{"id":296223,"date":"2021-09-22T11:33:49","date_gmt":"2021-09-22T09:33:49","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=296223"},"modified":"2024-03-25T17:22:03","modified_gmt":"2024-03-25T16:22:03","slug":"tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/","title":{"rendered":"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#Dziecinstwo_pod_znakiem_czestych_przeprowadzek_bez_przyjaciol_i_z_agresywnym_ojcem\" title=\"Dzieci\u0144stwo pod znakiem cz\u0119stych przeprowadzek, bez przyjaci\u00f3\u0142 i z agresywnym ojcem\">Dzieci\u0144stwo pod znakiem cz\u0119stych przeprowadzek, bez przyjaci\u00f3\u0142 i z agresywnym ojcem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#Talent_aktorski_od_czwartej_klasy\" title=\"Talent aktorski od czwartej klasy\">Talent aktorski od czwartej klasy<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#Zamilowanie_do_sportu_ale_takze_bieda_i_chec_zostania_ksiedzem\" title=\"Zami\u0142owanie do sportu, ale tak\u017ce bieda i ch\u0119\u0107 zostania ksi\u0119dzem\">Zami\u0142owanie do sportu, ale tak\u017ce bieda i ch\u0119\u0107 zostania ksi\u0119dzem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#Wyrzucony_z_druzyny_uniwersyteckiej_przez_piwo_i_aktorski_debiut_w_licealnym_musicalu\" title=\"Wyrzucony z dru\u017cyny uniwersyteckiej przez piwo i aktorski debiut w licealnym musicalu\">Wyrzucony z dru\u017cyny uniwersyteckiej przez piwo i aktorski debiut w licealnym musicalu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#Maverick_z_Top_Gun_wampir_u_boku_Brada_Pitta_i_zdobywajacy_nagrody_Jerry_Maguire\" title=\"Maverick z Top Gun, wampir u boku Brada Pitta i zdobywaj\u0105cy nagrody Jerry Maguire\">Maverick z Top Gun, wampir u boku Brada Pitta i zdobywaj\u0105cy nagrody Jerry Maguire<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#Sam_rezyseruje_swoje_popisy_kaskaderskie_w_ktorych_czesto_ryzykuje_zyciem\" title=\"Sam re\u017cyseruje swoje popisy kaskaderskie, w kt\u00f3rych cz\u0119sto ryzykuje \u017cyciem\">Sam re\u017cyseruje swoje popisy kaskaderskie, w kt\u00f3rych cz\u0119sto ryzykuje \u017cyciem<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#Zawdziecza_doskonala_forme_duzej_ilosci_aktywnosci_fizycznej_i_tylko_1200_kaloriom_dziennie\" title=\"Zawdzi\u0119cza doskona\u0142\u0105 form\u0119 du\u017cej ilo\u015bci aktywno\u015bci fizycznej i tylko 1200 kaloriom dziennie\">Zawdzi\u0119cza doskona\u0142\u0105 form\u0119 du\u017cej ilo\u015bci aktywno\u015bci fizycznej i tylko 1200 kaloriom dziennie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#Trzy_malzenstwa_i_kontrowersyjna_Scjentologia\" title=\"Trzy ma\u0142\u017ce\u0144stwa i kontrowersyjna Scjentologia\">Trzy ma\u0142\u017ce\u0144stwa i kontrowersyjna Scjentologia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#Wspomaga_organizacje_charytatywne_rozmawia_z_fanami_i_jest_bardzo_wymowny_w_stosunku_do_nieodpowiedzialnej_ekipy\" title=\"Wspomaga organizacje charytatywne, rozmawia z fanami i jest bardzo wymowny w stosunku do nieodpowiedzialnej ekipy\">Wspomaga organizacje charytatywne, rozmawia z fanami i jest bardzo wymowny w stosunku do nieodpowiedzialnej ekipy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>Znalezienie kogo\u015b, kto nie kojarzy nazwiska Tom Cruise, by\u0142oby raczej do\u015b\u0107 trudne. Jest on jedn\u0105 z ponadczasowych ikon Hollywood, kt\u00f3re maj\u0105 pod swoim nazwiskiem wiele hit\u00f3w. W\u015br\u00f3d jego najwi\u0119kszych osi\u0105gni\u0119\u0107 znajduje si\u0119 seria Mission: Impossible, w kt\u00f3rej jest znany jako agent Ethan Hunt. Jego filmy szpiegowskie zdoby\u0142y mn\u00f3stwo fan\u00f3w na ca\u0142ym \u015bwiecie r\u00f3wnie\u017c dzi\u0119ki niesamowitym wyczynom kaskaderskim, podczas kt\u00f3rych <strong>Tom Cruise nie korzysta z kaskadera.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Robi wszystko sam i bierze udzia\u0142 w tworzeniu mro\u017c\u0105cych krew w \u017cy\u0142ach scen. W swoim wieku udowadnia, \u017ce jest niepowstrzymany, a jego formy mogliby mu pozazdro\u015bci\u0107 du\u017co m\u0142odsi m\u0119\u017cczy\u017ani. Jak wi\u0119c to robi? Rzekomo <strong>spo\u017cywa tylko 1200 kcal dziennie<\/strong>&nbsp;i anga\u017cuje si\u0119 w wiele aktywno\u015bci fizycznych. Chod\u017a wi\u0119c z nami i dowiedz si\u0119, jak wygl\u0105da\u0142a droga Toma Cruise&#8217;a do najwi\u0119kszej chwa\u0142y i dzi\u0119ki czemu pozostaje w formie.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziecinstwo_pod_znakiem_czestych_przeprowadzek_bez_przyjaciol_i_z_agresywnym_ojcem\"><\/span>Dzieci\u0144stwo pod znakiem cz\u0119stych przeprowadzek, bez przyjaci\u00f3\u0142 i z agresywnym ojcem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"474\" height=\"592\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/\u1106\u1175\u1109\u1167\u11ab_\u110b\u1175\u11b7\u1111\u1161\u1109\u1165\u1107\u1173\u11af_\u1105\u1169\u1100\u1173\u1102\u1166\u110b\u1175\u1109\u1167\u11ab_\u1110\u1169\u11b7_\u110f\u1173\u1105\u116e\u110c\u1173_\u1110\u1173\u11a8\u1107\u1167\u11af_\u110b\u1175\u11ab\u1109\u1161_\u110b\u1167\u11bc\u1109\u1161\u11bc_Tom_Cruise.jpg\" alt=\"Tom Cruise\" class=\"wp-image-406393\" title=\"Tom Cruise mal detstvo v znamen\u00ed \u010dast\u00e9ho s\u0165ahovania, bez priate\u013eov a s n\u00e1siln\u00edckym otcom \" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/\u1106\u1175\u1109\u1167\u11ab_\u110b\u1175\u11b7\u1111\u1161\u1109\u1165\u1107\u1173\u11af_\u1105\u1169\u1100\u1173\u1102\u1166\u110b\u1175\u1109\u1167\u11ab_\u1110\u1169\u11b7_\u110f\u1173\u1105\u116e\u110c\u1173_\u1110\u1173\u11a8\u1107\u1167\u11af_\u110b\u1175\u11ab\u1109\u1161_\u110b\u1167\u11bc\u1109\u1161\u11bc_Tom_Cruise.jpg 474w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/\u1106\u1175\u1109\u1167\u11ab_\u110b\u1175\u11b7\u1111\u1161\u1109\u1165\u1107\u1173\u11af_\u1105\u1169\u1100\u1173\u1102\u1166\u110b\u1175\u1109\u1167\u11ab_\u1110\u1169\u11b7_\u110f\u1173\u1105\u116e\u110c\u1173_\u1110\u1173\u11a8\u1107\u1167\u11af_\u110b\u1175\u11ab\u1109\u1161_\u110b\u1167\u11bc\u1109\u1161\u11bc_Tom_Cruise-320x400.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 474px) 100vw, 474px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Autor zdj\u0119cia:&nbsp;\ub86f\ub370\uc5d4\ud130\ud14c\uc778\uba3c\ud2b8<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:(%EB%AF%B8%EC%85%98_%EC%9E%84%ED%8C%8C%EC%84%9C%EB%B8%94_%EB%A1%9C%EA%B7%B8%EB%84%A4%EC%9D%B4%EC%85%98)_%ED%86%B0_%ED%81%AC%EB%A3%A8%EC%A6%88_%ED%8A%B9%EB%B3%84_%EC%9D%B8%EC%82%AC_%EC%98%81%EC%83%81_Tom_Cruise.jpg<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p><strong>Thomas Cruise Mapother IV<\/strong> urodzi\u0142 si\u0119 3 lipca 1962 r. w ameryka\u0144skim mie\u015bcie Syracuse. Musia\u0142 przyzwyczai\u0107 si\u0119 do pe\u0142nego wra\u017ce\u0144 \u017cycia ju\u017c od dzieci\u0144stwa. Jego <strong>rodzina cz\u0119sto si\u0119 przeprowadza\u0142a<\/strong> i ma\u0142y Tom dorasta\u0142 w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach Ameryki P\u00f3\u0142nocnej. Ma trzy siostry i jest jedynym synem nauczycielki Mary Lee Pfeiffer i elektryka Thomasa Cruise&#8217;a Mapothera III. Dzieci\u0144stwo jest bolesnym tematem dla Cruise&#8217;a, ze wzgl\u0119du na jego <strong>ojca, kt\u00f3rego opisywa\u0142 jako gwa\u0142ciciela i tch\u00f3rza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Cz\u0119sto bi\u0142 go przy najmniejszych powodach i kopa\u0142 go za ka\u017cdym razem, kiedy co\u015b mu si\u0119 nie uda\u0142o. Jako ch\u0142opca, <strong>zachowanie ojca napawa\u0142o go niepokojem,<\/strong>&nbsp;a w szkole nie czu\u0142 si\u0119 wcale lepiej. Dlatego, \u017ce cz\u0119sto si\u0119 przeprowadza\u0142, dla swoich r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w by\u0142 zawsze tylko nowym <strong>dzieciakiem w brzydkich butach i z dziwnym akcentem.<\/strong> W\u0142a\u015bnie dlatego nie mia\u0142 bliskich przyjaci\u00f3\u0142, by\u0142 prze\u015bladowany, a to wszystko pogarsza\u0142a jego <strong>dysleksja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Talent_aktorski_od_czwartej_klasy\"><\/span>Talent aktorski od czwartej klasy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Kiedy Thomas Mapother III.&nbsp;znalaz\u0142 prac\u0119 w Kanadzie, przeprowadzi\u0142 si\u0119 tam z ca\u0142\u0105 swoj\u0105 rodzin\u0105. Ma\u0142y Tom zosta\u0142 zapisany do lokalnej szko\u0142y podstawowej, gdzie <strong>nauczyciel w czwartej klasie odkry\u0142 jego talent aktorski.&nbsp;<\/strong>To tam po raz pierwszy spr\u00f3bowa\u0142 swoich si\u0142 w aktorstwie, kt\u00f3re p\u00f3\u017aniej rozwin\u0105\u0142. Kiedy mia\u0142 12 lat jego matka zdecydowa\u0142a si\u0119 z\u0142o\u017cy\u0107 pozew rozwodowy i wr\u00f3ci\u0142a do Stan\u00f3w Zjednoczonych z nim i jedn\u0105 z jego si\u00f3str.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Mary Lee Pfeiffer wysz\u0142a potem ponownie za m\u0105\u017c, ale m\u0142ody talent aktorski w dalszym ci\u0105gu nie mia\u0142 stabilnego otoczenia. Cz\u0119ste przeprowadzki nie usta\u0142y, a kilka \u017ar\u00f3de\u0142 wspomina\u0142o, \u017ce <strong>Cruise chodzi\u0142 w tamtym czasie do 15 szk\u00f3\u0142.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zamilowanie_do_sportu_ale_takze_bieda_i_chec_zostania_ksiedzem\"><\/span>Zami\u0142owanie do sportu, ale tak\u017ce bieda i ch\u0119\u0107 zostania ksi\u0119dzem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz swojej pasji do aktorstwa Tom Cruise rozwin\u0105\u0142 w szkole mi\u0142o\u015b\u0107 do sportu. \u015awietnie radzi\u0142 sobie w hokeju na trawie, ale pewnego razu przez przypadek upad\u0142 i <strong>z\u0142ama\u0142 cz\u0119\u015b\u0107 swojego przedniego z\u0119ba.&nbsp;<\/strong>W\u0142a\u015bnie z tamtego momentu jest jego s\u0142ynne zdj\u0119cie z dzieci\u0144stwa, z niezbyt atrakcyjnym przednim z\u0119bem. Przez jaki\u015b czas <strong>zaj\u0105\u0142 si\u0119 nawet zapasami<\/strong> i chcia\u0142 zosta\u0107 profesjonalist\u0105. Jednak\u017ce po urazie kolana musia\u0142 opu\u015bci\u0107 dru\u017cyn\u0119 zapa\u015bnicz\u0105 i zaj\u0105\u0107 si\u0119 aktorstwem. Dorastaj\u0105c w skromnych warunkach, Tom Cruise <strong>by\u0142 zmuszony, aby od wieku 8 lat pomaga\u0107 swojej rodzinie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/210252827_698b2d329d_o-749x1124.jpg\" alt=\"Tom Cruise\" class=\"wp-image-406438\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/210252827_698b2d329d_o-749x1124.jpg 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/210252827_698b2d329d_o-267x400.jpg 267w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/210252827_698b2d329d_o.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Autor zdj\u0119cia: Alan Light<br>https:\/\/www.flickr.com\/photos\/42274165@N00\/210252827\/<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Dzi\u0119ki temu <strong>rozwin\u0105\u0142 dobr\u0105 etyk\u0119 zawodow\u0105. <\/strong>Do dnia dzisiejszego si\u0119 nie zmieni\u0142. Do jego pierwszych do\u015bwiadcze\u0144 zawodowych zaliczaj\u0105 si\u0119 <strong>koszenie trawnik\u00f3w, dostarczanie ulotek oraz grabienie li\u015bci. <\/strong>Stara\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c uzbiera\u0107 na bilety do kina z pieni\u0119dzy, kt\u00f3re zarobi\u0142, poniewa\u017c marzy\u0142 o tworzeniu film\u00f3w juz od kiedy mia\u0142 cztery lata. Jednak\u017ce te marzenia zmienia\u0142y si\u0119 w jego przypadku jeszcze kilkukrotnie i <strong>kiedy mia\u0142 14 lat, chcia\u0142 zosta\u0107 ksi\u0119dzem.&nbsp;<\/strong>Jednak po roku zrezygnowa\u0142 z seminarium i ponownie zaj\u0105\u0142 si\u0119 aktorstwem.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wyrzucony_z_druzyny_uniwersyteckiej_przez_piwo_i_aktorski_debiut_w_licealnym_musicalu\"><\/span>Wyrzucony z dru\u017cyny uniwersyteckiej przez piwo i aktorski debiut w licealnym musicalu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Cruise&nbsp;<strong>gra\u0142 w football w dru\u017cynie uniwersyteckiej,<\/strong> b\u0119d\u0105c w ostatniej klasie liceum.<strong>&nbsp;<\/strong>Zosta\u0142 jednak wyrzucony z dru\u017cyny, po tym, jak zosta\u0142 <strong>przy\u0142apany na piciu piwa przed meczem.&nbsp;<\/strong>Zrezygnowa\u0142 wi\u0119c z footballu i zdecydowa\u0142 si\u0119 w pe\u0142ni po\u015bwi\u0119ci\u0107 karierze aktorskiej. Sw\u00f3j debiut przed publiczno\u015bci\u0105 mia\u0142 w wieku <strong>szesnastu lat, kiedy wyst\u0105pi\u0142 w licealnym musicalu Guys and Dolls.&nbsp;<\/strong>To w\u0142a\u015bnie ten moment jest uznawany za oficjalny pocz\u0105tek jego udanej kariery aktorskiej.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Obiecuj\u0105cy aktor pracowa\u0142 przez chwil\u0119 po szkole w Nowym Jorku. P\u00f3\u017aniej przeni\u00f3s\u0142 si\u0119 do Los Angeles, gdzie pr\u00f3bowa\u0142 swoich si\u0142 w r\u00f3\u017cnorodnych castingach do telewizyjnych r\u00f3l. Sukces pojawi\u0142 si\u0119 wraz z ma\u0142\u0105 rol\u0105 <strong>w filmie Mi\u0142o\u015b\u0107 bez ko\u0144ca (1981).&nbsp;<\/strong>Po niej by\u0142o kilka mniejszych r\u00f3l, a z nich najbardziej znana w dramacie Szko\u0142a kaskader\u00f3w (1981), w kt\u00f3rym Cruise gra\u0142 u boku gwiazdy Seana Penna. Mimo \u017ce nie by\u0142o go du\u017co na ekranie w tym filmie, <strong>jego wyst\u0119p zaciekawi\u0142 wielu krytyk\u00f3w,<\/strong> co otworzy\u0142o mu drzwi do kolejnych r\u00f3l.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"28324,39064,43918,43942,39070,49009,28794,8350,51652\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Maverick_z_Top_Gun_wampir_u_boku_Brada_Pitta_i_zdobywajacy_nagrody_Jerry_Maguire\"><\/span>Maverick z Top Gun, wampir u boku Brada Pitta i zdobywaj\u0105cy nagrody Jerry Maguire<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dwa lata p\u00f3\u017aniej<strong>&nbsp;Tom Cruise otrzyma\u0142 rol\u0119 w komedii Ryzykowny interes,<\/strong> kt\u00f3ra jest uznawana za jego przeb\u00f3j kasowy z milionami zarobionymi ze sprzeda\u017cy. By\u0142 to jeden z kamieni milowych w jego karierze, kt\u00f3ra rozwin\u0119\u0142a si\u0119 niebotycznie chwil\u0119 po tym. Pokaza\u0142, \u017ce zas\u0142uguje na uwag\u0119 w <strong>kultowym filmie Top Gun,<\/strong> w kt\u00f3rym gra\u0142 u boku Vala Kilmera jako pilot my\u015bliwca Pete &#8220;Maverick&#8221; Mitchell.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Przygotowuj\u0105c si\u0119 do roli, <strong>trzy razy lata\u0142 my\u015bliwcami F-14.&nbsp;<\/strong>Zwymiotowa\u0142 podczas pierwszego lotu, ale kolejne dwa uda\u0142y si\u0119 bez \u017cadnych problem\u00f3w. Potem faktycznie nauczy\u0142 si\u0119 nimi lata\u0107. Zda\u0142 trudne egzaminy i latanie sta\u0142o si\u0119 jego pasj\u0105. Posiada nawet hangar z kilkoma samolotami. W p\u00f3\u017aniejszym czasie <strong>wyst\u0105pi\u0142 jako wampir u boku Brada Pitta<\/strong> w Wywiadzie z wampirem.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Kolejnym sukcesem by\u0142 dramat wojenny Urodzony 4 lipca, za kt\u00f3ry otrzyma\u0142 pierwsz\u0105 <strong>nominacj\u0119 do Oscara i zdoby\u0142 Zloty Glob.&nbsp;<\/strong>W 1996 roku wyst\u0105pi\u0142 tak\u017ce w kolejnym tytule, komedii Jerry Maguire.&nbsp;Za t\u0119 rol\u0119 otrzyma\u0142 drug\u0105 nominacj\u0119 do Oscara i zdoby\u0142 drugi Z\u0142oty Glob dla Najlepszego Aktora.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sam_rezyseruje_swoje_popisy_kaskaderskie_w_ktorych_czesto_ryzykuje_zyciem\"><\/span>Sam re\u017cyseruje swoje popisy kaskaderskie, w kt\u00f3rych cz\u0119sto ryzykuje \u017cyciem<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>W ko\u0144cu <strong>narodzi\u0142a si\u0119 ikoniczna seria Mission: Impossible <\/strong>z g\u0142\u00f3wnym bohaterem w postaci agenta Ethana Hunta. Film charakteryzuje wartka akcja i wyczyny kaskaderskie, kt\u00f3re zar\u00f3wno cz\u0142onkowie ekipy jak i widzowie ogl\u0105dali z zapartym tchem. Tom Cruise wszystko robi <strong>sam, nie korzystaj\u0105c z dubler\u00f3w, <\/strong>w przeciwie\u0144stwie do wi\u0119kszo\u015bci swoich koleg\u00f3w.&nbsp;Jest gotowy wstrzyma\u0107 oddech i skoczy\u0107 z budynku, wspina\u0107 si\u0119 na wysokie przeszkody lub kr\u0119ci\u0107 niebezpieczne sceny z eksplozjami.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Nawet najwy\u017cszy budynek na \u015bwiecie, <strong>Burj Khalifa,<\/strong> nie powstrzyma\u0142 Ethana Hunta. <strong> Wspi\u0105\u0142 si\u0119 na ten wysoki na prawie kilometr budynek. <\/strong><strong>Wskoczy\u0142 r\u00f3wnie\u017c na bok samolotu, kt\u00f3ry wzni\u00f3s\u0142 si\u0119 z aktorem na wysoko\u015b\u0107 1500 metr\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Takie wyczyny kaskaderskie s\u0105 naprawd\u0119 bardzo niebezpieczne i nawet sam Cruise nie unikn\u0105\u0142 uraz\u00f3w. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich to by\u0142y drobne zadrapania i siniaki, ale jeden z wi\u0119kszych uraz\u00f3w przytrafi\u0142 mu si\u0119 podczas kr\u0119cenia Mission: Impossible &#8211; Fallout. Kiedy biega\u0142 po dachach i skaka\u0142 z budynku na budynek, jeden ze skok\u00f3w si\u0119 nie uda\u0142 i <strong>przypadkowo uderzy\u0142 stopami o betonow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 budynku.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Kamery uj\u0119\u0142y niebezpiecznie wygl\u0105daj\u0105ce uj\u0119cie, na kt\u00f3rym jego noga ko\u0142ysze si\u0119 w bardzo nienaturalny spos\u00f3b, <strong>po tym jak z\u0142ama\u0142 kostk\u0119.&nbsp;<\/strong>Pomimo wielkiego b\u00f3lu, podci\u0105gn\u0105\u0142 si\u0119 na kraw\u0119d\u017a budynku i sko\u0144czy\u0142 scen\u0119 jak profesjonalista.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zawdziecza_doskonala_forme_duzej_ilosci_aktywnosci_fizycznej_i_tylko_1200_kaloriom_dziennie\"><\/span>Zawdzi\u0119cza doskona\u0142\u0105 form\u0119 du\u017cej ilo\u015bci aktywno\u015bci fizycznej i tylko 1200 kaloriom dziennie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Raczej zgodzimy si\u0119, \u017ce wymagaj\u0105ce przygotowania i wykonywanie scen kaskaderskich wymagaj\u0105 doskona\u0142ej kondycji. Cruise&#8217;owi mog\u0142oby pozazdro\u015bci\u0107 wielu m\u0142odszych m\u0119\u017cczyzn. Jak sam twierdzi, pomaga mu aktywny styl \u017cycia. W jednym wywiadzie wspomnia\u0142, \u017ce <strong>intensywnie anga\u017cuje si\u0119 w kajakarstwo, eksploracj\u0119 jaski\u0144, szermierk\u0119, wspinaczk\u0119 oraz oczywi\u015bcie trening si\u0142owy.&nbsp;<\/strong>Jest zwolennikiem r\u00f3\u017cnorodno\u015bci i stara si\u0119 \u0142\u0105czy\u0107 aktywno\u015bci wytrzyma\u0142o\u015bciowe z si\u0142owymi.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Z jego stylem \u017cycia rami\u0119 w rami\u0119 idzie jako\u015bciowe jedzenie. Doniesienia o tym, jak od\u017cywia si\u0119 Tom Cruise, pochodz\u0105 z r\u00f3\u017cnorodnych \u017ar\u00f3de\u0142, wywiad\u00f3w oraz post\u00f3w w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich twierdzi, \u017ce aktor trzyma si\u0119 raczej atypowego sposobu od\u017cywiania, co zosta\u0142o zasugerowane przez jego znajomego, Davida Beckhama. Hollywoodzka gwiazda <strong>podobno potrzebuje tylko 1,200 kalorii w postaci w wi\u0119kszo\u015bci grillowanych da\u0144 z minimaln\u0105 zawarto\u015bci\u0105 w\u0119glowodan\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Jednak\u017ce najwyra\u017aniej nie jest to klasyczna dieta. Zamiast tego <strong>Cruise jada<\/strong> <strong>15 ma\u0142ych przek\u0105sek, kt\u00f3re s\u0105 przygotowywane przez jego osobistego szefa. <\/strong>\u0179r\u00f3d\u0142a wspominaj\u0105 tak\u017ce o <a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/orzechy-i-nasiona\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>r\u00f3\u017cnorodnych rodzajach orzech\u00f3w<\/strong><\/a> lub <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/jagody-liofilizowane-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>liofilizowanych jagodach<\/strong><\/a>, kt\u00f3re aktor podobno kocha najbardziej. Podczas trening\u00f3w podobno <strong>skupia si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na mi\u0119\u015bniach brzucha, podci\u0105gni\u0119ciach, przysiadach oraz \u0107wiczeniach z hantlami.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trzy_malzenstwa_i_kontrowersyjna_Scjentologia\"><\/span>Trzy ma\u0142\u017ce\u0144stwa i kontrowersyjna Scjentologia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"627\" height=\"899\" src=\"https:\/\/gymbeam.sk\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/627px-Tom_Cruise__Katie_Holmes_WHCAD.jpg\" alt=\"Tom Cruise\" class=\"wp-image-406423\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/627px-Tom_Cruise__Katie_Holmes_WHCAD.jpg 627w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/627px-Tom_Cruise__Katie_Holmes_WHCAD-279x400.jpg 279w\" sizes=\"auto, (max-width: 627px) 100vw, 627px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Autor zdj\u0119cia: Jay Tamboli<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Tom_Cruise_%26_Katie_Holmes_WHCAD.jpg<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>\u017bycie prywatne Toma Cruise&#8217;a zosta\u0142o ozdobione trzema ma\u0142\u017ce\u0144stwami. W drugiej po\u0142owie lat 80. XX w. <strong>o\u017ceni\u0142 si\u0119 ze starsz\u0105 aktork\u0105 Mimi Rogers.&nbsp;<\/strong>Ich ma\u0142\u017ce\u0144stwo zako\u0144czy\u0142o si\u0119 jednak po mniej ni\u017c trzech latach, a powodem by\u0142a siedmioletnia r\u00f3\u017cnica wieku pomi\u0119dzy partnerami.&nbsp;Cruise pozna\u0142 p\u00f3\u017aniej aktork\u0119 Nicole Kidman podczas kr\u0119cenia Szybki jak b\u0142yskawica. Chemia pomi\u0119dzy nimi by\u0142a widoczna nie tylko na planie i po \u015blubie <strong>byli uznawani za Hollywoodzk\u0105 par\u0119 roku. <\/strong>Zaadoptowali razem dw\u00f3jk\u0119 dzieci i w 2001 roku zszokowali \u015bwiat, og\u0142aszaj\u0105c, \u017ce bior\u0105 rozw\u00f3d.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Pi\u0119\u0107 lat p\u00f3\u017aniej Tom Cruise&nbsp;<strong>po\u015blubi\u0142 Katie Holmes.&nbsp;<\/strong>Ich relacja post\u0119powa\u0142a bardzo szybko i by\u0142a jedn\u0105 z najcz\u0119\u015bciej opisywanych, szczeg\u00f3lnie po tym, jak Katie zasz\u0142a w ci\u0105\u017c\u0119. Urodzi\u0142a c\u00f3rk\u0119 aktora, Suri i przesz\u0142a na scjentologi\u0119. Jednak\u017ce nawet to ma\u0142\u017ce\u0144stwo nie przetrwa\u0142o i <strong>Katie Holmes z\u0142o\u017cy\u0142a pozew o rozw\u00f3d w 2012 roku.&nbsp;<\/strong>Powody nie s\u0105 do ko\u0144ca jasne, ale pojawi\u0142y si\u0119 spekulacje, \u017ce wiara Cruise&#8217;a pe\u0142ni\u0142a wa\u017cn\u0105 rol\u0119. <strong>Nale\u017cy do dobrze znanych i zapalczywych Scjentolog\u00f3w i swego czasu bardzo jasno przedstawia\u0142 to mediom.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Jest najlepiej znany z o\u015bwiadczenia, \u017ce Scjentologia pomog\u0142a mu poradzi\u0107 sobie z dysleksj\u0105. Otwarcie krytykowa\u0142 tak\u017ce aktork\u0119 Brooke Shields za stosowanie antydepresant\u00f3w, kiedy wraca\u0142a do zdrowia po depresji poporodowej. Wed\u0142ug Cruise&#8217;a leki mia\u0142y na celu tylko <strong>zamaskowanie prawdziwego problemu i s\u0105 wy\u0142\u0105cznie wynikiem pseudonauki. <\/strong>Scjentologia ma by\u0107 prawdziwym \u017cyciowym celem i rozwi\u0105zaniem na wszystko jednocze\u015bnie. Ze wzgl\u0119du na te wypowiedzi wda\u0142 si\u0119&nbsp;<a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tFgF1JPNR5E\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">w powa\u017cniejsz\u0105 wymian\u0119 opinii z moderatorem Mattem Lauerem podczas <\/a><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tFgF1JPNR5E\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\">The Today Show.&nbsp;<\/a>Podczas dyskusji zachowywa\u0142 si\u0119 jak fanatyk i <strong>przeprosi\u0142 p\u00f3\u017aniej za swoje zachowanie.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wspomaga_organizacje_charytatywne_rozmawia_z_fanami_i_jest_bardzo_wymowny_w_stosunku_do_nieodpowiedzialnej_ekipy\"><\/span>Wspomaga organizacje charytatywne, rozmawia z fanami i jest bardzo wymowny w stosunku do nieodpowiedzialnej ekipy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Tom Cruise jest r\u00f3wnie\u017c znany ze <strong>wspierania organizacji charytatywnych i mi\u0142o\u015bci do fan\u00f3w.<\/strong>&nbsp;Lubi z nimi rozmawia\u0107 i wed\u0142ug niekt\u00f3rych \u017ar\u00f3de\u0142 sp\u0119dza dos\u0142ownie godziny z fanami, szczeg\u00f3lnie podczas specjalnych okazji, takich jak premery filmowe lub wydarzenia na czerwonym dywanie.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Jednak\u017ce prawdopodobnie nie b\u0119dzie uwielbiany przez nieodpowiedzialn\u0105 ekip\u0119, kt\u00f3ra nie zastosowa\u0142a si\u0119 do zasad bezpiecze\u0144stwa podczas przygotowa\u0144 do si\u00f3dmej cz\u0119\u015bci Mission Impossible w 2020 roku. Kr\u0119ceniu filmu towarzyszy\u0142y sztywne regu\u0142y ze wzgl\u0119du na pandemi\u0119 COVID-19, do kt\u00f3rych zalicza\u0142y si\u0119 na przyk\u0142ad <a href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/maska-na-twarz-z-filtrem-anti-pm2-5-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>maseczki ochronne<\/strong><\/a>.&nbsp;Kiedy Tom Cruise dowiedzia\u0142 si\u0119,&nbsp;<strong>\u017ce niekt\u00f3rzy cz\u0142onkowie ekipy nie stosuj\u0105 si\u0119 do zasad, po prostu wybuch\u0142.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Jego reakcja okr\u0105\u017cy\u0142a \u015bwiat <strong>dzi\u0119ki <\/strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=tHteO55JzD4\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (opens in a new tab)\"><strong>autentycznemu nagraniu<\/strong><\/a><strong>, podczas kt\u00f3rego agresywnie krzycza\u0142 na ekip\u0119.&nbsp;<\/strong>W emocjonalnej przemowie zza kulis powiedzia\u0142, \u017ce kr\u0119cenie powinno odby\u0107 si\u0119 przy zachowaniu najwy\u017cszych standard\u00f3w. Musieli zwalczy\u0107 wiele <strong>restrykcji, a ich wprowadzenie w \u017cycie stworzy\u0142o tysi\u0105ce miejsc pracy, <\/strong>kt\u00f3rych pandemia mog\u0142aby pozbawi\u0107 ludzi. Filmowanie by\u0142o dozwolone wy\u0142\u0105cznie, je\u015bli wszyscy stosowaliby si\u0119 do zasad bezpiecze\u0144stwa, do kt\u00f3rych nale\u017ca\u0142o oczywi\u015bcie, przede wszystkim chronienie zdrowia ca\u0142ej za\u0142ogi. <strong>Podczas swojej agresywnej reakcji r\u00f3wnie\u017c przeklina\u0142<\/strong> i podkre\u015bla\u0142 kilka razy, \u017ce nigdy wi\u0119cej nie chce czego\u015b takiego ogl\u0105da\u0107. To w\u0142a\u015bnie przeklinanie i agresywny ton podzieli\u0142y fan\u00f3w na dwa obozy.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Jedna strona pot\u0119pi\u0142a aktora, twierdz\u0105c, \u017ce takie zachowanie nie powinno mie\u0107 miejsca na planie. Jednak\u017ce pozostali fani bronili Cruise&#8217;a za jego surowo\u015b\u0107 i ch\u0119\u0107 zagwarantowania bezpiecznych warunk\u00f3w podczas globalnej pandemii, kiedy zdrowie jest na pierwszym miejscu. Stara\u0142 si\u0119 to r\u00f3wnie\u017c zagwarantowa\u0107, <strong>wynajmuj\u0105c dwa statki wycieczkowe,<\/strong>&nbsp;<strong>dla za\u0142ogi w Norwegii, kt\u00f3re s\u0142u\u017cy\u0142y im za hotel i dzi\u0119ki kt\u00f3rym mieli pozosta\u0107 bezpieczni,<\/strong> b\u0119d\u0105c z dala od innych os\u00f3b. Ca\u0142e wydarzenie mia\u0142o kosztowa\u0107 p\u00f3\u0142 miliona funt\u00f3w, za kt\u00f3re Cruise zap\u0142aci\u0142 z w\u0142asnej kieszeni.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Czy jeste\u015b fanem Toma Cruise&#8217;a? Kt\u00f3ry z jego wyczyn\u00f3w kaskaderskich zafascynowa\u0142 ci\u0119 najbardziej? Czy m\u00f3g\u0142by\u015b wyobrazi\u0107 sobie spo\u017cywanie tylko 1200 kcal, na kt\u00f3rych podobno funkcjonuje aktor? Je\u015bli podoba\u0142 ci si\u0119 ten artyku\u0142, nie wahaj si\u0119 udost\u0119pni\u0107 go swoim znajomym.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/sports-nutrition\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSports nutrition\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/home-workout\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHome workout\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Na pewno znasz tego aktora, kt\u00f3ry nie korzysta z kaskader\u00f3w i nale\u017cy do \u015bmietanki Hollywood. \u017bycie Toma Cruise&#8217;a, wyczyny kaskaderskie, dieta oraz plan treningowy zosta\u0142y opisane w naszym artykule. <\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":406372,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":7,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[7789],"tags":[6889,7675],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-296223","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-osobowosci-inspiracje","8":"tag-motywacja","9":"tag-slawni-sportowcy","10":"h-entry","11":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na pewno znasz tego aktora, kt\u00f3ry nie korzysta z kaskader\u00f3w i nale\u017cy do \u015bmietanki Hollywood. Poznaj plan treningowy i \u017cywieniowy Toma Cruise&#039;a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na pewno znasz tego aktora, kt\u00f3ry nie korzysta z kaskader\u00f3w i nale\u017cy do \u015bmietanki Hollywood. Poznaj plan treningowy i \u017cywieniowy Toma Cruise&#039;a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-09-22T09:33:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-25T16:22:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\"},\"headline\":\"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie\",\"datePublished\":\"2021-09-22T09:33:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-25T16:22:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/\"},\"wordCount\":2401,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png\",\"keywords\":[\"motywacja\",\"s\u0142awni sportowcy\"],\"articleSection\":[\"Osobowo\u015bci i inspiracje\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/\",\"name\":\"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png\",\"datePublished\":\"2021-09-22T09:33:49+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-25T16:22:03+00:00\",\"description\":\"Na pewno znasz tego aktora, kt\u00f3ry nie korzysta z kaskader\u00f3w i nale\u017cy do \u015bmietanki Hollywood. Poznaj plan treningowy i \u017cywieniowy Toma Cruise'a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Tom Cruise\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\",\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\"},\"description\":\"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie - GymBeam Blog","description":"Na pewno znasz tego aktora, kt\u00f3ry nie korzysta z kaskader\u00f3w i nale\u017cy do \u015bmietanki Hollywood. Poznaj plan treningowy i \u017cywieniowy Toma Cruise'a.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/","og_type":"article","og_title":"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie - GymBeam Blog","og_description":"Na pewno znasz tego aktora, kt\u00f3ry nie korzysta z kaskader\u00f3w i nale\u017cy do \u015bmietanki Hollywood. Poznaj plan treningowy i \u017cywieniowy Toma Cruise'a.","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2021-09-22T09:33:49+00:00","article_modified_time":"2024-03-25T16:22:03+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png","type":"image\/png"}],"author":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","Estimated reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/"},"author":{"name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5"},"headline":"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie","datePublished":"2021-09-22T09:33:49+00:00","dateModified":"2024-03-25T16:22:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/"},"wordCount":2401,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png","keywords":["motywacja","s\u0142awni sportowcy"],"articleSection":["Osobowo\u015bci i inspiracje"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/","name":"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png","datePublished":"2021-09-22T09:33:49+00:00","dateModified":"2024-03-25T16:22:03+00:00","description":"Na pewno znasz tego aktora, kt\u00f3ry nie korzysta z kaskader\u00f3w i nale\u017cy do \u015bmietanki Hollywood. Poznaj plan treningowy i \u017cywieniowy Toma Cruise'a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/1200-x-628-2-3.png","width":1200,"height":628,"caption":"Tom Cruise"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/tom-cruise-legendarny-hollywoodzki-aktor-ktory-podobno-zyje-na-1200-kcal-dziennie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tom Cruise: Legendarny Hollywoodzki aktor, kt\u00f3ry podobno \u017cyje na 1200 kcal dziennie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5","name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","caption":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk"},"description":"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=296223"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":537373,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/296223\/revisions\/537373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/406372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=296223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=296223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=296223"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=296223"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=296223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}