{"id":517499,"date":"2023-12-27T17:03:24","date_gmt":"2023-12-27T16:03:24","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=517499"},"modified":"2025-12-17T12:19:33","modified_gmt":"2025-12-17T11:19:33","slug":"komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 &#8211; \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%B6%D1%83%D0%BA%D0%B8_%E2%80%93_%D1%97%D0%B6%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE\" title=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 &#8211; \u0457\u0436\u0430 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e?\">\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 &#8211; \u0457\u0436\u0430 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85\" title=\"\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BA%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85\" title=\"\u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\">\u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431 \u0432\u0438\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0457\u0436\u0456, \u0430 \u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457. \u0417\u0433\u0430\u0434\u0430\u0439\u043c\u043e \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u0454\u0446\u044c. \u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438, \u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0431\u0430\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442. \u041d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u043e. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043d\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0456\u0439\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0438. \u0427\u0438 \u0446\u0435 \u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u0454, \u0434\u043e \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f? \u0423 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0444\u0430\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e\u044e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u0446\u0456. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%B6%D1%83%D0%BA%D0%B8_%E2%80%93_%D1%97%D0%B6%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%8C%D0%BE%D0%B3%D0%BE\"><\/span><strong>\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 &#8211; \u0457\u0436\u0430 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>&#8220;\u041d\u0435 \u0431\u0456\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0436\u0443\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0457\u0436\u0456, \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d&#8221;. \u041d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u044e, \u044f\u043a \u0432\u0438, \u0430 \u044f \u0447\u0443\u043b\u0430 \u0446\u044e \u0436\u0430\u0440\u0442\u0456\u0432\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430, \u044f\u043a \u0456 \u0442\u0435\u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043c\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c\u043e \u0457\u0441\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445. <strong>\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u0446\u0456<\/strong> &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 <strong>\u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e<\/strong>. \u041f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e <strong>2000 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong> \u0432\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c <strong>\u0443 113 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443<\/strong>, \u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0456 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0432 <strong>\u0410\u0444\u0440\u0438\u0446\u0456, \u0410\u0437\u0456\u0457<\/strong> \u0442\u0430 <strong>\u041f\u0456\u0432\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u0446\u0456<\/strong> \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c <strong>\u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438<\/strong> \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0432\u0436\u0435 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u044c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong> \u0436\u0443\u043a\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e <strong>\u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong> \u043d\u0435 \u0454 \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c, \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 <strong>\u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u043d<\/strong> &#8211;&nbsp;<em><strong>\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c\u043e\u0444\u0430\u0433\u0456\u044f<\/strong><\/em>. \u0423 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f <strong>\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u044f\u0454\u0446\u044c, \u043b\u044f\u043b\u0435\u0447\u043e\u043a<\/strong> \u0430\u0431\u043e <strong>\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0454 \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu-1124x749.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 - \u0457\u0436\u0430 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e?\" class=\"wp-image-176919\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 - \u0457\u0436\u0430 \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/entomof\u00e1gia-konzum\u00e1cia-hmyzu.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0413\u0430\u0434\u0430\u044e, \u0449\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0437 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u043c\u043e\u0440\u0449\u0438\u0432 \u043b\u043e\u0431 \u0447\u0438 \u043d\u0456\u0441 \u043d\u0430 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456. <strong>\u041c\u0435\u0442\u0430<\/strong> \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 &#8211; \u043d\u0435 <strong>&#8220;\u043f\u0456\u0434\u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438&#8221; \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432,<\/strong> \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0437 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u0443\u0448\u0456 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u0432\u0438 \u0457\u0445 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435? \u0407\u0436\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434\u0456\u0432, \u0456 \u0454 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0432. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 <strong>\u043b\u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0440<\/strong> \u0454 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448\u043d\u0438\u043c \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u043c, \u0430\u043b\u0435 <strong>\u043a\u043e\u043b\u0438\u0441\u044c<\/strong> \u0439\u043e\u0433\u043e \u0457\u043b\u0430 <strong>\u0431\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u043b\u0430 &#8220;<strong>\u043c\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c \u0442\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c<\/strong>&#8220;. \u0412\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u0457\u0436\u0456 \u0432 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. \u0423 \u0421\u0428\u0410 \u0432 1950-\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0430\u0445 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0456\u0442\u0430\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f, \u0432 1970-\u0445 \u0456 1990-\u0445 &#8211; \u043c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430, \u0430 \u0432 1990-\u0445 &#8211; \u0441\u0443\u0448\u0456.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u043c \u043c\u0438 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u043c\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0433\u0456\u043e\u043d\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043e\u0433\u0438\u0434\u043d\u043e\u044e \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440. <strong>\u0423 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u0446\u0456, \u041b\u0430\u043e\u0441\u0456<\/strong> \u0447\u0438 <strong>\u0432 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0456<\/strong> <em><strong>\u0435\u0441\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0438<\/strong><\/em> \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0435\u0441\u043e\u043c<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u0456\u0432, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u044f\u043a \u0433\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0446\u0435 <strong>\u043c\u0443\u0440\u0430\u0448\u0438\u043d\u0456 \u044f\u0439\u0446\u044f<\/strong>. <strong>\u0423 \u0411\u0430\u043d\u0433\u043a\u043e\u043a\u0443<\/strong> \u043d\u0430 \u0440\u0438\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e <strong>164 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445.<\/strong> \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0457\u0434\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0457\u0445\u043d\u044e <strong>\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c,<\/strong> \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 &#8211; \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0439 <strong>\u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434.<\/strong>&nbsp;\u0414\u043e <strong>\u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0438\u0445<\/strong>&nbsp;\u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445, \u0449\u043e <strong>\u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0457\u0436\u0443<\/strong>, \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0433\u0443\u0441\u0435\u043d\u0438\u0446\u0456<\/li>\n\n\n\n<li>\u0436\u0443\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0430\u0440\u0430\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u0434\u0436\u043e\u043b\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0443\u0440\u0430\u0445\u0438<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85\"><\/span><strong>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0432\u0430 \u0439\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0454 <strong>\u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443<\/strong>, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0456\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c <strong>\u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438,<\/strong> \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 <strong>\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/strong> \u041f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u0457\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0456, \u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u0431\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0414\u043b\u044f \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0433\u043e \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044e \u0437 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d \u0443 <strong>\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u0445 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445,<\/strong> \u044f\u043a\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0432 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0432\u0456\u0434 2015 \u0440\u043e\u043a\u0443:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><thead><tr><th><\/th><th><strong>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c (\u041a\u043a\u0430\u043b)<\/strong><\/th><th><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d (\u0433\/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><th><strong>\u0416\u0438\u0440\u0438 (\u0433\/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><th><strong>\u041d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u0438 (\u0433\/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u042f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430<\/td><td>169<\/td><td>20,6<\/td><td>9,3<\/td><td>3,8<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e<\/td><td>152<\/td><td>19,9<\/td><td>7,2<\/td><td>1,81<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430<\/td><td>186<\/td><td>20,1<\/td><td>12,4<\/td><td>3,5<\/td><\/tr><tr><td>\u0426\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d (\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0439)<\/td><td>153<\/td><td>20,1<\/td><td>5,06<\/td><td>2,28<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0430 (\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430) <\/td><td>247<\/td><td>19,4<\/td><td>12,3<\/td><td>2,93<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0443\u0441\u0435\u043d\u0438\u0446\u044f (\u043b\u044f\u043b\u0435\u0447\u043a\u0430) \u0448\u043e\u0432\u043a\u043e\u043f\u0440\u044f\u0434\u0430<\/td><td>128<\/td><td>14,8<\/td><td>8,26<\/td><td>3,45<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0454 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0439 <strong>\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432.<\/strong> \u041d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u044e \u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0438\u0445 <strong>\u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><thead><tr><th><\/th><th><strong>\u0417\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e (\u043c\u0433 \/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><th><strong>\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439 (\u043c\u0433 \/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0421 (\u043c\u0433 \/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u0410<\/strong> <strong>(\u043c\u0433 \/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u04121 &#8211; \u0442\u0456\u0430\u043c\u0456\u043d (\u043c\u0433 \/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u04122 &#8211; \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0456\u043d<\/strong> <strong>(\u043c\u0433 \/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><th><strong>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d \u04123 &#8211; \u043d\u0456\u0430\u0446\u0438\u043d<\/strong> <strong>(\u043c\u0433 \/ 100 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u044e)<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u042f\u043b\u043e\u0432\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430<\/td><td>1,95<\/td><td>5<\/td><td>0*<\/td><td>0<\/td><td>0,08<\/td><td>0,23<\/td><td>4,7<\/td><\/tr><tr><td>\u041a\u0443\u0440\u044f\u0447\u0435 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e<\/td><td>0,88<\/td><td>8<\/td><td>1,1<\/td><td>0<\/td><td>0,075<\/td><td>0,16<\/td><td>6,5<\/td><\/tr><tr><td>\u0421\u0432\u0438\u043d\u0438\u043d\u0430<\/td><td>0,8<\/td><td>7<\/td><td>0<\/td><td>0<\/td><td>0,77<\/td><td>0,235<\/td><td>5,6<\/td><\/tr><tr><td>\u0426\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d (\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u0439)<\/td><td>5,46<\/td><td>103<\/td><td>3<\/td><td>6,53<\/td><td>0,04<\/td><td>3,41<\/td><td>3,84<\/td><\/tr><tr><td>\u0411\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0430 (\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u043a\u0430)<\/td><td>1,87<\/td><td>42,9<\/td><td>1,2<\/td><td>9,59<\/td><td>0,24<\/td><td>0,81<\/td><td>4,07<\/td><\/tr><tr><td>\u0413\u0443\u0441\u0435\u043d\u0438\u0446\u044f (\u043b\u044f\u043b\u0435\u0447\u043a\u0430) \u0448\u043e\u0432\u043a\u043e\u043f\u0440\u044f\u0434\u0430<\/td><td>1,8<\/td><td>42<\/td><td>&#8211;<\/td><td>&#8211;<\/td><td>0,12<\/td><td>1,05<\/td><td>0,9<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>* \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f &#8220;0&#8221; \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0438\u0444\u0440<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u044f\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c, \u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c <strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430 <\/strong>\u0442\u0430<strong> \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0443 \u041212.<\/strong> <strong>\u0426\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0438<\/strong> \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0456 <strong>\u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u041212, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3,<\/strong> \u0430\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c &#8211; \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 <strong>\u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443.<\/strong> \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c <strong>\u0432\u0441\u0456 9 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442,<\/strong> \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0457\u0436\u0435\u044e. \u0426\u0435\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u044f\u0434 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a <strong>\u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 <\/strong>\u0430\u0431\u043e<strong> \u044f\u0439\u0446\u044f.<\/strong> \u0417 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c <strong>\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"748\" src=\"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/moucni-4277522_1280-min-1124x748.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\" class=\"wp-image-177030\" style=\"width:843px;height:561px\" title=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/moucni-4277522_1280-min-1124x748.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/moucni-4277522_1280-min-400x266.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/moucni-4277522_1280-min.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0406\u0434\u0435\u044f \u0441\u043c\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u043a\u0443\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e. \u0410 \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u0437 \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432? <strong>\u041f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0435 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443,<\/strong> \u044f\u043a\u0435, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c <strong>\u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u043e, \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0456\u0439, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043b\u0456\u0439 <\/strong>\u0456 <strong>\u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d B12.<\/strong> \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e, <a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ua\/zakusky\">\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438<\/a> \u0430\u0431\u043e <a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ua\/makaronni-vyroby\">\u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438 <\/a>\u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430. \u041f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0441\u043c\u0430\u043a \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u0437 \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u044f\u043a <strong>\u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0456\u0445\u043e\u0432\u0438\u0439<\/strong>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438-\u043d\u0435\u0431\u0443\u0434\u044c \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c <strong>\u0441\u043c\u0430\u043a \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432<\/strong> \u0437 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u0437 \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432 <strong>\u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430<\/strong> \u0441\u043c\u0430\u043a <strong>\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0445<\/strong> \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0443 <strong>\u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044e \u0432 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0456,<\/strong> \u044f\u043a\u0430 \u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 &#8220;\u0437\u0435\u0440\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u044e&#8221; \u0456 \u0441\u0445\u043e\u0436\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0456 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u0438. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u043c\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a. \u0417 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 <strong>\u043c\u043b\u0438\u043d\u0446\u0456<\/strong> \u0430\u0431\u043e <strong>\u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0443\u0437\u0456.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej-1124x749.jpg\" alt=\"\u0411\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u0437 \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432\" class=\"wp-image-176906\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0411\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u0437 \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvr\u010dia-m\u00faka-a-produkty-z-nej.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d \u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0448\u0435\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 <strong>20 \u0434\u043e 76 % \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0434\u0443.<\/strong> \u0423 100 \u0433 <strong>\u0441\u0430\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong> \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>14-28 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443,<\/strong> \u0456 <strong>14 \u0433<\/strong> &#8211; \u0443 \u0442\u0430\u043a\u0456\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456<strong> \u0440\u0443\u0434\u0438\u0445 \u043c\u0443\u0440\u0430\u0445.<\/strong> \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, 100 \u0433 \u043c\u0443\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e <strong>71 % \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430.<\/strong> \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0430\u043c \u0446\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0433\u0438\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443, \u0434\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437 \u0457\u0445\u043d\u0456\u043c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0425\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0454, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0442\u0430\u043c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0438\u043d\u044f\u0447\u043e\u044e \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0454\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"37765,37603,37717,49297,37759,51520,37684\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0454 &#8220;\u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c&#8221;. \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0443. <strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u0434\u0438, \u0437\u0430\u0431\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u0440\u0443\u0431\u043a\u0430 \u043b\u0456\u0441\u0456\u0432 <\/strong>\u0442\u0430<strong> \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0456\u043e\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u0442\u044f<\/strong> \u043d\u0435 \u0454 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u043c\u0438. \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0446\u0435 \u0447\u0438 \u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 <strong>\u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/strong> \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 <strong>\u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a \u0443 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u043a\u043b\u0456\u043c\u0430\u0442\u0443<\/strong> \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 <strong>\u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/strong> \u0417\u0430 \u0434\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438 \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u041e\u0431&#8217;\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u0438\u0445 \u041d\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0434\u043e 2050 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435 &#8211; <strong>9,7 \u043c\u0456\u043b\u044c\u044f\u0440\u0434\u0430.<\/strong> \u0417 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 <strong>\u0432\u0434\u0432\u0456\u0447\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0457\u0436\u0456.<\/strong> \u0412\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u043c\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f? \u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0443 \u043d\u0430\u0441 <strong>\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0435\u043c\u0435\u043b\u044c.<\/strong> 2050 \u0440\u0456\u043a \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0438\u0439, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0446\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442 \u0443 <strong>30 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432<\/strong>, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456 \u0434\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0436\u0435 \u0454 <strong>7,8<\/strong> <strong>\u043c\u0456\u043b\u044c\u044f\u0440\u0434\u0456\u0432.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u044e \u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e\u044e \u0445\u0443\u0434\u043e\u0431\u043e\u044e, \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0454 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e <strong>\u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c<\/strong>, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c <strong>\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456, \u0432\u043e\u0434\u0438,<\/strong> \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 <strong>\u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/strong> \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u044f\u043a \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u043c\u0430\u0454 <strong>\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0443,<\/strong> \u043d\u0456\u0436 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0437 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0438\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 <strong>\u043c\u0435\u043d\u0448\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438.<\/strong> \u0426\u0435\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 <strong>\u043c\u0435\u043d\u0448 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445.<\/strong> \u0406\u043d\u0448\u0438\u043c \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0454 \u0435\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0430, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 <strong>\u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0443.<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0443 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445 \u0456\u0437 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c \u0432\u0430\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c 5640 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a, <strong>\u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440,<\/strong> \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445,<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0442\u0438 <strong>\u0432\u0456\u0434 5 000 \u0434\u043e 10 000 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u043a.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"683\" src=\"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty-1124x683.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0438\" class=\"wp-image-176945\" style=\"width:843px;height:512px\" title=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0438\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty-1124x683.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty-400x243.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty-1536x933.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/hmyz-a-udr\u017eate\u013enos\u0165-na\u0161ej-plan\u00e9ty.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443, \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e <strong>\u0437\u0431\u0456\u0440 \u0434\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong> \u0441\u0442\u0430\u0454 <strong>\u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c<\/strong>. \u0406\u043d\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 <strong>\u043a\u043e\u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043c \u0437\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441\u043e\u043c \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/strong> \u0422\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442 &#8211; \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 <strong>\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/strong> \u0415\u043d\u0442\u0443\u0437\u0456\u0430\u0437\u043c \u0449\u043e\u0434\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0435\u0437\u043e \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0447\u0456. \u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0454 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%BA%D0%B8_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D1%85\"><\/span><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0410\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0437 <strong>\u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445<\/strong> \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434 \u0457\u0445\u043d\u0456\u043c \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438, \u0449\u043e <strong>\u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u044e, \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0443 \u0434\u043e \u0442\u0456\u0454\u0457, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0430\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456.<\/strong> <strong>\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456<\/strong> \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e <strong>\u0447\u043b\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u043e\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445<\/strong> \u0443 \u0446\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0456 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d. \u041f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u043b\u043e\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435: <strong>\u0433\u0443\u0441\u0435\u043d\u0438\u0446\u044c, \u043a\u043e\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432, \u0431\u0434\u0436\u0456\u043b, \u0446\u0438\u043a\u0430\u0434<\/strong>&nbsp;\u0442\u0430&nbsp;<strong>\u0448\u043e\u0432\u043a\u043e\u043f\u0440\u044f\u0434\u0456\u0432.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0422\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e <strong>\u0457\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445.<\/strong> \u042f\u043a \u043c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0432 \u0457\u0436\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 2000 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445. \u0426\u0435 \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u0438, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0442\u0440\u0443\u0454\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u043e\u0448\u0438\u043a\u0430. \u041f\u0435\u0432\u043d\u0456 <strong>\u0432\u0438\u0434\u0438 \u043c\u0443\u0440\u0430\u0445 \u0456 \u0431\u0434\u0436\u0456\u043b \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0438<\/strong>, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445 <strong>\u0436\u0443\u043a\u0456\u0432<\/strong> \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 <strong>\u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u0457\u0434\u0456\u0432.<\/strong> \u0407\u0445\u043d\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c<\/strong>. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c, \u044f\u043a \u0442\u0430\u043c \u0437 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438. <strong>\u041f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u0435\u0440\u0431\u0456\u0446\u0438\u0434\u0438,<\/strong> \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0456, \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0434\u043b\u044f <strong>\u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d \u0442\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong>. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0456\u0432, \u043d\u0456\u0436 \u0441\u0441\u0430\u0432\u0446\u0456. \u0423 \u0440\u0430\u0437\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0434\u0435\u0449\u043e \u0432\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0442\u0440\u0443\u0454\u043d\u043d\u044f \u0441\u0432\u0438\u043d\u0446\u0435\u043c \u0430\u0431\u043e \u043c\u0438\u0448&#8217;\u044f\u043a\u043e\u043c. \u0426\u0435 <strong>\u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430,<\/strong> \u0430\u043b\u0435 \u0457\u0457 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0410\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e EFSA (<em>\u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432<\/em>) \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e \u0437\u0432\u0456\u0442 \u043f\u0440\u043e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445. \u0423 \u0437\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 <strong>\u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438, \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438,<\/strong> \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0441\u0456\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438. \u0423 \u0437\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f <strong>\u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u0457 \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0456\u0432<\/strong> \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0423 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0442\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e <strong>\u043f\u043e\u043f\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0457\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong> \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445 <strong>\u0404\u0421<\/strong> \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 <strong>\u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438<\/strong>, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a <strong>\u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0438, \u043a\u043e\u043d\u0438\u043a\u0438<\/strong> \u0430\u0431\u043e <strong>\u043c\u0443\u0445\u0438<\/strong>. <strong>\u0420\u0438\u0437\u0438\u043a,<\/strong> \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0454 \u0432\u0438\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438 <strong>\u0437\u0431\u043e\u0440\u0456 \u0434\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445.<\/strong> \u0423 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u043b\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445, \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu-1124x749.jpg\" alt=\"\u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\" class=\"wp-image-176958\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/nev\u00fdhody-konzum\u00e1cie-hmyzu.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0406 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0454, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435 &#8211; \u0446\u0435 <strong>\u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456<\/strong> \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044e \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0415\u043a\u0437\u043e\u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0454 \u0456, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 <strong>\u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439,<\/strong> \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0441\u043a\u0440\u0456\u0437\u044c, \u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u043d\u0435 \u0454 \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0433\u043d\u0438\u043b\u043e\u044e \u0457\u0436\u0435\u044e. \u0427\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438, \u0449\u043e \u0446\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445? \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0432 \u0410\u0437\u0456\u0457 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0433\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c, \u0456 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0410\u0437\u0456\u0457.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong> \u041f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u043e\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u0407\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e\u044e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u044e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456\u0439 \u0457\u0436\u0456, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445, \u0434\u0435 \u0457\u0457 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457. \u041c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043e\u043a \u0437\u043e\u0440\u0443, \u0456 \u0432 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 <strong>\u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong> \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0437 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u043c \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435 \u0457\u0441\u0442\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d \u0437 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432. \u0423 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0456 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><thead><tr><th><strong>\u0407\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 &#8211; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438<\/strong><\/th><th><strong>\u0407\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 &#8211; \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438<\/strong><\/th><th><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438<\/strong><\/th><th><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/td><td>\u041f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0456\u0442\u0438\u043d.<\/td><td>\u041f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456 \u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u044f\u043a \u0456 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u043e.<\/td><td>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432.<\/td><\/tr><tr><td>\u041c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0440\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/td><td>\u041c\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e, \u044f\u043a \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0446\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438.<\/td><td>\u0412\u0438\u0449\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0456\u0432, \u043d\u0456\u0436 \u0443 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0456.<\/td><td>\u0417\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c&#8217;\u044f\u0441\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0456\u044e \u0442\u0430 \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0430 \u0434\u0438\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438. <\/td><td>\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0454 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0430 \u0432 \u0434\u0438\u043a\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0456 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0437\u0430\u0431\u0440\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/td><td>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438.<\/td><td>\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u043b\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430 \u0441\u043e\u044e \u0430\u0431\u043e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d.<\/td><\/tr><tr><td>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043c\u0443, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0440\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0445\u0443\u0434\u043e\u0431\u0430, \u0456 \u0457\u0445\u043d\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043f\u0430\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0433\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/td><td>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433\u0430\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u0454 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0431\u0456\u043e\u0432\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f. <\/td><td>\u041f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u043d\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u0446\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0456\u0434.<\/td><td>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-1124x749.jpg\" alt=\"\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443\" class=\"wp-image-177043\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d \u0437 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0456 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/full-frame-shot-of-green-peas-255469-min-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f \u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0456\u043b\u0446\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0449\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0456, \u0449\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430 \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 &#8220;\u0444\u0443!&#8221;, \u044f\u043a\u0435 \u0432\u0438 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0437\u044c\u043c\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0440\u043e\u0442\u0430, \u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0438. <strong>\u0421\u043c\u0430\u043a, \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043e\u044e,<\/strong> \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0454 \u0457\u0441\u0442\u0456\u0432\u043d\u0438\u043c, \u0430 \u0449\u043e \u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0443\u043a\u0456\u0432, \u0442\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0454 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u043e\u0432\u0430 \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044f. \u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0414\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456\u0432 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f\u043c \u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0421\u0428\u0410 (FDA), \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 <strong>100 \u0433<\/strong> \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>60 \u0448\u0442\u0443\u043a \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445<\/strong> \u0443 6 \u0437\u0440\u0430\u0437\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0454 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u043e\u044e \u043c\u0430\u0439\u0431\u0443\u0442\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443. \u0421\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0435 \u0441\u0456\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u0435 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0454 \u0442\u044f\u0433\u0430\u0440\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0438, \u0456 \u0437\u0456 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0438 \u0454 \u0441\u0435\u043d\u0441 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0425\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0454, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 100 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u0456 \u043d\u0430\u0448\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043d\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e\u0442\u044c \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0421\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0439\u043c\u043d\u0456 \u0437\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 <strong>\u0432\u0430\u0448 \u0434\u0440\u0443\u0433 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0432<\/strong> \u0456\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f? \u041d\u0435 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043c\u0442\u0435\u0441\u044f <strong>\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0435\u044e.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/healthy-food\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHealthy food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/protein\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tProtein\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0412\u0436\u0435 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 2000 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 113 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443, \u0436\u0438\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442, \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0432. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0448\u043d\u043e \u0437 \u0446\u0432\u0456\u0440\u043a\u0443\u043d\u0456\u0432 &#8211; \u0446\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430. \u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0457\u0434\u044f\u0442\u044c \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0438 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":177069,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[8055],"tags":[6280,7642,7360],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-517499","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-harchuvannya-ta-zdorovij-sposib-zhittya","8":"tag-6280","9":"tag-7642","10":"tag-7360","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 - \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 - \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-27T16:03:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-17T11:19:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 &#8211; \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\",\"datePublished\":\"2023-12-27T16:03:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-17T11:19:33+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/\"},\"wordCount\":2027,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\",\"keywords\":[\"\u0431\u0456\u043b\u043a\u0438\",\"\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\",\"\u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\"],\"articleSection\":[\"\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/\",\"name\":\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 - \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\",\"datePublished\":\"2023-12-27T16:03:24+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-17T11:19:33+00:00\",\"description\":\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png\",\"width\":1200,\"height\":630,\"caption\":\"Hmyz a chrob\u00e1ky - v\u0161etko d\u00f4le\u017eit\u00e9 predt\u00fdm, ne\u017e ochutn\u00e1te cvr\u010dka\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 &#8211; \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 - \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 - GymBeam Blog","description":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/","og_type":"article","og_title":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 - \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 - GymBeam Blog","og_description":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445.","og_url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2023-12-27T16:03:24+00:00","article_modified_time":"2025-12-17T11:19:33+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":630,"url":"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","type":"image\/png"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 &#8211; \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438","datePublished":"2023-12-27T16:03:24+00:00","dateModified":"2025-12-17T11:19:33+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/"},"wordCount":2027,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","keywords":["\u0431\u0456\u043b\u043a\u0438","\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f","\u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f"],"articleSection":["\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/","url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/","name":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 - \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","datePublished":"2023-12-27T16:03:24+00:00","dateModified":"2025-12-17T11:19:33+00:00","description":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430\u0445. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0454 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d. \u0414\u0456\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u0445.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cvrcky-hmyz-protein-bielkoviny-1-min.png","width":1200,"height":630,"caption":"Hmyz a chrob\u00e1ky - v\u0161etko d\u00f4le\u017eit\u00e9 predt\u00fdm, ne\u017e ochutn\u00e1te cvr\u010dka"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/komahy-ta-zhuky-vse-scho-vy-povynni-znaty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u043e\u043c\u0430\u0445\u0438 \u0442\u0430 \u0436\u0443\u043a\u0438 &#8211; \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0441\u043a\u0443\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=517499"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":749333,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/517499\/revisions\/749333"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177069"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=517499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=517499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=517499"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=517499"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=517499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}