{"id":512446,"date":"2024-01-29T10:00:00","date_gmt":"2024-01-29T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=512446"},"modified":"2024-01-29T08:55:39","modified_gmt":"2024-01-29T07:55:39","slug":"stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute\/","title":{"rendered":"Stevia: quali effetti esercita questo dolcificante in termini di dimagrimento e salute?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute\/#Che_cosa_e_la_stevia\" title=\"Che cosa \u00e8 la stevia?\">Che cosa \u00e8 la stevia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute\/#Quali_sono_gli_altri_benefici_che_la_stevia_esercita_sulla_salute\" title=\"Quali sono gli altri benefici che la stevia esercita sulla salute?\">Quali sono gli altri benefici che la stevia esercita sulla salute?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute\/#La_stevia_ha_effetti_collaterali\" title=\"La stevia ha effetti collaterali?\">La stevia ha effetti collaterali?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute\/#La_stevia_e_sicura\" title=\"La stevia \u00e8 sicura?\">La stevia \u00e8 sicura?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute\/#Quanta_stevia_consumare_al_giorno\" title=\"Quanta stevia consumare al giorno?\">Quanta stevia consumare al giorno?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute\/#Dove_e_possibile_reperire_la_stevia\" title=\"Dove \u00e8 possibile reperire la stevia?\">Dove \u00e8 possibile reperire la stevia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute\/#Come_utilizzare_la_stevia\" title=\"Come utilizzare la stevia?\">Come utilizzare la stevia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/stevia-quali-effetti-esercita-questo-dolcificante-in-termini-di-dimagrimento-e-salute\/#Conclusioni\" title=\"Conclusioni\">Conclusioni<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>La stevia si \u00e8 guadagnata il titolo d&#8217;onore di &#8220;dolcificante senza sensi di colpa&#8221;, perch\u00e9 zucchera <strong>senza aumentare le calorie del piatto<\/strong>!&nbsp;Ecco perch\u00e9 si tratta di un&#8217;alternativa apprezzata da chi segue uno stile di vita sano o \u00e8 a dieta. Tuttavia, la scienza ha dimostrato che la stevia esercita anche altri benefici per la salute, bench\u00e9 questi siano meno noti. Scopriamo insieme quali sono.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-default\">Nell&#8217;articolo di oggi spieghiamo in che modo questo dolcificante influisce su:<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ad2f72ca wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#dimagrimento\" style=\"border-radius:0px\">Dimagrimento<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#glicemia\" style=\"border-radius:0px\">Glicemia<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#pressione-sanguigna\" style=\"border-radius:0px\">Pressione sanguigna<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#salute-orale\" style=\"border-radius:0px\">Salute orale<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#stress-ossidativo\" style=\"border-radius:0px\">Stress ossidativo<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#digestione\" style=\"border-radius:0px\">Digestione<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-orange-background-color has-background wp-element-button\" href=\"#microbioma-intestinale\" style=\"border-radius:0px\">Microbioma intestinale<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Che_cosa_e_la_stevia\"><\/span>Che cosa \u00e8 la stevia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Il nome &#8220;<a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/stevia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\"><strong>stevia<\/strong><\/a>&#8221; include circa <strong>150 piante<\/strong> del Sud America, note per le loro <strong>propriet\u00e0 dolcificanti<\/strong>. In passato, venivano utilizzate anche come <strong>contraccettivo naturale<\/strong>, bench\u00e9 la scienza, a oggi, non ne abbia ancora comprovato l&#8217;utilizzo in questi termini. La <em>Stevia rebaudiana<\/em> \u00e8 la specie pi\u00f9 nota e <strong>pi\u00f9 dolce<\/strong> tra tutte. In commercio \u00e8 possibile acquistare questo <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/dolcificanti\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">dolcificante<\/a> in polvere, gocce e compresse. La pianta della stevia contiene <strong>glicosidi steviolici<\/strong>, che le conferiscono <strong>il suo caratteristico sapore dolce<\/strong>. Tra questi, ad esempio, compaiono i <strong>rebaudiosidi<\/strong> e gli <strong>steviosidi<\/strong>, i primi in cima alla lista in termini di potere dolcificante. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[7,8,9]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Che cosa contengono i dolcificanti a base di stevia?<\/h3>\n\n\n\n<p>Questi prodotti non sono ottenuti dalle foglie essiccate della pianta, ma da un <strong>estratto di stevia sotto forma di glicosidi steviolici<\/strong> che \u00e8 circa <strong>200-300 volte pi\u00f9 dolce del saccarosio<\/strong>, il classico zucchero bianco. Ecco perch\u00e9 <strong>la quantit\u00e0 di stevia utilizzata per dolcificare \u00e8 di gran lunga inferiore a quella dello zucchero<\/strong>. Tuttavia, questa pianta si contraddistingue per un sapore amarognolo che non \u00e8 apprezzato da tutti i palati. Per questo motivo, viene spesso <strong>combinata ad <\/strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/?p=505794\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\"><strong>altri dolcificanti<\/strong><\/a>, come l&#8217;<a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/stevia-tabs-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">eritritolo<\/a>.<span style=\"color: #ff6600\"> <\/span><sup><span style=\"color: #ff6600\">[7,8,9]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"751\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/DSC05731-fotor-20231116151722-1124x751.jpg\" alt=\"Che cosa \u00e8 la stevia?\" class=\"wp-image-509957\" title=\"Che cosa \u00e8 la stevia?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/DSC05731-fotor-20231116151722-1124x751.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/DSC05731-fotor-20231116151722-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/DSC05731-fotor-20231116151722-1536x1026.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/DSC05731-fotor-20231116151722-2048x1368.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quante calorie contiene la stevia?<\/h3>\n\n\n\n<p>Contiene <strong>zero calorie<\/strong>! O meglio, ne contiene talmente poche che il nostro organismo <strong>non le assimila<\/strong>. La stevia non viene assorbita n\u00e9 nell&#8217;intestino n\u00e9 nel sangue, ma raggiunge i <strong>batteri intestinali<\/strong> che popolano il colon e producono sostanze pressoch\u00e9 prive di calorie. Ecco perch\u00e9 si tratta di un <strong>dolcificante &#8220;vuoto&#8221; sotto il profilo nutrizionale<\/strong>. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[9]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"29956,46435,46912,50206,77737\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quali_sono_gli_altri_benefici_che_la_stevia_esercita_sulla_salute\"><\/span>Quali sono gli altri benefici che la stevia esercita sulla salute?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Bench\u00e9 sia nota soprattutto in qualit\u00e0 di&nbsp;<strong>dolcificante naturale light<\/strong>, di fatto, esercita una variet\u00e0 di benefici sull&#8217;organismo. Nonostante siano necessari ulteriori studi e ricerche, oggi possiamo affermare che influisce positivamente e in modo promettente non soltanto sul dimagrimento.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"dimagrimento\">1. Agevola il dimagrimento e aiuta nella gestione del peso<\/h3>\n\n\n\n<p>Usare la stevia <strong>invece dello zucchero<\/strong> aiuta a <strong>ridurre l&#8217;introito calorico generale<\/strong>. Il dimagrimento si verifica in <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/deficit-calorico-come-dimagrire-senza-rinunce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\"><strong>deficit calorico<\/strong><\/a>, quando <strong>la quantit\u00e0 di energia introdotta \u00e8 inferiore a quella consumata<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Lo zucchero presenta un numero relativamente alto di calorie (1 g contiene 4 kcal), ma, sostituendolo parzialmente con la stevia, <strong>dimagrire<\/strong> diventa pi\u00f9 facile.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Quali risultati si ottengono sostituendo lo zucchero con la stevia?<\/h4>\n\n\n\n<p>Facciamo un esempio: Lucy consuma quotidianamente <strong>500 ml di bibite<\/strong>, almeno <strong>due caff\u00e8 zuccherati<\/strong> e <strong>un dolce<\/strong>.&nbsp;Quanti zuccheri e quante calorie potrebbe risparmiare se sostituisse quegli alimenti con le loro versioni dolcificate con la stevia?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Alimento\r\n\r\n<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Versione zuccherata\r\n\r\n<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Versione dolcificata con stevia\r\n\r\n<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Coca Cola (500 ml)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">55 g di zuccheri \/ 220 kcal<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0 kcal<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Caff\u00e8 (mattina)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 g di zuccheri \/ 20 kcal<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0 kcal<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Caff\u00e8 (pomeriggio)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 g di zuccheri \/ 20 kcal<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0 kcal<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Dolce<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">10 g di zuccheri \/ 40 kcal <\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0 kcal<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La stevia \u00e8 un <strong>dolcificante privo di calorie<\/strong>, dunque il suo apporto energetico \u00e8 pari a <strong>0 kcal<\/strong>.&nbsp;Lo zucchero, invece, \u00e8 un altro paio di maniche: consumarne <strong>70 g<\/strong> nell&#8217;arco della giornata, come mostrato nell&#8217;esempio, \u00e8 estremamente facile. Tale quantit\u00e0, di fatto, corrisponde a circa <strong>300 kcal<\/strong>, ovvero il corrispettivo di un <strong>mini-pasto<\/strong> (ad esempio, <strong>un toast con due fette di Edam e prosciutto<\/strong>).&nbsp;In questo modo, \u00e8 possibile bruciare facilmente <strong>1 kg di grasso<\/strong> (che equivale a circa 7.700 kcal) in <strong>25 giorni<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Se ti piacciono i dolci e consumi molti zuccheri, la stevia pu\u00f2 sicuramente darti una mano a limitarne l&#8217;assunzione, rinunciando alle calorie extra senza sacrificare il grado di dolcezza. Questo sostituto dello zucchero \u00e8 utile non solo durante <strong>la dieta<\/strong>, ma anche quando vuoi <strong>controllare il peso<\/strong> o <strong>migliorare le tue abitudini alimentari<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"810\" height=\"540\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/305373047_5367774473313168_6147465131810891813_n.jpg\" alt=\"Stevia e dimagrimento\" class=\"wp-image-509973\" title=\"Stevia e dimagrimento\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/305373047_5367774473313168_6147465131810891813_n.jpg 810w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/305373047_5367774473313168_6147465131810891813_n-400x267.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 810px) 100vw, 810px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"glicemia\">2. Influisce sulla glicemia<\/h3>\n\n\n\n<p>La ricerca indica che la stevia influisce sui processi che vedono protagonista l&#8217;<strong>insulina<\/strong>, un ormone che aiuta a <strong>trasportare il glucosio dal sangue alle cellule, abbassando la glicemia<\/strong>. I glicosidi steviolici aiutano dunque a <strong>controllare i livelli di zucchero nel sangue<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Questo effetto \u00e8 stato osservato in presenza di livelli alti di glicemia. Ecco perch\u00e9 gli <strong>individui affetti da diabete di tipo 2<\/strong>, il cui organismo fatica a regolare autonomamente i livelli di zucchero, possono trarre beneficio dalla <strong>stevia<\/strong>. Non contenendo calorie e presentando un indice glicemico pari a 0, dunque, questo dolcificante \u00e8 <strong>indicato per i diabetici<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dal momento che le fluttuazioni nei livelli di zuccheri presenti nel sangue interessano anche gli individui in salute, manifestandosi con <strong>cali di energia<\/strong> e <strong>voglie di dolci<\/strong>, questo dolcificante \u00e8 indicato anche per i non diabetici. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[3,5]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Per approfondire l&#8217;argomento, leggi questo articolo e scopri i nostri consigli: <a aria-label=\"&quot;Come mettere a tacere la fame e la voglia di dolce&quot; (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/come-mettere-a-tacere-la-fame-e-la-voglia-di-dolce\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>&#8220;Come mettere a tacere la fame e la voglia di dolce&#8221;<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"pressione-sanguigna\">3. Influisce sulla pressione sanguigna<\/h3>\n\n\n\n<p>La ricerca indica che i glicosidi steviolici abbassano la <strong>pressione sanguigna<\/strong>,&nbsp;perch\u00e9 contribuiscono a <strong>rilassare e dilatare<\/strong> i vasi.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>In uno studio condotto su <strong>106 partecipanti ipertesi<\/strong> sono stati somministrati giornalmente 750 mg di glicosidi steviolici al primo gruppo e un placebo al secondo. Dopo 12 settimane, i ricercatori hanno rilevato un <strong>notevole calo della pressione<\/strong> nel primo gruppo. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[2,3]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Questo effetto \u00e8 di particolare interesse in quanto l&#8217;ipertensione costituisce <strong>un fattore di rischio per l&#8217;aterosclerosi<\/strong>, ovvero <strong>l&#8217;irrigidimento delle arterie<\/strong>, che a sua volta costituisce un fattore di rischio per <strong>infarto<\/strong> e <strong>ictus<\/strong>. Ecco perch\u00e9 la stevia \u00e8 considerata un alleato del cuore. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[3,5]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"salute-orale\">4. Influisce positivamente sulla salute orale<\/h3>\n\n\n\n<p>La stevia \u00e8 <strong>un anticariogeno<\/strong>, ovvero <strong>non contribuisce alla formazione di carie<\/strong>, a differenza dello zucchero. Sostituendola a quest&#8217;ultimo, fai un favore ai tuoi denti! I batteri del cavo orale, infatti, formano delle <strong>sostanze acide<\/strong> che <strong>danneggiano lo smalto<\/strong>. Tuttavia, si tratta di processi che non si verificano con la stevia.<sup> <span style=\"color: #ff6600\">[3]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La ricerca scientifica mette in luce anche le <strong>propriet\u00e0 antibatteriche<\/strong> di questa pianta, che si prende cura della salute della bocca eliminando gli organismi nocivi.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"797\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1399395748_5000-1-1124x797.webp\" alt=\"Stevia e carie\" class=\"wp-image-509989\" title=\"Stevia e carie\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1399395748_5000-1-1124x797.webp 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1399395748_5000-1-400x284.webp 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1399395748_5000-1-1536x1090.webp 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1399395748_5000-1-2048x1453.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"stress-ossidativo\">5. Vanta effetti antiossidanti<\/h3>\n\n\n\n<p>Secondo la ricerca scientifica, la stevia <strong>ha propriet\u00e0 antiossidanti<\/strong> utili nella lotta ai <strong>radicali liberi<\/strong> generati dallo <strong>stress ossidativo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Questi effetti sono dovuti alla presenza di <strong>composti fenolici<\/strong>. In questo senso, la stevia contribuisce alla prevenzione di numerose patologie, tra cui i tumori. Dal momento che lo stress ossidativo accelera l&#8217;invecchiamento delle cellule, questa pianta esercita anche effetti <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/anti-age\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">anti-et\u00e0<\/a>. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[3]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"digestione\">6. Influisce sulla digestione<\/h3>\n\n\n\n<p>Gli studi mettono in luce anche l&#8217;impatto che la stevia ha sulla <strong>digestione<\/strong>, evidenziandone i benefici in caso di <strong>diarrea<\/strong>. L&#8217;esatto meccanismo non \u00e8 ancora del tutto chiaro, ma pare che i <strong>glicosidi steviolici<\/strong> interagiscano con le pareti intestinali, <strong>riducendo l&#8217;eccessiva secrezione d&#8217;acqua da parte della mucosa intestinale<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Oltre a ci\u00f2, in virt\u00f9 delle sue <strong>propriet\u00e0 antibatteriche<\/strong>, la stevia \u00e8 anche in grado di eliminare i microrganismi patogeni. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[5]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1152268105-1124x749-1.webp\" alt=\"Gli effetti della stevia sul microbioma intestinale\" class=\"wp-image-510027\" title=\"Gli effetti della stevia sul microbioma intestinale\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1152268105-1124x749-1.webp 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1152268105-1124x749-1-400x267.webp 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"microbioma-intestinale\">7. Influisce sul microbioma intestinale<\/h3>\n\n\n\n<p>La ricerca dimostra che la stevia influisce sul microbioma intestinale in modo sia positivo che negativo. Da un lato, funge da <strong>probiotico<\/strong> <strong>nutrendo i batteri &#8220;buoni&#8221;<\/strong> e permettendo loro di crescere, riprodursi e limitare la diffusione delle loro controparti &#8220;cattive&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Dall&#8217;altro, <strong>pu\u00f2 compromettere la composizione del microbiota<\/strong>. Tuttavia, si tratta di un effetto che \u00e8 stato osservato solo sugli animali. In ogni caso, \u00e8 bene consumare la stevia con moderazione, senza eccedere le dosi raccomandate. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[4,5]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Altri potenziali benefici per la salute<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Secondo la ricerca, la stevia esercita anche un&#8217;influenza sulle <strong>cellule cancerogene<\/strong>. I glicosidi, infatti, contribuiscono a rallentarne la proliferazione in caso di tumore al colon. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[7]<\/span><\/sup><\/li>\n\n\n\n<li>La stevia esercita anche un effetto positivo in caso di <strong>patologie idiopatiche intestinali<\/strong>, come il morbo di Crohn o la colite ulcerosa, due malattie di natura infiammatoria che danneggiano le pareti intestinali. I glicosidi steviolici, in virt\u00f9 dei loro promettenti <strong>effetti antinfiammatori<\/strong>, aiutano ad alleviarne i sintomi.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/MG_0344-1-1124x749-1.webp\" alt=\"I benefici della stevia sulla salute\" class=\"wp-image-510043\" title=\"I benefici della stevia sulla salute\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/MG_0344-1-1124x749-1.webp 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/MG_0344-1-1124x749-1-400x267.webp 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_stevia_ha_effetti_collaterali\"><\/span>La stevia ha effetti collaterali?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>In linea di massima, <strong>no<\/strong>,&nbsp;ma solo se il prodotto contiene un <strong>estratto di glicosidi steviolici<\/strong> (il pi\u00f9 comune in commercio e il pi\u00f9 acquistato).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>L&#8217;utilizzo della <strong>pianta<\/strong>, invece, potrebbe avere alcuni <strong>effetti collaterali<\/strong>, bench\u00e9 siano necessarie <strong>ulteriori ricerche<\/strong> che comprovino questa teoria. Se acquisti la stevia al supermercato, ti basta conoscere gli effetti dei glicosidi steviolici; se la coltivi a casa, informati sui potenziali effetti collaterali. Il potere dolcificante e i benefici di questo prodotto, tuttavia, derivano principalmente dall&#8217;estratto di glicosidi steviolici, e non dalla pianta in s\u00e9 e per s\u00e9. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[1,8]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"La_stevia_e_sicura\"><\/span>La stevia \u00e8 sicura?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Alcuni anni fa, la stevia \u00e8 stata rimossa dagli scaffali; tuttavia, la scienza oggi \u00e8 in grado di dimostrarne i benefici per la salute e di affermare che i glicosidi steviolici sono sostanze sicure. Istituzioni quali l&#8217;Organizzazione mondiale della sanit\u00e0 (OMS) e l&#8217;Autorit\u00e0 europea per la sicurezza alimentare (EFSA) sostengono questa tesi. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[5]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nei Paesi dell&#8217;Unione Europea, i glicosidi steviolici sono indicati come&nbsp;&#8220;<strong>E960<\/strong>&#8221;&nbsp;e non rappresentano un additivo pericoloso. Al contrario, questo codice indica che si tratta di una sostanza <strong>a lungo studiata<\/strong> e il cui <strong>impiego in cucina \u00e8 sicuro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La stevia \u00e8 sicura in gravidanza?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>S\u00ec<\/strong>, a patto che siano rispettate le dosi indicate nel fabbisogno quotidiano. <sup><sup><span style=\"color: #ff6600\">[5]<\/span><\/sup><\/sup><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1410576173_1_5000-1-1124x749.webp\" alt=\"La stevia \u00e8 sicura?\" class=\"wp-image-510059\" title=\"La stevia \u00e8 sicura?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1410576173_1_5000-1-1124x749.webp 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1410576173_1_5000-1-400x267.webp 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1410576173_1_5000-1-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/iStock-1410576173_1_5000-1-2048x1365.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quanta_stevia_consumare_al_giorno\"><\/span>Quanta stevia consumare al giorno?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Il fabbisogno giornaliero entro i limiti<\/strong> <strong>(ADI)<\/strong> \u00e8 pari a <strong>4 mg per kg di peso corporeo<\/strong>, che per un individuo medio di 70 kg corrisponde a 280 mg. Tale quantit\u00e0 non costituisce alcun rischio. Il <strong>fabbisogno giornaliero stimato (EDI)<\/strong> \u00e8 di gran lunga inferiore. La ricerca suggerisce che un&#8217;assunzione quotidiana di 1,5 g di stevia non costituisce alcun rischio nel lungo termine. <sup><span style=\"color: #ff6600\">[6,7]<\/span><\/sup><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Panoramica sulle propriet\u00e0 della stevia<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Propriet\u00e0<\/th><th><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Etichettatura UE<\/td><td>E960<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">Grado di dolcezza<\/td><td>200-300 pi\u00f9 dolcificante dello zucchero<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">ADI*<\/td><td>4 mg\/kg TH&nbsp;<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-left\" data-align=\"left\">EDI**&nbsp;<\/td><td>0,1-1 mg\/kg TH&nbsp;<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><sup><mark class=\"has-inline-color has-orange-color\">[7,8]<\/mark><\/sup><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Fabbisogno giornaliero entro i limiti<\/p>\n\n\n\n<p>Fabbisogno giornaliero stimato<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dove_e_possibile_reperire_la_stevia\"><\/span>Dove \u00e8 possibile reperire la stevia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La stevia \u00e8 un dolcificante facilmente reperibile e spesso impiegato nella preparazione di alimenti confezionati quali <strong>cioccolato, caramelle, biscotti<\/strong> e <strong>gomme da masticare<\/strong>. La stevia \u00e8 anche impiegata nella preparazione di <strong>yogurt, cereali<\/strong>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/salse\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\"><strong>salse<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/ketchup-con-stevia-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\"><strong>ketchup<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/barrette-proteiche\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">barrette fit<\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/proteine-del-siero-di-latte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">proteine del siero di latte<\/a> e bibite dietetiche.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/vegan_natierka_z_tofu_so_susenymi_paradajkami_gymbeam-11_5-1124x749.webp\" alt=\"Assunzione e sicurezza della stevia\" class=\"wp-image-510005\" title=\"Assunzione e sicurezza della stevia\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/vegan_natierka_z_tofu_so_susenymi_paradajkami_gymbeam-11_5-1124x749.webp 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/vegan_natierka_z_tofu_so_susenymi_paradajkami_gymbeam-11_5-400x267.webp 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/vegan_natierka_z_tofu_so_susenymi_paradajkami_gymbeam-11_5-1536x1024.webp 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/vegan_natierka_z_tofu_so_susenymi_paradajkami_gymbeam-11_5-2048x1365.webp 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_utilizzare_la_stevia\"><\/span>Come utilizzare la stevia?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puoi scegliere di acquistare la versione in&nbsp;<strong>gocce<\/strong>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/stevia-tabs-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">compresse<\/a> e <strong>polvere solubile<\/strong>. Inoltre, puoi decidere di combinarla con un altro dolcificante per nasconderne il sapore lievemente amarognolo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Puoi utilizzare la stevia per <strong>cucinare pietanze ai fornelli, cuocere al forno<\/strong>&nbsp;o semplicemente per <strong>dolcificare qualsiasi bevanda<\/strong>.&nbsp;Quali alimenti dolcificare con la stevia?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Torte, paste dolci, muffin, biscotti e dessert di ogni genere<\/li>\n\n\n\n<li>Impasti per pancake o frittelle<\/li>\n\n\n\n<li>Porridge di avena, riso, ecc.<\/li>\n\n\n\n<li>Sciroppi e marinature per carni<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/caffe-brasiliano-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">Caff\u00e8<\/a> e t\u00e8<\/li>\n\n\n\n<li>Limonata fatta in casa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusioni\"><\/span>Conclusioni<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La stevia \u00e8 un dolcificante naturale particolarmente apprezzato per il suo <strong>contenuto calorico nullo<\/strong>, che presenta <strong>un sapore deciso<\/strong> ed \u00e8 indicato per promuovere il <strong>dimagrimento<\/strong>. La ricerca scientifica ha dimostrato i benefici che apporta all&#8217;organismo, influendo positivamente su <strong>pressione sanguigna, glicemia<\/strong> e <strong>salute orale<\/strong>. Questo prodotto permette di <strong>ridurre il consumo di zucchero e facilita il controllo del peso<\/strong>, <strong>contribuendo alla cura della salute<\/strong> e confermandosi come ottimo <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/zucchero-di-canna-miele-sciroppi-o-stevia-qual-e-la-migliore-alternativa-allo-zucchero\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" class=\"ek-link\">sostituto dello zucchero<\/a> in caso di <strong>diabete<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Che ne dici di provarla? Se questo articolo ha stimolato il tuo interesse, non dimenticarti di condividerlo con amici e familiari!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/stevia\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tStevia\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/flavorings\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tFlavorings\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La stevia, un dolcificante noto per non contenere calorie, \u00e8 il sostituto ideale dello zucchero per chi \u00e8 a dieta. 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