{"id":350650,"date":"2022-04-05T11:22:18","date_gmt":"2022-04-05T09:22:18","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=350650"},"modified":"2025-09-25T17:57:14","modified_gmt":"2025-09-25T15:57:14","slug":"kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/","title":{"rendered":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%A8%D1%82%D0%B0_%D1%81%D1%83_%D1%83%D0%BE%D0%BF%D1%88%D1%82%D0%B5_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D1%83%D0%BF%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B5\" title=\"\u0428\u0442\u0430 \u0441\u0443 \u0443\u043e\u043f\u0448\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435?\">\u0428\u0442\u0430 \u0441\u0443 \u0443\u043e\u043f\u0448\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%A8%D1%82%D0%B0_%D1%98%D0%B5_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%BF%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B5\" title=\"\u0428\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0435?\">\u0428\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0435?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%BE_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BA%D1%83%D1%98%D0%B5%D0%BC%D0%BE_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B5\" title=\"\u041a\u0430\u043a\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435?\">\u041a\u0430\u043a\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8_%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B5_%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8_%D1%83%D0%BD%D0%BE%D1%81_%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B0_%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0\" title=\"\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430\">\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B5_%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B5_%D0%BE_%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%BE_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D1%81%D1%83%D0%BF%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B0%D0%BC%D0%B0\" title=\"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043e \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0430\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043e \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B5_%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B5_%D0%BE_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D1%81%D1%83%D0%BF%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B0%D0%BC%D0%B0\" title=\"\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0430\">\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%9A%D0%BE%D1%98%D0%B8_%D1%98%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D1%98%D0%B1%D0%BE%D1%99%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD_%D0%B4%D0%B0_%D1%83%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B5_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B5_%D1%83_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%98%D0%B5_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE\" title=\"\u041a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0443\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e?\">\u041a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0443\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%9A%D0%BE%D1%98%D0%B8_%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0_%D1%98%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D1%98%D0%B1%D0%BE%D1%99%D0%B8\" title=\"\u041a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438?\">\u041a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%9D%D0%B0_%D1%88%D1%82%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B0_%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D0%B4_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B0\" title=\"\u041d\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0434 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430?\">\u041d\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0434 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%BE_%D1%81%D0%B5_%D0%BC%D0%B5%D1%9A%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0_%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%9B%D0%B5\" title=\"\u041a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043c\u0435\u045a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435?\">\u041a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043c\u0435\u045a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#%D0%A8%D1%82%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B0_%D0%B4%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5\" title=\"\u0428\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u0442\u0438\u0442\u0435?\">\u0428\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u0442\u0438\u0442\u0435?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0447\u0443\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0441\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0458 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0443 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435, \u0438\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430. \u041d\u0430\u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0434\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0443 \u043f\u0430\u0436\u045a\u0435, \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435\u043a\u0430\u043a\u043e \u0437\u0430\u0441\u0435\u043d\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 <strong>\u0432\u0430\u0436\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0442\u0435<\/strong>. \u0422\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 <strong>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435 (\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438).<\/strong> \u0410\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0458\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u043d\u0443 \u0443\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043c\u0430. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u043e\u0431\u0440\u043d\u0443\u0442\u043e. <strong>\u041e\u0434 \u045a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0442\u0438\u043d\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u043e\u0434\u0432\u0438\u0458\u0430\u043b\u0435 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430. \u0421\u0442\u043e\u0433\u0430 \u0441\u043c\u043e \u0443 \u0434\u0430\u043d\u0430\u0448\u045a\u0435\u043c \u0447\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043e\u0434\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043c\u043e \u043d\u0430 <strong>\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435 \u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/strong> \u0418\u0441\u0442\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043e, \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u045b\u0435\u0442\u0435<strong> \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0458\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D1%82%D0%B0_%D1%81%D1%83_%D1%83%D0%BE%D0%BF%D1%88%D1%82%D0%B5_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D1%83%D0%BF%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B5\"><\/span>\u0428\u0442\u0430 \u0441\u0443 \u0443\u043e\u043f\u0448\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435 (\u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430)<\/strong>&nbsp;\u0441\u0443 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443 \u0437\u0435\u043c\u0459\u0438\u0448\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438 \u0438 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u0443 \u0443\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0443 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435<strong> \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443.<\/strong> \u0427\u0438\u0458\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430&nbsp;<strong>\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u043e \u0438&nbsp;\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0443 \u043d\u0430 <strong>\u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u043d\u043e-\u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c<\/strong>, \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c \u0438 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u043f\u0430\u043c\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0441\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430. \u041d\u0438\u0437\u0430\u043a \u043d\u0438\u0432\u043e \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <strong>\u0443\u043c\u043e\u0440\u043e\u043c, \u043b\u043e\u0448\u0438\u043c \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043e\u043c \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438\u0458\u0443, \u043a\u043e\u0441\u0435, \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043c \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u043c\u0430.<\/strong> \u041d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0441\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430. \u041e\u0432\u043e \u0458\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043d\u0443 \u043e\u0434 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0442\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-default\">\u0423 \u0447\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u045b\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u045b\u0438\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430::<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flex wp-block-group-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#kalcijum\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u041a\u0410\u041b\u0426\u0418\u0408\u0423\u041c<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#fosfor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0424\u041e\u0421\u0424\u041e\u0420<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#magnezijum\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u041c\u0410\u0413\u041d\u0415\u0417\u0418\u0408\u0423\u041c<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#natrijum\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u041d\u0410\u0422\u0420\u0418\u0408\u0423\u041c<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#kalijum\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u041a\u0410\u041b\u0418\u0408\u0423\u041c<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#hlor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0445\u043b\u043e\u0440<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#sumpor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0421\u0423\u041c\u041f\u041e\u0420<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#gvozdje\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0413\u0412\u041e\u0416\u0402\u0415<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#cink\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0426\u0418\u041d\u041a<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#bakar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0431\u0430\u043a\u0430\u0440<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#jod\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0408\u041e\u0414<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#fluor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0424\u041b\u0423\u041e\u0420<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#hrom\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0425\u0420\u041e\u041c<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#kobalt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u041a\u041e\u0411\u0410\u041b\u0422<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#selen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0421\u0415\u041b\u0415\u041d<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#mangan\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"#molIbden\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041e\u0434\u0430\u043a\u043b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u043c\u043e \u0433\u043e\u0440\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430\u043c \u0434\u0430\u0458\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430 \u0417\u0435\u043c\u0459\u0430. \u0422\u0430\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e \u0443\u043d\u0435\u0442\u0438 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043c, <strong>\u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443\u045b\u0438 \u0431\u0438\u0459\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435<\/strong>. \u0417\u0435\u043c\u0459\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0431\u0438\u0459\u043a\u0435 \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0443 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442. \u0420\u0430\u0437\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0435 \u0442\u0430\u0434\u0430 \u0458\u0435\u0434\u0443 \u0431\u0438\u0459\u043a\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0432\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435. \u0414\u0430\u043a\u043b\u0435, \u043e\u0432\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0458\u0435\u0434\u0443\u045b\u0438 \u0438 \u0431\u0438\u0459\u043d\u0435 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0441\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0430\u043a\u043e \u043d\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0458\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0432\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438 \u0443 \u043e\u043a\u0432\u0438\u0440\u0443 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 <strong>\u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430<\/strong>.<span style=\"color: #ff6600\"> [1\u20134]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438<\/strong> \u043d\u0430\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b\u0438 \u0443 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0443 \u043e\u0432\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0435\u0437\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0430 \u045a\u0438\u043c\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0430, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0430<strong> \u043d\u0435 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u043e \u0432\u043e\u045b\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0440\u045b\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0438\u0445 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u043d\u0438\u0446\u0430,<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440 \u043a\u0459\u0443\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0410\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0452\u0443 \u0459\u0443\u0434\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438, \u0438\u0437 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0448\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435. \u0422\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u0446\u0435, \u043f\u0435\u0446\u0438\u0432\u0430, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/mahunarke\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043c\u0430\u0445\u0443\u043d\u0430\u0440\u043a\u0435<\/a>, \u043c\u0435\u0441\u043e, \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e. \u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0436\u0435 \u0459\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0430 <strong>\u0434\u0438\u0458\u0435\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0440\u0448\u0430\u0432\u0459\u0435\u045a\u0435<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0434\u0430 \u043d\u0435\u045b\u0435 \u043c\u043e\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0458\u0443 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0437 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0443 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0433 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D1%82%D0%B0_%D1%98%D0%B5_%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC_%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%BF%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%BF%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B5\"><\/span>\u0428\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u045b\u0438 \u043e \u0443\u043d\u043e\u0441\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0430\u043c\u043e \u043e\u0431\u0458\u0430\u0441\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0432\u0430\u0458 \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0458\u0430\u043c \u2013<strong> \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>. \u041e\u0432\u043e \u0458\u0435 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0435 \u0443 \u043a\u043e\u0458\u0435\u043c \u043d\u0430\u0448\u0435<strong> \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0443 \u0434\u0430 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u0443\u0458\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430<\/strong> \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0458\u0430\u0442\u0435. \u041e\u0432\u0430\u0458 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d \u0441\u0430 \u043d\u0435\u043a\u0438\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430. \u0427\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443 \u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0438 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430 (\u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430), \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u041a\u0440\u043e\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442, \u0446\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430\u043a\u0438\u0458\u0430, \u043f\u0430\u043d\u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438\u0441 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u043b\u0446\u0435\u0440\u043e\u0437\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u0434 \u0459\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043c\u043e\u043c (\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0437\u043b\u0430\u0437\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0431\u0435\u043b\u043e\u0433 \u0446\u0440\u0435\u0432\u0430). \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043c\u0430\u043b\u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 <strong>\u043d\u0443\u0441\u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u0425\u0418\u0412, \u0430\u043d\u043e\u0440\u0435\u043a\u0441\u0438\u0458\u0430, \u0440\u0430\u043a \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c. <span style=\"color: #ff6600;\">[5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%BE_%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BA%D1%83%D1%98%D0%B5%D0%BC%D0%BE_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B5\"><\/span>\u041a\u0430\u043a\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438<\/strong> \u2013 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0443 \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0448\u0442\u043e \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0438 \u043e\u0434 100 \u043c\u0433.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438<\/strong> \u2013 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0441\u0443 \u043f\u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0448\u0442\u043e \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043d\u0443 \u043e\u0434 0 \u2013 100 \u043c\u0433.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1346561579-1124x749.jpg\" alt=\"\u041a\u0430\u043a\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435?\" class=\"wp-image-344343\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u041a\u0430\u043a\u043e \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1346561579-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1346561579-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1346561579-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1346561579-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0442\u0430 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u043a\u0443\u043f\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0443\u043d\u043e\u0441\u0430, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0443 \u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 <strong>\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430,<\/strong> \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438: <span style=\"color: #ff6600\"><span style=\"color: #ff6600;\">[2]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0441\u0435\u043a\u0441<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0435<\/li>\n\n\n\n<li>\u043b\u0435\u043a\u043e\u0432\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/online-kalkulator-unosa-energije-i-makronutrijenata\/\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0443\u043d\u043e\u0441 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0435<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u0438\u0432\u043e \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u043a\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438<\/li>\n\n\n\n<li>\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"29059,29401,31256,7974,6177,7968,28393,36685,28281,29945,58321,28763,36253,34240,57832\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8_%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B5_%D0%B8%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8_%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8_%D1%83%D0%BD%D0%BE%D1%81_%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%BF%D1%82%D0%BE%D0%BC%D0%B8_%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B0_%D0%B8_%D0%B2%D0%B8%D1%88%D0%BA%D0%B0\"><\/span>\u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0414\u0430 \u0431\u0438\u0441\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0435\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430, \u0434\u0435\u0442\u0430\u0459\u043d\u0438\u0458\u0435 \u045b\u0435\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0443<strong> \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0435<\/strong> \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0458\u0438\u0445 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0446\u0440\u043f\u0438\u0442\u0438. \u041d\u0430\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e, \u043d\u0435\u045b\u0435\u043c\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0441\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u0443\u0458\u0435\u0442\u0435<strong> \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a<\/strong> \u043f\u043e\u0458\u0435\u0434\u0438\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430. \u0420\u0430\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0435 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0434 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e\u0433 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u0430 \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0441\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0441\u043a\u0435 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 (\u0443 \u0434\u0430\u0459\u0435\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443 <b>EFSA<\/b>) \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0440\u0435\u0452\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e \u043e\u0432\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0458\u043d\u043e\u0432\u0438\u0458\u0438\u043c \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u043c \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0414\u0440\u0443\u0448\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0447\u043a\u043e\u043c \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u0447\u0458\u0443 (\u0443 \u0434\u0430\u0459\u0435\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443 <b>DACH<\/b>). \u0423\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0435\u0447\u043d\u043e\u0458 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0441\u043b\u043e\u0458 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B5_%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B5_%D0%BE_%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%80%D0%BE_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D1%81%D1%83%D0%BF%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B0%D0%BC%D0%B0\"><\/span>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043e \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0441\u0443 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0438 <strong>\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438<\/strong> \u0443 \u0432\u0435\u045b\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430. \u041f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0443, \u0442\u043e \u0458\u0435 100 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443<strong> \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c, \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/magnezijum\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c<\/a>, \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0458\u0443\u043c, \u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0443\u043c, \u0445\u043b\u043e\u0440 \u0438 \u0441\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kalcijum\">\u041a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0412\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0447\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430 <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/kalcijum\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c<\/a>, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0443 \u0432\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0430 <strong>\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443 \u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430.<\/strong> \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0437\u0430\u0442\u043e \u0448\u0442\u043e \u0447\u0438\u043d\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043e \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0435. \u0414\u043e 98% \u043e\u0432\u043e\u0433 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0435 \u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0430\u043d\u043e \u0442\u043a\u0438\u0432\u043e \u0458\u0430\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043a\u0438\u043c. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u045a\u0435. \u0417\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0458\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435 \u0459\u0443\u0434\u0435,<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u0436\u0438\u0432\u0459\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0442\u0430\u045a\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443 \u0441\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430 \u0438 <strong>\u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0435.<\/strong> \u041e\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0438 \u0447\u0438\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u043d\u0430, \u0448\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0430\u045a\u043e\u043c \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u043e\u043c \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u0435\u045b\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0447\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0435 \u0443 \u0432\u0435\u0437\u0438 \u0441\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c \u0414? \u0422\u043e \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u043d\u043e\u0441\u0442.<strong> \u0411\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414, \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0430\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u0443\u0458\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u043e.<\/strong> \u0411\u0435\u0437 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0438\u0432\u0430\u045a\u0430, \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0440\u0435\u045b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0443 \u043e\u0431\u0430 \u043e\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043a\u0459\u0443\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443. \u0417\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/kalci-um-vitamin-d3-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0459\u0443\u0458\u0443 \u0437\u0430\u0458\u0435\u0434\u043d\u043e \u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438\u043c\u0430 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438.<\/a> \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0443 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u043e\u0433\u0443<strong> <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/vitamin-k2-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u041a,<\/a><\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0432\u0435\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] [9\u201310]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0443 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0434 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u043e \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u043c.<a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/ostali-rtd-pica\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> \u041c\u043b\u0435\u043a\u043e \u0431\u0438\u0459\u043d\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0440\u0435\u043a\u043b\u0430<\/a>, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0458\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0433\u0430\u045b\u0435\u043d\u043e \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u043e\u043c, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u045b\u0438 \u0443 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0443 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u0430\u043d \u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0437\u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0440\u0432\u0438. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0438\u0437\u0433\u0440\u0430\u0434\u045a\u0438 \u0437\u0443\u0431\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443. \u0417\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u0430\u0440\u0430\u043d \u043a\u043e\u0434 \u0459\u0443\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437\u0443 (\u0441\u0442\u0430\u045a\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443). \u041e\u0441\u0438\u043c \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441\u0430, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u0434\u0438\u0433\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0430, \u043d\u0430 \u0437\u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0440\u0432\u0438, \u043d\u0430 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 (\u0458\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u0430, \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e), <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/sardine-u-maslinovom-ulju-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0435<\/a>, \u0441\u043e\u0458\u0438\u043d\u043e \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/bio-tofu-vanavita.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0442\u043e\u0444\u0443<\/a>, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441, \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b, \u0441\u043e\u0458\u0430, \u043a\u0443\u043f\u0443\u0441, \u0447\u0438\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <strong>EFSA<\/strong>: 1000\u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <strong>DACH<\/strong>: 1000\u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0433\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443, \u0440\u0430\u0445\u0438\u0442\u0438\u0441 \u043a\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0446\u0435, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043c\u0430\u043b\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 (\u043e\u043c\u0435\u043a\u0448\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443), \u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0438 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043c\u0435\u043a\u043e\u0433 \u0442\u043a\u0438\u0432\u0430, \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d \u0443 \u0431\u0443\u0431\u0440\u0435\u0433\u0443, \u0430\u0431\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0440\u0446\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0436\u0435\u0452, \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0432\u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0442\u045a\u0435, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430, \u0443\u043c\u043e\u0440, \u0430\u043d\u043a\u0441\u0438\u043e\u0437\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1138794569-1124x749.jpg\" alt=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" class=\"wp-image-344358\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1138794569-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1138794569-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1138794569-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1138794569-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fosfor\">\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430, \u0437\u0443\u0431\u0438\u043c\u0430, \u0414\u041d\u041a \u0438 \u0420\u041d\u041a.<\/strong> \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043e\u043d \u0458\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0434\u0435\u043e \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0441\u043a\u0435 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0410\u0422\u041f-\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438 \u043a\u0430\u043e \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 \u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443<strong> \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0444\u043e\u0441\u0444\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0435\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u0443\u0458\u0443. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0443 \u043d\u0435\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043a\u0438, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0435 \u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0444\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0458\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0443. \u041d\u0435\u043c\u0430\u043c\u043e \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0435 \u0444\u0438\u0442\u0430\u0437\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0446\u0440\u0435\u0432\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0431\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u043e \u0434\u0430 \u0433\u0430 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e. \u0417\u0431\u043e\u0433 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u0458\u0435 \u0431\u043e\u0459\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0432\u0435 \u0431\u043e\u0459\u0435 \u0441\u0432\u0430\u0440\u0459\u0438\u0432\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0435.<span style=\"color: #ff6600\"> [1\u20134] [6\u20138] [11\u201312]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0431\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0435. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0443 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u043c\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438, \u0436\u0438\u0432\u0438\u043d\u0430, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0458\u0430\u0458\u0430, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/orasi-i-semenke\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043e\u0440\u0430\u0441\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043a\u0435<\/a>, \u043c\u0430\u0445\u0443\u043d\u0430\u0440\u043a\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440, \u0448\u043f\u0430\u0440\u0433\u043b\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <strong>EFSA<\/strong>: 550\u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <strong>DACH<\/strong>: 700\u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430<\/strong>: \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430 \u0458\u0435 \u0432\u0435\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u043d\u0443 \u0438 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442, \u0431\u043e\u043b \u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u043d \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0430\u0440\u0435\u0441\u0442\u0435\u0437\u0438\u0458\u0435, \u043a\u043e\u043d\u0444\u0443\u0437\u0438\u0458\u0443<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0438 \u0443 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0438\u043c\u0430, \u0431\u043e\u043b \u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430, \u043f\u0435\u0446\u043a\u0430\u045a\u0435, \u0443\u043c\u043e\u0440, \u043a\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u0445<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"magnezijum\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/magnezijum\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c<\/strong> <\/a>\u0458\u0435 \u0458\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434<strong> \u043d\u0430\u0458\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0458\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430.<\/strong> \u0423\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0458\u0435 \u0443 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 300 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0435 \u043e\u0434\u0432\u0438\u0458\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u045a\u0435\u0433\u0430. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043e\u0434\u0440\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u043e 25 \u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430, \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u043e<strong> 60% \u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430, \u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0443 \u043c\u0435\u043a\u0438\u043c \u0442\u043a\u0438\u0432\u0438\u043c\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0448\u0442\u043e \u0458\u0435, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458\u0435\u043c <strong>\u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0430 \u0443 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0438\u043c\u0430, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0458\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u045a\u0435 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0430. \u0422\u043e\u043a\u043e\u043c \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0430, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u0433\u0443\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e \u0437\u043d\u043e\u0458\u0430 \u0438\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u0430 \u0441\u0435 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432 \u043d\u0438\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u0442\u0438. \u041e\u0432\u043e \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u045b\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435\u043c<a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/rtd-napitci\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> \u0458\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0438\u045b\u0430<\/strong><\/a> \u0438\u043b\u0438 <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/tablete-elektrolita-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430<\/strong><\/a>. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] [13\u201314]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u041a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u0441\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0443 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u0446\u0440\u043f\u0459\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0458 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u043e\u0458 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0458 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0431\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/bio-semenke-bundeve-vanavita.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0431\u0443\u043d\u0434\u0435\u0432\u0435<\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/chia-semenke.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0447\u0438\u0430 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043a\u0435<\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/bademi-raw-1.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438<\/a>, \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b, \u0438\u043d\u0434\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0430\u0441\u0438, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/arasidy-neprazene.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u0438\u043a\u0438\u0440\u0438\u043a\u0438<\/a>, \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440, \u0431\u0430\u0434\u0435\u043c\u0438, \u0446\u0440\u043d\u0430 \u0447\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0445.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441:<\/strong> 300 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 350 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 <b>DACH <\/b>:<\/strong> 300 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 350 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0443\u043c\u043e\u0440, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442, \u043d\u0435\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u045a\u0435, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u0459\u0430, \u043c\u0443\u0447\u043d\u0438\u043d\u0430, \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0430\u043a \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0438 \u0443 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0438\u043c\u0430, \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0445\u043e\u043b.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u0434 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0441\u0430 \u0442\u0435\u0448\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u043e\u0459\u0435\u045a\u0435\u043c \u0431\u0443\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0458\u0435\u0442\u0440\u0435, \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0443\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043c\u0443\u0447\u043d\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435\u043c, \u043d\u0435\u0443\u0440\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438\u043c\u0430, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043e\u0431\u043e\u0459\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0436\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c\u0443, \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u0447\u043b\u0430\u043d\u0430\u043a <strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/grcevi-umor-razdrazljivost-ili-san-na-sta-jos-utice-magnezijum\/\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0413\u0440\u0447\u0435\u0432\u0438, \u0443\u043c\u043e\u0440, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043d. \u041d\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u043e\u0448 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG_7545-1124x750-1.jpg\" alt=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" class=\"wp-image-344373\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG_7545-1124x750-1.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/IMG_7545-1124x750-1-400x267.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"natrijum\">\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0458\u0443\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0458\u0443\u043c<\/strong> \u0458\u0435, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c, \u0432<strong>\u0435\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0435.<\/strong> \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0442\u0458\u043e\u043d \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0435\u043b\u0443\u043b\u0430\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438, \u0437\u0430\u0458\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0443\u043c\u043e\u043c, \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438<strong> \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0443 \u0432\u043e\u0434\u043e\u043c \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443<\/strong>. \u041a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u043f\u0430\u0434\u0430, \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430, \u0448\u0442\u043e \u045b\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 <strong>\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043d \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043d\u0441\u0435<\/strong>. \u041e\u0432\u043e \u0458\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433 \u0437\u0430\u0448\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0440\u0436\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0458\u0443 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0458\u0443\u043c \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0432\u0435\u0436\u0431\u0430\u045a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u043e\u0433\u0430 \u0458\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0443\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u0435\u043c\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u0440\u0443\u0458\u0435\u043c\u043e, \u0458\u0435\u0440 \u0458\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d \u0441\u0430 <strong>\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c<\/strong><span style=\"font-weight: 400\"><strong>.<\/strong>&nbsp;<\/span><span style=\"font-weight: 400;color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0458 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0443 \u0445\u043e\u043c\u0435\u043e\u0441\u0442\u0430\u0437\u0435 \u043a\u0440\u0432\u0438, \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u0430\u043d \u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443 \u0438 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u043d\u0443 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438:<\/strong> \u043a\u0443\u0445\u0438\u045a\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043e<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441<\/strong>: 2000 \u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 1500 \u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u043d\u0438\u0437\u0430\u043a \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430\u043a, \u0434\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430, \u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0438 \u0443 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0438\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430\u043a, \u0437\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u043e\u0442\u043e\u043a, \u043c\u0443\u0447\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435, \u0434\u0438\u0458\u0430\u0440\u0435\u0458\u0430, \u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kalijum\">\u041a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0443\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0443\u043c<\/strong> \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0443 \u0441\u0432\u0438\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0438\u043c \u0442\u043a\u0438\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0438 <strong>\u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u0430\u043d \u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/strong> \u0417\u0430\u0458\u0435\u0434\u043d\u043e \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0458\u0443\u043c\u043e\u043c \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0435<strong> \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0443 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u0443\u043d\u0443\u0442\u0430\u0440 \u0438 \u0438\u0437\u0432\u0430\u043d \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430.<\/strong> \u041e\u0432\u043e \u0458\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0443 <strong>\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430<\/strong> \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u043e\u0434\u0432\u0438\u0458\u0430\u045a\u0435 \u0441\u0432\u0438\u0445 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0431\u0438\u043e\u0445\u0435\u043c\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u043e\u0434\u0432\u0438\u0458\u0430\u0458\u0443 \u0443 \u0432\u043e\u0434\u0438. \u041a\u0430\u043e \u0438 \u043a\u043e\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430,<strong> \u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0443\u043c \u0433\u0443\u0431\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e \u0437\u043d\u043e\u0458\u0430<\/strong> \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0422\u043e \u0433\u0430 \u0447\u0438\u043d\u0438 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c, \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0436\u0435\u043d\u0435 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0437\u043d\u043e\u0458\u0438\u043c\u043e, \u0434\u0430 \u0433\u0430 \u0434\u043e\u043f\u0443\u043d\u0438\u043c\u043e \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] <span style=\"color: #ff6600;\">[15]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u043a\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0458 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0438 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438:<\/strong> \u043a\u0430\u0458\u0441\u0438\u0458\u0435, \u0441\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e, \u043f\u0430\u0441\u0443\u0459, \u0441\u043e\u0458\u0430, \u0441\u0443\u0432\u0435 \u0448\u0459\u0438\u0432\u0435, \u0431\u0443\u043d\u0434\u0435\u0432\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440, \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0435, \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u0446\u0435 \u0438 \u043e\u0440\u0430\u0441\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441:<\/strong> 3500 \u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 4000 \u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0441\u0440\u0447\u0430\u043d\u0435 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0458\u0435, \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430\u043a, \u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0438 \u0443 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0438\u043c\u0430, \u0438\u043d\u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0443\u043a\u043e\u0437\u0443, \u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u0431\u0443\u0431\u0440\u0435\u0433\u0443, \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0430\u043a \u043a\u043e\u0448\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u043f\u0435\u0446\u043a\u0430\u045a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0442\u0440\u043d\u0443\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0443\u0434\u043e\u0432\u0430, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430, \u043c\u0443\u0447\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435, \u0434\u0438\u0458\u0430\u0440\u0435\u0458\u0430, \u0441\u0440\u0447\u0430\u043d\u0435 \u0430\u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0458\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-476098644-1-1124x749.jpg\" alt=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0443\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" class=\"wp-image-344388\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u043a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0443\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-476098644-1-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-476098644-1-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-476098644-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-476098644-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"hlor\">\u0425\u043b\u043e\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0425\u043b\u043e\u0440<\/strong> \u0458\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435<strong> \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0458 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong> \u0443 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430. \u040a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0432\u0435\u045b\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u045b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0443 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0452\u0435\u043d\u043e\u0458 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0437\u0430\u0442\u043e \u0448\u0442\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 <strong>\u0432\u0435\u045b\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0458 \u0441\u043e\u043b\u0438.<\/strong> \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433 \u0437\u0430\u0448\u0442\u043e, \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0443, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043c\u043e \u0434\u0430 \u0431\u0440\u0438\u043d\u0435\u043c\u043e \u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0430 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0458\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0433\u0443\u0431\u0438\u043c\u043e \u0443 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u043e\u0458 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u043d\u043e\u0458\u0435\u045a\u0435\u043c. \u0417\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0443 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u0432\u0438\u043c\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] [16\u201317]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u043c \u0432\u0430\u0440\u0435\u045a\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e \u0448\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0445\u043b\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0443 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0446\u0443. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0435 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438: <\/strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/roze-himalajska-so-fina-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043a\u0443\u0445\u0438\u045a\u0441\u043a\u0430 \u0441\u043e<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441<\/strong>: 3100 \u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 2300 \u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0445\u0438\u043f\u043e\u0445\u043b\u043e\u0440\u0435\u043c\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0430\u043b\u043a\u0430\u043b\u043e\u0437\u0430 &#8211; \u043f\u043e\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0430, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0434\u0438\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u0447\u0435\u043c\u0443 \u0441\u0435 \u0433\u0443\u0431\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0430\u045a\u043e\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430\u043a, \u0437\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0435\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0430, \u0433\u0440\u0447\u0435\u0432\u0438, \u043f\u0435\u0446\u043a\u0430\u045a\u0435, \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043d \u0440\u0430\u0434 \u0441\u0440\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sumpor\">\u0421\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440<\/strong> \u0458\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0434\u0432\u0435 <strong>\u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435, \u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430,<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430. \u0410\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0458\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0434\u0435\u043e \u0442\u0430\u0443\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0441\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u0438\u043c \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430 \u0459\u0443\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0423 \u0432\u0435\u045b\u0438\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, \u043c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u045b\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0443 <strong>\u043a\u043e\u0436\u0438, \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0438, \u0437\u0433\u043b\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0430\u043d\u043e\u0458 \u043c\u0430\u0441\u0438.<\/strong> \u0413\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0442\u043a\u0438\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0458\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0433\u0438\u043f\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043d \u0441\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440 \u0437\u0430 <strong>\u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u0430\u045a\u0435 \u0438 \u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0414\u041d\u041a.<\/strong><span style=\"color: #ff6600\"> [1\u20134] [6\u20138] <span style=\"color: #ff6600;\">[18]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0443\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0458\u0435 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443. \u0412\u0430\u0436\u0430\u043d \u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0440\u0448\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0458 \u0434\u0435\u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0458\u0435\u0442\u0440\u0435, \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0458\u0435 \u0434\u0435\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u045b\u0443\u0440\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0440\u0438\u0431\u0430, \u0458\u0430\u0458\u0430, \u043e\u0440\u0430\u0441\u0438, \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u043a\u0435, \u043c\u0430\u0445\u0443\u043d\u0430\u0440\u043a\u0435, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/bio-leblebija-ready-to-eat-vanavita.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0431\u0438\u0458\u0435<\/a>, \u043a\u0443\u0441-\u043a\u0443\u0441, \u043f\u043e\u0432\u0440\u045b\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441<\/strong>: \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0441\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0441\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430: \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0458\u0435\u043d\u043e\u043c \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0437\u0430\u0431\u0435\u043b\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u0434\u0438\u0458\u0430\u0440\u0435\u0458\u0430, \u0438\u043d\u0444\u043b\u0430\u043c\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442 \u0446\u0440\u0435\u0432\u0430, \u0443\u043b\u0446\u0435\u0440\u043e\u0437\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D0%B5_%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%98%D0%B5_%D0%BE_%D0%BC%D0%B8%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D1%81%D1%83%D0%BF%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D0%B0%D0%BC%D0%B0\"><\/span>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0430\u043c\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 (\u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430)<\/strong> \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0441\u0443 \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0438 \u0443 \u043c\u0430\u045a\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0430. \u041f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0443 \u0458\u0435 \u043e\u0434 0 \u0434\u043e 100 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435 <strong>\u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443 \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435, \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0431\u0430\u043a\u0430\u0440, \u0458\u043e\u0434, \u0444\u043b\u0443\u043e\u0440, \u0445\u0440\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0442, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u043c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d, \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gvozdje\">\u0413\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/gvozdje\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u0413\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435<\/strong> <\/a>\u0458\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0446\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0440\u043d\u0430\u0446\u0430 (\u0435\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u0430) <strong>\u043a\u043e\u0458\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043e\u043d\u0438\u043a \u0438\u0437 \u043f\u043b\u0443\u045b\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0432\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443<\/strong>. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0458\u0435 \u0434\u0435\u043e \u043c\u0438\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0438\u043d\u0430, \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0443 \u043d\u0435\u043a\u0438\u043c \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u0438\u043c\u0430, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0452\u0443\u0458\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043e\u043d\u0438\u043a \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u043d\u0438\u043c \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430. \u0413\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435 \u0458\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435<strong> \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442, \u043d\u0435\u0443\u0440\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458 \u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430.<\/strong> \u040a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a (\u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0458\u0430) \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0431\u0438\u043b\u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u0433\u0443\u0431\u0435 \u0432\u0435\u045b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043a\u0440\u0432\u0438.<span style=\"color: #ff6600\"> [1\u20134]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0458\u0443<strong> \u0445\u0435\u043c \u0438 \u043d\u0435-\u0445\u0435\u043c.<\/strong> \u0411\u0438\u0459\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0430\u0440\u043d\u043e \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0435 \u043d\u0435-\u0445\u0435\u043c \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443. \u0428\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448\u0435, \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0435 \u043e\u0431\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] [19\u201321]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0446\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0440\u043d\u0430\u0446\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0443 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0443 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430, \u0438\u0441\u0446\u0440\u043f\u0459\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0443\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0441\u043a\u0435 \u0434\u0435\u043e\u0431\u0435 \u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u0433\u043e\u0432\u0435\u0452\u0430 \u045f\u0438\u0433\u0435\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0435, \u0446\u0440\u0432\u0435\u043d\u043e \u043c\u0435\u0441\u043e, \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0433\u0435, \u0431\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0441\u0443\u0459, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/cokolade\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0447\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/a>, \u0441\u043e\u0447\u0438\u0432\u043e, \u0436\u0443\u043c\u0430\u043d\u0446\u0430, \u043b\u0438\u0441\u043d\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u045b\u0435, \u043c\u0430\u0445\u0443\u043d\u0430\u0440\u043a\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441<\/strong>: 16 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 11 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 10 \u2013 15 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 10 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0431\u043b\u0435\u0434\u0438\u043b\u043e, \u0443\u043c\u043e\u0440, \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0458\u0430, \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u043d \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u0434\u0438\u0458\u0430\u0440\u0435\u0458\u0430, \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u0430 \u0437\u0433\u0440\u0443\u0448\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435\u043c \u043a\u0440\u0432\u0438, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435, \u043d\u0438\u0437\u0430\u043a \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0442\u0438\u0441\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u043e\u043c \u0458\u0435\u0442\u0440\u0435. \u0410\u043b\u0438 \u0435\u043a\u0441\u0446\u0435\u0441\u0438 \u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e. \u0414\u0430 \u0431\u0438 \u0441\u0435 \u0442\u043e \u0434\u0435\u0441\u0438\u043b\u043e, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0430 \u0458\u0435\u0434\u0435 \u043e\u043a\u043e 20 \u043c\u0433 \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0430 \u043f\u043e \u043a\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0441\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Copy-of-IronComplex-3-1124x750.jpg\" alt=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" class=\"wp-image-344403\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Copy-of-IronComplex-3-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Copy-of-IronComplex-3-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Copy-of-IronComplex-3-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Copy-of-IronComplex-3-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"cink\">\u0426\u0438\u043d\u043a<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/cink\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0426\u0438\u043d\u043a<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/cink\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> <\/a>\u0458\u0435 \u0458\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 300 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0443. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438\u0445 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0430, \u0430\u043b\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0438\u045a\u0441\u043a\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443<strong> \u0431\u043e\u0459\u0443 \u0431\u0438\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442<\/strong>. \u0411\u0438\u0459\u043d\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0458\u0435\u0434\u0438\u045a\u0435\u045a\u0430 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u0435\u0436\u0435 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u0443\u0458\u0443. \u041e\u0432\u043e \u0458\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0458\u0435\u0440 \u0458\u0435 \u0446\u0438\u043d\u043a \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e <strong>\u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043e\u043f\u0448\u0442\u0435\u0433 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430<\/strong>. \u041f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0431\u043e\u0440\u0431\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0432\u0438\u0440\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0458\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0414\u041d\u041a, \u0433\u0435\u043d\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430\u043b\u0430 \u0443 \u0441\u0432\u0438\u043c \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0430 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0443 \u043a\u0440\u0432\u0438. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] <span style=\"color: #ff6600;\">[22]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0437\u0430\u0448\u0442\u0438\u0442\u0438 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430, \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443, \u043d\u043e\u043a\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0441\u0443, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0430\u043d \u043d\u0438\u0432\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043d\u0430 \u0443 \u043a\u0440\u0432\u0438 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0458 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443. \u041f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410 \u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0433 \u0432\u0438\u0434\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0433\u0435, \u0433\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0432\u0438\u045a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u043b\u0435\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0458\u0430\u0441\u0442\u043e\u0433, \u043f\u0430\u0441\u0443\u0459, \u0458\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441<\/strong>: 7,5 \u2013 12,7 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 9,4 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 7 \u2013 10 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 11 \u2013 16 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0443\u0441\u043f\u043e\u0440\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0430, \u043e\u0448\u0442\u0435\u045b\u0435\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435, \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438\u0458\u0443, \u043b\u043e\u0448\u0430 \u0433\u0435\u043d\u0438\u0442\u0430\u043b\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430, \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u043d \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0430\u043a \u0443\u043a\u0443\u0441\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0430, \u0441\u0443\u0432\u0435 \u043e\u0447\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0431\u0430\u043a\u0440\u0430 (\u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 (\u043d\u0435\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0435) \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u0442\u0438 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0443 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443), \u043c\u0443\u0447\u043d\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435, \u0434\u0438\u0458\u0430\u0440\u0435\u0458\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"bakar\">\u0411\u0430\u043a\u0430\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/bakar-bisglicinat-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u0411\u0430\u043a\u0430\u0440<\/strong> <\/a>\u0458\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <strong>\u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c<\/strong>, \u0430 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 <strong>\u0437\u0430\u0448\u0442\u0438\u0442\u0438 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430<\/strong>. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0458\u0435 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0435\u043d \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430. \u0417\u0431\u043e\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0433 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430\u045a\u0430, \u0431\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0458\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0443. \u0421\u0442\u043e\u0433\u0430 \u0458\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043a\u043e \u0442\u0435\u0436\u0438 <strong>\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0458 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u043b\u043e\u0458 \u043a\u043e\u0436\u0438<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e\u0458 \u043a\u043e\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0458\u0430\u043d\u0441\u0435 \u0431\u043e\u0458\u0435. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] <span style=\"color: #ff6600;\">[23]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433 \u0432\u0435\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0442\u043a\u0438\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0441\u0435, \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0437\u0430\u0448\u0442\u0438\u0442\u0438 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430. \u0411\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0458\u0435 \u0458\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u0433\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0433\u0435, \u0447\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 (\u043a\u0430\u043a\u0430\u043e), \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440, \u0448\u0438\u0442\u0430\u043a\u0435 \u043f\u0435\u0447\u0443\u0440\u043a\u0435, \u0438\u043d\u0434\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0430\u0445, \u043c\u0435\u0441\u043e \u0440\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/bio-suncokretove-semenke-vanavita.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0441\u0443\u043d\u0446\u043e\u043a\u0440\u0435\u0442\u043e\u0432\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435<\/a>, \u045b\u0443\u0440\u0435\u045b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u043e, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/bio-tofu-vanavita.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0442\u043e\u0444\u0443<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441<\/strong>: 1,3 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 1,5 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 1 \u2013 1,5 \u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u043e\u0448\u0442\u0435\u045b\u0435\u043d\u0430 \u0445\u0435\u043c\u0430\u0442\u043e\u043f\u043e\u0435\u0437\u0430 (\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0440\u0432\u0438), \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c, \u0440\u0430\u0441\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0435, \u043d\u0438\u0437\u0430\u043a \u0431\u0440\u043e\u0458 \u0431\u0435\u043b\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0440\u043d\u0430\u0446\u0430, \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0430\u043a \u043a\u043e\u0441\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043c\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d\u0430 (\u0445\u0438\u043f\u043e\u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u043c\u0443\u0447\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0430\u045b\u0430\u045a\u0435, \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a\u0443, \u0434\u0438\u0458\u0430\u0440\u0435\u0458\u0430, \u043e\u0448\u0442\u0435\u045b\u0435\u045a\u0435 \u0458\u0435\u0442\u0440\u0435, \u0430\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a \u0458\u0435 \u0432\u0435\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442 \u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0458\u0435\u043d\u043e\u043c \u0441\u0432\u0435\u0442\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kesu-mandle.jpg\" alt=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" class=\"wp-image-344418\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kesu-mandle.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kesu-mandle-400x267.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"jod\">\u0408\u043e\u0434<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/ekstrakt-joda-iz-alge-kelp-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0408\u043e\u0434<\/a> <\/strong>\u0458\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 <strong>\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong>, \u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043c \u0432\u0440\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u041e\u043d \u0458\u0435 \u0441\u0443\u0448\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 <strong>\u0442\u0438\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430<\/strong> \u0442\u0438\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430 (\u04224) \u0438 \u0442\u0440\u0438\u0458\u043e\u0434\u0442\u0438\u0440\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 (\u04223), \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0448\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0435 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e \u0443\u0442\u0438\u0447\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u0440\u0437\u0438\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0443, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043d\u0430 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0443 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043d \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458 \u043a\u043e\u0448\u0442\u0430\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0444\u0435\u0442\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u043e\u0434\u043e\u0458\u0447\u0430\u0434\u0438. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0430 \u0434\u0430 <strong>\u0438\u043c\u0430 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c<\/strong>. \u0408\u043e\u0434 \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0442\u043a\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u043a\u0430\u043e \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e \u0458\u043e\u0434\u0438\u0434\u0430. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] <span style=\"color: #ff6600;\">[24]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043a\u043e\u0436\u0443. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0458 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0438 \u0442\u0438\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u043e\u043c \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u043d\u043e\u0440\u0438 \u0430\u043b\u0433\u0435, \u0458\u043e\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438, \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043e\u0434 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0433 \u0437\u0440\u043d\u0430, \u0431\u0430\u043a\u0430\u043b\u0430\u0440, \u0458\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0433\u0435, \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441:<\/strong> 150 \u03bc\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 150 \u2013 200 \u0443\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0433\u0440\u0443\u0431\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430, \u043b\u043e\u0448 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0435, \u0430\u043f\u0430\u0442\u0438\u0458\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0435\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0440\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0458, \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0448\u0442\u0438\u0442\u043d\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0435 (\u0445\u0438\u043f\u043e\u0442\u0438\u0440\u0435\u043e\u0437\u0430).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u043f\u0435\u0446\u043a\u0430\u045a\u0435 \u0443 \u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u0430, \u0433\u0440\u043b\u0443, \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u043a\u0443, \u0434\u0438\u0458\u0430\u0440\u0435\u0458\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u045a\u0435 \u0448\u0442\u0438\u0442\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0435 (\u0433\u0443\u0448\u0430).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"fluor\">\u0424\u043b\u0443\u043e\u0440<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u0424\u043b\u0443\u043e\u0440<\/strong> \u0441\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0447\u0435\u0448\u045b\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0444\u043b\u0443\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430. \u0412\u0435\u045b\u0438\u043d\u0430 \u043e\u043d\u043e\u0433\u0430 \u0448\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430\u043c\u043e \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u043e<strong> 99% \u0444\u043b\u0443\u043e\u0440\u0438\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0438 \u0443 \u0437\u0443\u0431\u0438\u043c\u0430<\/strong>. \u0414\u0430\u043a\u043b\u0435, \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0437\u0430 \u0438\u0437\u043c\u0435\u0452\u0443 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0433 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0430 \u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0435 \u0433\u043b\u0435\u0452\u0438. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] <span style=\"color: #ff6600;\">[25]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430<\/strong>: \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0437\u0443\u0431\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u043f\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0443\u0431\u0435, \u0446\u0440\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0458, \u043a\u0430\u0444\u0430, \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0448\u043a\u0430\u043c\u043f\u0438, \u043e\u0432\u0441\u0435\u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0430, \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440, \u043f\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430\u0447.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441<\/strong>: 2,9 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 3,4 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 3,1 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 3,8 \u043c\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u043a\u0430\u0440\u0438\u0458\u0435\u0441, \u043b\u043e\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u045a\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0443\u0431\u043d\u0435 \u0433\u043b\u0435\u0452\u0438 (\u043c\u0440\u0459\u0435 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0435\u0452\u0438) \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0443\u0433\u043e\u0442\u0440\u0430\u0458\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u043c \u0443\u043d\u043e\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/13-169-1124x749.jpg\" alt=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0445\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" class=\"wp-image-344435\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0445\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/13-169-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/13-169-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/13-169-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/13-169.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"hrom\">\u0425\u0440\u043e\u043c<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/hrom-pikolinat-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0425\u0440\u043e\u043c<\/a> <\/strong>\u0458\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0443\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0443\u0433\u0459\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430, \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443\u0442\u0438\u0447\u0443\u045b\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0445\u0440\u043e\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0435. \u0422\u043e \u0431\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443<strong> \u0437\u0430\u0448\u0442\u0438\u0442\u0438 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430.<\/strong><span style=\"color: #ff6600\"> [1\u20134] [6\u20138] <span style=\"color: #ff6600;\">[26]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043d \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0443 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0430 \u0433\u043b\u0443\u043a\u043e\u0437\u0435 \u0443 \u043a\u0440\u0432\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u0433\u0440\u043e\u0436\u0452\u0435, \u043f\u0438\u0432\u0441\u043a\u0438 \u043a\u0432\u0430\u0441\u0430\u0446, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0440\u0430\u043d\u045f\u0435, \u0433\u043e\u0432\u0435\u0452\u0435 \u0438 \u045b\u0443\u0440\u0435\u045b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u043e, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/liofilizovane-banane-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0435<\/a>, \u045f\u0438\u0433\u0435\u0440\u0438\u0446\u0430, \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432\u0438, \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u0446\u0435, \u0441\u0438\u0440.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441:<\/strong> \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0445\u0440\u043e\u043c\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 30 \u2013 100 \u00b5\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430<\/strong>: \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u0435\u0440\u0430\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0433\u043b\u0443\u043a\u043e\u0437\u0435, \u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0441\u0442.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u043e\u0434 \u043e\u0448\u0442\u0435\u045b\u0435\u045a\u0430 \u0414\u041d\u041a.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"kobalt\">\u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0442<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041e\u043d\u043e \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0459\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0434 \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0442\u043e \u0448\u0442\u043e \u0458\u0435 \u0434\u0435\u043e <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/vitaminb12-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u041112 (\u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d)<\/strong><\/a>. \u0421\u0442\u043e\u0433\u0430, \u043e\u0432\u0430\u0458 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430. \u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438\u043d \u0458\u0435 \u0432\u0435\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0458\u0435\u0440 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 <strong>\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0443 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433 \u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043b\u043d\u043e\u0433 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0459\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430<\/strong>. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0446\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0440\u043d\u0430\u0446\u0430 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0443\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0443 \u0434\u0435\u043e\u0431\u0435 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] [27\u201328]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430<\/strong>: \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/ribe\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0440\u0438\u0431\u0430<\/a>, \u043e\u0440\u0430\u0441\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0440\u045b\u0435 (\u0431\u0440\u043e\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b), <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/ovsena-kasa\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043e\u0432\u0430\u0441<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA <\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441:<\/strong> \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0443\u0442\u0432\u0440\u0452\u0435\u043d \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430<\/strong>: \u0431\u043b\u0435\u0434\u0438\u043b\u043e, \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0441\u0442, \u0443\u043c\u043e\u0440, \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0430\u043a \u0430\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430, \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u0430\u043a \u0442\u0435\u0436\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431 \u0440\u0430\u0441\u0442, \u043a\u0440\u0430\u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u0445, \u0432\u0440\u0442\u043e\u0433\u043b\u0430\u0432\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0435\u0446\u043a\u0430\u045a\u0435 \u0435\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0441\u0440\u0446\u0430 \u043a\u043e\u0434 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0430\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"selen\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/selen-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d<\/a> <\/strong>\u0458\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0436\u0430\u043d \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0441 \u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u043e\u0458\u0435\u0433 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434 20 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 <strong>\u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443, \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c \u0442\u0438\u0440\u043e\u0438\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0443 \u0414\u041d\u041a.<\/strong> \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0443 \u0443 \u0437\u0430\u0448\u0442\u0438\u0442\u0438 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d \u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u0443 \u0434\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430. \u041a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0441\u0443 <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438<\/strong> (\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d) \u0438 <strong>\u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438<\/strong> (\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0442). \u041e\u0431\u0430 \u043e\u0432\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430 \u0441\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430. \u0418\u043f\u0430\u043a, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u043c\u043e \u043e\u043f\u0440\u0435\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0433\u0430 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e. \u0423 \u0441\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438, \u0432\u0440\u043b\u043e \u0458\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e \u0443\u043d\u0435\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0432\u0438\u0448\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/brazilski-orasi.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0430\u0441\u0438<\/a> \u0434\u0430\u0458\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u043e 540 \u00b5\u0433 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430.<span style=\"color: #ff6600\"> [1\u20134] [6\u20138] <span style=\"color: #ff6600;\">[29]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043d\u043e\u0458 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u0435\u0437\u0438 (\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0443 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u2013 \u0441\u043f\u0435\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0437\u043e\u0438\u0434\u0430), \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0435, \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438\u0458\u0443, \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u045a\u0443 \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0448\u0442\u0438\u0442\u043d\u0435 \u0436\u043b\u0435\u0437\u0434\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u0437\u0430\u0448\u0442\u0438\u0442\u0438 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438: \u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0430\u0441\u0438, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/tunjevina-u-maslinovom-ulju-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0442\u0443\u045a\u0435\u0432\u0438\u043d\u0430<\/a>, \u0445\u0430\u043b\u0438\u0431\u0443\u0442, \u0441\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0435, \u0448\u0443\u043d\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0437\u0438\u0446\u0435, \u0433\u043e\u0432\u0435\u0452\u0435 \u0438 \u045b\u0443\u0440\u0435\u045b\u0435 \u043c\u0435\u0441\u043e, \u0441\u0432\u0458\u0435\u0436\u0438 \u0441\u0438\u0440, \u043f\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430\u0447, \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e, \u0458\u0430\u0458\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441:<\/strong> 70\u00b5\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 60\u00b5\u0433 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435, 70\u00b5\u0433 \u0437\u0430 \u043c\u0443\u0448\u043a\u0430\u0440\u0446\u0435<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0441\u043c\u0430\u045a\u0435\u045a\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0438 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u043e\u0433 \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430: \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043e\u043c, \u043b\u043e\u043c\u0459\u0438\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0430 \u0438 \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438, \u0443\u043c\u043e\u0440, \u043c\u0438\u0440\u0438\u0441 \u0431\u0435\u043b\u043e\u0433 \u043b\u0443\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0445\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"749\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/R5A6027-1124x749.jpeg\" alt=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" class=\"wp-image-344450\" style=\"width:843px;height:562px\" title=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/R5A6027-1124x749.jpeg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/R5A6027-400x267.jpeg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/R5A6027-1536x1024.jpeg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/R5A6027-2048x1365.jpeg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mangan\">\u041c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d<\/strong> \u0458\u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0430. \u041a\u0430\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0433\u0430, <strong>\u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0435\u043d \u0458\u0435 \u0443 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430, \u0433\u043b\u0443\u043a\u043e\u0437\u0435 \u0438 \u0443\u0433\u0459\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0430.<\/strong> \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443, <strong>\u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443.<\/strong> \u041c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d \u0441\u0435 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u0443\u0458\u0435 \u0443 \u0442\u0430\u043d\u043a\u043e\u043c \u0446\u0440\u0435\u0432\u0443 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u040a\u0435\u0433\u043e\u0432\u0443 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u0442\u0438 \u0444\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0437\u0435 \u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435, \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [6\u20138] [30\u201331]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u043f\u043e\u043c\u0430\u0436\u0435 \u0443 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0430\u043d \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u043e\u0434\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0438\u0445 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443. \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0433\u0430, \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u0437\u0430\u0448\u0442\u0438\u0442\u0438 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u043e\u0434 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0430 \u0438 \u0443\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u045a\u0443 \u0432\u0435\u0437\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0442\u043a\u0438\u0432\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u0434\u0430\u0433\u045a\u0435, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/pekan-orasi-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043b\u0435\u0448\u043d\u0438\u0446\u0438<\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/pekan-orasi-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u0438<\/a>, \u0441\u043c\u0435\u0452\u0438 \u043f\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430\u0447, \u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0433\u0435, \u043b\u0435\u0431\u043b\u0435\u0431\u0438\u0458\u0430, \u0441\u043f\u0430\u043d\u0430\u045b, \u0430\u043d\u0430\u043d\u0430\u0441.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>EFSA&nbsp;\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0443\u0458\u0435 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441:<\/strong> 3 \u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 2\u20135 \u043c\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0434\u043e \u0441\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0458\u0443 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0433 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0438\u045a\u0443 \u0434\u0435\u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438\u0458\u0443, \u043e\u0441\u0438\u043f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0438, \u043f\u043e\u0458\u0430\u0447\u0430\u043d \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0431\u043e\u043b \u043a\u043e\u0434 \u0436\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u045a\u0430 \u043a\u0430\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0435 \u043c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0437\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0434 \u0459\u0443\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043e \u0437\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0447\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0443\u0434\u0430\u0440\u0438 \u0438 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0443 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0448\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d\u0430. \u041c\u0430\u043d\u0438\u0444\u0435\u0441\u0442\u0443\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442, \u0445\u0430\u043b\u0443\u0446\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u043e\u0440\u0435\u043c\u0435\u045b\u0430\u0458\u0438 \u043b\u0438\u0431\u0438\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u0430 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0458\u043e\u043c.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"molIbden\">\u041c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d<\/strong> \u0458\u0435 \u0435\u0441\u0435\u043d\u0446\u0438\u0458\u0430\u043b\u043d\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430. \u0422\u043e \u0458\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u043e\u043f\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043a\u043e\u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043d \u0437\u0430<strong> \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0435\u043d\u0437\u0438\u043c\u0430<\/strong>. \u041e\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0448\u0443 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440 \u0438 \u0445\u0435\u0442\u0435\u0440\u043e\u0446\u0438\u043a\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0458\u0435\u0434\u0438\u045a\u0435\u045a\u0430, \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443\u045b\u0438 \u043f\u0438\u0440\u0438\u043c\u0438\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u0443\u0440\u0438\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0443 \u043e\u0434\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0438\u0448\u0442\u0435\u045a\u0435 \u043c\u043e\u043a\u0440\u0430\u045b\u043d\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u0437\u0433\u043b\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430. \u041e\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0438\u0445\u0442. \u041c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d \u0458\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e <strong>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043d \u0443 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438<\/strong>, \u043f\u0430 \u0441\u0435 \u045a\u0435\u0433\u043e\u0432 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430 \u0432\u0435\u043e\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0442\u043a\u043e. \u0410\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u0443\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u043e\u043c. <span style=\"color: #ff6600\">[1\u20134] [32\u201333]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435<\/strong>: \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0441\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0418\u0437\u0432\u043e\u0440\u0438<\/strong>: \u0433\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0458\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442, \u043c\u043b\u0435\u043a\u043e, \u043a\u0440\u043e\u043c\u043f\u0438\u0440, \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u0446\u0435, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0435, \u0431\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430\u0447, \u0445\u043b\u0435\u0431.<\/li>\n\n\n\n<li><b>EFSA&nbsp;<\/b><strong>\u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441:<\/strong> 65 \u00b5\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430<\/strong> <b>DACH<\/b>: 50 \u2013 100 \u00b5\u0433<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430:<\/strong> \u0434\u043e \u0441\u0430\u0434\u0430 \u043d\u0438\u0441\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0446\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0430\u0441\u043d\u043e \u043e\u043f\u0438\u0441\u0443\u0458\u0443 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0433 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0417\u043d\u0430\u0446\u0438 \u0432\u0438\u0448\u043a\u0430:<\/strong> \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u0440\u0435\u0442\u043a\u043e\u0441\u0442, \u0430\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0458\u0435 \u0438\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0458\u0441\u043a\u043e\u043c \u0440\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0430. \u0421\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443 \u0431\u043e\u043b \u0443 \u0437\u0433\u043b\u043e\u0431\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430, \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u0442 \u0433\u0438\u0445\u0442\u0430 \u0438 \u0430\u0431\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u043d\u0438\u0432\u043e \u043c\u043e\u043a\u0440\u0430\u045b\u043d\u0435 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435 \u0443 \u043a\u0440\u0432\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-639933204-1124x750.jpg\" alt=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a.\" class=\"wp-image-344465\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"\u0417\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d \u0434\u043e\u0431\u0430\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a.\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-639933204-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-639933204-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-639933204-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-639933204-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D1%98%D0%B8_%D1%98%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D1%98%D0%B1%D0%BE%D1%99%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD_%D0%B4%D0%B0_%D1%83%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%B5%D1%82%D0%B5_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B5_%D1%83_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%98%D0%B5_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE\"><\/span>\u041a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0443\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435 \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0433 \u043e\u0434 \u0432\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u045b\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043d\u0435\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435 \u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e. \u041d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435<strong> \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0458\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c.<\/strong> \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043e\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435 \u0441\u0430 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0458\u0441\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0458\u0435\u0434\u0438\u043d\u0446\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0432\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u043d\u0438\u0446\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0458\u0435\u0434\u0443 \u0443\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0440\u0430\u0452\u0435\u043d\u0443 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043e\u043c\u0430 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0442\u0438\u043c\u0430. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0432\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458\u0443 \u0441\u0435 \u043d\u0443\u0434\u0438 \u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u045a\u0435<a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/minerali-1\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong> \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435.<\/strong><\/a> \u0414\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043d \u0458\u0435 \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c \u043e\u0431\u043b\u0438\u0446\u0438\u043c\u0430, \u0442\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0448\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043a\u043e\u0433\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><strong>\u041e\u0431\u043b\u0438\u0446\u0438 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u041a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0435 \u0438 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0435<\/strong> \u2013 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0448\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435, \u0441\u0430\u043c\u043e \u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u0442\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0442\u0438 \u0431\u0438\u043b\u043e \u0433\u0434\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0428\u0443\u043c\u0435\u045b\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0435 \u2013<\/strong> \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0434\u043b\u0438\u0447\u0430\u043d \u0443\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043e \u0432\u0430\u0440\u0438\u0458\u0430\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0437\u0430 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0432\u043e\u0434\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0445\u0443<\/strong> &#8211; \u0441\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0448\u0443\u043c\u0435\u045b\u0438\u043c \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0430\u043c\u0430, \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0443\u0458\u0443 \u043a\u0430\u043e \u043e\u0434\u043b\u0438\u0447\u0430\u043d \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0458\u0435\u045a\u0430 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u045a\u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0443\u043c\u0435\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043c\u0431\u043e\u043d\u0435 \u2013 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0430\u043d \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u0437\u0430 \u043e\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0443\u0442\u0430\u0458\u0443 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0441\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0446\u0430 \u043a\u0430\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0436\u0435\u0459\u0443 \u0437\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0442\u043a\u0438\u043c. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0458\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043b\u043e \u043f\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430\u045a\u0435 \u0443 \u0458\u0435\u0434\u043d\u043e\u043c \u0434\u0430\u0445\u0443.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u041a\u0430\u043f\u0438<\/strong> \u2013 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0458\u0435 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432\u0430 \u043b\u0430\u043a\u043e\u045b\u0430 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441\u0438\u043f\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0448\u0438\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0445 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0438\u045b\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0443 \u0443 \u0431\u0440\u0437\u043e\u0458 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><b>Shots<\/b><span style=\"font-weight: 400\">&nbsp;<\/span>\u2013 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0447\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0443 \u0443\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0443\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0421\u043f\u0440\u0435\u0458<\/strong> \u2013 \u043f\u043e\u043d\u043e\u0432\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u0430\u045a\u0435\u043c \u0438 \u0431\u0440\u0437\u043e\u043c \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u043e\u043c. \u0421\u0432\u0435 \u0448\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0430 \u0443\u0431\u0440\u0438\u0437\u0433\u0430\u0442\u0435 \u0443 \u0443\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u043e \u0458\u0435 \u0442\u043e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0423\u0459\u0435 \u2013 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0437\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0435\u0431\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0438 \u0458\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0441\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043d\u0442\u0440\u0430\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0430 \u2013 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0438 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u0443 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0430\u0446\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kingapr-5026-1-749x1124.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438?\" class=\"wp-image-344481\" title=\"\u041a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kingapr-5026-1-749x1124.jpg 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kingapr-5026-1-267x400.jpg 267w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kingapr-5026-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kingapr-5026-1-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/kingapr-5026-1-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%BE%D1%98%D0%B8_%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D0%BA_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%B8%D1%85_%D1%81%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%B0_%D1%98%D0%B5_%D0%BD%D0%B0%D1%98%D0%B1%D0%BE%D1%99%D0%B8\"><\/span>\u041a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u045b\u0438 \u043e \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0458\u0435 \u0443 \u043f\u0440\u0430\u0445\u0443, \u0442\u0430\u0431\u043b\u0435\u0442\u0430\u043c\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0443 \u043a\u0430\u043f\u0441\u0443\u043b\u0430\u043c\u0430. \u0412\u0430\u0436\u0430\u043d \u0458\u0435 \u0438 <strong>\u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0443\u0458\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0435.<\/strong> \u0413\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u043e, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0446\u0438 (\u043d\u043f\u0440. \u0446\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0433\u043b\u0443\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442, \u043f\u0438\u043a\u043e\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0431\u0438\u0441\u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442) \u0441\u0435 \u0431\u043e\u0459\u0435 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u0443\u0458\u0443 \u043e\u0434 \u043d\u0435\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430 (\u043d\u043f\u0440. \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434, \u0445\u043b\u043e\u0440\u0438\u0434, \u0441\u0443\u043b\u0444\u0430\u0442).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043e \u0458\u0430\u0441\u0430\u043d \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u043d\u0438\u043a \u0443 \u0441\u043c\u0438\u0441\u043b\u0443 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0459\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0458\u0430\u0441\u043d\u043e \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438<strong> \u0445\u0435\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435<\/strong>. \u0423 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0443 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, <strong>\u043b\u0438\u043f\u043e\u0437\u043e\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a<\/strong> (\u043d\u043f\u0440. <a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/liposomalni-magnezijum-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043b\u0438\u043f\u043e\u0437\u043e\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c<\/a>) \u0458\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u043e\u0434\u043b\u0438\u0447\u0430\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440. <span style=\"color: #ff6600\">[34\u201335]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0442\u0430 \u0458\u0435 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435 \u0443 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0443 <strong>\u0432\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0435<\/strong>. \u041e\u0432\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0438\u043c \u0448\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0434 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0430\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u0458\u0435\u0434\u0438\u045a\u0435\u045a\u0438\u043c\u0430, \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u0444\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0441\u043c\u0430\u045a\u0438\u0442\u0438 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443. \u0408\u0435\u0434\u0430\u043d \u043e\u0434 \u043d\u0430\u0458\u0447\u0435\u0448\u045b\u0438\u0445 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0458\u0435, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, <strong>\u0431\u0438\u0441\u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442<\/strong>. \u0410\u043a\u043e \u043e\u0434\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0430\u0458 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430\u0446, \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e \u043d\u0435\u045b\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0438.<span style=\"color: #ff6600\"> [36\u201337]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/bakar-bisglicinat-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0411\u0430\u043a\u0430\u0440 \u0431\u0438\u0441\u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/magnezijum-kelat-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442 (\u0431\u0438\u0441\u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/cink-helat-100-tab-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0426\u0438\u043d\u043a \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442 (\u0431\u0438\u0441\u0433\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0428\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0432\u0430\u0458\u0430 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0437\u043e\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0422\u0438\u043f\u0438\u0447\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u043d\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0458\u0443 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d\u0443 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443. \u041b\u0438\u043f\u043e\u0437\u043e\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a, \u043c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u043c\u0430\u0448\u0443\u0458\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0458\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0448\u0430\u045a\u0430 \u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443. \u041a\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0448\u0443 \u0433\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0458\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438 \u043c\u043e\u043b\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u0438\u043f\u0438\u0434\u0438\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u043c\u043e \u043b\u0438\u043f\u043e\u0437\u043e\u043c\u0438\u043c\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u043d\u0438 \u0435\u0444\u0438\u043a\u0430\u0441\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0458\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435, \u0448\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0452\u0443\u0458\u0435 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u0430\u043d \u043f\u0443\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0437 \u0434\u0438\u0433\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442, \u0438\u0441\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0446\u0438\u0459\u043d\u0438\u0445 \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u0443 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443. \u041a\u0430\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0437\u043e\u043c \u043d\u0430\u0452\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0443, \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0458\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0459\u0438\u0432\u0430 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430, \u0433\u0440\u0430\u0452\u0435\u0432\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0458\u0430\u043b \u045b\u0435\u043b\u0438\u0458\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043e.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0430\u0442\u0438:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/liposomalni-magnezijum-gymbeam.html\" class=\"ek-link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400\">\u041b\u0438\u043f\u043e\u0437\u043e\u043c\u0430\u043b\u043d\u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c<\/span><\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9D%D0%B0_%D1%88%D1%82%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B0_%D0%BF%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D0%BA%D0%BE%D0%B4_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B0\"><\/span>\u041d\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0434 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0434 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u045b\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0435\u0431\u043d\u0443 \u043f\u0430\u0436\u045a\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u043e \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0443\u0458\u0435\u0442\u0435. \u0418\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443\u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u043b\u0438 <strong>\u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0442\u0438\u0447\u0443 \u0458\u0435\u0434\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435,<\/strong> \u043a\u0430\u043e \u043e\u0431\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u045a\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438 <strong>\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043d \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443<\/strong> \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430. \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043e\u0432\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0430\u043b\u043e \u0432\u0430\u043d \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430. \u041d\u0430 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0442\u0438 <strong>\u043f\u0440\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0435\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0435 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430<\/strong> \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0435 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0443.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u0442\u0430\u0442\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0434\u043e\u043b\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u0442\u043a\u0438\u045a\u0430\u043c\u0430, \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0430 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u043e\u043c \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0441\u0443 <strong>\u0443\u0447\u0435\u0441\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u043b\u0435 1800 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e<\/strong>. \u0414\u0430 \u0431\u0438\u0441\u043c\u043e \u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u043f\u0443\u043d\u0443 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0458\u0443, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0430 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0435 \u043e\u043a\u043e 1000 \u043c\u0433. \u0414\u0430\u043a\u043b\u0435, <strong>\u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0452\u0435\u043d\u0430<\/strong> \u0447\u0430\u043a \u0438 \u0430\u043a\u043e \u0458\u0435 \u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0434\u0432\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0430. \u0414\u0430\u043a\u043b\u0435, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u0440\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0458\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0443 \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0441\u0430\u0434\u0440\u0436\u0438 \u043e\u0431\u0430 \u043e\u0432\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435<strong> \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c\u043e\u043c \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c\u043e\u043c<\/strong>.<span style=\"color: #ff6600\"> <span style=\"color: #ff6600;\">[38]<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0446\u0438\u043d\u043a, \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435 \u0438 \u0431\u0430\u043a\u0430\u0440 \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0435 \u0447\u0443\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e<strong> \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430,<\/strong> \u0458\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u045b\u0438 \u0434\u043e \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u0458\u0435 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0435 <strong>\u043f\u043e\u0442\u0432\u0440\u0452\u0443\u0458\u0443 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0431\u0430\u043a\u0440\u0430 \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0458\u0438 \u0441\u0430 \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c \u0441\u043c\u0430\u045a\u0443\u0458\u0435 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430.<\/strong> \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0430\u043a\u043e \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u0440\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e \u043e\u0432\u043e\u043c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443. \u041f\u043e\u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430 \u0446\u0438\u043d\u043a\u043e\u043c \u043e\u0442\u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u043a\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0430 \u0432\u0435\u045b\u0435 \u043e\u0434 \u0431\u0430\u043a\u0440\u0430, \u043c\u0430\u043b\u043e \u0458\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0438\u043c\u0430 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0440\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u043d\u0435\u043a\u0435 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0458\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u045a\u0443 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u045b\u0438 <strong>\u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043d \u0443\u0442\u0438\u0446\u0430\u0458 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0430 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u043f\u0446\u0438\u0458\u0443 \u0431\u0430\u043a\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0430.<\/strong> \u041c\u0435\u0452\u0443\u0442\u0438\u043c, \u0442\u043e \u0431\u0438 \u043e\u043f\u0435\u0442 \u0431\u0438\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458 \u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0458\u0438 \u043d\u0435\u0444\u0438\u0437\u0438\u043e\u043b\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0447\u0443\u043d \u0431\u0430\u043a\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0432\u043e\u0436\u0452\u0430. \u041e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0458\u0430\u0432\u0459\u0430\u0458\u0443 \u0443 \u043e\u043a\u0432\u0438\u0440\u0443 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u0435 \u0438\u0441\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e\u0433 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u045a\u0430 \u043e\u0432\u0438\u0445 \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0430\u0433\u043e\u0432\u0438\u043c\u0430 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c \u0434\u0438\u0458\u0435\u0442\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c.<span style=\"color: #ff6600\"> [39\u201340]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0414\u0430 \u043b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0431\u0440\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0431\u043e\u0433 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0440\u0441\u043d\u043e, \u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0459\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u043d\u0438\u0446\u0430, <strong>\u043d\u0430\u0458\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u043d\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u0440\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043e \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430.<\/strong> \u0410 \u0430\u043a\u043e \u0438 \u0434\u0430\u0459\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u0430\u043d \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0437\u0435\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u043d\u0443\u0442\u0435 <strong>\u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0443 \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443 \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9A%D0%B0%D0%BA%D0%BE_%D1%81%D0%B5_%D0%BC%D0%B5%D1%9A%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0_%D1%82%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D1%9B%D0%B5\"><\/span>\u041a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043c\u0435\u045a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0422\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u0446\u0435<\/strong>, \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0435 \u0441\u0443 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0438 <strong>\u043d\u0438\u0432\u043e\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043e\u0434\u0440\u0435\u0452\u0435\u043d\u0438 \u0443 \u043e\u043f\u0448\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0430<\/strong>, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0437\u043d\u0435. \u0414\u0430\u043a\u043b\u0435, \u0441\u0432\u0430\u043a\u0430\u043a\u043e \u043d\u0438\u0458\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0458 \u0434\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0434\u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0443\u0447\u0435 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0433\u0430. \u0417\u0430 \u0431\u043e\u0459\u0443 \u0438\u0434\u0435\u0458\u0443, \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u045b\u0435\u043c\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u045b\u0435 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0432\u0438\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043c\u0430 EFSA.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading is-style-default\">\u0417\u0430 \u043a\u043e\u0458\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0430\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438?<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul id=\"block-6674f793-4155-4cbf-9617-64b771e5985a\" class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0458\u0443\u043c: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0458\u0443\u043c: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0458\u0443\u043c: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u0430\u043b\u0438\u0458\u0443\u043c: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u043b\u043e\u0440: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440: \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0443\u043c\u043f\u043e\u0440 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0413\u0432\u043e\u0436\u0452\u0435: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u0426\u0438\u043d\u043a: 21 \u2013 23% (1.6 \u2013 2.9\u043c\u0433)<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0411\u0430\u043a\u0430\u0440: 15,5% (0,2 \u043c\u0433)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0408\u043e\u0434: 33% (50 \u03bc\u0433)<\/li>\n\n\n\n<li>\u0424\u043b\u0443\u043e\u0440: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u0425\u0440\u043e\u043c: \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u041a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0442: \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0431\u0430\u043b\u0442 \u043d\u0438\u0458\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0430<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u041c\u0430\u043d\u0433\u0430\u043d: 0%<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u043e\u043b\u0438\u0431\u0434\u0435\u043d: 0%<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0435,<strong> \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0441\u0435 \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u045a\u0430,<\/strong> \u043e\u0441\u0438\u043c \u0443 \u043d\u0435\u043a\u0438\u043c \u0438\u0437\u0443\u0437\u0435\u0446\u0438\u043c\u0430. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0431\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u045b\u0430\u0442\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441 \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0431\u0430\u043a\u0440\u0430 \u0438 \u0458\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1124\" height=\"750\" src=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1184284805-1124x750.jpg\" alt=\"\u041a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043c\u0435\u045a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438?\" class=\"wp-image-344496\" style=\"width:843px;height:563px\" title=\"\u041a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0441\u0435 \u043c\u0435\u045a\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430 \u0443 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u045b\u0438?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1184284805-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1184284805-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1184284805-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/iStock-1184284805-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1124px) 100vw, 1124px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A8%D1%82%D0%B0_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B0_%D0%B4%D0%B0_%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%B0%D0%BC%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5\"><\/span>\u0428\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u0442\u0438\u0442\u0435?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0434\u0430\u043d\u0430\u0448\u045a\u0435\u043c \u0447\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435<strong> \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0441\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0448\u0442\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0440\u0430\u0434\u0435.<\/strong> \u041f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u043e\u0433 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043d\u0435\u043e\u043f\u0445\u043e\u0434\u043d\u0438 \u0441\u0443 \u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0438\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442, \u043c\u0438\u0448\u0438\u045b\u043d\u043e-\u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0459\u043d\u043e \u043e\u0432\u0438\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0443 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443, \u0442\u043e\u043a\u043e\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043e \u0448\u0442\u043e \u0441\u0443 <strong>\u0443\u043c\u043e\u0440, \u043b\u043e\u0448 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043d\u043e\u043a\u0442\u0438\u0458\u0443, \u043a\u043e\u0436\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/strong> \u041d\u0435 \u0431\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430\u043b\u043e \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0446\u0435\u045a\u0443\u0458\u0435\u0442\u0435 \u045a\u0438\u0445\u043e\u0432 \u0443\u043d\u043e\u0441. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0434\u0440\u0436\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0458\u0443 \u0441\u043c\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u043b\u0438 \u0443 \u0447\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443. \u041d\u0430\u0458\u043b\u0430\u043a\u0448\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0432\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438 \u0458\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0458\u0435\u0434\u0435<strong> \u0446\u0435\u043b\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0442\u0438\u043c\u0430<\/strong>. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0438 \u0443\u043a\u0459\u0443\u0447\u0443\u0458\u0443 \u0432\u043e\u045b\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0440\u045b\u0435, \u043c\u0435\u0441\u043e, \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0435, \u0436\u0438\u0442\u0430\u0440\u0438\u0446\u0435 \u0438\u0442\u0434.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0438\u0437 \u0431\u0438\u043b\u043e \u043a\u043e\u0433 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043a\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0458\u0435 \u0434\u0430<strong> \u0443 \u0441\u0432\u043e\u0458\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0443\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u043d\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043d\u0435 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435<\/strong>. \u0414\u043e\u0431\u0440\u043e \u0430\u043f\u0441\u043e\u0440\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d \u043e\u0431\u043b\u0438\u043a \u0445\u0435\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043b\u0438\u0447\u0430\u043d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0458\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043c\u0435\u0452\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0458\u0430\u0442\u0435\u0459\u0438\u043c\u0430 \u043a\u043e \u0458\u043e\u0448 \u0443\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u0442\u0446\u0435\u045a\u0443\u0458\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0458 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430? \u041e\u043d\u0434\u0430 \u043e\u0431\u0430\u0432\u0435\u0437\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0430\u0458 \u0447\u043b\u0430\u043d\u0430\u043a \u0441\u0430 \u045a\u0438\u043c\u0430 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u0448\u0442\u0430 \u0441\u0443 \u043a\u0459\u0443\u0447\u043d\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0458\u0435\u043d\u0442\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/minerali-1\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tMinerals\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.rs\/zdrava-hrana\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHealthy food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0423 \u0434\u0430\u043d\u0430\u0448\u045a\u0435\u043c \u0447\u043b\u0430\u043d\u043a\u0443 \u045b\u0435\u043c\u043e \u0434\u0435\u0442\u0430\u0459\u043d\u0438\u0458\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435. \u0420\u0430\u0437\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430\u045b\u0435\u043c\u043e \u043e \u0442\u043e\u043c\u0435 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0441\u0443 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0444\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0458\u0435 \u043d\u0430\u0458\u0431\u043e\u0459\u0438 \u0438\u0437\u0432\u043e\u0440 \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u043a\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0430 \u0443\u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0452\u0435 \u045b\u0435\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u0440\u0435\u045b\u0438 \u043a\u0430\u043a\u043e \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430.<\/p>\n","protected":false},"author":100,"featured_media":344575,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":19,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[7718],"tags":[7763,7767,7873,7745],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-350650","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sportska-ishrana-sr","8":"tag-dodaci-ishrani","9":"tag-imunitet-sr","10":"tag-minerali-sr","11":"tag-zdravlje-sr","12":"h-entry","13":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a? \u0421\u0430\u0437\u043d\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a? \u0421\u0430\u0437\u043d\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-05T09:22:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-25T15:57:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Simona Svobodov\u00e1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Simona Svobodov\u00e1\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/\"},\"author\":{\"name\":\"Simona Svobodov\u00e1\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/680bf44f1718322327563d45611c3dda\"},\"headline\":\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\",\"datePublished\":\"2022-04-05T09:22:18+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T15:57:14+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/\"},\"wordCount\":4826,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png\",\"keywords\":[\"dodaci ishrani\",\"imunitet\",\"minerali\",\"zdravlje\"],\"articleSection\":[\"Sportska ishrana\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/\",\"name\":\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png\",\"datePublished\":\"2022-04-05T09:22:18+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T15:57:14+00:00\",\"description\":\"\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a? \u0421\u0430\u0437\u043d\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Kompletn\u00ed pr\u016fvodce miner\u00e1ln\u00edmi l\u00e1tkami: Jak\u00e9 funkce pln\u00ed, kolik jich p\u0159ij\u00edmat a jak odhalit nedostatek?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/680bf44f1718322327563d45611c3dda\",\"name\":\"Simona Svobodov\u00e1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Navrh-bez-nazvu-2022-01-05T140539.508-e1641387956400-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Navrh-bez-nazvu-2022-01-05T140539.508-e1641387956400-96x96.png\",\"caption\":\"Simona Svobodov\u00e1\"},\"description\":\"Simona Svobodov\u00e1 is an expert editor for GymBeam Magazine with experience in sports journalism since 2016. She earned her Master's degree at the Faculty of Social Studies of Masaryk University (one of the leading universities in Central Europe). She expanded her formal education in the field of health with a professional Nutrition Consultant certification from the recognised educational authority, Fitness Institut. Throughout her career, she has gained extensive experience in the editorial offices of the largest national daily newspapers and leading regional sports platforms. In the editorial team, she specialises in weight loss, endurance sports, sleep, and wellbeing. As a qualified journalist, she applies strict analytical standards to her writing. Her texts are built on an Evidence-Based Medicine (EBM) approach and rely exclusively on international meta-analyses, systematic reviews, and peer-reviewed research. She tests her theoretical knowledge in practice through running, cycling, and skiing.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/simona-svobodova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 - GymBeam Blog","description":"\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a? \u0421\u0430\u0437\u043d\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/","og_type":"article","og_title":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 - GymBeam Blog","og_description":"\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a? \u0421\u0430\u0437\u043d\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430.","og_url":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2022-04-05T09:22:18+00:00","article_modified_time":"2025-09-25T15:57:14+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/uk.gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png","type":"image\/png"}],"author":"Simona Svobodov\u00e1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Simona Svobodov\u00e1"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/"},"author":{"name":"Simona Svobodov\u00e1","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/680bf44f1718322327563d45611c3dda"},"headline":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438","datePublished":"2022-04-05T09:22:18+00:00","dateModified":"2025-09-25T15:57:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/"},"wordCount":4826,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png","keywords":["dodaci ishrani","imunitet","minerali","zdravlje"],"articleSection":["Sportska ishrana"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/","url":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/","name":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438 - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png","datePublished":"2022-04-05T09:22:18+00:00","dateModified":"2025-09-25T15:57:14+00:00","description":"\u0427\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043b\u0443\u0436\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0458\u0438 \u0458\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0448\u0430\u043a? \u0421\u0430\u0437\u043d\u0430\u0458\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0448\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438\u043c\u0430.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Navrh-bez-nazvu-2022-02-24T080637.453.png","width":1200,"height":628,"caption":"Kompletn\u00ed pr\u016fvodce miner\u00e1ln\u00edmi l\u00e1tkami: Jak\u00e9 funkce pln\u00ed, kolik jich p\u0159ij\u00edmat a jak odhalit nedostatek?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.rs\/blog\/kompletni-vodic-za-minerale-funkcije-preporuceni-dnevni-unos-nedostaci\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0438\u0447 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0435: \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0458\u0435, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u0443\u043d\u043e\u0441, \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/680bf44f1718322327563d45611c3dda","name":"Simona Svobodov\u00e1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Navrh-bez-nazvu-2022-01-05T140539.508-e1641387956400-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Navrh-bez-nazvu-2022-01-05T140539.508-e1641387956400-96x96.png","caption":"Simona Svobodov\u00e1"},"description":"Simona Svobodov\u00e1 is an expert editor for GymBeam Magazine with experience in sports journalism since 2016. She earned her Master's degree at the Faculty of Social Studies of Masaryk University (one of the leading universities in Central Europe). She expanded her formal education in the field of health with a professional Nutrition Consultant certification from the recognised educational authority, Fitness Institut. Throughout her career, she has gained extensive experience in the editorial offices of the largest national daily newspapers and leading regional sports platforms. In the editorial team, she specialises in weight loss, endurance sports, sleep, and wellbeing. As a qualified journalist, she applies strict analytical standards to her writing. Her texts are built on an Evidence-Based Medicine (EBM) approach and rely exclusively on international meta-analyses, systematic reviews, and peer-reviewed research. She tests her theoretical knowledge in practice through running, cycling, and skiing.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/simona-svobodova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350650","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/100"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=350650"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350650\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":741505,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/350650\/revisions\/741505"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/344575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=350650"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=350650"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=350650"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=350650"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=350650"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}