{"id":261451,"date":"2020-04-07T07:49:00","date_gmt":"2020-04-07T05:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=261451"},"modified":"2023-10-17T11:28:23","modified_gmt":"2023-10-17T09:28:23","slug":"3-kostliche-fitnessrezepte-fur-bananenbrot-voller-ballaststoffe-und-eiweib","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/3-kostliche-fitnessrezepte-fur-bananenbrot-voller-ballaststoffe-und-eiweib\/","title":{"rendered":"3 k\u00f6stliche Fitnessrezepte f\u00fcr Bananenbrot voller Ballaststoffe und Eiwei\u00df"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/3-kostliche-fitnessrezepte-fur-bananenbrot-voller-ballaststoffe-und-eiweib\/#1_Schokolade_%E2%80%93_Bananenbrot\" title=\"1. Schokolade &#8211; Bananenbrot\">1. Schokolade &#8211; Bananenbrot<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/3-kostliche-fitnessrezepte-fur-bananenbrot-voller-ballaststoffe-und-eiweib\/#2_Veganes_Bananenbrot\" title=\"2. Veganes Bananenbrot\">2. Veganes Bananenbrot<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/3-kostliche-fitnessrezepte-fur-bananenbrot-voller-ballaststoffe-und-eiweib\/#3_Bananenbrot_mit_Cashewnussen\" title=\"3. Bananenbrot mit Cashewn\u00fcssen\">3. Bananenbrot mit Cashewn\u00fcssen<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p>K\u00f6nnen Sie nicht herausfinden, <strong>welche Mahlzeit Sie zum Fr\u00fchst\u00fcck essen sollten?<\/strong> Keine Sorge, wir bieten Ihnen drei Rezepte f\u00fcr Bananenbrot an, die reich an Ballaststoffen und Proteinen sind. <strong>Sie werden Sie stark f\u00fcllen und mit Energie versorgen<\/strong>, die f\u00fcr den neuen Tag ben\u00f6tigt wird. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen diese Bananenbrote auch gelagert werden und sie k\u00f6nnen Monate dauern. Verlassen Sie sich jedoch nicht darauf, denn sie werden Sie sicherlich so sehr schmecken, <strong>dass Sie sie gleich essen werden.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Schokolade_%E2%80%93_Bananenbrot\"><\/span>1. Schokolade &#8211; Bananenbrot<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zutaten:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 reife Bananen (230 g)<\/li>\n\n\n\n<li>100 ml Kefirmilch<\/li>\n\n\n\n<li>50 g Vollkorn-Dinkelmehl<\/li>\n\n\n\n<li>50 g feine Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li>50 g <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/xylitol-1000-g-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Xylit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>40 g dunkle Schokolade, in kleine St\u00fccke geschnitten<\/li>\n\n\n\n<li>25 g&nbsp;Schokoladenprotein <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/just-whey-protein-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Just Whey<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>10 g <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/psyllium-wolfberry.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Flohsamen<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>10 g Kakao<\/li>\n\n\n\n<li>1 Ei<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung:<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Mischen Sie alle trockenen Zutaten <\/strong>wie Mehl, Haferflocken, Flohsamen, Eiwei\u00df, Xylit, Kakao, Backpulver und Schokoladenst\u00fccke. <strong>Mischen Sie in einer anderen Sch\u00fcssel die fl\u00fcssigen Zutaten<\/strong>, d. h. Die St\u00fccke von Banane, Kefirmilch und Ei, und mischen Sie sie zusammen mit einem Stabmixer. Dann die fl\u00fcssigen Zutaten<strong> zur trockenen Mischung geben und gr\u00fcndlich mischen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Den vorbereiteten Teig <strong>in eine 17 x 10 cm gro\u00dfe Silikonbrotform<\/strong> geben. Die restlichen Schokoladenst\u00fccke auf das Brot streuen und <strong>bei Bedarf mit geschnittenen Bananenringen dekorieren<\/strong>. Das Brot <strong>45 Minuten bei 170 \u00b0 C backen<\/strong>. Lassen Sie das Brot nach dem Backen abk\u00fchlen und schneiden Sie es in 10 St\u00fccke. Servieren Sie es zusammen mit frischem Obst, <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/nussbutter\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Nussbutter<\/a> oder Joghurt. <strong>Lecker!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/20190309123423_IMG_0110-01_1_.jpeg\" alt=\"Fitness-Rezept: Schokolade - Bananenbrot\" title=\"Fitness-Rezept: Schokolade - Bananenbrot\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table caption-align-default\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">N\u00e4hrwerte<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">pro St\u00fcck<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kalorien<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">107<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Protein<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kohlenhydrate<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">15 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fette<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ballaststoffe<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2.5 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Veganes_Bananenbrot\"><\/span>2. Veganes Bananenbrot<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zutaten:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 reife Bananen (230 g)<\/li>\n\n\n\n<li>100 g Datteln<\/li>\n\n\n\n<li>120 ml Sojamilch<\/li>\n\n\n\n<li>50 g Vollkorn-Dinkelmehl<\/li>\n\n\n\n<li>40 g feine Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li>40 g <a title=\"Rohe Mandeln - GymBeam\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/rohe-mandeln-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">Mandeln<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>25 g&nbsp;Gem\u00fcseprotein <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/vegane-proteinmischung-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Vegan Blend<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>10 g <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/chiasamen-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Chia-Samen<\/a>&nbsp;in 25 ml Wasser<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Zimt<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Apfelessig<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd Teel\u00f6ffel Kochsoda<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"40939,42193,36094,36550,6935,37627,28324,29956,44590,50062,5380,28689,5383,46156,5331,6624,29952\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung:<\/h3>\n\n\n\n<p>Gie\u00dfen Sie die <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/tag\/datteln\/\" class=\"ek-link\">Datteln <\/a>mit kochendem Wasser auf und lassen Sie sie ca. <strong>15 Minuten in Wasser<\/strong> einweichen. In der Zwischenzeit ein <strong>Chia-Ei<\/strong> herstellen, indem <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/tag\/chia-de\/\" class=\"ek-link\">Chia-Samen<\/a> mit <strong>25 ml Wasser<\/strong> gemischt und 5 Minuten lang in Wasser eingelegt werden, um zu quellen. Mischen Sie die Mandeln in gr\u00f6\u00dfere St\u00fccke und mischen Sie sie in einer Sch\u00fcssel zusammen mit <strong>Mehl, Haferflocken, Eiwei\u00df, Zimt, Backpulver und Soda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Erweichte Datteln abtropfen lassen<\/strong> und mit Sojamilch mischen. Schneiden Sie die Bananen in kleinere St\u00fccke, f\u00fcgen Sie Chia-Ei, Essig und Dattelmischung hinzu. <strong>Mischen Sie alles mit einem Stabmixer,<\/strong> um eine glatte Mischung zu erhalten, die Sie zu den trockenen Zutaten hinzuf\u00fcgen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Mischen Sie den resultierenden Teig gr\u00fcndlich<\/strong> und legen Sie ihn in eine 17 x 10 cm gro\u00dfe Silikonbrotform. Das Formular in den Ofen geben und <strong>45 Minuten bei 170 \u00b0 C backen lassen<\/strong>. Das Brot f\u00fchlt sich nach dem Backen feuchter an, aber so sollte es sein. Abk\u00fchlen lassen und <strong>in 10 St\u00fccke schneiden<\/strong>. Serviert mitu <a title=\"Jammy Spread - GymBeam\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/jammy-spread-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">Jammy Spread<\/a>,&nbsp;Joghurt, frischem Obst oder <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/tag\/nussbutter\/\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Nussbutter<\/a>. Guten Appetit!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/20190309082725_IMG_9965-01_1__1.jpeg\" alt=\"Veganes Bananenbrot\" title=\"Veganes Bananenbrot\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table caption-align-default\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">N\u00e4hrwerte<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">pro St\u00fcck<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kalorien<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">113<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Protein<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">5 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kohlenhydrate<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">18 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fette<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ballaststoffe<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">3 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Bananenbrot_mit_Cashewnussen\"><\/span>3. Bananenbrot mit Cashewn\u00fcssen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zutaten:<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 reife Bananen (ca. 230 g)<\/li>\n\n\n\n<li>140 g entfetteter griechischer Joghurt<\/li>\n\n\n\n<li>70 g Vollkorn-Dinkelmehl<\/li>\n\n\n\n<li>2 Eier<\/li>\n\n\n\n<li>60 g <a title=\"Cashewn\u00fcsse - GymBeam\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/cashewnusse-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">Cashewn\u00fcsse<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>60 g <a title=\"Bio Coconut Sugar - GymBeam\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/bio-coconut-sugar-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">Kokosnusszucker<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>40 g feine Haferflocken<\/li>\n\n\n\n<li>40 g <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/cashew-butter-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Cashewbutter<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>20 g <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/just-whey-protein-gymbeam.html\" target=\"_blank\" aria-label=\" (opens in a new tab)\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\">Vanilleprotein Just Whey<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Zimt<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Backpulver<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zubereitung:<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Schneiden Sie die Bananen in kleinere St\u00fccke,<\/strong> f\u00fcgen Sie Joghurt, Eier, Cashewbutter hinzu und mischen Sie sie alle zusammen <strong>mit einem Stabmixer<\/strong>. Das Dinkelmehl, 50 g Kokosnusszucker, <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/tag\/haferflocken\/\" class=\"ek-link\">Haferflocken<\/a>, Vanilleprotein, Zimt und Backpulver zu der Mischung geben. <strong>Mischen Sie die Zutaten gut zusammen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Schneiden Sie die <a href=\"https:\/\/gymbeam.de\/blog\/tag\/cashew-nusse\/\" class=\"ek-link\">Cashewn\u00fcsse <\/a>in kleinere St\u00fccke und mischen Sie die H\u00e4lfte davon in den Teig. <strong>Gie\u00dfen Sie den Teig in eine 17 x 10 cm gro\u00dfe Silikonbrotform.<\/strong> Die Oberseite des Brotes mit den restlichen Cashewn\u00fcssen, Kokosnusszucker und einer Prise Zimt bestreuen. Das Bananenbrot <strong>in den Ofen geben und ca. 40 Minuten bei 170 \u00b0 C backen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Der Teig wird gebacken, wenn wir einen Holzspie\u00df in das Brot stecken, <strong>und beim Herausziehen ist er fast trocken<\/strong>. Lassen Sie das Brot vor dem Schneiden vollst\u00e4ndig abk\u00fchlen und <strong>lagern Sie es dann in einem geschlossenen Beh\u00e4lter.<\/strong> Es schmeckt k\u00f6stlich mit&nbsp;<a title=\"Jammy Spread - GymBeam\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/jammy-spread-gymbeam.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">Jammy Spread<\/a>, frischem Obst oder <a title=\"Nussbutter\" href=\"https:\/\/gymbeam.de\/nussbutter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" class=\"ek-link\">Nussbutter<\/a>. Guten Appetit!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wpstatic.gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/mageblog\/20190309080420_IMG_9937-01_1_.jpeg\" alt=\"Bananenbrot mit Cashewn\u00fcssen\" title=\"Bananenbrot mit Cashewn\u00fcssen\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table caption-align-default\"><table><thead><tr><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">N\u00e4hrwerte<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">pro St\u00fcck<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kalorien<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">174<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Protein<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">8 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Kohlenhydrate<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">22 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Fette<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">6 g<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Ballaststoffe<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">2 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Wie Sie sehen k\u00f6nnen, gibt es wirklich <strong>viele M\u00f6glichkeiten, Bananenbrot zuzubereiten<\/strong>. F\u00fcr Zutaten m\u00fcssen Sie sich nur auf einen ausgefallenen Flug einlassen und es versuchen. Sie k\u00f6nnen auch <strong>verschiedene Formen anstelle der Brotform<\/strong> verwenden, z. Muffinformen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Werden Sie eines dieser Rezepte probieren? <\/strong>Schreiben Sie uns und teilen Sie uns mit, wie Sie Ihr Bananenbrot servieren. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat,<strong> unterst\u00fctzen Sie ihn durch Teilen.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/healthy-food\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHealthy food\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/flavors-and-sweeteners\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tFlavorings and sweeteners\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>3 k\u00f6stliche Fitnessrezepte f\u00fcr Bananenbrot sind voller Ballaststoffe und Eiwei\u00df. 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