{"id":398937,"date":"2022-10-26T15:02:03","date_gmt":"2022-10-26T13:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=398937"},"modified":"2023-04-21T16:25:45","modified_gmt":"2023-04-21T14:25:45","slug":"top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/","title":{"rendered":"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#Orodja_ki_olajsajo_zdrav_zivljenjski_slog\" title=\"Orodja, ki olaj\u0161ajo zdrav \u017eivljenjski slog\">Orodja, ki olaj\u0161ajo zdrav \u017eivljenjski slog<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#1_Fitnes_aplikacije\" title=\"1. Fitnes aplikacije\">1. Fitnes aplikacije<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#2_Sportna_oblacila\" title=\"2. \u0160portna obla\u010dila\">2. \u0160portna obla\u010dila<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#3_Sportne_ure_fitnes_zapestnice_in_sportni_testerji\" title=\"3. \u0160portne ure, fitnes zapestnice in \u0161portni testerji\">3. \u0160portne ure, fitnes zapestnice in \u0161portni testerji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#4_Pametne_naprave\" title=\"4. Pametne naprave\">4. Pametne naprave<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#5_Fitnes_dnevniki\" title=\"5. Fitnes dnevniki\">5. Fitnes dnevniki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#6_Priprava_obrokov\" title=\"6. Priprava obrokov\">6. Priprava obrokov<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#7_Diagnosticni_testi\" title=\"7. Diagnosti\u010dni testi\">7. Diagnosti\u010dni testi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#8_Pomocniki_pri_regeneraciji\" title=\"8. Pomo\u010dniki pri regeneraciji\">8. Pomo\u010dniki pri regeneraciji<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#9_Osnovna_orodja_za_majhno_domaco_telovadnico\" title=\"9. Osnovna orodja za majhno doma\u010do telovadnico\">9. Osnovna orodja za majhno doma\u010do telovadnico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#Zakljucek\" title=\"Zaklju\u010dek:\">Zaklju\u010dek:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Tehnolo\u0161ki razvoj je nezadr\u017een in njegove prednosti je mogo\u010de opaziti v \u0161tevilnih panogah. Fitnes in zdrav \u017eivljenjski slog nista izjema in danes je na voljo <strong>veliko re\u0161itev, ki stvari poenostavijo ali izbolj\u0161ajo<\/strong>. Primeri vklju\u010dujejo priljubljene <strong>fitnes aplikacije, zapestnice in ure<\/strong>, ki omogo\u010dajo stalno gibanje in natan\u010dnej\u0161e sledenje ciljem. Danes si bomo ogledali ve\u010d predmetov, ki ne smejo manjkati v opremi navdu\u0161enca nad zdravim \u017eivljenjskim slogom.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Orodja_ki_olajsajo_zdrav_zivljenjski_slog\"><\/span>Orodja, ki olaj\u0161ajo zdrav \u017eivljenjski slog <span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Z razli\u010dnimi pripomo\u010dki lahko spremljate <strong>porabljene kalorije, sr\u010dni utrip ali splo\u0161ni napredek med vadbo<\/strong>. Ne glede na to, ali se ukvarjate z <strong>vadbo z ute\u017emi, tekom<\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/kolesarjenje-lahko-pomaga-pri-oblikovanju-nog-zadnjice-in-tudi-hujsanju-kje-se-lahko-pomaga\/\">kolesarjenjem<\/a><\/strong> ali katerim koli drugim \u0161portom. Poleg tega vam lahko olaj\u0161ajo u\u010denje osnovnih smernic, vklju\u010dno s tistimi, povezanimi s prehrano. Po drugi strani pa so funkcionalna obla\u010dila obi\u010dajno izdelana iz materialov, ki dihajo in odvajajo vlago in znoj ter tako pomagajo pri va\u0161i zmogljivosti. O posebnih stvareh, ki vam bodo olaj\u0161ale zdrav na\u010din \u017eivljenja, pa bomo podrobneje razpravljali v nadaljevanju.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"747\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Snimka-obrazovky-2022-05-18-o-13.50.32-747x1124.png\" alt=\"Fitnes aplikacije\" class=\"wp-image-397118\" title=\"Fitnes aplikacije\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Snimka-obrazovky-2022-05-18-o-13.50.32-747x1124.png 747w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Snimka-obrazovky-2022-05-18-o-13.50.32-266x400.png 266w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Snimka-obrazovky-2022-05-18-o-13.50.32.png 920w\" sizes=\"auto, (max-width: 747px) 100vw, 747px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Fitnes_aplikacije\"><\/span>1. Fitnes aplikacije<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Mobilne fitnes aplikacije<\/strong> so danes nedvomno eni izmed najbolj priljubljenih pomo\u010dnikov. To je najverjetneje posledica njihove dostopnosti in dejstva, da ljudje vsak dan redno uporabljajo telefone. Zato je to, da je v njem poleg vseh drugih funkcij tudi majhen virtualni trener, prijeten bonus.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vendar nam lahko fitnes aplikacije pomagajo na ve\u010d na\u010dinov. Z <strong>GPS<\/strong> lahko na primer spremljajo <strong>tek ali \u0161tejejo kalorije<\/strong>. Nekatere vklju\u010dujejo tudi motivacijske sezname predvajanja ali videoposnetke vadbe, ki vam pomagajo, da se opogumite. Zato lahko fitnes aplikacije na\u010deloma razvrstimo v ve\u010d skupin glede na njihov namen uporabe.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-default wp-block-heading\">1.1. Fitnes aplikacije, ki spremljajo prehrano in vnos kalorij<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.myfitnesspal.com\/\"><strong>MyFitnessPal<\/strong><\/a> je v tem pogledu med najbolj znanimi. Omogo\u010da vam <strong>spremljanje kalorij, ki jih zau\u017eijete z obroki, ki jih zau\u017eijete<\/strong>. Uporablja podatkovno zbirko z ve\u010d kot milijonom razli\u010dnih \u017eivil. Poleg tega ima pomembne <strong>prehranske podatke, edinstven profil in forum za razpravo<\/strong>, kjer lahko dobite razli\u010dne nasvete in napotke. Enostavno lahko dobite pregled nad zau\u017eitimi kalorijami, dolo\u010dite ciljne vrednosti ali pa aplikaciji naro\u010dite, naj jih izra\u010duna glede na dolo\u010dene podatke. To vam lahko na primer pomaga pri vzdr\u017eevanju <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/kaloricni-deficit-kako-shujsati-in-imeti-zivljenje\/\">kalori\u010dnega primanjkljaja<\/a>, ki vodi v izgubo telesne te\u017ee, ali pa vas spodbudi, da jeste ve\u010d in pridobivate mi\u0161ice. <strong><a href=\"https:\/\/www.yazio.com\/en\">Yazio<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.loseit.com\/\">Lose It<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.fatsecret.com\/\">Fat Secret<\/a><\/strong> in <strong><a href=\"https:\/\/www.mynetdiary.com\/\">MyNetDiary<\/a><\/strong> so \u0161e nekatere druge aplikacije za sledenje kalorijam. <span style=\"color: #ff6600;\">[1-5]<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce \u017eelite slediti svoji prehrani in vnosu kalorij, se izogibajte najpogostej\u0161im napakam, ki smo jih opisali v na\u0161em \u010dlanku:&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/najpogostejse-napake-pri-zapisovanju-hrane-in-kalorij-v-aplikacije\/\">10 najpogostej\u0161ih napak pri \u0161tetju in vnosu kalorij v aplikacije.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-default wp-block-heading\">1.2. Fitnes aplikacije za posebne diete<\/h3>\n\n\n\n<p>Zanimivo re\u0161itev v zvezi s tem ponuja <strong><a href=\"https:\/\/cronometer.com\/\">Cronometer<\/a><\/strong>, ki vsebuje natan\u010dne<strong> velikosti porcij<\/strong>. Upo\u0161teva tudi nose\u010dnice, ki lahko izberejo dolo\u010den profil z ve\u010djo vsebnostjo kalorij. Poleg tega lahko s pomo\u010djo tega programa <strong>spremljate upo\u0161tevanje dolo\u010denih diet, kot so paleo, nizkokalori\u010dna ali vegetarijanska dieta z nizko vsebnostjo ma\u0161\u010dob<\/strong>. Na podlagi tega se spreminjajo priporo\u010dila za makrohranila. V tem pogledu so vam v pomo\u010d tudi programi, ki se osredoto\u010dajo na prekinitveno postenje, kot so <strong><a href=\"https:\/\/paleo.io\/\">Paleo<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/getmymacros.com\/\">My Macros+<\/a><\/strong> ali <strong><a href=\"https:\/\/simple.life\/\">Simple<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce vas ta tema bolj zanima, si preberite na\u0161 \u010dlanek <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/kaj-je-prekinitveni-post\/\">Popolni vodi\u010d po prekinitvenem postu<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-default wp-block-heading\">1.3. Fitnes aplikacije za treniranje<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\"><strong><a href=\"https:\/\/fiit.tv\/\">Fiit<\/a><\/strong> je znana aplikacija za treniranje. Ne glede na to, ali \u017eelite pridobiti mo\u010d, izbolj\u0161ati telesno pripravljenost ali shuj\u0161ati, ponuja izbor videoposnetkov za vadbo, osredoto\u010denih na razli\u010dne cilje. Vklju\u010duje <strong>predloge za vadbo strokovnjakov<\/strong>, ve\u010dina vaj pa ne zahteva posebne opreme. Zato lahko vadbo izvajate v udobju svojega doma. Druge priljubljene aplikacije za vadbo so \u0161e <strong><a href=\"https:\/\/gofitify.com\/\">FitiFy<\/a><\/strong>, <strong><a href=\"https:\/\/www.freeletics.com\/en\/\">Freeletics<\/a><\/strong> in <strong><a href=\"https:\/\/www.nike.com\/sk\/ntc-app\">Nike Training Club<\/a><\/strong>. Uporabite lahko enega od na\u0161ih <strong>pripomo\u010dkov<\/strong>, da bo vadba doma bolj zahtevna. <span style=\"color: #ff6600;\">[9\u2013\u206012]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce raje vadite doma, ne spreglejte na\u0161ega \u010dlanka <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/kako-sestaviti-kvaliteten-nacrt-treninga-za-domaco-vadbo\/\">Kako ustvariti ustrezen program vadbe za doma\u010do vadbo?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-default wp-block-heading\">1.4. Fitnes aplikacije za spremljanje napredka<\/h3>\n\n\n\n<p>Za posebne potrebe \u0161portnikov lahko najdete razli\u010dne aplikacije. Ena izmed najbolj priljubljenih je <strong><a href=\"https:\/\/www.strava.com\/mobile\">Strava<\/a><\/strong>, ki zdru\u017euje dru\u017eabne in z vadbo povezane funkcije. Ponuja mo\u017enosti bele\u017eenja za \u0161tevilne druge dejavnosti, vendar je \u0161e posebej priljubljena med teka\u010di in kolesarji. Omogo\u010da vam <strong>analizo rezultatov in spremljanje poti z uporabo sistema GPS<\/strong>. Aplikacija vklju\u010duje tudi \u0161tevilne izzive, ki jih lahko opravite skupaj s prijatelji. Skupna raba fotografij s treningov je nova funkcija, ki je vklju\u010dena v aplikacijo. Med aplikacijami za sledenje \u0161portnim dose\u017ekom sta na primer <strong><a href=\"https:\/\/runkeeper.com\/cms\/\">Runkeeper<\/a><\/strong> in <strong><a href=\"https:\/\/www.runtastic.com\/\">Runtastic<\/a><\/strong>. <span style=\"color: #ff6600;\">[13\u2013\u206015]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"8344,28338,36358,80965,101656\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Sportna_oblacila\"><\/span>2. \u0160portna obla\u010dila<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vsakodnevna obla\u010dila so zasnovana tako, da so videti dobro, so udobna in topla. Ni primerno za \u0161portne dejavnosti, kot so tek, kolesarjenje, HIIT ali dvigovanje ute\u017ei. Zaradi znojenja zlahka proseva skozi, zaradi \u010desar se po vadbi po\u010dutite neudobno in mokro. Visokokakovostna <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/oblacila-za-fitnes\">\u0161portna obla\u010dila<\/a><\/strong> so izdelana tako, da <strong>u\u010dinkovito odvajajo znoj, podpirajo va\u0161e mi\u0161ice ter vam omogo\u010dajo intenzivnej\u0161o vadbo in bolj\u0161e rezultate<\/strong>. Poleg tega vam olaj\u0161ajo \u017eivljenje, saj ne potrebujejo posebne nege. Opozoriti pa je treba, da jih morate prati v skladu z navodili na etiketi, da zagotovite dolgo \u017eivljenjsko dobo. <span style=\"color: #ff6600;\">[16\u2013\u206018]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><strong>Kakovostna funkcionalna obla\u010dila morajo imeti naslednje zna\u010dilnosti:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>odvajanje znoja<\/strong> vam pomaga, da ostanete suhi med vadbo. Izberite obla\u010dila iz sinteti\u010dnih tkanin, ki jih odlikuje zanesljivo izhlapevanje znoja in vlage, kot so <strong>poliester, najlon ali poliamid<\/strong>.<\/li><li><strong>zra\u010dnost<\/strong>, zaradi katere se med vadbo po\u010dutite bolj zra\u010dno. <strong>Bomba\u017e<\/strong> je eden najbolj zra\u010dnih materialov, zaradi razli\u010dnih <strong>mre\u017enih komponent<\/strong> pa so lahko obla\u010dila na splo\u0161no bolj zra\u010dna.<\/li><li><strong>podpora zmogljivosti v obliki kompresije<\/strong>, ki lahko bolj obdaja mi\u0161ice in pospe\u0161uje pretok krvi. Tako lahko <strong>delujo\u010de mi\u0161ice prejmejo ve\u010d kisika in hranilnih snovi<\/strong>. Kompresijska obla\u010dila lahko zato pomagajo pri <strong>laj\u0161anju bole\u010din, pove\u010danju zmogljivosti ter podpirajo regeneracijo sklepov, vezi in kit<\/strong>. Na voljo so razli\u010dne stopnje kompresije, pri \u010demer se za za\u010detnike priporo\u010da stopnja kompresije 15-30 mmHg.<\/li><li><strong>specifi\u010dni parametri so pomembni glede na dolo\u010deno dejavnost<\/strong>, pri \u010demer je lahko na primer pri naprednih \u0161portnikih, to bolj\u0161a aerodinamika, ki jo dose\u017eemo z o\u017ejim krojem. Poleg tega lahko najdete obla\u010dila, ki vas <strong>hladijo ali, nasprotno, grejejo<\/strong>. Ve\u010dja odpornost ali tehnologije, ki prepre\u010dujejo, da bi se zmo\u010dili, \u010de vas med \u0161portom ujame de\u017e, so prav tako dobrodo\u0161el bonus.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<p>Tak\u0161na \u0161portna obla\u010dila za mo\u0161ke in \u017eenske so na primer v na\u0161i ponudbi <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/strix\">STRIX<\/a><\/strong>, ki zdru\u017euje sodoben dizajn in brezkompromisne funkcionalne lastnosti. \u010ce vas zanimajo \u0161portna obla\u010dila, preberite naslednje \u010dlanke:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/je-tek-dolgocasen-razkrili-vam-bomo-kako-ga-vzljubiti-in-se-nenehno-izboljsevati\/\">Katera so najbolj\u0161a obla\u010dila za telovadbo ali tek? Odkrijte lastnosti materialov.<\/a><\/strong><\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/funkcionalna-oblacila-zakaj-so-pomembna-in-kako-vam-lahko-pomagajo-izboljsati-zmogljivost\/\">Funkcionalna obla\u010dila: zakaj so pomembna in kako vam lahko pomagajo izbolj\u0161ati zmogljivost?<\/a><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-07-28-at-14.22.24-1-749x1124.jpeg\" alt=\"\u0160portne ure, fitnes zapestnice in \u0161portni testerji\" class=\"wp-image-397139\" title=\"\u0160portne ure, fitnes zapestnice in \u0161portni testerji\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-07-28-at-14.22.24-1-749x1124.jpeg 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-07-28-at-14.22.24-1-266x400.jpeg 266w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-07-28-at-14.22.24-1-1023x1536.jpeg 1023w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/WhatsApp-Image-2022-07-28-at-14.22.24-1.jpeg 1364w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Sportne_ure_fitnes_zapestnice_in_sportni_testerji\"><\/span>3. \u0160portne ure, fitnes zapestnice in \u0161portni testerji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Danes je zelo priljubljena tudi kategorija <strong>nosljivih naprav<\/strong>, ki vklju\u010duje fitnes zapestnice in \u0161portne ure. Na voljo je veliko modelov, ki vam lahko <strong>pomagajo pri za\u010detku vsakodnevne rutine ali optimizaciji treninga<\/strong>. Ne glede na to, ali te\u010dete, kolesarite, radi vadite za mo\u010d ali imate sede\u010de delo, potrebujete nekaj, kar vas bo vsako uro opomnilo, da vstanete, se sprehodite in ne pozabite na redno gibanje.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Vendar so sodobne fitnes zapestnice in \u0161portne ure veliko u\u010dinkovitej\u0161e. Z njimi lahko spremljate najrazli\u010dnej\u0161e \u0161porte, tudi <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/8-prednosti-plavanja-zaradi-katerih-boste-se-danes-vstopili-v-bazen\/\"><strong>plavanje<\/strong><\/a>, in imajo zelo natan\u010den senzor GPS za merjenje poti. Vklju\u010dene so tudi dejavnosti, povezane z zdravjem, vklju\u010dno z <strong>osnovnimi meritvami EKG, spremljanjem spanja in meritvami sr\u010dnega utripa<\/strong>. Vse to vam lahko pomaga, da postanete bolj\u0161a razli\u010dica sebe.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Za tiste, ki \u017eelijo iti \u0161e dlje, so na voljo tudi <strong>\u0161portni testerji<\/strong>, brez katerih zlasti profesionalni \u0161portniki ne morejo shajati. Ponujajo dalj\u0161o \u017eivljenjsko dobo baterije kot tipi\u010dne pametne ure in natan\u010dnej\u0161e merjenje sr\u010dnega utripa zaradi dodatnega prsnega pasu. Poleg tega <strong>podrobneje analizirajo \u0161portne dejavnosti. Spremljanje pitnih navad, merjenje frekvence dihanja, sprejemanje satelitskih signalov v \u0161tevilnih pasovih<\/strong> in <strong>napredna analitika<\/strong> za razli\u010dne \u0161porte so le nekatere od zanimivih dodatnih funkcij, ki jih imajo tudi \u0161tevilne med njimi. Dodatno so opremljeni za spopadanje z zahtevnimi razmerami.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Pametne_naprave\"><\/span>4. Pametne naprave<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Trg ponuja tudi \u0161iroko paleto dodatnih <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/pametni-pripomocki-za-vadbo\">pametnih naprav<\/a><\/strong>, zato je kategorija orodij, ki podpirajo zdrav \u017eivljenjski slog, zelo \u0161iroka. Odli\u010den primer je <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/osebna-tehtnica-smart-composition-scale-wi-fi-tesla.html\">pametna tehtnica<\/a><\/strong> z Wi-Fi, ki vam poleg samostojnega tehtanja ponuja dodatne mo\u017enosti.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Z njim lahko na primer <strong>izmerite koli\u010dino kostne in mi\u0161i\u010dne mase, odstotek vode v telesu ali telesne ma\u0161\u010dobe<\/strong>, vklju\u010dno z visceralno ma\u0161\u010dobo. Poi\u0161\u010dete lahko tudi <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/pametna-kolebnica-gymbeam.html\">pametno kolebnico<\/a><\/strong>, ki \u0161teje skoke ali \u0161teje \u010das. Poleg tega tehnolo\u0161ke in ustvarjalne sposobnosti proizvajalcev ne poznajo meja, zato lahko zlahka odkrijete razli\u010dna <strong>fitnes ogledala, mi\u0161i\u010dne stimulatorje <\/strong>in<strong> oksimetre<\/strong>. Zelo priljubljene mo\u017enosti so tudi <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/pametni-pripomocki-za-vadbo\">pametne steklenice<\/a><\/strong> in <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/sportna-torbica-za-mobilni-telefon-gymbeam.html\">\u0161portni ovitki za pametni telefon<\/a><\/strong>, s katerimi ne pozabite piti dovolj vode.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Fitnes_dnevniki\"><\/span>5. Fitnes dnevniki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Fitnes dnevnik je nedvomno eden najbolj koristnih virov, ki jih lahko najdete brez interneta. \u0160portniki in njihovi trenerji ga redno uporabljajo za <strong>analizo uspe\u0161nosti<\/strong>. Zato je koristen za bele\u017eenje zapiskov o va\u0161i poti, da bi postali bolj\u0161a razli\u010dica samega sebe. Obi\u010dajno so vklju\u010deni <strong>datum, podrobnosti o dejavnosti, ki jo opravljate tisti dan, in va\u0161i ob\u010dutki<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pri vadbi za mo\u010d na primer zabele\u017eite datum, natan\u010dne vaje, \u0161tevilo serij in ponovitev ter koli\u010dino obremenitve. Dnevnik telesne pripravljenosti naj vsebuje tudi nekaj zapiskov za oceno prehrane ali podrobnosti o va\u0161i zmogljivosti ali urniku vadbe, odvisno od va\u0161ih ciljev. Da bi razumeli, zakaj dosegate ali ne dosegate svojih ciljev, je pomembno, da ste <strong>pri vodenju fitnes dnevnika iskreni do sebe<\/strong>. To vam bo pomagalo pri odlo\u010ditvi, ali naj ostanete pri trenutnem re\u017eimu ali pa je treba kaj spremeniti. <span style=\"color: #ff6600;\">[20]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Priprava_obrokov\"><\/span>6. Priprava obrokov<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Eden od klju\u010dnih stebrov pri doseganju na\u0161ih ciljev je prehrana. Zaradi vsakodnevnih obveznosti nimamo vedno dovolj \u010dasa za njeno pripravo. Re\u0161itev je priprava hrane vnaprej, npr. priprava obrokov. Z lahkoto lahko <strong>pripravite ve\u010d obrokov hrane za naslednjih nekaj dni, ki jih morate pozneje le pogreti<\/strong>. &nbsp;Tako imate popoln nadzor nad vsem, kar jeste.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Prednost tega je, da lahko <strong>prihranite \u010das in denar<\/strong>, saj prehranjevanje zunaj ni vedno najbolj ugodna izbira. Poleg tega vas ni\u010d ne bo presenetilo in ne boste naleteli na situacije, ko bi morali improvizirati ali jesti, kar je najprej na voljo v hladilniku. <strong>Zaradi priprave obrokov boste jedli redno<\/strong>, kar vam bo pomagalo prepre\u010diti poznej\u0161e prenajedanje. Poleg tega je vzdr\u017eevanje redne prehrane povezano z <strong>ve\u010djo uspe\u0161nostjo pri huj\u0161anju<\/strong>.<span style=\"color: #ff6600;\">[21]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce vas bolj zanima tema pripravljanja obrokov, ne spreglejte na\u0161ega \u010dlanka <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/nacrt-priprave-obrokov-za-2000-kcal\/\">Vzor\u010dni na\u010drt obrokov za 2000 kcal.<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1136168094-1124x749.jpg\" alt=\"Priprava obrokov\" class=\"wp-image-397160\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Priprava obrokov\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1136168094-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1136168094-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/iStock-1136168094.jpg 1254w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Diagnosticni_testi\"><\/span>7. Diagnosti\u010dni testi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Med sodobne pripomo\u010dke, ki lahko olaj\u0161ajo zdrav na\u010din \u017eivljenja, nedvomno spadajo tudi doma\u010di diagnosti\u010dni testi. Te je enostavno opraviti doma in delujejo na preprosti osnovi. Naslednji korak je, da jih ocenite sami ali pa jih preko kurirja po\u0161ljete v laboratorij za bolj poglobljeno analizo. Ko so rezultati na voljo, si jih lahko ogledate na spletu in jih <strong>uporabite pri odlo\u010danju o zdravem \u017eivljenjskem slogu ali zdravstveni oskrbi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Poleg tega lahko v tej kategoriji dobite <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/komplet-za-napredni-dnk-test-tellmegen.html\"><strong>testiranje DNK<\/strong><\/a> na domu, ki lahko poka\u017ee podro\u010dja, ki jih je treba izbolj\u0161ati, in pridobi dodatne informacije o va\u0161ih <strong>genih, zdravju, prehrani in \u017eivljenjskem slogu<\/strong>. Mnogi od njih vam bodo ponudili tudi priporo\u010dila za \u0161portne dejavnosti, ki so najprimernej\u0161e za vas. S temi testi lahko na primer na hiter na\u010din dolo\u010dite <strong>raven <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/catalog\/product\/view\/id\/63868\/s\/vitamin-d-test-cerascreen\/category\/2\/\/\">vitamina D<\/a><\/strong>, <strong>ma\u0161\u010dobnih kislin <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/catalog\/product\/view\/id\/63862\/s\/omega-3-test-cerascreen\/category\/2\/\/\">omega-3<\/a><\/strong>, <strong>pomanjkanje \u017eeleza<\/strong> ali <strong>intoleranco na gluten<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce vas ta tema zanima in \u017eelite izvedeti ve\u010d, preberite na\u0161 \u010dlanek <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/vse-kar-morate-vedeti-o-domacih-dnk-testih\/\">Vse, kar morate vedeti o doma\u010dih DNK testih<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Pomocniki_pri_regeneraciji\"><\/span>8. Pomo\u010dniki pri regeneraciji<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Regeneracija bi morala biti naravna sestavina treninga. Z njo si <strong>povrnemo telesno in du\u0161evno mo\u010d<\/strong>, ki je bila po\u0161kodovana zaradi predhodnega stresa. Njeno pomanjkanje prina\u0161a \u0161tevilna tveganja, vklju\u010dno z <strong>bole\u010dinami v mi\u0161icah, utrujenostjo in slab\u0161o zmogljivostjo<\/strong>. Orodja za masa\u017eo lahko pospe\u0161ijo regeneracijo, skraj\u0161ajo \u010das, potreben za okrevanje, in vas \u010dim prej vrnejo k treningu. Poleg tega lahko pove\u010dajo obseg gibanja, izbolj\u0161ajo gibljivost, zmanj\u0161ajo nelagodje v mi\u0161icah in izbolj\u0161ajo prekrvavitev. Za u\u010dinkovito zdravljenje mi\u0161ic v udobju svojega doma lahko izberete na primer <a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/masazni-valj\"><strong>masa\u017eni valj<\/strong><\/a>, <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/masazni-pripomocek-duoroll-orange-gymbeam.html\">masa\u017ene \u017eogice<\/a><\/strong> ali <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/masazna-pistola-vi-black-gymbeam.html\">masa\u017eno pi\u0161tolo<\/a><\/strong>. <span style=\"color: #ff6600;\">[22\u2013\u206024]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce vas bolj zanima tema regeneracije, ne spreglejte na\u0161ega \u010dlanka <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/kako-podpreti-regeneracijo-z-masazno-pistolo-in-drugimi-orodji\/\">Kako z masa\u017eno pi\u0161tolo in drugimi pripomo\u010dki podpreti regeneracijo?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Copy-of-image00002-1124x843.jpeg\" alt=\"Masa\u017eni valj za spodbujanje regeneracije\" class=\"wp-image-397178\" width=\"843\" height=\"632\" title=\"Masa\u017eni valj za spodbujanje regeneracije\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Copy-of-image00002-1124x843.jpeg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Copy-of-image00002-400x300.jpeg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Copy-of-image00002-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Copy-of-image00002-2048x1536.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Osnovna_orodja_za_majhno_domaco_telovadnico\"><\/span>9. Osnovna orodja za majhno doma\u010do telovadnico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Doma\u010da vadba<\/strong> je zelo priljubljena med \u0161tevilnimi ljudmi, saj danes ni nujno, da vsak dan hodite v fitnes, da bi bili v dobri formi. <strong>Vadba z lastno te\u017eo<\/strong> je obi\u010dajno dovolj za za\u010detnike. S\u010dasoma, ko se va\u0161e stanje postopoma izbolj\u0161uje, pa lahko razmislite tudi o nalo\u017ebi v nekaj poceni pripomo\u010dkov za doma\u010d fitnes.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Osnovna oprema doma\u010dega fitnesa vklju\u010duje:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/podloge-za-vadbo\">podloge za vadbo<\/a><\/strong>, ki zagotavljajo stabilnost in \u0161\u010ditijo tla med vadbo.<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/fitnes-gume-in-ekspanderji\">vadbene trakove in ekspanderje<\/a><\/strong>, ki lahko zaradi upora ote\u017eijo priljubljene vaje, kot so po\u010depi, izpadnikoraki ali sklece.<\/li><li><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/suspenzijski-trening-set-gymbeam.html\">suspenzijski trening set<\/a><\/strong>, eno od kompaktnih orodij za vadbo celotnega telesa<\/li><li><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/utezi-in-palice\"><strong>ute\u017ei<\/strong><\/a> za spodbujanje rasti mi\u0161ic in vadbo za mo\u010d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u010ce razmi\u0161ljate o nalo\u017ebi v opremo za doma\u010do vadbo in \u017eelite o njej izvedeti ve\u010d podrobnosti, preberite na\u0161 \u010dlanek <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/nepogresljivi-pripomocki-za-domaco-telovadnico\/\">Nepogre\u0161ljivi pripomo\u010dki za doma\u010do telovadnico<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zakljucek\"><\/span>Zaklju\u010dek:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zdrav \u017eivljenjski slog ali uresni\u010devanje ciljev je izziv, vendar ni nujno, da je tako te\u017eko, kot se zdi na prvi pogled. Nekatera uporabna orodja smo obravnavali v na\u0161em \u010dlanku. Vsak pripomo\u010dek ima poseben namen in lahko olaj\u0161a dolo\u010deno nalogo. <strong>Prihranek \u010dasa, spremljanje \u0161portnih dose\u017ekov, analiza rezultatov ali celo sama vadba<\/strong>. Na koncu je od vas odvisno, kako se boste lotili na\u0161e poti do bolj\u0161ega sebe in cilja. Po drugi strani pa je treba opozoriti, da je treba z omenjenimi pomo\u010dniki ravnati previdno in jih ne sme voditi zgolj \u017eelja po izbolj\u0161anju statisti\u010dnih podatkov na zaslonu. Najpomembnej\u0161e, kar je treba imeti v mislih, je, da ukvarjanje s \u0161portom pripomore k dobremu in sre\u010dnemu po\u010dutju.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/smart-exercise-aids\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSmart exercise aids\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/clothing\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tClothing\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Danes so na trgu na voljo razli\u010dne mo\u017enosti za la\u017eje doseganje ciljev glede telesne pripravljenosti ali kako postati bolj\u0161a razli\u010dica samega sebe. Naj gre za razli\u010dne pametne ure, zapestnice ali fitnes aplikacije. Vendar je tega \u0161e veliko ve\u010d in v dana\u0161njem \u010dlanku si bomo ogledali \u0161tevilne mo\u017enosti.<\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":397267,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":8,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[122],"tags":[7215,7485,6459,7641],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-398937","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-hrana-in-zdrav-zivljenjski-slog","8":"tag-regeneracija-sl","9":"tag-trening-sl","10":"tag-vadba-sl","11":"tag-zdrav-zivljenjski-slog","12":"h-entry","13":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kako shuj\u0161ati, se zdravo prehranjevati ali redno telovaditi? V pomo\u010d so vam lahko fitnes aplikacije, ure, zapestnice in drugi pripomo\u010dki, omenjeni v tem \u010dlanku.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kako shuj\u0161ati, se zdravo prehranjevati ali redno telovaditi? V pomo\u010d so vam lahko fitnes aplikacije, ure, zapestnice in drugi pripomo\u010dki, omenjeni v tem \u010dlanku.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-26T13:02:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-21T14:25:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"437\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"279\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\"},\"headline\":\"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog\",\"datePublished\":\"2022-10-26T13:02:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-21T14:25:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/\"},\"wordCount\":2402,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png\",\"keywords\":[\"regeneracija\",\"trening\",\"vadba\",\"zdrav \u017eivljenjski slog\"],\"articleSection\":[\"Hrana in zdrav \u017eivljenjski slog\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/\",\"name\":\"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png\",\"datePublished\":\"2022-10-26T13:02:03+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-21T14:25:45+00:00\",\"description\":\"Kako shuj\u0161ati, se zdravo prehranjevati ali redno telovaditi? V pomo\u010d so vam lahko fitnes aplikacije, ure, zapestnice in drugi pripomo\u010dki, omenjeni v tem \u010dlanku.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png\",\"width\":437,\"height\":279,\"caption\":\"TOP 9 v\u011bc\u00ed, ktor\u00e9 zjednodu\u0161uj\u00fa zdrav\u00fd \u017eivotn\u00fd \u0161t\u00fdl\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\",\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\"},\"description\":\"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog - GymBeam Blog","description":"Kako shuj\u0161ati, se zdravo prehranjevati ali redno telovaditi? V pomo\u010d so vam lahko fitnes aplikacije, ure, zapestnice in drugi pripomo\u010dki, omenjeni v tem \u010dlanku.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/","og_type":"article","og_title":"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog - GymBeam Blog","og_description":"Kako shuj\u0161ati, se zdravo prehranjevati ali redno telovaditi? V pomo\u010d so vam lahko fitnes aplikacije, ure, zapestnice in drugi pripomo\u010dki, omenjeni v tem \u010dlanku.","og_url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2022-10-26T13:02:03+00:00","article_modified_time":"2023-04-21T14:25:45+00:00","og_image":[{"width":437,"height":279,"url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png","type":"image\/png"}],"author":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","Estimated reading time":"12 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/"},"author":{"name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5"},"headline":"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog","datePublished":"2022-10-26T13:02:03+00:00","dateModified":"2023-04-21T14:25:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/"},"wordCount":2402,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png","keywords":["regeneracija","trening","vadba","zdrav \u017eivljenjski slog"],"articleSection":["Hrana in zdrav \u017eivljenjski slog"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/","url":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/","name":"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png","datePublished":"2022-10-26T13:02:03+00:00","dateModified":"2023-04-21T14:25:45+00:00","description":"Kako shuj\u0161ati, se zdravo prehranjevati ali redno telovaditi? V pomo\u010d so vam lahko fitnes aplikacije, ure, zapestnice in drugi pripomo\u010dki, omenjeni v tem \u010dlanku.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Dizajn-bez-nazvu-preview.png","width":437,"height":279,"caption":"TOP 9 v\u011bc\u00ed, ktor\u00e9 zjednodu\u0161uj\u00fa zdrav\u00fd \u017eivotn\u00fd \u0161t\u00fdl"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.si\/blog\/top-9-stvari-ki-poenostavijo-zdrav-zivljenjski-slog\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TOP 9 stvari, ki poenostavijo zdrav \u017eivljenjski slog"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5","name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","caption":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk"},"description":"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/398937","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=398937"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/398937\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/397267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=398937"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=398937"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=398937"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=398937"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=398937"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}