{"id":565585,"date":"2023-12-05T22:06:05","date_gmt":"2023-12-05T21:06:05","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=565585"},"modified":"2024-05-28T12:02:23","modified_gmt":"2024-05-28T10:02:23","slug":"fitness-rezept-aromatisches-indisches-curry-mit-geschnetzeltem-haehnchenfleisch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/fitness-rezept-aromatisches-indisches-curry-mit-geschnetzeltem-haehnchenfleisch\/","title":{"rendered":"Fitness-Rezept: Aromatisches indisches Curry mit geschnetzeltem H\u00e4hnchenfleisch"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Indisches Curry<\/strong> hat seinen Platz <strong>in vielen K\u00fcchen der Welt<\/strong> gefunden, so auch in unserer. Wir haben es f\u00fcr dich <strong>in einer leichten Version<\/strong> zubereitet, aber mit den authentischen Zutaten und Gew\u00fcrzen! Probiere <strong>dieses ausgewogene und proteinreiche Rezept<\/strong> f\u00fcr <strong>Curry mit H\u00e4hnchenfleisch, frischem Gem\u00fcse und Jasminreis<\/strong>. Die perfekten <strong>Farben, der Geschmack und das Aroma<\/strong> werden dir <strong>das Wasser im Mund zusammenlaufen lassen<\/strong>. Lass uns kochen!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zutaten:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>500 g H\u00e4hnchenbrust<\/li>\n\n\n\n<li>500 ml Wasser<\/li>\n\n\n\n<li>300 ml leichte <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-coconut-milk-wolfberry.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Kokosmilch (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Kokosnussmilch<\/a> aus der Dose<\/li>\n\n\n\n<li>250 g S\u00fc\u00dfkartoffeln <\/li>\n\n\n\n<li>200 g Karotten<\/li>\n\n\n\n<li>ein St\u00fcck frischer Ingwer (5 cm)<\/li>\n\n\n\n<li>1 Zwiebel<\/li>\n\n\n\n<li>3 Knoblauchzehen<\/li>\n\n\n\n<li>1 gr\u00f6\u00dfere Handvoll frischer Koriander<\/li>\n\n\n\n<li>1 \u00bd Essl\u00f6ffel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-curry-sweet-sonnentor.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Currypulver (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Currypulver<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 Essl\u00f6ffel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-olivenol-extra-nativ-vanavita.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Oliven\u00f6l<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-kurkumapulver-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Kurkuma (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Kurkuma<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd Teel\u00f6ffel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-cumin-ground-sonnentor.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"gemahlener Kreuzk\u00fcmmel (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">gemahlener Kreuzk\u00fcmmel<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd Teel\u00f6ffel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-ceylonzimt-pulver-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Zimt<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd Teel\u00f6ffel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-chilli-ground-sonnentor.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Chilipulver (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Chilipulver<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/pinkes-himalaya-salz-mild-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Salz (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Salz<\/a> und <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/gewurz\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Pfeffer gemahlen (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">gemahlener schwarzer Pfeffer<\/a> nach deinem Geschmack<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ingrediencie-na-indicke-kari-s-trhanym-kuracim-masom-1124x749.jpg\" alt=\"Fitness-Rezept: Aromatisches indisches Curry mit zerkleinertem H\u00e4hnchenfleisch\" class=\"wp-image-281115\" title=\"Fitness-Rezept: Aromatisches indisches Curry mit zerkleinertem H\u00e4hnchenfleisch\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ingrediencie-na-indicke-kari-s-trhanym-kuracim-masom-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ingrediencie-na-indicke-kari-s-trhanym-kuracim-masom-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ingrediencie-na-indicke-kari-s-trhanym-kuracim-masom-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ingrediencie-na-indicke-kari-s-trhanym-kuracim-masom-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"46156,44767,48913,52078,52054,52120,50854,52060,7936,57460,52636,37870,36952,36436,49063,55825,38998\" 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Dann herausnehmen und mit einer Gabel oder einem Mixer <strong>zerkleinern<\/strong>. <strong>Die H\u00fchnerbr\u00fche von der H\u00e4hnchenbrust abseihen<\/strong> und f\u00fcr sp\u00e4ter <strong>beiseite stellen<\/strong>. Die fein gehackte Zwiebel in einer tiefen Pfanne in <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-olivenol-extra-nativ-vanavita.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Oliven\u00f6l (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Oliven\u00f6l <\/a>glasig d\u00fcnsten, den in Scheiben geschnittenen <strong>Knoblauch<\/strong>, den fein gehackten <strong>Ingwer<\/strong>, den gehackten <strong>Koriander, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-curry-sweet-sonnentor.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"curry (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Curry<\/a>, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-kurkumapulver-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Kurkuma (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Kurkuma<\/a>, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-cumin-ground-sonnentor.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"K\u00fcmmel (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Kreuzk\u00fcmmel<\/a>, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-ceylonzimt-pulver-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Zimt<\/a> und <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-chilli-ground-sonnentor.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"chilli (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Chili <\/a><\/strong>dazugeben. Alles gut vermischen und eine Minute anbraten. Dann die in W\u00fcrfel geschnittenen <strong>S\u00fc\u00dfkartoffeln<\/strong> und die in Scheiben geschnittenen <strong>Karotten<\/strong> dazugeben und mit der vorbereiteten H\u00fchnerbr\u00fche <strong>aufgie\u00dfen<\/strong>. Die Pfanne mit einem Deckel zudecken und die S\u00fc\u00dfkartoffeln mit den Karotten k\u00f6cheln lassen, bis sie weich sind. Dann das zerkleinerte <strong>H\u00e4hnchenfleisch<\/strong>, die<strong><strong> <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-coconut-milk-wolfberry.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Kokosnussmilch <\/a><\/strong><\/strong>und das Curry dazugeben und nach Geschmack mit <strong><strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/pinkes-himalaya-salz-mild-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"salt (opens in a new tab)\">Salz<\/a> und <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/gewurz\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"gemahlener schwarzer Pfeffer (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">gemahlenem schwarzen Pfeffer <\/a><\/strong><\/strong>w\u00fcrzen. Das Curry aufkochen lassen, zum Schluss die <strong>gehackten Korianderbl\u00e4tter <\/strong>unterr\u00fchren und vom Herd nehmen.<strong> Noch hei\u00df mit <strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/reis\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"Reis (\u00f6ffnet in einem neuen Tab)\">Reis <\/a><\/strong><\/strong>servieren. Guten Appetit!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_8062-1__OK-1124x749.jpg\" alt=\"Fitness-Rezept: Aromatisches indisches Curry mit zerkleinertem H\u00e4hnchenfleisch\" class=\"wp-image-281139\" title=\"Fitness-Rezept: Aromatisches indisches Curry mit zerkleinertem H\u00e4hnchenfleisch\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_8062-1__OK-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_8062-1__OK-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_8062-1__OK-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/IMG_8062-1__OK-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table caption-align-center\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">N\u00e4hrwertangaben<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1 Portion ohne Beilage (insgesamt 5 Portionen)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kalorien<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">280<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Protein<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">24 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kohlenhydrate<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">17 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fett<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">13 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Hol dir den Geschmack und das Aroma Indiens nach Hause mit unserem <strong>Rezept f\u00fcr Curry mit H\u00e4hnchenfleisch, Gem\u00fcse und Reis<\/strong>, das ausgewogene N\u00e4hrwerte und viel Protein enth\u00e4lt. Wir sind sicher, dass es auch deinen Freunden schmecken wird, also vergiss nicht, es weiterzugeben.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Teile <strong>deine Kreationen<\/strong> mit uns in den sozialen Netzwerken, indem du sie mit <strong>#gymbeamde<\/strong> markierst.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/healthy-food\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHealthy food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/flavors-and-sweeteners\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tFlavorings and sweeteners\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Traditionelles indisches Curry mit zerkleinertem H\u00e4hnchenfleisch, frischem Gem\u00fcse und Reis ist eine ern\u00e4hrungsphysiologisch ausgewogene und geschmacklich perfekte Mahlzeit. Der hohe Proteingehalt macht es zu einem s\u00e4ttigenden Mittag- oder Abendessen.<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":281174,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[8490,8500,8501,88],"tags":[6778,9021,8171,6274,8235],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-565585","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hauptgerichte","8":"category-glutenfrei","9":"category-laktosefrei","10":"category-fitness-rezepte","11":"tag-huhnerfleisch","12":"tag-indische-kueche","13":"tag-karotten","14":"tag-proteine","15":"tag-reis","16":"h-entry","17":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fitness-Rezept: Aromatisches indisches Curry mit geschnetzeltem H\u00e4hnchenfleisch - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Probiere dieses fitte Rezept f\u00fcr Curry mit geschnetzeltem H\u00e4hnchenfleisch, frischem Gem\u00fcse und Reis. 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