{"id":348902,"date":"2022-03-28T12:01:20","date_gmt":"2022-03-28T10:01:20","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=348902"},"modified":"2022-03-28T14:21:36","modified_gmt":"2022-03-28T12:21:36","slug":"zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/","title":{"rendered":"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#Czym_sa_zaburzenia_odzywiania\" title=\"Czym s\u0105 zaburzenia od\u017cywiania?\">Czym s\u0105 zaburzenia od\u017cywiania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#Co_jest_przyczyna_zaburzen_odzywiania\" title=\"Co jest przyczyn\u0105 zaburze\u0144 od\u017cywiania?\">Co jest przyczyn\u0105 zaburze\u0144 od\u017cywiania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#Kto_jest_najbardziej_narazony_na_wystapienie_zaburzen_odzywiania\" title=\"Kto jest najbardziej nara\u017cony na wyst\u0105pienie zaburze\u0144 od\u017cywiania?\">Kto jest najbardziej nara\u017cony na wyst\u0105pienie zaburze\u0144 od\u017cywiania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#Jakie_sa_grupy_ryzyka_wystapienia_zaburzen_odzywiania\" title=\"Jakie s\u0105 grupy ryzyka wyst\u0105pienia zaburze\u0144 od\u017cywiania?\">Jakie s\u0105 grupy ryzyka wyst\u0105pienia zaburze\u0144 od\u017cywiania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#Jakie_sa_najczestsze_rodzaje_zaburzen_odzywiania\" title=\"Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze rodzaje zaburze\u0144 od\u017cywiania?\">Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze rodzaje zaburze\u0144 od\u017cywiania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#Definicje_zaburzen_odzywiania\" title=\"Definicje zaburze\u0144 od\u017cywiania\">Definicje zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#Niespecyficzne_zaburzenia_odzywiania\" title=\"Niespecyficzne zaburzenia od\u017cywiania\">Niespecyficzne zaburzenia od\u017cywiania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#Objawy_i_konsekwencje_zaburzen_odzywiania\" title=\"Objawy i konsekwencje zaburze\u0144 od\u017cywiania\">Objawy i konsekwencje zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#Jak_radzic_sobie_z_zaburzeniami_odzywiania\" title=\"Jak radzi\u0107 sobie z zaburzeniami od\u017cywiania?\">Jak radzi\u0107 sobie z zaburzeniami od\u017cywiania?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#O_czym_warto_pamietac\" title=\"O czym warto pami\u0119ta\u0107?\">O czym warto pami\u0119ta\u0107?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Wielu z nas chcia\u0142oby wygl\u0105da\u0107 nieco szczuplej czy by\u0107 bardziej umi\u0119\u015bnionym, a najlepiej by\u0142oby mie\u0107 wyrze\u017abiony brzuch przez ca\u0142y rok. <strong>Wiele po\u015bwi\u0119camy, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 wymarzon\u0105 sylwetk\u0119.<\/strong> Jemy coraz mniej, uprawiamy wi\u0119cej sportu i zmieniamy nasz og\u00f3lny styl \u017cycia niemal nie do poznania. Ale ta droga do wymarzonego cia\u0142a nie jest idealna i mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele komplikacji i pu\u0142apek. O wiele lepiej jest wyznaczy\u0107 sobie realistyczne cele i wybra\u0107 zdrowy spos\u00f3b ich osi\u0105gni\u0119cia, bez niepotrzebnego popadania w skrajno\u015bci. W ten spos\u00f3b mo\u017cemy oczekiwa\u0107 d\u0142ugotrwa\u0142ych rezultat\u00f3w bez negatywnego wp\u0142ywu na organizm.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Ale co si\u0119 dzieje, gdy pragnienie posiadania pi\u0119knego cia\u0142a staje si\u0119 obsesj\u0105?<\/strong> Mog\u0105 zacz\u0105\u0107 si\u0119 ujawnia\u0107 zaburzenia od\u017cywiania. W ich przypadku niewinna utrata wagi cz\u0119sto staje si\u0119 najwa\u017cniejszym priorytetem, co mo\u017ce powa\u017cnie zagrozi\u0107 zdrowiu fizycznemu i psychicznemu. Nie istnieje tylko jeden rodzaj zaburze\u0144 od\u017cywiania, ale kilka. Ka\u017cde z nich ma swoj\u0105 specyfik\u0119, dlatego tak wa\u017cne jest poznanie rodzaj\u00f3w i przyczyn tych najbardziej znanych. Warto rozpoznawa\u0107 sygna\u0142y ostrzegawcze we wczesnym stadium zaburze\u0144 i jak najszybciej szuka\u0107 profesjonalnej pomocy, aby zapobiec powa\u017cnym problemom.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czym_sa_zaburzenia_odzywiania\"><\/span>Czym s\u0105 zaburzenia od\u017cywiania?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Zaburzenia od\u017cywiania (ED) to nie tylko odmawianie jedzenia z powodu ch\u0119ci utraty wagi czy nastoletnia moda, kt\u00f3ra pojawi\u0142a si\u0119 z dnia na dzie\u0144. Mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 od niewinnej utraty kilku zb\u0119dnych kilogram\u00f3w, kt\u00f3ra w ko\u0144cu wymyka si\u0119 spod kontroli. Jest to <strong>powa\u017cna i potencjalnie zagra\u017caj\u0105ca \u017cyciu choroba psychiczna.<\/strong> <span style=\"color: #ff6600\">[1-3]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Charakteryzuje si\u0119<\/strong> zaburzeniami zachowania oraz niezdrowym stosunkiem do jedzenia i cia\u0142a.<\/li><li><strong>Najcz\u0119\u015bciej objawia si\u0119 odmawianiem jedzenia, skrajnie niskim spo\u017cyciem kalorii,<\/strong> naprzemiennymi okresami g\u0142odzenia si\u0119 i objadania lub innymi formami mniej lub bardziej \u015bwiadomego manipulowania diet\u0105.<\/li><li><strong>Do tego mo\u017ce dochodzi\u0107 wywo\u0142ywanie wymiot\u00f3w, nadu\u017cywanie \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych<\/strong> (substancji o dzia\u0142aniu przeczyszczaj\u0105cym) lub diuretyk\u00f3w (lek\u00f3w moczop\u0119dnych).<\/li><li><strong>W wielu przypadkach d\u0105\u017cy si\u0119 do maksymalizacji wydatku energetycznego<\/strong> poprzez ruch w ci\u0105gu dnia i nadmiern\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Osoby z zaburzeniami od\u017cywiania zazwyczaj \u017cyj\u0105 we w\u0142asnym \u015bwiecie<\/strong>, kt\u00f3ry kr\u0119ci si\u0119 g\u0142\u00f3wnie wok\u00f3\u0142 jedzenia, utraty wagi i wygl\u0105du cia\u0142a. Robi\u0105 one wszystko, aby w jaki\u015b spos\u00f3b poprawi\u0107 swoj\u0105 sylwetk\u0119, co cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z wi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0105, szcz\u0119\u015bciem i statusem spo\u0142ecznym. Maj\u0105 wobec siebie ogromne oczekiwania i wci\u0105\u017c chc\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 wymarzony idea\u0142 pi\u0119kna. Zamiast tego cz\u0119sto pogr\u0105\u017caj\u0105 si\u0119 w otch\u0142ani, gdzie czekaj\u0105 na nich <strong>problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym<\/strong>, co znacznie obni\u017ca jako\u015b\u0107 \u017cycia. <span style=\"color: #ff6600\">[1-3]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-933432002-1124x750.jpg\" alt=\"Czym s\u0105 zaburzenia od\u017cywiania?\" class=\"wp-image-346734\" width=\"843\" height=\"563\" title=\"Czym s\u0105 zaburzenia od\u017cywiania?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-933432002-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-933432002-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-933432002-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-933432002-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Co_jest_przyczyna_zaburzen_odzywiania\"><\/span>Co jest przyczyn\u0105 zaburze\u0144 od\u017cywiania?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Pocz\u0105tek jest zazwyczaj \u0142agodny. Cz\u0119sto <strong>zaczyna si\u0119 od pragnienia uzyskania szczuplejszej sylwetki, wyrze\u017abionego brzucha, lepszych wynik\u00f3w sportowych lub potrzeby zaspokojenia wymaga\u0144, jakie stawia przed dan\u0105 osob\u0105<\/strong> spo\u0142ecze\u0144stwo lub ona sama. Po pierwszym sukcesie przychodz\u0105 komplementy i mi\u0142a uwaga, kt\u00f3re tylko utwierdzaj\u0105 tak\u0105 osob\u0119 w przekonaniu, \u017ce robi to dobrze. W zwi\u0105zku z tym jeszcze bardziej ogranicza jedzenie i zaczyna wi\u0119cej \u0107wiczy\u0107. Czuje, \u017ce to jedyny spos\u00f3b na osi\u0105gni\u0119cie celu. Ale wszystko mo\u017ce wymkn\u0105\u0107 si\u0119 spod kontroli i taka osoba mo\u017ce bardzo \u0142atwo i szybko wpa\u015b\u0107 w paskudny \u015bwiat zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Rzeczywista przyczyna ED jest bardzo trudna do wykrycia. Nie mo\u017ce to by\u0107 tylko utrata wagi, poniewa\u017c wiele os\u00f3b przechodzi przez to codziennie i w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie stanowi to a\u017c takiego problemu. <strong>Istnieje wiele czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 potencjalnym czynnikiem wyzwalaj\u0105cym.<\/strong> Niekt\u00f3re z nich s\u0105 zakorzenione w najbli\u017cszym otoczeniu osoby, inne maj\u0105 sw\u00f3j pocz\u0105tek w jej g\u0142owie. <span style=\"color: #ff6600\">[4-5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jakie s\u0105 czynniki ryzyka wyst\u0105pienia zaburze\u0144 od\u017cywiania?<\/h3>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 przyczyn\u0105 ED mo\u017ce by\u0107 historia przestrzegania r\u00f3\u017cnych diet, ch\u0119\u0107 bycia najlepszym we wszystkim lub ch\u0119\u0107 poprawy wynik\u00f3w sportowych, zw\u0142aszcza w dyscyplinach, w kt\u00f3rych k\u0142adzie si\u0119 du\u017cy nacisk na wygl\u0105d i estetyk\u0119. Ale to jeszcze nie koniec listy. Czynniki biologiczne, psychologiczne i spo\u0142eczne r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 odgrywa\u0107 rol\u0119 w powstawaniu zaburze\u0144 od\u017cywiania. <span style=\"color: #ff6600\">[4-5]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">1. Czynniki biologiczne, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>W bezpo\u015brednim otoczeniu masz osob\u0119 z ED lub inn\u0105 chorob\u0105 psychiczn\u0105:<\/strong> je\u015bli Tw\u00f3j rodzic, rodze\u0144stwo lub inny bliski krewny cierpi na zaburzenia psychiczne, zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko rozwoju tych chor\u00f3b, w tym zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/li><li><strong>Do\u015bwiadczenie z kilkoma dietami:<\/strong> ED cz\u0119sto wyst\u0119puj\u0105 u os\u00f3b, kt\u00f3re w przesz\u0142o\u015bci przesz\u0142y ju\u017c przez szereg diet maj\u0105cych na celu zmian\u0119 sylwetki. Dzieje si\u0119 tak dlatego, \u017ce wcze\u015bniejsze niepowodzenia mog\u0105 doprowadzi\u0107 je do stosowania ekstremalnych diet i podej\u015b\u0107.<\/li><li><strong>D\u0142ugotrwa\u0142y deficyt kaloryczny:<\/strong> osoby, u kt\u00f3rych d\u0142ugotrwa\u0142y wydatek energetyczny jest wy\u017cszy ni\u017c spo\u017cycie, r\u00f3wnie\u017c znajduj\u0105 si\u0119 w grupie podwy\u017cszonego ryzyka wyst\u0105pienia ED. Zaburzenia od\u017cywiania mog\u0105 te\u017c wyst\u0105pi\u0107 w okresach intensywnego wzrostu (dojrzewanie), innych chor\u00f3b lub nadmiernego wysi\u0142ku fizycznego. Jedzenie mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 u nich l\u0119k przed niepo\u017c\u0105danym przyrostem masy cia\u0142a.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1321543609-1124x750.jpg\" alt=\"Co jest przyczyn\u0105 zaburze\u0144 od\u017cywiania?\" class=\"wp-image-346748\" width=\"843\" height=\"563\" title=\"Co jest przyczyn\u0105 zaburze\u0144 od\u017cywiania?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1321543609-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1321543609-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1321543609-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1321543609-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">2. Czynniki psychologiczne, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Ch\u0119\u0107 bycia idealnym:<\/strong> Posiadanie przesadnych, cz\u0119sto nierealistycznych wymaga\u0144 i oczekiwa\u0144 wobec siebie. Je\u015bli chcemy si\u0119 w czym\u015b poprawi\u0107, pr\u00f3ba schudni\u0119cia lub zmiany sylwetki mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 narz\u0119dziem do osi\u0105gni\u0119cia celu.<\/li><li><strong>Niezadowolenie z kszta\u0142tu swojego cia\u0142a:<\/strong> Niezadowolenie z w\u0142asnego wygl\u0105du r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na poczucie w\u0142asnej warto\u015bci. Zani\u017cona samoocena mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 problemy psychologiczne, w tym niezdrowe relacje z jedzeniem i inne objawy ED.<\/li><li><strong>Problemy ze zdrowiem psychicznym:<\/strong> u niekt\u00f3rych os\u00f3b z ED przed postawieniem diagnozy wyst\u0119puj\u0105 objawy l\u0119ku, fobii spo\u0142ecznej lub zaburze\u0144 obsesyjno-kompulsywnych.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">3. Czynniki spo\u0142eczne, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do zaburze\u0144 od\u017cywiania<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Kult szczup\u0142o\u015bci:<\/strong> osoby o szczup\u0142ej sylwetce s\u0105 og\u00f3lnie uwa\u017cane w spo\u0142ecze\u0144stwie za odnosz\u0105ce sukcesy i szcz\u0119\u015bliwe. Jest to r\u00f3wnie\u017c pow\u00f3d, dla kt\u00f3rego staramy si\u0119 poprawi\u0107 sw\u00f3j status spo\u0142eczny i presti\u017c poprzez utrat\u0119 wagi. W przypadku obsesji na punkcie szczup\u0142o\u015bci, utrata pierwszych kilogram\u00f3w mo\u017ce prowadzi\u0107 do anoreksji lub innych zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/li><li><strong>Dyskryminacja os\u00f3b z nadwag\u0105 i ich zawstydzanie:<\/strong> Dyskryminacja, zastraszanie i ocenianie ludzi na podstawie ich wygl\u0105du tak\u017ce przyczyniaj\u0105 si\u0119 do zaburze\u0144 od\u017cywiania. Mo\u017ce do tego doj\u015b\u0107 zar\u00f3wno w \u017cyciu realnym, jak i w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/li><li><strong>Izolacja spo\u0142eczna:<\/strong> ograniczony kontakt ze \u015bwiatem zewn\u0119trznym, samotno\u015b\u0107, brak przyjaci\u00f3\u0142 i os\u00f3b, kt\u00f3re si\u0119 nami interesuj\u0105, mog\u0105 by\u0107 kolejnym powodem rozwoju ED. W ten spos\u00f3b osoba cierpi\u0105ca na ED mo\u017ce domaga\u0107 si\u0119 uwagi, kt\u00f3rej na co dzie\u0144 nie otrzymuje.<\/li><li><strong>Sporty i aktywno\u015bci wymagaj\u0105ce estetycznego wygl\u0105du:<\/strong> je\u015bli po\u015bwi\u0119casz sw\u00f3j czas na aktywno\u015bci, w kt\u00f3rych du\u017c\u0105 rol\u0119 odgrywaj\u0105 wygl\u0105d lub masa cia\u0142a, automatycznie zwi\u0119kszasz swoje ryzyko wyst\u0105pienia ED. W takim przypadku szczuplejsza sylwetka jest zwykle kojarzona z wi\u0119kszymi sukcesami. Nale\u017c\u0105 do nich modeling, taniec i sporty takie jak gimnastyka, fitness, kulturystyka i jazda na rowerze.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1281862738-1124x749.jpg\" alt=\"Przyczyny zaburze\u0144 od\u017cywiania\" class=\"wp-image-346762\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Przyczyny zaburze\u0144 od\u017cywiania\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1281862738-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1281862738-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1281862738-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1281862738-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kto_jest_najbardziej_narazony_na_wystapienie_zaburzen_odzywiania\"><\/span>Kto jest najbardziej nara\u017cony na wyst\u0105pienie zaburze\u0144 od\u017cywiania?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nie ma znaczenia, czy jeste\u015bmy dzieckiem w wieku nastoletnim, kobiet\u0105 po pi\u0119\u0107dziesi\u0105tce czy doros\u0142ym m\u0119\u017cczyzn\u0105 &#8211; ka\u017cdy z nas mo\u017ce by\u0107 zagro\u017cony.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Zaburzenia od\u017cywiania dotycz\u0105 oko\u0142o 5% populacji<\/strong> i najcz\u0119\u015bciej rozwijaj\u0105 si\u0119 w okresie dojrzewania i wczesnej doros\u0142o\u015bci.<\/li><li><strong>Szacuje si\u0119, \u017ce na ca\u0142ym \u015bwiecie na anoreksj\u0119 lub bulimi\u0119 cierpi od 0,5 do 3% ludzi.<\/strong> Wed\u0142ug ekspert\u00f3w statystyki te s\u0105 jednak znacznie zani\u017cone. Wiele przypadk\u00f3w mo\u017ce nawet nie trafi\u0107 do lekarza, kt\u00f3ry zdiagnozuje ED. Dlatego og\u00f3lna liczba jest wy\u017csza.<\/li><li><strong>Wed\u0142ug statystyk, m\u0119\u017cczy\u017ani stanowi\u0105 a\u017c 25% przypadk\u00f3w<\/strong> anoreksji lub bulimii. W przypadku kompulsywnego objadania si\u0119, odsetek ten mo\u017ce si\u0119ga\u0107 nawet 40%. Statystki te wyra\u017anie obalaj\u0105 mit, \u017ce problemy te dotycz\u0105 wy\u0142\u0105cznie kobiet.<\/li><li><strong>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zarejestrowanych przypadk\u00f3w dotyczy m\u0142odych kobiet.<\/strong> Wed\u0142ug bada\u0144 populacyjnych z udzia\u0142em ponad 5000 kobiet, 15% z nich mia\u0142o osobiste do\u015bwiadczenia z ED w pierwszej po\u0142owie swojego \u017cycia. Niestety, jest to jednak jedyna choroba dotykaj\u0105ca kobiet. Wysok\u0105 cz\u0119sto\u015b\u0107 wyst\u0119powania zaburze\u0144 od\u017cywiania u kobiet potwierdzaj\u0105 tak\u017ce inne dane i badania. <span style=\"color: #ff6600\">[6-8]<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_grupy_ryzyka_wystapienia_zaburzen_odzywiania\"><\/span>Jakie s\u0105 grupy ryzyka wyst\u0105pienia zaburze\u0144 od\u017cywiania?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jedna z grup podwy\u017cszonego ryzyka wi\u0105\u017ce si\u0119 z wiekiem i p\u0142ci\u0105. Inne grupy ryzyka s\u0105 te\u017c powi\u0105zane ze wzgl\u0119du na podobne zainteresowania lub zawody.<span style=\"color: #ff6600\"> [9-10]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Dorastaj\u0105ce kobiety i m\u0119\u017cczy\u017ani.<\/strong> W okresie dojrzewania zachodzi szereg zmian fizjologicznych, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na wygl\u0105d zewn\u0119trzny, np. wzrost piersi lub wi\u0119ksze odk\u0142adanie si\u0119 tkanki t\u0142uszczowej w okolicy bioder u dziewcz\u0105t. Niekt\u00f3rzy mog\u0105 zacz\u0105\u0107 radzi\u0107 sobie z tymi zmianami, stosuj\u0105c diety, g\u0142od\u00f3wki lub objadaj\u0105c si\u0119, co mo\u017ce przerodzi\u0107 si\u0119 w zaburzenia od\u017cywiania.<\/li><li><strong>Osoby przechodz\u0105ce zmiany \u017cyciowe.<\/strong> Mo\u017ce to by\u0107 utrata bliskiej osoby, rozstanie, zmiana pracy lub miejsca zamieszkania. Niekt\u00f3re osoby s\u0105 bardziej wra\u017cliwe na takie wydarzenia \u017cyciowe ni\u017c inne. Mo\u017ce to ponownie prowadzi\u0107 do chor\u00f3b psychicznych, w tym zaburze\u0144 od\u017cywiania.<\/li><li><strong>Osoby, kt\u00f3re uprawiaj\u0105 &#8220;sporty estetyczne&#8221;.<\/strong> Nale\u017c\u0105 do nich np. gimnastyka, fitness, kulturystyka, taniec, balet lub \u0142y\u017cwiarstwo figurowe.<\/li><li><strong>Sportowcy, kt\u00f3rzy musz\u0105 spe\u0142nia\u0107 wymagania kategorii wagowych.<\/strong> Dotyczy to w szczeg\u00f3lno\u015bci sport\u00f3w walki lub podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w.<\/li><li><strong>Osoby wykonuj\u0105ce zaw\u00f3d, w kt\u00f3rym przywi\u0105zuje si\u0119 du\u017c\u0105 wag\u0119 do wygl\u0105du.<\/strong> Dotyczy to zw\u0142aszcza modelingu, aktor\u00f3w lub prezenter\u00f3w telewizyjnych.<\/li><li><strong>Grupy mniejszo\u015bciowe.<\/strong> Osoby ze spo\u0142eczno\u015bci LGBT (osoby o odmiennej to\u017csamo\u015bci seksualnej lub p\u0142ciowej).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"59056,48604,59173,34207,5250,6322,61402,57832,50665,49282,29401,55636,28763,61396 \" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jakie_sa_najczestsze_rodzaje_zaburzen_odzywiania\"><\/span>Jakie s\u0105 najcz\u0119stsze rodzaje zaburze\u0144 od\u017cywiania?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug Mi\u0119dzynarodowej Klasyfikacji Chor\u00f3b (ICD), opublikowanej przez <strong>\u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia (WHO<\/strong>), mo\u017cemy wyr\u00f3\u017cni\u0107 kilka rodzaj\u00f3w ED. <strong>Ameryka\u0144skie Towarzystwo Psychiatryczne<\/strong> <strong>(APA)<\/strong> uzupe\u0142nia t\u0119 list\u0119 o nowe przypadki. Oficjalna kategoryzacja pomaga w diagnozowaniu zaburze\u0144 od\u017cywiania. Istniej\u0105 jednak tak\u017ce inne, nieokre\u015blone problemy, kt\u00f3re pod wieloma wzgl\u0119dami przypominaj\u0105 te choroby. I tych r\u00f3wnie\u017c nie pominiemy w naszym przegl\u0105dzie.<span style=\"color: #ff6600\"> [11-13]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definicje_zaburzen_odzywiania\"><\/span>Definicje zaburze\u0144 od\u017cywiania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Anoreksja <em>(anorexia nervosa)<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p>Anoreksja jest prawdopodobnie najbardziej znanym zaburzeniem od\u017cywiania, kt\u00f3remu <strong>towarzyszy brak apetytu.<\/strong> Osobom cierpi\u0105cym na to zaburzenie udaje si\u0119 zje\u015b\u0107 tylko jedno jab\u0142ko dziennie, a w niekt\u00f3re dni nie jedz\u0105 wcale. W wielu przypadkach jest to spot\u0119gowane du\u017cym wydatkowaniem kalorii poprzez \u0107wiczenia i ruch. <strong>Zazwyczaj staraj\u0105 si\u0119 oni za wszelk\u0105 cen\u0119 trzyma\u0107 bardzo restrykcyjnej diety<\/strong> i planu \u0107wicze\u0144, kt\u00f3ry sami stworzyli. Wszystko to prowadzi do g\u0142\u0119bokiego deficytu kalorycznego i znacznej utraty wagi. Niedowaga jest wi\u0119c jednym z kryteri\u00f3w oceny obecno\u015bci anorexia nervosa. W przypadku gdy stwierdza si\u0119 pewne objawy typowe dla anoreksji, w\u00f3wczas chorob\u0119 okre\u015bla si\u0119 mianem <strong>anoreksji atypowej. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Do ograniczenia przyjmowania pokarm\u00f3w cz\u0119sto do\u0142\u0105cza si\u0119 tak\u017ce <strong>strach przed przybraniem na wadze, ch\u0119\u0107 utrzymania niskiej wagi i zaburzona percepcja w\u0142asnego cia\u0142a<\/strong>. Osoby z otoczenia danej osoby mog\u0105 postrzega\u0107 j\u0105 jako wystarczaj\u0105co szczup\u0142\u0105, ale ona sama nadal widzi w sobie wady. Na przyk\u0142ad, mo\u017ce postrzega\u0107 swoje uda jako zbyt grube, mimo \u017ce obiektywnie rzecz bior\u0105c, jest odwrotnie. Anorektycy zazwyczaj nie przyznaj\u0105 si\u0119 do tego, \u017ce maj\u0105 problem, kt\u00f3ry mo\u017ce zaszkodzi\u0107 ich zdrowiu. Nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o powa\u017cnym uszczerbku na zdrowiu. <span style=\"color: #ff6600\">[11-13]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-855397038-1124x749.jpg\" alt=\"Co to jest anorexia nervosa?\" class=\"wp-image-347043\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Co to jest anorexia nervosa?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-855397038-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-855397038-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-855397038-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-855397038-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Bulimia <em>(bulimia nervosa)<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p>Bulimia r\u00f3\u017cni si\u0119 od anoreksji tym, \u017ce charakteryzuje si\u0119 powtarzaj\u0105cymi si\u0119 <strong>epizodami nadmiernego objadania si\u0119, kt\u00f3rym towarzyszy poczucie winy i utrata kontroli nad przyjmowaniem pokarmu.<\/strong> Cz\u0119sto nast\u0119pstwem tego s\u0105 zachowania kompensacyjne w postaci g\u0142odzenia si\u0119, nadmiernych \u0107wicze\u0144 fizycznych, wywo\u0142ywania wymiot\u00f3w lub nadu\u017cywania \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych. Strategie te s\u0105 stosowane przez osoby cierpi\u0105ce na bulimi\u0119 w celu zapobiegania przybieraniu na wadze.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Je\u015bli napady objadania si\u0119 w po\u0142\u0105czeniu z zachowaniami kompensacyjnymi powtarzaj\u0105 si\u0119 co najmniej raz w tygodniu przez trzy miesi\u0105ce, mamy do czynienia z bulimi\u0105. Je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 rzadziej, problem ten <strong>okre\u015bla si\u0119 mianem bulimii atypowej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Osoby cierpi\u0105ce na bulimi\u0119 s\u0105 w stanie zje\u015b\u0107 du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 dowolnego pokarmu w kr\u00f3tkim czasie. Mog\u0105 te\u017c do\u015bwiadcza\u0107 <strong>skrajnych zmian w diecie.<\/strong> W niekt\u00f3re dni jedz\u0105 tylko niskokaloryczne pokarmy, takie jak owoce, warzywa, chude mi\u0119so lub niskot\u0142uszczowe produkty mleczne, kt\u00f3re nast\u0119pnie zast\u0119puj\u0105 du\u017cymi porcjami &#8220;zakazanych&#8221; pokarm\u00f3w, takich jak s\u0142odycze czy fast foody. Takie przej\u015bcie jest postrzegane jako pora\u017cka, po kt\u00f3rej pojawia si\u0119 poczucie winy. <span style=\"color: #ff6600\">[2, 11-13]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Zaburzenie kompulsywnego objadania si\u0119<\/h3>\n\n\n\n<p>Podobnie jak w przypadku bulimii, kompulsywne objadanie si\u0119 charakteryzuje si\u0119 <strong>epizodami przyjmowania du\u017cych ilo\u015bci pokarmu w kr\u00f3tkim czasie.<\/strong> Zachowaniu temu towarzyszy poczucie winy, pora\u017cki, rozczarowania i utraty kontroli. Cz\u0119sto jednak nie wyst\u0119puj\u0105 zachowania kompensacyjne. Je\u015bli takie zachowania powtarzaj\u0105 si\u0119 co najmniej raz w tygodniu przez trzy miesi\u0105ce, mamy do czynienia z objadaniem si\u0119. Je\u015bli zdarza si\u0119 to rzadziej, problem okre\u015bla si\u0119 mianem atypowego objadania si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Charakterystyczne dla os\u00f3b cierpi\u0105cych z powodu objadania si\u0119 jest to, \u017ce jedz\u0105 szybciej i wi\u0119ksze porcje ni\u017c zwykle. Nast\u0119pnie kontynuuj\u0105 jedzenie, a\u017c do osi\u0105gni\u0119cia nieprzyjemnego, a nawet bolesnego uczucia przejedzenia. Typowe jest tak\u017ce rozpoczynanie posi\u0142ku nawet wtedy, gdy nie odczuwaj\u0105 g\u0142odu. Cz\u0119sto wstydz\u0105 si\u0119 swojego zachowania i wol\u0105 je\u015b\u0107 w samotno\u015bci. <span style=\"color: #ff6600\">[11-13]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1291771060-scaled-e1646834009292-1124x749.jpg\" alt=\"Co znaczy kompulsywne objadanie si\u0119?\" class=\"wp-image-346792\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Co znaczy kompulsywne objadanie si\u0119?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1291771060-scaled-e1646834009292-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1291771060-scaled-e1646834009292-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1291771060-scaled-e1646834009292-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1291771060-scaled-e1646834009292-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1291771060-scaled-e1646834009292-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Pica<\/h3>\n\n\n\n<p>To zaburzenie od\u017cywiania charakteryzuje si\u0119 <strong>spo\u017cywaniem niejadalnych produkt\u00f3w, kt\u00f3re nie maj\u0105 warto\u015bci kalorycznej.<\/strong> Mo\u017ce to by\u0107 na przyk\u0142ad <strong>wata, w\u0142osy, papier lub myd\u0142o.<\/strong> Aby postawi\u0107 kliniczn\u0105 diagnoz\u0119 tego zaburzenia, owe zachowanie musi trwa\u0107 co najmniej miesi\u0105c. Osoby z tym zaburzeniem nie unikaj\u0105 jednak typowych pokarm\u00f3w i dlatego mog\u0105 nie wykazywa\u0107 oznak niedo\u017cywienia. <span style=\"color: #ff6600\">[11,14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119\u015bciej problem ten jest diagnozowany dopiero wtedy, gdy spo\u017cycie danego produktu powoduje problemy zdrowotne i chorzy szukaj\u0105 pomocy medycznej. W przeciwnym razie mo\u017ce by\u0107 ukryty dla wszystkich poza osob\u0105 dotkni\u0119t\u0105 chorob\u0105. Wi\u0119kszy problem pojawia si\u0119, jednak gdy choroba jest cz\u0119\u015bci\u0105 innego schorzenia. Szczeg\u00f3lnie zagro\u017cone s\u0105 osoby z innymi chorobami psychicznymi lub niepe\u0142nosprawno\u015bci\u0105 intelektualn\u0105. <span style=\"color: #ff6600\">[11,14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zesp\u00f3\u0142 lub zaburzenia prze\u017cuwania<\/h3>\n\n\n\n<p>Jest to choroba charakteryzuj\u0105ca si\u0119 <strong>zwracaniem tre\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowej do ust<\/strong> i jej wielokrotnym prze\u017cuwaniem, po\u0142ykaniem lub wypluwaniem. Cz\u0119sto dzieje si\u0119 to mimowolnie i bez wysi\u0142ku. Odbywa si\u0119 to bez b\u00f3lu lub nudno\u015bci i nie jest zwi\u0105zane z chorobami przewodu pokarmowego ani innymi zaburzeniami od\u017cywiania. W celu postawienia diagnozy, zachowania te musz\u0105 powtarza\u0107 si\u0119 przez co najmniej miesi\u0105c. <span style=\"color: #ff6600\">[11,14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1304522595-1124x749.jpg\" alt=\"Jakie s\u0105 rodzaje zaburze\u0144 od\u017cywiania?\" class=\"wp-image-346810\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Jakie s\u0105 rodzaje zaburze\u0144 od\u017cywiania?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1304522595-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1304522595-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1304522595-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1304522595-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Niespecyficzne zaburzenia od\u017cywiania <\/h3>\n\n\n\n<p>Zaburzenia te nie spe\u0142niaj\u0105 kryteri\u00f3w koniecznych do postawienia diagnozy. Nie umniejsza to jednak ich powagi. Opr\u00f3cz atypowej odmiany anoreksji, bulimii i kompulsywnego objadania si\u0119 zalicza si\u0119 do nich r\u00f3wnie\u017c zaburzenie zwi\u0105zane z nadu\u017cywaniem \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych (purgative disorder). <strong>Charakteryzuje si\u0119 ono wielokrotnym stosowaniem \u015brodk\u00f3w przeczyszczaj\u0105cych, moczop\u0119dnych i wywo\u0142ywaniem wymiot\u00f3w w celu zmiany masy cia\u0142a.<\/strong> W przeciwie\u0144stwie do bulimii nie ma w nim wcze\u015bniejszego wywiadu dotycz\u0105cego nadmiernego przyjmowania pokarm\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Do tej grupy zalicza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c <strong>zesp\u00f3\u0142 jedzenia nocnego (night eating syndrome), kt\u00f3ry polega na objadaniu si\u0119 po kolacji lub jedzeniu w \u015brodku nocy.<\/strong> Mo\u017ce to zaburza\u0107 sen i prowadzi\u0107 do przyrostu masy cia\u0142a, a nawet oty\u0142o\u015bci. Typowe dla os\u00f3b, u kt\u00f3rych wyst\u0119puje ten zesp\u00f3\u0142, jest r\u00f3wnie\u017c spo\u017cywanie pierwszego posi\u0142ku w ci\u0105gu dnia w p\u00f3\u017aniejszych godzinach.<span style=\"color: #ff6600\"> [11,12,15]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Zaburzenie polegaj\u0105ce na ograniczaniu lub unikaniu przyjmowania pokarm\u00f3w (ARFID)<\/h3>\n\n\n\n<p>Osoba z tym zaburzeniem nie przejmuje si\u0119 wygl\u0105dem swojego cia\u0142a ani utrat\u0105 wagi. Zamiast tego <strong>unika pewnych pokarm\u00f3w lub ca\u0142ych grup pokarm\u00f3w ze wzgl\u0119du na ich smak, konsystencj\u0119, wygl\u0105d lub <\/strong> <strong>temperatur\u0119.<\/strong> Mo\u017ce to by\u0107 wynikiem jakiego\u015b negatywnego do\u015bwiadczenia z przesz\u0142o\u015bci (zakrztuszenie si\u0119 okre\u015blonym pokarmem lub niestrawno\u015b\u0107 po jedzeniu).<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Strach przed niekt\u00f3rymi pokarmami mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 uczucie niepokoju i l\u0119ku.<\/strong> Z tego powodu dana osoba mo\u017ce cz\u0119sto mie\u0107 bardzo ograniczon\u0105 diet\u0119, kt\u00f3rej nie jest w stanie rozszerza\u0107 z powodu towarzysz\u0105cego jej uczucia strachu. <span style=\"color: #ff6600\">[11,14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1077809152-1124x750.jpg\" alt=\"Co to s\u0105 restrykcyjne zaburzenia od\u017cywiania?\" class=\"wp-image-346824\" width=\"843\" height=\"563\" title=\"Co to s\u0105 restrykcyjne zaburzenia od\u017cywiania?\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niespecyficzne_zaburzenia_odzywiania\"><\/span>Niespecyficzne zaburzenia od\u017cywiania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 zaburzenia te nie s\u0105 oficjalnie zaburzeniami od\u017cywiania, maj\u0105 bardzo podobny charakter dolegliwo\u015bci. Wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 one z wieloma zagro\u017ceniami dla zdrowia i dlatego nie nale\u017cy o nich zapomina\u0107. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Bigoreksja (dysmorfia mi\u0119\u015bniowa)<\/h3>\n\n\n\n<p>Bigoreksja znana jest r\u00f3wnie\u017c pod nazw\u0105 kompleksu Adonisa i uwa\u017cana jest za przeciwie\u0144stwo anoreksji. Jest to zaburzenie psychiczne, kt\u00f3re cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje u m\u0119\u017cczyzn. Podobnie jak anoreksja, charakteryzuje si\u0119 <strong>posiadaniem zniekszta\u0142conego obrazu w\u0142asnego cia\u0142a.<\/strong> R\u00f3\u017cnica polega jednak na tym, \u017ce osoby cierpi\u0105ce na bigoreksj\u0119 postrzegaj\u0105 siebie jako <strong>zbyt ma\u0142e, s\u0142abe i o niewystarczaj\u0105cej masie mi\u0119\u015bniowej.<\/strong> Staraj\u0105 si\u0119 to zrekompensowa\u0107 godzinami \u0107wicze\u0144 na si\u0142owni i zwi\u0119kszonym spo\u017cyciem kalorii. Po prostu robi\u0105 wszystko, co w ich mocy, aby przybra\u0107 na masie mi\u0119\u015bniowej. I nawet je\u015bli im si\u0119 to udaje, nadal nie s\u0105 zadowoleni ze swojego wygl\u0105du, co mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 my\u015bli depresyjne.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nie jest zapewne zaskoczeniem, \u017ce problem ten <strong>wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie w\u015br\u00f3d kulturyst\u00f3w.<\/strong> Wed\u0142ug bada\u0144 ponad 50% os\u00f3b (zar\u00f3wno m\u0119\u017cczyzn, jak i kobiet), kt\u00f3re startuj\u0105 w amatorskich i profesjonalnych zawodach kulturystycznych, cierpi na bigoreksj\u0119. W ich przypadku, niestety, stosowanie steryd\u00f3w anabolicznych w celu zwi\u0119kszenia masy mi\u0119\u015bniowej nie jest niczym wyj\u0105tkowym. Problem ten mo\u017ce prowadzi\u0107 do powa\u017cnych problem\u00f3w zdrowotnych zwi\u0105zanych ze sterydami. <span style=\"color: #ff6600\">[16-17]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1135955010-1124x749.jpg\" alt=\"Co to jest bigoreksja?\" class=\"wp-image-346843\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Co to jest bigoreksja?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1135955010-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1135955010-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1135955010-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1135955010-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Ortoreksja (orthorexia nervosa)<\/h3>\n\n\n\n<p>Ortoreksja jest chorob\u0105 psychiczn\u0105, kt\u00f3ra &#8211; cho\u0107 nie spe\u0142nia kryteri\u00f3w oficjalnego zaburzenia od\u017cywiania &#8211; zdecydowanie zalicza si\u0119 do tego rodzaju zaburze\u0144. Czasami okre\u015bla si\u0119 j\u0105 tak\u017ce jako <strong>obsesj\u0119 na punkcie zdrowego od\u017cywiania.<\/strong> Charakteryzuje si\u0119 <strong>kompulsywn\u0105 potrzeb\u0105 spo\u017cywania wy\u0142\u0105cznie &#8220;zdrowej&#8221; lub &#8220;czystej&#8221; \u017cywno\u015bci,<\/strong> co daje osobie cierpi\u0105cej na t\u0119 chorob\u0119 poczucie kontroli nad w\u0142asnym zdrowiem. Po zjedzeniu &#8220;zakazanych&#8221; pokarm\u00f3w pojawia si\u0119 poczucie winy i niepok\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Osoba cierpi\u0105ca na ortoreksj\u0119 <strong>je tylko to, co uwa\u017ca za stosowne<\/strong> i dlatego mo\u017ce mie\u0107 bardzo ograniczony wyb\u00f3r pokarm\u00f3w. Cz\u0119sto eliminuje ze swojej diety ca\u0142e grupy pokarm\u00f3w, kt\u00f3re uwa\u017ca za niezdrowe lub szkodliwe. Mog\u0105 to by\u0107 np. cukier, chleb lub inne produkty zbo\u017cowe, t\u0142uszcz, mi\u0119so lub nabia\u0142. Im powa\u017cniejsza jest sytuacja, tym mniej pozostaje pokarm\u00f3w uznawanych za dobre i zdrowe.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Zazwyczaj prowadzi to do <strong>niedoboru niekt\u00f3rych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych<\/strong> (<a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/5-objawow-ktore-moga-sygnalizowac-niedobor-bialka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">bia\u0142ka<\/a>, w\u0119glowodany, t\u0142uszcze, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/kompletny-przewodnik-po-witaminach-do-czego-sluza-jak-rozpoznac-ich-niedobor-i-ile-nalezy-ich-przyjmowac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">witaminy<\/a>, <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/kompleksowy-przewodnik-po-mineralach-funkcje-rekomendowane-dzienne-spozycie-niedobory\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">minera\u0142y<\/a>), co mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do problem\u00f3w zdrowotnych. Zazwyczaj osoby te s\u0105 g\u0142\u0119boko przekonane o s\u0142uszno\u015bci swojej diety i cz\u0119sto nie przyznaj\u0105, \u017ce ich zachowanie mo\u017ce stanowi\u0107 problem. <span class=\"tadv-color\" style=\"color: #ff6600\">[14]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1147295608-1124x750.jpg\" alt=\"Co to jest ortoreksja?\" class=\"wp-image-346935\" width=\"843\" height=\"563\" title=\"Co to jest ortoreksja?\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1147295608-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1147295608-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1147295608-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1147295608-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Objawy_i_konsekwencje_zaburzen_odzywiania\"><\/span>Objawy i konsekwencje zaburze\u0144 od\u017cywiania<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli kto\u015b regularnie zjada tylko kawa\u0142ek owocu zamiast pe\u0142nego posi\u0142ku, pr\u00f3buje nape\u0142ni\u0107 pusty \u017co\u0142\u0105dek wod\u0105 lub na przemian objada si\u0119 i g\u0142odzi, mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107, \u017ce w d\u0142u\u017cszej perspektywie takie zachowanie b\u0119dzie mia\u0142o negatywny wp\u0142yw na jego zdrowie. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Wszystkie powy\u017csze zaburzenia maj\u0105 jedn\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 cech\u0119 &#8211; <strong>zaburzon\u0105 relacj\u0119 z jedzeniem.<\/strong> Mo\u017ce to mie\u0107 <strong>powa\u017cne konsekwencje dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Ale to nie wszystko,<\/strong> <strong>poniewa\u017c problemy te w r\u00f3\u017cny spos\u00f3b przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na funkcjonowanie w relacjach mi\u0119dzyludzkich i wyniki<\/strong> <strong>sportowe<\/strong>. Og\u00f3lnie rzecz bior\u0105c, jako\u015b\u0107 \u017cycia ulega obni\u017ceniu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Jakie s\u0105 konsekwencje zaburze\u0144 od\u017cywiania dla zdrowia fizycznego?<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Jedzenie dostarcza nie tylko energii, ale tak\u017ce wa\u017cnych mikroelement\u00f3w<\/strong>, takich jak witaminy, minera\u0142y i inne biologicznie aktywne sk\u0142adniki o pozytywnym wp\u0142ywie na organizm. Je\u015bli organizmowi brakuje kt\u00f3rego\u015b z nich przez d\u0142u\u017cszy czas, przestanie on prawid\u0142owo funkcjonowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Wymienione konsekwencje i skutki mog\u0105 by\u0107 r\u00f3\u017cne w zale\u017cno\u015bci od ED.<\/strong> W przypadku niedostatecznego spo\u017cycia kalorii w organizmie pojawiaj\u0105 si\u0119 mechanizmy adaptacyjne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 mu zaoszcz\u0119dzi\u0107 jak najwi\u0119cej energii. Logicznie rzecz bior\u0105c, organizm traktuje drastyczne zmniejszenie ilo\u015bci pobieranej energii jako stan zagro\u017cenia \u017cycia, wi\u0119c oszcz\u0119dza j\u0105, gdzie tylko mo\u017ce. Energia jest wtedy wykorzystywana g\u0142\u00f3wnie do podstawowych funkcji, takich jak praca serca czy oddychanie. Niekt\u00f3re z proces\u00f3w zachodz\u0105cych w organizmie s\u0105 powa\u017cnie ograniczone, co prowadzi do powa\u017cnych konsekwencji. <span style=\"color: #ff6600\">[18-19]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Wp\u0142yw zaburze\u0144 od\u017cywiania na organizm<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>przewlek\u0142e zm\u0119czenie i dra\u017cliwo\u015b\u0107<\/li><li>utrata masy mi\u0119\u015bniowej i og\u00f3lne os\u0142abienie<\/li><li>problemy z koncentracj\u0105 i uwag\u0105&nbsp;<\/li><li>zaburzenia trawienia (zaparcia, biegunka), b\u00f3le brzucha<\/li><li>wypadanie w\u0142os\u00f3w i pogorszenie jako\u015bci sk\u00f3ry<\/li><li>cz\u0119ste wymioty powoduj\u0105ce uszkodzenie prze\u0142yku i z\u0119b\u00f3w&nbsp;<\/li><li>rozrzedzenie ko\u015bci (osteoporoza) <\/li><li>trudno\u015bci z zasypianiem<\/li><li>negatywny wp\u0142yw na poziom estrogenu i <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/10-symptomow-niedoboru-testosteronu-przyczyny-i-leczenie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">testosteronu<\/a>, zdrowie seksualne i p\u0142odno\u015b\u0107<\/li><li>nieregularne miesi\u0105czki lub ca\u0142kowity brak miesi\u0105czki (amenorrhea)<\/li><li>anemia z powodu niedoboru \u017celaza<\/li><li>w ci\u0119\u017ckich przypadkach mo\u017ce doj\u015b\u0107 do spowolnienia akcji serca i ci\u015bnienia krwi, co mo\u017ce zagra\u017ca\u0107 prawid\u0142owej pracy serca.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1066985758-1124x750.jpg\" alt=\"Objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania\" class=\"wp-image-346871\" width=\"843\" height=\"563\" title=\"Objawy zaburze\u0144 od\u017cywiania\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1066985758-1124x750.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1066985758-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1066985758-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1066985758-2048x1366.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Jakie s\u0105 konsekwencje zaburze\u0144 od\u017cywiania dla zdrowia psychicznego?<\/h3>\n\n\n\n<p>Osoba z zaburzeniami od\u017cywiania mo\u017ce mie\u0107 problemy psychologiczne jeszcze przed pojawieniem si\u0119 choroby. Podobnie, <strong>ED mo\u017ce p\u00f3\u017aniej odbi\u0107 si\u0119 na zdrowiu psychicznym<\/strong> i relacjach mi\u0119dzyludzkich. Osoby takie cz\u0119sto przestaj\u0105 uczestniczy\u0107 w wydarzeniach towarzyskich i rodzinnych, kt\u00f3re mog\u0142yby zagrozi\u0107 przestrzeganiu przez nie starannie ustalonego harmonogramu. Ekstrawertyk nagle staje si\u0119 introwertykiem.&nbsp; <span style=\"color: #ff6600\">[19-20]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>W przypadku zaburze\u0144 od\u017cywiania powszechne jest ci\u0105g\u0142e my\u015blenie o jedzeniu oraz obsesyjne skupianie si\u0119 na wadze i wygl\u0105dzie. Elastyczno\u015b\u0107 i zdolno\u015b\u0107 adaptacji w \u017cyciu codziennym s\u0105 ograniczone, poniewa\u017c dana osoba musi trzyma\u0107 si\u0119 swojego planu i ustalonego re\u017cimu.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Zdrowie psychiczne a zaburzenia od\u017cywiania<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>depresja, l\u0119k i poczucie ni\u017cszo\u015bci <\/li><li>u\u017calanie si\u0119 nad sob\u0105 i zw\u0105tpienie w siebie<\/li><li>poczucie winy, rozczarowania i wstydu<\/li><li>poczucie samotno\u015bci<\/li><li>l\u0119k przed zmianami<\/li><li>rytua\u0142y i zachowania kompulsywne (zachowania powtarzalne)<\/li><li>obsesyjne lub natr\u0119tne my\u015bli, kt\u00f3rych trudno si\u0119 pozby\u0107 <\/li><li>pogorszenie relacji rodzinnych <\/li><li>nadszarpni\u0119te lub zerwane relacje z partnerami i przyjaci\u00f3\u0142mi<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1063392686-1124x749.jpg\" alt=\"Wp\u0142yw zaburze\u0144 od\u017cywiania na psychik\u0119\" class=\"wp-image-346886\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Wp\u0142yw zaburze\u0144 od\u017cywiania na psychik\u0119\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1063392686-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1063392686-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1063392686-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1063392686-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Wp\u0142yw zaburze\u0144 od\u017cywiania na wyniki sportowe<\/h3>\n\n\n\n<p>Chocia\u017c niekt\u00f3rzy sportowcy s\u0105 w stanie normalnie trenowa\u0107 przez do\u015b\u0107 d\u0142ugi czas dzi\u0119ki przystosowaniu organizmu do niskiego spo\u017cycia kalorii,<strong> z czasem mog\u0105 zacz\u0105\u0107 zauwa\u017ca\u0107 spadek wydajno\u015bci<\/strong> i inne negatywne konsekwencje ED. <span style=\"color: #ff6600\">[21]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Wyniki sportowe a zaburzenia od\u017cywiania<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>uczucie zm\u0119czenia i wyczerpania<\/li><li>obni\u017cona wydajno\u015b\u0107 treningu  <\/li><li>utrata masy i si\u0142y mi\u0119\u015bniowej<\/li><li>zaburzone funkcjonowanie mi\u0119\u015bni z powodu braku energii z po\u017cywienia, bia\u0142ka i elektrolit\u00f3w (<a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/potas-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">potas<\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/magnez-chelatowany-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">magnez<\/a>, <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/wapn-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">wap\u0144<\/a>), kt\u00f3re s\u0105 wa\u017cne dla ich prawid\u0142owego funkcjonowania<\/li><li>skurcze mi\u0119\u015bni spowodowane niedoborem <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/elektrolit-tabs-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">elektrolit\u00f3w<\/a><\/li><li>trudno\u015bci z koncentracj\u0105 <\/li><li>cz\u0119stsze z\u0142amania i urazy<\/li><li>os\u0142abiona regeneracja i gojenie si\u0119 ran<\/li><li>mniejsze zapasy glikogenu w organizmie &#8211; zmagazynowanych w\u0119glowodan\u00f3w<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, co jeszcze mo\u017ce zrobi\u0107 z cia\u0142em sportowca niskie spo\u017cycie kalorii w po\u0142\u0105czeniu z nadmiernym wysi\u0142kiem fizycznym, przeczytaj nasz artyku\u0142 <a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/jak-walczyc-z-brakiem-miesiaczki-i-innymi-objawami-sportsmenek\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\"><strong>Jak walczy\u0107 z utrat\u0105 miesi\u0105czki i innymi objawami triady sportsmenek?<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1309541926-1124x749.jpg\" alt=\"Zaburzenia od\u017cywiania w sporcie\" class=\"wp-image-346950\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"Zaburzenia od\u017cywiania w sporcie\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1309541926-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1309541926-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1309541926-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/iStock-1309541926-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_radzic_sobie_z_zaburzeniami_odzywiania\"><\/span>Jak radzi\u0107 sobie z zaburzeniami od\u017cywiania?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o zaburzenia od\u017cywiania, zdecydowanie nie nale\u017cy pozostawia\u0107 nikogo samemu sobie.<strong> W takim przypadku<\/strong> <strong>konieczna jest fachowa pomoc lekarza i innych cz\u0142onk\u00f3w wielodyscyplinarnego zespo\u0142u<\/strong> w celu zapewnienia kompleksowej opieki. W terapii osoby z ED zazwyczaj bior\u0105 udzia\u0142 lekarz, psycholog i dietetyk. R\u00f3wnie wa\u017cne jest wsparcie ze strony rodziny i bliskich przyjaci\u00f3\u0142. <span style=\"color: #ff6600\">[13]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_czym_warto_pamietac\"><\/span>O czym warto pami\u0119ta\u0107?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Osoby z zaburzeniami od\u017cywiania cz\u0119sto manipuluj\u0105 jedzeniem nie tylko po to, by schudn\u0105\u0107 lub nabra\u0107 masy mi\u0119\u015bniowej. W wielu przypadkach <strong>wierz\u0105, \u017ce pomo\u017ce im to osi\u0105gn\u0105\u0107 lepsz\u0105 sylwetk\u0119, lepsze wyniki sportowe, a tak\u017ce wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie, satysfakcj\u0119 z \u017cycia i sukces.<\/strong> \u017byj\u0105 we w\u0142asnym \u015bwiecie, kt\u00f3ry jest wype\u0142niony liczeniem kalorii i poczuciem \u017calu po zjedzeniu danej potrawy. Mo\u017ce do tego doprowadzi\u0107 ich w\u0142asny perfekcjonizm, presja r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w lub problemy psychologiczne. W takim przypadku wczesna pomoc specjalist\u00f3w jest niezb\u0119dna, aby zapobiec negatywnym skutkom zdrowotnym ED.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Je\u015bli wynios\u0142e\u015b co\u015b z dzisiejszego artyku\u0142u i uwa\u017casz, \u017ce kto\u015b inny te\u017c powinien go przeczyta\u0107, podziel si\u0119 nim ze znajomymi. W ten spos\u00f3b pomo\u017cesz zwi\u0119kszy\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 i rozpowszechni\u0107 informacje o zaburzeniach od\u017cywiania.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/vitamins\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tVitamins\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/minerals-1\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tMinerals\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Coraz wi\u0119cej os\u00f3b w ci\u0105gu swojego \u017cycia zmaga si\u0119 z zaburzeniami od\u017cywiania. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich wywodzi si\u0119 ze \u015bwiata sportu, gdzie waga cia\u0142a i wygl\u0105d odgrywaj\u0105 wa\u017cn\u0105 rol\u0119. Co dzieje si\u0119 z naszym cia\u0142em, kiedy cierpimy na zaburzenia od\u017cywiania? Wszystko to i jeszcze wi\u0119cej znajdziesz w naszym artykule.   <\/p>\n","protected":false},"author":129,"featured_media":347023,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[129],"tags":[6481,7357,7627],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-348902","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta-i-zdrowy-styl-zycia","8":"tag-dieta-pl","9":"tag-odzywianie","10":"tag-zdrowie","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co powoduje zaburzenia od\u017cywiania i jakie s\u0105 najcz\u0119stsze z nich? Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 objawy anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania si\u0119 i bigoreksji.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co powoduje zaburzenia od\u017cywiania i jakie s\u0105 najcz\u0119stsze z nich? Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 objawy anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania si\u0119 i bigoreksji.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-28T10:01:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-28T12:21:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"18 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/\"},\"author\":{\"name\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e\"},\"headline\":\"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki?\",\"datePublished\":\"2022-03-28T10:01:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-28T12:21:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/\"},\"wordCount\":4194,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png\",\"keywords\":[\"dieta\",\"od\u017cywianie\",\"zdrowie\"],\"articleSection\":[\"Dieta i zdrowy styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/\",\"name\":\"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png\",\"datePublished\":\"2022-03-28T10:01:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-28T12:21:36+00:00\",\"description\":\"Co powoduje zaburzenia od\u017cywiania i jakie s\u0105 najcz\u0119stsze z nich? Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 objawy anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania si\u0119 i bigoreksji.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Poruchy p\u0159\u00edjmu potravy: Pro\u010d vznikaj\u00ed, jak\u00e9 jsou jejich p\u0159\u00edznaky a n\u00e1sledky\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e\",\"name\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg\",\"caption\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1\"},\"description\":\"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1 is a nutritional therapist with over 10 years of clinical experience and a certified fitness trainer. She earned a degree in Nutritional Therapy and a Bachelor's degree in Applied Physical Activities from Palack\u00fd University (one of the leading universities in Central Europe). She has experience working as a clinical nutritional therapist in a major university hospital, and from 2017, she worked as a writer for leading regional health and fitness platforms. At GymBeam, she currently holds the position of Product Development Specialist, focusing on the development of innovative products. She is also a sought-after media expert whose insights are regularly quoted by top national business and lifestyle media, including Vogue, Marianne, and iGlanc. She closely specialises in sports nutrition, strength training, and debunking dangerous fitness myths. She bases her articles and speaking appearances at Booster Academy events strictly on Evidence-Based Medicine (EBM). She relies exclusively on scientific data from recognised institutions (ISSN, NSCA) and databases such as PubMed and Examine.com. She puts her professional knowledge of clinical nutrition, product development, and sport into practice daily through weightlifting, strength training, trail running, and cycling.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/marketa-tesarova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki? - GymBeam Blog","description":"Co powoduje zaburzenia od\u017cywiania i jakie s\u0105 najcz\u0119stsze z nich? Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 objawy anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania si\u0119 i bigoreksji.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/","og_type":"article","og_title":"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki? - GymBeam Blog","og_description":"Co powoduje zaburzenia od\u017cywiania i jakie s\u0105 najcz\u0119stsze z nich? Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 objawy anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania si\u0119 i bigoreksji.","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2022-03-28T10:01:20+00:00","article_modified_time":"2022-03-28T12:21:36+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png","type":"image\/png"}],"author":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","Estimated reading time":"18 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/"},"author":{"name":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e"},"headline":"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki?","datePublished":"2022-03-28T10:01:20+00:00","dateModified":"2022-03-28T12:21:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/"},"wordCount":4194,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png","keywords":["dieta","od\u017cywianie","zdrowie"],"articleSection":["Dieta i zdrowy styl \u017cycia"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/","name":"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png","datePublished":"2022-03-28T10:01:20+00:00","dateModified":"2022-03-28T12:21:36+00:00","description":"Co powoduje zaburzenia od\u017cywiania i jakie s\u0105 najcz\u0119stsze z nich? Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 objawy anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania si\u0119 i bigoreksji.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/1-2.png","width":1200,"height":628,"caption":"Poruchy p\u0159\u00edjmu potravy: Pro\u010d vznikaj\u00ed, jak\u00e9 jsou jejich p\u0159\u00edznaky a n\u00e1sledky"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/zaburzenia-odzywiania-dlaczego-sie-pojawiaja-jakie-sa-ich-objawy-i-skutki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zaburzenia od\u017cywiania: Dlaczego si\u0119 pojawiaj\u0105, jakie s\u0105 ich objawy i skutki?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/b8bb8ce0892d3a067f1d012218d2b95e","name":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.ro\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/portret-2016-marketa-tisk-001-1-scaled-e1641386435522-96x96.jpg","caption":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1"},"description":"Mark\u00e9ta Tesa\u0159ov\u00e1 is a nutritional therapist with over 10 years of clinical experience and a certified fitness trainer. She earned a degree in Nutritional Therapy and a Bachelor's degree in Applied Physical Activities from Palack\u00fd University (one of the leading universities in Central Europe). She has experience working as a clinical nutritional therapist in a major university hospital, and from 2017, she worked as a writer for leading regional health and fitness platforms. At GymBeam, she currently holds the position of Product Development Specialist, focusing on the development of innovative products. She is also a sought-after media expert whose insights are regularly quoted by top national business and lifestyle media, including Vogue, Marianne, and iGlanc. She closely specialises in sports nutrition, strength training, and debunking dangerous fitness myths. She bases her articles and speaking appearances at Booster Academy events strictly on Evidence-Based Medicine (EBM). She relies exclusively on scientific data from recognised institutions (ISSN, NSCA) and databases such as PubMed and Examine.com. She puts her professional knowledge of clinical nutrition, product development, and sport into practice daily through weightlifting, strength training, trail running, and cycling.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/marketa-tesarova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/129"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=348902"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/348902\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/347023"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=348902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=348902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=348902"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=348902"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=348902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}