{"id":414987,"date":"2023-01-25T11:24:26","date_gmt":"2023-01-25T10:24:26","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=414987"},"modified":"2023-01-25T11:24:29","modified_gmt":"2023-01-25T10:24:29","slug":"novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/","title":{"rendered":"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#Zakaj_se_je_smiselno_ovrednotiti\" title=\"Zakaj se je smiselno ovrednotiti?\">Zakaj se je smiselno ovrednotiti?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#1Spomnite_se_svojih_zaobljub_in_zelja\" title=\"1.\tSpomnite se svojih zaobljub in \u017eelja\">1.\tSpomnite se svojih zaobljub in \u017eelja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#2Preglejte_svojo_tablo_vizij\" title=\"2.\tPreglejte svojo tablo vizij\">2.\tPreglejte svojo tablo vizij<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#3Brskanje_po_fotografijah_in_videoposnetkih_v_telefonu\" title=\"3.\tBrskanje po fotografijah in videoposnetkih v telefonu\">3.\tBrskanje po fotografijah in videoposnetkih v telefonu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#4Pobrskajte_za_nazaj_po_svojem_zapisniku_ali_dnevniku\" title=\"4.\tPobrskajte za nazaj po svojem zapisniku ali dnevniku\">4.\tPobrskajte za nazaj po svojem zapisniku ali dnevniku<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#5Uporabljajte_aplikacije\" title=\"5.\tUporabljajte aplikacije\">5.\tUporabljajte aplikacije<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#6Posvetujte_se_z_drugimi\" title=\"6.\tPosvetujte se z drugimi\">6.\tPosvetujte se z drugimi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#7Zavedajte_se_svojih_obcutkov\" title=\"7.\tZavedajte se svojih ob\u010dutkov\">7.\tZavedajte se svojih ob\u010dutkov<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#Kaj_si_velja_zapomniti\" title=\"Kaj si velja zapomniti?\">Kaj si velja zapomniti?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Prelom leta je obi\u010dajno povezan z razmislekom o sebi. Ljudje pogosto uporabljajo dru\u017ebena omre\u017eja, da delijo svoje najbolj\u0161e izku\u0161nje, uspehe iz osebnega ali poklicnega \u017eivljenja in vse pozitivne stvari, ki so jih dosegli v preteklem letu. Precej preprosto je domnevati, da je bilo va\u0161e leto v primerjavi z drugimi pravzaprav dolgo\u010dasno in da se ni zgodilo ni\u010d pomembnega. Vendar pogosto popolnoma pozabljate na klju\u010dne trenutke, ki so se zgodili, na primer, pred \u0161estimi meseci. Navsezadnje se je to zgodilo \u017ee tako davno&#8230;\n<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>V dana\u0161njem \u010dlanku smo pripravili <strong>preprost vodnik<\/strong>, ki vam bo v pomo\u010d pri razmi\u0161ljanju o preteklem letu. Videli boste, da vsebuje veliko pozitivnih stvari, ki jih je vredno omeniti.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zakaj_se_je_smiselno_ovrednotiti\"><\/span>Zakaj se je smiselno ovrednotiti?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>V otro\u0161tvu ste bili navajeni, da so vas dru\u017eina in vrstniki vrednotili. V \u0161oli so to bile <strong>ocene,<\/strong>&nbsp;doma pa&nbsp;<strong>pohvale<\/strong>&nbsp;ali graje star\u0161ev. Tudi v odrasli dobi pogosto do\u017eivljate nekaj podobnega, ne da bi se tega sploh zavedali. V slu\u017ebi va\u0161o uspe\u0161nost vrednotijo nadrejeni; v dru\u017ebenih medijih pa vas vrednotijo z&nbsp;<strong>v\u0161e\u010dki ali komentarji.<\/strong>&nbsp;Tudi doma lahko po obna\u0161anju drugih dru\u017einskih \u010dlanov razberete, ali so zadovoljni ali pa nekaj manjka. S temi vrednotenji lahko ugotovite, kak\u0161no je va\u0161e stanje na dolo\u010denih podro\u010djih.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Kako torej ugotovite, kako vam gre? Lepo je ugoditi \u0161efu ali dru\u017eini.&nbsp;<strong>Enako pomembno pa je, da ste zadovoljni sami s seboj.<\/strong>&nbsp;Pri tem vam lahko pomaga razmislek o sebi. Preko tega lahko prepoznate dose\u017eke, ki ste jih dosegli in so za vas pomembni, tako da ste lahko ponosni nase. Vendar obstaja \u0161e <strong>druga plat razmisleka o sebi.<\/strong>&nbsp;Razkriva va\u0161e pomanjkljivosti. Prav tako pomaga razjasniti podro\u010dja, na katerih je treba delati v prihodnjem letu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">7 nasvetov za razmislek o preteklem letu<\/h1>\n\n\n\n<p>Te\u017eko se je spomniti vsega, kar se je zgodilo med letom. Pogosto se ne morete spomniti niti tega, kaj ste jedli v\u010deraj za kosilo, kaj \u0161ele, kaj se je zgodilo pred \u0161estimi meseci. Zato imamo za vas nekaj&nbsp;<strong>u\u010dinkovitih metod, ki vam bodo pomagale pri razmisleku o preteklem letu<\/strong>&nbsp;in morda celo odkrijete pozabljene dose\u017eke in spomine.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1Spomnite_se_svojih_zaobljub_in_zelja\"><\/span>1.\tSpomnite se svojih zaobljub in \u017eelja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u010ce ob koncu vsakega leta zapi\u0161ete <strong>novoletne zaobljube<\/strong>, ni ni\u010d la\u017ejega, kot da <strong>pogledate nazaj<\/strong> in ugotovite, kaj je bilo na seznamu. Morda ste si zapisali nekaj to\u010dk, vendar ste med letom nanje pozabili, tako da sploh ne veste, ali ste jih izpolnili. \u010ce ste jih izpolnili, se lahko potrepljate po rami in ste ponosni nase. \u010ce niste, to \u0161e&nbsp;<strong>ne pomeni, da vam je spodletelo.<\/strong>&nbsp;Ljudje se skozi leto spreminjajo in s tem tudi njihove prednostne naloge. Kako je to lahko videti?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Va\u0161 cilj je bil za\u010deti redno obiskovati telovadnico in shuj\u0161ati 5 kg.<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Navsezadnje za\u010dnete hoditi v telovadnico in redno telovaditi. \u010cez nekaj \u010dasa ugotovite, da <strong>tehtnica \u0161e vedno ka\u017ee enako te\u017eo, vendar se je telo u\u010dvrstilo<\/strong>, oblikovalo in je na splo\u0161no videti bolje. Tudi \u010de je bil prvotni cilj shuj\u0161ati, ste morda zadovoljni s potjo, ki ste jo prehodili, \u010deprav niste dosegli prvotnega cilja. To je povsem v redu in se lahko \u0161teje za uspeh. Zato <strong>zastavljenega cilja<\/strong> ne smete <strong>jemati dobesedno.<\/strong>&nbsp;<strong>Raje se spomnite misli, ki vas je pripeljala do tega, da ste si zastavili dolo\u010den cilj.<\/strong>&nbsp;Kaj je bil pravi razlog, da ste \u017eeleli shuj\u0161ati? Morda ste se \u017eeleli bolje po\u010dutiti v lastnem telesu. In to je zagotovo nekaj, kar lahko dose\u017eete z redno vadbo.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce ste si za naslednje leto zastavili cilj, ki vklju\u010duje redno vadbo, vam lahko pomaga na\u0161 \u010dlanek <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/10-zacetniskih-nasvetov-za-hiter-in-trajen-napredek-v-fitnesu\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>10 za\u010detni\u0161kih nasvetov za hiter in trajen napredek v fitnesu<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ko enkrat za\u010dnete, morate vztrajati. Na\u0161 \u010dlanek <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/5-nasvetov-kako-ostati-aktiven-motiviran-in-nikoli-ne-prenehati-telovaditi\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>5 nasvetov, kako ostati aktiven, motiviran in nikoli ne prenehati telovaditi <\/strong><\/a>vam bo pomagal ohraniti motivacijo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8290-1124x749.jpg\" alt=\"Spomnite se svojih zaobljub in \u017eelja\" class=\"wp-image-413392\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Spomnite se svojih zaobljub in \u017eelja\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8290-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8290-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8290-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/IMG_8290-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"36685,67342,72595,105649,110866\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2Preglejte_svojo_tablo_vizij\"><\/span>2.\tPreglejte svojo tablo vizij<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mnogi ne sprejemajo zaobljub, ampak se odlo\u010dijo za drugo, nekoliko bolj &nbsp;<strong>ustvarjalno mo\u017enost, in sicer za uporabo table vizij.<\/strong>&nbsp;To je tabla ciljev oziroma sanj, ki deluje po principu zakona privla\u010dnosti (law of attraction), kar pomeni, da pozitivne stvari la\u017eje privabimo v svoje \u017eivljenje, \u010de jih na tabli vizualiziramo. To je najverjetneje zato, ker se z njimi bolj ukvarjate, ko jih imate vedno na o\u010deh.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce ste tablo sanj ustvarili \u017ee lani, lahko preprosto preverite, ali so se va\u0161e \u017eelje uresni\u010dile. Ker so te <strong>table pogosto bolj abstraktne<\/strong>, lahko sami presodite, kaj posamezna slika pomeni v va\u0161i trenutni situaciji in ali odra\u017ea va\u0161e dejansko \u017eivljenje. \u010ce ne, si lahko izberete nekaj utrinkov, ki jih boste uporabili v prihodnjem letu. Lahko je, na primer, slika va\u0161e najljub\u0161e torbice, ki je \u0161e vedno nimate.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kako narediti tablo vizij?<\/h3>\n\n\n\n<p>Za izdelavo lastne table vizij ne potrebujete plutovinaste plo\u0161\u010de velikosti 2 \u00d7 2 metra. Zadostuje papir velikosti A3 ali A4, na katerega lahko pripnete svoje \u017eelje. Ni treba, da so to konkretne sanje. Lahko gre za <strong>abstraktne ob\u010dutke, fotografijo pla\u017ee, letala ali karkoli si zamislite.<\/strong>&nbsp;Na Pinterestu je, na primer, na voljo veliko navdiha za oblikovanje table vizij, ki ustreza va\u0161i osebnosti. Tablo vizij lahko celo uokvirite in obesite, da jo boste imeli ves \u010das na o\u010deh. \u010ce se vam ne ljubi izrezovati ali lepiti, lahko naredite <strong>elektronsko razli\u010dico<\/strong> in jo namestite kot ozadje na ra\u010dunalnik ali telefon. Pri tem vam lahko pomagajo grafi\u010dni urejevalniki ali aplikacije.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce vam vizualizacija ne pomaga dose\u010di cilja, lahko poskusite z drugimi nasveti iz \u010dlanka <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/kako-ostati-motiviran-pri-novoletnih-zaobljubah-in-doseci-svoje-cilje\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Kako ostati motiviran pri novoletnih zaobljubah in dose\u010di svoje cilje.<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1073401802-1124x749.jpg\" alt=\"Kako narediti tablo vizij? \" class=\"wp-image-413409\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Kako narediti tablo vizij? \" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1073401802-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1073401802-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1073401802-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1073401802-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3Brskanje_po_fotografijah_in_videoposnetkih_v_telefonu\"><\/span>3.\tBrskanje po fotografijah in videoposnetkih v telefonu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pred letom dni si torej niste naredili seznama zaobljub ali table vizij? Ni\u010d hudega. Kljub temu lahko enostavno ovrednotite,&nbsp;<strong>koliko ste napredovali v zadnjem letu<\/strong><strong>. Pri tem vam lahko pomaga va\u0161 telefon.<\/strong> Vzemite list papirja in svin\u010dnik ter pobrskajte po svojih fotografijah in videoposnetkih iz preteklega leta.&nbsp;<strong>Zapi\u0161ite si zanimive situacije, ki ste jih ujeli,<\/strong>&nbsp;da jih boste imeli \u010drno na belem.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Morda boste odkrili fotografije tistega podalj\u0161anega vikenda, v katerem ste maksimalno u\u017eivali. Morda boste na\u0161li tudi posnetek svoje najljub\u0161e kave, ki ste jo spili kot <strong>nagrado za uspe\u0161no opravljen izpit.<\/strong>&nbsp;Skratka, posamezne fotografije vam bodo pomagale zapomniti si pomembne trenutke v va\u0161em \u017eivljenju. Morda boste ugotovili, da vam pravzaprav sploh ni bilo dolg\u010das. Raziskovali ste nove kraje,&nbsp;<strong>pre\u017eiveli veliko lepih trenutkov s prijatelji, opravili izpite v \u0161oli,<\/strong>&nbsp;izbolj\u0161ali prehrano ali spremenili svoj slog, da bi bili videti kar najbolje.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Fotografije in videoposnetki so lahko odli\u010den na\u010din, da obudite spomine in si pobli\u017ee ogledate, kaj se je zgodilo v preteklem letu. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1040928664-1124x750.jpg\" alt=\"Preglejte fotografije in videoposnetke v telefonu ter razmislite o svojem letu.\" class=\"wp-image-413425\" width=\"843\" height=\"563\" title=\"Preglejte fotografije in videoposnetke v telefonu ter razmislite o svojem letu.\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1040928664-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1040928664-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1040928664-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1040928664-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4Pobrskajte_za_nazaj_po_svojem_zapisniku_ali_dnevniku\"><\/span>4.\tPobrskajte za nazaj po svojem zapisniku ali dnevniku<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niste med tistimi, ki vse fotografirajo in je va\u0161 album v telefonu prazen? Potem je povsem mogo\u010de, da&nbsp;<strong>svoje spomine <\/strong><strong>raje <\/strong><strong>zapi\u0161ete.<\/strong>&nbsp;Ker fotografije pogosto ne odra\u017eajo resni\u010dnosti. In dejstvo, da se na njih smejete, \u0161e ne pomeni, da ste bili takrat res sre\u010dni. Poskusite <strong>voditi dnevnik, v katerega boste zapisovali svoje ob\u010dutke, izku\u0161nje, \u017eelje, afirmacije itd.<\/strong>&nbsp;Ko boste prebirali svoje starej\u0161e zapise, boste lahko za nazaj sestavili zgodbo svojega preteklega leta. Tako boste lahko ovrednotili, kako uspe\u0161no je bilo za vas. Podobno vam bodo lahko zapisi v dnevniku pomagali priklicati klju\u010dne dogodke.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce radi zapisujete svoje spomine, vam je lahko v veliko pomo\u010d <strong>ve\u010dletni dnevnik<\/strong>. Omogo\u010da vam, da na eno stran pi\u0161ete zapiske na en dan za ve\u010d zaporednih let. Tako lahko najbolje vidite, kako ste napredovali. Ko pi\u0161ete o teko\u010dem letu, lahko z nasmehom ugotovite, kako so se <strong>spremenile&nbsp;va\u0161e prioritete.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/MG_5239-1-2-1124x749.jpeg\" alt=\"Prelistajte zapisnik ali dnevnik in razmislite o svojem letu\" class=\"wp-image-413440\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Prelistajte zapisnik ali dnevnik in razmislite o svojem letu\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/MG_5239-1-2-1124x749.jpeg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/MG_5239-1-2-400x267.jpeg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/MG_5239-1-2-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/MG_5239-1-2-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5Uporabljajte_aplikacije\"><\/span>5.\tUporabljajte aplikacije<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ste ljubitelj aplikacij in imate za vsako dejavnost svojo aplikacijo? <strong>Potem jih uporabite za razmislek o preteklem letu.<\/strong>&nbsp;\u010ce jih redno uporabljate, so lahko odli\u010dno orodje za ovrednotenje, kako uspe\u0161ni in sposobni ste bili na razli\u010dnih podro\u010djih.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Aplikacija za koncentracijo <\/strong>vam pomaga odkriti, kako produktivni ste bili med delom. \u010ce, na primer, v aplikaciji Gozd zberete dolo\u010deno \u0161tevilo dodatnih to\u010dk, boste nagrajeni s pravim drevesom, ki bo posajeno za va\u0161 trud pri koncentraciji.<\/li><li><strong>Aplikacija za \u0161port<\/strong>&nbsp;\u2013 \u010de spremljate vse svoje treninge, si lahko ogledate, kako aktivni ste bili med letom, kolikokrat ste telovadili in kako se je&nbsp;<strong>izbolj\u0161ala va\u0161a zmogljivost.<\/strong><\/li><li><strong>Aplikacija za u\u010denje jezikov<\/strong>&nbsp;\u2013 \u010de ste pla\u010dali \u010dlanarino za aplikacijo za u\u010denje jezikov, je to samo po sebi velik korak. Vlo\u017eili ste denar vase. In ko pogledate nazaj, koliko minut ste porabili za u\u010denje in <strong>koliko lekcij ste osvojili v zadnjem letu<\/strong>, se lahko potrepljate po rami, saj ste zagotovo pri\u0161li dlje, kot ste bili na za\u010detku.<\/li><li><strong>Aplikacije za poslu\u0161anje<\/strong>&nbsp;\u2013 morda vas je ob koncu leta v aplikacijah za poslu\u0161anje presenetilo, koliko \u010dasa ste porabili za poslu\u0161anje glasbe ali podkastov. Vendar to ne pomeni, da ste zapravljali \u010das, ravno nasprotno. \u010ce na primer poslu\u0161ate razli\u010dne novi\u010darske podkaste ali zanimive intervjuje, lahko na ta na\u010din ostanete na teko\u010dem in izveste nove informacije. Tiso\u010de minut poslu\u0161anja si lahko predstavljate kot \u010das, ki ste ga <strong>namenili svojemu razvoju in \u0161irjenju obzorij.<\/strong><\/li><li><strong>Nalo\u017ebene aplikacije<\/strong>&nbsp;&#8211; \u010de skrbite za svoje finance in vsak mesec odlagate denar na stran za nalo\u017ebene aplikacije, si lahko <strong>ogledate svoje letno stanje.<\/strong>&nbsp;\u010ce se osredoto\u010date na dolgoro\u010dne nalo\u017ebe, vas ne bo presenetila ugotovitev, da ste v zadnjem letu v rde\u010dih \u0161tevilkah. Pohvalite se, da ste sposobni razmi\u0161ljati o svojih financah in del pla\u010de nameniti v te namene.<\/li><li><strong>Aplikacije za zdravje<\/strong>&nbsp;&#8211; glede na to, katero pametno napravo uporabljate, lahko merite razli\u010dne vidike svojega \u017eivljenja in nato primerjate podatke. V tem pogledu se vam ni treba ukvarjati samo z u\u010dinkovitostjo. Spremljate lahko, kako se je <strong>raven stresa ali va\u0161 spanec spremenil <\/strong><strong>v zadnjem letu<\/strong>. \u010ce vam je uspelo zmanj\u0161ati stres in izbolj\u0161ati kakovost prostega \u010dasa, je to velik napredek, ki ga nikakor ne smete pozabiti.<\/li><li><strong>Aplikacije za mobilno ban\u010dni\u0161tvo <\/strong>&#8211; ni vam treba biti milijonar, \u010de \u017eelite uporabljati ban\u010dne aplikacije za merjenje svojega uspeha. Odvisno je od tega, kaj je va\u0161 cilj. Za nekoga je lahko pozitivna stvar, da uspe prihraniti <strong>dolo\u010den znesek<\/strong>. Nekdo drug je vesel, da mu je uspelo porabiti svoje prihranke za nekaj, za kar je var\u010deval \u017ee dolgo. Ban\u010dne aplikacije vam pogosto znajo s pomo\u010djo tortnega grafikona prikazati, na katerem podro\u010dju ste porabili najve\u010d sredstev. V skladu s tem lahko ovrednotite tudi uspe\u0161nost svojega leta. \u010ce, na primer, radi potujete, je \u010disto v redu, da so najve\u010dji zneski \u0161li letalskim dru\u017ebam ali potovalnim agencijam. Zato morate svojo porabo oceniti individualno glede na svoje \u017eivljenje in cilje.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1226773869-1124x689.jpg\" alt=\"Pri samopresoji si pomagajte z aplikacijami\" class=\"wp-image-413455\" width=\"843\" height=\"517\" title=\"Pri samopresoji si pomagajte z aplikacijami\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1226773869-1124x689.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1226773869-400x245.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1226773869-1536x941.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1226773869-2048x1255.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6Posvetujte_se_z_drugimi\"><\/span>6.\tPosvetujte se z drugimi <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Na za\u010detku smo rekli, da naj vsak ovrednoti svoje \u017eivljenje. \u010ce pa se ne morete spomniti, kaj vam je uspelo, povpra\u0161ajte svoje bli\u017enje. Dru\u017eina ali prijatelji vam bodo zagotovo lahko&nbsp;<strong>pripomnili nekatere va\u0161e dose\u017eke.<\/strong>&nbsp;Zelo verjetno znajo ceniti tudi lastnosti, ki se jih niti ne zavedate in jih jemljete za samoumevne.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7Zavedajte_se_svojih_obcutkov\"><\/span>7.\tZavedajte se svojih ob\u010dutkov<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Morda nimate veliko potovalnih izku\u0161enj, niste var\u010devali za nov avto in v \u0161portu niste tako napredovali, kot ste si \u017eeleli. Vendar to ne pomeni, da se morate po\u010dutiti slabo. Povsem mo\u017eno je, da so se va\u0161e <strong>prioritete med letom enostavno spremenile<\/strong> in \u017ee ciljate na nekaj povsem drugega.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Situacija pa je lahko tudi obrnjena. Na primer, dosegli ste vse, o \u010demer ste sanjali, vendar \u0161e vedno <strong>ni evforije in ob\u010dutka izpolnjenosti, ki ste ga pri\u010dakovali.<\/strong>&nbsp;Kljub temu to \u0161e ne pomeni, da so bili va\u0161i cilji slabi. \u010cisto mo\u017eno je, da vas je veliko bolj izpolnjeval dejanski proces doseganja ciljev, ki vam je \u017ee med letom prina\u0161al ob\u010dutke sre\u010de. Pa ne le to, morda je \u017ee zdavnaj dosegel svoj namen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>In \u010de se spra\u0161ujete, kako nikakor ne bi smelo izgledati doseganje ciljev, ne spreglejte \u010dlanka <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/10-najslabsih-nacinov-za-zacetek-novoletnih-zaobljub\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>10 najslab\u0161ih na\u010dinov za za\u010detek novoletnih zaobljub<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1202508034-1-1124x749.jpg\" alt=\"Pri razmisleku bodite pozorni na svoje ob\u010dutke\" class=\"wp-image-413470\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Pri razmisleku bodite pozorni na svoje ob\u010dutke\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1202508034-1-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1202508034-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1202508034-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/iStock-1202508034-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kaj_si_velja_zapomniti\"><\/span>Kaj si velja zapomniti?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ovrednotiti, kako uspe\u0161no je bilo preteklo leto, utegne biti te\u017eka naloga. \u010ce pa si <strong>pomagate<\/strong> <strong>s fotografijami, zapiski ali aplikacijami,<\/strong>&nbsp;je veliko la\u017eje. Ogledate si lahko tudi svoj seznam lanskoletnih zaobljub ali preverite tablo vizij. Vedno pa imejte v mislih, da se \u010dlovek lahko <strong>spremeni v toku enega leta<\/strong>.&nbsp;Cilji, ki so bili pomembni lani, vam morda ve\u010d ne ustrezajo. To je povsem v redu in ne pomeni, da ste bili neuspe\u0161ni. V kon\u010dni analizi lahko ugotovite, da vam je <strong>pot do cilja prinesla nekaj povsem drugega, kot ste pri\u010dakovali, in je to na koncu veliko ve\u010d vredno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Ali imate prijatelje, ki verjamejo, da v zadnjem letu niso napredovali? Delite ta \u010dlanek z njimi, da jim pomagate videti, kaj so dosegli, ne da bi se tega sploh zavedali.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/healthy-food\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHealthy food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/sports-nutrition\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSports nutrition\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vrednotenje, kaj vam je v \u017eivljenju uspelo in kaj ne, je lahko zastra\u0161ujo\u010de. Zato vam ponujamo nekaj preprostih nasvetov, ki vas bodo spomnili na pomembne trenutke in dose\u017eke preteklega leta.<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":413524,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":8,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[122],"tags":[6855,7641,7629],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-414987","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hrana-in-zdrav-zivljenjski-slog","8":"tag-dusevna-zmogljivost","9":"tag-zdrav-zivljenjski-slog","10":"tag-zdravje","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Novoletni povzetek je koristen za pregled uspehov, ki ste jih dosegli med letom. Uporabite lahko dnevnik, aplikacijo, tablo vizij ali novoletne zaobljube.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Novoletni povzetek je koristen za pregled uspehov, ki ste jih dosegli med letom. Uporabite lahko dnevnik, aplikacijo, tablo vizij ali novoletne zaobljube.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-25T10:24:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-25T10:24:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Simona Svobodov\u00e1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Simona Svobodov\u00e1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/\"},\"author\":{\"name\":\"Simona Svobodov\u00e1\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/680bf44f1718322327563d45611c3dda\"},\"headline\":\"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih?\",\"datePublished\":\"2023-01-25T10:24:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-25T10:24:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/\"},\"wordCount\":2224,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png\",\"keywords\":[\"du\u0161evna zmogljivost\",\"zdrav \u017eivljenjski slog\",\"zdravje\"],\"articleSection\":[\"Hrana in zdrav \u017eivljenjski slog\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/\",\"name\":\"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png\",\"datePublished\":\"2023-01-25T10:24:26+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-25T10:24:29+00:00\",\"description\":\"Novoletni povzetek je koristen za pregled uspehov, ki ste jih dosegli med letom. Uporabite lahko dnevnik, aplikacijo, tablo vizij ali novoletne zaobljube.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Novoro\u010dn\u00ed bilancov\u00e1n\u00ed - Jak zhodnotit sv\u00e9 \u00fasp\u011bchy v r\u016fzn\u00fdch oblastech?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/680bf44f1718322327563d45611c3dda\",\"name\":\"Simona Svobodov\u00e1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Navrh-bez-nazvu-2022-01-05T140539.508-e1641387956400-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Navrh-bez-nazvu-2022-01-05T140539.508-e1641387956400-96x96.png\",\"caption\":\"Simona Svobodov\u00e1\"},\"description\":\"Simona Svobodov\u00e1 is an expert editor for GymBeam Magazine with experience in sports journalism since 2016. She earned her Master's degree at the Faculty of Social Studies of Masaryk University (one of the leading universities in Central Europe). She expanded her formal education in the field of health with a professional Nutrition Consultant certification from the recognised educational authority, Fitness Institut. Throughout her career, she has gained extensive experience in the editorial offices of the largest national daily newspapers and leading regional sports platforms. In the editorial team, she specialises in weight loss, endurance sports, sleep, and wellbeing. As a qualified journalist, she applies strict analytical standards to her writing. Her texts are built on an Evidence-Based Medicine (EBM) approach and rely exclusively on international meta-analyses, systematic reviews, and peer-reviewed research. She tests her theoretical knowledge in practice through running, cycling, and skiing.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/simona-svobodova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih? - GymBeam Blog","description":"Novoletni povzetek je koristen za pregled uspehov, ki ste jih dosegli med letom. Uporabite lahko dnevnik, aplikacijo, tablo vizij ali novoletne zaobljube.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/","og_type":"article","og_title":"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih? - GymBeam Blog","og_description":"Novoletni povzetek je koristen za pregled uspehov, ki ste jih dosegli med letom. Uporabite lahko dnevnik, aplikacijo, tablo vizij ali novoletne zaobljube.","og_url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2023-01-25T10:24:26+00:00","article_modified_time":"2023-01-25T10:24:29+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png","type":"image\/png"}],"author":"Simona Svobodov\u00e1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Simona Svobodov\u00e1","Estimated reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/"},"author":{"name":"Simona Svobodov\u00e1","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/680bf44f1718322327563d45611c3dda"},"headline":"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih?","datePublished":"2023-01-25T10:24:26+00:00","dateModified":"2023-01-25T10:24:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/"},"wordCount":2224,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png","keywords":["du\u0161evna zmogljivost","zdrav \u017eivljenjski slog","zdravje"],"articleSection":["Hrana in zdrav \u017eivljenjski slog"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/","url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/","name":"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png","datePublished":"2023-01-25T10:24:26+00:00","dateModified":"2023-01-25T10:24:29+00:00","description":"Novoletni povzetek je koristen za pregled uspehov, ki ste jih dosegli med letom. Uporabite lahko dnevnik, aplikacijo, tablo vizij ali novoletne zaobljube.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Navrh-bez-nazvu-2022-12-28T130409.082.png","width":1200,"height":628,"caption":"Novoro\u010dn\u00ed bilancov\u00e1n\u00ed - Jak zhodnotit sv\u00e9 \u00fasp\u011bchy v r\u016fzn\u00fdch oblastech?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/novoletni-razmislek-kako-ovrednotiti-svoje-dosezke-na-razlicnih-podrocjih\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Novoletni razmislek: Kako ovrednotiti svoje dose\u017eke na razli\u010dnih podro\u010djih?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/680bf44f1718322327563d45611c3dda","name":"Simona Svobodov\u00e1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Navrh-bez-nazvu-2022-01-05T140539.508-e1641387956400-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Navrh-bez-nazvu-2022-01-05T140539.508-e1641387956400-96x96.png","caption":"Simona Svobodov\u00e1"},"description":"Simona Svobodov\u00e1 is an expert editor for GymBeam Magazine with experience in sports journalism since 2016. She earned her Master's degree at the Faculty of Social Studies of Masaryk University (one of the leading universities in Central Europe). She expanded her formal education in the field of health with a professional Nutrition Consultant certification from the recognised educational authority, Fitness Institut. Throughout her career, she has gained extensive experience in the editorial offices of the largest national daily newspapers and leading regional sports platforms. In the editorial team, she specialises in weight loss, endurance sports, sleep, and wellbeing. As a qualified journalist, she applies strict analytical standards to her writing. Her texts are built on an Evidence-Based Medicine (EBM) approach and rely exclusively on international meta-analyses, systematic reviews, and peer-reviewed research. She tests her theoretical knowledge in practice through running, cycling, and skiing.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/simona-svobodova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=414987"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/414987\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/413524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=414987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=414987"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=414987"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=414987"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=414987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}