{"id":754813,"date":"2022-02-12T13:54:04","date_gmt":"2022-02-12T12:54:04","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/"},"modified":"2026-04-14T11:13:00","modified_gmt":"2026-04-14T09:13:00","slug":"what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/","title":{"rendered":"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#Wat_is_liefde_eigenlijk\" title=\"Wat is liefde, eigenlijk?\">Wat is liefde, eigenlijk?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#Hoe_ontstaat_liefde_en_wat_doet_het_met_je_lichaam\" title=\"Hoe ontstaat liefde, en wat doet het met je lichaam?\">Hoe ontstaat liefde, en wat doet het met je lichaam?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#Hoe_herkent_u_een_verliefd_persoon\" title=\"Hoe herkent u een verliefd persoon?\">Hoe herkent u een verliefd persoon?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#Wat_zijn_de_effecten_van_een_knuffel\" title=\"Wat zijn de effecten van een knuffel?\">Wat zijn de effecten van een knuffel?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#Weet_u_alle_acht_soorten_liefde\" title=\"Weet u alle acht soorten liefde?\">Weet u alle acht soorten liefde?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#Wat_moet_u_onthouden\" title=\"Wat moet u onthouden?\">Wat moet u onthouden?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Herinner je je je eerste liefde? Misschien speelde het zich af op de speelplaats, achter de gesloten deuren van je kleuterschool of op een kamp. Je voelde een lichte zenuwachtigheid in elkaars aanwezigheid, vlinders in de buik, en op dat moment was niemand anders belangrijker. Sommige mensen vinden zelfs een levenslange partner tijdens hun schooljaren en ervaren een liefde voor het leven met hen.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>De liefde kan je onverwachts overvallen, als een pijl van Cupido, en kan<\/strong> komen wanneer je het het minst verwacht. Het staat in boeken, wordt verfilmd in romantische films en heeft invloed op alle mensen. We weten maar al te goed dat er 3 soorten liefde bestaan, zoals liefde voor je partner, moederlijke liefde of vriendschap. Maar hoe ontstaat liefde eigenlijk, en wat gebeurt er in het lichaam wanneer dat gebeurt? Dat is het onderwerp van vandaag&#8217;s artikel.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4F15F179-74C5-4386-82AA-E090813FC1EC-1124x750.jpeg\" alt=\"Wat is liefde?\" class=\"wp-image-340940\" width=\"843\" height=\"563\" title=\"Wat is liefde?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4F15F179-74C5-4386-82AA-E090813FC1EC-1124x750.jpeg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4F15F179-74C5-4386-82AA-E090813FC1EC-400x267.jpeg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4F15F179-74C5-4386-82AA-E090813FC1EC-1536x1025.jpeg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/4F15F179-74C5-4386-82AA-E090813FC1EC-2048x1366.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n<h2 id=\"co-je-to-vlastne-ta-laska\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_is_liefde_eigenlijk\"><\/span>Wat is liefde, eigenlijk?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hoe zou je liefde beschrijven aan iemand die het nog nooit heeft ervaren?<\/p>\nMisschien als u een pas uitgevonden kunstmatige intelligentie erover moest vertellen, of als u een bezoeker van een andere planeet zou ontmoeten. Sommigen zouden zeker beginnen met het beschrijven van vlinders in de maag en zweterige handpalmen, anderen zouden direct overgaan op seksuele aantrekkingskracht, terwijl weer anderen zouden beginnen met een uitleg over levenslange toewijding. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Eigenlijk hebben alle partijen gelijk.<strong> Liefde heeft haar eigen evolutie en het is heel normaal dat iedereen het op zijn eigen manier en een beetje anders ervaart.<\/strong> Ook in de beginfase van een relatie ziet het er vaak heel anders uit dan na een paar jaar. Een algemene definitie die zowel buitenaardse wezens als kunstmatige intelligentie zou kunnen laten begrijpen wat liefde betekent, is geen gemakkelijke opgave.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"uz-jste-nekdy-slyseli-o-teorii-lasky\">Heeft u weleens gehoord van de theorie van de liefde?<\/h3>\n<p>De <strong>driehoekige theorie van de liefde<\/strong> kan helpen om dit sterke gevoel te beschrijven. Deze theorie werd in 1986 ge\u00efntroduceerd door psycholoog Robert Sternberg. Ze bestaat uit drie componenten &#8211; <strong>intimiteit, passie en toewijding<\/strong> &#8211; elk waarvan een ander aspect van de liefde vertegenwoordigt. <span style=\"color: #ff6600;\">[1-3]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<ul><li><strong>Intimiteit (het affectieve aspect)<\/strong> in een relatie betekent gevoelens van nabijheid, verbinding en een band met een andere persoon. U kunt het ook zien als &#8220;de warmte van thuis&#8221;.<\/li><li><strong>Passie (het vurige aspect)<\/strong> omvat fysieke aantrekkingskracht en seksuele aantrekkingskracht. Het is een soort magneet die je naar iemand toe trekt.<\/li><\/ul>\nDeze gevoelens kunnen echter in de loop van de tijd in een relatie vanzelf afnemen.<\/li><li><strong>Toewijding (het koelere aspect)<\/strong> weerspiegelt iemands toewijding en intentie om in de relatie te blijven. Het komt vaak voor, vooral in serieuze en langdurige relaties. Sterker nog, de intensiteit ervan neemt vaak geleidelijk aan toe.<\/li><\/ul>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Volgens deze theorie is liefde iets als een heerlijke maaltijd, waar je een dosis passie aan toevoegt, intimiteit erbij mengt en dit alles combineert met toewijding. <strong>De hoeveelheid van deze ingredi\u00ebnten kan uiteraard in de loop van de tijd binnen een relatie vari\u00ebren. Evenzo zullen verschillende relaties telkens een andere liefdescocktail cre\u00ebren.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Bijvoorbeeld, kortdurende relaties missen vaak intimiteit en toewijding, maar hebben wel passie. Gearrangeerde huwelijken, die in het verleden gebruikelijk waren, kenmerkten zich juist door een hoge mate van toewijding, maar de intensiteit van intimiteit en passie was mogelijk niet zo sterk. De ideale relatie is er een waarin al deze elementen aanwezig zijn. <span style=\"color: #ff6600;\">[1-3]<\/span><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-898362674-1124x749.jpg\" alt=\"Wat is de theorie van liefde?\" class=\"wp-image-340838\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Wat is de theorie van liefde? \" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-898362674-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-898362674-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-898362674-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-898362674-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n<h2 id=\"jak-laska-vznika-a-co-dela-s-nasim-telem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_ontstaat_liefde_en_wat_doet_het_met_je_lichaam\"><\/span>Hoe ontstaat liefde, en wat doet het met je lichaam?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wanneer je liefde deelt met iemand, wordt de wereld plotseling een mooiere plek. <\/p>\nJe lacht meer, hebt energie te over, en samen zweven jullie op een roze wolk hoog boven de aarde. Er is meer aan deze gevoelens dan een verliefdheid of een bovennatuurlijke kracht.<strong> Het komt zelfs niet van het hart, maar van de hersenen en de chemische reacties die daar plaatsvinden, wat resulteert in een onweerstaanbare en bedwelmende liefdescocktail.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Wetenschappers hebben ontdekt dat bepaalde hormonen geassocieerd worden met liefde, zoals oxytocine, dopamine, cortisol en testosteron. Ze nemen toe en af in het lichaam, afhankelijk van wat u ervaart. Deze emoties worden het meest <strong>verdeeld in lust, aantrekkingskracht en verbintenis.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"1-faze-lasky-chtic\">Fase 1: Lust<\/h3>\n<p>Lust kan de eerste fase van de liefde genoemd worden.<\/p>\nHet wordt gedreven door een verlangen naar seksuele bevrediging dat voortkomt uit de behoefte om te reproduceren en genetische informatie door te geven. <strong>Wanneer u iemand ziet die u op deze manier begeert, stijgen uw hormoonspiegels.<\/strong> Bij mannen is dit voornamelijk testosteron en bij vrouwen oestrogeen. Hun verhoogde niveaus kunnen vervolgens de libido stimuleren. In dit geval is het vooral het fysieke uiterlijk dat de aandacht trekt. <span style=\"color: #ff6600;\">[4-5]<\/span><\/p>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC05245-749x1124.jpg\" alt=\"Hoe ontstaat verliefdheid?\" class=\"wp-image-340855\" title=\"Hoe ontstaat verliefdheid?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC05245-749x1124.jpg 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC05245-267x400.jpg 267w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC05245-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC05245-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC05245-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-column\"><h3 id=\"2-faze-lasky-pritazlivost\">Fase 2: Aantrekkingskracht<\/h3>\n<p>Daarna volgt aantrekkingskracht.<\/p>\n<\/div><\/div>\nHet gaat niet langer alleen om fysieke aantrekkingskracht, het ontstaat op een moment waarop je al een sterkere band met de ander voelt en op de een of andere manier de ander niet meer uit je hoofd krijgt. Je adrenaline-, noradrenaline- en dopamine-levels stijgen. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>De eerste twee zijn verbonden met de stressrespons.\nZe dragen de zwaarste last van de schuld voor de bekende symptomen van verliefdheid, <strong>zoals hartkloppingen, zweterige handpalmen of een droge mond bij het zien van een geliefde.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600;\">[4-5]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Dopamine is een hormoon dat behoort tot het interne beloningssysteem. Het wordt voornamelijk vrijgegeven wanneer u een plezierige activiteit onderneemt, zoals het doorbrengen van aangename momenten met dierbaren.\n<strong>Het geeft je een gevoel van onuitputtelijke energie, euforie, en kan je zelfs je eetlust en behoefte aan slaap doen verminderen.<\/strong> Je kunt uren of de hele nacht met de partner praten en andere activiteiten ondernemen zonder je moe te voelen. <span style=\"color: #ff6600;\">[4-5]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"3-faze-lasky-oddanost\">Fase 3: Toewijding<\/h3>\n<p>Toewijding is de derde fase van de liefde die mensen ervaren in serieuze en langdurige relaties. <strong>De belangrijkste rol hierbij wordt gespeeld door oxytocine, samen met vasopressine, welke essentieel zijn voor het cre\u00ebren van een emotionele band.<\/strong> Vaak is het deze mentale verbinding tussen twee mensen die ware liefde bepaalt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Oxytocine wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. In het lichaam wordt het afgegeven tijdens fysiek contact, met name tijdens het orgasme.<\/p>\nNa intiem contact met een partner, kan het zijn dat u zich een beetje dichter bij elkaar voelt, wat de relatie versterkt. Vasopressine heeft vergelijkbare effecten en hogere niveaus van deze stof in het lichaam worden voornamelijk aangetroffen in stabiele relaties, zo stellen experts. <span style=\"color: #ff6600;\">[4-5]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Met deze hormonen geldt de regel &#8220;hoe meer, hoe beter&#8221; niet.<\/p>\n<strong>Ze hebben vergelijkbare effecten als sommige medicijnen, en mensen kunnen er zelfs verslaafd aan raken.<\/strong> Dit is vooral het geval bij dopamine en oxytocine, die in overmatige mate ongezonde gedragspatronen kunnen uitlokken. Ze worden geassocieerd met overmatige jaloezie, ontrouw en irrationeel gedrag. <span style=\"color: #ff6600;\">[4]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 id=\"jak-se-pozna-zamilovany-clovek\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hoe_herkent_u_een_verliefd_persoon\"><\/span>Hoe herkent u een verliefd persoon?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De bovenstaande hormonen triggeren een reeks reacties die een persoon voelt. Het is echter veel moeilijker om bij een ander persoon te herkennen dat ze zoiets ervaren. <strong>Lichaamstaal, of de taal van de liefde, kan u een aanwijzing geven.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"1-ma-rozsirene-zornicky\">1. Ze hebben verwijde pupillen<\/h3>\n<p>Wanneer iemand die om je geeft naar je kijkt, zwellen hun pupillen waarschijnlijk. <strong>Het gebeurt voornamelijk wanneer iemand iets ziet wat ze erg aantrekkelijk vinden.<\/strong> Dit is vooral te wijten aan de toegenomen niveaus van de bovengenoemde hormonen oxytocine en dopamine. <span style=\"color: #ff6600;\">[6]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Dit stelt een persoon in staat om beter te zien en hun ogen te focussen op het object.<\/p>\nEchter, het is niet altijd wederzijdse aantrekkingskracht die achter de verwijding van pupillen zit. Het kan ook worden veroorzaakt door een verandering in licht of door alcohol. <span style=\"color: #ff6600;\">[6]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"2-navazuje-ocni-kontakt\">2. Ze maken constant oogcontact<\/h3>\n<p>U heeft ongetwijfeld al de bekende uitdrukking gehoord: <em>&#8220;Het was liefde op het eerste gezicht.&#8221;<\/em> Geloof me, het kan u overkomen, vooral als het een lange en diepe blik was.\nDe ogen zijn een geweldig hulpmiddel voor communicatie en mensen gebruiken ze vaak, vaak onbewust, om te zoeken naar wat hun interesse wekt. <strong>Wanneer iemand recht in uw ogen kijkt, wordt er een verbinding en een bepaalde vorm van intimiteit tot stand gebracht.<\/strong> Als u en uw partner vaak en gedurende langere tijd in elkaars ogen kijken, kan dit de oprechtheid en de kracht van uw liefde bevestigen. <span style=\"color: #ff6600;\">[7]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"3-chce-byt-v-nasi-blizkosti\">3. Ze willen graag in je buurt zijn<\/h3>\n<p>Je kunt veel leren van lichaamstaal. Als het gebeurt dat je gesprekspartner zich tijdens een gesprek op de een of andere manier naar je toe beweegt en dichterbij leunt, dan is het misschien niet omdat ze onder de indruk zijn van een nieuwe parfum. <strong>Ze zoeken waarschijnlijk onbewust naar maximale nabijheid,<\/strong> wat hun genegenheid alleen maar bevestigt. <\/p>\nJe kunt het herkennen aan de vluchtige aanrakingen waarmee ze je begroeten wanneer je elkaar ziet. <span style=\"color: #ff6600;\">[7]<\/span><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1086628592-1124x750.jpg\" alt=\"How to know you are in love?\" class=\"wp-image-340880\" width=\"843\" height=\"563\" title=\"How to know you are in love?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1086628592-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1086628592-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1086628592-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1086628592-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n<h3 id=\"4-venuje-nam-vetsi-pozornost\">4.\nZe besteden meer aandacht aan je<\/h3>\n<p>Als je tijdens een date het gevoel hebt dat je op dat moment de enige in de wereld bent voor de andere persoon, dan is dat een goed teken. <strong>Liefde kan wat men &#8220;tunnelvisie&#8221; noemt veroorzaken, waarbij je al je aandacht schenkt aan<\/strong> <strong>\u00e9\u00e9n persoon.<\/strong> Als iemand urenlang naar je gedachtes kan luisteren en zijn\/haar omgeving niet opmerkt, zegt dat veel over hun gehechtheid en gevoelens. <span style=\"color: #ff6600;\">[7-8]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"5-chova-se-v-nasi-blizkosti-nervozne\">5. Ze gedragen zich nerveus in uw aanwezigheid<\/h3>\n<p>Wanneer u in de buurt bent van iemand die u aantrekt, kunt u zich plotseling kwetsbaar en lichtjes gestrest voelen. <strong>Zelfs de meest zelfverzekerde mensen kunnen merken dat hun stem trilt of dat hun handen zweten.<\/strong> Sommige mensen beginnen ongepast te praten door de nervositeit, terwijl anderen lichtelijk rood worden. <\/p>\nDeze zijn ook signalen dat je voor iemand meer bent dan alleen een vriend of kameraad. <span style=\"color: #ff6600;\">[8]<\/span><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC06692-1124x749.jpg\" alt=\"How do you know when you're in love?\" class=\"wp-image-340896\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"How do you know when you're in love?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC06692-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC06692-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC06692-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/DSC06692-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n<h2 id=\"jake-ucinky-ma-objeti\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_zijn_de_effecten_van_een_knuffel\"><\/span>Wat zijn de effecten van een knuffel?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Liefde omvat ongetwijfeld fysiek contact, evenals regelmatig knuffelen. Mensen ervaren dit ook met familie en goede vrienden. <strong>Mensen uiten op deze manier steun en genegenheid voor elkaar.<\/strong> Er zijn veel voordelen aan knuffelen. Het heeft een positief effect, niet alleen op de stemming, maar ook op de gezondheid.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"1-zlepsi-naladu\">1.<\/h3>\nVerbeter je stemming.<\/h3>\n<p>Wanneer je knuffelt, scheidt het lichaam meer dopamine.<\/p>\nDit is verbonden met gevoelens van geluk en plezier, wat op zijn beurt resulteert in een <strong>vrolijker stemming en een groter gevoel van mentaal welzijn.<\/strong> U kunt ook een grotere energieboost en <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/57-tips-to-make-this-year-a-year-of-change\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">motivatie<\/a> ervaren, waardoor het gemakkelijker wordt om dagelijkse verantwoordelijkheden en doelen te beheren.\nEen knuffel als deze in de ochtend kan een geweldige manier zijn om de dag te beginnen, of om tot rust te komen in de avond na een drukke dag. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[9]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Als u op zoek bent naar geweldige manieren om uw stemming te verbeteren en over het algemeen gelukkiger te worden, lees dan ons artikel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/10-ways-to-be-happier\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opent in een nieuw tabblad)\"><strong>10 Manieren om Gelukkiger te Worden in het Leven.<\/strong><\/a><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"2-snizi-stres\">2. Vermindert stress<\/h3>\n<p>Soms, wanneer je het gevoel hebt dat het te veel is om aan te kunnen, kan het helpen om een dierbare persoon een knuffel te geven. Dit verhoogt de niveaus van serotonine en oxytocine. Het stresshormoon cortisol kan daarentegen afnemen. <strong>Je zult je kalmer voelen en gevoelens van angst en spanning verminderen.<\/strong> Bovendien kunnen hogere niveaus van serotonine je meer zelfvertrouwen geven, wat handig is tijdens tentamenperiodes of voor openbare presentaties. <span style=\"color: #ff6600;\">[10-11]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Waarom is het belangrijk om stress te bestrijden en te weten hoe je het kunt beheersen? Ontdek het in ons artikel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/why-is-stress-dangerous-and-how-to-reduce-it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opent in een nieuw tab)\"><strong>Waarom is stress schadelijk en hoe kun je het verminderen?<\/strong><\/a><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 id=\"3-podpori-imunitu\">3. Ondersteunt de immuniteit<\/h3>\n<p>Fysiek contact met een andere persoon heeft niet alleen een positief effect op emoties. Door stressniveaus te verminderen, stimuleert u ook uw immuunsysteem. Hormonen spelen hierbij een rol, met name de toename van oxytocine en de vermindering van het stresshormoon cortisol. Dit bleek bijvoorbeeld uit een studie waarin deelnemers die vaker omarmden, <strong>minder snel luchtweginfecties<\/strong> ontwikkelden, zoals verkoudheid en griep. <\/p>\nLaat u dus niet afschrikken om deze &#8220;vitamine&#8221; vaker en in grotere doses in te nemen! <span style=\"color: #ff6600;\">[9-12]<\/span><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Voor meer praktische tips over hoe u uw immuunsysteem kunt versterken, bekijk ons artikel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/15-ways-to-strengthen-your-immune-system-and-protect-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opent in een nieuw tab)\"><strong>15 Manieren om uw Immuunsysteem te Versterken en uw Gezondheid te Beschermen.<\/strong><\/a><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-907936530-1124x749.jpg\" alt=\"Wat kan een knuffel?\" class=\"wp-image-340911\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Wat kan een knuffel?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-907936530-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-907936530-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-907936530-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-907936530-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n<h2 id=\"znate-vsech-8-typu-lasky\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Weet_u_alle_acht_soorten_liefde\"><\/span>Weet u alle acht soorten liefde?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De oude Grieken wisten dat liefde niet alleen tussen twee partners hoeft te zijn. Ze wisten acht soorten liefde te beschrijven. <\/p>\nWelke ervaart u op dit moment? <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<ol type=\"1\"><li><strong>Agape &#8211; liefde voor iedereen.<\/strong> Het wordt ook wel empathische liefde genoemd en wordt voornamelijk bezeten door mensen die zichzelf voor anderen zouden opofferen.<\/li><\/ol>\nZe verwachten niets terug, maar ze vergeten vaak hun eigen behoeften.<\/li><li><strong>Eros &#8211; romantische liefde.<\/strong> Het is gebaseerd op fysieke aantrekkingskracht, aanraking, zoenen en andere intieme activiteiten.<\/li><li><strong>Philia &#8211; oprechte liefde.<\/strong> Het mist seksuele aantrekkingskracht, maar wordt gekenmerkt door respect en toewijding aan de ander.\nMost vaak komt het voor tussen familieleden en goede vrienden.<\/li><li><strong>Philautia &#8211; zelfliefde.<\/strong> Een vorm van liefde waarin men zichzelf waardeert.<\/li>\nZulke mensen zijn niet ego\u00efstisch, ze weten gewoon dat het belangrijk is om voor zichzelf te zorgen, hun eigen behoeften te vervullen en verantwoordelijkheid te nemen voor hun eigen leven.<\/li><li><strong>Storge &#8211; familiale liefde.<\/strong> Het is een diep gevoel en emotionele band tussen kinderen en ouders of beste vrienden.<\/li><li><strong>Pragma &#8211; liefde op lange termijn.<\/strong> Het komt voor bij mensen die in een langdurige, bevredigende relatie leven.\nHet kan niet zonder toewijding en inzet van beide partijen.<\/li><li><strong>Ludus &#8211; speelse liefde.<\/strong> Dit komt voornamelijk aan het begin van een relatie voor en wordt gekenmerkt door flirten, speelsheid en gelach.<\/li><li><strong>Mania &#8211; obsessieve liefde.<\/strong> Dit komt vaak voor bij stellen waarbij de liefde tussen de twee niet op hetzelfde niveau is. Het leidt vaak tot ongezonde jaloezie en codependentie. <span style=\"color: #ff6600;\">[13]<\/span><\/li><\/ol>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Deze vormen van liefde zijn door het leven met elkaar verweven. U kunt zeker tegelijkertijd zelfliefde, liefde voor uw partner, kinderen, ouders en vrienden ervaren. <strong>In een relatie is het belangrijk dat al deze vormen in balans zijn<\/strong> en elkaar niet overweldigen. U moet zorg dragen voor uw eigen welzijn, maar ook voor dat van uw partner.\nDit laat hen zien dat u niet onverschillig bent.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 id=\"co-si-z-toho-vzit\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_moet_u_onthouden\"><\/span>Wat moet u onthouden?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Liefde in al haar vormen is een belangrijk onderdeel van ons leven. Het be\u00efnvloedt niet alleen uw emoties, maar ook vaak uw gedrag.<\/p>\n<strong>Het is allemaal het gevolg van hormonale cocktails die de wens naar een andere persoon intensiveren.<\/strong> Je kunt die persoon niet uit je hoofd krijgen, je gedachten zijn voortdurend ergens anders en je hebt er moeite mee om je lichaam onder controle te houden in hun aanwezigheid. Als dit gevoel wederzijds is, kan dit resulteren in een gelukkige relatie waarin beide partners zich aan elkaar committeren. Dit is waar de meeste mensen naar verlangen. Als je je ware liefde nog niet hebt ontmoet, laat dan je hoofd niet hangen, ze wachten zeker ergens op je. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Als je het artikel leuk vond en er interessante informatie uit hebt gehaald, deel het dan met je vrienden en andere mensen die je dierbaar zijn. Zo kunnen zij ook ontdekken wat echte liefde is.<\/p>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoe herkent u liefde? Het antwoord op deze belangrijke vraag vindt u in ons artikel, waarin we ook onthullen welke soorten liefde er bestaan en wat een simpele knuffel kan betekenen.<\/p>\n","protected":false},"author":129,"featured_media":761263,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[14055],"tags":[14034,14057],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-754813","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-diet-and-healthy-lifestyle-nl","8":"tag-health-nl","9":"tag-healthy-lifestyle-nl","10":"h-entry","11":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hoe herkent u liefde? Het kan een verandering in gedrag zijn, nervositeit en verwijde pupillen. Lees meer over liefde en wat het kan betekenen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoe herkent u liefde? Het kan een verandering in gedrag zijn, nervositeit en verwijde pupillen. Lees meer over liefde en wat het kan betekenen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-12T12:54:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-14T09:13:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e\"},\"headline\":\"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam?\",\"datePublished\":\"2022-02-12T12:54:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-14T09:13:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/\"},\"wordCount\":2407,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png\",\"keywords\":[\"health\",\"healthy lifestyle\"],\"articleSection\":[\"Diet and Healthy Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/\",\"name\":\"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png\",\"datePublished\":\"2022-02-12T12:54:04+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-14T09:13:00+00:00\",\"description\":\"Hoe herkent u liefde? Het kan een verandering in gedrag zijn, nervositeit en verwijde pupillen. Lees meer over liefde en wat het kan betekenen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Jak se pozn\u00e1 l\u00e1ska? Odpov\u011b\u010f na tuto d\u016fle\u017eitou ot\u00e1zku najdete uvnit\u0159 \u010dl\u00e1nku, kter\u00fd tak\u00e9 prozrad\u00ed, jak\u00e9 druhy l\u00e1sky existuj\u00ed a co dok\u00e1\u017ee oby\u010dejn\u00e9 objet\u00ed.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e\",\"name\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\"},\"description\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1 is a nutritional therapist with over 10 years of clinical experience and a certified fitness trainer. She earned a degree in Nutritional Therapy and a Bachelor's degree in Applied Physical Activities from Palack\u00fd University (one of the leading universities in Central Europe). She has experience working as a clinical nutritional therapist in a major university hospital, and from 2017, she worked as a writer for leading regional health and fitness platforms. At GymBeam, she currently holds the position of Product Development Specialist, focusing on the development of innovative products. She is also a sought-after media expert whose insights are regularly quoted by top national business and lifestyle media, including Vogue, Marianne, and iGlanc. She closely specialises in sports nutrition, strength training, and debunking dangerous fitness myths. She bases her articles and speaking appearances at Booster Academy events strictly on Evidence-Based Medicine (EBM). She relies exclusively on scientific data from recognised institutions (ISSN, NSCA) and databases such as PubMed and Examine.com. She puts her professional knowledge of clinical nutrition, product development, and sport into practice daily through weightlifting, strength training, trail running, and cycling.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/marketa-tesarova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam? - GymBeam Blog","description":"Hoe herkent u liefde? Het kan een verandering in gedrag zijn, nervositeit en verwijde pupillen. Lees meer over liefde en wat het kan betekenen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/","og_type":"article","og_title":"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam? - GymBeam Blog","og_description":"Hoe herkent u liefde? Het kan een verandering in gedrag zijn, nervositeit en verwijde pupillen. Lees meer over liefde en wat het kan betekenen.","og_url":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2022-02-12T12:54:04+00:00","article_modified_time":"2026-04-14T09:13:00+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","Estimated reading time":"12 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/"},"author":{"name":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e"},"headline":"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam?","datePublished":"2022-02-12T12:54:04+00:00","dateModified":"2026-04-14T09:13:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/"},"wordCount":2407,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png","keywords":["health","healthy lifestyle"],"articleSection":["Diet and Healthy Lifestyle"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/","url":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/","name":"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png","datePublished":"2022-02-12T12:54:04+00:00","dateModified":"2026-04-14T09:13:00+00:00","description":"Hoe herkent u liefde? Het kan een verandering in gedrag zijn, nervositeit en verwijde pupillen. Lees meer over liefde en wat het kan betekenen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/1-1.png","width":1200,"height":628,"caption":"Jak se pozn\u00e1 l\u00e1ska? Odpov\u011b\u010f na tuto d\u016fle\u017eitou ot\u00e1zku najdete uvnit\u0159 \u010dl\u00e1nku, kter\u00fd tak\u00e9 prozrad\u00ed, jak\u00e9 druhy l\u00e1sky existuj\u00ed a co dok\u00e1\u017ee oby\u010dejn\u00e9 objet\u00ed."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-true-love-and-how-does-it-affect-your-body\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wat is echte liefde en hoe be\u00efnvloedt het je lichaam?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e","name":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg","caption":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1"},"description":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1 is a nutritional therapist with over 10 years of clinical experience and a certified fitness trainer. She earned a degree in Nutritional Therapy and a Bachelor's degree in Applied Physical Activities from Palack\u00fd University (one of the leading universities in Central Europe). She has experience working as a clinical nutritional therapist in a major university hospital, and from 2017, she worked as a writer for leading regional health and fitness platforms. At GymBeam, she currently holds the position of Product Development Specialist, focusing on the development of innovative products. She is also a sought-after media expert whose insights are regularly quoted by top national business and lifestyle media, including Vogue, Marianne, and iGlanc. She closely specialises in sports nutrition, strength training, and debunking dangerous fitness myths. She bases her articles and speaking appearances at Booster Academy events strictly on Evidence-Based Medicine (EBM). She relies exclusively on scientific data from recognised institutions (ISSN, NSCA) and databases such as PubMed and Examine.com. She puts her professional knowledge of clinical nutrition, product development, and sport into practice daily through weightlifting, strength training, trail running, and cycling.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/marketa-tesarova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/129"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=754813"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754813\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":761272,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754813\/revisions\/761272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/761263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=754813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=754813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=754813"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=754813"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=754813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}