{"id":521611,"date":"2024-01-19T14:47:38","date_gmt":"2024-01-19T13:47:38","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=521611"},"modified":"2024-01-19T14:47:44","modified_gmt":"2024-01-19T13:47:44","slug":"przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/","title":{"rendered":"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Mas\u0142a orzechowe<\/strong> s\u0105 podstaw\u0105 w kuchni ka\u017cdego <strong>entuzjasty fitnessu <\/strong>i w\u0142a\u015bnie dlatego wierzymy, \u017ce masz w domu <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/maslo-z-orzechow-pistacjowych-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">mas\u0142o pistacjowe<\/a>. Z tego mas\u0142a upieczemy przepyszne i <strong>nietradycyjne ciasto pistacjowe. <\/strong>Pistacje s\u0105 <strong>bogate w bia\u0142ko <\/strong>i maj\u0105<strong> mniej t\u0142uszczu, <\/strong>ni\u017c inne rodzaje orzech\u00f3w. U\u017cyjemy ich do przygotowania ciasta i kremu w tym przepisie, oraz do dekoracji. <strong>Mi\u0142o\u015bnicy pistacji <\/strong>na pewno si\u0119 skusz\u0105<strong> i sami go wypr\u00f3buj\u0105!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Na ciasto:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>60 g pe\u0142noziarnistej m\u0105ki orkiszowej<\/li>\n\n\n\n<li>50 g niesolonych pistacji<\/li>\n\n\n\n<li>40 g <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/erytrytol-1000-g-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">erytrytolu<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>50 ml mleka<\/li>\n\n\n\n<li>50 ml wody<\/li>\n\n\n\n<li>2 jajka<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017ceczki ulepszacza do ciasta<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Na krem:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>250 g ricotty<\/li>\n\n\n\n<li>30 g <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/maslo-z-orzechow-pistacjowych-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">mas\u0142a pistacjowego<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>15 g <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/bialko-just-whey-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">bia\u0142ka waniliowego<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>sok z \u00bd of cytryny<\/li>\n\n\n\n<li>s\u0142odzik zgodnie z preferencjami<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"35410,40939,42193,43975,6937,37552,30947,28324,9037,43864\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spos\u00f3b przygotowania:<\/h3>\n\n\n\n<p>Oddziel <strong>bia\u0142ka od \u017c\u00f3\u0142tek<\/strong> i ubij je na <strong>bia\u0142\u0105 pian\u0119<\/strong>. Wymieszaj \u017c\u00f3\u0142tka z erytrytolem i wod\u0105. <strong>Ubij mieszank\u0119<\/strong> na pian\u0119. Stopniowo dodawaj<strong> m\u0105k\u0119, ulepszacz do ciasta, mleko i zmielone pistacje <\/strong>do masy.<strong> Wymieszaj pian\u0119 z bia\u0142ek<\/strong> z przygotowan\u0105 mieszank\u0105. Wylej ciasto do <strong>formy do pieczenia o przeci\u0119tnej wielko\u015bci 20 cm<\/strong> i piecz w <strong>180\u00b0C mniej wi\u0119cej przez 20 minut.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Kiedy ciasto si\u0119 piecze, przygotuj <strong>krem pistacjowy z ricott\u0105.<\/strong> Wymieszaj wszystkie sk\u0142adniki, czyli ricott\u0119, mas\u0142o pistacjowe, bia\u0142ko, sok z cytryny i odrobin\u0119 s\u0142odzika. Je\u015bli krem jest zbyt g\u0119sty, mo\u017cesz <strong>doda\u0107 odrobin\u0119 mleka.<\/strong> Rozsmaruj przygotowany krem na upieczonym cie\u015bcie i pozostaw do <strong>zastygni\u0119cia w lod\u00f3wce minimum na 60 minut.<\/strong> Przed podaniem mo\u017cemy <strong>udekorowa\u0107 ciasto kawa\u0142kami pistacji.<\/strong>&nbsp;Smacznego.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/20190625125031_IMG_4414-1_1_.jpg\" alt=\"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym\" title=\"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table caption-align-default\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">                    Warto\u015bci od\u017cywcze<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">                           1 kawa\u0142ek (w sumie 10)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kalorie<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">140<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">W\u0119glowodany<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">11 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Bia\u0142ko<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">7 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">T\u0142uszcz<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">8 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Czy spr\u00f3bujesz to ciasto pistacjowe<\/strong> z ricott\u0105, mas\u0142em pistacjowym i bia\u0142kiem? Jak wykorzystujesz <strong>mas\u0142o pistacjowe<\/strong> w kuchni? Podziel si\u0119 z nami <strong>swoimi wskaz\u00f3wkami na rarytasy z mase\u0142 orzechowych <\/strong>w komentarzach. Je\u015bli ten przepis ci\u0119 zainspirowa\u0142, to podziel si\u0119 nim ze swoimi znajomymi i <strong>wspom\u00f3\u017c go poprzez udost\u0119pnienie.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/fitness-food\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tFitness Food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/cooking-ingredients\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tCooking Ingredients\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym jest bogate w bia\u0142ko i zdrowe t\u0142uszcze. Przepis idealny dla sportowc\u00f3w.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":148709,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[8503,8513,128],"tags":[7129,9139,7009,7069,6565,9181,8283,8737],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-521611","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-desery","8":"category-wegetarianskie","9":"category-fitness-przepisy","10":"tag-bialko-w-proszku","11":"tag-jajka","12":"tag-masla-orzechowe","13":"tag-pistacje","14":"tag-przepis-fitness","15":"tag-przepisy-wysokobialkowe","16":"tag-ricotta-pl","17":"tag-tort","18":"h-entry","19":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym jest bogate w bia\u0142ko i zdrowe t\u0142uszcze. Przepis idealny dla sportowc\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym jest bogate w bia\u0142ko i zdrowe t\u0142uszcze. Przepis idealny dla sportowc\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-01-19T13:47:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-19T13:47:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym\",\"datePublished\":\"2024-01-19T13:47:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T13:47:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/\"},\"wordCount\":343,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png\",\"keywords\":[\"bia\u0142ko w proszku\",\"jajka\",\"mas\u0142a orzechowe\",\"pistacje\",\"przepis fitness\",\"Przepisy wysokobia\u0142kowe\",\"ricotta\",\"tort\"],\"articleSection\":[\"Desery\",\"Wegetaria\u0144skie\",\"Fitness przepisy\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/\",\"name\":\"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png\",\"datePublished\":\"2024-01-19T13:47:38+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-19T13:47:44+00:00\",\"description\":\"Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym jest bogate w bia\u0142ko i zdrowe t\u0142uszcze. Przepis idealny dla sportowc\u00f3w.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png\",\"width\":1200,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym - GymBeam Blog","description":"Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym jest bogate w bia\u0142ko i zdrowe t\u0142uszcze. Przepis idealny dla sportowc\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/","og_type":"article","og_title":"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym - GymBeam Blog","og_description":"Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym jest bogate w bia\u0142ko i zdrowe t\u0142uszcze. Przepis idealny dla sportowc\u00f3w.","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2024-01-19T13:47:38+00:00","article_modified_time":"2024-01-19T13:47:44+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png","type":"image\/png"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","Estimated reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym","datePublished":"2024-01-19T13:47:38+00:00","dateModified":"2024-01-19T13:47:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/"},"wordCount":343,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png","keywords":["bia\u0142ko w proszku","jajka","mas\u0142a orzechowe","pistacje","przepis fitness","Przepisy wysokobia\u0142kowe","ricotta","tort"],"articleSection":["Desery","Wegetaria\u0144skie","Fitness przepisy"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/","name":"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png","datePublished":"2024-01-19T13:47:38+00:00","dateModified":"2024-01-19T13:47:44+00:00","description":"Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym jest bogate w bia\u0142ko i zdrowe t\u0142uszcze. Przepis idealny dla sportowc\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pistaciova-torta-fb-final.png","width":1200,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/przepis-fitness-nietradycyjne-ciasto-pistacjowe-z-kremem-z-ricotty-bialka-i-maslem-pistacjowym\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przepis fitness: Nietradycyjne ciasto pistacjowe z kremem z ricotty, bia\u0142ka i mas\u0142em pistacjowym"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=521611"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":521616,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521611\/revisions\/521616"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/148709"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=521611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=521611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=521611"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=521611"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=521611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}