{"id":530132,"date":"2024-03-01T09:00:00","date_gmt":"2024-03-01T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=530132"},"modified":"2024-02-29T10:42:01","modified_gmt":"2024-02-29T09:42:01","slug":"funktionskleidung-warum-sie-wichtig-ist-und-wie-sie-dir-helfen-kann-deine-leistung-zu-verbessern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/funktionskleidung-warum-sie-wichtig-ist-und-wie-sie-dir-helfen-kann-deine-leistung-zu-verbessern\/","title":{"rendered":"Funktionskleidung: Warum sie wichtig ist und wie sie dir helfen kann, deine Leistung zu verbessern"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/funktionskleidung-warum-sie-wichtig-ist-und-wie-sie-dir-helfen-kann-deine-leistung-zu-verbessern\/#Was_ist_Funktionskleidung\" title=\"Was ist Funktionskleidung?\">Was ist Funktionskleidung?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/funktionskleidung-warum-sie-wichtig-ist-und-wie-sie-dir-helfen-kann-deine-leistung-zu-verbessern\/#Was_sind_die_Eigenschaften_von_Funktionskleidung\" title=\"Was sind die Eigenschaften von Funktionskleidung?\">Was sind die Eigenschaften von Funktionskleidung?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/funktionskleidung-warum-sie-wichtig-ist-und-wie-sie-dir-helfen-kann-deine-leistung-zu-verbessern\/#Wie_kann_Funktionskleidung_Sportlern_helfen\" title=\"Wie kann Funktionskleidung Sportlern helfen?\">Wie kann Funktionskleidung Sportlern helfen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/funktionskleidung-warum-sie-wichtig-ist-und-wie-sie-dir-helfen-kann-deine-leistung-zu-verbessern\/#Wie_kann_man_die_Funktionalitat_der_Kleidung_maximieren_Durch_richtiges_schichten\" title=\"Wie kann man die Funktionalit\u00e4t der Kleidung maximieren? Durch richtiges schichten.\">Wie kann man die Funktionalit\u00e4t der Kleidung maximieren? Durch richtiges schichten.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/funktionskleidung-warum-sie-wichtig-ist-und-wie-sie-dir-helfen-kann-deine-leistung-zu-verbessern\/#Funktionskleidung_pflegen\" title=\"Funktionskleidung pflegen\">Funktionskleidung pflegen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/funktionskleidung-warum-sie-wichtig-ist-und-wie-sie-dir-helfen-kann-deine-leistung-zu-verbessern\/#Was_sollte_ich_mir_merken\" title=\"Was sollte ich mir merken?\">Was sollte ich mir merken?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Jeder, der regelm\u00e4\u00dfig Sport treibt, wird zustimmen, dass <b><strong>Funktionskleidung<\/strong><\/b> ein fester Bestandteil im Kleiderschrank eines jeden Sportlers sein sollte. Ohne die richtige Kleidung kann man sich zum Beispiel beim Laufen schnell den Spa\u00df verderben. Nach ein paar Kilometern l\u00e4sst die normale Kleidung den aufgenommenen Schwei\u00df nicht mehr durch und man friert. Das kann bedeuten, dass man das Training abbrechen muss, nach Hause l\u00e4uft und sich trotzdem eine <b>b\u00f6se Erk\u00e4ltung<\/b> einf\u00e4ngt. Es gibt einen gro\u00dfen Unterschied zwischen den praktischen Eigenschaften eines T-Shirts aus einfacher Baumwolle und einem aus Merinowolle. Im heutigen Artikel schauen wir uns an, was Funktionskleidung eigentlich ist, wozu sie dient und wie man die richtige Sportkleidung f\u00fcr die eigenen Aktivit\u00e4ten ausw\u00e4hlt.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Funktionskleidung\"><\/span>Was ist Funktionskleidung?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die Kategorie Funktionskleidung umfasst im Allgemeinen Kleidungsst\u00fccke, die den <strong>Leistungsanforderungen<\/strong> des Benutzers unter erschwerten Bedingungen entsprechen. Dies beinhaltet in der Regel bestimmte Gr\u00f6\u00dfen und Schnitte, die auf die K\u00f6rperzusammensetzung des Tr\u00e4gers abgestimmt sind. Ein h\u00e4ufiges Merkmal sind<strong> intelligente Elemente<\/strong>, wie z. B. Mesh-Gewebe, die den Komfort des Tr\u00e4gers erh\u00f6hen. Mesh-Gewebe wird beispielsweise h\u00e4ufig an Stellen eingesetzt, an denen mit einer erh\u00f6hten Schwei\u00dfbildung zu rechnen ist, wie etwa im Achselbereich, um die Atmungsaktivit\u00e4t des Kleidungsst\u00fccks zu verbessern.<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[1\u20132]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Bei der Herstellung von Funktionskleidung wird die Physiologie des menschlichen K\u00f6rpers ber\u00fccksichtigt und versucht, diese zu umgehen, so dass das Endprodukt<strong> den Anforderungen des K\u00f6rpers<\/strong> bei k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t<b><strong> <\/strong><\/b>entspricht. In der Praxis bedeutet Funktionskleidung im Vergleich zu normaler Kleidung eine<strong> Verbesserung der Leistungseigenschaften<\/strong>, die beim Sport oder bei schwerer k\u00f6rperlicher Arbeit von Nutzen ist.<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[1\u20132]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sind_die_Eigenschaften_von_Funktionskleidung\"><\/span>Was sind die Eigenschaften von Funktionskleidung?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\"><b><strong>Funktionen<\/strong><\/b><\/p><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\"><b><strong>Wie k\u00f6nnen sie helfen?<\/strong><\/b><\/p><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Schutz<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Sch\u00fctzt vor extrem hohen oder niedrigen Temperaturen, Regen, Schnee, Wind, UV-Licht, Feuer, Hautkontakt mit gef\u00e4hrlichen Stoffen, Radioaktivit\u00e4t usw.<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Gesundheitliche Funktion<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Erzeugt Druck f\u00fcr eine bessere Blutzirkulation bei Problemen der Blutgef\u00e4\u00dfe und des Lymphsystems, \u00fcberwacht physiologische Parameter wie Herzfrequenz, Blutsauerstoffgehalt oder K\u00f6rpertemperatur<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Sportliche Funktion<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Verbessert die Leistung, verringert Erm\u00fcdung<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u00c4sthetische Funktion<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">K\u00f6rperformung f\u00fcr besseres Aussehen und weniger Widerstand<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Komplexe Funktion<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Multifunktionale Leistung, Schutz, Unterst\u00fctzung und Komfort<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Unterst\u00fctzung f\u00fcr besondere Anforderungen<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">F\u00fcr Kleinkinder, Personen mit Behinderungen und \u00e4ltere Personen<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_kann_Funktionskleidung_Sportlern_helfen\"><\/span>Wie kann Funktionskleidung Sportlern helfen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wie die obige Tabelle zeigt, ist Funktionskleidung nicht nur f\u00fcr Sportler gedacht. Wir konzentrieren uns in diesem Artikel jedoch darauf, wie sie die <strong>sportliche Leistung, die Regeneration nach dem Training und den allgemeinen Komfort beim Sport verbessern<\/strong> kann.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Schwei\u00dfabsorption<\/h3>\n\n\n\n<p>Die <strong>Feuchtigkeitsaufnahme<\/strong> ist eine der wichtigsten Funktionen, die Bekleidung f\u00fcr den Sportler erf\u00fcllen kann. Wer schon einmal mit einem T-Shirt trainiert hat, das diese Funktion nicht richtig erf\u00fcllen kann, hat sicher schon festgestellt, dass ein durchn\u00e4sstes T-Shirt unangenehm schwer ist und je nach Witterung sogar frieren l\u00e4sst. <strong>Synthetische Materialien<\/strong> wie Polyester oder Polyamid k\u00f6nnen <strong>Schwei\u00df besonders gut aufnehmen und verdunsten lassen<\/strong>. Merinowolle ist in dieser Funktion besonders effizient, was sich allerdings oft im Preis niederschl\u00e4gt. Um die Schwei\u00dfaufnahmef\u00e4higkeit zu maximieren, werden bei vielen Modellen auch <strong>spezielle Technologien eingesetzt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/26f196fb37c047030da361253846b526.1600x1200-1124x750.jpg\" alt=\"Funktionskleidung zur Schwei\u00dfaufnahme und Verdunstung\" class=\"wp-image-315690\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"Funktionskleidung zur Schwei\u00dfaufnahme und Verdunstung\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/26f196fb37c047030da361253846b526.1600x1200-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/26f196fb37c047030da361253846b526.1600x1200-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/26f196fb37c047030da361253846b526.1600x1200-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/26f196fb37c047030da361253846b526.1600x1200.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Atmungsaktivit\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p>Durch eine bessere Atmungsaktivit\u00e4t <strong>f\u00fchlt sich<\/strong> die Kleidung <strong>luftiger <\/strong>an. Kleidung mit schlechter Atmungsaktivit\u00e4t f\u00fchlt sich an wie eine Plastikt\u00fcte. Atmungsaktivit\u00e4t wird manchmal auch als <strong>Wasserdampfdurchl\u00e4ssigkeit<\/strong> bezeichnet. Diese Eigenschaft tr\u00e4gt dazu bei, dass <strong>Feuchtigkeit vom K\u00f6rper wegtransportiert wird und der K\u00f6rper nicht \u00fcberhitzt<\/strong>. Die Atmungsaktivit\u00e4t wird h\u00e4ufig durch <strong>Netzelemente<\/strong> und <strong>Bel\u00fcftungs\u00f6ffnungen<\/strong> verbessert.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Um genau zu wissen, wie atmungsaktiv deine Kleidung ist, kannst du den <strong>RET-Wert<\/strong> (Thermal Evaporative Resistance) bestimmen. Liegt der <strong>RET-Wert unter 6, ist<\/strong> das Kleidungsst\u00fcck<strong> sehr atmungsaktiv<\/strong>. <strong>Liegt der RET-Wert \u00fcber 20, ist das Kleidungsst\u00fcck nicht mehr ausreichend atmungsaktiv<\/strong>. Bei der Wahl der Bekleidung ist zu beachten, dass bestimmte Materialien, wie z. B. einige auf dem Markt erh\u00e4ltliche Softshell-Materialien, sowohl atmungsaktiv als auch wasserdicht sein k\u00f6nnen, was vor allem f\u00fcr Wanderer<a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/mental-well-being-weight-loss-and-improved-sleep-what-are-other-benefits-of-the-great-outdoors\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">, <\/a><span style=\"color: #000000\">von Vorteil ist, die h\u00e4ufig mit weniger idealen Wetterbedingungen konfrontiert sind.<\/span> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[3\u20134]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Aufrechterhaltung der K\u00f6rpertemperatur<\/h3>\n\n\n\n<p>Neben dem verwendeten Material ist ein weiterer Faktor f\u00fcr die F\u00e4higkeit eines Kleidungsst\u00fccks, die K\u00f6rpertemperatur zu halten, und damit der Schnitt, genauer gesagt die<strong> Luftmenge, die zwischen dem Stoff und dem K\u00f6rper<\/strong> eingeschlossen wird. Eine Fleecejacke zum Beispiel ist in dieser Hinsicht eine ausgezeichnete Wahl, da sie die W\u00e4rme h\u00e4lt und gleichzeitig <strong>den Schwei\u00df nach au\u00dfen leitet<\/strong>. Es ist wichtig, dass du Kleidung w\u00e4hlst, die deinem K\u00f6rper gut passt. Wenn die Jacke eine Nummer zu gro\u00df ist, kann zu viel Luft ein- und ausstr\u00f6men und die Jacke kann ihre Funktion nicht so gut erf\u00fcllen.  <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[5]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2022-03-24-at-19.57.17-1124x749.jpeg\" alt=\"Funktionskleidung zur Aufrechterhaltung der K\u00f6rpertemperatur\" class=\"wp-image-350564\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"Funktionskleidung zur Aufrechterhaltung der K\u00f6rpertemperatur\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2022-03-24-at-19.57.17-1124x749.jpeg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2022-03-24-at-19.57.17-400x267.jpeg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2022-03-24-at-19.57.17-1536x1023.jpeg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/WhatsApp-Image-2022-03-24-at-19.57.17.jpeg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. K\u00fchlung<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>An hei\u00dfen Sommertagen<\/strong> ist K\u00fchlung besonders wichtig. An solchen Tagen schwitzt man, auch wenn man nichts tut, und ein gutes Training kann das Problem nur noch verst\u00e4rken. Es ist daher sinnvoll, alles zu tun, um<strong> die gef\u00fchlte K\u00f6rpertemperatur zumindest etwas zu senken<\/strong>. <span style=\"color: #ff6600\"><sup>[6]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Bei der Wahl der Kleidung, die dabei hilft, k\u00fchl zu bleiben, gilt es auch daran zu denken, dass man trocken bleiben m\u00f6chte. Ein gutes Funktionsmaterial sollte nicht nur vor <strong>\u00dcberhitzung sch\u00fctzen, sondern auch den Schwei\u00df gut<\/strong> ableiten. Zu diesem Zweck empfiehlt es sich, <strong>synthetische Materialien<\/strong> zu w\u00e4hlen, die zus\u00e4tzlich mit K\u00fchltechnologien ausgestattet sind. Solche Technologien sind in der Lage, die <strong>K\u00f6rpertemperatur w\u00e4hrend der k\u00f6rperlichen Anstrengung um ein oder sogar zwei Grad zu senken<\/strong>. Beim Sport an hei\u00dfen Tagen macht das einen gro\u00dfen Unterschied. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[6]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"6007,6010,55885,4637,54442,54502,54472,53575,53473,53593,54550,54517,53458,53395,53557,54580,54595,54457,53425,53488,53443\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Bessere Blutzirkulation zur Verbesserung der Regeneration und Leistungsf\u00e4higkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Blutzirkulation kann durch das Tragen von <strong>Kompressionsbekleidung<\/strong> verbessert werden. Kompressionsbekleidung liegt eng am K\u00f6rper an und <strong>verbessert die Blutzirkulation<\/strong>, so dass mehr Sauerstoff zu den aktiven Muskeln gelangt. Dies kann die <strong>Leistung verbessern, die Regenerationsgeschwindigkeit erh\u00f6hen, Schwellungen verhindern, Schmerzen lindern und die Belastung von Sehnen, Gelenken und B\u00e4ndern verringern<\/strong>. Aus diesem Grund entscheiden sich beispielsweise L\u00e4ufer h\u00e4ufig f\u00fcr <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/kompressionsstrumpfe-black-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">Kompressionskniestr\u00fcmpfe<\/a>, die die Leistung steigern k\u00f6nnen. Bei der Auswahl von Kompressionsbekleidung ist zu beachten, dass es <strong>verschiedene Kompressionsstufen<\/strong> gibt. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[7\u20139]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Kompressionsstufen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Leichte Kompression:<\/strong> 8 bis 15 mmHg<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mittlere Kompression:<\/strong> 15 bis 20 mmHg<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Starke Kompression:<\/strong> 20 bis 30 mmHg<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Extra starke Kompression:<\/strong> 30 bis 40 mmHg<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verschreibungspflichtige Kompression:<\/strong> 40 bis 50 mmHg<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Wenn du noch keine Erfahrung mit Kompressionsbekleidung wie z. B. Kompressionsstr\u00fcmpfen hast und diese ausprobieren m\u00f6chtest, empfehlen wir dir <strong>Socken mit einer Kompression zwischen 15 und 30 mmHg<\/strong>. Neben den Socken lohnt es sich auch, nach <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/kompressions-leggings-gymbeam-clothing.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">Kompressionsleggings <\/a>oder <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/kompressions-t-shirt-spiro-black-red-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">-shirts<\/a> Ausschau zu halten, die \u00e4hnliche Vorteile bieten.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/iStock-497893914-1124x749.jpg\" alt=\"Bessere Blutzirkulation bedeutet bessere Leistung und Regeneration, dank der Kompression.\" class=\"wp-image-315718\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"Bessere Blutzirkulation bedeutet bessere Leistung und Regeneration, dank der Kompression.\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/iStock-497893914-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/iStock-497893914-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/iStock-497893914-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/iStock-497893914-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Schutz vor schlechten Wetterbedingungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Der Wetterschutz ist besonders wichtig f\u00fcr Sportler, die <strong>im Freien Sport<\/strong> treiben. In der gesch\u00fctzten Umgebung eines Fitnessstudios ist es sehr unwahrscheinlich, dass man von einem pl\u00f6tzlichen Regen- oder Schneesturm, einem Blizzard oder starkem Wind \u00fcberrascht wird. Bei einer Bergtour hingegen kann man innerhalb weniger Stunden von all diesen Dingen \u00fcberrascht werden. Denk daran, vor allem bei der Auswahl der <strong>\u00e4u\u00dferen Schichten<\/strong>, z. B. der <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/herren-jacke-stormbreaker-strix.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">Jacken<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Messung des Grades der Wasserdichtigkeit von Funktionskleidung<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du eine Jacke suchst, die dich vor Regen sch\u00fctzt, musst du auf die so genannte <strong>Wassers\u00e4ulenstatistik<\/strong> achten, deren Werte im Allgemeinen in Millimetern angegeben werden. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[10\u201311]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_0189-749x1124.jpg\" alt=\"Messung der Wasserdichtigkeit von Bekleidung\" class=\"wp-image-350579\" title=\"Messung der Wasserdichtigkeit von Bekleidung\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_0189-749x1124.jpg 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_0189-267x400.jpg 267w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_0189-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_0189-1366x2048.jpg 1366w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/IMG_0189.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Je h\u00f6her der Wert der Wassers\u00e4ule, desto wasserdichter ist die Jacke.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Sehr leichter Regen:<\/strong> 0-1 500 mm<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Leichter bis m\u00e4\u00dfiger Regen:<\/strong> 1 500-5 000 mm<\/li>\n\n\n\n<li><strong>M\u00e4\u00dfiger bis starker Regen:<\/strong> 5000 mm<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Starkregen<\/strong>: 10 000 mm<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Unberechenbares Wetter in den Bergen <\/strong>&#8211;<strong> starker Regen und Schnee: <\/strong>10 000-15 000 mm<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Skijacke:<\/strong> 15 000-20 000 mm<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Einige weniger verbreitete Jackentypen k\u00f6nnen einen Wassers\u00e4ulenwert von bis zu 40 000 mm aufweisen. Dies ist jedoch nicht unbedingt die beste Wahl, da eine hohe Wasserdichtigkeit oft auf Kosten einer geringen Atmungsaktivit\u00e4t des Materials erreicht wird, was den Tragekomfort des Kleidungsst\u00fccks drastisch verringern kann.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Messung der Sonnenlichtbest\u00e4ndigkeit<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ein weiterer Wert, der bei der Auswahl von Funktionskleidung von Bedeutung sein kann, ist die <strong>Best\u00e4ndigkeit gegen Sonnenlicht<\/strong>, insbesondere gegen den ultravioletten Teil des Spektrums. Gemessen wird dies mit dem <strong>UPF<\/strong> <strong>(Ultraviolet Protection Factor<\/strong>), der den Prozentsatz der Sonnenstrahlung angibt, der die Kleidung durchdringt und auf die Haut trifft.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ein Hemd mit einem UPF von 50 bedeutet beispielsweise, dass der Stoff bis zu 98 % der Sonnenstrahlen filtert. Ein guter <strong>Sonnenschutz sollte mindestens einen UPF von 30 oder h\u00f6her<\/strong> aufweisen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Beim Kauf einer sch\u00fctzenden Au\u00dfenschicht sollte man sich f\u00fcr ein Material entscheiden, das den <strong>Wind <\/strong>wirksam abh\u00e4lt<strong>, eine gute, aber nicht extrem hohe Wassers\u00e4ulenfestigkeit aufweist <\/strong>und in den<strong> Bergen<\/strong> auch<strong> vor direkter Sonneneinstrahlung sch\u00fctzt<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Bessere Aerodynamik<\/h3>\n\n\n\n<p>Aerodynamische Kleidung ist ein Muss f\u00fcr Spitzensportler, bei denen <strong>jede Sekunde z\u00e4hlt<\/strong>. Aber auch au\u00dferhalb des Wettkampfs kann sie den Spa\u00df am Sport erh\u00f6hen. Wer schon einmal versucht hat, mit einer<strong> dicken, luftigen Jacke<\/strong> gegen den Wind zu fahren, wei\u00df warum. Ein Kleidungsst\u00fcck, das<strong> auf dem Rad einen Segeleffekt<\/strong> erzeugt,<strong> kann einem die Freude am Fahren gr\u00fcndlich verderben<\/strong>. Viele Studien zeigen, dass selbst eine geringe Verringerung des Windwiderstands durch aerodynamische Kleidung die Leistung bei geschwindigkeitsorientierten Sportarten wie <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/11-gruende-um-mit-dem-laufen-anzufangen-wie-wird-sich-ihr-koerper-veraendern\/\" class=\"ek-link\">Laufen<\/a>, Skaten oder Radfahren deutlich verbessern kann. Auch f\u00fcr Skispringer oder Schwimmer, die eine m\u00f6glichst gute Zeit erzielen wollen, ist die Verringerung des Luftwiderstands wichtig.<span style=\"color: #ff6600\"><sup>[12]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es wichtig, <strong>Kleidung zu w\u00e4hlen, die sich dem K\u00f6rper perfekt anpasst<\/strong> und die Luft um den K\u00f6rper zirkulieren l\u00e4sst. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[13]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Verringerung des Risikos von Sch\u00fcrfwunden und Blasen<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sch\u00fcrfwunden und Blasen k\u00f6nnen jedes Training unangenehm machen.<\/strong> Dies ist ein h\u00e4ufiges Problem bei Sportlern, die Geschwindigkeitssportarten betreiben, bei denen die Reibung zwischen Kleidung und Haut sehr hoch sein kann. Aber auch bei kraftorientierten Sportarten k\u00f6nnen \u00e4hnliche Probleme auftreten. Selbst ein einfacher Wochenendspaziergang in der Natur kann durch Sch\u00fcrfwunden und Blasen zu einem unangenehmen Erlebnis werden.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Um das Risiko von Sch\u00fcrfwunden zu verringern, bietet sich Sportbekleidung<strong> mit nahtlosem Design<\/strong> an. Die Funktionskleidung der <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/strix\" class=\"ek-link\"><b><strong>Marke STRIX<\/strong><\/b><\/a> bietet eine gro\u00dfe Auswahl an nahtloser Sportbekleidung. Neben nahtloser Unterw\u00e4sche, Leggings und T-Shirts solltest du auch immer Socken w\u00e4hlen, die aus Materialien bestehen, die die Reibung minimieren. Solche Socken sollten doppellagig sein. Achte darauf, dass du die richtige Gr\u00f6\u00dfe w\u00e4hlst, damit sich die Socken beim Gehen oder Laufen <strong>nicht einrollen <\/strong>und dadurch Bereiche mit hoher Reibung entstehen, in denen sich <strong>Blasen bilden<\/strong>. Wenn du feststellst, dass selbst das deine Probleme nicht l\u00f6st, kannst du versuchen, Vaseline auf die Stellen aufzutragen, an denen sich normalerweise Blasen bilden. Nach einigem Ausprobieren wirst du sicher feststellen, was f\u00fcr dich am besten funktioniert.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. St\u00e4rkung des Selbstbewusstseins<\/h3>\n\n\n\n<p>Wer etwas zugenommen hat, sieht das vielleicht anders. Wer f\u00fchlt sich schon wohl in einem engen Hemd, in dem man kaum atmen kann? In diesem Fall ist diese Art von Kleidung vielleicht nicht die bequemste, geschweige denn die selbstbewussteste.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Es handelt sich dabei um Kleidungsst\u00fccke wie <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/damen-leggings\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Leggings<\/strong><\/a><strong> oder <\/strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/damen-shorts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Shorts<\/strong><\/a><strong> mit einem so genannten &#8220;Push-up-Effekt&#8221;<\/strong>, der den <strong>Po optisch runder<\/strong> machen soll. Meine Damen, wenn man neu im Fitnessstudio ist, k\u00f6nnen solche Leggings eine vor\u00fcbergehende L\u00f6sung sein, um das Selbstvertrauen zu st\u00e4rken, bevor man tats\u00e4chlich mit vielen Kniebeugen die Traumfigur erreicht.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/DSC_5560-1020x1124.jpg\" alt=\"Messung der Wasserdichtigkeit von Bekleidung\" class=\"wp-image-315737\" title=\"Wie kann man die Funktionalit\u00e4t der Kleidung maximieren? Richtig schichten.\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/DSC_5560-1020x1124.jpg 1020w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/DSC_5560-363x400.jpg 363w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/DSC_5560-1394x1536.jpg 1394w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/DSC_5560-1859x2048.jpg 1859w\" sizes=\"auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_kann_man_die_Funktionalitat_der_Kleidung_maximieren_Durch_richtiges_schichten\"><\/span>Wie kann man die Funktionalit\u00e4t der Kleidung maximieren? Durch richtiges schichten.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Du suchst ein vielseitiges Kleidungsst\u00fcck, das alles auf einmal kann? Das ist leider ein aussichtsloses Unterfangen. Ein einziges Kleidungsst\u00fcck ist nicht gut genug. Aber man kann ein perfektes, vielseitiges Outfit zusammenstellen, wenn man wei\u00df, wie man die <strong>Kleidungsst\u00fccke<\/strong> <strong>richtig schichtet<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><b><strong>Bei warmem Wetter<\/strong><\/b> braucht man sich keine Sorgen zu machen. Neben nahtloser Funktionsunterw\u00e4sche gen\u00fcgt<b><strong> eine Schicht, die den Schwei\u00df vom K\u00f6rper wegleitet.<\/strong><\/b> Ein T-Shirt aus Merinowolle oder Synthetik ist zum Beispiel die perfekte Erg\u00e4nzung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bei k\u00fchlerem Wetter empfiehlt sich eine zus\u00e4tzliche Schicht<\/strong> (z.B. Softshell-Jacke), die sowohl <strong>wetterfest als auch atmungsaktiv ist<\/strong>, um unn\u00f6tiges \u00dcberhitzen zu vermeiden.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Im Winter<\/strong> sollte eine <strong>isolierende Schicht<\/strong> unter der Jacke getragen werden (z. B. ein funktionelles Fleece-Sweatshirt), die den K<strong>\u00f6rper einh\u00fcllt und warm h\u00e4lt.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Drei Schichten sollten f\u00fcr die meisten regelm\u00e4\u00dfigen Winteraktivit\u00e4ten v\u00f6llig ausreichen. Wenn du die optimalen Materialien w\u00e4hlst und die Schichten richtig anordnest, kannst du auch bei intensiver sportlicher Bet\u00e4tigung <strong>stundenlang warm und trocken<\/strong> bleiben.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Funktionskleidung_pflegen\"><\/span>Funktionskleidung pflegen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Der Kauf von funktioneller Kleidung aus hochwertigen Materialien ist der erste Schritt. Du hast sie und du wei\u00dft, wie man sie benutzt. Jetzt ist es an der Zeit, zu wissen, wie man sie pflegt. Ohne die <strong>richtige Pflege<\/strong> kann Funktionskleidung leicht ihre besonderen Eigenschaften verlieren.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Achte darauf, dass du einige grundlegende Prinzipien einhaltest:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Kleidung darf nur gem\u00e4\u00df den Empfehlungen des Herstellers gewaschen werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn das Waschen in der Maschine nicht empfehlenswert ist, sollte die Kleidung mit der Hand gewaschen werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Den Trockner nur verwenden, wenn der Hersteller dies erlaubt. <\/li>\n\n\n\n<li>Synthetische Materialien d\u00fcrfen nicht geb\u00fcgelt werden. <\/li>\n\n\n\n<li>Verwende ein spezielles Waschmittel f\u00fcr bestimmte Materialien. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Wenn du dich gut um deine Funktionskleidung k\u00fcmmerst, kannst du sicher sein, dass sie auch in vielen Jahren noch f\u00fcr dich sorgt.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_sollte_ich_mir_merken\"><\/span>Was sollte ich mir merken?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jeder Sportler m\u00f6chte nat\u00fcrlich die <strong>bestm\u00f6glichen Ergebnisse <\/strong>erzielen. Jedes Hilfsmittel, das dabei helfen kann, ist immer willkommen. Der Einsatz von Funktionskleidung ist eine gute M\u00f6glichkeit, die eigene Leistung zu steigern und mehr Spa\u00df am Sport zu haben. <strong>Niemand trainiert gerne in nasser, schwerer und kalter Kleidung<\/strong> oder in einer Jacke, die schon nach einer Minute im Regen durchn\u00e4sst ist. Denke immer an deinen Komfort und w\u00e4hle Schnitte und Materialien, die diesen bieten. Das wird sich mit Sicherheit positiv auf deine <strong>Leistung<\/strong> auswirken.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Hast du Freunde, die immer noch glauben, dass es nichts Besseres als ein einfaches Baumwoll-T-Shirt f\u00fcrs Fitnessstudio gibt? Teile diesen Artikel mit ihnen und hilf ihnen, die Magie von Funktionsmaterialien zu entdecken. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/mens-clothing\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSportkleidung f\u00fcr M\u00e4nner\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/womens-clothing\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSportkleidung f\u00fcr Frauen\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeder Sportler m\u00f6chte sein Bestes geben. Funktionskleidung kann dabei helfen. In diesem Artikel erf\u00e4hrst du, wie du mit der richtigen Sportkleidung deine Leistung verbessern und maximalen Komfort gew\u00e4hrleisten kannst und wie du die richtige Funktionskleidung f\u00fcr dich findest.<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":350614,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[98],"tags":[6694,6262,7480,6454],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-530132","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ernahrung-und-gesunder-lebensstil","8":"tag-kardio-de","9":"tag-laufen","10":"tag-training","11":"tag-ubung","12":"h-entry","13":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Funktionskleidung: Warum sie wichtig ist und wie sie dir helfen kann, deine Leistung zu verbessern - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wie w\u00e4hlt man Funktionskleidung aus? 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