{"id":734912,"date":"2025-07-31T11:58:10","date_gmt":"2025-07-31T09:58:10","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=734912"},"modified":"2025-07-31T12:08:34","modified_gmt":"2025-07-31T10:08:34","slug":"presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/","title":{"rendered":"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#Na_kateri_ravni_se_zacne_in_konca_zdravo_igranje\" title=\"Na kateri ravni se za\u010dne in kon\u010da zdravo igranje?\">Na kateri ravni se za\u010dne in kon\u010da zdravo igranje?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#Koristi_igranja_iger\" title=\"Koristi igranja iger\">Koristi igranja iger<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#Zakljucek\" title=\"Zaklju\u010dek\">Zaklju\u010dek<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Industrija iger, ki se nenehno \u0161iri, sedaj u\u017eiva ob\u010dinstvo milijonov po vsem svetu. Ne glede na to, ali igrate za zabavo ali na <strong>profesionalni e-\u0161portni ravni,<\/strong> igranje nudi odli\u010dno sprostitev in razli\u010dne nepozabne izku\u0161nje v virtualnih svetovih. Hkrati se soo\u010da s pogostimi predsodki iz okolice, pri \u010demer <strong>mnogi dojemajo igranje kot zapravljanje \u010dasa.<\/strong> Ali kot nekaj, kar nikomur ne bo nikoli koristilo. Vendar je to le en pogled in ve\u010dinoma prihaja od tistih, <strong>ki ne znajo igrati iger ali katerih zadnja igra je bil Super Mario na stari vietnamski konzoli pred dvajsetimi leti.<\/strong> Od takrat je svet iger naredil ogromen napredek in ponuja ve\u010d kot kdaj koli prej. <strong>Ni le zabava; lahko je tudi vir dohodka in razli\u010dnih koristi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-default\">V tem \u010dlanku boste izvedeli o koristih igranja iger na naslednjih podro\u010djih:<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ad2f72ca wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#brain\" style=\"border-radius:0px\">Mo\u017egani<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#sensorimotor-skills\" style=\"border-radius:0px\">Senzomotori\u010dne sposobnosti<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#fine-motor-skills\" style=\"border-radius:0px\">Fina motorika<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#eyesight\" style=\"border-radius:0px\">Vid<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#physical-fitness\" style=\"border-radius:0px\">Telesna pripravljenost<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#mental-health\" style=\"border-radius:0px\">Du\u0161evno zdravje<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#cognitive-functions\" style=\"border-radius:0px\">Kognitivne funkcije<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ad2f72ca wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#reaction-time\" style=\"border-radius:0px\">Reakcijski \u010das<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#problem-solving\" style=\"border-radius:0px\">Re\u0161evanje problemov<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#socialising-and-teamwork\" style=\"border-radius:0px\">Socializacija in timsko delo<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Te omenjene koristi bomo podprli z znanstvenimi mnenji v obliki razli\u010dnih \u0161tudij. Torej, udobno se namestite, pritisnite START in se prepustite igrivemu valu tega \u010dlanka.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1446460213-1124x749.jpg\" alt=\"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje\" class=\"wp-image-500090\" title=\"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1446460213-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1446460213-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1446460213.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_kateri_ravni_se_zacne_in_konca_zdravo_igranje\"><\/span>Na kateri ravni se za\u010dne in kon\u010da zdravo igranje?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Preden za\u010dnemo, je treba povedati, da ni vse igranje enako. Vsaka seja pred ra\u010dunalnikom ali konzolo ne prina\u0161a koristi, brez katerih ne morete \u017eiveti. Bolj gre za to, ali igranje iger polni ali prazni va\u0161o zdravstveno vrstico, kar je <strong>odvisno od individualnega pristopa igralca samega.<\/strong> Ta je lahko zdrav ali nezdrav, kjer igranje vodi do zanemarjanja drugih vidikov \u017eivljenja. Ko metafori\u010dni gamepad dr\u017eimo z napa\u010dnega konca, lahko igralec zapade v odvisnost od iger. Takrat <strong>zanemarja odgovornosti, pozabi na druge hobije ali ima te\u017eave v \u0161oli ali slu\u017ebi,<\/strong> katerih vir je prekomerno pre\u017eivljanje \u010dasa z igranjem. Razmi\u0161lja le o tem, kdaj bo kon\u010dno premagal tistega te\u017ekega \u0161efa, dosegel 20. raven, nabral dovolj XP, pri\u0161el do naslednje kontrolne to\u010dke ali odklenil sanjsko oro\u017eje, s katerim bo prevladal v vsaki virtualni bitki. <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\"><sup>[1]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>V tem \u010dlanku se bomo osredoto\u010dili na koristi igranja, ki izhajajo iz zdravega pristopa. Z zdravim pristopom namesto stalnega prejemanja udarcev lahko najdete zanimiv plen ali pridobite dodatno mano. V resni\u010dnem \u017eivljenju to pomeni, da je <strong>igranje le eden od mnogih vidikov va\u0161ega \u017eivljenja,<\/strong> ki vam pu\u0161\u010da dovolj \u010dasa za druge stvari. Na ta na\u010din <strong>lahko igranje postane pozitivna navada, ki ne vpliva negativno na va\u0161e zdravje, osebno \u017eivljenje ali delo.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\"><sup>[2]<\/sup><\/span>   <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Igranje lahko ima celo izobra\u017eevalni zna\u010daj. To je specifi\u010den segment iger, ki jih uporabljajo, na primer, \u0161tudenti ali zaposleni v dolo\u010denih poklicih, kot so policisti, zdravniki ali gasilci. Vloga teh iger je <strong>na interaktiven na\u010din nau\u010diti igralce specifi\u010dnih stvari.<\/strong> Dober primer je simulator vo\u017enje v avto\u0161oli. Ta virtualno daje udele\u017eencem te\u010daja vo\u017enje prve, najbolj osnovne izku\u0161nje za volanom, preden sedejo v pravi avto. Med izobra\u017eevalne igre spada tudi <strong>priljubljena aplikacija Duolingo, namenjena u\u010denju razli\u010dnih jezikov, kot so angle\u0161\u010dina, italijan\u0161\u010dina ali franco\u0161\u010dina.<\/strong> V primeru otrok je, na primer, priljubljen Dragon Box, ki jih na zabaven na\u010din potopi v svet geometrije. <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\"><sup>[3]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u010ce vas zanima, kako lahko igranje izgleda na resnej\u0161i ravni, preberite na\u0161 \u010dlanek <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/kaj-je-e-sport-in-kako-je-videti-svet-virtualnih-sportnikov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Kaj je e-\u0161port in kako izgleda svet virtualnih atletov?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u010ce vas tema pristopov k igranju \u0161e bolj zanima, ne zamudite na\u0161ega \u010dlanka o <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/zdrav-in-nezdrav-pristop-k-igranju-racunalniskih-iger-kaksna-je-razlika-med-obicajnim-igralcem-in-e-sportnikom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\"><strong>Zdravih in nezdravih pristopih k igranju: Kaj lo\u010di obi\u010dajnega igralca od e-\u0161portnika?<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1287493837-1124x749.jpg\" alt=\"Kaj je zdravo igranje?\" class=\"wp-image-500106\" title=\"Kaj je zdravo igranje?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1287493837-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1287493837-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1287493837.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Koristi_igranja_iger\"><\/span>Koristi igranja iger<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lahko pa najdete \u0161e veliko ve\u010d izobra\u017eevalnih iger z razli\u010dnimi poudarki, ki jih redno uporabljajo na primer piloti. Pri tem ne gre le za simulatorje letenja, ampak tudi za druge komercialne igre za obi\u010dajne igralce, ki <strong>jim prina\u0161ajo bolj\u0161e reflekse in razli\u010dne druge koristi.<\/strong> O teh bomo govorili v nadaljevanju. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"brain\">1. Pove\u010dan volumen sive snovi<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0160ir\u0161a javnost pogosto neupravi\u010deno dojema igralce kot nerode z mastnimi o\u010dali z aknami na obrazu. \u0160udija iz leta 2015, objavljena na platformi Scientific Reports se je ukvarjala z njihovimi lastnostmi. Raziskovalci z Univerze za elektronsko znanost in tehnologijo Kitajske ter Univerze Macquarie v Sydneyju so s pomo\u010djo magnetne resonance (MRI) pregledali mo\u017egane igralcev. Natan\u010dneje, <strong>analizirali so mo\u017egane 27 profesionalnih<\/strong> e-\u0161portnikov, ki imajo za seboj uspehe s prvenstev v League of Legends ali DOTA2.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Posnetke so primerjali z mo\u017egansko aktivnostjo prilo\u017enostnih igralcev, torej rekreativnih igralcev. Rezultat je, da <strong>redno tekmovalno igranje na profesionalni ravni pove\u010da koli\u010dino sive snovi v mo\u017eganih.<\/strong> Siva snov je odgovorna za <strong>nadzor mi\u0161ic, senzori\u010dno zaznavanje, inteligenco, na\u010drtovanje, \u010dustva, odlo\u010danje in druge kognitivne funkcije.<\/strong> Ve\u010d sive snovi lahko te funkcije izbolj\u0161a v primerjavi s skupino oseb, ki ne igrajo iger. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[4] [20]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-default\" id=\"sensorimotor-skills\">2. Izbolj\u0161ane senzomotori\u010dne sposobnosti<\/h3>\n\n\n\n<p>Senzomotori\u010dne sposobnosti uporabljamo, ko je <strong>potrebna koordinacija med na\u0161im vidom in na\u0161imi motori\u010dnimi sposobnostmi.<\/strong> Tipi\u010dni primeri vklju\u010dujejo kolesarjenje ali pisanje. Senzomotori\u010dne sposobnosti vplivajo tudi na <strong>mi\u0161i\u010dni tonus in sposobnost zaznavanja na\u0161ega telesa v odnosu do drugih predmetov v prostoru.<\/strong> Pove\u010danje ravni senzomotori\u010dnih sposobnosti nas lahko dvigne z osnovne ravni na raven strokovnjaka na dolo\u010denem podro\u010dju. Odra\u017ea tudi, <strong>kako u\u010dinkovito lahko izvajamo dolo\u010dene naloge, morda celo brez dolgega razmi\u0161ljanja o njih.<\/strong>  <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>No, ena od stvari, ki lahko podpirajo senzomotori\u010dne sposobnosti, se izka\u017ee za igranje iger. Natan\u010dneje, akcijske igre, kot sta Call of Duty ali Counter-Strike. \u0160tudija, ki so jo vodili psihologi z Univerze v Torontu, je spremljala dve skupini igralcev. Prva je <strong>\u0161est mesecev igrala prvoosebne strelske igre, vsaj 2 uri na dan.<\/strong> Drugo skupino so sestavljali ljudje, ki ne igrajo iger ali to po\u010dnejo le zelo redko.   <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Udele\u017eenci v \u0161tudiji so dobili navodilo, naj majhen zelen kazalec dr\u017eijo v sredi\u0161\u010du belega kvadrata, ki se je ponavljajo\u010de premikal po zaslonu. Ta naloga je zahtevala dobro koordinacijo med vidom in gibanjem rok. Do konca \u0161tudije so <strong>igralci dosegli bolj\u0161e rezultate in bili bistveno natan\u010dnej\u0161i pri ohranjanju kazalca znotraj ciljnega obmo\u010dja.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\"><sup>[5]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"632\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1448738634-1124x632.jpg\" alt=\"Izbolj\u0161ane senzomotori\u010dne sposobnosti\" class=\"wp-image-500124\" title=\"Izbolj\u0161ane senzomotori\u010dne sposobnosti\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1448738634-1124x632.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1448738634-400x225.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1448738634.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fine-motor-skills\">3. Izbolj\u0161anje ro\u010dnih spretnosti s fino motoriko<\/h3>\n\n\n\n<p>Ve\u010dina iger se upravlja z igralno konzolo, tipkovnico ali mi\u0161ko. Igralci postopoma spoznajo vrstni red dejanj in kdaj pritisniti dolo\u010dene tipke. Ta dejavnost se je izkazala za koristno za ro\u010dne spretnosti. V \u0161tudiji iz leta 2007 so mlade bodo\u010de kirurge, <strong>ki so redno igrali videoigre vsaj 3 ure na teden, primerjali s kolegi, ki niso igrali iger ali so bili \u201eza\u010detniki\u201c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Obe skupini so ocenili pri laparoskopski operaciji in \u0161ivanju. Rezultati so pokazali, da so kirurgi, ki so igrali igre vsaj 3 ure na teden, naredili 37% manj napak in bili 27% hitrej\u0161i pri postopkih. Pri rednih igralcih so bili rezultati \u0161e bolj\u0161i, s <strong>47% ni\u017ejo stopnjo napak in 39% pove\u010danjem hitrosti.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Videoigre so lahko zanimivo in prakti\u010dno orodje, ki lahko pomaga razviti laparoskopske kirur\u0161ke ve\u0161\u010dine. Podporo fine motorike ali ro\u010dne spretnosti lahko cenijo tudi zaposleni v drugih poklicih, kot so avtomehaniki, frizerji, kroja\u010di in drugi. V vsakdanjem \u017eivljenju lahko pride prav, ko je treba vdeti nit v iglo, sestaviti majhne kose LEGA, igrati igre na majhnem mobilnem zaslonu brez uporabe igralne konzole ali zapeti minimalisti\u010dno ogrlico partnerju. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\"><sup>[6]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"632\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1010650818-1124x632.jpg\" alt=\"Izbolj\u0161anje ro\u010dnih spretnosti s fino motoriko\" class=\"wp-image-500141\" title=\"Izbolj\u0161anje ro\u010dnih spretnosti s fino motoriko\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1010650818-1124x632.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1010650818-400x225.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1010650818.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"eyesight\">4. Izbolj\u0161ana kontrastna ob\u010dutljivost<\/h3>\n\n\n\n<p>Moderne 3D igre pogosto zahtevajo dobro orientacijo v okolju, kar lahko postopoma dvigne prostorsko zavedanje igralcev v resni\u010dnem \u017eivljenju. To trditev podpira \u0161tudija z Univerze v Rochestru, ki trdi, da <strong>prvoosebne strelske igre izbolj\u0161ajo prostorski vid igralcev v resni\u010dnem svetu.<\/strong> Igralci ka\u017eejo tudi bolj\u0161o kontrastno ob\u010dutljivost, ki dolo\u010da, kako dobro oseba vidi. Udele\u017eenci \u0161tudije so bili razdeljeni v dve skupini.  <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Prva skupina je igrala <strong>Unreal Tournament 2004 in Call of Duty 2, druga pa se je posvetila igri The Sims.<\/strong> Prostovoljci so igrali 50 ur v 9 tednih. Na koncu se je izkazalo, da so bili <strong>igralci akcijskih iger za 43% bolj\u0161i pri razlikovanju subtilnih odtenkov sive.<\/strong> V primeru The Sims udele\u017eenci raziskave niso pokazali nobenega izbolj\u0161anja. Kljub \u0161tevilnim pomislekom, da igranje iger poslab\u0161a vid, ta dejavnost ni nujno \u0161kodljiva in ima tudi svoje prednosti. \u010ce bi \u017eeleli sami opraviti podoben test, lahko poskusite.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"physical-fitness\">5. Spodbujanje telesne pripravljenosti<\/h3>\n\n\n\n<p>Na tej to\u010dki morda dvigujete obrv. Konec koncev, ko igralci le\u017eijo na kav\u010du ali so sklonjeni nad ra\u010dunalnikom med igranjem, kako lahko to podpira telesno pripravljenost? V tem primeru se nana\u0161amo na specifi\u010den aktiven \u017eanr iger, ki vklju\u010duje sledenje kamere ali VR postavitve. Prednost tak\u0161nega igranja je, da <strong>se pravzaprav ne morete usesti in vklju\u010duje gibanje celega telesa.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0160e ena prednost je \u0161iroka dostopnost. Lahko jih igrate <strong>na ra\u010dunalniku, konzolah ali celo samostojnih VR o\u010dalih<\/strong> kot je Oculus Quest. Na voljo imate \u0161irok nabor naslovov, <strong>vklju\u010dno z bojevni\u0161kimi igrami, simulatorji, \u0161portnimi ali ritmi\u010dnimi igrami.<\/strong> Moderne VR inovacije tako ne spadajo nujno v \u0161portni \u017eanr, vendar vas lahko vseeno spravijo v gibanje.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Odli\u010den primer je akcijsko-pustolovska igra \u201eHorizon Call of the Mountain\u201c na PlayStation VR2, kjer je plezanje po gorah z rokami osrednji del izku\u0161nje. Zahvaljujo\u010d temu lahko u\u017eivate v <strong>veliko gibanja in raztezanja,<\/strong> medtem ko se osredoto\u010date na \u010dudovite gorske razglede, zgodbo in vznemirljivo akcijo v postapokalipti\u010dnem svetu, ki ga obvladujejo stroji. Aktivno igranje iger bi lahko bilo pomembno tudi za starej\u0161e, ki so pogosto najmanj fizi\u010dno aktivni med vsemi starostnimi skupinami.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pregled \u0161tudij iz leta 2020 je pokazal, da aktivne videoigre <strong>lahko izbolj\u0161ajo mobilnost in raven aktivnosti med mladostniki.<\/strong> V nekaterih primerih lahko delujejo celo bolje kot tradicionalne metode, kot je \u201evstani in naredi nekaj korakov.\u201c Med aktivnim igranjem <strong>je pozornost usmerjena na druge vidike in gibanje postane nekoliko podzavestno, zaradi \u010desar \u010das hitreje mine.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[8]<\/span> <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"735\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1566835284-1124x735.jpg\" alt=\"Aktivno igranje VR iger\" class=\"wp-image-500157\" style=\"object-fit:cover;width:840px;height:549px\" title=\"Aktivno igranje VR iger\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1566835284-1124x735.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1566835284-400x261.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1566835284.jpg 1267w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mental-health\">6. Podpora du\u0161evnemu zdravju<\/h3>\n\n\n\n<p>Igre so lahko odli\u010den na\u010din <strong>za odmor od vsakdanjih obveznosti, sprostitev in po\u010ditek<\/strong> v virtualnem svetu, medtem ko se zabavate. Poleg tega vam lahko ponudijo prilo\u017enost za obdelavo va\u0161ega dne ali <strong>polnjenje zdravstvene vrstice po zahtevnem dnevu v \u0161oli ali slu\u017ebi.<\/strong> Zahvaljujo\u010d temu imajo igre velik potencial kot vir du\u0161evnega blagostanja, kar podpira raziskava, objavljena leta 2021 v reviji JMIR Serious Games. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ta raziskava je preu\u010devala vpliv komercialnih videoiger na depresijo, anksioznost in druge te\u017eave z du\u0161evnim zdravjem. Pokazala je, da <strong>igranje iger lahko koristi pri spodbujanju du\u0161evnega zdravja,<\/strong> zlasti pri ljudeh, ki morda nimajo dostopa do drugih oblik zdravljenja, morda zaradi finan\u010dnih ovir. \u0160tudija je tudi pokazala, da so <strong>komercialno dostopne videoigre u\u010dinkovite pri zmanj\u0161evanju simptomov depresije,<\/strong> vklju\u010dno z izgubo u\u017eitka pri izvajanju aktivnosti. Poleg tega igre kot so Minecraft ali Animal Crossing: New Horizons olaj\u0161ujejo socialne povezave in zmanj\u0161ujejo ob\u010dutke osamljenosti. Vendar je vredno omeniti, da videoigre ne bi smele nadomestiti tradicionalne terapije in jih je bolje obravnavati kot <strong>alternativno dopolnilo za podporo du\u0161evnemu zdravju.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\">[9]<\/span>    <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pri spopadanju z zahtevnimi \u017eivljenjskimi obdobji lahko pomagajo tudi adaptogeni, o katerih lahko ve\u010d izveste v na\u0161em \u010dlanku <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/adaptogeni-naravne-snovi-ki-pomagajo-obvladati-stres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\"><strong>Adaptogeni: naravne snovi, ki pomagajo pri obvladovanju stresa.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"cognive-functions\">7. Pozitiven u\u010dinek na kognitivne funkcije<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0160e en dober vidik igranja je lahko pozitiven vpliv na kognitivne funkcije. To so tiste, ki nam omogo\u010dajo dojemanje okoli\u0161kega sveta. Primeri vklju\u010dujejo <strong>pozornost, sposobnost oblikovanja presoje ali re\u0161evanja problemov, razmi\u0161ljanje, spomin in uporabo jezika.<\/strong> V zvezi s kognitivnimi funkcijami in igranjem videoiger imamo na voljo celo vrsto razli\u010dnih \u0161tudij, ki podpirajo pozitiven u\u010dinek in pravijo, da: <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\"><sup>[10\u201314]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>igranje sodobnih 3D iger lahko izbolj\u0161a prostorski spomin<\/li>\n\n\n\n<li>akcijske igre lahko skraj\u0161ajo reakcijski \u010das brez zmanj\u0161anja natan\u010dnosti<\/li>\n\n\n\n<li>prvoosebne strelske igre lahko izbolj\u0161ajo miselno fleksibilnost, kar pomaga pri prilagajanju spremembam, ve\u010dopravilnosti in u\u010dinkovitej\u0161em preklapljanju med nalogami<\/li>\n\n\n\n<li>hitre akcijske igre lahko izbolj\u0161ajo sposobnost vizualnega procesiranja, kar omogo\u010da bolj\u0161e prepoznavanje pomembnih informacij ob hkratnem ignoriranju nepomembnih mote\u010dih dejavnikov<\/li>\n\n\n\n<li>akcijske igre lahko izbolj\u0161ajo sposobnost vizualnega in slu\u0161nega preusmerjanja pozornosti na razli\u010dne predmete, kar je dragocena ve\u0161\u010dina med dejavnostmi, kot sta branje ali obdelava informacij<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Te ugotovitve izpodbijajo \u201e\u0161efa\u201c, imenovanega stereotip, ki namiguje, da so igralci le nerodni geeki z velikimi o\u010dali in mastnimi lasmi. V resnici so med najbolj znanimi igralci posamezniki, kot so <a class=\"ek-link\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/vadba-in-prehrana-thora-supermana-in-drugih-hollywoodskih-zvezdnikov\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">igralec Supermana Henry Cavill<\/a>, olimpijski plavalec <a class=\"ek-link\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/michael-phelps-sportnik-ki-je-spremenil-svet-plavanja-kaj-se-skriva-za-njegovim-uspehom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Michael Phelps<\/a>, agent 007 Daniel Craig, izku\u0161eni hollywoodski igralec Samuel L. Jackson ali Stotnica Marvel sama, Brie Larson. Nobeno od teh imen ne ustreza stereotipnemu profilu. <mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\"><sup>[17]<\/sup><\/mark><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"reaction-time\">8. Izbolj\u0161an reakcijski \u010das<\/h3>\n\n\n\n<p>Reakcijski \u010das je klju\u010den v razli\u010dnih vsakodnevnih situacijah. Omogo\u010da nam, da se ustrezno odzovemo, na primer <strong>pritisnemo na zavore,<\/strong> ko se pred na\u0161im avtomobilom nenadoma pojavi pe\u0161ec. Prav tako je dragocen pri pripravi na razgovor za slu\u017ebo, kjer so morda potrebni <strong>hitri in odlo\u010dni odgovori.<\/strong> Ljudje z bolj\u0161im reakcijskim \u010dasom imajo prednost, bodisi pri odganjanju hitro lete\u010dega komarja ali <strong>lovljenju padajo\u010de skodelice v zadnjem trenutku.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dobra novica je, da se to ve\u0161\u010dino da trenirati, pri \u010demer lahko pomagajo akcijske igre, kot so Call of Duty, God of War, GTA, Halo ali DOOM. Te igre so polne dinami\u010dnih sekvenc in scenarijev, ki od igralcev zahtevajo, da reagirajo veliko hitreje, kot bi obi\u010dajno v vsakdanjih dejavnostih. Posledi\u010dno lahko to ve\u0161\u010dino razvijejo in izbolj\u0161ajo tudi izven igranja. Meta-analiza 80 \u0161tudij, ki je primerjala reakcijske \u010dase igralcev in ne-igralcev v razli\u010dnih pogojih, je pokazala, da <strong>lahko igralci v povpre\u010dju reagirajo pribli\u017eno 12% hitreje in natan\u010dneje kot ne-igralci.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Posebej e-\u0161portne nastope je mogo\u010de izbolj\u0161ati tudi z <a class=\"ek-link\" aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>najbolj\u0161imi prehranskimi dopolnili za igralce in e-\u0161portnike.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC01303-1124x749.jpg\" alt=\"Igranje izbolj\u0161uje reakcijski \u010das\" class=\"wp-image-500173\" title=\"Igranje izbolj\u0161uje reakcijski \u010das\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC01303-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC01303-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC01303-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/DSC01303-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"problem-solving\">9. Podpora pri re\u0161evanju te\u017eav<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0160e ena super mo\u010d videoiger je njihova sposobnost spodbujanja ustvarjalnosti in ve\u0161\u010din re\u0161evanja te\u017eav. To dejstvo je temeljno za igre in morda niti ne potrebuje znanstvenih \u0161tudij, ki bi ga podprle. Temelji na ideji, da <strong>vaja dela mojstra.<\/strong> \u010ce ste dolo\u010deno igro igrali dlje \u010dasa, veste, kako postopoma postajate bolj\u0161i. Enako na\u010delo velja, \u010de ste obo\u017eevalec zahtevnih avanturisti\u010dnih iger, kjer je cilj premagati te\u017eke nasprotnike. Zagotovo se spomnite \u0161tevilnih situacij, ko ste <strong>morali strate\u0161ko razmi\u0161ljati in spremeniti svoj pristop,<\/strong> vse v \u017eelji po premagovanju tega zahtevnega izziva, pa ste vseeno pri\u0161li do napisa KONEC IGRE.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vendar tak\u0161ni izzivi izku\u0161enega igralca ne odvrnejo. Namesto tega ste se <strong>u\u010dili iz svojih napak, preizku\u0161ali razli\u010dne strategije in razvijali nove taktike, dokler niste uspe\u0161no premagali ovire, ki vam je stala na poti do naslednje stopnje.<\/strong> Raznolikost iger, ki so danes na voljo, je ogromna, pri \u010demer sodobni naslovi postajajo vse bolj kompleksni. Ne gre ve\u010d samo za igre, kot sta Tetris ali Super Mario. Dana\u0161nje igre od igralcev zahtevajo postopno obvladovanje mehanike, u\u010denje in pridobivanje \u0161ir\u0161ega nabora ve\u0161\u010din, ki vodijo do zmage. Te trditve podpirajo raziskovalci z Univerze Ju\u017ene Karoline, ki so ugotovili, da <strong>igre spodbujajo, kako igralci dojemajo in procesirajo svet okoli sebe.<\/strong> Ker so vajeni re\u0161evanja razli\u010dnih problemov v virtualnih svetovih, igralci pogosteje uporabljajo ve\u0161\u010dine in strategije, ki so jih razvili v igri, tudi v resni\u010dnih situacijah. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\"><sup>[16]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"socialising-and-teamwork\">10. Socializacija in razvoj timskega dela<\/h3>\n\n\n\n<p>Dru\u017eba ima pogosto predsodke do igralcev, ki jih dojema kot ljudi, ki pre\u017eivijo dneve pred ra\u010dunalnikom ali konzolo, imajo malo prijateljev in minimalno socialno interakcijo. \u010ceprav obstajajo igralci, ki ustrezajo temu stereotipu, je resni\u010dnost druga\u010dna. Ste vedeli, da lahko videoigre prispevajo k socializaciji? Po statistikah IGI Global <strong>ve\u010d kot 70% ljudi igra igre s svojimi prijatelji.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Med igranjem so povezani preko slu\u0161alk in pogosto sodelujejo v pogovorih. Ta socialna interakcija se lahko <strong>raz\u0161iri tudi izven virtualnega sveta in se nadaljuje na forumih skupnosti ali klepetih.<\/strong> Poleg tega niso redki razli\u010dni <strong>dogodki skupnosti in e-\u0161portni turnirji, kjer se igralci sre\u010dujejo bodisi na spletu ali v \u017eivo,<\/strong> Vse te interakcije pozitivno vplivajo na socializacijo.  <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Igranje ni nujno samo tekmovalno. Na trgu je veliko kooperativnih iger, kot so Minecraft, Diablo IV ali It Takes Two, kjer <strong>je uspeh igralcev odvisen od timskega dela.<\/strong> Obstajajo tudi ve\u010digralske strelske igre kot so Call of Duty, Battlefield ali Counter-Strike 2, ki zahtevajo koordinacijo med vsaj dvema ekipama za premagovanje nasprotnika. Ta slog igranja <strong>lahko pomaga razviti sposobnost dela v ekipi,<\/strong> kot je potrdila \u0161tudija Univerze Brigham Young, ki je opazovala 80 na novo oblikovanih ekip. \u0160tudija je zaklju\u010dila, da so bili ljudje, ki so <strong>skupaj igrali igre, 20% bolj produktivni<\/strong> kot ekipa v primerjavi s tistimi, ki so za spodbujanje sodelovanja uporabljali tradicionalne aktivnosti za gradnjo ekipe. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600;\"><sup>[18]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"632\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1357434471-1124x632.jpg\" alt=\"Igre razvijajo timsko delo\" class=\"wp-image-500191\" title=\"Igre razvijajo timsko delo\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1357434471-1124x632.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1357434471-400x225.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/iStock-1357434471.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zakljucek\"><\/span>Zaklju\u010dek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Videoigre niso ve\u010d samo otro\u0161ka aktivnost, osredoto\u010dena na pritiskanje dveh gumbov. Igralni\u0161ka industrija se je <strong>razvila v ve\u010dmilijarni posel, ki ponuja naslove, ki lahko pozitivno vplivajo na razli\u010dne vidike va\u0161ega \u017eivljenja.<\/strong> Te trditve pogosto podpirajo znanstvene \u0161tudije, ki so pokazale ve\u010d zanimivih koristi. Primeri vklju\u010dujejo <strong>izbolj\u0161an prostorski vid, podporo du\u0161evnemu zdravju in kraj\u0161i reakcijski \u010das,<\/strong> kar lahko cenimo ne le med vo\u017enjo. Poleg tega je lahko igranje odli\u010dno orodje za usposabljanje razli\u010dnih poklicev, kot so kirurgi ali piloti. Zaradi tega so lahko videoigre aktivnost, ki lahko <strong>pozitivno obogati va\u0161e \u017eivljenje v vseh starostih.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce nekdo trmasto trdi, da je igranje samo za otroke ali izguba \u010dasa, delite ta \u010dlanek z njimi, da jih prepri\u010date o nasprotnem. Prav tako nam ne pozabite v komentarjih povedati, katere igre imate najraje.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/gaming\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tGaming\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/nootropics-and-the-brain\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tNootropics and the brain\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Igranje iger se soo\u010da z razli\u010dnimi stereotipi v dru\u017ebi. Vendar je resnica nasprotna in videoigre so sedaj eden najbolj priljubljenih virov zabave, ki jih i\u0161\u010dejo igralci vseh starosti. Poleg tega ponujajo celo vrsto razli\u010dnih koristi, ki jih boste cenili v vsakdanjem \u017eivljenju. Berite naprej, da izveste, kak\u0161ne so te koristi.<\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":500306,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[122],"tags":[7641,7629],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-734912","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hrana-in-zdrav-zivljenjski-slog","8":"tag-zdrav-zivljenjski-slog","9":"tag-zdravje","10":"h-entry","11":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kak\u0161ne koristi lahko prinese igranje iger? V tem \u010dlanku bomo pogledali prednosti ne le za igralce e-\u0161portov, ampak tudi za prilo\u017enostne igralce.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kak\u0161ne koristi lahko prinese igranje iger? V tem \u010dlanku bomo pogledali prednosti ne le za igralce e-\u0161portov, ampak tudi za prilo\u017enostne igralce.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-31T09:58:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-31T10:08:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu-1124x588.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\"},\"headline\":\"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje\",\"datePublished\":\"2025-07-31T09:58:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-31T10:08:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/\"},\"wordCount\":2930,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu.png\",\"keywords\":[\"zdrav \u017eivljenjski slog\",\"zdravje\"],\"articleSection\":[\"Hrana in zdrav \u017eivljenjski slog\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/\",\"name\":\"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu.png\",\"datePublished\":\"2025-07-31T09:58:10+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-31T10:08:34+00:00\",\"description\":\"Kak\u0161ne koristi lahko prinese igranje iger? V tem \u010dlanku bomo pogledali prednosti ne le za igralce e-\u0161portov, ampak tudi za prilo\u017enostne igralce.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Prekvapiv\u00e9 benefity hrania hier, ktor\u00e9 zmenia \u017eivot k lep\u0161iemu\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\",\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\"},\"description\":\"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje - GymBeam Blog","description":"Kak\u0161ne koristi lahko prinese igranje iger? V tem \u010dlanku bomo pogledali prednosti ne le za igralce e-\u0161portov, ampak tudi za prilo\u017enostne igralce.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/","og_type":"article","og_title":"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje - GymBeam Blog","og_description":"Kak\u0161ne koristi lahko prinese igranje iger? V tem \u010dlanku bomo pogledali prednosti ne le za igralce e-\u0161portov, ampak tudi za prilo\u017enostne igralce.","og_url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2025-07-31T09:58:10+00:00","article_modified_time":"2025-07-31T10:08:34+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu-1124x588.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","Estimated reading time":"15 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/"},"author":{"name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5"},"headline":"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje","datePublished":"2025-07-31T09:58:10+00:00","dateModified":"2025-07-31T10:08:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/"},"wordCount":2930,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu.png","keywords":["zdrav \u017eivljenjski slog","zdravje"],"articleSection":["Hrana in zdrav \u017eivljenjski slog"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/","url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/","name":"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu.png","datePublished":"2025-07-31T09:58:10+00:00","dateModified":"2025-07-31T10:08:34+00:00","description":"Kak\u0161ne koristi lahko prinese igranje iger? V tem \u010dlanku bomo pogledali prednosti ne le za igralce e-\u0161portov, ampak tudi za prilo\u017enostne igralce.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Prekvapive-benefity-hrania-hier-ktore-zmenia-zivot-k-lepsiemu.png","width":1200,"height":628,"caption":"Prekvapiv\u00e9 benefity hrania hier, ktor\u00e9 zmenia \u017eivot k lep\u0161iemu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/presenetljive-koristi-igranja-iger-ki-bodo-izboljsale-vase-zivljenje\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Presenetljive koristi igranja iger, ki bodo izbolj\u0161ale va\u0161e \u017eivljenje"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5","name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","caption":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk"},"description":"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/734912","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=734912"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/734912\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":735348,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/734912\/revisions\/735348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/500306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=734912"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=734912"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=734912"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=734912"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=734912"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}