later, in 2014, kondigde hij zijn terugkeer naar het competitieve zwemmen aan. <strong>Zijn terugkeer naar de professionele sport wordt beschouwd als een van de meest succesvolle en indrukwekkende in de geschiedenis<\/strong>. Tijdens de Olympische Spelen van 2016 in Rio de Janeiro, bekleedde hij de eervolle positie van vlagdrager en aanvoerder van het Amerikaanse team. Hij was de eerste Amerikaanse die ooit een plaats verdiende in vijf Olympische nationale teams.<\/p>\nTijdens deze Spelen groeide zijn medaillecollectie met nog eens 5 gouden en 1 zilveren medaille.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>In totaal heeft Phelps in zijn carri\u00e8re 28 Olympische medailles gewonnen, waaronder 23 gouden medailles, 3 zilveren en 2 bronzen.<\/strong> Geen andere atleet kan zo&#8217;n indrukwekkende collectie voorleggen.<\/p>\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Michael was al sinds hij een kind was competitief aan het zwemmen, en hij had duidelijk doelen gesteld om dit te bereiken, en dat al die tijd. Hij schreef ze op papier om er altijd naar te kunnen kijken en deed er alles aan om ze te verwezenlijken. <strong>Een groot deel van zijn<\/strong> <strong>verbazingwekkende succes was te danken aan zijn zwemgestalte<\/strong>. Hij is 193 cm lang, heeft een lange borst en armen, en tot overmaat van maat, relatief korte benen met grote voeten, waar hij schoenen maat 49,5 voor nodig heeft.<\/p>\nOm dit verder toe te lichten, heeft hij zogenaamde rubberverbindingen, wat betekent dat de enkel verder kan buigen dan normaal, waardoor hij een groter gebied in het water kan bestrijken.\n<div style=\"height:21px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Het hebben van een perfect gebouwd lichaam om zich in het water te bewegen, is niet genoeg om gouden medailles te winnen van wereldkampioenschappen.\n<strong>De uren van extreem intensieve training die Michael volgde onder de supervisie van<\/strong> <strong>zijn langdurige coach Bob Bowman, droegen aanzienlijk bij aan de uitstekende resultaten.<\/strong> Hij had 2-3 trainingen per dag, die in totaal 5-6 uur bedroegen. In de piek van de voorbereiding op de races zwom hij een ongelooflijke 80 kilometer per week, wat neerkomt op in totaal 1.600 Olympische zwembaden van 50 meter lengte. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Hij verbeterde zijn zwemvaardigheden in het water, maar hij werkte ook hard daarbuiten. Hij deed minstens drie keer per week krachttraining. Michael was uiterst gedisciplineerd en liet nooit een kans schieten om te werken aan het worden van een nog betere zwemmer. Gedurende zijn carri\u00e8re volgde hij de volgende motto: <em>&#8220;Als je de beste wilt zijn, dan moet je dingen doen waar anderen niet toe bereid zijn.&#8221;<\/em><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Tegelijkertijd was Michael zich ervan bewust dat hij ook moest rusten, na intensieve trainingen. <strong>Hij probeerde minstens acht uur per nacht te <span style=\"color: #ff6600\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-to-improve-sleep-and-how-it-affects-health-and-muscle-growth\/\" class=\"ek-link\">slapen<\/a><\/span>, en nam een dutje van 2-3 uur overdag tussen <strong>trainingssessies.<\/strong><\/strong> Hij was altijd op zoek naar tips voor een betere regeneratie en vroeg zich af hoe hij nog beter kon worden.<\/p>\nHij nam bijvoorbeeld een hyperbare kamer mee, waarin hij sliep. Dit simuleert de omstandigheden van grote hoogte, wat de productie van rode bloedcellen stimuleert, wat kan leiden tot een betere zuurstoftoevoer naar de spieren en ander lichaamsweefsel.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\nHij stimuleerde ook zijn regeneratie met een voedzaam dieet.\n<strong>Op het hoogtepunt van zijn succes ontstond er in de media speculatie dat Phelps dagelijks 12.000 kcal zou consumeren.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Hij weerlegde deze aanname, maar gaf ook toe dat hij via zijn voeding dagelijks 8.000-10.000 calorie\u00ebn moest binnenkrijgen om zijn gewicht te behouden. <strong>Dit zijn waarden die niemand zich kan veroorloven om een gezond gewicht te behouden.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>De meeste mensen, waaronder zelfs enkele topatleten, zouden met dit dieet met gemak ernstige obesitas ontwikkelen. <strong>Zo at hij, bijvoorbeeld, bij het ontbijt genoeg eten voor een hele dag.<\/strong> Het bestond uit vijf gangen, waaronder drie boterhammen met gebakken eieren, kaas, gebakken uien, mayonaise, en verder een omelet van vijf eieren.<\/p>\n\nFor dessert, he had a bowl of porridge, three slices of sugar-coated French toast, and three chocolate pancakes. He drank it all down with two cups of coffee. Tijdens de rest van de dag consumeerde hij een grote hoeveelheid energiedrankjes, en zijn maag moest nog steeds een kilo pasta, verschillende andere stevige sandwiches en pizza verwerken. Het is zeker niet geschikt voor gewone mensen om zijn dieet te kopi\u00ebren. Maar het werkte duidelijk voor Michael. <\/p>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Michael Phelps viert ook grote successen in zijn persoonlijke leven. Hij is gelukkig getrouwd en heeft in 2021 drie zonen. Het kan zijn verhaal doen lijken op een perfect verhaal. <strong>Ondanks alle sporttrofee\u00ebn, een ongelooflijk aantal Olympische medailles en een prachtig, liefdevol gezin, heeft Michael het grootste deel van zijn leven te maken gehad met psychische problemen in de vorm van depressie en angst.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Volgens eigen zeggen was hij in 2012 op zijn dieptepunt, nadat hij voor het eerst de be\u00ebindiging van zijn carri\u00e8re had aangekondigd. Hij was in een diepe depressie beland en had zelfs su\u00efcidale gedachten. Gelukkig realiseerde hij zich dat hij hulp nodig had en begon aan therapie om hem door deze moeilijke periode te helpen.<\/p>\n<strong>Helaas zijn psychische problemen geen uitzondering voor topsporters.<\/strong> Sinds zijn afscheid van zijn professionele carri\u00e8re, heeft Michael zich intensief beziggehouden met het verdiepen van zijn kennis over geestelijke gezondheid. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200px-Michael_Phelps__Nicole_Johnson_by_Gage_Skidmore-1124x749.jpg\" alt=\"Michael Phelps\" class=\"wp-image-407287\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Het huidige leven van Michael Phelps\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200px-Michael_Phelps__Nicole_Johnson_by_Gage_Skidmore-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200px-Michael_Phelps__Nicole_Johnson_by_Gage_Skidmore-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200px-Michael_Phelps__Nicole_Johnson_by_Gage_Skidmore.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><figcaption>Auteur van de foto: Gage Skidmore<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Michael_Phelps_%26_Nicole_Johnson_by_Gage_Skidmore.jpg<\/figcaption><\/figure><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_ziet_het_huidige_leven_van_de_meest_succesvolle_olympier_aller_tijden_eruit\"><\/span>Hoe ziet het huidige leven van de meest succesvolle olympi\u00ebr aller tijden eruit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Na zijn afscheid van zijn professionele sportcarri\u00e8re, is hij toegewijd aan het ondersteunen van jonge atleten en het bevorderen van een gezonde levensstijl, als onderdeel van een stichting die hij oprichtte na de succesvolle Olympische Spelen in Beijing. Hij heeft zijn eigen lijn sportkleding voor zwemmen en is ook betrokken geweest bij de ontwikkeling van een emoji-app met zwemthema&#8217;s.<\/p>\nHij is nog steeds actief met sporten, richt zich op zijn familie en deelt zijn dagelijkse activiteiten op sociale media.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\nHeeft u inspiratie gevonden in het verhaal van de fenomenale Michael Phelps? Zijn vastberadenheid en de discipline waarmee hij zijn sportieve doelen heeft nagestreefd, kunnen een voorbeeld voor u zijn.\nDeel uw mening over Michael&#8217;s sportprestaties met ons, en als u dit artikel leuk vond, vergeet dan niet om het te delen met uw vrienden.<\/p>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Maak kennis met het ongelooflijke verhaal van de meest succesvolle olympi\u00ebr ter wereld. Hij won in totaal 28 Olympische medailles, waaronder 23 gouden medailles, 3 zilveren en 2 bronzen. Wat moest hij doen om de beste te worden?<\/p>\n","protected":false},"author":129,"featured_media":758979,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[14085],"tags":[],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-754925","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-personalities-inspiration-nl","8":"h-entry","9":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Michael Phelps is historisch gezien de beste zwemmer ter wereld. Hij heeft veel opgeofferd voor zijn fenomenale succes. Hoe zag zijn routine eruit tijdens zijn hoogtijdagen?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Michael Phelps is historisch gezien de beste zwemmer ter wereld. Hij heeft veel opgeofferd voor zijn fenomenale succes. Hoe zag zijn routine eruit tijdens zijn hoogtijdagen?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-11T10:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-13T08:06:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e\"},\"headline\":\"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes?\",\"datePublished\":\"2021-08-11T10:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-13T08:06:42+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/\"},\"wordCount\":1818,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png\",\"articleSection\":[\"Personalities & Inspiration\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/\",\"name\":\"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png\",\"datePublished\":\"2021-08-11T10:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-13T08:06:42+00:00\",\"description\":\"Michael Phelps is historisch gezien de beste zwemmer ter wereld. Hij heeft veel opgeofferd voor zijn fenomenale succes. Hoe zag zijn routine eruit tijdens zijn hoogtijdagen?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Michael Phelps\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e\",\"name\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\"},\"description\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1 is a nutritional therapist with over 10 years of clinical experience and a certified fitness trainer. She earned a degree in Nutritional Therapy and a Bachelor's degree in Applied Physical Activities from Palack\u00fd University (one of the leading universities in Central Europe). She has experience working as a clinical nutritional therapist in a major university hospital, and from 2017, she worked as a writer for leading regional health and fitness platforms. At GymBeam, she currently holds the position of Product Development Specialist, focusing on the development of innovative products. She is also a sought-after media expert whose insights are regularly quoted by top national business and lifestyle media, including Vogue, Marianne, and iGlanc. She closely specialises in sports nutrition, strength training, and debunking dangerous fitness myths. She bases her articles and speaking appearances at Booster Academy events strictly on Evidence-Based Medicine (EBM). She relies exclusively on scientific data from recognised institutions (ISSN, NSCA) and databases such as PubMed and Examine.com. She puts her professional knowledge of clinical nutrition, product development, and sport into practice daily through weightlifting, strength training, trail running, and cycling.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/marketa-tesarova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes? - GymBeam Blog","description":"Michael Phelps is historisch gezien de beste zwemmer ter wereld. Hij heeft veel opgeofferd voor zijn fenomenale succes. Hoe zag zijn routine eruit tijdens zijn hoogtijdagen?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/","og_type":"article","og_title":"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes? - GymBeam Blog","og_description":"Michael Phelps is historisch gezien de beste zwemmer ter wereld. Hij heeft veel opgeofferd voor zijn fenomenale succes. Hoe zag zijn routine eruit tijdens zijn hoogtijdagen?","og_url":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2021-08-11T10:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-13T08:06:42+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png","type":"image\/png"}],"author":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","Estimated reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/"},"author":{"name":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e"},"headline":"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes?","datePublished":"2021-08-11T10:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-13T08:06:42+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/"},"wordCount":1818,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png","articleSection":["Personalities & Inspiration"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/","url":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/","name":"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png","datePublished":"2021-08-11T10:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-13T08:06:42+00:00","description":"Michael Phelps is historisch gezien de beste zwemmer ter wereld. Hij heeft veel opgeofferd voor zijn fenomenale succes. Hoe zag zijn routine eruit tijdens zijn hoogtijdagen?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/1200-x-628-3-3.png","width":1200,"height":628,"caption":"Michael Phelps"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/michael-phelps-the-athlete-who-changed-the-world-of-swimming-whats-behind-his-success\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Michael Phelps: de atleet die de wereld van de zwemmen veranderde. Wat zit er achter zijn succes?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e","name":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg","caption":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1"},"description":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1 is a nutritional therapist with over 10 years of clinical experience and a certified fitness trainer. She earned a degree in Nutritional Therapy and a Bachelor's degree in Applied Physical Activities from Palack\u00fd University (one of the leading universities in Central Europe). She has experience working as a clinical nutritional therapist in a major university hospital, and from 2017, she worked as a writer for leading regional health and fitness platforms. At GymBeam, she currently holds the position of Product Development Specialist, focusing on the development of innovative products. She is also a sought-after media expert whose insights are regularly quoted by top national business and lifestyle media, including Vogue, Marianne, and iGlanc. She closely specialises in sports nutrition, strength training, and debunking dangerous fitness myths. She bases her articles and speaking appearances at Booster Academy events strictly on Evidence-Based Medicine (EBM). She relies exclusively on scientific data from recognised institutions (ISSN, NSCA) and databases such as PubMed and Examine.com. She puts her professional knowledge of clinical nutrition, product development, and sport into practice daily through weightlifting, strength training, trail running, and cycling.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/marketa-tesarova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/129"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=754925"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":758985,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754925\/revisions\/758985"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/758979"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=754925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=754925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=754925"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=754925"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=754925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}