{"id":503998,"date":"2023-10-28T10:00:00","date_gmt":"2023-10-28T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=503998"},"modified":"2024-05-31T18:05:50","modified_gmt":"2024-05-31T16:05:50","slug":"come-scegliere-il-miglior-collagene-per-una-pelle-e-delle-articolazioni-sane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/come-scegliere-il-miglior-collagene-per-una-pelle-e-delle-articolazioni-sane\/","title":{"rendered":"Come scegliere il miglior collagene per una pelle e delle articolazioni sane?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/come-scegliere-il-miglior-collagene-per-una-pelle-e-delle-articolazioni-sane\/#Cose_il_collagene\" title=\"Cos&#8217;\u00e8 il collagene?\">Cos&#8217;\u00e8 il collagene?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/come-scegliere-il-miglior-collagene-per-una-pelle-e-delle-articolazioni-sane\/#Come_fa_il_collagene_a_raggiungerci\" title=\"Come fa il collagene a raggiungerci?\">Come fa il collagene a raggiungerci?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Il <strong>collagene <\/strong>sta diventando sempre pi\u00f9 popolare e sicuramente sarai interessato a sapere se si tratta di un&#8217;<strong>esagerazione <\/strong>o di una<strong> svolta nella cura della pelle e del corpo.<\/strong> Sapevi che \u00e8 anche importante per <strong>muscoli, ossa e attivit\u00e0 cardiaca?<\/strong> <strong>Il livello di collagene diminuisce<\/strong> naturalmente<strong> con l&#8217;et\u00e0<\/strong> ed \u00e8 consigliabile iniziare a usarlo prima di essere sorpresi dalle prime rughe. Il mercato dei prodotti arricchiti con collagene \u00e8 in espansione, perci\u00f2 abbiamo preparato per te un articolo sul <strong>collagene, i suoi tipi, i benefici e i metodi<\/strong> di integrazione. Scopri come trovare una <strong>adeguata fonte di collagene<\/strong> e quindi almeno in parte <strong>evitare il processo di invecchiamento.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cose_il_collagene\"><\/span>Cos&#8217;\u00e8 il collagene?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Probabilmente sono poche le persone che non hanno mai sentito parlare del collagene e della sua <strong>importanza per le articolazioni<\/strong> o per la <strong>pelle. <\/strong>Tuttavia, partendo dall&#8217;inizio, il collagene \u00e8 una <strong>proteina insolubile<\/strong> ed \u00e8 una delle <strong>proteine pi\u00f9 abbondanti tra gli animali.<\/strong> Potresti essere sorpreso nel scoprire che il collagene rappresenta circa il <strong>30% delle proteine del corpo<\/strong> e si trova in <strong>vari tessuti,<\/strong> come i <strong>tendini<\/strong> o le <strong>ossa<\/strong>. Come le altre proteine, il collagene \u00e8 composto da <strong>amminoacidi<\/strong>, ovvero <strong>glicina, prolina, idrossiprolina e arginina.<\/strong> Esistono pi\u00f9 di <strong>16 tipi di collagene,<\/strong> ma la stragrande maggioranza, pi\u00f9 precisamente <strong>l&#8217;80-90% del collagene<\/strong> nel corpo \u00e8 di <strong>tipo I, II e III.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[1] [2]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Non tutti i tipi di collagene sono uguali, quindi ti presentiamo i <strong>tipi di molecole di collagene principali<\/strong> con i <strong>tessuti<\/strong> in cui sono presenti <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[1] [3] [4]<\/sup><\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>TIPO DI COLLAGENE<\/strong><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>PRESENZA NEI TESSUTI<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">I<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">pelle, ossa, tendini, dentina, legamenti, tessuti interstiziali (tessuto connettivo tra elementi cellulari)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">II<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">cartilagine, umor vitreo (massa &#8220;gelatinosa&#8221; nell&#8217;occhio)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">III<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">pelle, muscoli, vasi sanguigni<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">V<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">colture cellulari, tessuti fetali<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">VI<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">la maggior parte dei tessuti interstiziali<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">IX<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">cartilagine, umore vitreo<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">IV<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">tutte le membrane basali<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Come favorire la produzione di collagene?<\/h3>\n\n\n\n<p>Come abbiamo gi\u00e0 detto, il <strong>collagene \u00e8 una proteina<\/strong> e per la sua formazione sono necessari gli <strong>amminoacidi<\/strong>. L&#8217;organismo produce collagene a partire dal <strong>procollagene<\/strong>, che viene creato da <strong>glicina e prolina.<\/strong> Per favorire la produzione di collagene \u00e8 quindi necessario un apporto sufficiente di amminoacidi. La loro fonte ideale sono le <strong>proteine di alta qualit\u00e0<\/strong> provenienti dalla dieta o sotto forma di <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/proteine\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">integratori alimentari<\/a>. Se scegli di assumerli tramite la dieta, le fonti migliori sono la carne, i latticini e i legumi. Sia che tu scelga una dieta o un frullato proteico, non solo sosterrai la costruzione muscolare, ma integrerai anche il <strong>&#8220;materiale da costruzione&#8221;<\/strong> per il collagene. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[6]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/co-je-kolagen-1124x749.jpg\" alt=\"Cos'\u00e8 il collagene\" class=\"wp-image-183341\" title=\"Cos'\u00e8 il collagene\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/co-je-kolagen-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/co-je-kolagen-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/co-je-kolagen-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/co-je-kolagen-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Esistono <strong>due amminoacidi<\/strong> importanti per la produzione di procollagene: la <strong>prolina e la glicina.<\/strong> Puoi integrare perfettamente la <strong>prolina<\/strong> consumando <strong>tuorli d&#8217;uovo, soia, latticini, asparagi,<\/strong> o <strong>cavoli. <\/strong> La <strong>glicina<\/strong> si trova nella <strong>pelle di maiale e di pollo,<\/strong> ma naturalmente anche negli alimenti che contengono<strong> proteine.<\/strong> Inoltre, anche i seguenti elementi sono utili per la formazione del collagene <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[6] [8] [9] [10]<\/sup><\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>L&#8217;aloe vera- <\/strong>\u00e8 un rimedio molto conosciuto, popolare ed efficace per <strong>trattare le ferite. <\/strong> Sia <strong>localmente<\/strong> sotto forma di <strong>gel<\/strong> che <strong>oralmente<\/strong>, l&#8217;aloe vera aiuta a curare le <strong>ferite della pelle<\/strong> proprio <strong>sostenendo la produzione di collagene.<\/strong> Viene anche utilizzata per <strong>alleviare le eruzioni cutanee<\/strong> o sulla <strong>pelle bruciata dal sole.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Gli <strong>antiossidanti-<\/strong> sono componenti di altri principi attivi per la cura del giusto livello di collagene, ma meritano anche una menzione a parte. Non tutti supportano la <strong>produzione di collagene<\/strong> ma contribuiscono alla <strong>funzione del collagene<\/strong> nel corpo umano. Le <strong>fonti eccezionali<\/strong> di antiossidanti sono il <strong>t\u00e8 verde, il caff\u00e8, i mirtilli e la cannella<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antocianine- <\/strong>le puoi trovare nelle <strong>ciliegie, nei lamponi,<\/strong> o nei <strong>mirtilli.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Il <strong>coriandolo<\/strong> contiene due componenti, grazie ai quali merita di far parte di questa categoria: la <strong>vitamina C e l&#8217;acido linolenico.<\/strong> L&#8217;acido linolenico \u00e8 un <strong>acido grasso<\/strong> contenente <strong>antiossidanti<\/strong>. Questi sono efficaci nel combattere i <strong>radicali liberi<\/strong> che <strong>distruggono le cellule sane della pelle<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/acido-ialuronico-forte-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">L&#8217;acido ialuronico<\/a>&#8211; <\/strong>\u00e8 uno degli integratori pi\u00f9 comuni per il supporto della <strong>salute della pelle<\/strong>, perch\u00e9 l&#8217;aumento del suo livello influisce sulla <strong>quantit\u00e0 di collagene<\/strong>. Oltre agli integratori alimentari, puoi assumerlo<strong> tramite la tua dieta. <\/strong>Lo trovi negli <strong>ortaggi da radice<\/strong> o nei <strong>fagioli<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Rame- <\/strong>Le quantit\u00e0 maggiori di questo minerale si trovano nelle<strong> frattaglie, nelle lenticchie, negli anacardi, <\/strong>o nel <strong>sesamo.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alghe marine-<\/strong> sono efficaci nel <strong>proteggere la pelle<\/strong> e la sua <strong>elasticit\u00e0 dall&#8217;ossidazione,<\/strong> causa di molti <strong>danni alla pelle.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/vitamina-c-1000-mg-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in a new tab)\">La vitamina C<\/a>&#8211;<\/strong> \u00e8 presente nella produzione di <strong>procollagene<\/strong> e le sue fonti eccellenti sono <strong>gli agrumi, le fragole, i peperoni e i broccoli.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/beta-carotene-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in a new tab)\">La vitamina A<\/a>&#8211;<\/strong> negli<strong> alimenti vegetali<\/strong> si trova sotto forma di <strong>beta-carotene,<\/strong> ma si trova anche negli <strong>alimenti animali.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/ginseng-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\"Il ginseng (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Il ginseng<\/a>&#8211;<\/strong> \u00e8 noto nella medicina tradizionale ma \u00e8 anche oggetto di ricerche moderne. \u00c8 stato dimostrato che il ginseng \u00e8 in grado di <strong>aumentare il livello di collagene.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-resized\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu-1124x749.jpg\" alt=\"produzione di collagene\" class=\"wp-image-183315\" title=\"produzione di collagene\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Senti parlare di<strong> acido ialuronico<\/strong> da tutte le parti, ma non hai abbastanza informazioni sulla sua efficacia? Tutto quello che devi sapere lo trovi nell&#8217;articolo <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/acido-ialuronico-e-veramente-efficace-per-le-articolazioni-e-per-la-pelle\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Acido ialuronico &#8211; \u00e8 davvero efficace per le tue articolazioni e la tua pelle? <\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"8059,9081,29715,64375,65053,87286\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fattori negativi che influenzano il collagene<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>I livelli di collagene cambiano durante la vita<\/strong> a causa di diversi fattori che<strong>&nbsp;compromettono la sintesi del collagene<\/strong> o <strong>accelerano<\/strong> la sua <strong>degradazione<\/strong>. Questi fattori includono <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[5] [6] [7]<\/sup><\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Et\u00e0 <\/strong>&#8211; i livelli di collagene diminuiscono naturalmente con l&#8217;et\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Stress eccessivo<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fumo &#8211;<\/strong> porta alla formazione di rughe e rallenta la guarigione delle ferite.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carenza di vitamine &#8211; <\/strong>come la<strong> vitamina C.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Assunzione eccessiva di zucchero<\/strong> &#8211; l&#8217;eccesso di zucchero nella dieta influisce sulla capacit\u00e0 di riparazione del collagene.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eccessiva esposizione al sole &#8211;<\/strong>&nbsp;i raggi ultravioletti possono causare una riduzione della produzione di collagene.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Le malattie autoimmuni &#8211;<\/strong>&nbsp;come il <strong>lupus<\/strong>, possono causare danni al collagene.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"744\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu-v-tele-1124x744.jpg\" alt=\"formazione di collagene nel nostro corpo\" class=\"wp-image-183302\" style=\"width:843px;height:558px\" title=\"formazione di collagene nel nostro corpo\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu-v-tele-1124x744.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu-v-tele-400x265.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu-v-tele-1536x1017.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/tvorba-kolag\u00e9nu-v-tele.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_fa_il_collagene_a_raggiungerci\"><\/span>Come fa il collagene a raggiungerci?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Abbiamo introdotto il collagene, le sue fonti naturali e i fattori che lo influenzano negativamente. Il mercato offre una vasta gamma di integratori contenenti collagene in varie forme. In questo capitolo scoprirai <strong>quando iniziare ad assumerlo<\/strong> e <strong>a cosa prestare attenzione quando si sceglie il collagene.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u00c8 interessante seguire lo <strong>sviluppo del mercato degli integratori di collagene<\/strong> perch\u00e9, nonostante le <strong>donne in Cina<\/strong> lo conoscano da secoli, la civilt\u00e0 occidentale \u00e8 rimasta indietro. Pi\u00f9 precisamente, \u00e8 rimasta indietro, ma attualmente l&#8217;interesse per il collagene sta aumentando in modo astronomico. Il boom si \u00e8 verificato <strong>negli anni &#8217;80<\/strong> negli Stati Uniti, quando il collagene faceva parte di<strong> costose iniezioni<\/strong> destinate a <strong>riempire le labbra e ammorbidire i contorni del viso.<\/strong> Sono passati quasi 40 anni e sono cambiate anche le <strong>forme di collagene<\/strong> e la sua <strong>disponibilit\u00e0<\/strong>. Oggi fa parte di varie <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/acqua-vitaminica-al-collagene-body-future.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">bevande<\/a>, <a aria-label=\" (si apre in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/beauty-shot-al-collagene-beastpink.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">shots<\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/arthrocomplex-drink-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">miscele<\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/colla-pink-beastpink.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">integratori per donne<\/a>, ma anche in <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/collagene-idrolizzato-runcollg-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">polvere<\/a>. La domanda di collagene \u00e8 in crescita, quindi \u00e8 bene <strong>conoscere le migliori fonti<\/strong> di questa proteina, o forse possiamo dire, della fonte della giovinezza? <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[11]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"897\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/aky-kolagen-uzivat-897x1124.jpg\" alt=\"Quale collagene scegliere\" class=\"wp-image-183237\" style=\"width:673px;height:843px\" title=\"Quale collagene scegliere\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/aky-kolagen-uzivat-897x1124.jpg 897w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/aky-kolagen-uzivat-319x400.jpg 319w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/aky-kolagen-uzivat-1226x1536.jpg 1226w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/aky-kolagen-uzivat-1635x2048.jpg 1635w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/aky-kolagen-uzivat-scaled.jpg 2044w\" sizes=\"auto, (max-width: 897px) 100vw, 897px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">I benefici del collagene<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Il collagene fa parte <\/strong>di diversi tessuti, lo si pu\u00f2 trovare non solo nella <strong>pelle e nella cartilagine<\/strong> ma anche nei <strong>vasi sanguigni, nelle ossa <\/strong>o<strong> nei legamenti.<\/strong> Ci sono quindi diversi motivi per prendere in considerazione l&#8217;integrazione di collagene<sup> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[7] [12]<\/span><\/sup>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Il collagene rallenta l&#8217;invecchiamento della pelle<\/strong> &#8211; il collagene migliora l&#8217;aspetto e la salute generale della pelle grazie alla sua <strong>idratazione e alla riduzione delle rughe.<\/strong> Il rallentamento dell&#8217;<strong>invecchiamento cutaneo<\/strong> indotto dal collagene \u00e8 stato dimostrato da<strong> diversi studi.<\/strong> Il collagene \u00e8 stato anche collegato alla prevenzione dell&#8217;acne e di altri problemi della pelle, anche se non \u00e8 ancora stato dimostrato scientificamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Contribuisce al funzionamento delle articolazioni <\/strong>&#8211; le articolazioni umane sono protette grazie a una sana <strong>cartilagine<\/strong>, che \u00e8 <strong>supportata dal collagene.<\/strong> Gli integratori alimentari possono essere una fonte di collagene per integrare i suoi livelli <strong>che diminuiscono con l&#8217;et\u00e0.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protegge la salute delle ossa <\/strong>&#8211;<strong>il collagene <\/strong>\u00e8 uno dei <strong>componenti<\/strong> importanti<strong>&nbsp;delle ossa<\/strong> e contribuisce a <strong>mantenerle forti. <\/strong>Le ossa si indeboliscono e si assottigliano con l&#8217;et\u00e0, portando allo sviluppo di problemi come l&#8217;osteoporosi.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sostiene la crescita muscolare <\/strong>&#8211; i muscoli sono anche tessuti, una parte dei quali \u00e8 costituita da collagene, pi\u00f9 precisamente tra l&#8217;<strong>1 e il 10%<\/strong>, e i muscoli ne hanno bisogno per <strong>funzionare correttamente<\/strong>. Esistono persino prove scientifiche di un aumento della massa muscolare dovuto all&#8217;integrazione di collagene.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Importante per il cuore e per il sistema cardiovascolare<\/strong> &#8211; secondo uno studio, il collagene \u00e8 utile per promuovere la salute del cuore. Contribuisce a una significativa <strong>riduzione della rigidit\u00e0 arteriosa<\/strong> e a una <strong>diminuzione&nbsp;del colesterolo LDL<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Il supporto al funzionamento di <strong>muscoli, ossa, cartilagini<\/strong> o del <strong>cuore<\/strong> grazie all&#8217;integrazione di collagene \u00e8 stato oggetto di studi scientifici. Nonostante i risultati promettenti, <strong>sono necessarie ulteriori ricerche<\/strong> per <strong>convalidare completamente<\/strong> alcuni dei benefici del collagene. Sebbene alcuni dei benefici citati<strong> non siano supportati dalla ricerca,<\/strong> sono stati citati anche gli<strong> effetti del collagene<\/strong> riguardo <strong>unghie e capelli forti, buona digestione<\/strong> o <strong>umore e ansia<\/strong>. Il collagene \u00e8 oggi molto popolare e forse presto avremo modo di scoprire anche altri benefici, pi\u00f9 fondati, derivanti dal suo utilizzo. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[12]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kolag\u00e9n-a-jeho-\u00fa\u010dinky-1124x1124.jpg\" alt=\"Il collagene e i suoi effetti\" class=\"wp-image-183328\" style=\"width:843px;height:843px\" title=\"Il collagene e i suoi effetti\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kolag\u00e9n-a-jeho-\u00fa\u010dinky-1124x1124.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kolag\u00e9n-a-jeho-\u00fa\u010dinky-400x400.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kolag\u00e9n-a-jeho-\u00fa\u010dinky-150x150.jpg 150w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kolag\u00e9n-a-jeho-\u00fa\u010dinky-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kolag\u00e9n-a-jeho-\u00fa\u010dinky-2048x2048.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Come scegliere il collagene migliore?<\/h3>\n\n\n\n<p>L&#8217;ideale sarebbe poter assumere una quantit\u00e0 sufficiente di collagene attraverso la dieta. Tuttavia, la verit\u00e0 \u00e8 che uno stile di vita frenetico spesso non ci permette di prestare la massima attenzione ai componenti della dieta <strong>per ottenere un&#8217;assunzione mirata di collagene.<\/strong> Gli integratori alimentari sono quindi una fonte <strong>pratica e conveniente,<\/strong> e spesso contengono anche altre sostanze utili. Ecco <strong>alcuni importanti consigli<\/strong> per aiutarti a<strong> scegliere il giusto integratore di collagene.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Collagene e vitamina C<\/h4>\n\n\n\n<p>Come abbiamo gi\u00e0 accennato nell&#8217;articolo, la <strong>vitamina C<\/strong> \u00e8 importante per la<strong> produzione di collagene.<\/strong> Nel processo di produzione del collagene, la vitamina C ricopre il ruolo di <strong>antiossidante<\/strong>, in grado di sostenere la<strong> formazione dei fibroblasti<\/strong> e di <strong>regolare la sintesi del collagene. <\/strong> \u00c8 importante nel processo di sintesi del <strong>collagene e dell&#8217;elastina<\/strong>, grazie al quale la pelle presenta un aspetto <strong>giovane.<\/strong> Il momento chiave della formazione del collagene avviene dopo la formazione del <strong>procollagene<\/strong>. Deve passare attraverso un <strong>processo di idrossilazione,<\/strong> che consentir\u00e0 poi il passo successivo &#8211; la <strong>glicosilazione,<\/strong> in cui il collagene ottiene una <strong>struttura funzionale.<\/strong> S\u00ec, hai capito bene. <strong>Senza la presenza di vitamina C,<\/strong> <strong>non ci sar\u00e0 idrossilazione e quindi non si former\u00e0 collagene.<\/strong> Pertanto, quando scegli un integratore di collagene, cerca di verificare <strong>se contiene anche vitamina C.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[13] [14]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ktory-kolagen-je-najlepsi-749x1124.jpg\" alt=\"Come scegliere il collagene migliore?\" class=\"wp-image-183289\" style=\"width:562px;height:843px\" title=\"Quale tipo di collagene \u00e8 il migliore?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ktory-kolagen-je-najlepsi-749x1124.jpg 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ktory-kolagen-je-najlepsi-267x400.jpg 267w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ktory-kolagen-je-najlepsi.jpg 889w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Qual \u00e8 la migliore fonte di collagene negli integratori?<\/h4>\n\n\n\n<p>Gli integratori alimentari contenenti collagene sono prodotti da<strong> fonti animali<\/strong>, come <strong>animali marini<\/strong> o <strong>bestiame<\/strong>. Per questo motivo, quello proveniente da <strong>agricoltura biologica<\/strong> \u00e8 la scelta migliore. <strong>I metalli pesanti<\/strong> o i <strong>pesticidi<\/strong> \u00e8 meno probabile che siano presenti nelle fonti biologiche. \u00c8 quindi sicuramente meglio assumere collagene ottenuto da <strong>bovini che sono stati alimentati con erba<\/strong> e che hanno avuto <strong>condizioni di vita adeguate<\/strong>. \u00c8 meglio il <strong>collagene proveniente da bovini o da animali marini<\/strong>? Questa \u00e8 una domanda comune, quindi sarebbe bene sapere in cosa differiscono. Il collagene <strong>bovino<\/strong> contiene il collagene del <strong>tipo I e III. <\/strong>Questa \u00e8 una delle differenze. <strong>Il tipo III<\/strong> si trova negli intestini ed \u00e8 necessario per riparare il loro tessuto. Inoltre, \u00e8 <strong>pi\u00f9 economico di quello &#8220;marino&#8221;<\/strong>. Il collagene bovino \u00e8 quindi pi\u00f9 utile per le <strong>persone con problemi intestinali<\/strong>. Il <strong>collagene marino<\/strong> contiene solo il <strong>tipo I<\/strong> e \u00e8 composto da particelle pi\u00f9 piccole, utile per la <strong>digestione e per un migliore assorbimento<\/strong>. Questo tipo di collagene \u00e8 quindi adatto a chi non ha problemi a pagare qualche soldo in pi\u00f9 e cerca <strong>risultati pi\u00f9 rapidi<\/strong>.<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[15] [18]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ktory-kolagen-je-najlepsi-749x1124.jpg\" alt=\"Quale tipo di collagene \u00e8 il migliore?\" class=\"wp-image-183289\" style=\"width:0;height:0\" title=\"Quale tipo di collagene \u00e8 il migliore?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ktory-kolagen-je-najlepsi-749x1124.jpg 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ktory-kolagen-je-najlepsi-267x400.jpg 267w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/ktory-kolagen-je-najlepsi.jpg 889w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Quale tipo di collagene scegliere?<\/h4>\n\n\n\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif\">Oltre alla <strong>fonte, alla forma, al prezzo<\/strong> e ad altri parametri, la scelta del collagene \u00e8 legata anche allo <strong>scopo<\/strong>. A seconda che tu sia interessato a <strong>sostenere le articolazioni e le cartilagini<\/strong>&nbsp;o<strong> a migliorare le condizioni della pelle.<\/strong> Esistono 3 tipi di collagene che sono <strong>dominanti nel corpo umano<\/strong> <strong>&#8211; tipo I, II e III.<\/strong> <strong>Il primo tipo<\/strong> \u00e8 adatto a migliorare la <strong>salute della pelle.<\/strong> <strong>Il secondo tipo<\/strong> rappresenta il <strong>50% delle proteine della cartilagine<\/strong> ed \u00e8 quindi ideale per <strong>sostenere le articolazioni e le cartilagini.<\/strong> <strong>Il terzo tipo<\/strong> di collagene \u00e8 <strong>abbondante nella pelle dei bambini<\/strong>, quindi non \u00e8 un caso che i bambini abbiano una pelle cos\u00ec bella. Questo tipo di collagene viene <strong>naturalmente sostituito da quello del tipo I<\/strong>&nbsp;durante la vita. \u00c8 importante per la <strong>pelle, per le unghie e per i capelli. <\/strong><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[16]<\/sup><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Quindi, se stai cercando un integratore per le <strong>articolazioni<\/strong>, concentrati sul <strong>collagene<\/strong> del <strong>tipo II<\/strong>, se vuoi supportare la qualit\u00e0 della tua <strong>pelle<\/strong>, scegli il <strong>collagene<\/strong> del <strong>tipo I.<\/strong>&nbsp;Per una <strong>salute ottimale della pelle,<\/strong> il prodotto dovrebbe contenere il <strong>90% del tipo I e una piccola parte di quello del tipo III.<\/strong> Lo abbiamo detto pi\u00f9 volte, ma il mercato offre una vasta gamma di prodotti di varia <strong>qualit\u00e0, forma, contenuto <\/strong>e, non ultimo, che includono anche <strong>altri componenti. <\/strong> Quando scegli, tieni presente che molti integratori sono <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/colla-pink-beastpink.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">complessi<\/a>. Spesso contengono <strong>minerali e vitamine<\/strong>, il che non \u00e8 da trascurare. Pertanto, assicurati di controllare la composizione, che ti dir\u00e0 meglio <strong>quanto collagene assumerai<\/strong> nella dose del prodotto. Il resto spetta a te, uno <a aria-label=\" (si apre in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/beauty-shot-al-collagene-beastpink.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">shot<\/a>, un <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/articular-drink-integratore-articolare-390-g-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">drink<\/a> o una <a href=\"https:\/\/gymbeam.it\/acqua-vitaminica-al-collagene-body-future.html\">bevanda pronta da bere<\/a>. In alternativa, prova diverse varianti e <strong>trova la tua preferita.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[16]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Perch\u00e9 usare un collagene idrolizzato?<\/h4>\n\n\n\n<p>In parole povere, il collagene idrolizzato <strong>ha subito un&#8217;idrolisi<\/strong>. Si tratta di un processo in cui le fibre di collagene sono state <strong>triturate in piccole catene di amminoacidi<\/strong> &#8211; <strong>peptidi di collagene.<\/strong> A questo scopo sono stati utilizzati <strong>enzimi e vapore ad alta pressione<\/strong>. Le molecole di <strong>collagene nativo<\/strong> sono troppo grandi per essere assorbite dal corpo umano, quindi \u00e8 per questo che si idrolizzano. Si tratta di una forma particolare: i <strong>peptidi di collagene, ora pi\u00fa piccoli, <\/strong>ci consentono di somministrare al corpo <strong>dosi utilizzabili<\/strong> dallo stesso. \u00c8 scientificamente provato che \u00e8 la forma dei peptidi viene <strong>assorbita dal sangue.<\/strong> Soprattutto, per\u00f2, essi<strong> passano attraverso<\/strong>&nbsp;uno strato della pelle chiamato <strong>derma, <\/strong>che si trova&nbsp;sotto la pelle (epidermide). I peptidi di collagene entrano in questo strato, dove <strong>innescano la formazione di collagene nella pelle.<\/strong> Non tutti gli integratori di collagene contengono una forma <strong>idrolizzata di collagene<\/strong> e <strong>possono anche non contenere collagene.<\/strong> Al loro posto troverai <strong>prolina, idrossiprolina e glicina.<\/strong> Gli amminoacidi citati sono solo il <strong>50% del contenuto di amminoacidi<\/strong> necessari alla struttura del collagene, servono infatti <strong>18 aminoacidi<\/strong> per ogni molecola di collagene, e nella giusta <strong>quantit\u00e0 e proporzione<\/strong>. Il collagene idrolizzato contiene direttamente la sequenza completa di amminoacidi. \u00c8 quindi logico preferire una fonte di collagene in cui non manchino i componenti necessari. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[16] [19]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/hydrolyzovan\u00fd-kolagen-1124x750.jpg\" alt=\"collagene idrolizzato\" class=\"wp-image-183354\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"collagene idrolizzato\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/hydrolyzovan\u00fd-kolagen-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/hydrolyzovan\u00fd-kolagen-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/hydrolyzovan\u00fd-kolagen-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/hydrolyzovan\u00fd-kolagen-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Quando iniziare ad assumere un integratore di collagene?<\/h4>\n\n\n\n<p>Alla fine, siamo giunti a una domanda che sembra interessare molte persone. Non esiste una risposta universale perch\u00e9 la perdita di <strong>collagene<\/strong> \u00e8 influenzata non solo dall&#8217;<strong>et\u00e0<\/strong> ma anche dallo <strong>stile di vita<\/strong> o dalla <strong>genetica<\/strong>. La perdita di collagene pu\u00f2 essere accelerata dal <strong>fumo, da un&#8217;alimentazione scorretta, dalla mancanza di sonno<\/strong> o da un <strong>eccessivo consumo di zuccheri.<\/strong> Il<strong> declino del collagene<\/strong> <strong>inizia intorno ai vent&#8217;anni<\/strong>&nbsp;e diminuisce <strong>di circa l&#8217;1% ogni anno.<\/strong> L&#8217;integrazione di collagene \u00e8 <strong>preventiva<\/strong>, quindi \u00e8 <strong>meglio iniziare prima <\/strong>che compaiano delle fastidiose rughe sul tuo viso. Non \u00e8 mai troppo presto per promuovere la tua salute. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\"><sup>[17]<\/sup><\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"843\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kedy-u\u017e\u00edva\u0165-kolag\u00e9n-1124x843.jpg\" alt=\"Quando iniziare a prendere gli integratori di collagene?\" class=\"wp-image-183276\" style=\"width:843px;height:632px\" title=\"Quando iniziare a prendere gli integratori di collagene?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kedy-u\u017e\u00edva\u0165-kolag\u00e9n-1124x843.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kedy-u\u017e\u00edva\u0165-kolag\u00e9n-400x300.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kedy-u\u017e\u00edva\u0165-kolag\u00e9n-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/kedy-u\u017e\u00edva\u0165-kolag\u00e9n.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Il <strong>collagene<\/strong> \u00e8 una proteina importante non solo per<strong> la salute della pelle e delle articolazioni.<\/strong> La sua produzione <strong>diminuisce con l&#8217;et\u00e0,<\/strong> quindi l&#8217;integrazione di collagene \u00e8 utile per mantenere una pelle <strong>sana ed elastica.<\/strong> Oggi \u00e8 disponibile in una vasta gamma di prodotti, quindi \u00e8 utile conoscere la sua<strong> importanza, le fonti migliori e i fattori negativi<\/strong> <strong>che la influenzano. <\/strong>Crediamo che tu abbia imparato <strong>tutto quello che c&#8217;\u00e8 da sapere sul collagene<\/strong> in questo articolo, anche perch\u00e9 in questo caso,<strong> \u00e8 meglio iniziare il prima possibile. <\/strong>Vuoi che <strong>i tuoi amici conoscano il collagene e la sua importanza? <\/strong> Sentiti libero di<strong> promuovere l&#8217;articolo condividendolo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/collagen\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tCollagen\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/joint-supplements\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tJoint Supplements\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il collagene \u00e8 uno dei principali integratori per la cura della pelle e delle articolazioni. 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