{"id":754736,"date":"2022-07-08T13:57:27","date_gmt":"2022-07-08T11:57:27","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/"},"modified":"2026-04-15T12:08:45","modified_gmt":"2026-04-15T10:08:45","slug":"hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/","title":{"rendered":"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De &#8216;Mountain&#8217; uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen."},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Oorsprong_in_een_familie_van_reuzen_en_een_carriere_als_basketballer\" title=\"Oorsprong in een familie van reuzen en een carri\u00e8re als basketballer\">Oorsprong in een familie van reuzen en een carri\u00e8re als basketballer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Gehavende_enkels_openden_de_weg_naar_de_wereld_van_strongmen_wat_hij_absoluut_domineerde\" title=\"Gehavende enkels openden de weg naar de wereld van strongmen, wat hij absoluut domineerde.\">Gehavende enkels openden de weg naar de wereld van strongmen, wat hij absoluut domineerde.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Een_krachtpatser_die_de_grenzen_verlegde_en_een_1000-jarig_Viking-record_verbrak\" title=\"Een krachtpatser die de grenzen verlegde en een 1000-jarig Viking-record verbrak.\">Een krachtpatser die de grenzen verlegde en een 1000-jarig Viking-record verbrak.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Een_sterke_man_die_een_bokser_werd\" title=\"Een sterke man die een bokser werd\">Een sterke man die een bokser werd<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Training_en_voeding_als_bron_van_enorme_kracht\" title=\"Training en voeding als bron van enorme kracht.\">Training en voeding als bron van enorme kracht.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Het_toegeven_van_het_gebruik_van_steroiden\" title=\"Het toegeven van het gebruik van stero\u00efden\">Het toegeven van het gebruik van stero\u00efden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Ster_uit_Game_of_Thrones\" title=\"Ster uit Game of Thrones\">Ster uit Game of Thrones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Zijn_acteercarriere_veranderde_zijn_leven_maar_hij_weigert_andere_rollen\" title=\"Zijn acteercarri\u00e8re veranderde zijn leven, maar hij weigert andere rollen.\">Zijn acteercarri\u00e8re veranderde zijn leven, maar hij weigert andere rollen.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Ongemakkelijke_beschuldigingen_van_misbruik_van_zijn_ex-partner\" title=\"Ongemakkelijke beschuldigingen van misbruik van zijn ex-partner\">Ongemakkelijke beschuldigingen van misbruik van zijn ex-partner<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#Hij_werd_betoverd_door_de_charme_van_de_kleine_serveerster_Kelsey_met_wie_hij_een_sportschool_runt\" title=\"Hij werd betoverd door de charme van de kleine serveerster Kelsey, met wie hij een sportschool runt.\">Hij werd betoverd door de charme van de kleine serveerster Kelsey, met wie hij een sportschool runt.<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Men zeggen dat voor elke man er een sterkere man is. Echter, in het geval van Hafthor Bj\u00f6rnsson, zou je er lang naar moeten zoeken, aangezien hij <strong>de titel van Wereld&#8217;s Sterkste Man bekleedt.<\/strong> Deze IJslandse krachtpatser heeft vooral fans verworven <strong>door de rol van Gregor &#8220;The Mountain&#8221; Clegane te spelen in de Game of Thrones serie.<\/strong> Maar velen weten niet dat hij ook een professionele basketbalspeler was.<\/p>\nOp het hoogtepunt van zijn populariteit heeft hij een <strong>1000 jaar oude recordprestatie op het gebied van kracht verbroken.<\/strong> Bovendien heeft hij veel triomfen en prestaties als strongman achter zich. Laten we een kijkje nemen naar zijn sportcarri\u00e8re, zijn acteercarri\u00e8re en zijn persoonlijke leven, dat vol interessante dingen is.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\"><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"760\" height=\"899\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017_cropped_2.jpg\" alt=\"Hafthor Bj\u00f6rnsson\" class=\"wp-image-406214\" title=\"Hafthor J\u00fal\u00edus Bj\u00f6rnsson a p\u00f4vod v rodine obrov\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017_cropped_2.jpg 760w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017_cropped_2-338x400.jpg 338w\" sizes=\"auto, (max-width: 760px) 100vw, 760px\" \/><figcaption>Auteur van de foto: Paula R.\n\nLively<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Bj%C3%B6rnsson_Arnold_Classic_2017_(cropped_2).jpg<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-column\"><h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oorsprong_in_een_familie_van_reuzen_en_een_carriere_als_basketballer\"><\/span>Oorsprong in een familie van reuzen en een carri\u00e8re als basketballer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Hafthor J\u00fal\u00edus Bj\u00f6rnsson<\/strong> werd geboren <strong>op 26 november 1988<\/strong>, onder het teken van de Schutter. Hij is geboren en opgegroeid in Reykjav\u00edk, de hoofdstad van IJsland.<\/p>\nHij komt uit een familie van grootmensen en heeft blijkbaar zijn lengte van zijn 203 cm lange vader Bjorn ge\u00ebrfd.\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<p>Als kind, <strong>&nbsp;werkte hij op de boerderijen die zijn familie bezat.&nbsp;<\/strong> Hij heeft \u00e9\u00e9n zus, maar er is niet veel bekend over zijn jeugd en opleiding.&nbsp; Echter, zijn prestaties in latere leven stralen des te meer.&nbsp; Zelfs als kind, <strong>was hij altijd langer dan zijn leeftijdsgenoten.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Dit maakte van hem een&nbsp;<strong>ideale kandidaat voor een basketbalspeler.&nbsp;<\/strong>Zijn ouders schreven hem in voor deze sport toen hij 12 jaar oud was. Het&nbsp;boeiende aan deze sport was zo groot dat hij zich er professioneel aan toewijdde. Op jonge leeftijd vertegenwoordigde hij het IJslandse jeugdteam, maar zijn droom van een verdere professionele carri\u00e8re werd&nbsp;<strong>be\u00ebindigd door een enkelblessure.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Op dat moment onderging hij twee operaties en in 2008 besloot hij definitief te stoppen met basketbal. <strong>Het was daar dat zijn liefde voor sport en krachttraining<\/strong> begon te ontstaan.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gehavende_enkels_openden_de_weg_naar_de_wereld_van_strongmen_wat_hij_absoluut_domineerde\"><\/span>Gehavende enkels openden de weg naar de wereld van strongmen, wat hij absoluut domineerde.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hij trainde met zware gewichten, waar hij, zoals hij beweert, letterlijk verliefd op werd. Hij was in staat om vrij snel gewicht aan te komen en de resultaten waren direct zichtbaar. <strong>Hard werken in combinatie met zijn genen loonde.<\/strong> Dit motiveerde hem ook en hield hem gemotiveerd. Het gevoel van vooruitgang was zo fantastisch, zei hij, dat hij niet kon stoppen. In zijn lokale sportschool ontmoette hij zelfs de bekende IJslandse krachtsporter Magn\u00fas Ver Magn\u00fasson.<\/p>\nHij was onder de indruk van Hafthor&#8217;s fysieke conditie en voorspelde dat&nbsp;<strong>hij een professionele strongman zou kunnen worden.&nbsp;<\/strong>Het duurde niet lang voordat Hafthor zijn kracht ook competitief ging inzetten.<\/div>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200px-Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017c-1124x749.jpg\" alt=\"Hafthor Bj\u00f6rnsson\" class=\"wp-image-406230\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"Hafthor J\u00fal\u00edus Bj\u00f6rnsson - Strongman Championships\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200px-Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017c-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200px-Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017c-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200px-Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017c.jpg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><figcaption>Auteur van de foto: Paula R. Lively<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Bj%C3%B6rnsson_Arnold_Classic_2017c.jpg<\/figcaption><\/figure>\n<p>Hafthor betrad de wereld van de strongmen voor het eerst in 2010 en versloeg zijn tegenstanders in verschillende competities. Hij wist <strong>5 van de 6 OK Badur Strongman Championships evenementen te winnen.&nbsp;<\/strong> Hij sloot het jaar 2010 af met een tweede plaats bij de Jon Pall Sigmarsson Classic.<\/p>\nHafthor&#8217;s kracht was onstuitbaar, zelfs een jaar later, toen hij <strong>de titels van &#8216;IJslands Sterkste Viking&#8217; en &#8216;Westfjords Viking&#8217; won.<\/strong>&nbsp;Daarnaast won hij ook de titel van <strong>&#8216;IJslands Sterkste Man&#8217;.<\/strong>&nbsp;Hij regeerde over deze competitie <strong>maar liefst 10 jaar, gedurende welke niemand hem kon verslaan.<\/strong>&nbsp;De onstuitbare Hafthor heeft al alle doelen in IJsland veroverd en het was tijd om zijn kracht aan de wereld te laten zien. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Een_krachtpatser_die_de_grenzen_verlegde_en_een_1000-jarig_Viking-record_verbrak\"><\/span> Een krachtpatser die de grenzen verlegde en een 1000-jarig Viking-record verbrak.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hij ontving een wildcard, waardoor hij kon deelnemen aan de wedstrijd &#8220;World&#8217;s Strongest Man&#8221;, waar hij het moest opnemen tegen andere krachtpatsers van over de hele wereld.<\/p>\nHet was 2011 en zijn&nbsp;<strong>werelddebuut eindigde uiteindelijk op de zesde plaats.<\/strong>&nbsp;Sinds 2012 is hij echter&nbsp;<strong>regelmatig te zien in de top drie van strongmen.<\/strong>&nbsp;Toen was het voor iedereen duidelijk dat als er iemand is in de strongmanwereld die de grenzen kan verleggen, het dan Hafthor Julius Bj\u00f6rnsson is. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>En dat gebeurde in 2015, toen deze IJslandse krachtman&nbsp;<strong>een 1000 jaar oude record brak.<\/strong> Het was tijdens de World&#8217;s Strongest Viking competitie dat hij&nbsp;<strong>vijf stappen maakte met een 10-meter lange boomstam die een ongelooflijke 650 kilogram woog.<\/strong> Na zijn prestatie zei hij dat hij volledig voorbereid was om zijn hoofddoel te bereiken, namelijk&nbsp;<strong>de sterkste man op de planeet te worden.<\/strong><\/p>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:50%\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Hafth\u00f3r Bj\u00f6rnsson Thor new world record 2015\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/JpUrXJNcS_8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n<\/div>\n<p><strong>Hij domineerde in 2018 volledig de wereldkampioenschappen in de Filipijnen,<\/strong> waar hij een ongelooflijke eerste plaats behaalde. Sinds 1996 was hij bovendien de eerste IJslander die deze fenomenale succes behaalde. Hafthor&#8217;s ambities om te winnen reikten ook tot andere competities. Dankzij zijn doorzettingsvermogen werd hij <strong>de eerste man in de geschiedenis die de Arnold Strongman Classic, Europe&#8217;s Strongest Man en de reeds genoemde World&#8217;s Strongest Man wedstrijden in hetzelfde jaar won.<\/strong><\/p>\nHij domineerde de eerste vijf keer en de tweede vijf keer.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>Zijn persoonlijke records omvatten:<\/strong><\/p>\n<ul><li><strong>474 kg<\/strong> Elephant Bar Deadlift, Strongman Raw met <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/lifting-straps-and-grips\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">Straps<\/a>&nbsp;(wereldrecord behaald tijdens de Arnold Strongman Classic 2019)<\/li>\n<li><strong>213 kg<\/strong> Log Press (Europe&#8217;s Strongest Man 2018)<\/li>\n<li><strong>451 kg<\/strong> Tire Deadlift (Arnold Strongman Classic 2014)<\/li><\/ul>\n<li><strong>650 kg<\/strong> Log Carry, 5 stappen (World&#8217;s Strongest Viking 2015)<\/li>\n<li><strong>7,15 m<\/strong> 15-kilogram Keg Toss (World&#8217;s Strongest Man 2016)<\/li>\n<li><strong>8 kegels<\/strong> in de lucht gegooid in 16,35 seconden (World&#8217;s Strongest Man 2014)<\/li>\n<li><strong>501 kg<\/strong> Deadlift (Thor&#8217;s Power Gym, IJsland)<\/li>\n<li><strong>460 kg<\/strong> Squat (Thor&#8217;s Powerlifting Challenge 2018)<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:50%\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"501KG Deadlift - Hafthor Bjornsson\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2kEC7X1FUIg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Een_sterke_man_die_een_bokser_werd\"><\/span>Een sterke man die een bokser werd<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De wereld van de strongmen werd te klein voor Hafthor, dus besloot hij de wereld van het boksen te betreden. Hij maakte zijn eerste opwachting in de ring aan het <strong>begin van 2021, waar hij het opnam tegen voormalig Europees kampioen in het lichtgewicht, Steven Ward, in een exhibition match.<\/h2>\nWard verdient in deze situatie veel respect, omdat het verschil tussen de twee vechters maar liefst <strong>60 kilogram<\/strong> bedroeg. Volgens eigen zeggen was de professionele bokser geschokt door de omvang van Bj\u00f6rnsson. De wedstrijd had geen duidelijke winnaar, aangezien het slechts een exhibition was. Het was echter ook een waardevolle ervaring voor Hafthor in aanloop naar toekomstige gevechten. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Een van die gevechten was letterlijk een &#8216;Clash of Giants&#8217;, omdat hij het opnam tegen een andere reus in de wereld van strongmen &#8211; de Engelsman Eddie Hall. Hij is zijn langdurige rivaal, <strong>waar Hafthor in 2017 van beschuldigde dat hij vals speelde tijdens de World&#8217;s Strongest Man competitie.<\/strong> Hall won toen met \u00e9\u00e9n punt, wat een moeilijke pil was om te slikken voor de IJslandse strongman.<\/p>\nHij reageerde vervolgens in de media en zei dat Hall en een van de juryleden zijn overwinning letterlijk hadden gestolen, en beschouwde het hele vonnis als verdraaid en onjuist. Het duel <strong>Bj\u00f6rnsson vs. Hall, dat wordt beschouwd als de zwaarste bokswedstrijd in de geschiedenis,<\/strong> zou oorspronkelijk op 18 september 2021 plaatsvinden. Echter, Eddie Hall liep tijdens de training een blessure op, waardoor het hele evenement moest worden uitgesteld.\nIn de tussentijd werd Devon Laratt, armworstelkampioen, Hall&#8217;s vervanger. Het was Thor&#8217;s <strong>eerste professionele wedstrijd en hij versloeg zijn tegenstander vroeg, in de eerste ronde, door TKO.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"890\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Haftho\u0301r_Ju\u0301li\u0301us_Bjo\u0308rnsson_Scottish_Stone_Put-1124x890.jpg\" alt=\"Hafthor Bjornsson\" class=\"wp-image-406246\" style=\"width:843px;height:668px\" title=\"Sil\u00e1k, ktor\u00fd sa zmenil na boxera\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Haftho\u0301r_Ju\u0301li\u0301us_Bjo\u0308rnsson_Scottish_Stone_Put-1124x890.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Haftho\u0301r_Ju\u0301li\u0301us_Bjo\u0308rnsson_Scottish_Stone_Put-400x317.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Haftho\u0301r_Ju\u0301li\u0301us_Bjo\u0308rnsson_Scottish_Stone_Put.jpg 1136w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><figcaption>Auteur van de foto: Ellen Finch<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Hafth%C3%B3r_J%C3%BAl%C3%ADus_Bj%C3%B6rnsson_Scottish_Stone_Put.jpg<\/figcaption><\/figure>\n<p>De wedstrijd tussen Bj\u00f6rnsson en Hall vond eindelijk plaats op 19 maart 2022 in Dubai. De wedstrijd duurde zes volledige rondes en Thor werd uitgeroepen tot winnaar met een score van 57-54, bepaald door alle drie de juryleden.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Training_en_voeding_als_bron_van_enorme_kracht\"><\/span>Training en voeding als bron van enorme kracht.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>U zult ongetwijfeld begrijpen dat er achter alles wat Hafthor Bj\u00f6rnsson heeft bereikt niet alleen zijn fysieke aanleg zat, maar ook de juiste training en kwalitatieve voeding. Sommige bronnen beweren dat hij tot wel <strong>10.000 calorie\u00ebn per dag consumeerde.<\/strong> Thor plaatste zijn dieet op Facebook tijdens zijn voorbereiding voor World&#8217;s Strongest Man 2016. Hij eindigde uiteindelijk als tweede, maar was slechts twee punten verwijderd van de winnaar.<\/p>\nEen jaar eerder had hij zelfs de eer om te sparren met UFC-kampioen <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/?p=754953\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">Conor McGregor<\/a>, die de training met de reus Thor met eer begeleidde. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>Het dieet van de krachtatleet zag er als volgt uit:<\/strong><\/p>\n<ol><li>6:50 uur.<\/li>\n\u2013 Ochtend cardio training + core (30 minuten), <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/bcaa-instant-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">BCAA<\/a>, &nbsp;<a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/l-glutamine-tabs-300-tab-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">glutamine<\/a> &nbsp;en een handjevol &nbsp;<a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/almonds-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">amandelen<\/a><\/li>\n<li>7:30 uur &#8216;s ochtends.<\/li>\n\u2013 acht eieren, 200 g <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/bio-fine-oat-flakes-wolfberry.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">havermout<\/a>, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/lyophilized-blueberries-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">blauwe bessen<\/a>, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/lyophilized-strawberries-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">aardbeien<\/a> en <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/bio-virgin-avocado-oil-vanavita.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">avocado<\/a>.<\/li>\n<li>9:30 uur \u2013 400 g <a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/beef-jerky-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opent in een nieuw tabblad)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">rundvlees<\/a>, 400 g zoete aardappelen, fruit<\/li>\n<li>11:50 uur \u2013 BCAA, glutamine<\/li>\n<li>12:00 uur \u2013 400 g kip, 400 g aardappelen, groenten, fruit<\/li>\n<li>14:00 uur \u2013 shake (150 g havermout of zoete aardappelen, 2 bananen, 150 g rijstvlokken, bevroren blauwe bessen, een handvol amandelen, pindakaas, glutamine)<\/li>\n<li>14:30 \u2013 krachttraining, BCAA, glutamine, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/vitargo-energy-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opent in een nieuw tabblad)\">Vitargo Energy<\/a><\/li>\n<li>17:30 \u2013\n\u2013 60 g van <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/isofue-protein-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">prote\u00efne<\/a>, 2 <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/lyophilized-banana-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">bananen<\/a><\/li>\n<li>18:00 \u2013 500 g rundvlees, aardappelen, groenten<\/li>\n<li>20:30 \u2013\n\u2013 500 g van <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/salmon-jerky-speyside-smokehouse.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">zalm<\/a> &nbsp;+ 500 g zoete aardappelen<\/li>\n<li>10:30 uur &#8216;s avonds.<\/li>\n\u2013 50 g van <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/protein-casein-miccelar-1000-g-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">case\u00efne<\/a>, 6 eieren, avocado, 30 g amandelen, 50 g van <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/100-peanut-butter-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">pindakaas<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Hij vulde dit dieet aan met&nbsp;<strong>een overvloed aan vocht, waarbij hij, naast water, ook sap dronk<\/strong>&nbsp;om nog meer calorie\u00ebn binnen te krijgen. In de nacht gebruikte hij vaak&nbsp;<a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/protein-casein-miccelar-1000-g-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>50 g case\u00efne<\/strong><\/a><strong>&nbsp;of rauwe&nbsp;<\/strong><a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/liquid-egg-whites-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>eiwitten<\/strong><\/a><strong>.&nbsp;<\/strong>Echter, hij veranderde zijn gebruikelijke dieet drastisch nadat hij de competitieve strongmanwereld had verlaten.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Zijn nieuwe dieet was een weerspiegeling van het feit dat hij zich voorbereidde op zijn eerste bokswedstrijd. Aan het begin van deze reis woog hij een ongelooflijke 205 kilogram. Na het aanpassen van zijn dieet, aangevuld met intensieve training, <strong>verloor Hafthor Bj\u00f6rnsson een aanzienlijke 55 kg.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>Het dieet van de bokser zag er als volgt uit:<\/strong><\/p>\n<ol><li>Ontbijt \u2013 drie eieren, 200 gram kip, smoothie (150 gram yoghurt, 100 gram bessen, 40 gram havermout)<\/li>\n<li>Bokstraining (sparren met een trainer, werken aan het gebruik van lichaamsgewicht en effectieve balans)<\/li>\n<li>Cardio HIIT op een fiets &#8211; 30 seconden rustig trappen, 20 seconden matig intensief trappen en 10 seconden snel trappen. Hij herhaalde dit allemaal vijf keer.<\/li><\/ol>\nThen he had 3 minuten rust, waarna hij opnieuw 5 rondes deed.<\/li>\n<li>Lunch \u2013 220 g rundertenderloin, 180 g witte <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/bio-zero-rice-385g-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">rijst<\/a>, 100 g groenten<\/li>\n<li>Krachttraining<\/li>\n<li> Post-workout maaltijd \u2013 220 g kip, 250 g aardappelen, 100 g groenten<\/li>\n<li>Avondeten No.\n1 \u2013 200 gram zalm, 100 gram rijst, 100 gram groenten<\/li>\n<li>15 minuten infrarood sauna + 15 minuten cryotherapie<\/li>\n<li>Diner nummer.\n2 \u2013 250 g Griekse yoghurt, 100 g bananen, 30 g <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/100-almond-butter-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">amandelboter<\/a>, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/moimuv-protein-milkshake-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\">prote\u00efneshake<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Hij grapte zelf over dit dieet door te zeggen dat hij eigenlijk bijna niets at, omdat hij afviel. Zijn minst favoriete maaltijd was de maaltijd na de training, omdat hij geen grote fan is van kip. Echter, wanneer hij het wel eet, houdt hij zijn doelen in gedachten.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Het_toegeven_van_het_gebruik_van_steroiden\"><\/span>Het toegeven van het gebruik van stero\u00efden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hafthor Bj\u00f6rnsson staat bekend om zijn bereidheid om alles te doen om te winnen. Zelfs het gebruik van stero\u00efden, wat hij in 2017 in een interview bevestigde. Hij rechtvaardigde zijn openlijke bekentenis door te zeggen dat <strong>als je de beste wilt zijn, je er alles voor over heeft.<\/strong> Hij wilde echter verder niet op dit onderwerp ingaan en vroeg de interviewer om vergelijkbare vragen over te slaan.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>De jaarlijkse competitie &#8220;World&#8217;s Strongest Man&#8221;, die Thor ooit won en vaak onder de top drie eindigde, verbiedt het gebruik van prestatieverbeterende middelen. Echter, de omvang of effectiviteit van de stero\u00efdecontroles in dit geval is onbekend. Dus elke sterke man moet de test halen met een negatief resultaat. Hafthor beweert dat hij <strong>nooit positief is getest op verboden stoffen.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ster_uit_Game_of_Thrones\"><\/span>Ster uit Game of Thrones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\"><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"900\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017b.jpg\" alt=\"Hafthor Bj\u00f6rnsson\" class=\"wp-image-406261\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017b.jpg 600w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Bjo\u0308rnsson_Arnold_Classic_2017b-267x400.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><figcaption>Auteur van de foto: Paula R.\nLively<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Bj%C3%B6rnsson_Arnold_Classic_2017b.jpg<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-column\"><p>Naast zijn carri\u00e8re als een bekende atleet, heeft Hafthor ook een naam opgedaan op televisie.<\/p>\nIn 2013<strong>, werd hij gecast in het vierde seizoen van de succesvolle HBO-serie Game of Thrones<\/strong>.&nbsp;Hij introduceerde zichzelf als de ridder&nbsp;<strong>Ser Gregor &#8220;The Mountain&#8221; Clegane,<\/strong> die zich kenmerkte door zijn wreedheid, enorme zwaard en meedogenloosheid. Bj\u00f6rnsson speelde dit personage in verschillende seizoenen. Hij beweert dat zijn favoriete personage Cersei Lannister was. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Hij werd benaderd voor de show <strong>via een bericht op Facebook.<\/strong> Aangezien hij geen ervaring had met acteren, dacht hij op dat moment dat het gewoon een grap was. Hij reageerde niet op het bericht, maar gelukkig was het castingteam volhardend en ze belden hem een paar dagen later. In goed overleg ging hij naar de casting, waar <strong>hij een paar regels van het script moest lezen.<\/strong> Daar ontmoette hij de bekende stuntco\u00f6rdinator C.C. <\/p>\nSmiff, die de zwaardgevechtsc\u00e8nes in de serie begeleidde.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Hij <strong>moest bewijzen hoe goed zijn behendigheid was.<\/strong> Veel mannen van vergelijkbare omvang hebben problemen met hun knie\u00ebn, ze kunnen niet goed bukken en zijn traag. Voor de behoeften van de Game of Thrones-serie moest The Mountain groot zijn, maar <strong>hij<\/strong> <b>moest ook bekwampt zwaardgevechten kunnen uitvoeren.<\/b>\n<\/b>Smiff was erg onder de indruk van Hafthor&#8217;s fysiek. De IJslandse krachtatleet kreeg de rol een paar dagen later en begon met het filmen van het vierde seizoen. Hij staat&nbsp;<strong>vooral bekend om een vechtsc\u00e8ne waarin zijn personage de ogen van een rivaal, genaamd The Red Viper, met zijn vingers uitstript.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zijn_acteercarriere_veranderde_zijn_leven_maar_hij_weigert_andere_rollen\"><\/span>Zijn acteercarri\u00e8re veranderde zijn leven, maar hij weigert andere rollen.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Deze bekende <strong>aflevering werd bekeken door meer dan 7,1 miljoen mensen, en Hafthor zelf zegt dat deze enorme aandacht zijn leven zeker veranderd heeft.<\/strong> Hij herinnert zich de dag van de uitzending nog goed, omdat direct daarna zijn sociale netwerken helemaal op hol sloegen en hij een <strong>enorm aantal<\/strong> <strong>volgers<\/strong> kreeg. Hij zegt dat zijn telefoon niet stopte met trillen, omdat hij op dat moment zijn notificaties op Instagram aan had staan.<\/p>\nDe laatste aflevering van de serie Game of Thrones werd in mei 2019 uitgezonden. Zelfs na het einde van de serie heeft Hafthor Bj\u00f6rnsson <strong>meer dan 3 miljoen volgers<\/strong> <strong>op<\/strong> <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/thorbjornsson\/?hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\"><strong>Instagram<\/strong>.<\/a><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Als u verwachtte dat de GOT zijn succesvolle acteercarri\u00e8re zou lanceren, dan zult u teleurgesteld zijn.<\/p>\nThor <strong>houdt niet van reizen en weigert de meeste acteerklussen.<\/strong> Een uitzondering was, bijvoorbeeld, een videoclip voor een IJslandse popster, die zou worden opgenomen in zijn sportschool. Hij rechtvaardigt zijn gebrek aan interesse in optredens op het scherm of in reclames met de opmerking dat hij ego\u00efstisch is. <strong>Hij wil zich primair richten op zichzelf, zijn training, voeding en slaap.<\/strong>\n<\/s>Bovendien voegt hij eraan toe dat hij wellicht op een later moment reclamespotjes zou maken, en dat als hij ooit zijn sportcarri\u00e8re zou be\u00ebindigen, hij zich volledig zou toewijden aan het acteerwerk. Hij zou het echter graag zien om <strong>vooral in actiefilms te spelen, waar hij zijn enorme gestalte en behendigheid goed zou kunnen benutten.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ongemakkelijke_beschuldigingen_van_misbruik_van_zijn_ex-partner\"><\/span>Ongemakkelijke beschuldigingen van misbruik van zijn ex-partner<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hoewel Hafthor Bjornsson miljoenen fans heeft, wordt zijn reputatie als een goede man niet ondersteund door de beschuldigingen van zijn ex-partner, met wie hij een dochter heeft. Andrea Sif J\u00f3nsd\u00f3ttir <strong>beschuldigde hem publiekelijk van huiselijk geweld<\/strong> in het tijdschrift The Reykjav\u00edk Grapevine. Volgens haar zou Thor erg jaloers zijn. Zelfs tot het punt dat hij alle mannelijke contacten van haar telefoon en Facebook heeft verwijderd.<\/p>\nIn het aangrijpende interview ging ze veel verder en noemde ze een vakantie waarin ze naar verluidt haar leven vreesde. Ze verbleven op de 20e verdieping van het hotel en Hafthor zou haar <strong>bedreigd hebben om haar van het balkon te gooien.<\/strong> Volgens zeggen heeft hij haar ook geduwd en geslagen. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>De gebeurtenissen tussen het koppel zouden blijkbaar ook door de omliggende gasten zijn gehoord.\nEchter, Thor zou zich naar verluidt bij Andrea hebben verontschuldigd voor zijn daden en beloofd te stoppen met dergelijk gedrag. Maar volgens zijn ex-vriendin, heeft hij die belofte niet nagekomen. Op een avond zou hij haar naar verluidt de benen hebben weggetrokken en haar de trap in een nachtclub beneden geduwd.\nAls gevolg daarvan zou ze naar verluidt in de spoedeisende hulp zijn beland en vastbesloten hem te verlaten. Echter, ze ontdekte later dat ze zwanger was, wat de hele situatie nog ingewikkelder maakte. De Game of Thrones-ster ontkent echter al deze beschuldigingen. In een bericht op het sociale netwerk schreef Thor dat <strong>hij niets te verbergen heeft en denkt dat zijn ex-partner alleen ge\u00efnteresseerd is in geld.<\/strong> Bovendien was hij geschokt dat de journalisten het interview met Andrea hadden gepubliceerd, en hij was van plan de krant aan te <strong>klaagden voor laster.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hij_werd_betoverd_door_de_charme_van_de_kleine_serveerster_Kelsey_met_wie_hij_een_sportschool_runt\"><\/span>Hij werd betoverd door de charme van de kleine serveerster Kelsey, met wie hij een sportschool runt.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hafthor is sinds 2018 getrouwd met zijn vrouw Kelsey Henson. Ze ontmoetten elkaar in een restaurant waar Kelsey als serveerster werkte, en Hafthor ontmoette haar voor het eerst tijdens een van de strongman-wedstrijden. Kelsey herkende hem meteen, mede dankzij Game of Thrones. <\/p>\nVanaf het moment dat <strong>ze hem nerveus vroeg om een foto, begon hun gezamenlijke levensverhaal te worden geschreven.<\/strong> Ze houden van elkaar, ondanks hun grote fysieke verschillen. Kleine Kelsey is <strong>slechts 157 cm lang. Hafthor is zelf 206 cm lang en ongeveer 100 kg zwaarder dan zijn vrouw.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Toen een van de fans op Instagram hen vroeg hoe ze \u00fcberhaupt zo kunnen kussen, gezien hun fysieke verschillen, reageerde Kelsey vrij snel. Ze antwoordde dat Hafthor zich bukt en dat zij op haar tenen loopt. Of, als dat niet lukt, zegt ze gewoon dat hij haar moet oppakken. De Mountain heeft zijn vrouw ook kennis laten maken met de fitnesswereld, waar ze helemaal verliefd op werd. Het stel publiceert regelmatig foto&#8217;s van een sportschool op sociale netwerken. Bovendien <strong>runnen ze samen een sportschool genaamd Thor&#8217;s Power Gym.<\/strong><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>In september 2020 kondigde het stel het&nbsp;<strong>geweldige nieuws van de geboorte van een zoon&nbsp;<\/strong>aan. Hafthor was bij zijn vrouw tijdens de bevalling en hij is erg trots op haar voor hoe fantastisch ze het hele proces heeft afgehandeld.<\/p>\nKelsey zelf beschreef het moment van de bevalling als het meest krachtige moment van haar leven. Daarnaast startte de trotse moeder een <strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/uncensoredmommy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\"><strong>Instagram account<\/strong><\/a><strong>, waarop ze haar moederschap en de kindertijd van Thor&#8217;s zoon documenteert.<\/strong> Ze hielden de naam een tijdje geheim, maar in november 2020 werd hun zoontje gedoopt en kreeg hij de naam Stormur Magni Haf\u00fe\u00f3rsson.<\/strong>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:50%\"><figure class=\"wp-block-embed is-type-rich is-provider-embed-handler wp-block-embed-embed-handler wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Hafthor Bj\u00f6rnsson l Sil\u00e1k z Game of Thrones, kter\u00fd zvedl 501 kg na mrtv\u00fd tah l Fitness Facts\" width=\"1140\" height=\"641\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/d8nOsw1ba0E?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n<div class=\"wp-block-column\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n<\/div>\n<p>Welke van Thor&#8217;s prestaties viel je het meest op? Zou je graag meer van hem zien in shows en films? Als je het artikel leuk vond, aarzel dan niet en deel het met je vrienden.<\/p>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hafthor Bj\u00f6rnsson is een krachtatleet die veel indrukwekkende records heeft gebroken. Hij staat echter ook bekend om zijn rol in Game of Thrones, waardoor hij miljoenen fans heeft verworven.<\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":780459,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[14046],"tags":[],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-754736","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-exercises-and-workouts-nl","8":"h-entry","9":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hafthor Bj\u00f6rnsson: De &#039;Mountain&#039; uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen. - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hafthor Bj\u00f6rnsson is een IJslandse krachtatleet met veel records. Hij is ook bekend vanwege zijn rol in Game of Thrones, waardoor hij veel fans heeft gekregen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De &#039;Mountain&#039; uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen. - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hafthor Bj\u00f6rnsson is een IJslandse krachtatleet met veel records. Hij is ook bekend vanwege zijn rol in Game of Thrones, waardoor hij veel fans heeft gekregen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-08T11:57:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-15T10:08:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\"},\"headline\":\"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De &#8216;Mountain&#8217; uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen.\",\"datePublished\":\"2022-07-08T11:57:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T10:08:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/\"},\"wordCount\":3023,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png\",\"articleSection\":[\"Exercises and Workouts\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/\",\"name\":\"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De 'Mountain' uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen. - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png\",\"datePublished\":\"2022-07-08T11:57:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-15T10:08:45+00:00\",\"description\":\"Hafthor Bj\u00f6rnsson is een IJslandse krachtatleet met veel records. Hij is ook bekend vanwege zijn rol in Game of Thrones, waardoor hij veel fans heeft gekregen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Hafthor Bj\u00f6rnsson\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De &#8216;Mountain&#8217; uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\",\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\"},\"description\":\"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De 'Mountain' uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen. - GymBeam Blog","description":"Hafthor Bj\u00f6rnsson is een IJslandse krachtatleet met veel records. Hij is ook bekend vanwege zijn rol in Game of Thrones, waardoor hij veel fans heeft gekregen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/","og_type":"article","og_title":"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De 'Mountain' uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen. - GymBeam Blog","og_description":"Hafthor Bj\u00f6rnsson is een IJslandse krachtatleet met veel records. Hij is ook bekend vanwege zijn rol in Game of Thrones, waardoor hij veel fans heeft gekregen.","og_url":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2022-07-08T11:57:27+00:00","article_modified_time":"2026-04-15T10:08:45+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png","type":"image\/png"}],"author":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","Estimated reading time":"15 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/"},"author":{"name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5"},"headline":"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De &#8216;Mountain&#8217; uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen.","datePublished":"2022-07-08T11:57:27+00:00","dateModified":"2026-04-15T10:08:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/"},"wordCount":3023,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png","articleSection":["Exercises and Workouts"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/","url":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/","name":"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De 'Mountain' uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen. - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png","datePublished":"2022-07-08T11:57:27+00:00","dateModified":"2026-04-15T10:08:45+00:00","description":"Hafthor Bj\u00f6rnsson is een IJslandse krachtatleet met veel records. Hij is ook bekend vanwege zijn rol in Game of Thrones, waardoor hij veel fans heeft gekregen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/1200-x-628-3-2.png","width":1200,"height":628,"caption":"Hafthor Bj\u00f6rnsson"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/hafthor-bjornsson-the-mountain-from-game-of-thrones-who-can-carry-650-kg-on-his-shoulders\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hafthor Bj\u00f6rnsson: De &#8216;Mountain&#8217; uit Game of Thrones die 650 kg op zijn schouders kan dragen."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5","name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","caption":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk"},"description":"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=754736"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754736\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":780461,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754736\/revisions\/780461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/780459"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=754736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=754736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=754736"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=754736"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=754736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}