{"id":302187,"date":"2020-03-06T21:43:00","date_gmt":"2020-03-06T20:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=302187"},"modified":"2022-02-15T15:11:37","modified_gmt":"2022-02-15T14:11:37","slug":"12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/","title":{"rendered":"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#1_Jesli_nie_lubisz_cwiczyc_pewnie_nie_zrozumiecie_sie_wzajemnie\" title=\"1. Je\u015bli nie lubisz \u0107wiczy\u0107, pewnie nie zrozumiecie si\u0119 wzajemnie\">1. Je\u015bli nie lubisz \u0107wiczy\u0107, pewnie nie zrozumiecie si\u0119 wzajemnie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#2_Nigdy_jej_nie_mow_ze_jest_zbyt_umiesniona\" title=\"2. Nigdy jej nie m\u00f3w, \u017ce jest zbyt umi\u0119\u015bniona\">2. Nigdy jej nie m\u00f3w, \u017ce jest zbyt umi\u0119\u015bniona<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#3_Ona_tez_lubi_jedzenie_i_to_bardzo\" title=\"3. Ona te\u017c lubi jedzenie, i to bardzo\">3. Ona te\u017c lubi jedzenie, i to bardzo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#4_Ona_nigdy_nie_dzieli_sie_swoim_jedzeniem\" title=\"4. Ona nigdy nie dzieli si\u0119 swoim jedzeniem\">4. Ona nigdy nie dzieli si\u0119 swoim jedzeniem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#5_Nie_pros_jej_zeby_zrezygnowala_z_treningu\" title=\"5. Nie pro\u015b jej, \u017ceby zrezygnowa\u0142a z treningu\">5. Nie pro\u015b jej, \u017ceby zrezygnowa\u0142a z treningu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#6_Nie_bedziesz_mial_problemu_z_wyborem_prezentu_dla_niej\" title=\"6. Nie b\u0119dziesz mia\u0142 problemu z wyborem prezentu dla niej\">6. Nie b\u0119dziesz mia\u0142 problemu z wyborem prezentu dla niej<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#7_Lubi_robic_sobie_zdjecia_i_jest_aktywna_na_portalach_spolecznosciowych\" title=\"7. Lubi robi\u0107 sobie zdj\u0119cia i jest aktywna na portalach spo\u0142eczno\u015bciowych\">7. Lubi robi\u0107 sobie zdj\u0119cia i jest aktywna na portalach spo\u0142eczno\u015bciowych<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#8_Ona_zawsze_ma_pod_reka_shaker\" title=\"8. Ona zawsze ma pod r\u0119k\u0105 shaker&nbsp;\">8. Ona zawsze ma pod r\u0119k\u0105 shaker&nbsp;<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#9_Ona_nie_jest_tylko_typem_sportowca\" title=\"9. Ona nie jest tylko typem sportowca\">9. Ona nie jest tylko typem sportowca<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#10_Jej_lodowka_bedzie_pelna_jedzenia_w_pudelkach\" title=\"10. Jej lod\u00f3wka b\u0119dzie pe\u0142na jedzenia w pude\u0142kach\">10. Jej lod\u00f3wka b\u0119dzie pe\u0142na jedzenia w pude\u0142kach<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#11_Ona_lubi_kazda_przygode\" title=\"11. Ona lubi ka\u017cd\u0105 przygod\u0119\">11. Ona lubi ka\u017cd\u0105 przygod\u0119<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#12_Bonus_Ona_moze_zmienic_Twoj_styl_zycia_na_zdrowy\" title=\"12. Bonus: Ona mo\u017ce zmieni\u0107 Tw\u00f3j styl \u017cycia na zdrowy\">12. Bonus: Ona mo\u017ce zmieni\u0107 Tw\u00f3j styl \u017cycia na zdrowy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Jedno\u015b\u0107 to si\u0142a! Znasz te m\u0105dre powiedzenie? Ka\u017cda kobieta szuka idealnego ksi\u0119cia z bajki, a ka\u017cdy m\u0119\u017cczyzna t\u0119skni za<strong>&nbsp;kobiet\u0105 swoich marze\u0144, kt\u00f3ra jest wszechstronna<\/strong>. Taka kobieta to w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w&nbsp;kobieta <strong>o doskona\u0142ej kondycji fizycznej,<\/strong> a jej m\u0119\u017cczyzna lubi wzbudza\u0107 w\u015br\u00f3d swoich przyjaci\u00f3\u0142. Ale panowie, czy wiecie jak to jest <strong>umawia\u0107 si\u0119 z kobiet\u0105 aktywn\u0105 fizycznie?<\/strong> Za jej sukcesem kryje si\u0119<strong>&nbsp;sporo pracy i wiele zasad,<\/strong> kt\u00f3re po prostu trzeba zaakceptowa\u0107. Sp\u00f3jrzcie na <strong>12 rzeczy, kt\u00f3re powinni\u015bcie wiedzie\u0107, zanim jeszcze pomy\u015blicie&nbsp;o randkach z kobiet\u0105 aktywn\u0105 fizycznie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-jesli-nie-lubisz-cwiczyc-pewnie-nie-zrozumiecie-sie-wzajemnie\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Jesli_nie_lubisz_cwiczyc_pewnie_nie_zrozumiecie_sie_wzajemnie\"><\/span>1. Je\u015bli nie lubisz \u0107wiczy\u0107, pewnie nie zrozumiecie si\u0119 wzajemnie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim nale\u017cy zda\u0107 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce sport i ruch s\u0105 <strong>priorytetem dla dziewczyny aktywnej fizycznie i ci\u0119\u017cko pracuj\u0105cej sportsmenki<\/strong>. Je\u015bli nie lubisz trenowa\u0107 lub chodzi\u0107 na si\u0142owni\u0119, <strong>mo\u017cesz nie odnale\u017a\u0107 z ni\u0105 wsp\u00f3lnego j\u0119zyka i nie poczu\u0107 si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 jej \u015bwiata.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-nigdy-jej-nie-mow-ze-jest-zbyt-umiesniona\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Nigdy_jej_nie_mow_ze_jest_zbyt_umiesniona\"><\/span>2. Nigdy jej nie m\u00f3w, \u017ce jest zbyt umi\u0119\u015bniona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Nigdy nie m\u00f3w jej, jak wygl\u0105da i co powinna poprawi\u0107. Je\u015bli jest <strong>profesjonalnym sportowcem<\/strong> i przygotowuje si\u0119 do zawod\u00f3w, b\u0119dzie stosowa\u0107 \u015bcis\u0142\u0105 diet\u0119 i <strong>ci\u0119\u017cko trenowa\u0107<\/strong>. <strong>Sze\u015bciopak b\u0119dzie widoczny<\/strong> na jej brzuchu, a na jej ciele nie znajdziemy ani grama t\u0142uszczu. To tylko jej pasja, a je\u015bli du\u017co o tym m\u00f3wisz, <strong>to z \u0142atwo\u015bci\u0105 mo\u017cesz j\u0105 zniech\u0119ci\u0107 do siebie<\/strong>. Ta rada, lepsza ni\u017c z\u0142oto, odnosi si\u0119 jednak nie tylko do dziewczyny aktywnej fizycznie, ale do ka\u017cdej kobiety. Wybra\u0142e\u015b swoj\u0105 pani\u0105 ze wzgl\u0119du na to, jaka jest naprawd\u0119, wi\u0119c <strong>dlaczego mia\u0142aby co\u015b zmienia\u0107<\/strong>?<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/image1_6_.jpeg\" alt=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-ona-tez-lubi-jedzenie-i-to-bardzo\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Ona_tez_lubi_jedzenie_i_to_bardzo\"><\/span>3. Ona te\u017c lubi jedzenie, i to bardzo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>To, \u017ce jest stale aktywna fizycznie, a jej menu sk\u0142ada si\u0119 ze <strong>zdrowych posi\u0142k\u00f3w<\/strong> nie oznacza, \u017ce nie je <strong>kalorycznej \u017cywno\u015bci ani nie \u201eoszukuje\u201d posi\u0142ku<\/strong> raz na jaki\u015b czas. Nie odm\u00f3wi\u0142aby burgera, frytek czy pizzy. Poza tym, je\u015bli ju\u017c od d\u0142u\u017cszego czasu trenuje, <strong>jej apetyt mo\u017ce by\u0107 jeszcze wi\u0119kszy<\/strong>. Staraj si\u0119 j\u0105 wspiera\u0107 i pod \u017cadnym pozorem <strong>nie wi\u0144 jej za to, \u017ce lubi je\u015b\u0107.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/78129141_2539654432822921_7593597742350336000_o.jpg\" alt=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\" title=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-ona-nigdy-nie-dzieli-sie-swoim-jedzeniem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Ona_nigdy_nie_dzieli_sie_swoim_jedzeniem\"><\/span>4. Ona nigdy nie dzieli si\u0119 swoim jedzeniem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Jeste\u015b zszokowany tym, ile Twoja dziewczyna <strong>nak\u0142ada na talerz i je<\/strong>? Pami\u0119taj jednak, \u017ce nawet je\u015bli ma na talerzu ogromny stek i du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 warzyw, <strong>nie powiniene\u015b pr\u00f3bowa\u0107 niczego z jej porcji<\/strong>. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w kobieta aktywna fizycznie nie tylko widzi jedzenie na swoim talerzu, ale tak\u017ce <strong>dok\u0142adn\u0105 ilo\u015b\u0107 spo\u017cytych kalorii<\/strong>. Dok\u0142adnie obliczy\u0142a, ile i co mo\u017ce zje\u015b\u0107, wi\u0119c <strong>nigdy nie nale\u017cy \u201ezabiera\u0107\u201d jedzenia z talerza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-nie-pros-jej-zeby-zrezygnowala-z-treningu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Nie_pros_jej_zeby_zrezygnowala_z_treningu\"><\/span>5. Nie pro\u015b jej, \u017ceby zrezygnowa\u0142a z treningu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Przeszkadza Ci to, \u017ce sp\u0119dza <strong>du\u017co czasu na si\u0142owni<\/strong>? Nigdy nie ka\u017c jej rezygnowa\u0107 z tego, co wype\u0142nia jej serce. Je\u015bli powa\u017cnie my\u015bli o \u0107wiczeniach i musi wybiera\u0107 mi\u0119dzy Tob\u0105 a treningiem, spr\u00f3buj zgadn\u0105\u0107, co wybierze? Trening to ca\u0142e jej \u017cycie i po\u015bwi\u0119ca na niego ca\u0142y sw\u00f3j wolny czas. Je\u015bli ma precyzyjny <strong>plan treningowy<\/strong>, nie wtr\u0105caj si\u0119 do niego. B\u0119dzie to jednak oznacza\u0107, \u017ce <strong>mo\u017cesz sp\u0119dza\u0107 z ni\u0105 mniej czasu <\/strong>ni\u017c by\u015b chcia\u0142.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-nie-bedziesz-mial-problemu-z-wyborem-prezentu-dla-niej\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Nie_bedziesz_mial_problemu_z_wyborem_prezentu_dla_niej\"><\/span>6. Nie b\u0119dziesz mia\u0142 problemu z wyborem prezentu dla niej<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Znalezienie odpowiedniego prezentu dla dziewczyny mo\u017ce by\u0107 czasami <strong>bardzo trudne, a czasami potrzeba godzin,<\/strong> <strong>aby o tym pomy\u015ble\u0107.<\/strong> Jednak nie b\u0119dziesz mia\u0142 tego problemu z pani\u0105, kt\u00f3ra jest aktywna fizycznie. Istnieje <strong>szeroka gama<\/strong> <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/akcesoria1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>akcesori\u00f3w fitness<\/strong><\/a>, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce z pewno\u015bci\u0105 wyczarujesz u\u015bmiech na jej twarzy. Ponadto, dzi\u0119ki wysokiej jako\u015bci akcesoriom mo\u017cna rozwi\u0105za\u0107 wy\u017cej wymieniony problem. Je\u015bli podarujesz jej prezent w postaci <strong>akcesori\u00f3w do \u0107wicze\u0144 w domu<\/strong>, nie b\u0119dzie musia\u0142a sp\u0119dza\u0107 tyle czasu na si\u0142owni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Jednocze\u015bnie, je\u015bli Twoja dziewczyna jest biegaczk\u0105, sportowcem lub kobiet\u0105 aktywn\u0105 fizycznie, nic nie uczyni jej bardziej szcz\u0119\u015bliw\u0105 ni\u017c <strong>odzie\u017c sportowa<\/strong>. Dla takiej dziewczyny, <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/damskie-legginsy-fitness\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>legginsy<\/strong><\/a><strong>, <\/strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/biustonosze-sportowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>sportowe biustonosze<\/strong><\/a><strong> i modne <\/strong><a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/koszulki-i-podkoszulki-damskie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>koszulki treningowe<\/strong><\/a> to absolutny \u201cmust have\u201d w jej szafie, kt\u00f3ry nigdy si\u0119 nie znudzi! Nie obwiniaj jej za to, raczej dodaj now\u0105 rzecz do jej szafy, a b\u0119dzie Ci\u0119 za to kocha\u0107.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"29712,28792,29715,28936,44254,41077,29089,32176,42481,44248,32554\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-lubi-robic-sobie-zdjecia-i-jest-aktywna-na-portalach-spolecznosciowych\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Lubi_robic_sobie_zdjecia_i_jest_aktywna_na_portalach_spolecznosciowych\"><\/span>7. Lubi robi\u0107 sobie zdj\u0119cia i jest aktywna na portalach spo\u0142eczno\u015bciowych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W jej \u017cyciu chodzi o post\u0119p &#8211; chce by\u0107 <strong>lepsza, silniejsza, pewniejsza siebie<\/strong>. Jest bardzo szcz\u0119\u015bliwa, \u017ce ka\u017cdy sw\u00f3j sukces mo\u017ce utrwali\u0107 na zdj\u0119ciu. Dlatego b\u0105d\u017acie przygotowani na to, \u017ce po wizycie na si\u0142owni musicie zrobi\u0107 jej zdj\u0119cie, nie tylko pod jednym k\u0105tem. <strong>Zdj\u0119cia z przodu, z ty\u0142u, z boku<\/strong> i selfie to prawdopodobnie porz\u0105dek dnia i trzeba to zaakceptowa\u0107. Jak r\u00f3wnie\u017c to, \u017ce <strong>ka\u017cdy mi\u0142o\u015bnik sportu b\u0119dzie dzieli\u0107 si\u0119 swoimi najlepszymi zdj\u0119ciami na portalach spo\u0142eczno\u015bciowych<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Zaci\u015bnij z\u0119by i <strong>st\u0142um zazdro\u015b\u0107<\/strong>. Jest bardzo prawdopodobne, \u017ce je\u015bli nie spodoba Ci si\u0119 jej aktywno\u015b\u0107 na portalach spo\u0142eczno\u015bciowych, nie b\u0119dzie Twoj\u0105 dziewczyn\u0105 na d\u0142ugi czas. Jej zdj\u0119cia to nie tylko autoprezentacja, ale tak\u017ce spos\u00f3b na <strong>zmotywowanie siebie i swoich zwolennik\u00f3w.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/IMG_2653.JPG\" alt=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"8-ona-zawsze-ma-pod-reka-shaker\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Ona_zawsze_ma_pod_reka_shaker\"><\/span>8. Ona zawsze ma pod r\u0119k\u0105 shaker&nbsp;<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Czy Twoja mi\u0142o\u015b\u0107 <strong>zawsze co\u015b miesza<\/strong>? Bia\u0142ka, aminokwasy, w\u0119glowodany. Przypuszczam, \u017ce <strong>tracisz nad tym kontrol\u0119.<\/strong> Nie martw si\u0119, ona naprawd\u0119 potrzebuje tych wszystkich suplement\u00f3w od\u017cywczych. Na przyk\u0142ad takie <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/bialko\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">bia\u0142ko<\/a> jest odpowiedzialne za szybk\u0105 <strong>regeneracj\u0119 zestresowanego organizmu<\/strong> i kszta\u0142towanie jej sylwetki. Ponadto, je\u015bli bierze r\u00f3wnie\u017c <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/aminokwasy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">aminokwasy<\/a> i <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/witaminy\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">witaminy<\/a>, to jest do\u015b\u0107 prawdopodobne, \u017ce <strong>b\u0119dzie pe\u0142na energii<\/strong> popchnie Ci\u0119 do pewnej aktywno\u015bci. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/IMG-20190917-WA0002.jpg\" alt=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"9-ona-nie-jest-tylko-typem-sportowca\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Ona_nie_jest_tylko_typem_sportowca\"><\/span>9. Ona nie jest tylko typem sportowca<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tak, sport to jej \u017cycie, uwielbia go. Ale to nie znaczy, \u017ce nie jest te\u017c <strong>prawdziw\u0105 dam\u0105<\/strong>. Legginsy i wygodne trampki stanowi\u0105 podstaw\u0119 jej garderoby, ale mo\u017cna w niej znale\u017a\u0107 tak\u017ce <strong>wysokie obcasy i kr\u00f3tkie sp\u00f3dniczki<\/strong>. Nie b\u0119dzie ukrywa\u0107 swojej wysportowanej sylwetki tu\u017c za drzwiami si\u0142owni. Dlatego ucieszy si\u0119, je\u015bli przyniesiesz jej kwiaty, zaprosisz j\u0105 na kolacj\u0119 lub do teatru i <strong>pozwolisz jej pokaza\u0107 swoj\u0105 kobieco\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/pexels-photo-1144834.jpeg\" alt=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"10-jej-lodowka-bedzie-pelna-jedzenia-w-pudelkach\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Jej_lodowka_bedzie_pelna_jedzenia_w_pudelkach\"><\/span>10. Jej lod\u00f3wka b\u0119dzie pe\u0142na jedzenia w pude\u0142kach<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wspomnieli\u015bmy ju\u017c, \u017ce kobieta aktywna fizycznie <strong>lubi du\u017co je\u015b\u0107<\/strong>. Potrafi zje\u015b\u0107 nawet 5 &#8211; 6 da\u0144 dziennie, a ich przygotowanie nie zawsze jest \u0142atwe. Ma jednak rozwi\u0105zanie, aby nie sp\u0119dza\u0107 ca\u0142ego dnia w kuchni. B\u0105d\u017a przygotowany na lepsz\u0105 po\u0142ow\u0119, aby przygotowa\u0107 <strong>pude\u0142ka z jedzeniem<\/strong> na kilka dni wcze\u015bniej. Kiedy otworzysz lod\u00f3wk\u0119, prawdopodobnie znajdziesz tam du\u017ce ilo\u015bci pude\u0142ek. Ka\u017cda dziewczyna aktywna fizycznie ma z g\u00f3ry obliczone <strong>dzienne wydatki, ale tak\u017ce dochody<\/strong>, wi\u0119c pude\u0142ka z jedzeniem s\u0105 drog\u0105 do jej sukcesu. Jednak przy odrobinie szcz\u0119\u015bcia mo\u017ce ona r\u00f3wnie\u017c przygotowa\u0107 <strong>dla Ciebie kilka zdrowych pude\u0142ek.<\/strong>jedzeniem s\u0105 drog\u0105 do jej sukcesu. Jednak przy odrobinie szcz\u0119\u015bcia mo\u017ce ona r\u00f3wnie\u017c przygotowa\u0107 dla Ciebie kilka zdrowych pude\u0142ek.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/79738010_2569060606548970_2661372494941782016_o.jpg\" alt=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"11-ona-lubi-kazda-przygode\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Ona_lubi_kazda_przygode\"><\/span>11. Ona lubi ka\u017cd\u0105 przygod\u0119<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki doskona\u0142ej kondycji i determinacji, nie b\u0119dziesz mia\u0142 chyba problemu z przekonaniem jej <strong>ka\u017cdej przygody z adrenalin\u0105<\/strong>. Oczywi\u015bcie, chyba \u017ce wyra\u017anie cierpi na chorob\u0119 morsk\u0105 lub strach przed wysoko\u015bci\u0105. Mo\u017cesz z ni\u0105 uprawia\u0107 wspinaczk\u0119, rafting rzeczny, ambitne w\u0119dr\u00f3wki, a nawet pomy\u015ble\u0107 o skoku na bungee. Podczas \u0107wicze\u0144, <strong>euforyczne endorfiny<\/strong> s\u0105 wyp\u0142ukiwane z jej cia\u0142a, przez co jej pragnienie prze\u017cycia dalszych przyg\u00f3d b\u0119dzie jeszcze wi\u0119ksze. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"12-bonus-ona-moze-zmienic-twoj-styl-zycia-na-zdrowy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"12_Bonus_Ona_moze_zmienic_Twoj_styl_zycia_na_zdrowy\"><\/span>12. Bonus: Ona mo\u017ce zmieni\u0107 Tw\u00f3j styl \u017cycia na zdrowy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Punkt ko\u0144cowy to nie tyle ostrze\u017cenie, ale raczej <strong>ma\u0142y bonus dla Ciebie<\/strong>. Je\u015bli masz u swego boku kobiet\u0119 aktywn\u0105 fizycznie, <strong>mo\u017ce ona r\u00f3wnie\u017c zmieni\u0107 Tw\u00f3j styl \u017cycia na zdrowy<\/strong>. Oczywi\u015bcie, jest to prawda tylko wtedy, gdy wcze\u015bniej nie \u0107wiczy\u0142e\u015b. Dzi\u0119ki niej <strong>mo\u017cesz straci\u0107 kilka dodatkowych kilogram\u00f3w,<\/strong> <strong>popracowa\u0107 nad swoj\u0105 mas\u0105 mi\u0119\u015bniow\u0105, <\/strong>a w szczeg\u00f3lno\u015bci zdecydowa\u0107 si\u0119 na zdrowy tryb \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/IMG_2624_1_.JPG\" alt=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>C\u00f3\u017c, panowie, <strong>czy zastanowicie si\u0119 nad naszymi radami, zanim zaczniecie umawia\u0107 si\u0119 z kobiet\u0105 aktywn\u0105 fizycznie<\/strong>? Jednak\u017ce, nie bierzcie tych punkt\u00f3w za surow\u0105 norm\u0119. Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce znajdziecie kobiet\u0119&nbsp;aktywn\u0105 fizycznie, kt\u00f3ra jest ca\u0142kowicie poza waszym zasi\u0119giem. Ka\u017cda kobieta jest wyj\u0105tkowa. Szanowne panie aktywne fizyczne, wierzymy, \u017ce ten artyku\u0142 r\u00f3wnie\u017c Wam si\u0119 spodoba\u0142 i <strong>mo\u017ce znajdziecie si\u0119 w jednym z tych punkt\u00f3w<\/strong>. Je\u015bli podoba\u0142 Wam si\u0119 nasz artyku\u0142, zapraszamy do jego <strong>polubienia lub udost\u0119pnienia.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tFitness Food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tFat Burners\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Przeczytaj 12 rzeczy, kt\u00f3re powiniene\u015b wiedzie\u0107, zanim zaczniesz umawia\u0107 si\u0119 z kobiet\u0105 fitness. Przyjrzyj si\u0119 \u015bwiatu kobiet, kt\u00f3rych pasj\u0105 jest sport i trening.<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":80589,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":5,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[129],"tags":[7357,7483,7639],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-302187","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dieta-i-zdrowy-styl-zycia","8":"tag-odzywianie","9":"tag-trening-pl","10":"tag-zdrowy-tryb-zycia","11":"h-entry","12":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105 - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Przeczytaj 12 rzeczy, kt\u00f3re powiniene\u015b wiedzie\u0107, zanim zaczniesz umawia\u0107 si\u0119 z kobiet\u0105 fitness. Przyjrzyj si\u0119 \u015bwiatu kobiet, kt\u00f3rych pasj\u0105 jest sport i trening.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105 - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Przeczytaj 12 rzeczy, kt\u00f3re powiniene\u015b wiedzie\u0107, zanim zaczniesz umawia\u0107 si\u0119 z kobiet\u0105 fitness. Przyjrzyj si\u0119 \u015bwiatu kobiet, kt\u00f3rych pasj\u0105 jest sport i trening.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-06T20:43:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-15T14:11:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/7c9ff11662dcaae9716afc759637e231\"},\"headline\":\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\",\"datePublished\":\"2020-03-06T20:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T14:11:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/\"},\"wordCount\":1502,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png\",\"keywords\":[\"od\u017cywianie\",\"trening\",\"zdrowy tryb \u017cycia\"],\"articleSection\":[\"Dieta i zdrowy styl \u017cycia\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/\",\"name\":\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105 - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png\",\"datePublished\":\"2020-03-06T20:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-15T14:11:37+00:00\",\"description\":\"Przeczytaj 12 rzeczy, kt\u00f3re powiniene\u015b wiedzie\u0107, zanim zaczniesz umawia\u0107 si\u0119 z kobiet\u0105 fitness. Przyjrzyj si\u0119 \u015bwiatu kobiet, kt\u00f3rych pasj\u0105 jest sport i trening.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png\",\"width\":1200,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/7c9ff11662dcaae9716afc759637e231\",\"name\":\"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/GymBeam-2021_0440-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/GymBeam-2021_0440-96x96.png\",\"caption\":\"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1\"},\"description\":\"This good-humoured marketing specialist steps through the doorway of the gym on a regular basis. Even back during her studies of media and communications, she was a fan of healthy lifestyle and exercise. When producing content about working out and healthy dieting, she always follows the facts, and last but not least, her common sense. More than anything she loves her son, gourmet foods, hiking, good movies, fantasy, travelling and meeting interesting people. Her greatest weaknesses are sweets, coffee and staying up too late.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/dominika-hvizdosova\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105 - GymBeam Blog","description":"Przeczytaj 12 rzeczy, kt\u00f3re powiniene\u015b wiedzie\u0107, zanim zaczniesz umawia\u0107 si\u0119 z kobiet\u0105 fitness. Przyjrzyj si\u0119 \u015bwiatu kobiet, kt\u00f3rych pasj\u0105 jest sport i trening.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/","og_type":"article","og_title":"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105 - GymBeam Blog","og_description":"Przeczytaj 12 rzeczy, kt\u00f3re powiniene\u015b wiedzie\u0107, zanim zaczniesz umawia\u0107 si\u0119 z kobiet\u0105 fitness. Przyjrzyj si\u0119 \u015bwiatu kobiet, kt\u00f3rych pasj\u0105 jest sport i trening.","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2020-03-06T20:43:00+00:00","article_modified_time":"2022-02-15T14:11:37+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png","type":"image\/png"}],"author":"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1","Estimated reading time":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/"},"author":{"name":"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/7c9ff11662dcaae9716afc759637e231"},"headline":"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105","datePublished":"2020-03-06T20:43:00+00:00","dateModified":"2022-02-15T14:11:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/"},"wordCount":1502,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png","keywords":["od\u017cywianie","trening","zdrowy tryb \u017cycia"],"articleSection":["Dieta i zdrowy styl \u017cycia"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/","name":"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105 - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png","datePublished":"2020-03-06T20:43:00+00:00","dateModified":"2022-02-15T14:11:37+00:00","description":"Przeczytaj 12 rzeczy, kt\u00f3re powiniene\u015b wiedzie\u0107, zanim zaczniesz umawia\u0107 si\u0119 z kobiet\u0105 fitness. Przyjrzyj si\u0119 \u015bwiatu kobiet, kt\u00f3rych pasj\u0105 jest sport i trening.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/FB_rande_s_fitnesskou.png","width":1200,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/12-rzeczy-ktore-musisz-wiedziec-zanim-zaczniesz-spotykac-sie-z-fitness-dziewczyna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"12 rzeczy, kt\u00f3re musisz wiedzie\u0107, zanim zaczniesz spotyka\u0107 si\u0119 z fitness dziewczyn\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/7c9ff11662dcaae9716afc759637e231","name":"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/GymBeam-2021_0440-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/GymBeam-2021_0440-96x96.png","caption":"Dominika Hvizdo\u0161ov\u00e1"},"description":"This good-humoured marketing specialist steps through the doorway of the gym on a regular basis. Even back during her studies of media and communications, she was a fan of healthy lifestyle and exercise. When producing content about working out and healthy dieting, she always follows the facts, and last but not least, her common sense. More than anything she loves her son, gourmet foods, hiking, good movies, fantasy, travelling and meeting interesting people. Her greatest weaknesses are sweets, coffee and staying up too late.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/dominika-hvizdosova\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=302187"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302187\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=302187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302187"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=302187"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=302187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}