{"id":483808,"date":"2023-07-25T23:12:55","date_gmt":"2023-07-25T21:12:55","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=483808"},"modified":"2025-03-06T08:44:01","modified_gmt":"2025-03-06T07:44:01","slug":"diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/","title":{"rendered":"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97\" title=\"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457?\">\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#%D0%A3_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%96_%D0%B2%D0%B8_%D0%B4%D1%96%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%94%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C_%D0%B1%D1%96%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BD%D1%96_%D1%88%D1%82%D1%83%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B6%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%87%D1%96\" title=\"\u0423 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456:\">\u0423 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D1%96\" title=\"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456?\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B6%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%87%D1%96_%D1%82%D0%B0_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D1%96%D0%B7_%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%96%D1%88%D0%B5_%D0%B7%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D1%96%D1%87%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B2_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%85\" title=\"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0456\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445?\">\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0456\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#%D0%92%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2_%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97%D0%B2_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F\" title=\"\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\">\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#%D0%A7%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" title=\"\u0427\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f?\">\u0427\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#%D0%A7%D0%B8_%D1%94_%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F%D0%BC_%D0%B4%D0%BE_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F\" title=\"\u0427\u0438 \u0454 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?\">\u0427\u0438 \u0454 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#%D0%AF%D0%BA%D1%96_%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96_%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B8\" title=\"\u042f\u043a\u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438?\">\u042f\u043a\u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457, \u044f\u043a\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0454 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u043c\u043e \u0447\u043e\u0433\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u043c\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440. \u0426\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457, \u0456\u0437 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u043d\u044c \u043d\u0430\u0434\u0456\u0457, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435\u043c\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0447\u0438 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0446\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c? \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0443 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432. \u0422\u043e\u0436 \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0432 \u0446\u0456\u043b\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97\"><\/span>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0437\u0456 <strong>\u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0432\u043c\u0456\u0441\u0442\u043e\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<\/strong>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 <strong>\u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443,<\/strong> \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0438 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0407\u0445 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c <strong>\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u043c\u0438.<\/strong> \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456, \u0434\u043e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0430\u043b\u0435 <strong>\u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 (\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439).<\/strong> \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0457\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c <strong>\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438.<\/strong> \u0421\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u0457 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0438, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0420\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0430, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u044f\u043a Coca-Cola, Sprite \u0430\u0431\u043e Fanta, \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0456\u044e \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043d\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u044e <strong>\u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u044e \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u043c.<\/strong> \u041c\u0438 \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u043c\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0445 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0456\u0432. \u0420\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u044f \u0432 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456\u0439 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0456\u0436 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 Coca-Cola \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 11 \u0433 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 45 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u043d\u0430 100 \u043c\u043b. \u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a Coca-Cola Zero \u0430\u0431\u043e Coca-Cola Light, \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c 0 \u0433 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 0 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u0407\u0445\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457?<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456<\/li>\n\n\n\n<li>\u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0431\u0430\u0440\u0432\u043d\u0438\u043a\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0437<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 (\u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u043f\u043e\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:19px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A3_%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%82%D1%96_%D0%B2%D0%B8_%D0%B4%D1%96%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%94%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%8C_%D0%B1%D1%96%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BD%D1%96_%D1%88%D1%82%D1%83%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B6%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%87%D1%96\"><\/span> \u0423 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0438 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-ad2f72ca wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#Acesulfame-K\" style=\"border-radius:0px\">1. \u0410\u0446\u0435\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043c \u041a<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#2.-Aspartame\" style=\"border-radius:0px\">2. \u0410\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#3.-Cyclamate\" style=\"border-radius:0px\">3. \u0426\u0438\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#4.-Neotame\" style=\"border-radius:0px\">4. \u041d\u0435\u043e\u0442\u0430\u043c<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#5.-Saccharin\" style=\"border-radius:0px\">5. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#6.-Sucralose\" style=\"border-radius:0px\">6. \u0421\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#7.-Steviosides\" style=\"border-radius:0px\">7. \u0421\u0442\u0435\u0432\u0456\u043e\u0437\u0438\u0434\u0438<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%BE%D0%BC%D1%83_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D1%96\"><\/span>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c <strong>\u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<\/strong> \u0442\u0430 <strong>\u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0430 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0454 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u044e \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0435 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 <strong>\u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u0438\u043a\u0456\u0432<\/strong> \u0442\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 <strong>\u043f\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 (\u0433\u043b\u0456\u043a\u0435\u043c\u0456\u0454\u044e).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0449\u0435\u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0456 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0430\u043b\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e \u0442\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0432 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0436\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0442\u0430\u043a. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043d\u0430 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430) \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0443 \u0435\u043c\u0430\u043b\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u0406\u043d\u0448\u0438\u043c \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u043e\u043c \u0454 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0456 <strong>\u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432,<\/strong> \u044f\u043a\u0456, \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0456\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430. <span style=\"color: #ff6600\">[11,13]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-971711138-1124x749.jpg\" alt=\"\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\" class=\"wp-image-477207\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-971711138-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-971711138-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-971711138-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-971711138-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A9%D0%BE_%D1%82%D0%B0%D0%BA%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D0%BE%D0%B2%D1%96_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%81%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B6%D1%83%D0%B2%D0%B0%D1%87%D1%96_%D1%82%D0%B0_%D1%8F%D0%BA%D1%96_%D1%96%D0%B7_%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%96%D1%88%D0%B5_%D0%B7%D1%83%D1%81%D1%82%D1%80%D1%96%D1%87%D0%B0%D1%8E%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B2_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%8F%D1%85\"><\/span>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0456\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 &#8211; \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u041d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e <strong>\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0456<\/strong> \u0442\u0430 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u0449\u0443 <strong>\u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0456\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0412 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454 \u0446\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0456 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0442\u0430 \u0437\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0406\u043d\u0448\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438,<\/strong> \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a <span style=\"color: #ff6600\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ua\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\">\u043a\u0441\u0438\u043b\u0456\u0442<\/a><\/span> \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0439<a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ua\/sirop-cikoriju-gymbeam.html\" class=\"ek-link\"> <span style=\"color: #ff6600\">\u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0456\u044e<\/span>.<\/a> \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0446\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0457, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0456\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0435\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MG_1126-1024x1536-1-749x1124.jpeg\" alt=\"\u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445\" class=\"wp-image-477212\" title=\"\u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MG_1126-1024x1536-1-749x1124.jpeg 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MG_1126-1024x1536-1-267x400.jpeg 267w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MG_1126-1024x1536-1.jpeg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041d\u0435\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u0449\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c <strong>\u043d\u0435\u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432,<\/strong> \u044f\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432<strong>\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c.<\/strong> \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0438\u0449\u0443 <strong>\u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443<\/strong> <strong>\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0456\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u043e\u044e (\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c), \u0449\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043b\u044e\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0430\u043c\u0430\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0457\u043c \u0433\u0456\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u0445\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u044f\u043a <strong>\u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u0456\u0437 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0438 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 (EFSA) \u0442\u0430 \u0423\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456\u0437 \u0441\u0430\u043d\u0456\u0442\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0421\u0428\u0410 (FDA),<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u0442\u0432\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u0442\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. \u0417\u0430\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0432 \u0404\u0421 <strong>\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0456\u0442\u0435\u0440\u043e\u044e &#8220;\u0415&#8221;,<\/strong> \u0437\u0430 \u044f\u043a\u043e\u044e \u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0454 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0430, \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0430 \u044f\u043a &#8220;\u0415-\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"Acesulfame-K\">1. \u0410\u0446\u0435\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043c \u041a<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0410\u0446\u0435\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043c \u041a (\u0415950), \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0434\u043e\u043c \u0415950, \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432 <strong>180-200 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0443.<\/strong> \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043d\u0438\u0439 \u0433\u0456\u0440\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u0430\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u044f \u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0442\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0454 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447, \u0430 \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0437\u043c\u0456\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u044e \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0440\u043c\u043e\u044e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0414\u0414\u0412) \u0430\u0446\u0435\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043c\u0443 \u041a \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f 9 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 (\u041c\u0422). \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e 70 \u043a\u0433 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 630 \u043c\u0433 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430. \u041e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 14-119 \u043c\u0433\/\u0434\u043e\u0431\u0443, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f ADI. <span style=\"color: #ff6600\">[3,4,7]<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2.-Aspartame\">2. \u0410\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0410\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c (\u0415951) \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 &#8211; <strong>\u0444\u0435\u043d\u0456\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0456\u043d\u0443<\/strong> \u0442\u0430 <strong>\u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0456\u043d\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438.<\/strong> \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432 <strong>200 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440.<\/strong> \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0432\u0456\u043d \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0454 \u0442\u0435\u0440\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0433\u0456\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430. \u041d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435, \u0432\u0456\u043d \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0433\u0443\u043c\u043a\u0443, \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0438\u0432\u043e, \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043e\u043a \u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c \u0456\u0437 <strong>\u0444\u0435\u043d\u0456\u043b\u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u0443\u0440\u0456\u0454\u044e,<\/strong> \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u0444\u0435\u043d\u0456\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0456\u043d, \u0449\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0444\u0435\u043d\u0456\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0414\u0414\u041d) \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 40 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 (\u041c\u0422). \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e 70 \u043a\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e 2800 \u043c\u0433, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0436\u0430\u0445 14-287 \u043c\u0433, \u0449\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f ADI. <span style=\"color: #ff6600\">[4,7,15]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"3.-Cyclamate\">3. \u0426\u0438\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0426\u0438\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442 (\u0415952) \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 (\u0432\u0456\u043d \u0432 30 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440). \u0412\u0456\u043d \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u043b\u0435\u0433\u043a\u0430 \u0433\u0456\u0440\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0456\u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0432\u0456\u043d \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0437\u0443\u043d\u0430\u0445 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437 \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 7 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 (\u041c\u0422), \u0449\u043e \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e 70 \u043a\u0433 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 490 \u043c\u0433. \u0421\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 28-168 \u043c\u0433. <span style=\"color: #ff6600\">[4,7,16]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"4.-Neotame\">4. \u041d\u0435\u043e\u0442\u0430\u043c<\/h4>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0442\u0430\u043c (\u0415961) \u0445\u0456\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c, \u0430\u043b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432 <strong>7000-13000 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0449\u0430, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0438.<\/strong> \u0417\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c \u0432\u0456\u043d \u0441\u0445\u043e\u0436\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0457\u0436\u0456. \u0426\u0435\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456, \u0430\u043b\u0435, \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0443, \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0444\u0435\u043d\u0456\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456\u0437 \u0444\u0435\u043d\u0456\u043b\u043a\u0435\u0442\u043e\u043d\u0443\u0440\u0456\u0454\u044e. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0414\u0414\u041d) \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 2 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 (\u041c\u0422). \u0414\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e 70 \u043a\u0433 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 140 \u043c\u0433 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 3,5 \u0434\u043e 12 \u043c\u0433. <span style=\"color: #ff6600\">[4,7]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"78289,46174,6935,47851,9037,7677,6937,43864,62872,46117\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"5.-Saccharin\">5. \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d (\u0415954) &#8211; \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e <strong>300 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432<\/strong> \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430. \u0412\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0437 <strong>\u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c.<\/strong> \u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0430\u043a\u0443 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0456 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0448\u0430\u0445, \u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u0445 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0456 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c. \u0419\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0414\u0414\u041d) \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 2,5 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 (\u041c\u0422). \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0456\u0437 \u043c\u0430\u0441\u043e\u044e \u0442\u0456\u043b\u0430 70 \u043a\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 175 \u043c\u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443, \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0454 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 7 \u0434\u043e 140 \u043c\u0433. <span style=\"color: #ff6600\">[4,7]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"6.-Sucralose\">6. \u0421\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 (\u0415955) \u043c\u0430\u0454 \u0432 500-600 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0449\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0456\u0436 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u0430. \u041d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043c\u0430\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0412\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 <span style=\"color: #ff6600\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ua\/flavor-drops-30-ml-gymbeam.html\" class=\"ek-link\">\u043a\u0440\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c<\/a><\/span> \u0430\u0431\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 <span style=\"color: #ff6600\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ua\/pidsolodzhuvachi-i-aromatizatori\" class=\"ek-link\">\u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430\u0445<\/a><\/span> \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445. \u042f\u043a \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043d\u0435\u0437\u043c\u0456\u043d\u0435\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0414\u0414\u041d) \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c 5 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 (\u041c\u0422) \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e 70 \u043a\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 350 \u043c\u0433 \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u044f\u043a \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 7 \u0434\u043e 140 \u043c\u0433. <span style=\"color: #ff6600\">[4,7]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"7.-Steviosides\">7. \u0421\u0442\u0435\u0432\u0456\u043e\u0437\u0438\u0434\u0438<\/h4>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0435\u0432\u0456\u043e\u0437\u0438\u0434\u0438, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456 \u044f\u043a \u0441\u0442\u0435\u0432\u0456\u043e\u043b\u0433\u043b\u0456\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434\u0438 (E960) &#8211; \u0446\u0435 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0456\u0437 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 <strong>Stevia rebaudiana.<\/strong> \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044e \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432 200-300 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443. \u041f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0438, \u0441\u0442\u0435\u0432\u0456\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0433\u043b\u0456\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a \u043a\u0440\u0430\u043f\u043b\u0456, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e <span style=\"color: #ff6600\">\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438<\/span>, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u0414\u0414\u041d) \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 4 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 (\u041c\u0422). \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e 70 \u043a\u0433 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e 280 \u043c\u0433 \u0441\u0442\u0435\u0432\u0456\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0456\u043a\u043e\u0437\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0443, \u0442\u043e\u0434\u0456 \u044f\u043a \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 91 \u0434\u043e 238 \u043c\u0433. <span style=\"color: #ff6600\">[17]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0435\u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u0456\u0445 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table caption-align-left\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">\u041f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447<\/p><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">E \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">\u041f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/p><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">ADI (\u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430)<\/p><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">\u041e\u0440\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f (\u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430)<\/p><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0410\u0446\u0435\u0441\u0443\u043b\u044c\u0444\u0430\u043c \u041a<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">E950<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0412 180-200 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">9 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,2-1,7 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0410\u0441\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">E951<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0412 200 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">40 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">6,8 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0426\u0438\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">E952<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0412 30 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">7 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,4-2,4 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041d\u0435\u043e\u0442\u0430\u043c<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">E961<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0412 7 000-13 000 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,05-0,17 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">E954<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0412 300 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2,5 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,1-2 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">E955<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0412 500-600 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,1-2 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u0442\u0435\u0432\u0456\u043e\u0437\u0438\u0434\u0438<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">E960<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0412 200-300 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">4 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1,3-3,4 \u043c\u0433\/\u043a\u0433 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0427\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0447\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456\u043b\u043a\u043e\u043c \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043c\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0440\u0435\u0447\u043e\u0432\u0438\u043d, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0432 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. \u0422\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0445 \u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0437\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432, \u0441\u0445\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 FDA \u0442\u0430 EFSA, \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0456 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0456 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f <strong>(ADI),<\/strong> \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0457\u0445 <strong>\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0443 \u0434\u043e\u0431\u043e\u0432\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0417\u0430 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u044c \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f <strong>\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f ADI \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0442\u0443\u0440\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0436\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435, \u044f\u043a \u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e\u044e, \u0431\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u043d\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0438\u0445 \u0442\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445, \u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0431\u0456\u0440 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u043b\u0456\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u0449\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0446\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"843\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/119785950_3285271491563487_5830608986658288904_n-1124x843.jpg\" alt=\"\u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\" class=\"wp-image-477244\" style=\"width:843px;height:632px\" title=\"\u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/119785950_3285271491563487_5830608986658288904_n-1124x843.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/119785950_3285271491563487_5830608986658288904_n-400x300.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/119785950_3285271491563487_5830608986658288904_n-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/119785950_3285271491563487_5830608986658288904_n.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D0%BF%D0%BB%D0%B8%D0%B2_%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97%D0%B2_%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F\"><\/span>\u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0432\u0438\u0449\u0435\u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432, \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0456 \u044f\u043a <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438<\/strong> \u0442\u0430 <strong>\u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u0438.<\/strong> \u0421\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0456 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0432\u0441\u0456\u043c, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u0457\u043c\u043e \u0430\u0431\u043e \u043f&#8217;\u0454\u043c\u043e. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0438, \u0456 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043d\u0435 \u0454 \u0432\u0438\u043d\u044f\u0442\u043a\u043e\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438,<\/strong> \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0457\u043c \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 <strong>\u0435\u0440\u043e\u0437\u0456\u0457 \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432.<\/strong> \u0415\u0440\u043e\u0437\u0456\u044f \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454, \u043a\u043e\u043b\u0438 <strong>\u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0443\u0431\u043d\u0430 \u0435\u043c\u0430\u043b\u044c,<\/strong> \u0449\u043e \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435 \u0432 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043c (\u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c pH).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 <strong>\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043d\u044f,<\/strong> \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0440\u041d \u0432 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0456 \u0434\u043e \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0456\u0430\u043f\u0430\u0437\u043e\u043d\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u043c\u0438, \u0430 \u0432 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u0456 &#8211; \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c. <span style=\"color: #ff6600\">[13]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1218218204-1124x749.jpg\" alt=\"\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432\" class=\"wp-image-477260\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0437\u0443\u0431\u0456\u0432\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1218218204-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1218218204-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1218218204-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1218218204-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. \u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043a\u0430-\u043a\u043e\u043b\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c <strong>\u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u043d\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443,<\/strong> \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u0414\u0435\u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 <span style=\"color: #ff6600\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ua\/kalcij\" class=\"ek-link\">\u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u0439<\/a><\/span>, \u0449\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043a\u0430\u0445, \u0432\u0438\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0430 \u043c\u0456\u0446\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0437 \u043a\u043e\u043b\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c <strong><span style=\"color: #000000\">\u043a\u043e\u0444\u0435\u0457\u043d<\/span><\/strong>, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0456\u044e \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443 (\u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0456\u0441\u0442\u043e\u043a), \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0440\u0456\u0434\u043a\u0430. <span style=\"color: #ff6600\">[5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. \u0421\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f\u043c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u041c\u0430\u043b\u043e\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0449\u043e \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435 \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c <strong>\u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0438.<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0438\u0449\u0435\u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438, \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0449\u043e \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043d. <span style=\"color: #ff6600\">[6]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435, \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438, \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. \u0422\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 <strong>\u0433\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong> \u0414\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0439 \u0431\u0435\u0437 \u0431\u0443\u043b\u044c\u0431\u0430\u0448\u043e\u043a. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0431\u0443\u043b\u044c\u0431\u0430\u0448\u043a\u0438, \u0449\u043e \u0443\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442 \u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456\u0437 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e <strong>\u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430<\/strong> \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 <strong>\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e-\u0441\u0442\u0440\u0430\u0432\u043e\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0444\u043b\u044e\u043a\u0441\u0443<\/strong> (\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u044f\u043a <strong>\u043f\u0435\u0447\u0456\u044f<\/strong>). \u042f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u0441, \u0456 \u0432\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441. <span style=\"color: #ff6600\">[2]<\/span><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1405387781-1124x749.jpg\" alt=\"\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\" class=\"wp-image-477297\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1405387781-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1405387781-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1405387781-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1405387781-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. \u041c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0430 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0430 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u0442\u0430 \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0456\u0437 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e <strong>\u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434<\/strong> \u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 <strong>\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f<\/strong> \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0412\u0456\u043d \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f <strong>\u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438,<\/strong> \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438, \u044f\u043a <strong>\u0456\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044f<\/strong> \u0442\u0430 <strong>\u043f\u0441\u0438\u0445\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0447\u044f.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 <strong>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u043d \u0442\u0430 \u0441\u0443\u043a\u0440\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430,<\/strong> \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443. \u0426\u0435 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043e \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0439 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0443\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. <span style=\"color: #ff6600\">[8,11]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u043d\u0435 \u0454 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u0441\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0449\u043e, \u043d\u0435\u0437\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u0442\u0430\u043a\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u0419\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e, \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0456\u0437 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u043c \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0441\u043c\u043e\u043a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0439 <strong>\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u043a \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0457\u0436\u0456.<\/strong> \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e <strong>\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432,<\/strong> \u044f\u043a\u0456 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443. \u0406\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d, \u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0438 \u0456\u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043e\u043a \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c <strong>\u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c<\/strong> \u0456 <strong>\u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e.<\/strong> \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0454, \u0430 \u0437 \u0457\u0436\u0435\u044e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u043e\u0440, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e. \u041f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0456\u044e \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u044f\u043a GLP-1, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0441\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442 \u0430\u0431\u043e \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e. <span style=\"color: #ff6600\">[5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e, \u0449\u043e \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 <strong>\u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456.<\/strong> \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445\u043d\u0456\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434 <strong>\u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u0456\u043e\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0430,<\/strong> \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0433\u043e\u0434\u043e\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0446\u0435\u0439 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0454 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0438\u043c, \u0456 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0456\u043d\u0446\u044f \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0456\u044f\u043d\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448, \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0456\u0437 \u0434\u0456\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445. <span style=\"color: #ff6600\">[11,12]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%B8_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%85%D0%BE%D0%B4%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D1%96%D1%94%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%81%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0427\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u043c\u0430\u0454 <span style=\"color: #ff6600\"><strong>\u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<\/strong><\/span> <strong>\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439.<\/strong> \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043c\u0435\u0442\u0438, <strong>\u043d\u0435 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u043c.<\/strong> \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0442\u0430 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438. \u0421\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0432\u0438\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0445 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table caption-align-left\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">\u041f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457<\/p><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">\u041f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457<\/p><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">\u0412\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \/ 500 \u043c\u043b<\/p><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Coca-Cola<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">225 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">56 \u0433 (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 11 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fanta<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">140 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">34,5 \u0433 (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 7 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">100 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">25 \u0433 (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 5 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">100 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">22,5 \u0433 (\u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 4-5 \u043a\u0443\u0431\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043c\u0456\u0441\u0442 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u043f\u043e\u044f\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">\u041d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0431\u0435\u0437 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443<\/p><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">\u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \/ 500 \u043c\u043b<\/p><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><p style=\"text-align: center\">\u0412\u043c\u0456\u0441\u0442 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \/ 500 \u043c\u043b<\/p><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Coca-Cola<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0 \u0433<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fanta<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0 \u0433<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0 \u0433<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0425\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0439<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0 \u0433<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0448\u043e\u0432\u0448\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u0442\u0440\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 Coca-Cola \u0434\u043e \u0457\u0457 <em>Zero<\/em> \u0430\u0431\u043e <em>Light<\/em> \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442\u0456\u0432, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 &#8211; \u0434\u043e 450 \u043a\u043a\u0430\u043b. \u041f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044f \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043e\u0449\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 13 500 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0449\u043e \u0435\u043a\u0432\u0456\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0432 1,85 \u043a\u0433 \u0436\u0438\u0440\u0443 (\u0432\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u044e\u0447\u0438, \u0449\u043e 1 \u043a\u0433 \u0436\u0438\u0440\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c 7 700 \u043a\u043a\u0430\u043b). \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043b\u0456\u0442\u0440 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 2 \u043a\u0433 \u0436\u0438\u0440\u0443.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0447\u0430 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442, \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0457\u0445 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 <strong>\u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e.<\/strong> \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0431\u0434\u0443\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043c\u0430\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0430\u043a, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432. <span style=\"color: #ff6600\">[14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0422\u0438\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 <strong>\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432<\/strong> \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0456\u0437 \u043c\u0435\u0442\u0430-\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0456\u0432 \u0457\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0431\u0443\u043b\u043e \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0435 \u0437 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u0438\u043c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u043e\u043c \u043e\u0436\u0438\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0446\u0456\u044e \u0456\u043d\u0441\u0443\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443. \u0412 \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u043a\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u0456 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. <span style=\"color: #ff6600\">[9,10]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0441\u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e, \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0430 \u0437\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A7%D0%B8_%D1%94_%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%BD%D1%96_%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D0%BE%D1%97_%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D0%B4%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F%D0%BC_%D0%B4%D0%BE_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%87%D1%83%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F\"><\/span>\u0427\u0438 \u0454 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u043d\u043a\u043e\u044e, \u0449\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043e\u044e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438<strong> \u0447\u0438\u0441\u0442\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430<\/strong>. \u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 <strong>\u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e<\/strong> \u0430\u0431\u043e <strong>\u043d\u0435\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u043c <span style=\"color: #ff6600\">\u0447\u0430\u0454\u043c<\/span><\/strong>. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0430\u043d\u0456\u0442\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u043e\u044e <span style=\"color: #ff6600\">\u043a\u0430\u0432\u0438<\/span>. \u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0456\u0454\u0440\u0430\u0440\u0445\u0456\u0457. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0442\u044f\u0442\u044c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0456\u0432, \u044f\u043a \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435\u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0456 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456. \u0412 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u0456, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0441\u043b\u0443\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 <strong>\u0435\u043f\u0456\u0437\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443,<\/strong> \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c <strong>\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u044e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u0435\u044f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0447\u0443\u0442\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0437\u0434\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0430\u0431\u043e \u0433\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432. \u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u0430 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u044e\u0442\u044c \u0457\u0457. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u0457\u0445 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c, \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0443, \u0456 \u0432\u0438 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, 2-3 \u0441\u043a\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 Coca-Cola \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c), \u0446\u0435 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0437\u0430\u043d\u0435\u043f\u043e\u043a\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0432 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043e <strong>\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u0456\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/strong> \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 \u0434\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443. \u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043c\u0430\u043a\u0443, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0446\u0438\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1347890223-1124x749.jpg\" alt=\"\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456\" class=\"wp-image-477228\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0432 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1347890223-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1347890223-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1347890223-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/iStock-1347890223-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AF%D0%BA%D1%96_%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96_%D0%B2%D0%B8%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%B0_%D0%B7%D1%80%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u042f\u043a\u0456 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 &#8211; \u0446\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u044f\u043a \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0456 \u043b\u0430\u0441\u043e\u0449\u0456. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443 \u0447\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0456\u0439. \u0414\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0446\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430\u0434\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f \u0457\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u0435. \u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457\u0432, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/protein-for-weight-loss\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tProtein for Weight Loss\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/sweeteners\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSweeteners\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u0438 \u0454 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u0438\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f? \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f? \u0426\u0456 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e \u0432 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456.<\/p>\n","protected":false},"author":156,"featured_media":477193,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[8055],"tags":[6964,7642,7276,6376],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-483808","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-harchuvannya-ta-zdorovij-sposib-zhittya","8":"tag-6964","9":"tag-7642","10":"tag-7276","11":"tag-6376","12":"h-entry","13":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456? \u0427\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0438? \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456? \u0427\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0438? \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#039;\u044f, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-25T21:12:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-06T07:44:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zuzana G\u00e1likov\u00e1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zuzana G\u00e1likov\u00e1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/\"},\"author\":{\"name\":\"Zuzana G\u00e1likov\u00e1\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/9cab6e2b2ea37df482f20f8432c95702\"},\"headline\":\"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e?\",\"datePublished\":\"2023-07-25T21:12:55+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-06T07:44:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/\"},\"wordCount\":3188,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg\",\"keywords\":[\"\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443\",\"\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\",\"\u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\",\"\u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\"],\"articleSection\":[\"\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/\",\"name\":\"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-25T21:12:55+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-06T07:44:01+00:00\",\"description\":\"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456? \u0427\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0438? \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Di\u00e9tne n\u00e1poje: Ak\u00fd maj\u00fa vplyv na zdravie a pom\u00f4\u017eu pri chudnut\u00ed?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/9cab6e2b2ea37df482f20f8432c95702\",\"name\":\"Zuzana G\u00e1likov\u00e1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/T49U9MT0R-U03K3PCTJGG-04f882093255-512-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/T49U9MT0R-U03K3PCTJGG-04f882093255-512-96x96.jpg\",\"caption\":\"Zuzana G\u00e1likov\u00e1\"},\"description\":\"Zuzana G\u00e1likov\u00e1 is a nutrition specialist and an expert editor for GymBeam Magazine with over 10 years of experience. She earned her Master's degree in the field of Nutritional Specialist at the Faculty of Medicine of Masaryk University (one of the largest and most prestigious universities in Central Europe). Throughout her career, she has gained valuable clinical experience, including three years working in a hospital outpatient clinic focusing on the treatment of diabetes and obesity. She also brought a wealth of experience in creating expert content to the GymBeam editorial team, a field she has been working in since 2018 for leading Central European health and fitness platforms. She closely specialises in clinical and preventive nutrition. In her practice and articles, she applies a strict evidence-based approach (Evidence-Based Medicine) and relies exclusively on scientific studies from internationally recognised databases such as PubMed and ScienceDirect. She actively combines her expert theoretical knowledge with practice in her free time, engaging in CrossFit, strength training, running, and mountain hiking.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/zuzana-galikova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e? - GymBeam Blog","description":"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456? \u0427\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0438? \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/","og_type":"article","og_title":"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e? - GymBeam Blog","og_description":"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456? \u0427\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0438? \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e?","og_url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2023-07-25T21:12:55+00:00","article_modified_time":"2025-03-06T07:44:01+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Zuzana G\u00e1likov\u00e1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Zuzana G\u00e1likov\u00e1","Estimated reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/"},"author":{"name":"Zuzana G\u00e1likov\u00e1","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/9cab6e2b2ea37df482f20f8432c95702"},"headline":"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e?","datePublished":"2023-07-25T21:12:55+00:00","dateModified":"2025-03-06T07:44:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/"},"wordCount":3188,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg","keywords":["\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0446\u0443\u043a\u0440\u0443","\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f","\u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456","\u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f"],"articleSection":["\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/","url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/","name":"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg","datePublished":"2023-07-25T21:12:55+00:00","dateModified":"2025-03-06T07:44:01+00:00","description":"\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0448\u0442\u0443\u0447\u043d\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456? \u0427\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0443\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u0430\u0434\u0438? \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f, \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Copy-of-Vitaminy-a-minerlane-latjy-pre-zeny_FB.jpg","width":1200,"height":628,"caption":"Di\u00e9tne n\u00e1poje: Ak\u00fd maj\u00fa vplyv na zdravie a pom\u00f4\u017eu pri chudnut\u00ed?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/uk\/blog\/diyetuchni-napoyi-yak-vonu-vpluvayut-na-zdorovya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0414\u0456\u0454\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0457: \u042f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f \u0442\u0430 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/9cab6e2b2ea37df482f20f8432c95702","name":"Zuzana G\u00e1likov\u00e1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/T49U9MT0R-U03K3PCTJGG-04f882093255-512-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/T49U9MT0R-U03K3PCTJGG-04f882093255-512-96x96.jpg","caption":"Zuzana G\u00e1likov\u00e1"},"description":"Zuzana G\u00e1likov\u00e1 is a nutrition specialist and an expert editor for GymBeam Magazine with over 10 years of experience. She earned her Master's degree in the field of Nutritional Specialist at the Faculty of Medicine of Masaryk University (one of the largest and most prestigious universities in Central Europe). Throughout her career, she has gained valuable clinical experience, including three years working in a hospital outpatient clinic focusing on the treatment of diabetes and obesity. She also brought a wealth of experience in creating expert content to the GymBeam editorial team, a field she has been working in since 2018 for leading Central European health and fitness platforms. She closely specialises in clinical and preventive nutrition. In her practice and articles, she applies a strict evidence-based approach (Evidence-Based Medicine) and relies exclusively on scientific studies from internationally recognised databases such as PubMed and ScienceDirect. She actively combines her expert theoretical knowledge with practice in her free time, engaging in CrossFit, strength training, running, and mountain hiking.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/zuzana-galikova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/156"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=483808"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":710036,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/483808\/revisions\/710036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/477193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=483808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=483808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=483808"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=483808"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=483808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}