{"id":298074,"date":"2019-01-03T17:30:00","date_gmt":"2019-01-03T16:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=298074"},"modified":"2023-09-08T09:22:45","modified_gmt":"2023-09-08T07:22:45","slug":"kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#%D0%A1%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B0\" title=\"\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\">\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B0\" title=\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\">\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#%D0%A4%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B_%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8\" title=\"\u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B0\" title=\"\u0422\u0438\u043f\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\">\u0422\u0438\u043f\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#%D0%A3%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2\" title=\"\u0423\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\">\u0423\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#%D0%92%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D1%85_%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2\" title=\"\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432\">\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2\" title=\"\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\">\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435<\/strong> <a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/proteiny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/a> \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e <strong>\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong> \u043d\u0430 <strong>\u0446\u0435\u043b\u044c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/strong>, \u0438 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0438\u0437 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b <strong>\u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443<\/strong>, \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 <strong>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/strong> \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b <strong>\u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0438\u043f<\/strong> <a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/syvorotochnyje-whey-proteiny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/a> \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c<strong> \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/strong> \u0418\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f<strong> \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435<\/strong>, \u0447\u0442\u043e <strong>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435<\/strong> <strong>\u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/strong>.<strong> \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432<\/strong> \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441\u043e <strong>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0435\u0451 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 <strong>\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/strong>, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435. \u0423\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 <strong>\u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f<\/strong> <strong>\u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c<\/strong> \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b <strong>\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0443\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u0438\u043d\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0443\u043b\u043e\u0432\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439<\/strong> \u0438 <strong>\u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/gymbeam-4412_1_.jpg\" alt=\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\" title=\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A1%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B0\"><\/span>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/syvorotochnyje-whey-proteiny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d<\/a> \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043a\u0430\u043a <strong>Whey protein <\/strong>\u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0438\u0437 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438.<\/strong> \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b,<strong> \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438 \u043a\u0430\u0437\u0435\u0438\u043d<\/strong> \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e <strong>\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\">[3]<\/span> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430<\/strong>, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0432, \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c <strong>\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0441\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u043c.<\/strong> \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043e\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c<\/strong> \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 <strong>\u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/strong> \u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e&nbsp;<strong>\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong> \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a <strong>\u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\u043c \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432<\/strong> \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b <strong>\u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/strong> <strong>\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b<\/strong> \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0435 <strong>\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b<\/strong>, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0430\u043a\u0442\u0430\u0431\u0443\u043c\u0438\u043d\u044b, BSA Bovine Serum Albumin, \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0443\u043b\u0438\u043d\u044b, \u0433\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0430\u043a\u0440\u043e\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u043f\u0435\u0440\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0437\u0443. <span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[4]<\/span> <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0443\u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/strong>, <strong>\u043f\u0435\u043f\u0442\u0438\u0434\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e<\/strong>&nbsp;<strong>whey \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c <strong>\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430.<\/strong>&nbsp;[1] \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0435 \u0432\u044b <strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0410\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b (\u0441\u043c)<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c whey \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0435<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0418\u0437\u043e\u043b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">49,7 &#8211; 57,3 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041b\u0435\u0439\u0446\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>79,8 &#8211; 106,6 mg\/g<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0412\u0430\u043b\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">18,4 &#8211; 59,3 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041b\u0438\u0437\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>76,1 &#8211; 88,1 mg\/g<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041c\u0435\u0442\u0438\u043e\u043d\u0438\u043d \u0438 \u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>79,7 mg\/g<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0424\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d \u0438 \u0442\u0438\u0440\u043e\u0437\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">58,2 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0422\u0440\u0435\u043e\u043d\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">61,1 &#8211; 67,7 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0422\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">17,3 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0413\u0438\u0441\u0442\u0438\u0434\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">7,8 &#8211; 18,7 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0410\u043b\u0430\u043d\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">42,1 &#8211; 55,5 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0410\u0440\u0433\u0438\u043d\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">22,0 &#8211; 27,1 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0413\u043b\u044e\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>141,4 &#8211; 158,4 mg\/g<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0413\u043b\u0438\u0446\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">13,8 &#8211; 53,2 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041f\u0440\u043e\u043b\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">46,7 &#8211; 66,6 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u0435\u0440\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">38,8 &#8211; 53 mg\/g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0410\u0441\u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>94,1 mg\/g<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B0\"><\/span>\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/syvorotochnyje-whey-proteiny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d<\/a> \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 <strong>\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0432\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432,<\/strong> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f <strong>\u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0434\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/strong> \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 <strong>\u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0441\u0442\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0432<\/strong> \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 <\/strong><span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[5 &#8211; 21]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c<strong> \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/strong> &#8211; \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u043c \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 <strong>\u0430\u043d\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b<\/strong> &#8211; \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0448\u0446<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0443\u0434\u0430\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0440<\/strong> \u0438 \u0432 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c<\/strong>&nbsp;<strong>LDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e&nbsp;HDL \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430 <strong>\u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441<\/strong> \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/iStock-483619661_1.jpg\" alt=\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A4%D0%BE%D1%80%D0%BC%D1%8B_%D0%B8%D0%B7%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8\"><\/span>\u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043c\u044b \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0435\u043c,<\/strong> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 <strong>\u043e\u0442\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439.<\/strong> \u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e <strong>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/strong> \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 <strong>\u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0434\u043e\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438<\/strong>, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u0444\u0438\u043d\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u0438\u0434\u044b \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438&nbsp;<\/strong><span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[1]<\/span>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0443\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/li>\n\n\n\n<li>\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d<\/li>\n\n\n\n<li>\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A2%D0%B8%D0%BF%D1%8B_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B0\"><\/span>\u0422\u0438\u043f\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f <strong>\u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432<\/strong>. \u041d\u0430\u043c \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/proteinovyje-koncentraty\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/izolaty-proteina\" class=\"ek-link\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442<\/a> (\u0438\u043b\u0438 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/hydrolyzovannyje-proteiny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442<\/a> (\u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f<\/strong>&nbsp;\u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"28324,5075,28683,49360,6939,30271,28936,28134,42850,46201\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442 (Whey Protein Concentrate &#8211; WPC)<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/proteinovyje-koncentraty\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442<\/a> \u044d\u0442\u043e <strong>\u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0430\u044f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f <strong>35 &#8211; 89 % \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\">[2] <\/span>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 &#8211; \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0434\u0430. <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\">[23]<\/span> \u042f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0438\u043f\u043e\u043c \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430,<\/strong> \u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e <strong>\u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c.<\/strong> \u0415\u0433\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043e\u0431\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445 \u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0437\u0430 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c<\/strong>, \u0438\u043b\u0438 <strong>\u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445 \u043a\u0442\u043e \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c<\/strong>, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 <strong>\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 <strong>\u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441<\/strong> <strong>\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>, \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 2 \u0447\u0430\u0441\u0430. <strong>\u0418\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0432\u044b\u0441\u0443\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443. \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f<strong>&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0441 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0439 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/strong> \u0438&nbsp;\u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e <strong>\u0432\u044b\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 <strong>\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong> \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u043c <strong>\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432<\/strong>&nbsp;<strong>whey \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430, <\/strong>\u0442\u0430\u043a\u0438\u0435&nbsp;\u043a\u0430\u043a&nbsp;WPC34, WPC75, WPC80, WPC88. <strong>\u0427\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/strong> \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0435 <strong>\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<\/strong> \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435. <strong>\u0421\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f&nbsp;WPC80&nbsp;<\/strong>\u0441 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c 80 % \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432: <\/strong>35 &#8211; 89 % bielkov\u00edn, lakt\u00f3za, tuky, cukry, miner\u00e1ly, voda<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f:<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u0430<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong> \u043d\u0435\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0430<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438:&nbsp;<\/strong>\u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443, \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/WhatsApp_Image_2018-06-09_at_20.33.19.jpeg\" alt=\"\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\" title=\"\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 (Whey Protein Isolate &#8211; WPI)<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/izolaty-proteina\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442<\/a> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430.<\/strong> \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 <strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 90 % \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432.<\/strong> <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\">[2]<\/span> <strong>\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<\/strong> \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 <strong>\u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441 \u0435\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c.<\/strong> \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 <strong>\u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.<\/strong> \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 <strong>\u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b.<\/strong> \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 <strong>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430<\/strong> \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0438 <strong>\u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438. <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\">[24]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/strong> \u041f\u0440\u0438 <strong>\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0435<\/strong>&nbsp;\u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. <strong>\u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438\u0437 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438 <strong>\u043e\u0442\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b.<\/strong>&nbsp;\u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e&nbsp;<strong>\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441,<\/strong> \u0438\u0442\u043e\u0433\u043e\u043c \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0434\u0435\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a &#8211; <strong>\u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442<\/strong>.<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">&nbsp;[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d,<\/strong> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u0448\u0443\u044e \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 <strong>\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0438 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c.&nbsp;<\/strong>\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 <strong>\u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u0445<\/strong>, \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e\u043c \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435&nbsp;pH. \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442<strong> \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/strong>&nbsp;(\u0430\u043d\u0433\u043b. Cross-flow microfiltration).&nbsp;\u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u044b <strong>\u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439.<\/strong> \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <strong>\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430.<\/strong><span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[1]<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432: <\/strong>\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 90 % \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f: <\/strong>\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong>&nbsp;\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438:<\/strong>&nbsp;\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442\u043e\u043c<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/41514485_1830665283721843_3118899649994293248_o.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442 (Whey Protein Hydrolysate &#8211; WPH)<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/hydrolyzovannyje-proteiny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442<\/a> \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0443\u0436\u0435<strong> \u044d\u043d\u0437\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b.<\/strong> \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 <strong>\u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/strong>, \u0443\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\">[25]<\/span> \u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0435<strong> \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0435\u043c 90 %<\/strong>, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a <strong>\u0436\u0438\u0440\u0430 \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e 1%<\/strong>. \u0418\u0437\u0433\u043e\u0442\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430,<\/strong> \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0442\u044c <strong>\u0430\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438<\/strong> \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430. <strong>\u0414\u043b\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0435\u043f\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<\/strong> \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c <strong>\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435. \u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437<\/strong> \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 <strong>\u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong> \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430. <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\">[26]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0412 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438,<\/strong> \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 <strong>\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u0441 <strong>\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u0437\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c,<\/strong> <strong>\u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432\u0435\u043b<\/strong> \u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e <strong>\u0441\u0438\u043d\u0442\u0435\u0437\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<\/strong> \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 8 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 20 \u0433 \u0443 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[27]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0414\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442 \u0438 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442.<\/strong> \u042d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/strong> \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0435, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u043d\u0430\u0440\u0443\u0436\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435<\/strong>&nbsp;\u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b.<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">&nbsp;[31]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435<\/strong>, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435.<\/strong> \u041e\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e <strong>\u0434\u0435\u0442\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong> \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 <strong>\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u043a\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/strong> \u041e\u043d \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 <strong>\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443.<\/strong> \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 <strong>\u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a<\/strong> \u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 <strong>\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0443\u0442\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0421\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432: <\/strong>80 &#8211; 90 % \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0436\u0438\u0440 \u0438 \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 0,5 &#8211; 8 %<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0418\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/strong> \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f:<\/strong> \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043d\u044f&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430:<\/strong>&nbsp;\u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438: <\/strong>\u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/mnogokomponentnye-syvorotochnye-proteiny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d<\/a> \u044d\u0442\u043e <strong>\u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432<\/strong>, <strong>\u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442\u0430, \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/strong> \u041a \u0435\u0433\u043e \u043f\u043b\u044e\u0441\u0430\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f <strong>\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/strong> \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f <strong>\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043d\u044f.<\/strong> \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 <strong>\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u0443,<\/strong> \u043d\u043e \u043e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <strong>\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/strong> \u0415\u0433\u043e <strong>\u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0430<\/strong> \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u044f\u0442 \u043e\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435,<\/strong> \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 <strong>\u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432<\/strong> \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e<strong> \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0435.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0412 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435<\/strong> \u0432\u044b \u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 <strong>\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f<\/strong> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0438\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[1]<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0422\u0438\u043f<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0411\u0435\u043b\u043a\u0438<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0416\u0438\u0440<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442 (WPC)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">35 &#8211; 89 %<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">4 &#8211; 52 %<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1,9 %<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0424\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 (WPI)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">90 &#8211; 95 %<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,5 &#8211; 1 %<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,5 &#8211; 1 %<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f \/ \u0418\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d (WPH)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">80 &#8211; 90 %<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,5 &#8211; 10 %<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">0,5 &#8211; 8 %<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0420\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435&nbsp;<\/strong>\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f&nbsp;<strong>\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0438 \u0446\u0435\u043d\u0430. \u0412 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0435&nbsp;<\/strong>\u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435&nbsp;<strong>\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0442\u044c \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438&nbsp;<\/strong>\u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435&nbsp;<strong>\u043e\u0442 1-\u0433\u043e \u0434\u043e 4-\u0433\u043e&nbsp;\u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table caption-align-center\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">    <\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041f\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1. \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442 WPH<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442 WPC<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2. \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 WPI<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3. \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 WPI<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">4. \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442 WPC<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442 WPH<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A3%D1%81%D0%B2%D0%B0%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2\"><\/span>\u0423\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/syvorotochnyje-whey-proteiny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b<\/a> \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u043a <strong>\u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430\u043c<\/strong> \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435. \u0418\u0445 <strong>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0435<\/strong> \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 <strong>\u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0443\u044e \u043a\u0438\u0448\u043a\u0443.<\/strong> <strong>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438<\/strong>, \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 <strong>\u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043d \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0441 \u043a\u0430\u0437\u0435\u0438\u043d\u043e\u043c. <span class=\"tadv-color\" style=\"color:#ff6600\">[29]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 <strong>\u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0438\u043f\u044b \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432<\/strong> \u0438 \u0438\u0445 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, <strong>\u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d.<\/strong> \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0438\u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u043e\u043d <strong>\u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430.<\/strong> \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 <strong>\u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441<\/strong> \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0435\u043c <strong>\u0442\u0435\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0437\u0430 1 \u0447\u0430\u0441<\/strong>, \u0430 <strong>\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432.<\/strong>&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[30]<\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%92%D1%8B%D0%B1%D0%BE%D1%80_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%B0_%D0%BE%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B5_%D0%BD%D0%B5%D0%BE%D0%B1%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D1%8B%D1%85_%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2\"><\/span>\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c<\/strong> \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e,<strong> \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0443<\/strong> \u0438 <strong>\u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0446\u0435\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0426\u0435\u043b\u044c<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442 (WPC)<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 (WPI)<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0413\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u044b\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d (WPH)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">*<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">    <\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">*<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0418\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">    <\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">*<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">    <\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u041d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">    <\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">*<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">*<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u0411\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0443\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">    <\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">    <\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">*<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gymbeam.cz\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copy-of-\u0424\u043e\u0442\u043e-4-1124x749.jpg\" alt=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b\" class=\"wp-image-268147\" width=\"843\" height=\"562\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044b\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copy-of-\u0424\u043e\u0442\u043e-4-1124x749.jpg 1124w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copy-of-\u0424\u043e\u0442\u043e-4-400x267.jpg 400w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copy-of-\u0424\u043e\u0442\u043e-4-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copy-of-\u0424\u043e\u0442\u043e-4-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 843px) 100vw, 843px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0_%D1%81%D1%8B%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2\"><\/span>\u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0434\u043e\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b <strong>\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/strong> \u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430, \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c <strong>\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443<\/strong>, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c <strong>1,5 &#8211; 2,2 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b <strong>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c<\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u0430<\/strong> \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c <strong>1,0 &#8211; 1,5 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 <strong>\u0441\u0438\u0434\u044f\u0447\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438<\/strong>, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u0432\u0430\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 <strong>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c 0,8 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430<\/strong> \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432<\/strong> \u0438 \u0438\u0445 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u043c <a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u0431\u043b\u043e\u0433\u0435<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438<strong> \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c<\/strong> \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 <strong>\u043d\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 <\/strong>\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.&nbsp;<span style=\"color:#ff6600\" class=\"tadv-color\">[28]<\/span>&nbsp;\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043a <strong>\u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e&nbsp;\u043f\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c&nbsp;\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0438\u043f \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u044b?<\/strong> \u041d\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 <strong>\u0432 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0438\u0438<\/strong> \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 <a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/proteiny\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d<\/a> \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c \u0438 <strong>\u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u044e<\/strong>. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f, <strong>\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0435\u0439<\/strong> \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u043c\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0438\u043c <strong>\u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0441\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/whey-protein\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tWhey Protein\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/sports-nutrition\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSports nutrition\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 whey \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438. <\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":109635,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[111],"tags":[6220,7132,6508,7360],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-298074","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sportyvnye-dobavky","8":"tag-6220","9":"tag-7132","10":"tag-6508","11":"tag-7360","12":"h-entry","13":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 whey \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 whey \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-03T16:30:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-08T07:22:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/\"},\"author\":{\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\"},\"headline\":\"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442?\",\"datePublished\":\"2019-01-03T16:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-08T07:22:45+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/\"},\"wordCount\":1657,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png\",\"keywords\":[\"\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438\",\"\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d\",\"\u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\",\"\u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\"],\"articleSection\":[\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/\",\"name\":\"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png\",\"datePublished\":\"2019-01-03T16:30:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-08T07:22:45+00:00\",\"description\":\"\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 whey \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png\",\"width\":1200,\"height\":628},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45\",\"name\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg\",\"caption\":\"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko\"},\"description\":\"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? - GymBeam Blog","description":"\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 whey \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/","og_type":"article","og_title":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? - GymBeam Blog","og_description":"\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 whey \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.","og_url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2019-01-03T16:30:00+00:00","article_modified_time":"2023-09-08T07:22:45+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png","type":"image\/png"}],"author":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","Estimated reading time":"9 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/"},"author":{"name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45"},"headline":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442?","datePublished":"2019-01-03T16:30:00+00:00","dateModified":"2023-09-08T07:22:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/"},"wordCount":1657,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png","keywords":["\u0430\u043c\u0456\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0438","\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0457\u043d","\u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438","\u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f"],"articleSection":["\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/","url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/","name":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png","datePublished":"2019-01-03T16:30:00+00:00","dateModified":"2023-09-08T07:22:45+00:00","description":"\u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442? \u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 whey \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432, \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/fb-photo-proteiny-whey.png","width":1200,"height":628},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kakoj-protein-lucse-vybrat-koncent-izoliat-hydrolizat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c? \u0421\u044b\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0442, \u0438\u0437\u043e\u043b\u044f\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0438\u0434\u0440\u043e\u043b\u0438\u0437\u0430\u0442?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/1c8e12e291f800b3ee6626459bf8cf45","name":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/tomas.ilecko-e1641380578864-96x96.jpg","caption":"Tom\u00e1\u0161 Ile\u010dko"},"description":"Relentlessly curious, with the constant need to share new and interesting facts and information. Originally a pharmacist, he\u2019s a foodie, enthusiastic for healthy life and weight lifting, but also into music, arts, and a whole bunch of other things.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/tomas-ilecko\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298074","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=298074"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298074\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":483960,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/298074\/revisions\/483960"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109635"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=298074"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=298074"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=298074"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=298074"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=298074"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}