{"id":754371,"date":"2024-07-26T09:00:00","date_gmt":"2024-07-26T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/"},"modified":"2026-04-14T06:21:20","modified_gmt":"2026-04-14T04:21:20","slug":"how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/","title":{"rendered":"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#Overgewicht_en_obesitas\" title=\"Overgewicht en obesitas\">Overgewicht en obesitas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#De_BMI_is_niet_altijd_een_betrouwbare_indicator\" title=\"De BMI is niet altijd een betrouwbare indicator.\">De BMI is niet altijd een betrouwbare indicator.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#Obesitas_als_risicofactor_voor_verschillende_ziekten\" title=\"Obesitas als risicofactor voor verschillende ziekten\">Obesitas als risicofactor voor verschillende ziekten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#Zijn_genen_verantwoordelijk_voor_een_neiging_tot_obesitas\" title=\"Zijn genen verantwoordelijk voor een neiging tot obesitas?\">Zijn genen verantwoordelijk voor een neiging tot obesitas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#Conclusie\" title=\"Conclusie\">Conclusie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Als er \u00e9\u00e9n ziekte is die effectief kan worden voorkomen, maar steeds vaker voorkomt, dan is het wel obesitas. We leven in een tijdperk waarin, in ontwikkelde landen, voedsel zo gemakkelijk beschikbaar is dat sterfgevallen door overmatige calorie\u00ebn beginnen het aantal sterfgevallen door een tekort aan calorie\u00ebn te overtreffen.<\/p>\nHoewel deze verontrustende statistiek voornamelijk betrekking heeft op de VS, <strong>is obesitas een wereldwijd probleem.<\/strong> Volgens de WHO was <strong>\u00e9\u00e9n op de acht mensen wereldwijd in 2022 zwaarlijvig.<\/strong> Dit aantal is verdubbeld sinds 1990, en onder jongeren is het verviervoudigd. Het aantal mensen met overgewicht, wat een voorstadium van obesitas is, overschrijdt de 2,5 miljard.\nAls we kijken naar Europa, blijkt volgens de OECD dat in 2022 59% van de mensen in Slowakije en 60% in de Tsjechische Republiek overgewicht of obesitas hadden.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[1]<\/sup><\/mark><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image6-1124x749.jpg\" alt=\"Measuring Subcutaneous Fat\" class=\"wp-image-601161\" title=\"Measuring Subcutaneous Fat\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image6-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image6-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image6.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Overgewicht_en_obesitas\"><\/span>Overgewicht en obesitas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Overgewicht en obesitas worden veroorzaakt door een <strong>onevenwicht tussen de inname en het verbruik van calorie\u00ebn<\/strong>.<\/p>\nHoogwaardige en <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/7-tips-on-how-to-reduce-highly-processed-foods-in-your-diet-and-eat-healthier\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">ultra-bewerkte voedingsmiddelen<\/a>&nbsp;zijn de meest toegankelijke vorm van voeding geworden, terwijl de behoefte aan fysieke activiteit in feite tot bijna nul is gedaald, behalve in beroepen die intensief handarbeid vereisen.\nDeze onevenwichtigheid leidt tot <strong>overmatige vetopslag<\/strong>, wat de belangrijkste oorzaak is van overgewicht. Wanneer deze overmatige vetopslag een bepaalde drempel overschrijdt (bijvoorbeeld een BMI boven de 30 kg\/m\u00b2) en chronische gezondheidsproblemen veroorzaakt, wordt dit obesitas genoemd.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[2]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Het opslaan van onderhuids vet is mogelijk geen groot gezondheidsprobleem, maar <strong>viscerale vet,<\/strong> dat zich ophoopt in de buikholte rond de interne organen, is zorgwekkender.<\/p>\nDeze soort vet is ook bekend als toxisch vet en is een <strong>bron van cytokines<\/strong>, die <strong>ontstekingsreacties<\/strong> be\u00efnvloeden. Dit chronische, langdurige ontstekingsproces in het lichaam leidt tot verschillende chronische ziekten die geassocieerd zijn met obesitas. <mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[3]<\/sup><\/mark><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"809\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-1124x809.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-603012\" title=\"Vetlagen\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-1124x809.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-400x288.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-1536x1106.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/3-2048x1475.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"De_BMI_is_niet_altijd_een_betrouwbare_indicator\"><\/span>De BMI is niet altijd een betrouwbare indicator.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>De meest gebruikte indicator om obesitas vast te stellen is de <strong>Body Mass Index<\/strong> (BMI).<\/p>\n<a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/?p=754334\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">BMI<\/a>&nbsp;geeft simpelweg aan of een persoon een geschikt gewicht heeft in verhouding tot zijn lengte. Het kan eenvoudig worden berekend met een online <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/?p=755193\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">BMI-calculator<\/a>.\nEen persoon met een BMI hoger dan 25 kg\/m\u00b2 wordt als overgewicht beschouwd, en met een BMI hoger dan 30 kg\/m\u00b2 als obese.\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\nHet berekenen van de BMI is een eenvoudige manier om te bepalen of het nodig is om de voedingsgewoonten aan te passen en de fysieke activiteit te verhogen. Echter, de eenvoud van de BMI is ook een nadeel.\n<strong>Het houdt geen rekening met de lichaamssamenstelling,<\/strong> dus een persoon met een hoger percentage spiermassa kan vallen binnen het overgewicht BMI-bereik. Top bodybuilders kunnen een BMI hebben van meer dan 30 kg\/m\u00b2 en slechts 6% lichaamsvet.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[4]<\/sup><\/mark><\/p>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image1-1124x750.jpg\" alt=\"Measuring Body Composition\" class=\"wp-image-601193\" title=\"Measuring Body Composition\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image1-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image1-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image1.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<p>Een betere indicator zou de <strong>verhouding taille-heupomvang<\/strong> (WHR) kunnen zijn, die direct overtollig vet rond de buik aangeeft.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hoe meet je de WHR?<\/h3>\n<ul><li>Sta rechtop en adem uit. Gebruik een meetlint om de afstand rond het smalste deel van uw taille te meten, net boven uw navel. Dit is uw tailleomvang. Als u het smalste deel van uw taille niet kunt vinden, meet dan halverwege tussen de onderkant van uw ribbenkast en de bovenkant van uw heupbeen.<\/li>\n<li>Meet vervolgens de afstand rond het breedste deel van uw heupen \u2013 het breedste deel van uw billen. Dit is uw heupomvang.<\/li><\/ul>\n<li>Bereken uw WHR (wistom-heupverhouding) door uw tailleomvang te delen door uw heupomvang.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>De onderstaande tabel geeft de gezondheidsrisico&#8217;s weer die geassocieerd zijn met de WHR:<\/strong><\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>Gezondheidsrisico<\/center><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>Vrouwen<\/center><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>Mannen<\/center><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>Laag<\/center><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>0,80 of minder<\/center><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>0,95 of minder<\/center><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>Matig<\/center><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>0,81-0,85<\/center><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>0,95-1<\/center><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>Hoog<\/center><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>Meer dan 0,85<\/center><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><center>Meer dan 1<\/center><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Voor mannen is een WHR tussen 0.95 en 1 normaal, en waarden boven 1 duiden op een hoog risico op obesitas. Voor vrouwen is het kritieke getal 0.85. Deze parameter is geschikt om vetophoping in het buikgebied te beoordelen, en weerspiegelt de hoeveelheid visceraal vet. Echter, mensen nemen gewicht op in verschillende mate en op verschillende plaatsen.<\/p>\nDat betekent dat zelfs iemand wiens WHR-waarde binnen de normale range valt, overgewicht kan hebben. <mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[5]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>U kunt deze metingen aanvullen met de <strong>verhouding tussen tailleomvang en lichaamslengte<\/strong>. Deze zou tussen 0,40 en 0,49 moeten liggen.\nIn andere woorden, de tailleomvang mag niet meer dan de helft van de lichaamslengte van de persoon bedragen.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[6]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>Al deze methoden samen<\/strong> kunnen u nauwkeurig vertellen over uw <strong>lichaamssamenstelling en gewicht.<\/strong> De meest precieze metingen worden gedaan met apparaten zoals InBody, die gedetailleerde informatie kunnen geven over de lichaamssamenstelling, het percentage lichaamsvet, de spiermassa en andere belangrijke parameters door middel van bio-impedantieanalyse.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obesitas_als_risicofactor_voor_verschillende_ziekten\"><\/span>Obesitas als risicofactor voor verschillende ziekten<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Het gezondheidsrisico dat samenhangt met een hoge BMI en een aanzienlijk percentage vetweefsel omvat verschillende chronische ziekten.<\/p>\n\nExcess vetweefsel bij overgewicht en obesse personen produceert een groot aantal <strong>ontstekingscytokinen.<\/strong> Deze stoffen zijn normaal gesproken noodzakelijk, omdat het immuunsysteem klaar moet staan met alle mechanismen in geval van infectie of om beschadigde, oude en kankercellen te elimineren.\nEchter, wanneer er te veel ontstekingsbevorderende cytokines zijn, verschuift de balans van het lichaam naar een continue, chronische ontsteking.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[7]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Laaggradige chronische ontsteking is nauw verbonden met <strong>insulineresistentie.<\/strong> Insulineresistentie is een aandoening die onze soort ooit in staat stelde periodes van voedseltekort te overleven door glucose om te leiden naar vitale organen.<\/p>\nTegenwoordig is zo&#8217;n behoefte verouderd, en insulineresistentie is de opstap naar <strong>type 2 diabetes<\/strong>, waarbij de cellen van het lichaam niet voldoende reageren op insuline, wat leidt tot gevaarlijk hoge bloedglucosewaarden.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[8]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Een ander probleem met overmatige vetweefsel is de hoge concentratie van <strong>vrije vetzuren en LDL-cholesterol<\/strong> in het bloed (dyslipidemie), wat direct atherosclerose veroorzaakt. Dit gebeurt wanneer LDL-deeltjes beginnen zich in de wanden van bloedvaten af te zetten, wat ontstekingen veroorzaakt die leiden tot atherosclerotische plaques die in de loop van de tijd groeien.<\/p>\nAls deze aandoening aanhoudt, kan dit leiden tot een blokkeerde slagader en een hartaanval.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[9]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Overgewicht en obesitas zijn ook geassocieerd met het <strong>metabisch syndroom<\/strong>, gekenmerkt door een hoge bloeddruk, een hoog bloedglucosegehalte, dyslipidemie, lage HDL-cholesterolwaarden en een grote tailleomtrek (meer dan 102 cm bij mannen, meer dan 88 cm bij vrouwen).<\/p>\nAls een persoon <strong>minimaal drie van deze vijf factoren<\/strong> heeft, dan wordt er sprake van het metabool syndroom.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[10]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Het ontstekingsproces in het lichaam en oxidatieve stress leiden niet alleen tot cardiovasculaire aandoeningen, maar ook tot <strong>bepaalde soorten kanker<\/strong>.\nEen slecht gereguleerd immuunsysteem, dat bedoeld is om beschadigde en potentieel kankercelcellen te herkennen en te elimineren, kan niet correct functioneren. <strong>Oxidatieve stress<\/strong>, veroorzaakt door overgewicht en obesitas, kan DNA in cellen beschadigen. Als dergelijke gemuteerde cellen niet worden afgebroken door het immuunsysteem, neemt het risico op kanker toe. <mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[11]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Daarom is de <strong>motivatie om<\/strong> <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-to-lose-weight\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opent in een nieuw tabblad)\"><strong>af te vallen<\/strong><\/a>, wanneer men overgewicht of obesitas heeft, niet alleen esthetisch, maar ook <strong>gerelateerd aan de gezondheid.<\/strong> Obesitas is een ziekte die jaarlijks miljoenen mensen het leven kost.\nHoewel het wensen waard is om een fit en gezond lichaam te hebben, moet het minimaliseren van gezondheidsrisico&#8217;s de belangrijkste motivatie zijn voor iedereen.\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image3-1-1124x749.jpg\" alt=\"Physical Activity\" class=\"wp-image-601212\" title=\"Physical Activity\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image3-1-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image3-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image3-1.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zijn_genen_verantwoordelijk_voor_een_neiging_tot_obesitas\"><\/span>Zijn genen verantwoordelijk voor een neiging tot obesitas?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Mensen hebben ruim 19.000 genen,<\/strong> waardoor de cellen in het lichaam weten wanneer en wat ze moeten doen. De meeste processen worden gereguleerd door een groot aantal genen, waarvan de effecten zich opstapelen. <strong>Elke persoon<\/strong> is, op zijn of haar manier, een <strong>mutant<\/strong> met mutaties op verschillende plaatsen in verschillende genen. <\/p>\nSommige mutaties hebben zichtbare effecten, zoals haarkleur, oogkleur of huidskleur. Anderen zijn minder opvallend en be\u00efnvloeden interne lichaamsfuncties. Soms kan een enkele mutatie in \u00e9\u00e9n gen een ziekte veroorzaken.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\nVaak worden ziekteaanleg slechts licht be\u00efnvloed door \u00e9\u00e9n mutatie, afhankelijk van de levensstijl en andere genen.\nDit betekent dat u een aanzienlijk deel van de verantwoordelijkheid voor uw gezondheid in eigen handen kunt nemen, ook al kunnen genen de situatie bemoeilijken. Dit geldt ook voor lichaamsgewicht en obesitas.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Op de vraag of genen verantwoordelijk zijn voor overgewicht en obesitas, hebben we een redelijk goed antwoord.\n<strong>Vanuit genetisch oogpunt onderscheiden we twee soorten obesitas,<\/strong> waarbij genen een significant of minder groot effect hebben.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[12]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image7-1124x749.jpg\" alt=\"Genetic Laboratory\" class=\"wp-image-601241\" title=\"Genetic Laboratory\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image7-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image7-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image7.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Monogene Obesitas<\/h3>\n<p>Het type obesitas dat 100% door genen wordt veroorzaakt, wordt <strong>monogene<\/strong> obesitas genoemd.\nDe naam geeft aan dat het een ziekte is die veroorzaakt wordt door een mutatie in een enkel gen. Monogene obesitas treft slechts ongeveer <strong>5% van alle obese<\/strong> mensen wereldwijd. Omdat het genetisch bepaald is, begint het in de kindertijd en is het erg moeilijk te voorkomen. De impact van leefstijl op de ontwikkeling van monogene obesitas is minimaal. Op het eerste gezicht lijkt het alsof genen die monogene obesitas veroorzaken, op de een of andere manier leiden tot overmatige vetopslag. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>De waarheid is dat zelfs bij genetisch bepaalde obesitas, die sterk be\u00efnvloed wordt door genen, het nog steeds om <strong>caloriebalans<\/strong> gaat. Een van de best bestudeerde genen die deze aandoening veroorzaken, is het gen voor de <strong>leptine-receptor<\/strong> (LEPR). Deze receptor is cruciaal bij het reguleren van de voedselinname. Het is essentieel voor leptine-signalen, die de hersenen voortdurend informatie geven over de toestand van de energie (vet)voorraden.<\/p>\n<strong>Leptine<\/strong> is een hormoon dat wordt geproduceerd door vetweefsel. Het systeem is simpel: <strong>hoe meer vet een persoon heeft, hoe meer leptine de hersenen bereikt.<\/strong> Op basis hiervan weet de hersenen hoeveel vet er in het lichaam zit en kan de voedselinname reguleren om reserves aan te houden voor moeilijke tijden. Wanneer de hoeveelheid vetweefsel afneemt, dalen de leptineniveaus, waardoor de hersenen worden gesignaleerd om energie te sparen of aan te vullen.\nWanneer vetweefsel toeneemt, stijgen de leptine-niveaus, waardoor de hersenen signalen ontvangen dat er minder voedsel nodig is en energie kan worden verbruikt.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Onder normale omstandigheden werkt dit systeem goed. Bij monogene obesitas, veroorzaakt door een mutatie in het leptine-receptor gen, is dit systeem zo verstoord dat de hersenen voortdurend denken dat er te weinig vet is en dat reserves aangevuld moeten worden.\nDit resulteert in <strong>overmatige voedselinname (hyperfagie),<\/strong> wat de persoon met de mutatie niet kan controleren, omdat hun hersenen niet reageren op leptine en zich in een &#8220;hongersnood&#8221;-toestand bevinden.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[13]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Een zeer zeldzame mutatie, die bij minder dan 100 mensen wereldwijd voorkomt, is een mutatie <strong>in het leptinegen zelf.<\/strong> Deze mutatie veroorzaakt vaak <strong>leptinegebrek.<\/strong> Als leptine niet wordt geproduceerd in het lichaam, of als een niet-functionele, gemuteerde versie wordt geproduceerd, ontvangt de hersenen geen signaal over vetreserves, wat resulteert in aanhoudend eten.<\/p>\nZoals bij mutaties in de leptine receptor, kan een persoon met deze aandoening hun voedselinname niet reguleren.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[14]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"752\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image4-1124x752.jpg\" alt=\"Body Weight\" class=\"wp-image-601247\" title=\"Body Weight\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image4-1124x752.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image4-400x268.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/image4.jpg 1252w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Polygenetische Obesitas<\/h3>\n<p>Obesitas, waarbij genen een meer of minder belangrijke rol spelen, wordt aangeduid als <strong>polygenetische<\/strong> obesitas. Het wordt veroorzaakt door mutaties in een groot aantal genen, waarbij elk gen een minimale, individuele invloed heeft. Dit type obesitas treft <strong>95% van de obese mensen<\/strong> en wordt voornamelijk be\u00efnvloed door leefstijl. <\/p>\nEr zijn talloze genen die geassocieerd zijn met polygene obesitas, en we weten erg weinig over veel daarvan. Hoewel de functies van veel van deze genen nog onbekend zijn, kunnen ze worden ge\u00efdentificeerd in studies die de genen van obese en niet-obese personen vergelijken. Genen die beter begrepen zijn, bevatten vaak dezelfde genen als die bij monogene obesitas voorkomen, maar met <strong>andere mutaties.<\/strong> Verschillende mutaties kunnen verschillende effecten hebben.\nHoewel men de leptinsignalering zo ernstig kan verstoren dat de voedselinname oncontroleerbaar wordt, kan een andere verstoring slechts de eetlust lichtjes verhogen. Daarom wordt het LEPR-gen ook genoemd onder de genen met een minder sterke invloed.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[14]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Een bekend gen dat geassocieerd is met polygene obesitas is het <strong>FTO-gen<\/strong> (gerelateerd aan vetmassa en obesitas). Varianten van dit gen zijn ge\u00efdentificeerd bij mensen met overgewicht en obesitas.<\/p>\nIts functie is niet volledig begrepen, maar verschillende mutaties ervan zijn geassocieerd met <strong>verhoogde leptineproductie, een veranderde lokalisatie van leptinerceptoren en een toegenomen voedselinname.<\/strong> Het wordt verondersteld dat mutaties in regulerende regio&#8217;s andere genen in de buurt van het FTO-gen be\u00efnvloeden.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[15]&nbsp;<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Een ander interessant gen is <strong>FGF21<\/strong>, dat codeert voor een hormoon dat <strong>de behoefte aan suiker<\/strong> reguleert. Mensen met een specifieke mutatie in dit gen produceren minder FGF21, wat de behoefte aan suiker onderdrukt. Een toegenomen behoefte aan suiker en de verslavende aard ervan verhogen het risico op overeten en gewichtstoename.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[16, 17]<\/sup>&nbsp;<\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Hoewel <strong>leefstijl cruciaal is<\/strong> bij genetisch bepaalde obesitas en genen een kleinere rol spelen, is het niet helemaal correct om te verwachten dat veranderingen in leefstijl voor een obese persoon eenvoudig zullen zijn.<\/p>\nIemand die overgewicht of obesitas heeft, heeft een verstoord leptine-signaal systeem, niet door genen, maar <strong>door de levensstijl.<\/strong> De overtollige lichaamsvet cre\u00ebert een langdurige overmaat aan leptine, waar de hersenen aan gewend raken. Net zoals er insulineresistentie kan ontstaan, kan er ook leptineresistentie optreden, waarbij de hersenen niet meer reageren op signalen van het vetweefsel. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Vergelijkbaar met monogene obesitas, waarbij een individu hun inname niet kan beheersen door een tekort aan leptine, in polygene obesitas is de hersenen gewend aan hoge leptineniveaus. Wanneer men probeert af te vallen, dalen de leptineniveaus, en de hersenen ontvangen hetzelfde signaal als bij een genetische aandoening: &#8220;hongersnood, behoefte om reserves aan te vullen.&#8221; Dit gebeurt ondanks dat er meer dan voldoende reserves zijn.<\/p>\nDit is een van de belangrijkste redenen waarom <strong>gewichtsverlies een uitdaging is<\/strong> voor mensen met overgewicht en obesitas. <\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Sommige varianten van de genoemde genen en aanleg voor een hogere voedselinname en een groter gewicht kunnen ook worden opgespoord met behulp van <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/advanced-dna-test-kit-tellmegen.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opent in een nieuw tab)\">beschikbare genetische tests.<\/a><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusie\"><\/span>Conclusie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Voor de overgrote meerderheid van de gevallen van obesitas is <strong>leefstijl<\/strong> de belangrijkste factor, <strong>in plaats van genetica<\/strong>. Gevallen waarin het duidelijk is dat genetica de oorzaak van obesitas zijn, zijn zeer moeilijk aan te pakken met leefstijlaanpassingen. De impact van mutaties is zo groot dat het onmogelijk is om veranderingen te realiseren die vergelijkbaar zijn met die welke de overige 95% van de obesen personen kunnen bereiken.<\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Hoewel we de vinger naar de levensstijl kunnen richten, is het nog steeds uiterst moeilijk voor mensen met overgewicht om de levensstijl los te laten die hen in deze situatie heeft gebracht.<\/p>\nDe hersenen, gewend aan niet alleen chronisch hoge niveaus van leptine, maar ook aan <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/dopamine-brings-joy-and-motivation-but-its-excess-can-be-harmful-do-you-need-a-dopamine-detox\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opent in een nieuw tab)\">dopamine<\/a> stimulatie van voedsel, zijn moeilijk te herprogrammeren. Overgewicht en obesitas veroorzaken psychische stoornissen die elke levensstijlverandering bijna onmogelijk maken.\nOf het nu zo is dat genen obesitas veroorzaken of niet, het is een aandoening die gespecialiseerde behandeling vereist.\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p><strong>En wat zijn enkele positieve conclusies?<\/strong> Het merendeel van de gevallen van obesitas kan gemakkelijk worden voorkomen. Als een persoon niet in de eindeloze vicieuze cirkel van overeten en gebrek aan lichaamsbeweging terechtkomt, kan hij of zij effectief obesitas en daarmee samenhangende gezondheidsproblemen voorkomen.\n<strong>Dit is waar, ongeacht of ze een aanleg hebben voor een grotere eetlust.<\/strong> Er is een grote kans dat 95 van de 100 mensen hun gezondheid zelf in de hand hebben. <strong>Er bestaat geen zoiets als &#8220;gezonde obesitas&#8221;.<\/strong> Deze term is ontstaan in gevallen waarin overgewicht mensen nog geen symptomen van het metaboolsyndroom vertoonden.\nEchter, dit is slechts een overgangsfase, en het risico op chronische ziekten neemt toe bij een BMI boven de 30.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[17]<\/sup><\/mark>&nbsp;Wat is de beste preventiemethode?\n<strong>Voldoende fysieke activiteit,<\/strong> die minstens 150 minuten aan aerobe activiteit en minstens twee krachttrainingssessies per week omvat.<mark class=\"has-inline-color has-orange-color\" style=\"background-color: rgba(0, 0, 0, 0);\"><sup>[18, 19]<\/sup><\/mark><\/p>\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n<p>Alleen fysieke activiteit is niet voldoende als de inname van calorie\u00ebn hoger is dan het aantal verbrande calorie\u00ebn, dus een <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/what-is-a-healthy-diet-and-how-to-learn-to-eat-healthy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\"><strong>evenwichtig dieet<\/strong><\/a> <strong>met voldoende <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/protein-its-functions-in-the-body-recommended-intake-food-sources-and-deficiency-symptoms\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"bielkov\u00edn (opens in a new tab)\">eiwitten<\/a> en <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/fiber-in-food-how-much-to-consume-and-what-benefits-it-offers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">vezels<\/a><\/strong> is ook essentieel.<\/p>\nIdeaal gezien, dient men sterk bewerkte voedingsmiddelen te vermijden die gemakkelijk in overvloed geconsumeerd kunnen worden. Voldoende <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-to-fall-asleep-quickly-try-these-simple-tips-for-a-better-sleep\/\"><strong>slaap<\/strong><\/a> is een goede manier om overmatig eten van zoetwaren en andere smakelijke, maar ongezonde voedingsmiddelen te vermijden.\nIn extreme gevallen, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/?p=754434\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">medicijnen voor gewichtsverlies, zoals Ozempic<\/a>, kunnen een optie zijn. Deze medicijnen hebben de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen, maar ze hebben een nadeel: een snel verlies van spiermassa. Hoewel ze levens kunnen redden, kan een verkeerd gebruik op de lange termijn meer kwaad dan goed aanrichten.\nDaarom dient dergelijke behandeling te worden beheerd en gevolgd door een zorgprofessional. <\/p>\n<div class=\"wp-block-columns\"><div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<div class=\"wp-block-column\"><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zijn genen de oorzaak van obesitas, of is ons overgewicht het resultaat van onze levensstijl? Dit artikel duikt in dit onderwerp en biedt tips om obesitas te voorkomen.<\/p>\n","protected":false},"author":239,"featured_media":760352,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[14055],"tags":[14034,14057],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-754371","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-diet-and-healthy-lifestyle-nl","8":"tag-health-nl","9":"tag-healthy-lifestyle-nl","10":"h-entry","11":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zijn genen de oorzaak van obesitas, of is ons overgewicht het resultaat van onze levensstijl? Dit artikel duikt in dit probleem en biedt tips om obesitas te voorkomen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zijn genen de oorzaak van obesitas, of is ons overgewicht het resultaat van onze levensstijl? Dit artikel duikt in dit probleem en biedt tips om obesitas te voorkomen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-26T07:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-14T04:21:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub V\u00edglask\u00fd\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub V\u00edglask\u00fd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jakub V\u00edglask\u00fd\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2b66be58881448bd2230a57afa411e0\"},\"headline\":\"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas?\",\"datePublished\":\"2024-07-26T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-14T04:21:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/\"},\"wordCount\":2571,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png\",\"keywords\":[\"health\",\"healthy lifestyle\"],\"articleSection\":[\"Diet and Healthy Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/\",\"name\":\"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png\",\"datePublished\":\"2024-07-26T07:00:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-14T04:21:20+00:00\",\"description\":\"Zijn genen de oorzaak van obesitas, of is ons overgewicht het resultaat van onze levensstijl? Dit artikel duikt in dit probleem en biedt tips om obesitas te voorkomen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Genetick\u00e9 predpoklady obezity\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2b66be58881448bd2230a57afa411e0\",\"name\":\"Jakub V\u00edglask\u00fd\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Jakub-Viglasky-sciencer-v-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Jakub-Viglasky-sciencer-v-96x96.jpg\",\"caption\":\"Jakub V\u00edglask\u00fd\"},\"description\":\"A molecular biologist specializing in viruses and their interaction with the immune system. Besides his professional work, he creates content on Instagram, offering a scientific perspective on exercise, a healthy lifestyle, and their connection to evolution and genetics. Additionally, he aims to present scientifically backed facts in an engaging way, helping others improve their overall health and quality of life.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Jakub-Viglasky\",\"https:\/\/www.instagram.com\/sciencer.v\/\"],\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/jakub-viglasky\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas? - GymBeam Blog","description":"Zijn genen de oorzaak van obesitas, of is ons overgewicht het resultaat van onze levensstijl? Dit artikel duikt in dit probleem en biedt tips om obesitas te voorkomen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/","og_type":"article","og_title":"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas? - GymBeam Blog","og_description":"Zijn genen de oorzaak van obesitas, of is ons overgewicht het resultaat van onze levensstijl? Dit artikel duikt in dit probleem en biedt tips om obesitas te voorkomen.","og_url":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2024-07-26T07:00:00+00:00","article_modified_time":"2026-04-14T04:21:20+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png","type":"image\/png"}],"author":"Jakub V\u00edglask\u00fd","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jakub V\u00edglask\u00fd","Estimated reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/"},"author":{"name":"Jakub V\u00edglask\u00fd","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2b66be58881448bd2230a57afa411e0"},"headline":"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas?","datePublished":"2024-07-26T07:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-14T04:21:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/"},"wordCount":2571,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png","keywords":["health","healthy lifestyle"],"articleSection":["Diet and Healthy Lifestyle"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/","url":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/","name":"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png","datePublished":"2024-07-26T07:00:00+00:00","dateModified":"2026-04-14T04:21:20+00:00","description":"Zijn genen de oorzaak van obesitas, of is ons overgewicht het resultaat van onze levensstijl? Dit artikel duikt in dit probleem en biedt tips om obesitas te voorkomen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Dizajn-bez-nazvu.png","width":1200,"height":628,"caption":"Genetick\u00e9 predpoklady obezity"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/how-do-genes-influence-your-weight-and-tendency-towards-obesity\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe be\u00efnvloeden genen uw gewicht en uw neiging tot obesitas?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2b66be58881448bd2230a57afa411e0","name":"Jakub V\u00edglask\u00fd","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Jakub-Viglasky-sciencer-v-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Jakub-Viglasky-sciencer-v-96x96.jpg","caption":"Jakub V\u00edglask\u00fd"},"description":"A molecular biologist specializing in viruses and their interaction with the immune system. Besides his professional work, he creates content on Instagram, offering a scientific perspective on exercise, a healthy lifestyle, and their connection to evolution and genetics. Additionally, he aims to present scientifically backed facts in an engaging way, helping others improve their overall health and quality of life.","sameAs":["https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Jakub-Viglasky","https:\/\/www.instagram.com\/sciencer.v\/"],"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/jakub-viglasky\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754371","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/239"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=754371"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754371\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":760364,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/754371\/revisions\/760364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/760352"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=754371"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=754371"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=754371"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=754371"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=754371"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}