{"id":645482,"date":"2024-12-16T11:25:13","date_gmt":"2024-12-16T10:25:13","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=645482"},"modified":"2024-12-16T11:25:15","modified_gmt":"2024-12-16T10:25:15","slug":"solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/","title":{"rendered":"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#Czym_jest_solarium_kolagenowe\" title=\"Czym jest solarium kolagenowe?\">Czym jest solarium kolagenowe?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#Solarium_kolagenowe_wykorzystuje_promieniowanie_podczerwone\" title=\"Solarium kolagenowe wykorzystuje promieniowanie podczerwone\">Solarium kolagenowe wykorzystuje promieniowanie podczerwone<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#Fotobiomodulacja_%E2%80%93_korzysci_wynikajace_z_terapii_swiatlem_czerwonym\" title=\"Fotobiomodulacja &#8211; korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z terapii \u015bwiat\u0142em czerwonym\">Fotobiomodulacja &#8211; korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z terapii \u015bwiat\u0142em czerwonym<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#Lampy_kolagenowe_emituja_rowniez_potencjalne_promieniowanie_UV\" title=\"Lampy kolagenowe emituj\u0105 r\u00f3wnie\u017c potencjalne promieniowanie UV\">Lampy kolagenowe emituj\u0105 r\u00f3wnie\u017c potencjalne promieniowanie UV<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#Podsumowujac\" title=\"Podsumowuj\u0105c\">Podsumowuj\u0105c<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Ka\u017cdy zna <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/jaka-jest-roznica-miedzy-opalaniem-na-sloncu-a-opalaniem-w-solarium-i-ktore-jest-zdrowsze\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">tradycyjne solarium<\/a>. G\u0142\u00f3wnym celem korzystania z niego jest uzyskanie szybkiej opalenizny bez konieczno\u015bci wystawiania si\u0119 na letnie s\u0142o\u0144ce. Jest to szybsze rozwi\u0105zanie ni\u017c <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/jak-powstaje-oparzenie-sloneczne-i-co-robic-gdy-juz-do-niego-dojdzie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">opalanie<\/a>, ale jednocze\u015bnie stanowi szczeg\u00f3lne<strong> zagro\u017cenie dla zdrowia<\/strong>. To w\u0142a\u015bnie ze wzgl\u0119du na zwi\u0119kszone ryzyko zachorowania na kilka rodzaj\u00f3w nowotwor\u00f3w sk\u00f3ry, korzystanie z solarium zosta\u0142o zakazane w niekt\u00f3rych krajach.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ich g\u0142\u00f3wn\u0105 wad\u0105 jest to, \u017ce <strong>przyspieszaj\u0105 starzenie si\u0119 sk\u00f3ry.<\/strong> W tym miejscu do gry wkracza tak zwane <strong>solarium kolagenowe<\/strong>, obiecuj\u0105ce regeneracj\u0119 i odm\u0142odzenie sk\u00f3ry, a cz\u0119sto tak\u017ce opalenizn\u0119. O co wi\u0119c w tym wszystkim chodzi? Czy to w og\u00f3le mo\u017cliwe, aby takie solarium zar\u00f3wno regenerowa\u0142o, jak i opala\u0142o sk\u00f3r\u0119? Na te i wiele innych pyta\u0144 odpowiemy w tym artykule.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_jest_solarium_kolagenowe\"><\/span>Czym jest solarium kolagenowe?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Podobnie jak w tradycyjnym solarium, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 do uzyskania szybkiej opalenizny bez konieczno\u015bci korzystania z naturalnego \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego, w solarium kolagenowym znajdziemy urz\u0105dzenia emituj\u0105ce \u015bwiat\u0142o o <strong>okre\u015blonej d\u0142ugo\u015bci fali<\/strong>. Na pierwszy rzut oka solarium kolagenowe wygl\u0105da tak samo jak te tradycyjne. R\u00f3\u017cnica polega jednak na <strong>obiecanych korzy\u015bciach<\/strong> wynikaj\u0105cych z zastosowania innego promieniowania ni\u017c tego, kt\u00f3re stosuje si\u0119 w klasycznym solarium.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/iStock-1265183517-1124x749.jpg\" alt=\"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej?\" class=\"wp-image-644477\" title=\"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/iStock-1265183517-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/iStock-1265183517-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/iStock-1265183517.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Solarium_kolagenowe_wykorzystuje_promieniowanie_podczerwone\"><\/span>Solarium kolagenowe wykorzystuje promieniowanie podczerwone<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W przeciwie\u0144stwie do tradycyjnego solarium, w kt\u00f3rym wykorzystuje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie promieniowanie UVA do stymulowania produkcji melaniny (pigmentu odpowiedzialnego za opalenizn\u0119), solarium kolagenowe jest przede wszystkim \u017ar\u00f3d\u0142em <strong>promieniowania czerwonego i podczerwonego.<\/strong> Promieniowanie podczerwone jest powszechnie odczuwane przez nas jako ciep\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Przy d\u0142ugo\u015bci fali od 700 nm do 1000 nm ma ono znacznie ni\u017csz\u0105 energi\u0119 ni\u017c promieniowanie UV (100-400 nm) i <strong>nie jest uwa\u017cane za promieniowanie jonizuj\u0105ce.<\/strong> Innymi s\u0142owy, promieniowanie podczerwone nie powoduje uszkodzenia makrocz\u0105steczek, takich jak DNA i bia\u0142ka, i <strong>nie uszkadza kom\u00f3rek.<\/strong> Zale\u017cy to jednak od producenta, poniewa\u017c niekt\u00f3re lampy kolagenowe w rzeczywisto\u015bci emituj\u0105 zar\u00f3wno <strong>promieniowanie podczerwone, jak i UV.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"28760,64750,34225,41077,57589,7970,55519,65893\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fotobiomodulacja_%E2%80%93_korzysci_wynikajace_z_terapii_swiatlem_czerwonym\"><\/span>Fotobiomodulacja &#8211; korzy\u015bci wynikaj\u0105ce z terapii \u015bwiat\u0142em czerwonym<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Podobnie jak UV, \u015bwiat\u0142o podczerwone r\u00f3wnie\u017c znalaz\u0142o swoje zastosowanie. <strong>Fotobiomodulacja<\/strong> wykorzystuje \u015bwiat\u0142o podczerwone i wyniki bada\u0144 wygl\u0105daj\u0105 naprawd\u0119 obiecuj\u0105co w tym temacie. Pierwsze wskaz\u00f3wki, \u017ce \u015bwiat\u0142o podczerwone mo\u017ce pom\u00f3c w <strong>leczeniu ran sk\u00f3ry<\/strong>, pochodz\u0105 z bada\u0144 NASA przeprowadzonych w latach 60. ubieg\u0142ego wieku. Wykorzystanie \u015bwiat\u0142a czerwonego i podczerwonego znane jest jako <strong>&#8216;terapia \u015bwiat\u0142em czerwonym&#8217;.<\/strong>&nbsp;<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[1]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Obecnie fotobiomodulacja jest wykorzystywana do <strong>regeneracji sportowc\u00f3w<\/strong>, poniewa\u017c \u015bwiat\u0142o czerwone i podczerwone stymuluje proliferacj\u0119 (wzrost) i r\u00f3\u017cnicowanie (rozw\u00f3j) kom\u00f3rek macierzystych. S\u0105 one<strong> niezb\u0119dne<\/strong> do odbudowy uszkodzonych tkanek.&nbsp;<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[2]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u015awiat\u0142o podczerwone i czerwone stymuluje r\u00f3wnie\u017c <strong>syntez\u0119<\/strong> <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/hydrolizowany-kolagen-runcollg-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>kolagenu<\/strong><\/a>&nbsp;i wykazano w badaniach, \u017ce poprawia <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/wlosy-paznokcie-i-skora\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">zdrowie sk\u00f3ry<\/a>. Odpowiednia produkcja kolagenu, kt\u00f3ra spada wraz z wiekiem, ma zasadnicze znaczenie dla spowolnienia powstawania zmarszczek i elastyczno\u015bci sk\u00f3ry. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce s\u0105 to <strong>kontrolowane warunki<\/strong> o precyzyjnie okre\u015blonej intensywno\u015bci i d\u0142ugo\u015bci fal.&nbsp;<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[3]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Zaobserwowano tak\u017ce wp\u0142yw na <strong>regeneracj\u0119 mi\u0119\u015bni<\/strong> i potencjalne<strong> zwi\u0119kszenie przyrostu masy mi\u0119\u015bniowej oraz zmniejszenia stanu zapalnego<\/strong>, kt\u00f3ry nast\u0119puje po intensywnym treningu. Jednak na\u015bwietlanie mi\u0119\u015bni \u015bwiat\u0142em podczerwonym z pewno\u015bci\u0105 <strong>nie zast\u0105pi<\/strong> <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/czym-jest-zdrowa-dieta-i-jak-nauczyc-sie-zdrowo-odzywiac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">wysokiej jako\u015bci diety<\/a>, a dobrze dobranego <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/jak-stworzyc-dobry-plan-treningowy-na-silownie\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">treningu<\/a> i du\u017cej ilo\u015bci <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/8-sposobow-na-szybka-regeneracje-po-treningu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">odpoczynku<\/a>. Co wi\u0119cej, jako <strong>dodatek<\/strong> do zdrowego stylu \u017cycia, fotobiomodulacja mo\u017ce potencjalnie poprawi\u0107 regeneracj\u0119, a tym samym sam\u0105 wydajno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.&nbsp;<sup><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-orange-color\">[4]<\/mark><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lampy_kolagenowe_emituja_rowniez_potencjalne_promieniowanie_UV\"><\/span>Lampy kolagenowe emituj\u0105 r\u00f3wnie\u017c potencjalne promieniowanie UV<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jednak\u017ce producenci \u0142\u00f3\u017cek do solarium, opatrzonych etykiet\u0105 \u201ekolagenowe\u201d, my\u015bl\u0105 bardziej o kliencie ni\u017c o nauce, wi\u0119c \u015bwiat\u0142o czerwone i podczerwone jest cz\u0119sto \u0142\u0105czone ze <strong>\u015bwiat\u0142em UV<\/strong>, aby zapewni\u0107 r\u00f3wnie\u017c efekt opalania. <strong>Bardzo \u0142atwo jest reklamowa\u0107 co\u015b, co ma potencja\u0142 jednoczesnego stymulowania produkcji kolagenu i opalania.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Prawda pozostaje taka, \u017ce nawet mieszanka r\u00f3\u017cnych d\u0142ugo\u015bci fal \u015bwiat\u0142a nie <strong>zapobiegnie potencjalnemu uszkodzeniu sk\u00f3ry przez promieniowanie UV<\/strong>. W rezultacie mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107, \u017ce pozytywne efekty fotobiomodulacji zostan\u0105 <strong>zminimalizowane<\/strong> z powodu uszkodze\u0144 spowodowanych promieniowaniem UV. Konieczne jest zatem wcze\u015bniejsze sprawdzenie, czy solarium posiada urz\u0105dzenia emituj\u0105ce promieniowania UV, czy te\u017c wy\u0142\u0105cznie \u015bwiat\u0142o czerwone i podczerwone.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"843\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/iStock-2166576464-1124x843.jpg\" alt=\"Lampy kolagenowe emituj\u0105 r\u00f3wnie\u017c promieniowanie UV\" class=\"wp-image-644493\" title=\"Lampy kolagenowe emituj\u0105 r\u00f3wnie\u017c promieniowanie UV\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/iStock-2166576464-1124x843.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/iStock-2166576464-400x300.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/iStock-2166576464.jpg 1183w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Podsumowujac\"><\/span>Podsumowuj\u0105c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug najnowszych bada\u0144, samo <strong>\u015bwiat\u0142o czerwone i podczerwone<\/strong> ma potencja\u0142 do <strong>regeneracji tkanek w organizmie.<\/strong> Fotobiomodulacja jest wi\u0119c doskona\u0142ym rozwi\u0105zaniem, niezale\u017cnie od tego, czy chodzi o odm\u0142odzenie sk\u00f3ry, czy regeneracj\u0119 po treningu o wysokiej intensywno\u015bci. Dlatego<strong> klasyczne lampy na podczerwie\u0144 lub nowoczesne maski z czerwonymi diodami LED nie musz\u0105 koniecznie l\u0105dowa\u0107 w koszu.<\/strong> Solarium kolagenowe wci\u0105\u017c jednak pozostaje w szarej strefie.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Z jednej strony istnieje potencjalna korzy\u015b\u0107 z fotobiomodulacji, z drugiej strony istnieje ryzyko uszkodzenia z powodu promieniowania UV, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 w dalszym ci\u0105gu emitowane w danym solarium. Pomimo obiecuj\u0105cych reklam o tym, jak czerwone \u015bwiat\u0142o pomaga w prawie ka\u017cdym aspekcie, wa\u017cne jest, aby wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 zdrowie jako ca\u0142o\u015b\u0107. Na proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c \u0107wiczenia, dieta, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/dlaczego-stres-jest-niebezpieczny-i-jak-go-ograniczyc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">stres<\/a> i <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/jak-poprawic-sen-i-jak-wplywa-na-zdrowie-i-wzrost-miesni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">sen<\/a>. Dlatego nale\u017cy zadba\u0107 o wszystkie te czynniki przed podj\u0119ciem decyzji o skorzystaniu z kolejnego \u0142\u00f3\u017cka do opalania.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/hair-nails-and-skin\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHair, nails and skin\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/anti-ageing\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tAnti-Ageing\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 wad\u0105 tradycyjnego solarium jest to, \u017ce przyspiesza starzenie si\u0119 sk\u00f3ry. W zwi\u0105zku z tym wiele os\u00f3b coraz cz\u0119\u015bciej si\u0119ga po nowo\u015b\u0107, jak\u0105 jest solarium kolagenowe, kt\u00f3re mo\u017ce jednocze\u015bnie regenerowa\u0107 i opala\u0107 sk\u00f3r\u0119. Ale czy jest to w og\u00f3le mo\u017cliwe? Na te i wiele innych pyta\u0144 odpowiemy w dzisiejszym artykule.<\/p>\n","protected":false},"author":239,"featured_media":644570,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[129],"tags":[7093,7627,7639],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-645482","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta-i-zdrowy-styl-zycia","8":"tag-skora","9":"tag-zdrowie","10":"tag-zdrowy-tryb-zycia","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wad\u0105 solarium jest przyspieszenie starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Rozwi\u0105zaniem wydaje si\u0119 by\u0107 solarium kolagenowe, kt\u00f3re regeneruje i opala sk\u00f3r\u0119. Czy rzeczywi\u015bcie tak jest?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wad\u0105 solarium jest przyspieszenie starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Rozwi\u0105zaniem wydaje si\u0119 by\u0107 solarium kolagenowe, kt\u00f3re regeneruje i opala sk\u00f3r\u0119. Czy rzeczywi\u015bcie tak jest?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-16T10:25:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-16T10:25:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakub V\u00edglask\u00fd\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakub V\u00edglask\u00fd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jakub V\u00edglask\u00fd\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2b66be58881448bd2230a57afa411e0\"},\"headline\":\"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej?\",\"datePublished\":\"2024-12-16T10:25:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-16T10:25:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/\"},\"wordCount\":910,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png\",\"keywords\":[\"sk\u00f3ra\",\"zdrowie\",\"zdrowy tryb \u017cycia\"],\"articleSection\":[\"Dieta i zdrowy styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/\",\"name\":\"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png\",\"datePublished\":\"2024-12-16T10:25:13+00:00\",\"dateModified\":\"2024-12-16T10:25:15+00:00\",\"description\":\"Wad\u0105 solarium jest przyspieszenie starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Rozwi\u0105zaniem wydaje si\u0119 by\u0107 solarium kolagenowe, kt\u00f3re regeneruje i opala sk\u00f3r\u0119. Czy rzeczywi\u015bcie tak jest?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Kolag\u00e9nov\u00e9 sol\u00e1ri\u00e1: K\u013e\u00fa\u010d k zdrav\u00e9mu op\u00e1leniu alebo je to cel\u00e9 trochu inak?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2b66be58881448bd2230a57afa411e0\",\"name\":\"Jakub V\u00edglask\u00fd\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Jakub-Viglasky-sciencer-v-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Jakub-Viglasky-sciencer-v-96x96.jpg\",\"caption\":\"Jakub V\u00edglask\u00fd\"},\"description\":\"A molecular biologist specializing in viruses and their interaction with the immune system. Besides his professional work, he creates content on Instagram, offering a scientific perspective on exercise, a healthy lifestyle, and their connection to evolution and genetics. Additionally, he aims to present scientifically backed facts in an engaging way, helping others improve their overall health and quality of life.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Jakub-Viglasky\",\"https:\/\/www.instagram.com\/sciencer.v\/\"],\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/jakub-viglasky\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej? - GymBeam Blog","description":"Wad\u0105 solarium jest przyspieszenie starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Rozwi\u0105zaniem wydaje si\u0119 by\u0107 solarium kolagenowe, kt\u00f3re regeneruje i opala sk\u00f3r\u0119. Czy rzeczywi\u015bcie tak jest?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/","og_type":"article","og_title":"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej? - GymBeam Blog","og_description":"Wad\u0105 solarium jest przyspieszenie starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Rozwi\u0105zaniem wydaje si\u0119 by\u0107 solarium kolagenowe, kt\u00f3re regeneruje i opala sk\u00f3r\u0119. Czy rzeczywi\u015bcie tak jest?","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2024-12-16T10:25:13+00:00","article_modified_time":"2024-12-16T10:25:15+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Jakub V\u00edglask\u00fd","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jakub V\u00edglask\u00fd","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/"},"author":{"name":"Jakub V\u00edglask\u00fd","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2b66be58881448bd2230a57afa411e0"},"headline":"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej?","datePublished":"2024-12-16T10:25:13+00:00","dateModified":"2024-12-16T10:25:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/"},"wordCount":910,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png","keywords":["sk\u00f3ra","zdrowie","zdrowy tryb \u017cycia"],"articleSection":["Dieta i zdrowy styl \u017cycia"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/","name":"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png","datePublished":"2024-12-16T10:25:13+00:00","dateModified":"2024-12-16T10:25:15+00:00","description":"Wad\u0105 solarium jest przyspieszenie starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Rozwi\u0105zaniem wydaje si\u0119 by\u0107 solarium kolagenowe, kt\u00f3re regeneruje i opala sk\u00f3r\u0119. Czy rzeczywi\u015bcie tak jest?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Dizajn-bez-nazvu-1.png","width":1200,"height":628,"caption":"Kolag\u00e9nov\u00e9 sol\u00e1ri\u00e1: K\u013e\u00fa\u010d k zdrav\u00e9mu op\u00e1leniu alebo je to cel\u00e9 trochu inak?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/solarium-kolagenowe-klucz-do-zdrowej-opalenizny-czy-moze-kryje-sie-za-nim-cos-wiecej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Solarium kolagenowe: klucz do zdrowej opalenizny czy mo\u017ce kryje si\u0119 za nim co\u015b wi\u0119cej?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/a2b66be58881448bd2230a57afa411e0","name":"Jakub V\u00edglask\u00fd","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Jakub-Viglasky-sciencer-v-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Jakub-Viglasky-sciencer-v-96x96.jpg","caption":"Jakub V\u00edglask\u00fd"},"description":"A molecular biologist specializing in viruses and their interaction with the immune system. Besides his professional work, he creates content on Instagram, offering a scientific perspective on exercise, a healthy lifestyle, and their connection to evolution and genetics. Additionally, he aims to present scientifically backed facts in an engaging way, helping others improve their overall health and quality of life.","sameAs":["https:\/\/www.researchgate.net\/profile\/Jakub-Viglasky","https:\/\/www.instagram.com\/sciencer.v\/"],"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/jakub-viglasky\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645482","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/239"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=645482"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645482\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":645836,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645482\/revisions\/645836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/644570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=645482"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=645482"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=645482"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=645482"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=645482"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}