{"id":535311,"date":"2024-01-27T17:00:00","date_gmt":"2024-01-27T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=535311"},"modified":"2024-03-20T17:29:20","modified_gmt":"2024-03-20T16:29:20","slug":"wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/","title":{"rendered":"Wie kann sich eine schlechte Kleidungswahl auf die Gesundheit auswirken, und worauf sollte man achten?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#Woher_weis_ich_ob_meine_Kleidung_zu_eng_ist\" title=\"Woher wei\u00df ich, ob meine Kleidung zu eng ist?\">Woher wei\u00df ich, ob meine Kleidung zu eng ist?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#Sechs_negative_Auswirkungen_enger_Kleidung_auf_Gesundheit_und_Aussehen\" title=\"Sechs negative Auswirkungen enger Kleidung auf Gesundheit und Aussehen\">Sechs negative Auswirkungen enger Kleidung auf Gesundheit und Aussehen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#1_Nervenprobleme\" title=\"1. Nervenprobleme\">1. Nervenprobleme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#2_Magenprobleme\" title=\"2. Magenprobleme\">2. Magenprobleme<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#3_Schlechte_Durchblutung\" title=\"3. Schlechte Durchblutung\">3. Schlechte Durchblutung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#4_Erhohtes_Risiko_fur_Hautinfektionen\" title=\"4. Erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Hautinfektionen\">4. Erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Hautinfektionen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#5_Erhohte_Wahrscheinlichkeit_Cellulite_zu_entwickeln\" title=\"5. Erh\u00f6hte Wahrscheinlichkeit, Cellulite zu entwickeln\">5. Erh\u00f6hte Wahrscheinlichkeit, Cellulite zu entwickeln<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#6_Verringerung_der_Fertilitat_bei_Mannern\" title=\"6. Verringerung der Fertilit\u00e4t bei M\u00e4nnern\">6. Verringerung der Fertilit\u00e4t bei M\u00e4nnern<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#Wie_wahlt_man_Kleidung_aus_die_sich_nicht_negativ_auf_die_Gesundheit_auswirkt\" title=\"Wie w\u00e4hlt man Kleidung aus, die sich nicht negativ auf die Gesundheit auswirkt?\">Wie w\u00e4hlt man Kleidung aus, die sich nicht negativ auf die Gesundheit auswirkt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/wie-kann-sich-eine-schlechte-kleidungswahl-auf-die-gesundheit-auswirken-und-worauf-sollte-man-achten\/#Was_sollte_man_in_Erinnerung_behalten\" title=\"Was sollte man in Erinnerung behalten?\">Was sollte man in Erinnerung behalten?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Es kann mehrere Gr\u00fcnde geben, warum Menschen <strong>extrem enge Kleidung tragen.<\/strong> Es kann durchaus sein, dass ihnen die Hose vor ein paar Kilo noch gepasst hat und sie einfach nicht auf sie verzichten wollen. Oder vielleicht sind der Po oder der Quadrizeps durch das Krafttraining gr\u00f6\u00dfer geworden, sodass die Jeans nicht mehr ganz passt. Nun ja, und dann gibt es noch Leute, die Kleidung sogar absichtlich eine Nummer kleiner kaufen, um bestimmte Teile hervorzuheben&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich ist es nicht falsch, enge Kleidung zu tragen, aber wie in meisten F\u00e4llen, ist es nicht gut, ins Extreme zu gehen. Du wei\u00dft es vielleicht nicht, aber <strong>zu enge Kleidung kann eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen.<\/strong> Wir werden uns diese Probleme in diesem Artikel genauer anschauen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Woher_weis_ich_ob_meine_Kleidung_zu_eng_ist\"><\/span>Woher wei\u00df ich, ob meine Kleidung zu eng ist?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die Linie zwischen perfekt sitzender, d\u00fcnner Kleidung und zu engen Teilen kann sehr schmal sein. Deshalb haben wir <strong>einige Warnzeichen<\/strong> zusammengestellt, die darauf hinweisen, dass es \u201ezu weit\u201c geht:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Es f\u00e4llt dir schwer, in deiner Kleidung zu atmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Deine Haut wird rot.<\/li>\n\n\n\n<li>Nach dem Ausziehen hast du sichtbare Spuren auf deiner Haut durch N\u00e4hte, Falten usw.<\/li>\n\n\n\n<li>Du sp\u00fcrst ein Pulsieren in der kontrahierten K\u00f6rperregion.<\/li>\n\n\n\n<li>Du sp\u00fcrst ein Kribbeln an bestimmten Stellen deines K\u00f6rpers.<\/li>\n\n\n\n<li>Du f\u00fchlst dich unwohl.<\/li>\n\n\n\n<li>Du kannst dich nicht so bewegen, wie du solltest.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Skinny Jeans, an die man vielleicht zuerst denkt, m\u00fcssen nicht unbedingt das einzige Kleidungsst\u00fcck sein, das zu eng ist. Das gleiche Ma\u00df an Nicht-Wohlf\u00fchlen kann durch eine <strong>falsch gew\u00e4hlte Gr\u00f6\u00dfe von Leggings, BHs, T-Shirts oder Shorts<\/strong> verursacht werden. Bei der Auswahl dieser Teile ist es immer sinnvoll, die Kleidung in verschiedenen Positionen zu testen, um herauszufinden, ob sie dir tats\u00e4chlich steht und passt. Miss dich beim Online-Kauf immer selbst, \u00fcberpr\u00fcfe deine vorhandene Kleidung und vergleiche diese mit den Gr\u00f6\u00dfen, die der Hersteller in seiner Gr\u00f6\u00dfentabelle angibt.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Beispielsweise findest du bei <a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/strix\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Teilen aus der Premium STRIX-Kollektion<\/strong><\/a> immer sowohl <strong>die Ma\u00dfe der Kleidung als auch die Ma\u00dfe der Person,<\/strong> welche die angegebene Gr\u00f6\u00dfe tr\u00e4gt. Dies erleichtert die Auswahl erheblich. Und wenn es mal nicht klappt, gibt es nichts Einfacheres, als die Kleidung <strong>zur\u00fcckzugeben und die richtige Gr\u00f6\u00dfe zu nachzubestellen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Enge Kleidung kann sinnvoll sein, wenn man eine gezielte Kompression anstrebt, beispielsweise beim Sport. Mehr dazu erf\u00e4hrst du in unserem Artikel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/funktionskleidung-warum-sie-wichtig-ist-und-wie-sie-dir-helfen-kann-deine-leistung-zu-verbessern\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\"><strong>Funktionskleidung: Warum sie wichtig ist und wie sie dir dabei helfen kann, deine Leistung zu verbessern?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1326732632-1124x749.jpg\" alt=\"Woher wei\u00df man, ob die Kleidung zu eng ist?\" class=\"wp-image-398264\" title=\"Woher wei\u00df man, ob die Kleidung zu eng ist?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1326732632-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1326732632-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1326732632-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1326732632-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"68257,68257,53425,63817,63817,68494,54427,54550,67720,67825,67849,68473,68422,68164,68164,54487,67762,68437 \" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sechs_negative_Auswirkungen_enger_Kleidung_auf_Gesundheit_und_Aussehen\"><\/span>Sechs negative Auswirkungen enger Kleidung auf Gesundheit und Aussehen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zu enge Kleidung muss nicht nur ein modischer Fauxpas sein. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass es auch erhebliche Auswirkungen auf dein Wohlbefinden und vor allem auf deine Gesundheit haben kann. Schauen wir uns die m\u00f6glichen Risiken genauer an.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Nervenprobleme\"><\/span>1. Nervenprobleme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Das Tragen von zu engen Leggings, Jeans und Hosen kann zur <strong>Entwicklung einer Nervenerkrankung<\/strong> namens Meralgia paresthetica f\u00fchren. Obwohl es sich wie eine Art Zauber anh\u00f6rt, \u00f6ffnet sich f\u00fcr dich keine geheimnisvolle Kammer. Wenn man mit dieser Erkrankung in Kontakt kommt, ist es definitiv kein angenehmes Erlebnis. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[1]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ein vor\u00fcbergehender Krampf tritt meist bei Menschen auf, die beispielsweise zu enge Jeans mit hoher Taille tragen, wenn <strong>der Nervus cutaneus femoris lateralis komprimiert wird.<\/strong> Dies \u00e4u\u00dfert sich durch einen <strong>brennenden Schmerz in der Haut, ein Kribbeln an der Vorderseite des Oberschenkels oder ein Taubheitsgef\u00fchl.<\/strong> Wenn du eines dieser Symptome bemerkst, versuch, die enge Hose so schnell wie m\u00f6glich auszuziehen und sie beispielsweise durch eine bequeme <a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/essential-joggers-fur-damen-mauve-strix.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Jogginghose mit lockerem Schnitt<\/strong><\/a> zu ersetzen, sodass der K\u00f6rper nicht mehr eingeengt wird. Und die Kleidung, die diesen Zustand verursacht hat, kann guten Gewissens woanders bleiben. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[1] [8]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Magenprobleme\"><\/span>2. Magenprobleme<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zu enge Kleidung schadet nicht nur den Gliedma\u00dfen. Sie kann auch negative Auswirkungen auf Teile <strong>deines Verdauungssystems wie Magen und Darm<\/strong> haben. Eine Kontraktion in diesem Bereich (intragastrischer Druck oder intraabdominaler Druck) kann beispielsweise deinen Reflux verschlimmern. Hierbei handelt es sich um eine Verdauungsst\u00f6rung, bei der Magens\u00e4ure aus dem Magen in die Speiser\u00f6hre zur\u00fcckflie\u00dft. Man kann dann beispielsweise <strong>unangenehmes Sodbrennen<\/strong> versp\u00fcren.<strong> <\/strong><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[2]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es k\u00f6nnen auch andere Verdauungsbeschwerden verursacht werden. Das ist auch ein Grund, warum viele Menschen nach einem guten Mittagessen gerne ihre Hosen aufkn\u00f6pfen. Eine gute Wahl kann das Tragen sogenannter Jeggings sein, eine Kombination aus Jeans und Leggings. Auf den ersten Blick sieht dieses Teil aus wie eine Jeans, mit dem Unterschied, dass sie in der Taille einen Gummizug hat, der sich bei Bedarf dem K\u00f6rper anpasst.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Und wenn du noch mehr Komfort w\u00fcnschst, greif<strong> direkt zu <\/strong><a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/infinity-funktionsshorts-fur-damen-strix.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Leggings<\/strong><\/a><strong> oder <\/strong><a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/women-s-infinity-functional-shorts-strix.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Bikershorts<\/strong><\/a><strong>. <\/strong>Wenn man sie gut mit anderen Kleidungsst\u00fccken kombiniert, kann man sie bei vielen Freizeitaktivit\u00e4ten tragen, ohne dass es zu gesellschaftlichen Fauxpas kommt.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Navrh-bez-nazvu-2022-10-21T200902.502.png\" alt=\"Magenprobleme durch enge Kleidung\" class=\"wp-image-398279\" title=\"Magenprobleme durch enge Kleidung\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Navrh-bez-nazvu-2022-10-21T200902.502.png 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Navrh-bez-nazvu-2022-10-21T200902.502-400x267.png 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Schlechte_Durchblutung\"><\/span>3. Schlechte Durchblutung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Eine gute Durchblutung und ein reibungsloser Blutfluss sind f\u00fcr unsere Gesundheit und unser reibungsloses Funktionieren unerl\u00e4sslich. Insbesondere <strong>Menschen, bei denen das Risiko einer Venenthrombose oder eines Blutgerinnsels<\/strong> besteht, sollten dies bedenken und bei der Auswahl ihrer Kleidung vorsichtig sein. Wenn du beispielsweise Hosen tr\u00e4gst, die an den Kn\u00f6cheln eng sind, kann es f\u00fcr den K\u00f6rper <strong>schwieriger sein, das Blut von deinen F\u00fc\u00dfen weiter in den K\u00f6rper zur\u00fcckzubef\u00f6rdern.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[3]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Aus diesem Grund k\u00f6nnen Probleme wie Schwellungen, Krampfadern oder das Gef\u00fchl schwerer Beine auftreten. Man kann ihnen teilweise vorbeugen, indem man <a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/ultimate-sporthose-strix.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Hosen, die im Kn\u00f6chelbereich weiter sitzen,<\/strong><\/a><strong> <\/strong>tr\u00e4gt. Schwellungen k\u00f6nnen auch durch das <strong>Tragen<\/strong> <strong>von<\/strong> <a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/kompressionsstrumpfe-black-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Kompressionsstr\u00fcmpfen<\/strong><\/a> verhindert werden, die sich hervorragend f\u00fcr langes Sitzen, Reisen und f\u00fcr eine schnellere Erholung nach k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t eignen. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[3]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Erhohtes_Risiko_fur_Hautinfektionen\"><\/span>4. Erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Hautinfektionen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zu enge Kleidung, in der die Haut nicht atmen kann, f\u00fchrt<strong> viel schneller zum Schwitzen. <\/strong>Noch schlimmer ist es, wenn die Kleidung aus minderwertigen Materialien besteht. Eine der negativen Folgen davon ist, dass<strong> du dich <\/strong>in nicht atmungsaktiver Kleidung, die nicht vollst\u00e4ndig trocken ist, nicht<strong> wohlf\u00fchlen wirst. <\/strong>Ein weiteres Problem besteht darin, dass nasse Kleidung ein<strong> ideales Umfeld f\u00fcr die Entwicklung verschiedener Bakterien und Hautinfektionen schafft. <\/strong>Dazu z\u00e4hlen beispielsweise Candidiasis, Dermatomykose und andere. <strong>Das Tragen lockerer <\/strong><a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/aster-hoodie-deep-teal-strix.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Sweatshirts<\/strong><\/a><strong>, <\/strong><a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/essential-shorts-deep-teal-strix.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Shorts<\/strong><\/a><strong> und <\/strong><a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/essential-t-shirt-black-strix.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>T-Shirts<\/strong><\/a> aus hochwertigen Materialien ist eine einfache und effektive M\u00f6glichkeit, dieses Risiko zu reduzieren.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Erhohte_Wahrscheinlichkeit_Cellulite_zu_entwickeln\"><\/span>5. Erh\u00f6hte Wahrscheinlichkeit, Cellulite zu entwickeln<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die <strong>Durchblutung<\/strong> hat einen gro\u00dfen Einfluss auf die Entstehung von Cellulite. Wenn du dich h\u00e4ufig in sinnlos enge Kleidung quetschst, kann die Durchblutung negativ beeinflusst werden. Letztendlich kann dies zu einer <strong>Verschlechterung der Erscheinungsformen der Cellulite<\/strong> f\u00fchren. Und das will wohl keine Frau. Daher kann lockere Kleidung eine gute Pr\u00e4vention sein. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[4]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Mehr \u00fcber andere Ursachen von Cellulite und Tipps zur Reduzierung erf\u00e4hrst du in unserem Artikel <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/cellulite-was-verursacht-sie-und-was-hilft-dagegen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\"><strong>Cellulite &#8211; Was verursacht sie und wie wird man sie los?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hadry-1124x749.jpg\" alt=\"H\u00f6here Wahrscheinlichkeit, durch enge Kleidung Cellulite zu entwickeln\" class=\"wp-image-398294\" title=\"H\u00f6here Wahrscheinlichkeit, durch enge Kleidung Cellulite zu entwickeln\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hadry-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hadry-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hadry-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/hadry-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Verringerung_der_Fertilitat_bei_Mannern\"><\/span>6. Verringerung der Fertilit\u00e4t bei M\u00e4nnern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>M\u00e4nnliche Spermien bilden sich am besten bei einer Temperatur, die etwas unter der normalen K\u00f6rpertemperatur liegt. Der K\u00f6rper ist dadurch auf nat\u00fcrliche Weise daran angepasst, dass die Hoden nicht im Torso liegen, sondern eine separate Einheit darstellen. Das Tragen enger Unterw\u00e4sche und Hosen erh\u00f6ht die Temperatur im Hodenbereich, was die Spermienproduktion verringern kann. Eine in Harvard durchgef\u00fchrte Studie weist sogar darauf hin, dass M\u00e4nner, die lockerere Boxershorts trugen, eine bis zu 25 % h\u00f6here Spermienproduktion hatten als eine Gruppe, die enge Unterw\u00e4sche wie Slips trug. Aus diesem Grund ist es f\u00fcr M\u00e4nner passender, <a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/herrenunterwasche\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>lockere Unterw\u00e4sche<\/strong><\/a><strong>, <\/strong><a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/essential-shorts-moon-grey-strix.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Shorts<\/strong><\/a> <strong>und Jeans <\/strong>zu tragen.<strong> <\/strong><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[5\u20137]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"856\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_0865gg-856x1124.jpg\" alt=\"Wie w\u00e4hlt man Kleidung aus, die sich nicht negativ auf die Gesundheit auswirkt?\" class=\"wp-image-398365\" title=\"Wie w\u00e4hlt man Kleidung aus, die sich nicht negativ auf die Gesundheit auswirkt?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_0865gg-856x1124.jpg 856w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_0865gg-304x400.jpg 304w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_0865gg-1169x1536.jpg 1169w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_0865gg-1559x2048.jpg 1559w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_0865gg-scaled.jpg 1948w\" sizes=\"auto, (max-width: 856px) 100vw, 856px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_wahlt_man_Kleidung_aus_die_sich_nicht_negativ_auf_die_Gesundheit_auswirkt\"><\/span>Wie w\u00e4hlt man Kleidung aus, die sich nicht negativ auf die Gesundheit auswirkt?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. W\u00e4hle die Passform, die zu dir passt<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Lockere Passformen, die den K\u00f6rper nicht vollst\u00e4ndig umschlie\u00dfen,<\/strong> sind eine gute Wahl. Wenn du engere Kleidung magst, w\u00e4hle solche, die nicht <strong>zu eng, komprimierend oder scheuernd<\/strong> ist. Wenn deine Lieblingshose in Gr\u00f6\u00dfe XS diese Kriterien nicht erf\u00fcllt, wirf sie weg.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. W\u00e4hle hochwertige Materialien<\/h3>\n\n\n\n<p>Das Material ist der wichtigste Teil jeder Kleidung. Wir k\u00f6nnen jedoch nicht einen bestimmten Typ empfehlen, der am besten w\u00e4re. <strong>F\u00fcr jede Aktivit\u00e4t ist etwas anderes geeignet.<\/strong> Als Freizeitkleidung eignet sich beispielsweise atmungsaktive Baumwolle hervorragend. F\u00fcr den Sport kann man Synthetik oder Merinowolle verwenden. Beides leitet den Schwei\u00df exzellent ab.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Weitere Informationen zur Auswahl des richtigen Materials findest du in unserem Artikel <a aria-label=\"(opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/was-ist-die-beste-sport-und-laufkleidung-entdecke-die-eigenschaften-von-funktionalen-materialien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Was ist die beste Sport- oder Laufbekleidung? Entdecke die Eigenschaften verschiedener Materialien.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Wasche und pflege deine Kleidung regelm\u00e4\u00dfig<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n<div class=\"wp-block-column\">\n\nWenn du Hautinfektionen, Ger\u00fcche und andere Probleme vermeiden m\u00f6chtest, musst du deine Kleidung regelm\u00e4\u00dfig waschen und pflegen. Jeder Stoff ben\u00f6tigt eine andere Pflege, um lange zu halten und seine Funktionalit\u00e4t zu erf\u00fcllen. Befolge daher bei jedem St\u00fcck die Anweisungen auf den Etiketten des Herstellers.\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sollte_man_in_Erinnerung_behalten\"><\/span>Was sollte man in Erinnerung behalten?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Unser K\u00f6rper und seine Bed\u00fcrfnisse ver\u00e4ndern sich st\u00e4ndig im Laufe des Lebens. Nur weil du fr\u00fcher Gr\u00f6\u00dfe XS getragen hast, hei\u00dft das nicht, dass du f\u00fcr den Rest deines Lebens in diese Gr\u00f6\u00dfe passen wirst. Daher ist es notwendig, diese Ver\u00e4nderungen zu akzeptieren und nicht zu versuchen, sich <strong>in<\/strong> <strong>sinnlos kleine Kleidung zu quetschen,<\/strong> die einem einfach nicht passt. Neben den Unannehmlichkeiten, die man versp\u00fcren wird, kann falsch gew\u00e4hlte Kleidung <strong>auch deine Gesundheit beeintr\u00e4chtigen.<\/strong> Und das ist einfach f\u00fcr niemanden erstrebenswert.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Wenn du Teile in deinem Kleiderschrank hast, die nicht passen, mache dir dar\u00fcber keine Sorgen. Verschenke sie an Freunde, die sicherlich davon profitieren werden. Gleichzeitig kannst du eine solche Auffrischung deiner Garderobe als eine<strong> tolle Gelegenheit nutzen, sich etwas Gutes zu tun <\/strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/strix\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"(opens in a new tab)\"><strong>und etwas Sch\u00f6nes und Bequemes zum Tragen<\/strong><\/a><strong>&nbsp;zu kaufen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Kennst du jemanden, der Probleme mit zu enger Kleidung hat? Teile diesen Artikel mit ihnen, um ihnen zu helfen, die unn\u00f6tigen Risiken zu verstehen, die mit enger Kleidung verbunden sind. Stattdessen k\u00f6nnen sie sich ein paar bequeme und gut sitzende St\u00fccke kaufen, die ihnen lange Freude bereiten werden.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/clothing\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tClothing\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/womens-clothing\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tWomen&#039;s Clothing\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn deine Kleidung zu eng ist, ist das allein aus \u00e4sthetischer Sicht kein Fehler. 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