{"id":672221,"date":"2024-09-23T09:00:00","date_gmt":"2024-09-23T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=672221"},"modified":"2025-02-07T11:30:46","modified_gmt":"2025-02-07T10:30:46","slug":"das-immunsystem-wie-funktioniert-es-und-welche-vorteile-bekommt-es-durch-impfungen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/das-immunsystem-wie-funktioniert-es-und-welche-vorteile-bekommt-es-durch-impfungen\/","title":{"rendered":"Das Immunsystem: Wie funktioniert es und welche Vorteile bekommt es durch Impfungen?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/das-immunsystem-wie-funktioniert-es-und-welche-vorteile-bekommt-es-durch-impfungen\/#Was_ist_das_Immunsystem\" title=\"Was ist das Immunsystem?\">Was ist das Immunsystem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/das-immunsystem-wie-funktioniert-es-und-welche-vorteile-bekommt-es-durch-impfungen\/#1_Unspezifische_angeborene_Immunitat\" title=\"1. Unspezifische (angeborene) Immunit\u00e4t\">1. Unspezifische (angeborene) Immunit\u00e4t<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/das-immunsystem-wie-funktioniert-es-und-welche-vorteile-bekommt-es-durch-impfungen\/#2_Spezifische_erworbene_Immunitat\" title=\"2. Spezifische (erworbene) Immunit\u00e4t\">2. Spezifische (erworbene) Immunit\u00e4t<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/das-immunsystem-wie-funktioniert-es-und-welche-vorteile-bekommt-es-durch-impfungen\/#Wie_erfolgt_der_Kampf_gegen_einen_Krankheitserreger\" title=\"Wie erfolgt der Kampf gegen einen Krankheitserreger?\">Wie erfolgt der Kampf gegen einen Krankheitserreger?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/das-immunsystem-wie-funktioniert-es-und-welche-vorteile-bekommt-es-durch-impfungen\/#Impfungen_lehren_die_Immunitat\" title=\"Impfungen lehren die Immunit\u00e4t\">Impfungen lehren die Immunit\u00e4t<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/das-immunsystem-wie-funktioniert-es-und-welche-vorteile-bekommt-es-durch-impfungen\/#Wie_kannst_du_deine_Immunitat_starken\" title=\"Wie kannst du deine Immunit\u00e4t st\u00e4rken?\">Wie kannst du deine Immunit\u00e4t st\u00e4rken?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Der menschliche K\u00f6rper ist st\u00e4ndig Einfl\u00fcssen aus der Umwelt ausgesetzt, in der Krankheitserreger \u2013 <strong>Viren, Bakterien, Pilze und Parasiten<\/strong> \u2013 vorkommen. Sein einziger \u00e4u\u00dferer mechanischer Schutz ist die Haut und sein innerer Schutz sind die Schleimh\u00e4ute, wie die des Verdauungstrakts und der Atemwege. Alles, was diese mechanischen Barrieren durchdringt, stellt automatisch eine Bedrohung f\u00fcr das ordnungsgem\u00e4\u00dfe Funktionieren des gesamten menschlichen K\u00f6rpers dar.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Bakterien nutzen die Umgebung unseres K\u00f6rpers sehr gerne f\u00fcr ihr eigenes \u00dcberleben, und Viren ben\u00f6tigen unsere Zellen zur Vermehrung. Durch das Eindringen in die inneren Teile des K\u00f6rpers entstehen Infektionen, die effektiv bek\u00e4mpft werden m\u00fcssen. Gl\u00fccklicherweise gibt es eine Armee direkt unter den \u00e4u\u00dferen und inneren Oberfl\u00e4chen des K\u00f6rpers, die deinen K\u00f6rper bis zur letzten Minute deines Lebens sch\u00fctzen wird. Diese Armee ist das <strong>Immunsystem<\/strong>, das rund um die Uhr, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche arbeitet.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_das_Immunsystem\"><\/span>Was ist das Immunsystem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Das Immunsystem ist kein separates Organ. Es befindet sich <strong>\u00fcberall im K\u00f6rper<\/strong> und seine Hauptverkehrswege sind das <strong>Blut und die Lymphe<\/strong>. Es reist durch deine Blutgef\u00e4\u00dfe, um \u00fcberall dorthin zu gelangen, wo die Gefahr besteht, dass die mechanische Grenze (Haut und Schleimh\u00e4ute) zwischen der Au\u00dfenwelt und dem empfindlichen Inneren des K\u00f6rpers durchbrochen wird. Durch das Blut und die Lymphe erreichen die Zellen des Immunsystems die <strong>Immunorgane<\/strong> \u2013 den Thymus, die Milz und die Lymphknoten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Eine ganze Armee von Immunzellen wird im Knochenmark geboren. Wei\u00dfe Blutk\u00f6rperchen (Leukozyten) stellen die einzelnen Kampfeinheiten dar und werden je nach Spezialisierung in <strong>spezifische und unspezifische Immunit\u00e4t<\/strong> unterteilt. Die unspezifische Immunit\u00e4t umfasst eine Vielzahl von Proteinen und die spezifische Immunit\u00e4t ist durch <strong>Antik\u00f6rper<\/strong> mit der unspezifischen Immunit\u00e4t verbunden.<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[1-2]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-2148487337-1124x750.jpg\" alt=\"Was ist das Immunsystem?\" class=\"wp-image-668889\" title=\"Was ist das Immunsystem?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-2148487337-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-2148487337-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-2148487337.jpg 1253w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Unspezifische_angeborene_Immunitat\"><\/span>1. Unspezifische (angeborene) Immunit\u00e4t<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die erste Verteidigungslinie im menschlichen K\u00f6rper ist die <strong>unspezifische Immunit\u00e4t<\/strong>. Diese Abwehr ist angeboren und kann dich effektiv gegen die gef\u00e4hrlichsten Krankheitserreger sch\u00fctzen. Sie besteht aus Zellen, die an kritischen Stellen wie Maschinengewehrnestern stationiert sind. Wenn etwas, das nicht in den K\u00f6rper geh\u00f6rt, eindringt, beginnen diese Zellen <strong>mit allen verf\u00fcgbaren Waffen<\/strong> zu feuern.<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[1]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Um diesen Zellen mitzuteilen, wann sie feuern sollen, gibt es im K\u00f6rper verteilte Sensoren \u2013 Proteine. Diese Proteine geh\u00f6ren zum sogenannten <strong>Komplementsystem<\/strong>. Ihre Aufgabe ist es, sich an Bakterien und Viren zu heften und das Signal an die Zellen weiterzugeben, einen Angriff zu starten. Sie erkennen Kohlenhydrate, die sich auf der Oberfl\u00e4che von Viren und Bakterien befinden, aber nicht auf der Oberfl\u00e4che deiner Zellen.<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[3]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Die erste Kampfeinheit an der Infektionsstelle sind die <strong>Neutrophilen<\/strong>. Diese Zellen sind am zahlreichsten im Blut und erneuern sich st\u00e4ndig. Ihre Hauptfunktion besteht darin, alles anzugreifen und buchst\u00e4blich zu verschlingen, was nicht in den K\u00f6rper geh\u00f6rt. Wenn n\u00f6tig, f\u00fchren sie Kamikaze-Aktionen durch \u2013 sie platzen auf und schleudern ihren Inhalt auf das Schlachtfeld, wodurch eine lokale Entz\u00fcndung gef\u00f6rdert und der Feind au\u00dfer Gefecht gesetzt wird.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Das Komplementsystem zusammen mit den Zellen der unspezifischen Immunit\u00e4t l\u00f6st den <strong>Entz\u00fcndungsprozess<\/strong> aus. Es funktioniert wie ein Waldbrand, um die Ausbreitung von Krankheitserregern zu verhindern. Die Entz\u00fcndungsreaktion ist unspezifisch und daher empfinden wir sie als unangenehm \u2013 <strong>selbst deine Zellen in der N\u00e4he leiden darunter<\/strong>.<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[3]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Die unspezifische Immunit\u00e4t umfasst neben Neutrophilen auch andere Zellen:<sup>[1]<\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Makrophagen<\/strong> \u2013 geh\u00f6ren zusammen mit Neutrophilen zu den Phagozyten und sind am \u201eVerschlingen\u201c von Krankheitserregern beteiligt<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dendritische Zellen<\/strong> \u2013 verbinden unspezifische und spezifische Immunit\u00e4t, indem sie anderen Zellen Antigene zeigen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mastzellen<\/strong> \u2013 sind an der Immunantwort beteiligt und sezernieren Substanzen wie Histamin (bei allergischen Reaktionen)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Basophile<\/strong> \u2013 sind am wenigsten im Blut vorhanden, l\u00f6sen aber eine sehr starke (allergische) Reaktion aus<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eosinophile<\/strong> \u2013 \u00e4hnlich wie Basophile, aber auch an der Abwehr gegen Pilze und Parasiten beteiligt<\/li>\n\n\n\n<li><strong>NK (nat\u00fcrliche Killer-) Zellen<\/strong> \u2013 sind mit Enzymen ausgestattet, die es ihnen erm\u00f6glichen, virusinfizierte Zellen oder Tumorzellen zu t\u00f6ten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"6322,58327,29089,29676,37963,35302,74488,67672,77713,36685,72595\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Spezifische_erworbene_Immunitat\"><\/span>2. Spezifische (erworbene) Immunit\u00e4t<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die spezifische Immunit\u00e4t umfasst von Natur aus Zellen, die sich an den Feind erinnern und dank dieses Ged\u00e4chtnisses <strong>spezifische Antik\u00f6rper<\/strong> produzieren k\u00f6nnen. Nach einem erfolgreichen Angriff der unspezifischen Immunit\u00e4t werden Krankheitserreger in St\u00fccke zerschlagen. Diese St\u00fccke von Krankheitserregern werden auf der Oberfl\u00e4che sogenannter antigenpr\u00e4sentierender Zellen ausgestellt und den Zellen der spezifischen Immunit\u00e4t gezeigt, die lernen, diese St\u00fccke zu erkennen. Nach erneutem Kontakt mit dem Bakterium oder Virus kennt deine Immunit\u00e4t den Feind bereits und ist bereit, eine sehr m\u00e4chtige Waffe \u2013 Antik\u00f6rper \u2013 zu produzieren.<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[2]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Antik\u00f6rper werden von B-Lymphozyten produziert, damit sie Antigene auf der Oberfl\u00e4che von Krankheitserregern erkennen und der Angriff nur darauf gerichtet ist. Antik\u00f6rper sind wie eine rauchende Waffe, die anzeigt, wo bombardiert werden soll. Dieser Rauchvorhang wird auch vom Komplementproteinsystem verwendet, um gezielt angreifen zu k\u00f6nnen, was zu einer effizienteren Verschlingung von Krankheitserregern f\u00fchrt. Gleichzeitig werden sie von Zellen der spezifischen Immunit\u00e4t verwendet, die, wenn sie von einem Antik\u00f6rper erkannt werden, die <strong>infizierte Zelle t\u00f6ten<\/strong>, um die Ausbreitung der Infektion zu verhindern.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Die spezifische Immunit\u00e4t umfasst insbesondere:<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[2]<\/mark><\/sup><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>T-Lymphozyten<\/strong> \u2013 sie sind in mehrere Untertypen unterteilt und ihre Hauptfunktion besteht darin, den mit Antik\u00f6rpern markierten Krankheitserreger zu erkennen und zu zerst\u00f6ren<\/li>\n\n\n\n<li><strong>CD8+<\/strong> T-Lymphozyten sind zytotoxisch \u2013 sie t\u00f6ten infizierte Zellen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>CD4+<\/strong> T-Lymphozyten sind Helfer \u2013 sie aktivieren B-Lymphozyten und CD8+ zytotoxische Lymphozyten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>B-Lymphozyten<\/strong> \u2013 sind f\u00fcr die Produktion von Antik\u00f6rpern basierend auf Antigenen verantwortlich, die ihnen \u201egezeigt\u201c wurden<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1282734588-1124x750.jpg\" alt=\"Spezifische (erworbene) Immunit\u00e4t\" class=\"wp-image-668909\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1282734588-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1282734588-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-1282734588.jpg 1253w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_erfolgt_der_Kampf_gegen_einen_Krankheitserreger\"><\/span>Wie erfolgt der Kampf gegen einen Krankheitserreger?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wenn <strong>feindliche Kr\u00e4fte<\/strong> (Viren oder Bakterien) es schaffen, <strong>durch die Haut in den K\u00f6rper einzudringen<\/strong>, erwartet sie eine unangenehme \u00dcberraschung in Form von Proteinen, die sofort auf diesen Eintritt reagieren. Unter idealen Bedingungen ist diese Reaktion schnell und effektiv.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach der ersten Erkennung des Krankheitserregers finden mehrere Ereignisse statt, die zur <strong>Markierung des Feindes f\u00fcr die Zellen der unspezifischen Immunit\u00e4t<\/strong> f\u00fchren und schlie\u00dflich zu seiner vollst\u00e4ndigen Zerst\u00f6rung f\u00fchren. Bakterien und Viren haben jedoch Mechanismen entwickelt, um diesen Angriffen zu widerstehen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Zellen der unspezifischen Immunit\u00e4t kommen als n\u00e4chstes. <strong>Sie schie\u00dfen<\/strong> wahllos <strong>auf alles, was als Feind markiert wurde<\/strong>. Sie produzieren Substanzen, die eine Entz\u00fcndungsreaktion ausl\u00f6sen \u2013 ein Lauffeuer, das alles um sich herum zerst\u00f6rt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Der Feind wird gefangen genommen<\/strong> \u2013 von Zellen verschlungen. Seine Identifikatoren (Antigene) werden zerlegt und den Zellen der spezifischen Immunit\u00e4t gezeigt.<\/li>\n\n\n\n<li>W\u00e4hrend der laufenden K\u00e4mpfe (Krankheit) erfolgt auch die <strong>Produktion von Antik\u00f6rpern<\/strong>, die etwas sp\u00e4ter auf dem Schlachtfeld eintreffen, aber ihren Angriff direkt auf den Feind konzentrieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Entz\u00fcndungsreaktion zusammen mit dem \u201eVerschlingen\u201c, der Zerst\u00f6rung von Zellw\u00e4nden und der anschlie\u00dfenden Produktion von Antik\u00f6rpern f\u00fchrt (idealerweise) zur <strong>Neutralisierung<\/strong> des Feindes.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Der gr\u00f6\u00dfte Vorteil ist, dass die Zellen der spezifischen Immunit\u00e4t sich merken, wie der Feind aussieht, und so bei einer erneuten Infektion einen koordinierten Angriff durchf\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Unter sehr spezifischen Umst\u00e4nden k\u00f6nnen Antik\u00f6rper gegen die eigenen Proteine des K\u00f6rpers gebildet werden. In diesem Fall ist das Immunsystem verwirrt und es kommt zu einem B\u00fcrgerkrieg \u2013 Autoimmunerkrankungen.<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[4]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Das Immunsystem ist st\u00e4ndig bereit, den K\u00f6rper vor Infektionen zu sch\u00fctzen, aber es h\u00e4lt auch in den eigenen Reihen Ordnung. Es ist daran beteiligt, nicht nur infizierte, sondern auch <strong>alte und potenziell krebserregende Zellen<\/strong> zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Impfungen_lehren_die_Immunitat\"><\/span>Impfungen lehren die Immunit\u00e4t<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die Impfung ist die beste Infektionspr\u00e4vention, die wir haben. Sie nutzt die F\u00e4higkeit des Immunsystems, Krankheitserreger zu lernen und sich zu merken. Dieses Lernen erfordert jedoch keine Infektion, die den Nachteil einer Krankheit mit sich bringt, bei der die Immunit\u00e4t auf Hochtouren l\u00e4uft.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Die Impfung beinhaltet das Aussetzen bereits verdauter Krankheitserreger (Antigene) an das Immunsystem, damit es Antik\u00f6rper produziert, bevor der Krankheitserreger in den K\u00f6rper eindringt.<\/strong> Es ist wie eine Vorbesprechung, bei der die Zellen des Immunsystems den Feind kennen, bevor er erscheint, damit sie ihren Angriff pr\u00e4zise ausrichten k\u00f6nnen.<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[5]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-default\">Das Prinzip ist einfach:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ein Impfstoff, der ein St\u00fcck eines Virus oder Bakteriums (Antigen) enth\u00e4lt, wird in den K\u00f6rper injiziert (meistens in einen Muskel).<\/li>\n\n\n\n<li>Die Zellen des Immunsystems nehmen diese St\u00fccke auf und zeigen sie anderen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Produktion von Antik\u00f6rpern gegen das injizierte Antigen ist im Gange.<\/li>\n\n\n\n<li>Im Falle einer Infektion ist die genaueste und effektivste Waffe gegen den Feind somit bereit.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Es gibt mehrere M\u00f6glichkeiten, Antigene dem Immunsystem durch Immunisierung zu zeigen, und die folgenden k\u00f6nnen als Impfstoffe verwendet werden:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ein abgeschw\u00e4chter oder nicht lebender Virus<\/li>\n\n\n\n<li>nicht lebende Bakterien<\/li>\n\n\n\n<li>ganze Antigene oder Teile davon<\/li>\n\n\n\n<li>Vektoren, die Informationen dar\u00fcber enthalten, wie das Antigen hergestellt wird. Die Zellen erhalten diesen Vektor, stellen das Antigen her und zeigen es dem Immunsystem. Solche Impfstoffe waren die COVID-19-Impfstoffe von AstraZeneca oder Russlands Sputnik V<\/li>\n\n\n\n<li>mRNA, die ein Antigen oder einen Teil eines Antigens kodiert, das von den Zellen zur Herstellung des Antigens und zur Pr\u00e4sentation an das Immunsystem verwendet wird. Diese Impfstoffe wurden in den COVID-19-Impfstoffen von Pfizer und Moderna verwendet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-2169712982-1124x750.jpg\" alt=\"Impfungen lehren die Immunit\u00e4t\" class=\"wp-image-668962\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-2169712982-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-2169712982-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/iStock-2169712982.jpg 1253w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_kannst_du_deine_Immunitat_starken\"><\/span>Wie kannst du deine Immunit\u00e4t st\u00e4rken?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Das Immunsystem ist bereit, den K\u00f6rper st\u00e4ndig vor eindringenden Feinden zu verteidigen. Wir k\u00f6nnen jedoch seine Wirksamkeit verbessern, indem wir ausreichend Schlaf bekommen, wenn die Zellen des Immunsystems recycelt werden und neue, frische Kampfeinheiten entstehen. Wie bei allem hilft auch eine <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/was-genau-ist-eine-gesunde-ernaehrung-und-wie-kann-man-lernen-gesund-zu-essen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">qualitativ hochwertige und abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung<\/a>, die reich an Proteinen, <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/andere-mineralstoffe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mineralien<\/a> oder <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/vitamine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Vitaminen<\/a> ist und weniger Alkohol enth\u00e4lt. Die <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/15-wege-dein-immunsystem-zu-staerken-und-deine-gesundheit-zu-schuetzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Immunit\u00e4t<\/a> kann auch durch <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-verbessert-man-die-immunitaet-mit-dem-eisbaden\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">K\u00e4ltetherapie<\/a> oder umgekehrt durch Saunag\u00e4nge <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/15-wege-dein-immunsystem-zu-staerken-und-deine-gesundheit-zu-schuetzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gest\u00e4rkt<\/a> werden.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/immunity-support\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tImmunity Support\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/vitamins\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tVitamins\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Immunsystem ist deine biologische Armee, die rund um die Uhr arbeitet, 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche. 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