{"id":403327,"date":"2022-11-24T09:23:47","date_gmt":"2022-11-24T08:23:47","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=403327"},"modified":"2022-11-24T09:23:48","modified_gmt":"2022-11-24T08:23:48","slug":"najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/","title":{"rendered":"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#Kaj_so_prehranska_dopolnila_za_igralce_racunalniskih_iger\" title=\"Kaj so prehranska dopolnila za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger?\">Kaj so prehranska dopolnila za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#Skupine_prehranskih_dopolnil_za_gamerje\" title=\"Skupine prehranskih dopolnil za gamerje\">Skupine prehranskih dopolnil za gamerje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#Izbor_TOP_prehranskih_dopolnil_za_gamerje\" title=\"Izbor TOP prehranskih dopolnil za gamerje\">Izbor TOP prehranskih dopolnil za gamerje<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#Zakljucek\" title=\"Zaklju\u010dek\">Zaklju\u010dek<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Na svetu je na milijarde ljudi, ki so zasvojeni z igranjem videoiger. Igralci so postali vse bolj tekmovalni, saj je virtualni svet postal vse bolj priljubljen. <strong>Kmalu so se pojavile razli\u010dne e-\u0161portne lige, tekmovanja in turnirji, na katerih so sodelovali le najbolj\u0161i igralci<\/strong>. Za uspehom e-\u0161portnikov <strong>ne stoji le veliko \u0161tevilo ur igranja, temve\u010d tudi trdo delo<\/strong>, ki bi ga lahko primerjali s pripravami pravih \u0161portnikov. E-\u0161portniki si tako kot oni \u017eelijo iz svojega treninga potegniti kar najve\u010d. Posledi\u010dno to odpira prilo\u017enost za razli\u010dna prehranska dopolnila s formulo, izdelano posebej za <em>gamerje<\/em>. In v dana\u0161njem \u010dlanku si jih bomo ogledali.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-h2 wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kaj_so_prehranska_dopolnila_za_igralce_racunalniskih_iger\"><\/span>Kaj so prehranska dopolnila za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/gaming\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Prehranska dopolnila za gaming<\/a><\/strong> veljajo za izdelke, katerih glavni cilj je \u010dim bolj <strong>pove\u010dati sposobnosti vsakega <em>gamerja<\/em><\/strong>. Izostritev \u010dutov obi\u010dajnih igralcev in ljubiteljev virtualnega sveta je prav tako pomembna kot pove\u010danje zmogljivosti profesionalnih e-\u0161portnikov. <strong>Prehranska dopolnila lahko izbolj\u0161ajo osredoto\u010denost, koncentracijo in spomin igralcev<\/strong>. Zagotavljajo lahko tudi energijo ali pomagajo pri <strong>kognitivnih sposobnostih<\/strong>. <span style=\"color: #ff6600\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1355657508-1124x749.jpg\" alt=\"Prehranska dopolnila za gamerje\" class=\"wp-image-400231\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Prehranska dopolnila za gamerje\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1355657508-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1355657508-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1355657508.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-h2 wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skupine_prehranskih_dopolnil_za_gamerje\"><\/span>Skupine prehranskih dopolnil za gamerje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>V kategorijo dodatkov za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger najpogosteje spadajo nootropiki, adaptogeni, vitamini in minerali. Vsaka od teh skupin ima specifi\u010dne lastnosti in vpliva na dolo\u010den vidik uspe\u0161nosti iger.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">1. Nootropiki<\/h3>\n\n\n\n<p>Nootropiki so znani tudi pod imenom &#8220;pametne droge&#8221;. To so sinteti\u010dne ali naravne snovi, ki so namenjene <strong>pove\u010danju mo\u017eganske aktivnosti<\/strong>, najpogosteje v obliki rastlinskih izvle\u010dkov. Tako lahko podpirajo <strong>spomin, mi\u0161ljenje, koncentracijo, hitrost reakcije ali splo\u0161no du\u0161evno zmogljivost<\/strong>. Te sposobnosti so za igralce klju\u010dnega pomena in lahko vplivajo na celoten potek tekem ali polo\u017eaj igralca na lestvici. Med najbolj znanimi nootropiki so <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/ginkgo-biloba-magnezij-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">ginko biloba<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/caffeine-90-tabs-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">kofein<\/a><\/strong> in <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/holin-bitartrat-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">holin<\/a><\/strong>.<strong><span style=\"color: #ff6600\"> <\/span><\/strong><span style=\"color: #ff6600\" class=\"tadv-color\">[2]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce vas zanima tema nootropikov, si oglejte na\u0161 \u010dlanek: <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/nootropiki-za-izboljsanje-funkcij-mozganov-in-spomina-ki-jih-morate-poznati\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Nootropiki za izbolj\u0161anje delovanja mo\u017eganov in spomina, ki jih morate poznati<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">2. Adaptogeni<\/h3>\n\n\n\n<p>Adaptogeni so pogosto prikazani in omenjeni v dodatkih za gamerje. Gre za naravne snovi, ki so <strong>rastline in<\/strong> <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/kaksni-so-ucinki-reishija-bukovega-ostrigarja-in-drugih-zdravilnih-gob\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">gobe<\/a><\/strong>, predelane v obliki prahu, tablet ali kapsul. Adaptogeni so zelo priljubljeni, ker lahko <strong>olaj\u0161ajo odziv telesa na \u010dustva stresa, tesnobe ali utrujenosti<\/strong>. \u0160e enkrat, to so u\u010dinki, ki jih bo vsak igralec cenil pri napetih igrah ali turnirjih. Primera najbolj znanih adaptogenov sta <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/ginseng-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">ginseng<\/a><\/strong> in <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/rhodiola-rosea-gymbeam.html\" class=\"ek-link\"><strong>rodiola rosea<\/strong><\/a>.<span style=\"color: #ff6600\"><strong> <\/strong>[3]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce vas zanima tema adaptogenov, preberite na\u0161 \u010dlanek <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/adaptogeni-naravne-snovi-ki-pomagajo-obvladati-stres\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Adaptogeni: Naravne snovi, ki pomagajo pri obvladovanju stresa.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">3. Vitamini and minerali<\/h3>\n\n\n\n<p>Povpre\u010den gamer igra pribli\u017eno <strong>8 ur na teden<\/strong>. Pri profesionalnih e-\u0161portnikih je ta \u010das bistveno dalj\u0161i in zna\u0161a pribli\u017eno <strong>6 ur vsak dan<\/strong>. Zato so lahko bolj izpostavljeni razli\u010dnim zdravstvenim tveganjem, kot so <strong>bole\u010dine v sklepih<\/strong> zaradi igralnih krmilnikov. Veliko \u010dasa, ki ga pre\u017eivijo v zaprtih prostorih, lahko povzro\u010di tudi pomanjkanje <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/vitamin-d3-2000-iu-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>vitamina D<\/strong><\/a>, katerega glavni vir je son\u010dna svetloba. Zaradi prisotnosti bistvenih vitaminov prehranska dopolnila za igralce obi\u010dajno izbolj\u0161ajo splo\u0161no zdravje.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vsi ti dodatki lahko ugodno vplivajo na <strong>zdravo delovanje telesa in du\u0161evno stanje gamerja<\/strong>. <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/cink-100-tab-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Cink<\/a><\/strong> je lep primer, saj pomaga pri u\u010dinkovitem delovanju <strong>kognitivnih funkcij<\/strong>. Sposobnost zaznavanja, presojanja, pomnjenja in u\u010denja je zaradi njega za igralce koristna na vsakem treningu. V teh razmerah je nedvomno koristno jemati tudi <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/vitamin-b-complex-forte-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>vitamine skupine B<\/strong><\/a>, saj nekatere njihove sorte pomagajo <strong>zmanj\u0161evati utrujenost in iz\u010drpanost<\/strong>. To lahko cenijo tako rekreativni igralci, ki se \u017eelijo zve\u010der po dolgem dnevu sprostiti, kot tudi profesionalci. Med dolgimi urami igranja iger ali treninga e-\u0161portov so tudi o\u010di izpostavljene velikim obremenitvam. V pomo\u010d jim je lahko na primer <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/beta-carotene-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">vitamin A<\/a><\/strong>, ki prispeva k <strong>ohranjanju dobrega vida<\/strong>. <span style=\"color: #ff6600\">[4 &#8211; 6]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"899\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_5632-899x1124.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-400248\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_5632-899x1124.jpeg 899w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_5632-320x400.jpeg 320w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_5632-1229x1536.jpeg 1229w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_5632-1638x2048.jpeg 1638w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/IMG_5632-scaled.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 899px) 100vw, 899px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"is-style-h2 wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Izbor_TOP_prehranskih_dopolnil_za_gamerje\"><\/span>Izbor TOP prehranskih dopolnil za gamerje<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">1. Kofein<\/h3>\n\n\n\n<p>Mo\u010dni stimulansi, kot je <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/caffeine-90-tabs-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">kofein<\/a><\/strong>, so zelo priljubljeni in se uporabljajo za <strong>pove\u010danje vzburjenosti ali vzdr\u017eljivosti<\/strong>. Je <strong>nootropik<\/strong>, saj <strong>spodbuja tudi um in pomaga pri pozornosti<\/strong>. Lahko se izdela v laboratoriju in se pridobiva iz kavnih zrn. Nekateri njegovi viri so na primer <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/brazilska-kava-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">kava<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/green-tea-gymbeam.html\" class=\"ek-link\">zeleni \u010daj<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/guarana-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">guarana<\/a><\/strong>, energijske pija\u010de ali <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/energy-shot-gymbeam.html\" class=\"ek-link\">shoti<\/a><\/strong>.  <span style=\"color: #ff6600\" class=\"tadv-color\">[7]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Zakaj je dobro, da gamerji uporabljajo kofein?<\/h3>\n\n\n\n<p>Kofein ima za igralce ve\u010d prednosti, med drugim <span style=\"color: #ff6600\">[9]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>bolj\u0161i reakcijski \u010das<\/strong>, ki ga bodo posebej cenili igralci hitrih strelskih iger, saj vsak strel odlo\u010da o tem, kdo si prislu\u017ei dragoceni XP.<\/li><li><strong>podpora budnosti<\/strong> je idealna med napornimi dnevi, polnimi obveznosti, po katerih mora e-\u0161portnik trenirati. To prednost bodo cenili tudi obi\u010dajni gamerji, ki se \u017eelijo po dolgem dnevu v slu\u017ebi ali na univerzi sprostiti s svojo najljub\u0161o igro.<\/li><li><strong>podpora pozornosti<\/strong> je pomembna, zlasti ko gre za rezultat. Igralci, ki so bolj pozorni, ne tvegajo, da bi spregledali dragocen plen, skrite sovra\u017enike ali ugodne slabosti nasprotnika, ki jim lahko pomagajo dose\u010di dober rezultat.<\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Kako uporabljati kofein?<\/h3>\n\n\n\n<p>Odmerek kofeina se lahko razlikuje glede na posameznika. \u010ce \u0161ele za\u010denjate, za\u010dnite s <strong>100 mg odmerkom<\/strong>, ki ustreza pribli\u017eno eni skodelici kave. Vendar so lahko med ljudmi precej\u0161nje razlike v tem, kako ob\u010dutljivi so na kofein in kako hitro ga presnavljajo. Zato je koristno, da odmerek nekoliko spremenite glede na to, kako se po\u010dutite. Kljub temu je po podatkih EFSA (Evropska agencija za varnost hrane) zgornja <strong>dnevna meja za zdrave posameznike 400 mg kofeina oziroma 5,7 mg na kilogram telesne te\u017ee za osebo, ki v povpre\u010dju tehta 70 kg<\/strong>. Ta koli\u010dina ustreza pribli\u017eno <strong>\u0161tirim do petim kavam<\/strong> in na splo\u0161no ni povezana z negativnimi u\u010dinki na zdravje.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>U\u017eivanje kofeina je treba nadzorovati, zlasti \u010de u\u017eivate energijske pija\u010de, ki so priljubljene v svetu e-\u0161porta. V tem primeru je zelo verjetno, da zau\u017eijete ve\u010d kofeina, kot se zavedate, kar lahko negativno vpliva na va\u0161 spanec in raven energije naslednji dan. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[7] [9]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vendar je vpliv kofeina na razli\u010dne ljudi odvisen tudi od njihove DNK. \u010ce vas ta tema zanima, preberite na\u0161 \u010dlanek: Ve\u010d informacij o tem, kako kofein vpliva na telo, preberite v tem \u010dlanku: <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/geni-dolocajo-ucinek-kofeina-na-telo-kako-povecati-njegove-spodbujevalne-ucinke\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Geni odlo\u010dajo o vplivu kofeina na telo. Kako \u010dim bolj izkoristiti njegove spodbudne u\u010dinke?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">2. L-teanin<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/l-teanin-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">L-teanin<\/a><\/strong> je ena od aminokislin, ki se uporabljajo v razli\u010dnih biolo\u0161kih procesih. Gamerje pa bo \u0161e posebej zanimalo, kako <strong>krepi kognitivne funkcije<\/strong>. Gre za <strong>spomin, zaznavanje, odlo\u010danje ali razmi\u0161ljanje<\/strong>, torej za klju\u010dne zaznave, brez katerih ne bi mogli uspeti v nobeni igri in ki morajo delovati s polno paro. Poleg tega <strong>deluje sinergi\u010dno z zgoraj omenjenim kofeinom<\/strong>. Najdemo ga na primer v izbranih vrstah \u010daja ali drugih naravnih virih. Pogosto pa se uporablja tudi v obliki prehranskih dopolnil. <span style=\"color: #ff6600\">[10]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Zakaj je dobro, da gamerji uporabljajo l-teanin?<\/h3>\n\n\n\n<p>Prednosti vnosa L-teanina vklju\u010dujejo<span style=\"color: #ff6600\">&nbsp;[11 &#8211; 12]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>sinergijski u\u010dinek skupaj s kofeinom<\/strong>, zaradi \u010desar lahko L-teanin zagotovi postopen za\u010detek delovanja. To bodo cenili predvsem igralci, ki so bolj ob\u010dutljivi na kofein.<\/li><li><strong>pozitiven u\u010dinek na razvoj kognitivnih funkcij<\/strong>, ki so med klju\u010dnimi ob\u010dutki med igranjem iger, ne glede na \u017eanr, ki ga igrate.<\/li><li><strong>spodbuja sprostitev<\/strong>, kar lahko zmanj\u0161a pritisk med treningi in turnirji e-\u0161porta. Vendar pa lahko koristi tudi rekreativnim igralcem, na primer, ko so pod pritiskom, ker ne morejo premagati zahtevnega &#8220;bossa&#8221;.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Kako jemati l-teanin?<\/h3>\n\n\n\n<p>L-teanin se obi\u010dajno jemlje v dnevnem odmerku <strong>100-200 mg<\/strong> v razmerju 1:1 s kofeinom zaradi prej omenjenega sinergijskega u\u010dinka. &nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[12]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Bacopa Monnieri<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/bacopa-monnieri-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Bacopa Monnieri<\/a><\/strong> je zeli\u0161\u010de, ki se uporablja v tradicionalni medicini. Zaradi vpliva na delovanje mo\u017eganov jo uvr\u0161\u010damo med nootropike. Uporablja se za <strong>krepitev kognitivnih funkcij, vitalnosti <\/strong>in<strong> laj\u0161anje stresa<\/strong>. Poleg tega ima tudi antioksidativne lastnosti, ki pomagajo \u0161\u010dititi telo pred prostimi radikali. <span style=\"color: #ff6600\">[13]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Zakaj je dobro, da gamerji uporabljajo kofein Bacopa Monnieri?<\/h3>\n\n\n\n<p>Prednosti uporabe Bacopa Monnieri vklju\u010dujejo <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[14]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>bolj\u0161a koncentracija<\/strong>, kar je koristno, \u010de se med igranjem ukvarjate z drugimi stvarmi in ste zaradi tega v slab\u0161em polo\u017eaju. Bacopa Monnieri lahko pripomore k ve\u010dji koncentraciji, kar lahko vodi k bolj gladki igri ali hitrej\u0161im reakcijam, kar vam daje prednost.<\/li><li><strong>podpora spominu<\/strong>, ki je lahko klju\u010dnega pomena za zmago ne glede na \u017eanr. Z dobro delujo\u010dim spominom se lahko na primer bolje orientirate na boji\u0161\u010du ali se nau\u010dite obvladovati zapletene zavoje v dirkalnih igrah.<\/li><li><strong>zmanj\u0161anje stresa in napetosti<\/strong>, ki se lahko pojavita pri intenzivni igri z zelo tekmovalnimi nasprotniki.&nbsp; Vsaka napaka lahko pomeni te\u017eavo, zato vam lahko pove\u010danje odpornosti mo\u017eganov na stres prinese veliko prednost. Tako boste lahko jasneje razmi\u0161ljali tudi v najbolj kaoti\u010dnih igralnih scenarijih.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Kako uporabljati zeli\u0161\u010de Bacopa Monnieri?<\/h3>\n\n\n\n<p>Standardni odmerek Bacopa Monnieri je <strong>300 mg<\/strong>, \u010de vir te rastline vsebuje <strong>55 % bakozoidov<\/strong>. Ni dokazano, da bi vi\u0161ji odmerki prinesli bolj\u0161e rezultate. <span style=\"color: #ff6600\">[13]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1354761874-scaled-e1667461691582-1124x749.jpg\" alt=\"Vsak igralec bo cenil timijan z listi gratiole\" class=\"wp-image-400407\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Vsak igralec bo cenil timijan z listi gratiole\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1354761874-scaled-e1667461691582-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1354761874-scaled-e1667461691582-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1354761874-scaled-e1667461691582-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1354761874-scaled-e1667461691582-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1354761874-scaled-e1667461691582-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">4. Rhodiola Rosea<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/rhodiola-rosea-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Rhodiola Rosea<\/strong><\/a> je tradicionalna zdravilna rastlina, ki spada v dru\u017eino adaptogenov. Zato <strong>pove\u010duje odpornost telesa na stres in mu omogo\u010da, da se nanj la\u017eje prilagodi<\/strong>. Poleg tega jo prou\u010dujejo zaradi njenih <strong>antioksidativnih lastnosti<\/strong> ter razvoja kognitivnih sposobnosti. Njegova korenina vsebuje razli\u010dne bioaktivne snovi, vendar se glavni u\u010dinki pripisujejo rosavinu in salidrozidu. Najpogosteje se uporablja kot izvle\u010dek v prahu, tabletah ali kapsulah.  <span style=\"color: #ff6600\" class=\"tadv-color\">[15]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Zakaj je dobro, da gamerji uporabljajo Rhodiola Rosea?<\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rhodiola Rosea prina\u0161a naslednje koristi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>odpornost na stres in la\u017eje prilagajanje stresnim situacijam<\/strong>, kar lahko pomaga tudi pri napornih tekmah, bodisi akcijskih ali \u0161portnih. \u0160e posebej, \u010de tekmujete z nasprotniki na visoki ravni, kjer je lahko vsaka napaka odlo\u010dilna.<\/li><li><strong>zmanj\u0161anje utrujenosti in iz\u010drpanosti<\/strong>, kar raziskovalci pripisujejo dejstvu, da izvle\u010dek rodiole pomaga pri obnovi celi\u010dne energije v obliki ATP. Tako lahko pomaga pri spodbujanju in zmanj\u0161evanju iz\u010drpanosti v zahtevnih dneh, ko morate trenirati ali preprosto u\u017eivati v svoji najljub\u0161i igri po slu\u017ebi ali \u0161oli. &nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[16]<\/span><\/li><li><strong>pozitiven u\u010dinek na kognitivne funkcije<\/strong>, ki smo jih omenili zgoraj.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Kako uporabljati Rhodiola Rosea?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ve\u010d virov navaja, da je <strong>dnevni vnos 50 mg<\/strong> rodiole koristen za prepre\u010devanje utrujenosti in iz\u010drpanosti. Pri prehranskih dopolnilih poi\u0161\u010dite tak\u0161na, ki vsebujejo standardiziran izvle\u010dek s <strong>3 % rosavina in 1 % salidrozidov<\/strong>. V raziskavah se obi\u010dajno uporabljajo odmerki od <strong>50 do 600 mg<\/strong>. Ni priporo\u010dljivo presegati 680 mg, saj ve\u010d v tem primeru ne pomeni ve\u010djih rezultatov. V primeru pozitivnih u\u010dinkov se priporo\u010da tudi dolgotrajna uporaba. <span style=\"color: #ff6600\">[15]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">5. Holin<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/holin-bitartrat-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Holin<\/strong><\/a> je tako kot vitamini skupine B esencialno hranilo. Sodeluje pri \u0161tevilnih pomembnih procesih v telesu, i\u0161\u010demo pa ga predvsem zato, ker <strong>pomaga ohranjati normalno delovanje jeter<\/strong>. Vendar so njegove kognitivne koristi \u0161e posebej zanimive za gamerje. V visokih koncentracijah se nahaja v \u017eivilih, kot so <strong>jaj\u010dni rumenjaki<\/strong>. Poleg tega je temeljna sestavina nevrotransmiterja acetilholina, ki po\u0161ilja informacije v telo in mo\u017egane. <span style=\"color: #ff6600\">[17]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Zakaj je dobro, da gamerji uporabljajo holin?<\/h3>\n\n\n\n<p>Prednosti uporabe holina so:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>podpira kognitivne funkcije<\/strong>, katerih u\u010dinkovito delovanje je lahko klju\u010dnega pomena v svetu e-\u0161porta in iger na splo\u0161no. Nekatere od njih smo \u017ee omenili, vendar to na primer zajema tudi <strong>sposobnost odkrivanja in re\u0161evanja te\u017ea<\/strong>v. To je \u0161e posebej koristno za igralce takti\u010dnih iger in iger RTS, pri katerih je potrebna dobro premi\u0161ljena strategija. Poleg tega je holin osnovna snov pri nastajanju nevrotransmiterja <strong>acetilholina<\/strong>, brez katerega \u017eiv\u010dni sistem ne more pravilno delovati. Poleg tega je glavni prena\u0161alec \u017eiv\u010dnih impulzov v mo\u017eganih. Posledi\u010dno vpliva na <strong>koncentracijo, spomin ali koordinacijo gibanja<\/strong>, kar lahko vpliva na hitrost igral\u010deve reakcije. Ne glede na to, ali imajo radi hitre strelske igre, simulacije, dirke, igre MMORPG ali katero koli drugo zvrst, kjer lahko hitrost reakcij neposredno vpliva na potek in izid igre, je to ena od TOP lastnosti najbolj\u0161ih igralcev. &nbsp;<span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[18]<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Kako uporabljati holin?<\/h3>\n\n\n\n<p>Holin se obi\u010dajno jemlje v odmerkih od <strong>250 do 500 mg<\/strong> na dan. Odmerek, ki se razlikuje od osebe do osebe, je treba spremeniti tako, da vam ustreza. Zaradi prevelikih odmerkov lahko pride do glavobolov. Zato je priporo\u010dljivo za\u010deti s holinom v odmerku <strong>50-100 mg na dan<\/strong> in ga nato za\u010deti pove\u010devati. <span style=\"color: #ff6600\">[17]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1309412831-1124x749.jpg\" alt=\"Holin podpira kognitivne funkcije gamerjev\" class=\"wp-image-400280\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Holin podpira kognitivne funkcije gamerjev\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">6. Lutein<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/lutein-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>Lutein<\/strong><\/a> je karotenoid, ki ga najdemo na primer v rastlinah. Poleg tega, da daje sadju in zelenjavi \u017eivahne in svetle barve, ima tudi <strong>antioksidativne lastnosti<\/strong>. Sam lutein je rumeno-oran\u017eni pigment, ki ga najdemo v mre\u017enici in ima vlogo pri ohranjanju dobrega vida. Stopnja luteina se s starostjo postopoma zmanj\u0161uje, na\u0161e telo pa ga ne more ustvariti samo. Zato je klju\u010dnega pomena, da poskrbimo za njegov zadosten vnos. <span style=\"color: #ff6600\">[19]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Zakaj je dobro, da gamerji uporabljajo lutein?<\/h3>\n\n\n\n<p>Prednosti uporabe luteina so <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[20 &#8211; 22]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>za\u0161\u010dita o\u010di pred modro svetlobo iz zaslonov<\/strong>, pred katerimi gamerji pre\u017eivijo ve\u010d ur na dan. Ker modra svetloba zavira <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/melatonin-gymbeam.html\">melatonin<\/a><\/strong>, lahko to povzro\u010di pomanjkanje spanja, slabo kakovost spanja ali te\u017eave z zaspanjem.<\/li><li><strong>podpiranje procesov v o\u010deh<\/strong>, kot je u\u010dinkovito signaliziranje med celicami, in drugih pomembnih procesov. To lahko izbolj\u0161a z vidom povezano igralno zmogljivost.<\/li><li><strong>podporo perifernega vida<\/strong>, ki je klju\u010dnega pomena v prvoosebnih strelskih igrah. V njih se veliko dogaja zunaj zaslona, zato se mora igralec pogosto ozirati naokoli in spremljati okolico. Lutein lahko podpira o\u010desne mi\u0161ice, ki omogo\u010dajo stalno gibanje o\u010di brez napora.<\/li><li><strong>izbolj\u0161anje kontrastne ob\u010dutljivosti<\/strong>, ki o\u010dem pomaga razlikovati med ospredjem in ozadjem. Kontrastna ob\u010dutljivost omogo\u010da tudi razlikovanje med svetlobo in temo. Prav tako je klju\u010dnega pomena za obvladovanje zahtevnih bojnih situacij ali igralnega okolja.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">Kako uporabljati lutein?<\/h3>\n\n\n\n<p>Trenutno ni priporo\u010denega dnevnega vnosa luteina, saj je natan\u010dna koli\u010dina odvisna od \u0161tevilnih dejavnikov. V ve\u010dini \u0161tudij so bili uporabljeni odmerki luteina <strong>med 1 in 20 mg<\/strong>, ki naj bi imeli pozitivne u\u010dinke. <span style=\"color: #ff6600\">[23]<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1189620045-scaled-e1667461268848-1124x749.jpg\" alt=\"Lutein in zdrav vid\" class=\"wp-image-400385\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Lutein in zdrav vid\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1189620045-scaled-e1667461268848-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1189620045-scaled-e1667461268848-400x266.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1189620045-scaled-e1667461268848-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1189620045-scaled-e1667461268848-2048x1364.jpg 2048w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/iStock-1189620045-scaled-e1667461268848-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-h3 wp-block-heading\">7. Kompleksne me\u0161anice<\/h3>\n\n\n\n<p>Zgoraj na\u0161tete snovi dobro ponazarjajo, kaj mora imeti vsak gamer, \u010de svoje igranje jemlje resno. Vendar pa je na trgu na voljo precej ve\u010dja izbira adaptogenov, nootropikov in drugih dodatkov. Problem njihove uporabe je mogo\u010de re\u0161iti na primer s kompleksnimi me\u0161anicami, ustvarjenimi posebej za <strong>e-\u0161portnike in redne igralce iger<\/strong>. Pogosto so na voljo v obliki tablet, kapsul ali prahu. V njih je dobro izbrana me\u0161anica sestavin za pove\u010danje zmogljivosti pri igranju iger. Primer je na\u0161 dobro topen <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/xbeam-energy-powder-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>energijski pra\u0161ek XBEAM<\/strong><\/a>, ki je sestavljen iz <strong>21 aktivnih sestavin<\/strong>, vklju\u010dno z adaptogeni, vitamini in nootropiki.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">U\u010dinke kompleksnih me\u0161anic in sistema XBEAM lahko razdelimo na ve\u010d to\u010dk:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>pripravi organizem na zahtevno igro<\/strong> zaradi visoke koncentracije L-tirozina, ki pripravi organizem na obremenitev pred zahtevno spletno igro.<\/li><li><strong>izostri klju\u010dne igralne \u010dute<\/strong>, saj vsebuje izvle\u010dek \u017ee omenjene bakope monnieri. Ta je povezan z izbolj\u0161anjem spomina, mi\u0161ljenja in koncentracije. To so glavni pojmi, ki vplivajo na to, kako se bo odvijala vsaka spletna tekma.<\/li><li><strong>bo pomagal pri obvladovanju stresa<\/strong> zaradi mo\u010dne konkurence, ki jo povzro\u010dajo igralci z vsega sveta. Vsebuje razli\u010dne adaptogene, vklju\u010dno z izvle\u010dki a\u0161vagande, rodiole ro\u017ee in korejskega rde\u010dega ginsenga. Ti lahko igralcu pomagajo bolje obvladovati stres, se mu la\u017eje prilagoditi in tako pove\u010dati odpornost telesa. V napetih igralnih situacijah, ki vplivajo na kon\u010dni rezultat, lahko to pomaga ohraniti mirnost.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"843\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-09-05-at-11.35.42-843x1124.jpeg\" alt=\"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za gamerje\" class=\"wp-image-400309\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-09-05-at-11.35.42-843x1124.jpeg 843w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-09-05-at-11.35.42-300x400.jpeg 300w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-09-05-at-11.35.42-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/WhatsApp-Image-2022-09-05-at-11.35.42.jpeg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>pomagal vam bo ostati buden in odlo\u017eiti utrujenost<\/strong>, saj vsebuje 150 mg kofeina, kar je pribli\u017eno toliko, kot ga vsebuje dvojni espresso. Poleg tega lahko pomaga pri izbolj\u0161anju reakcijskega \u010dasa, kar je pomembno na hitro odigranih tekmah. Ker vsebuje nekatere vitamine skupine B, lahko pomaga tudi pri zmanj\u0161evanju utrujenosti in iz\u010drpanosti, kar je koristno za ve\u010derne treninge.<\/li><li>poleg tistih, ki smo jih \u017ee obravnavali v tem \u010dlanku, <strong>bo podpiral kognitivne sposobnosti<\/strong>, vklju\u010dno s sposobnostmi koncentracije in re\u0161evanja problemov. To so funkcije, ki jih ne bodo cenili le ljubitelji takti\u010dnih iger ali iger RTS.<\/li><li><strong>pomagajo pri ohranjanju zdravja in vitalnosti igralcev zaradi vsebnosti vitamina C<\/strong>, ki pozitivno vpliva na imunski sistem. Poleg tega vsebuje kalij, elektrolit. Ti vplivajo na to, kako telo vzdr\u017euje optimalno hidracijo.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Prednost me\u0161anice v prahu je, da ima fantasti\u010den okus. Po doziranju lahko navadno vodo hitro spremeni v hladen napitek, v katerem lahko u\u017eivate med igranjem. XBEAM pa lahko najdete tudi v obliki <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/xbeam-energy-caps-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>prakti\u010dnih kapsul<\/strong><\/a> z nekoliko druga\u010dnim, a \u0161e vedno mo\u010dnim profilom sestavin, ki vam bodo pomagale izbolj\u0161ati zmogljivost igre in zmanj\u0161ati stres zaradi zahtevnih spletnih bitk. Popiti jih je treba le z zadostno koli\u010dino vode, zaradi \u010desar je njihova uporaba za nekatere ljudi enostavnej\u0161a. Od vas je popolnoma odvisno, katero obliko prehranskega dopolnila boste izbrali.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-h2 wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zakljucek\"><\/span>Zaklju\u010dek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Videoigre postajajo vse bolj priljubljene, kar pomeni, da se igralci soo\u010dajo z ve\u010djo konkurenco in zahtevami. Zlasti profesionalni e-\u0161portniki se zaradi intenzivnega treninga pogosto sre\u010dujejo z <strong>velikim pritiskom na \u010dutila in celotno telo<\/strong>. Zato si zaslu\u017eijo enako podporo kot \u0161portniki v resni\u010dnem svetu, ki pogosto posegajo po prehranskih dopolnilih. S tem si bodo zagotovili konkuren\u010dno prednost, izostrili \u010dute in dosegli \u0161e bolj\u0161e rezultate. Zaradi edinstvenih lastnosti vsake snovi je uporaba prehranskih dopolnil lahko zanimiva tudi za obi\u010dajne igralce iger, ki se po dolgem dnevu \u017eelijo sprostiti ob svoji najljub\u0161i igri. V tem primeru bodo igralci nedvomno cenili u\u010dinke, kot so <strong>bolj\u0161a pozornost ali zmanj\u0161anje iz\u010drpanosti in utrujenosti<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/caffeine\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tCaffeine\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/nootropics-and-the-brain\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tNootropics and the brain\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Za uspehom gamerjev in e-\u0161portnikov je veliko igranja in trdega dela. V dana\u0161njem \u010dlanku bomo predstavili razli\u010dne prehranske dodatke za podporo uspe\u0161nosti iger in razpravljali o tem, kako iz njih potegniti najve\u010d.<\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":400377,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":10,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[118],"tags":[6207,6855,6507],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-403327","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-prehranska-dopolnila","8":"tag-adaptogeni-sl","9":"tag-dusevna-zmogljivost","10":"tag-prehranska-dopolnila","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kako pove\u010dati zmogljivost igre? \u010clanek obravnava nootropike, adaptogene in vitamine, ki lahko pomagajo e-\u0161portnikom in obi\u010dajnim igralcem izostriti \u010dute.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kako pove\u010dati zmogljivost igre? \u010clanek obravnava nootropike, adaptogene in vitamine, ki lahko pomagajo e-\u0161portnikom in obi\u010dajnim igralcem izostriti \u010dute.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-24T08:23:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-11-24T08:23:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\"},\"headline\":\"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike\",\"datePublished\":\"2022-11-24T08:23:47+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-24T08:23:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/\"},\"wordCount\":2848,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png\",\"keywords\":[\"adaptogeni\",\"du\u0161evna zmogljivost\",\"prehranska dopolnila\"],\"articleSection\":[\"Prehranska dopolnila\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/\",\"name\":\"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png\",\"datePublished\":\"2022-11-24T08:23:47+00:00\",\"dateModified\":\"2022-11-24T08:23:48+00:00\",\"description\":\"Kako pove\u010dati zmogljivost igre? \u010clanek obravnava nootropike, adaptogene in vitamine, ki lahko pomagajo e-\u0161portnikom in obi\u010dajnim igralcem izostriti \u010dute.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Najlep\u0161ie doplnky stravy pre hr\u00e1\u010dov a e-\u0161portovcov\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\",\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\"},\"description\":\"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike - GymBeam Blog","description":"Kako pove\u010dati zmogljivost igre? \u010clanek obravnava nootropike, adaptogene in vitamine, ki lahko pomagajo e-\u0161portnikom in obi\u010dajnim igralcem izostriti \u010dute.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/","og_type":"article","og_title":"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike - GymBeam Blog","og_description":"Kako pove\u010dati zmogljivost igre? \u010clanek obravnava nootropike, adaptogene in vitamine, ki lahko pomagajo e-\u0161portnikom in obi\u010dajnim igralcem izostriti \u010dute.","og_url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2022-11-24T08:23:47+00:00","article_modified_time":"2022-11-24T08:23:48+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png","type":"image\/png"}],"author":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","Estimated reading time":"14 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/"},"author":{"name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5"},"headline":"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike","datePublished":"2022-11-24T08:23:47+00:00","dateModified":"2022-11-24T08:23:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/"},"wordCount":2848,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png","keywords":["adaptogeni","du\u0161evna zmogljivost","prehranska dopolnila"],"articleSection":["Prehranska dopolnila"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/","url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/","name":"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png","datePublished":"2022-11-24T08:23:47+00:00","dateModified":"2022-11-24T08:23:48+00:00","description":"Kako pove\u010dati zmogljivost igre? \u010clanek obravnava nootropike, adaptogene in vitamine, ki lahko pomagajo e-\u0161portnikom in obi\u010dajnim igralcem izostriti \u010dute.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Dizajn-bez-nazvu.png","width":1200,"height":628,"caption":"Najlep\u0161ie doplnky stravy pre hr\u00e1\u010dov a e-\u0161portovcov"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najboljsi-prehranski-dodatki-za-igralce-racunalniskih-iger-in-e-sportnike\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Najbolj\u0161i prehranski dodatki za igralce ra\u010dunalni\u0161kih iger in e-\u0161portnike"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5","name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","caption":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk"},"description":"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=403327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/403327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/400377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=403327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=403327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=403327"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=403327"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=403327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}