{"id":490277,"date":"2023-09-11T10:41:00","date_gmt":"2023-09-11T08:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=490277"},"modified":"2023-09-08T22:43:46","modified_gmt":"2023-09-08T20:43:46","slug":"cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo\/","title":{"rendered":"Cos&#8217;\u00e8 il CBD e quali sono i suoi effetti? Scopri tutto quello che c&#8217;\u00e8 da sapere sul cannabidiolo"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo\/#Cose_il_CBD_e_come_si_ottiene\" title=\"Cos&#8217;\u00e8 il CBD e come si ottiene?\">Cos&#8217;\u00e8 il CBD e come si ottiene?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo\/#Quali_sono_gli_effetti_del_CBD_sul_corpo_umano\" title=\"Quali sono gli effetti del CBD sul corpo umano?\">Quali sono gli effetti del CBD sul corpo umano?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo\/#Quali_sono_gli_effetti_dellolio_CBD\" title=\"Quali sono gli effetti dell&#8217;olio CBD?\">Quali sono gli effetti dell&#8217;olio CBD?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo\/#Cinque_aree_della_vita_sulle_quali_il_CBD_puo_avere_un_effetto_positivo\" title=\"Cinque aree della vita sulle quali il CBD pu\u00f2 avere un effetto positivo\">Cinque aree della vita sulle quali il CBD pu\u00f2 avere un effetto positivo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo\/#Come_usare_il_CBD\" title=\"Come usare il CBD?\">Come usare il CBD?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo\/#Qual_e_la_dose_raccomandata_di_CBD\" title=\"Qual \u00e8 la dose raccomandata di CBD?\">Qual \u00e8 la dose raccomandata di CBD?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo\/#E_sicuro_usare_il_CBD\" title=\"\u00c8 sicuro usare il CBD?\">\u00c8 sicuro usare il CBD?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/cose-il-cbd-e-quali-sono-i-suoi-effetti-scopri-tutto-quello-che-ce-da-sapere-sul-cannabidiolo\/#Che_cosa_dovresti_ricordare\" title=\"Che cosa dovresti ricordare?\">Che cosa dovresti ricordare?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Se sei interessato al fitness, alla vita sana o alle sostanze naturali per la salute, probabilmente ti sei gi\u00e0 imbattuto nel CBD o cannabidiolo. La popolarit\u00e0 di questa sostanza \u00e8 salita alle stelle negli ultimi anni. Lo dimostra il fatto che si prevede che il mercato del CBD crescer\u00e0 da 2,8 miliardi di dollari nel 2020 a 16 miliardi di dollari entro il 2026. Il CBD viene gi\u00e0 aggiunto a bevande, caramelle, capsule e cosmetici.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>La forma pi\u00f9 popolare \u00e8 l&#8217;olio di CBD concentrato. Spesso alcune persone assicurano che aiuta a risolvere tutti i problemi di salute.<strong> Il CBD \u00e8 davvero in grado di fornire tutto ci\u00f2 che ci si aspetta o la realt\u00e0 non \u00e8 cos\u00ec promettente?<\/strong> Scopri di pi\u00f9 nell&#8217;articolo di oggi.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cose_il_CBD_e_come_si_ottiene\"><\/span>Cos&#8217;\u00e8 il CBD e come si ottiene?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/cbd\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in una nuova scheda)\"><strong>CBD o cannabidiolo, <\/strong><\/a> proviene dalla famigerata pianta <strong>cannabis sativa<\/strong>. \u00c8 famosa per il suo alto contenuto di composti attivi, tra cui il THC \u00e8 il pi\u00f9 noto. Queste sostanze sono generalmente chiamate <strong>cannabinoidi<\/strong> e il CBD \u00e8 il secondo cannabinoide pi\u00f9 abbondante nella cannabis. Tuttavia, a differenza del THC, non ha <strong>effetti psicoattivi<\/strong> e, secondo le attuali conoscenze, non crea dipendenza. Le sue propriet\u00e0 sono pi\u00f9 probabilmente associate a scopi terapeutici, in particolare nella terapia del <strong>dolore, contro i sintomi della depressione o dell&#8217;ansia e per i disturbi del sonno. <\/strong><span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>L&#8217;uso del CBD \u00e8 regolamentato dalle autorit\u00e0 mediche nazionali. Ogni paese pu\u00f2 avere un modo leggermente diverso di autorizzarne l&#8217;uso. Tuttavia, lo standard \u00e8 quello di utilizzare un estratto di canapa industriale, che ha un <strong>contenuto minimo di THC dello 0,2-0,3%,<\/strong> nei prodotti disponibili in commercio. Questo \u00e8 perfettamente compatibile con le leggi locali e non c&#8217;\u00e8 bisogno di preoccuparsi degli effetti del THC. <span style=\"color: #ff6600\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219918062-1124x749.jpg\" alt=\"Che cos'\u00e8 il CBD e come si ottiene?\" class=\"wp-image-314918\" style=\"width:843px;height:562px\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Che cos'\u00e8 il CBD e come si ottiene?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219918062-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219918062-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219918062-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219918062-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quali_sono_gli_effetti_del_CBD_sul_corpo_umano\"><\/span>Quali sono gli effetti del CBD sul corpo umano?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>L&#8217;enorme interesse per il <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/cbd\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in una nuova scheda)\">CBD<\/a> \u00e8 decollato nel momento in cui si \u00e8 iniziato a parlare dei suoi effetti positivi nel trattamento dell&#8217;epilessia infantile. Questo ha dato il via a un&#8217;ondata di studi, test e ricerca di ulteriori utilizzi della sostanza negli anni successivi. Cos\u00ec, tra le aree esplorate, il CBD<strong> allevia il dolore, l&#8217;infiammazione, la sclerosi multipla e l&#8217;epilessia.<\/strong> Sebbene i risultati di questi studi siano promettenti, non sono ancora sufficienti per confermare al 100% l&#8217;efficacia del CBD. Gli scienziati devono ancora trovare una serie di risposte alle domande sul dosaggio appropriato o sugli effetti dell&#8217;uso a lungo termine. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[2]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Quando gli esperti hanno cercato di capire cosa c&#8217;\u00e8 dietro le straordinarie propriet\u00e0 del CBD, hanno scoperto che pu\u00f2 legarsi al sistema <strong>endocannabinoide<\/strong> nel cervello. Questo \u00e8 composto da diversi recettori che hanno dimostrato di <strong>migliorare l&#8217;umore, il metabolismo<\/strong> <strong>(scomposizione dei grassi), ridurre il dolore o supportare la funzione immunitaria.<\/strong> Puoi anche aumentare l&#8217;attivit\u00e0 di questi recettori facendo esercizio fisico o con la terapia dell&#8217;acqua fredda. Il sistema endocannabinoide \u00e8 stato descritto per la prima volta abbastanza di recente (1992) e i suoi effetti sono ancora oggetto di studio. Tuttavia, da ci\u00f2 che gi\u00e0 sappiamo, possiamo dedurre che \u00e8 strettamente legato alla salute umana e al benessere generale. <span style=\"color: #ff6600\">[1-4]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/MG_1681-749x1124.png\" alt=\"Quali sono gli effetti del CBD?\" class=\"wp-image-314932\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/MG_1681-749x1124.png 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/MG_1681-267x400.png 267w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/MG_1681-1024x1536.png 1024w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/MG_1681-1365x2048.png 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quali_sono_gli_effetti_dellolio_CBD\"><\/span>Quali sono gli effetti dell&#8217;olio CBD?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Gli effetti sulla salute dell&#8217;uso del CBD hanno iniziato a essere studiati pi\u00f9 intensamente solo negli ultimi anni. Pertanto, ci sono pochi studi sull&#8217;uomo che ne confermano gli effetti.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Quelli gi\u00e0 effettuati, tuttavia, hanno dato risultati promettenti per la <strong>riduzione del dolore, il trattamento di ansia, depressione, malattie infiammatorie, epilessia, Parkinson, Alzheimer e per i disturbi del sonno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Per confermare in modo affidabile l&#8217;efficacia del CBD attraverso la lente della Medicina Basata sull&#8217;Evidenza, sono necessari ulteriori studi e ricerche dettagliate. <span style=\"color: #ff6600\">[5] <\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quali sono gli effetti del CBD secondo gli utilizzatori di questa sostanza?<\/h3>\n\n\n\n<p>Data la grande popolarit\u00e0 del CBD, esiste gi\u00e0 un discreto database di esperienze degli utenti. <span style=\"color: #ff6600\">[6-7]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Che cosa ci si pu\u00f2 aspettare dal CBD?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>un maggiore senso di calma e relax<\/li>\n\n\n\n<li>riduzione del dolore<\/li>\n\n\n\n<li>un sonno migliore<\/li>\n\n\n\n<li>riduzione dei sintomi di depressione e ansia<\/li>\n\n\n\n<li>una migliore concentrazione e memoria<\/li>\n\n\n\n<li>un maggiore rilassamento muscolare<\/li>\n\n\n\n<li>un aumento dei livelli energetici<\/li>\n\n\n\n<li>una maggiore fiducia in se stessi<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cinque_aree_della_vita_sulle_quali_il_CBD_puo_avere_un_effetto_positivo\"><\/span>Cinque aree della vita sulle quali il CBD pu\u00f2 avere un effetto positivo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Grazie alle sue propriet\u00e0, il CBD \u00e8 potenzialmente in grado di aiutare in una serie di condizioni di salute. Pu\u00f2 anche <strong>influenzare positivamente e migliorare diverse aree della nostra vita quotidiana.<\/strong> Per quali motivi il CBD \u00e8 pi\u00f9 comunemente usato e qual \u00e8 la scienza che lo sostiene?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Migliora il sonno <\/h3>\n\n\n\n<p>I problemi di sonno possono ridurre significativamente la qualit\u00e0 della vita. Le persone che soffrono di questi problemi possono raccontarlo. Spesso cercano modi per prevenirli e ottenere una migliore qualit\u00e0 del sonno. Il CBD pu\u00f2 essere un aiuto. Infatti, le attuali conoscenze dimostrano che <strong>ha un effetto sulla regolazione del ciclo veglia-sonno<\/strong> attraverso il sistema endocannabinoide. L&#8217;effetto stesso \u00e8 spesso determinato dalla dose somministrata. \u00c8 pi\u00f9 probabile che piccole quantit\u00e0 di CBD abbiano un effetto stimolante, mentre <strong>dosi pi\u00f9 elevate hanno maggiori probabilit\u00e0 di calmare e aiutare le persone ad addormentarsi.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600\">[8]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Secondo gli studi condotti sull&#8217;argomento, il CBD pu\u00f2 aiutare a combattere l&#8217;insonnia o l&#8217;eccessiva sonnolenza diurna. In uno studio, i pazienti che soffrono di insonnia hanno assunto 160 mg di CBD al giorno. In questo modo hanno <strong>ottenuto un sonno pi\u00f9 lungo, pi\u00f9 riposante e complessivamente di migliore qualit\u00e0.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600\">[8-10]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Risultati interessanti sono arrivati anche da uno studio che ha esaminato l&#8217;effetto del CBD in pazienti con ansia e problemi di sonno. Una dose giornaliera di 25 mg di CBD in capsule per un mese ha fatto s\u00ec che il 79% dei soggetti sperimentasse un miglioramento dei sintomi dell&#8217;ansia e il <strong>66% dei soggetti ha confermato un miglioramento<\/strong> <strong>della<\/strong> <strong>qualit\u00e0 del sonno.<\/strong> A lungo termine, inoltre, il CBD ha avuto risultati pi\u00f9 duraturi e stabili riguardo i sintomi dell&#8217;ansia. <span style=\"color: #ff6600\">[11]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Se vuoi conoscere altri consigli per dormire meglio, leggi il nostro articolo <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/come-addormentarsi-velocemente-prova-questi-semplici-consigli-per-dormire-meglio\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in una nuova scheda)\"><strong>Come addormentarsi velocemente? Prova i nostri semplici consigli per dormire meglio.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1255853773-1124x749.jpg\" alt=\"Il CBD migliora il sonno\" class=\"wp-image-314949\" style=\"width:843px;height:562px\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Il CBD migliora il sonno\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1255853773-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1255853773-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1255853773-1536x1024.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Salute psicologica<\/h3>\n\n\n\n<p>Una salute mentale compromessa ha un effetto negativo sulla vita quotidiana di una persona e sul suo funzionamento nella societ\u00e0. Secondo gli studi disponibili, il CBD potrebbe aiutare anche in questo senso. Negli animali, \u00e8 stato<strong> dimostrato che riduce i sintomi di stress e ansia.<\/strong> Negli studi sull&#8217;uomo, il CBD ha <strong>prodotto risultati interessanti in pazienti con fobia sociale o disturbo da stress post-traumatico.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[12]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>I risultati degli studi scientifici finora conosciuti suggeriscono che il CBD potrebbe avere un effetto positivo con l&#8217;uso a lungo termine (vedi gli studi sull&#8217;ansia e sul sonno riportati sopra), ma anche dopo una singola somministrazione. Questo \u00e8 stato confermato, ad esempio, da uno studio condotto su pazienti che soffrivano di fobia sociale. A questi pazienti \u00e8 stata somministrata una dose di 600 mg di CBD un&#8217;ora e mezza prima di un&#8217;apparizione in pubblico. Rispetto al placebo, hanno <strong>mostrato sintomi di ansia pi\u00f9 deboli e un minor disagio psicologico in generale.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600\">[13] <\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Il meccanismo d&#8217;azione alla base dell&#8217;effetto del CBD sulla psiche non \u00e8 ancora del tutto chiaro. Tuttavia, \u00e8 probabile che sia dovuto alla capacit\u00e0 della sostanza di <strong>agire sull&#8217;attivit\u00e0 dell&#8217;ormone serotonina<\/strong>. Questa aiuta a regolare l&#8217;umore e la sua carenza \u00e8 associata a depressione e ansia. <span style=\"color: #ff6600\">[12]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/image00007-1124x749.jpeg\" alt=\"Il CBD aiuta a combattere lo stress\" class=\"wp-image-314977\" style=\"width:843px;height:562px\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Il CBD aiuta a combattere lo stress\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/image00007-1124x749.jpeg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/image00007-400x267.jpeg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/image00007.jpeg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Riduce il dolore<\/h3>\n\n\n\n<p>La riduzione del dolore \u00e8 una delle ragioni pi\u00f9 comuni per <strong>l&#8217;utilizzo del CBD<\/strong> o di altri prodotti a base di cannabis con effetti analgesici. In alcuni Paesi esistono addirittura diversi farmaci approvati contenenti CBD che vengono prescritti a chi soffre di dolore. Ad esempio, sono utilizzati da <strong>persone con malattie articolari, danni ai nervi,<\/strong> <strong>emicranee o cancro.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600\">[14-15]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Purtroppo gli scienziati non sanno ancora cosa ci sia esattamente dietro agli effetti del CBD sulla riduzione del dolore. Ma sembra che la sua capacit\u00e0 di legarsi al sistema endocannabinoide svolga probabilmente un ruolo. Quest&#8217;ultimo pu\u00f2 <strong>innescare una risposta antinfiammatoria<\/strong> e combattere il dolore. Uno studio ha scoperto che il CBD pu\u00f2 aumentare l&#8217;attivit\u00e0 di un particolare endocannabinoide, l&#8217;anandamide. Ci\u00f2 \u00e8 stato associato a una riduzione del dolore, a un miglioramento dell&#8217;umore e a un senso di benessere. I risultati di una recente ricerca suggeriscono anche che<strong> il CBD potrebbe non ridurre il dolore di per s\u00e9, ma renderlo pi\u00f9 sopportabile.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600\">[14-15]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Se soffri di dolori articolari, non puoi perderti il nostro articolo <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/come-scegliere-il-migliore-integratore-articolare\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in una nuova scheda)\"><strong>Come scegliere il miglior integratore per le articolazioni?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219262553-1124x750.jpg\" alt=\"Il CBD aiuta a contrastare i dolori\" class=\"wp-image-314991\" style=\"width:843px;height:563px\" width=\"843\" height=\"563\" title=\"Il CBD aiuta a contrastare i dolori\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219262553-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219262553-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219262553-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/iStock-1219262553-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Supporta le funzioni cerebrali<\/h3>\n\n\n\n<p>Negli ultimi anni, il CBD \u00e8 stato aggiunto a bevande, barrette o compresse che promettono una migliore concentrazione e un aumento generale delle <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/nootropi\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in una nuova scheda)\">funzioni cerebrali.<\/a> Cosa c&#8217;\u00e8 dietro? Secondo le ricerche, il CBD influisce sull&#8217;attivit\u00e0 dei neurotrasmettitori glutammato e <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/catalog\/product\/view\/id\/28082\/s\/gaba-gymbeam\/category\/2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in una nuova scheda)\">acido gamma aminobutirrico<\/a> (GABA). I loro livelli ottimali nell&#8217;organismo sono fondamentali per il corretto funzionamento della <strong>memoria e dell&#8217;apprendimento.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[16]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>I cambiamenti nell&#8217;attivit\u00e0 cerebrale sono stati osservati anche in studi condotti su individui sani e su pazienti affetti da malattie mentali. In entrambi i casi, i ricercatori hanno osservato un <strong>effetto sulle parti del cervello<\/strong> <strong>che sono collegate ai processi cognitivi<\/strong> (attenzione, memoria, elaborazione delle informazioni). <span style=\"color: #ff6600\">[17]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Gli effetti benefici del CBD sulle funzioni cerebrali possono essere dovuti anche dai suoi <strong>effetti neuroprotettivi<\/strong>. Pu\u00f2 agire come <strong>protezione per le <strong>cellule nervose <\/strong><\/strong>contro i danni e l&#8217;invecchiamento. Di conseguenza, ha un potenziale promettente per l&#8217;utilizzo in malattie come il Parkinson o l&#8217;Alzheimer. Attualmente, il CBD viene gi\u00e0 utilizzato in un raro tipo di epilessia infantile. <span style=\"color: #ff6600\">[17, 1]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_4853-1124x749.jpeg\" alt=\"CBD per una migliore concentrazione al lavoro e durante lo studio\" class=\"wp-image-315005\" style=\"width:843px;height:562px\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"CBD per una migliore concentrazione al lavoro e durante lo studio\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_4853-1124x749.jpeg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_4853-400x267.jpeg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_4853-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_4853-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Miglior recupero dopo lo sport<\/h3>\n\n\n\n<p><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/cbd\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in una nuova scheda)\"><strong>La popolarit\u00e0 degli oli di CBD<\/strong><\/a> e di altri prodotti con questa sostanza \u00e8 in aumento anche tra gli atleti. Questi ultimi sono spesso alla ricerca di modi per massimizzare la rigenerazione del corpo e le prestazioni sportive. \u00c8 qui che il CBD pu\u00f2 essere d&#8217;aiuto. Probabilmente grazie al suo effetto positivo sulla qualit\u00e0 del sonno, che \u00e8 essenziale per il recupero. Un altro tassello del mosaico complessivo \u00e8 rappresentato dalle sue <strong>propriet\u00e0 antinfiammatorie. Gli studi hanno dimostrato che pu\u00f2 ridurre il dolore della tensione muscolare dopo l&#8217;esercizio fisico.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[19\u201320]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>In uno di questi studi, i ricercatori hanno confrontato l&#8217;effetto dell&#8217;olio MCT da solo e dell&#8217;olio MCT arricchito con 16 mg di CBD sul dolore muscolare dopo l&#8217;esercizio (DOMS &#8211; Delayed Onset Muscle Soreness). <strong>Gli atleti che hanno ricevuto l&#8217;olio con CBD dopo l&#8217;esercizio fisico hanno osservato punteggi di dolore pi\u00f9 bassi in 24, 48 e 72 ore rispetto al gruppo che ha ricevuto l&#8217;olio MCT puro.<\/strong> In pratica, questo potrebbe accorciare le tempistiche per l&#8217;allenamento successivo senza fastidioso dolore o rigidit\u00e0 muscolare, DOMS inclusi. Secondo gli autori dello studio, il meccanismo esatto alla base di questi risultati non \u00e8 del tutto chiaro. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[21]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Un migliore recupero, tra l&#8217;altro, aumenter\u00e0 le prestazioni atletiche e aiuter\u00e0 a prevenire gli infortuni. Le persone attive possono trarre beneficio dall&#8217;uso del CBD anche in termini di <strong>supporto alla salute mentale e alle funzioni cerebrali,<\/strong> che sono importanti per prestazioni di qualit\u00e0 tanto quanto i muscoli forti. In caso di infortunio, il CBD pu\u00f2 poi <strong>aiutare a trattare il gonfiore, il dolore e altri sintomi fastidiosi.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600\">[22]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Gli ausili per il massaggio possono anche aiutare il recupero muscolare dopo l&#8217;allenamento. Se sei interessato a questo argomento, leggi il nostro articolo <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/blog\/come-favorire-la-rigenerazione-utilizzando-una-massage-gun-e-altri-strumenti\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in una nuova scheda)\"><strong>Come favorire il recupero con una pistola da massaggio e altri ausili? <\/strong><\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7659-1124x749.jpg\" alt=\"CBD per una migliore rigenerazione\" class=\"wp-image-315022\" style=\"width:843px;height:562px\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"CBD per una migliore rigenerazione\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7659-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7659-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7659-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_7659-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Come_usare_il_CBD\"><\/span>Come usare il CBD?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Puoi trovare un&#8217;infinit\u00e0 di prodotti a base di CBD nel settore della salute e dell&#8217;alimentazione sportiva. Ad esempio, puoi acquistare una bevanda al CBD, una barretta proteica o delle caramelle gommose, che sono uno degli ultimi successi dei produttori di CBD. A questo proposito, \u00e8 preferibile scegliere <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.it\/cbd\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (si apre in una nuova scheda)\"><strong>gli oli di CBD<\/strong><\/a><strong> con il principio attivo in concentrazioni pi\u00f9 elevate. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>In commercio si trovano oli con diversi ingredienti e percentuali di CBD (pi\u00f9 comunemente tra il 5-15%). La quantit\u00e0 di CBD presente nell&#8217;olio aumenta naturalmente con la percentuale. Oltre all&#8217;estratto di canapa, questi prodotti contengono spesso olio di cocco o olio MCT. <strong>Alcuni contengono CBD ad ampio spettro (full spectrum), altri invece contengono CBD isolato. <\/strong>La differenza tra i due \u00e8 che quello ad ampio spettro \u00e8 una fonte di altri cannabinoidi oltre che di antiossidanti, vitamine e minerali provenienti dalla pianta di cannabis. <strong>Rispetto all&#8217;isolato, ha un profilo nutrizionale pi\u00f9 complesso.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[23]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>L&#8217;olio di CBD viene comunemente applicato con un contagocce direttamente sotto la lingua. In questo modo, i principi attivi entrano nel flusso sanguigno quasi immediatamente. <span style=\"color: #ff6600\">[24]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"843\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/WhatsApp-Image-2021-09-09-at-13.08.28-843x1124.jpeg\" alt=\"Come usare il CBD?\" class=\"wp-image-315038\" title=\"Come usare il CBD?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/WhatsApp-Image-2021-09-09-at-13.08.28-843x1124.jpeg 843w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/WhatsApp-Image-2021-09-09-at-13.08.28-300x400.jpeg 300w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/WhatsApp-Image-2021-09-09-at-13.08.28-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/WhatsApp-Image-2021-09-09-at-13.08.28.jpeg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Qual_e_la_dose_raccomandata_di_CBD\"><\/span>Qual \u00e8 la dose raccomandata di CBD?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>La dose giornaliera ufficiale raccomandata di CBD non \u00e8 ancora stata stabilita.<\/strong> Negli studi, le dosi prese in considerazione variano notevolmente, da quantit\u00e0 inferiori a 5 mg a dosi superiori a 600 mg.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tuttavia, in genere si consiglia di aumentare la quantit\u00e0 di CBD gradualmente. Quando usi prodotti a base di CBD, leggi anche le istruzioni del produttore sulla confezione.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Se stai assumendo dei farmaci, <strong>dovresti consultare il tuo medico sull&#8217;opportunit\u00e0 di assumere il CBD.<\/strong> Ad esempio, potrebbe interferire con gli effetti dei farmaci utilizzati per trattare l&#8217;epilessia. <span style=\"color: #ff6600\">[1, 25, 27]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"E_sicuro_usare_il_CBD\"><\/span>\u00c8 sicuro usare il CBD?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Gli studi che hanno esaminato l&#8217;uso del CBD non hanno riscontrato effetti collaterali o avversi gravi e ricorrenti. Inoltre, una revisione pubblicata dall&#8217;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 (OMS) sul CBD afferma che <strong>attualmente non ci sono prove di rischi per la salute associati all&#8217;uso di questa sostanza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tuttavia, se soffri di una condizione medica, dovresti consultare il tuo medico sull&#8217;idoneit\u00e0 del CBD. <span style=\"color: #ff6600\">[26]<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Che_cosa_dovresti_ricordare\"><\/span>Che cosa dovresti ricordare?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Secondo le conoscenze attuali, il CBD \u00e8 una sostanza dal grande potenziale. Sebbene i suoi effetti siano ancora in fase di approfondimento, la ricerca sul CBD ha gi\u00e0 prodotto risultati interessanti. <strong>Ad esempio, pu\u00f2 aiutare a migliorare il sonno, lo stress, il dolore o il recupero.<\/strong> A differenza del THC, non ha effetti psicoattivi o allucinogeni. Viene utilizzato soprattutto sotto forma di oli di CBD ad ampio spettro, che contengono anche altre preziose sostanze della pianta di cannabis. Chiunque pu\u00f2 scoprire da solo gli effetti del CBD.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Tra i tuoi amici c&#8217;\u00e8 qualcuno che sta cercando un modo per migliorare il sonno o il recupero muscolare? Condividi questo articolo con loro. Forse il CBD li aiuter\u00e0. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/sleep-aids\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSleep Aids\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/cbd\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tCBD\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quali sono gli effetti del CBD e come viene utilizzato pi\u00f9 comunemente? Qual \u00e8 la differenza tra THC e CBD ed \u00e8 sicuro da usare? 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