{"id":287289,"date":"2021-08-17T08:37:37","date_gmt":"2021-08-17T06:37:37","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=287289"},"modified":"2026-01-02T14:54:36","modified_gmt":"2026-01-02T13:54:36","slug":"mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/","title":{"rendered":"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#13-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BA_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B5%D0%BC_%D0%BA_%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B8%D0%BD%D1%83\" title=\"13-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u043a \u043a\u043e\u043a\u0430\u0438\u043d\u0443\">13-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u043a \u043a\u043e\u043a\u0430\u0438\u043d\u0443<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%9E%D0%B1%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B2_%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82%D0%BA%D0%B5_%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%85_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B2%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BF%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\" title=\"\u041e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438\">\u041e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%A0%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE_%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BA_%D0%BC%D1%83%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B5\" title=\"\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u0435\u0433\u043e \u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0435\">\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u0435\u0433\u043e \u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0435<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%A0%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%B4_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF%D1%8B_%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B0_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8\" title=\"\u0420\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438\">\u0420\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%A0%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8\" title=\"\u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438\">\u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%95%D0%B3%D0%BE_%D0%B6%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B2%D1%8B_%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D0%B5%D1%89%D0%B5_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82_%D0%BE%D1%82_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC\" title=\"\u0415\u0433\u043e \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\">\u0415\u0433\u043e \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D1%8B_%D1%84%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BA_%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F%D0%BC_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC\" title=\"\u041c\u0430\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c\">\u041c\u0430\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%AD%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%BA_%D0%B4%D0%BD%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9_%D0%B2%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%B2_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%B4%D0%B2%D1%83%D1%85%D1%84%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D1%83_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D1%83%D1%8E%D1%81%D1%8F_%D0%B2_%D1%82%D1%80%D0%B8_%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B0\" title=\"\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445\u0444\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0430\">\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445\u0444\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0430<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%95%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%88%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C_%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B0_%D1%81_%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%BC\" title=\"\u0415\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0441\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c\">\u0415\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0441\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%9B%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C_%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%BC_%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D0%B8_%D1%87%D0%B5%D1%82%D1%8B%D1%80%D1%8C%D0%BC%D1%8F_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%D0%BC%D0%B8\" title=\"\u041b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0443\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u044c\u043c\u044f \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438\">\u041b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0443\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u044c\u043c\u044f \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BE_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B8_11_%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8F%D0%B1%D1%80%D1%8F\" title=\"\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u0440\u0430\u0433\u0435\u0434\u0438\u0438 11 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f\">\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u0440\u0430\u0433\u0435\u0434\u0438\u0438 11 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u044e \u0438 \u0440\u044d\u043f\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f, \u043e\u043d \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0440\u043e\u043b\u044f\u043c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043b\u0438\u0432\u0443\u0434\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0430\u0445, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0432\u044b \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043b\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u043d \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442\u043d\u044e\u0434\u044c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043b\u043a\u0438\u043c \u0445\u0443\u043b\u0438\u0433\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u043b \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c \u0441\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0443 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041e\u043d \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0433 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0435\u043c\u0443 \u044d\u0442\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c?<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"774\" height=\"899\" src=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mark_Wahlberg_6908664833.jpg\" alt=\"Mark Wahlberg\" class=\"wp-image-408849\" title=\"Mark Wahlberg bol ako 13 ro\u010dn\u00fd z\u00e1visl\u00fd na koka\u00edne\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mark_Wahlberg_6908664833.jpg 774w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mark_Wahlberg_6908664833-344x400.jpg 344w\" sizes=\"auto, (max-width: 774px) 100vw, 774px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: Eva Rinaldi<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/wiki\/File:Mark_Wahlberg_(6908664833).jpg<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"13-%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BA_%D1%81_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%B5%D0%BC_%D0%BA_%D0%BA%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B8%D0%BD%D1%83\"><\/span>13-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435\u043c \u043a \u043a\u043e\u043a\u0430\u0438\u043d\u0443<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0430\u0440\u043a \u0420\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442 \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433<\/strong> \u0431\u044b\u043b \u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d<strong> 5 \u0438\u044e\u043d\u044f 1971 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0411\u043e\u0441\u0442\u043e\u043d\u0435<\/strong>. \u0423 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 9 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0435\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043c\u043b\u0430\u0434\u0448\u0438\u043c. \u0415\u0433\u043e \u043c\u0430\u0442\u044c, \u0410\u043b\u044c\u043c\u0430 \u042d\u043b\u0435\u0439\u043d \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0440\u043a\u043e\u043c \u0432 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435, \u0430 \u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u0435\u0446 \u0414\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u0433\u0440\u0443\u0437\u043e\u0432\u0438\u043a\u0430. \u0414\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a<strong> \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0435\u043c 13-\u043b\u0435\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0432\u044b\u043a\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0432\u0443\u044e \u0441\u0438\u0433\u0430\u0440\u0435\u0442\u0443. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0443\u0436\u0435 <strong>\u0438\u043c\u0435\u043b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043a \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u043c \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043a\u043e\u043a\u0430\u0438\u043d\u0443<\/strong>. \u0413\u043e\u0434 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f, \u043e\u043d \u0443\u0448\u0435\u043b \u0438\u0437 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b\u043e \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\u043c \u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u044f \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0431\u043e\u0441\u0442\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0438\u0446\u0435\u0439\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u0435\u043f\u0430\u0440\u0442\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442\u0435, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0442 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 25 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0435\u0439 \u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9E%D0%B1%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B2_%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%8B%D1%82%D0%BA%D0%B5_%D1%83%D0%B1%D0%B8%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0_%D0%B8_%D0%BF%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D1%85_%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B2%D0%B5_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9_%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BF%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u041e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0439 \u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0449\u044c\u044e \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0438 <strong>\u0443\u0436\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438<\/strong>. \u0412 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 15-\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u043e\u043d \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 <strong>\u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043b \u0442\u0440\u043e\u0438\u0445 \u0430\u0444\u0440\u043e-\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432, \u0448\u0432\u044b\u0440\u044f\u044f \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043c\u043d\u0438 \u0438 \u0432\u044b\u043a\u0440\u0438\u043a\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u0438\u0441\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0433\u0440\u0443\u0431\u044b\u043c \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0443\u0434 \u0432\u044b\u043d\u0435\u0441 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437 \u0438 \u0443\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0438 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0442\u0435\u0440\u043f\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u043e \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0433\u043e \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043d\u0446\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0435\u043b \u0434\u0432\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 <strong>\u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u043d\u0430\u043f\u0430\u043b \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0432\u044a\u0435\u0442\u043d\u0430\u043c\u0446\u0435\u0432, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044c\u044f\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u0412 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u043d <strong>\u0432\u044b\u043a\u0440\u0438\u043a\u0438\u0432\u0430\u043b \u0440\u0430\u0441\u0438\u0441\u0442\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u043b \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u044f\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u043b\u043a\u043e\u0439<\/strong>. \u041e\u0434\u043d\u0443 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432 \u043e\u043d \u0438\u0437\u0431\u0438\u043b \u0434\u043e \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0446\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430, \u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0431\u044b\u043b <strong>\u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>. \u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0441\u0443\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b \u0435\u0433\u043e \u0432\u0438\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0432 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0412 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u0435\u0434\u044b\u0434\u0443\u0449\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u0430\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0430\u043c, \u0438\u043d\u0446\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442 \u0431\u044b\u043b \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0443\u0434\u0435\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e. \u0421\u0443\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u043a 2 \u0433\u043e\u0434\u0430\u043c \u0442\u044e\u0440\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0412 \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435 \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 <strong>\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u043b \u0432 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e 45 \u0434\u043d\u0435\u0439<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B5%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE_%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%BA_%D0%BC%D1%83%D0%B7%D1%8B%D0%BA%D0%B5\"><\/span>\u0420\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u0435\u0433\u043e \u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0435<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0442\u0431\u044b\u0432\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u044e\u0440\u044c\u043c\u0435, \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u041c\u0430\u0440\u043a \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 <strong>\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u044b\u043c \u0447\u043b\u0435\u043d\u043e\u043c \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430<\/strong>. \u0412 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043d \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0435. \u0411\u0440\u0430\u0442 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0414\u043e\u043d\u043d\u0438 \u0438\u0433\u0440\u0430\u043b \u0432 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c New Kids On The Block. \u041c\u0430\u0440\u043a \u0431\u044b\u043b \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u043b \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437 \u0442\u044e\u0440\u044c\u043c\u044b \u043e\u043d \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0441\u044f \u0432 New Kids On The Block, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u043f\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u043b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 <strong>\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0445\u0438\u043f-\u0445\u043e\u043f \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c<\/strong> <strong>Marky Mark and the Funky Bunch.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0418\u0445 \u0434\u0435\u0431\u044e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 <strong>Music For The People (1991)&nbsp;<\/strong>\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u043c. \u0410\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u043b \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0447\u0430\u0440\u0442\u0435 <strong>Heatseekers<\/strong>&nbsp;<strong>\u0438 21 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e<\/strong> <strong>\u0432<\/strong> <strong>&nbsp;Billboard 200<\/strong><strong>.&nbsp;<\/strong>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445 \u0441\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0434\u0430\u043b\u0441\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0435\u043b\u0435\u0432\u0438\u0437\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0433\u0440\u044b \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c Marky Mark and the Funky Bunch: Make My Video. \u041e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 &nbsp;Good Vibration<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0441\u043d\u0438, \u041c\u0430\u0440\u043a \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u043b \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u044e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438 <strong>Calvin Klein.&nbsp;<\/strong>\u0418\u0437-\u0437\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u041c\u0430\u0440\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442. \u0423 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e 3 \u0441\u043e\u0441\u043a\u0430 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0441\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0443\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0448\u043e\u043f\u0430 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u044f\u0445 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0441\u0442\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%B4_%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%BF%D0%BF%D1%8B_%D0%B8_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B0_%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8\"><\/span>\u0420\u0430\u0441\u043f\u0430\u0434 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u0442\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0413\u043e\u0434 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f, Marky Mark and the Funky Bunch \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u044b\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043b\u044c\u0431\u043e\u043c You Gotta Believe (1992), \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043d\u0435 \u0441\u044b\u0441\u043a\u0430\u043b \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0432\u0438. \u041f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c, <strong>\u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u043b\u043e \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043a \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0435<\/strong>. \u0415\u0433\u043e \u0434\u0435\u0431\u044e\u0442\u043d\u044b\u043c <strong>\u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b \u0423\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043c\u0435\u043d\u0443 (1993)<\/strong>, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d \u0441\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0445\u0438\u043f-\u0445\u043e\u043f \u043f\u0441\u0435\u0432\u0434\u043e\u043d\u0438\u043c\u043e\u043c Marky Mark. \u0413\u043e\u0434 \u0441\u043f\u0443\u0441\u0442\u044f \u043e\u043d \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u043b <strong>\u044d\u043f\u0438\u0437\u043e\u0434\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u044d\u043f\u043e\u0445\u0438 \u0412\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0441\u044f \u0414\u044d\u043d\u043d\u0438 \u0414\u0435 \u0412\u0438\u0442\u043e<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"499\" height=\"443\" src=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/5277229971_ac65a8377f.jpg\" alt=\"Mark Wahlberg\" class=\"wp-image-408865\" title=\"Mark Wahlberg vo vojnovej kom\u00e9dii Renaissance Man\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/5277229971_ac65a8377f.jpg 499w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/5277229971_ac65a8377f-400x355.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 499px) 100vw, 499px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: Cpl. Shannon McMillan<br>https:\/\/wordpress.org\/openverse\/image\/a82d40cc-b781-40dd-a2e8-6e9f276a95bc&nbsp;<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u0421\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 1996, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u0441\u044b\u0433\u0440\u0430\u043b <strong>\u0437\u043b\u043e\u0434\u0435\u044f \u0414\u044d\u0432\u0438\u0434\u0430 \u041c\u0430\u043a\u043a\u043e\u043b\u0430 \u0432 \u0442\u0440\u0438\u043b\u043b\u0435\u0440\u0435 \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445<\/strong>. \u0421 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u044b \u0432 1993, \u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0441\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u0432 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0430\u0445 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u0432, \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c \u041e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043a\u0438 (2006). \u0424\u0438\u043b\u044c\u043c \u0431\u044b\u043b \u0441\u0440\u0435\u0436\u0438\u0441\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u041c\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c \u0421\u043a\u043e\u0440\u0441\u0435\u0437\u0435, <strong>\u0441\u0430\u043c \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0437\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0431\u044b\u043b \u043d\u043e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d \u043d\u0430 \u041e\u0441\u043a\u0430\u0440 \u0438 \u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0439 \u0433\u043b\u043e\u0431\u0443\u0441<\/strong>. \u0422\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u0438 \u0441 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u043c <strong>\u0411\u043e\u0435\u0446 (2011)<\/strong>, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u043e\u043c \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0443 \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u044b.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%A0%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B5_%D0%B8_%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE_%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B8\"><\/span>\u0420\u0430\u0441\u043a\u0430\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0445\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0442\u044b \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0443\u044e \u044e\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0436\u0430\u043b\u0435\u0435\u0442 \u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b \u0432 \u0442\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0412 2014 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b \u0445\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e <strong>\u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043a\u0430\u0437, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u044f\u0435\u043c\u043e\u043c\u0443 <strong>\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430<\/strong>. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u0443\u0434\u0430. \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0445\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c <strong>\u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0440\u043a\u043e\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f<\/strong>. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u043e\u043d \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e<strong> \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0430\u0440\u044c\u0435\u0440\u0443<\/strong> \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u043d \u0432\u043e\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d. \u0412 \u044d\u0442\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 <strong>\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0430.&nbsp;<\/strong>\u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u044f\u043b\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043b\u0433 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443. \u0412 \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u043d \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u0431\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D0%B3%D0%BE_%D0%B6%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B2%D1%8B_%D0%B2%D1%81%D0%B5_%D0%B5%D1%89%D0%B5_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%82_%D0%BE%D1%82_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D1%85_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%BC\"><\/span>\u0415\u0433\u043e \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430 \u0432\u0438\u0434\u044f\u0442 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u0410\u0442\u0432\u0443\u0434, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u044e\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u043a\u043e\u0436\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u043a\u043e\u0439. \u0412 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430\u044f \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430 <strong>\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/strong>. \u041e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043e\u0442\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u0438\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438 \u043e \u043a\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u0434\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0447\u0438. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0435\u043c \u0438\u043d\u0446\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0435 \u0432 <strong>\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u0438, \u043d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c, \u0443 \u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0448\u0440\u0430\u043c \u043e\u0442 \u0431\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043c\u043d\u044f.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d \u0410\u0442\u0432\u0443\u0434 \u043d\u0435 \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0448\u043a\u043e\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u0446\u0435\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041e\u043d\u0430 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u0448\u0430\u043d\u0441\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0440\u043e\u0441 \u0432 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u043c \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0411\u043e\u0441\u0442\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0438\u043c\u0438\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0445\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"28324,51652,32899,8350,5951,28876,28784,28186,28794,51682,1593\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0425\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u043e. \u0415\u0433\u043e <strong>\u0445\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u043e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u0435\u043d\u043e<\/strong> \u0438 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b. \u041f\u043e \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0435 \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u043b\u044f\u0446\u0438\u044e \u0438 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u0440\u0430\u0434, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D1%8B_%D1%84%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%B2_%D0%B8_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%BA_%D0%B7%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F%D0%BC_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC\"><\/span>\u041c\u0430\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u044b \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c \u043a \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432 \u0444\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.&nbsp;<\/strong>\u041d\u0430 \u0435\u0433\u043e \u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c \u0430\u043a\u043a\u0430\u0443\u043d\u0442, \u043a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, <span style=\"color: #ff6600\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/markwahlberg\/\" class=\"ek-link\">\u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 17 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439<\/a><\/span>. \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0440\u043e\u043b\u0435\u0439, \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u0435\u043d \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0432 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b <strong>\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u043e\u043a\u0441\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0440\u0438\u043d\u0433, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0445 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0437\u0430\u043b.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u043c \u043e\u0442\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 <strong>\u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439<\/strong> <strong>\u0438\u0437<\/strong> <span style=\"color: #ff6600\"><strong><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/ovsyanye-hlopya\">\u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0445 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u0435\u0432<\/a><\/strong><\/span>, <strong><span style=\"color: #ff6600\"><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/100-arakhisovoe-maslo-gymbeam.html\">\u0430\u0440\u0430\u0445\u0438\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/a><\/span><\/strong> <strong>\u0438<\/strong> <strong><span style=\"color: #ff6600\"><a class=\"ek-link\" href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/proteiny\">\u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u044f<\/a><\/span><\/strong>. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f <strong>\u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446<\/strong>. \u0415\u0433\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430-\u0433\u0440\u0438\u043b\u044c, <strong><span style=\"color: #ff6600\">\u043c\u044f\u0441\u043e \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438<\/span><\/strong> \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u0431\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1124\" src=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Shooter_-_Movie_premiere_439609130-749x1124.jpg\" alt=\"Mark Wahlberg\" class=\"wp-image-408880\" style=\"width:554px;height:831px\" title=\"Mark Wahlberg miluje posil\u0148ovanie\" srcset=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Shooter_-_Movie_premiere_439609130-749x1124.jpg 749w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Shooter_-_Movie_premiere_439609130-267x400.jpg 267w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Shooter_-_Movie_premiere_439609130-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Shooter_-_Movie_premiere_439609130-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Shooter_-_Movie_premiere_439609130.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440 \u0444\u043e\u0442\u043e\u0433\u0440\u0430\u0444\u0438\u0438: S. Pakhrin<br>https:\/\/commons.wikimedia.org\/w\/index.php?curid=25330241<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-h2\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%AD%D0%BA%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BE%D0%BA_%D0%B4%D0%BD%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B9_%D0%B2%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82_%D0%B2_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F_%D0%B4%D0%B2%D1%83%D1%85%D1%84%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%8E_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D1%83_%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D1%83%D1%8E%D1%81%D1%8F_%D0%B2_%D1%82%D1%80%D0%B8_%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B0\"><\/span>\u042d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0434\u0432\u0443\u0445\u0444\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0430<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u043b \u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u0432 2018 \u0433\u043e\u0434\u0443. \u0415\u0433\u043e \u0434\u0435\u043d\u044c \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 <strong>\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430.<\/strong> \u0418\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0435\u043b\u0438\u0433\u0438\u0438, \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0432\u0435\u0449\u0430\u0435\u0442 30 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043c\u043e\u043b\u0438\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0433\u0438\u0433\u0438\u0435\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b. \u0413\u0434\u0435-\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430, \u043e\u043d <strong>\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430.&nbsp;<\/strong>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0437, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0443\u0448, \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u043b\u044c\u0444 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f <strong>\u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u043a\u0440\u0438\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438<\/strong>. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0435\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0445.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441 \u0438 2 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043e\u043d \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435, \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043c \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0435\u0434, \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0437\u0432\u043e\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0412 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043e\u043d \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438\u0437 \u0448\u043a\u043e\u043b\u044b, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 <strong>\u043e\u0447\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430, \u0434\u0443\u0448 \u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d<\/strong>. \u0412 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0443\u0436\u0438\u043d\u0443 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0430 &#8211; \u0434\u043b\u044f \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u043a\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043d\u044c \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0423\u043e\u043b\u0435\u0440\u0433\u0430, \u043e\u043d <strong>\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u0432 7-30<\/strong> \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%95%D0%BC%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%88%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C_%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B2%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B5%D0%B9_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%84%D0%B8%D0%B3%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%B9_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8_%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D1%88%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%B1%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B0_%D1%81_%D0%BB%D0%B8%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%BC_%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%BC\"><\/span>\u0415\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0431\u044b\u0432\u0448\u0435\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0441\u0435\u0440\u0430 \u0441 \u043b\u0438\u0448\u043d\u0438\u043c \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 2021 \u0433\u043e\u0434\u0443,<strong> \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0434\u043d\u044f \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430 \u0431\u044b\u043b \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c<\/strong>. \u041e\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u043a \u0440\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c\u0435 \u0421\u0442\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u0435\u0433\u043e \u0444\u0438\u0433\u0443\u0440\u0443. \u041e\u043d \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043a\u0441\u0435\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u043d\u0441\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c. \u0414\u043b\u044f <strong>\u0440\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u043e\u0441\u044c <span style=\"color: #ff6600\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/10-sovetov-dlya-zdorovogo-nabora-massy\/\" class=\"ek-link\">\u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441<\/a><\/span><\/strong>. \u041e\u043d \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043b \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0432 <span style=\"color: #ff6600\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CObTGQcrqb3\/?utm_source=ig_embed\" class=\"ek-link\">\u0438\u043d\u0441\u0442\u0430\u0433\u0440\u0430\u043c\u0435<\/a><\/span> \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0438\u043b \u0448\u0435\u0444-\u043f\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0438\u043c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0435\u0439 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0430\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 6 \u043a\u0433 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c<strong> \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u0441 2000 \u0434\u043e 7000<\/strong>. \u041f\u043e \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0430 \u0438\u0437 8 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u0431\u044b\u043b \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u041c\u0430\u0440\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b \u0434\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0438 <span style=\"color: #ff6600\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/kristian-bejl-gollivudskij-korol-ekstremalnyh-transformacij-tela-kotoryj-pochti-udvoil-svoj-ves-vsego-za-6-mesyacev\/\" class=\"ek-link\">\u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u0430\u043d\u0430 \u0411\u0435\u0439\u043b\u0430<\/a><\/span> \u0438 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b \u0432\u0435\u0441 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c. \u041e\u043d \u0435\u043b \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e<strong> \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u044f\u0438\u0446<\/strong>. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b \u043f\u043e 7000 \u043a\u041a\u0430\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u0435\u043b \u0432\u043e \u0432\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0444\u0430\u0437\u0443, \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u043b \u0443\u0436\u0435 11000 \u043a\u041a\u0430\u043b \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c. \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0441 \u044d\u043d\u0442\u0443\u0437\u0438\u0430\u0437\u043c\u043e\u043c \u043e\u0442\u043d\u0435\u0441\u0441\u044f \u043a \u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u043c\u043e\u0433 \u043f\u043e\u0431\u0430\u043b\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u043e\u043d \u0437\u0430\u044f\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u044c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e, \u0442\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a <strong>\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9B%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%D1%83%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%8C_%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%BC_%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%BC_%D0%B8_%D1%87%D0%B5%D1%82%D1%8B%D1%80%D1%8C%D0%BC%D1%8F_%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C%D0%BC%D0%B8\"><\/span>\u041b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0443\u0432\u0435\u043d\u0447\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u044c\u043c\u044f \u0434\u0435\u0442\u044c\u043c\u0438<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 <strong>\u0432 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u0435 \u0441 \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c\u044e \u0420\u0438\u0435\u0439 \u0414\u0430\u0440\u0435\u043c<\/strong>. \u041e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0431\u043b\u043e\u0436\u043a\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0443\u0440\u043d\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0434\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a Vogue \u0438 Elle. \u041f\u0430\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432 2001 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430 \u0441 \u0420\u0438\u0435\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u043b\u0430 \u0435\u043c\u0443 \u0432\u0435\u0440\u0443 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0443\u044e \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u044c<\/strong>. \u0423 \u043d\u0438\u0445 \u0434\u0432\u0435 \u0434\u043e\u0447\u0435\u0440\u0438 &#8211; \u042d\u043b\u043b\u0430 \u0438 \u0413\u0440\u0435\u0439\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0441\u044b\u043d\u0430 &#8211; \u0411\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043d \u0438 \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u0434\u0430\u0447\u0430 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0430 \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439. \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u043d \u043a\u0443\u043f\u0438\u043b <strong>\u0431\u0438\u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0437\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0422\u043e\u0440\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0426\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 11 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f<\/strong>. \u042d\u0442\u043e \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0438\u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0421\u0428\u0410.<strong> \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b<\/strong> \u0438 \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442 \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0444\u0435\u0441\u0442\u0438\u0432\u0430\u043b\u044c \u0432 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0434\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0422\u043e\u0440\u043e\u043d\u0442\u043e. \u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u0435\u043d \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0435\u0437\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading is-style-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%B8%D0%B2%D1%8B%D0%B5_%D0%B2%D1%8B%D1%81%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D0%BE_%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B3%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D0%B8_11_%D1%81%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%8F%D0%B1%D1%80%D1%8F\"><\/span>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e \u0442\u0440\u0430\u0433\u0435\u0434\u0438\u0438 11 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u0435\u0434\u0448\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0433\u0435\u0434\u0438\u0438 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u0448\u043a\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u043d \u0443\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e <strong>\u0435\u0441\u043b\u0438 \u0431\u044b \u043e\u043d \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435, \u043e\u043d \u0431\u044b \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u0440\u0440\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0433\u0435\u0434\u0438\u0438 \u0431\u044b \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c<\/strong>. \u041e\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u0431\u044b \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u043d\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442 \u0431\u044b \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e \u0433\u0434\u0435-\u043d\u0438\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0438\u043b\u0441\u044f.\n\u0412\u043f\u0440\u043e\u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u043e\u043d <strong>\u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043b \u043e\u0431 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0431\u044b\u0435 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0433\u0435\u0434\u0438\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043b\u0438\u043c\u044b\u043c\u0438<\/strong>. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a, \u0431\u0443\u0434\u0442\u043e \u043f\u0430\u0441\u0441\u0430\u0436\u0438\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0431\u0435\u0437\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0442\u0440\u0430\u0433\u0435\u0434\u0438\u044e. \u041e\u043d \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0438\u043b \u0438\u0445, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0435\u043b \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0443\u0432\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0437\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u043e\u043c \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0435? \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0432 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c, \u043e\u043d \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u043b \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438? \u0421\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u044b \u0432\u044b \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043a\u0443 \u0434\u043d\u044f? \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u044d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0439 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/sportivnyye-dobavki\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\t\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.ua\/ru\/trenirovka-doma\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\t\u0422\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043c\u0430\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c? <\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":408909,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":8,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[7794],"tags":[],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-287289","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-lichnosti-vdohnovenie","8":"h-entry","9":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439 - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439 - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-17T06:37:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-02T13:54:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\"},\"headline\":\"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439\",\"datePublished\":\"2021-08-17T06:37:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-02T13:54:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/\"},\"wordCount\":1976,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png\",\"articleSection\":[\"\u041b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/\",\"name\":\"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439 - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png\",\"datePublished\":\"2021-08-17T06:37:37+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-02T13:54:36+00:00\",\"description\":\"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Mark Wahlberg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\",\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\"},\"description\":\"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439 - GymBeam Blog","description":"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/","og_type":"article","og_title":"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439 - GymBeam Blog","og_description":"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c?","og_url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2021-08-17T06:37:37+00:00","article_modified_time":"2026-01-02T13:54:36+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png","type":"image\/png"}],"author":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","Estimated reading time":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/"},"author":{"name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5"},"headline":"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439","datePublished":"2021-08-17T06:37:37+00:00","dateModified":"2026-01-02T13:54:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/"},"wordCount":1976,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png","articleSection":["\u041b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0432\u0434\u043e\u0445\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0438\u0435"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/","url":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/","name":"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439 - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png","datePublished":"2021-08-17T06:37:37+00:00","dateModified":"2026-01-02T13:54:36+00:00","description":"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433 \u044d\u0442\u043e \u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0435\u0440 \u0441 \u0432\u0435\u0441\u044c\u043c\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u043c, \u043a\u0440\u0438\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u044b\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0435\u0433\u043e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043c\u0443. \u041a\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1200-x-628-10.png","width":1200,"height":628,"caption":"Mark Wahlberg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.ua\/blog\/mark-uolberg-odnazhdy-obvinennyj-v-popytke-ubijstva-chelovek-polnostyu-izmenil-svoyu-zhizn-i-stal-kinozvezdoj\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041c\u0430\u0440\u043a \u0423\u043e\u043b\u0431\u0435\u0440\u0433: \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b \u043e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u043b \u0441\u0432\u043e\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0437\u0432\u0435\u0437\u0434\u043e\u0439"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5","name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","caption":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk"},"description":"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=287289"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287289\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":749999,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287289\/revisions\/749999"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/408909"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=287289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=287289"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=287289"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=287289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}