{"id":259375,"date":"2021-07-20T14:56:02","date_gmt":"2021-07-20T12:56:02","guid":{"rendered":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?p=259375"},"modified":"2022-12-30T08:57:01","modified_gmt":"2022-12-30T07:57:01","slug":"michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/","title":{"rendered":"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#Dziecinstwo_naznaczone_rozwodem_rodzicow_i_zahamowaniem_wzrostu\" title=\"Dzieci\u0144stwo naznaczone rozwodem rodzic\u00f3w i zahamowaniem wzrostu\">Dzieci\u0144stwo naznaczone rozwodem rodzic\u00f3w i zahamowaniem wzrostu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#Bledy_poczatkujacej_i_milosc_do_trenera\" title=\"B\u0142\u0119dy pocz\u0105tkuj\u0105cej i mi\u0142o\u015b\u0107 do trenera\">B\u0142\u0119dy pocz\u0105tkuj\u0105cej i mi\u0142o\u015b\u0107 do trenera<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#Po_odrzuceniu_przez_swiat_mody_przegrala_rowniez_konkurs_fitness\" title=\"Po odrzuceniu przez \u015bwiat mody przegra\u0142a r\u00f3wnie\u017c konkurs fitness\">Po odrzuceniu przez \u015bwiat mody przegra\u0142a r\u00f3wnie\u017c konkurs fitness<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#Jej_maz_pokazal_jej_swiat_Instagrama\" title=\"Jej m\u0105\u017c pokaza\u0142 jej \u015bwiat Instagrama\">Jej m\u0105\u017c pokaza\u0142 jej \u015bwiat Instagrama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#Niesmiala_i_nigdy_niezadowolona_ze_swojej_figury\" title=\"Nie\u015bmia\u0142a i nigdy niezadowolona ze swojej figury\">Nie\u015bmia\u0142a i nigdy niezadowolona ze swojej figury<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#Dwuczesciowy_trening_skladajacy_sie_z_treningu_silowego_i_cardio\" title=\"Dwucz\u0119\u015bciowy trening sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z treningu si\u0142owego i cardio\">Dwucz\u0119\u015bciowy trening sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z treningu si\u0142owego i cardio<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b C1N51c\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"6\">Je\u015bli jeste\u015b entuzjast\u0105 stylu \u017cycia na Instagramie, to prawdopodobnie s\u0142ysza\u0142e\u015b imi\u0119<\/span><\/span>&nbsp;<strong>Michelle Lewin<\/strong>. M<span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"7\">iliony fan\u00f3w obserwuj\u0105 j\u0105 tam i zas\u0142u\u017cenie jest nazywana nieukoronowan\u0105 kr\u00f3low\u0105 fitness medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/span> <span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"8\">Pomimo jej niesamowitego sukcesu i perfekcyjnego wygl\u0105du Michelle nie mia\u0142a \u0142atwego \u017cycia.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dziecinstwo_naznaczone_rozwodem_rodzicow_i_zahamowaniem_wzrostu\"><\/span>Dzieci\u0144stwo naznaczone rozwodem rodzic\u00f3w i zahamowaniem wzrostu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"12\">Michelle Lewin urodzi\u0142a si\u0119 25 lutego w 1986 roku. Jest z Maracay z Venezueli.<\/span> <span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"13\">Jej rodzice rozwiedli si\u0119, kiedy by\u0142a bardzo m\u0142oda.<\/span> <span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"14\">W p\u00f3\u017aniejszym czasie jej mama znalaz\u0142a partnera, kt\u00f3ry opu\u015bci\u0142 j\u0105 i jej c\u00f3rk\u0119, kiedy Michelle mia\u0142a 14 lat.<\/span> Bez \u017cadnego ostrze\u017cenia<span class=\"JLqJ4b ChMk0b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"15\">&nbsp;<strong>pozosta\u0142y bez pieni\u0119dzy i musia\u0142y mieszka\u0107 w malutkim mieszkaniu, kt\u00f3re dzieli\u0142y z karaluchami.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"0\">Aby przetrwa\u0107, Michelle musia\u0142a zacz\u0105\u0107 pracowa\u0107. Jako rezultat szybko rozwin\u0119\u0142a si\u0119 psychicznie. Jednak\u017ce fizycznie jej wzrost zatrzyma\u0142 si\u0119 w <strong>wieku 17 i przy wadze tylko 39 kilogram\u00f3w.<\/strong> To w\u0142a\u015bnie w tym momencie w jej g\u0142owie pojawi\u0142 si\u0119 pomys\u0142 odwiedzenia si\u0142owni. Jak wiecie, \u0107wiczenie na zawsze zmieni\u0142o jej \u017cycie.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bledy_poczatkujacej_i_milosc_do_trenera\"><\/span>B\u0142\u0119dy pocz\u0105tkuj\u0105cej i mi\u0142o\u015b\u0107 do trenera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"0\">Pocz\u0105tki na si\u0142owni wcale nie s\u0105 \u0142atwe. Jak wiele innych pocz\u0105tkuj\u0105cych, <strong>Michelle pope\u0142ni\u0142a wiele b\u0142\u0119d\u00f3w podczas swoich trening\u00f3w.<\/strong> Wk\u0142ada\u0142a zdecydowanie zbyt du\u017co pracy w nogi i po\u015bladki, zaniedbuj\u0105c pozosta\u0142e cz\u0119\u015bci cia\u0142a. Rezultatem by\u0142a <strong>asymetryczna figura,<\/strong> kt\u00f3ra nie wygl\u0105da\u0142a najlepiej. W 2008 roku spotka\u0142a szwedzkiego trenera Jimmy&#8217;ego Lewina. Dostrzeg\u0142 on w niej ogromny potencja\u0142. Chcia\u0142, aby sta\u0142a si\u0119 <strong>znan\u0105 na ca\u0142ym \u015bwiecie modelk\u0105 i pom\u00f3g\u0142 jej dostosowa\u0107 treningi.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"0\">Od tego momentu zacz\u0119\u0142a r\u00f3wnomiernie zwi\u0119ksza\u0107 mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 i jej figura sta\u0142a si\u0119 symetryczna. Kr\u00f3tko p\u00f3\u017aniej <strong>ona i jej trener Jimmy zostali par\u0105.<\/strong> Nast\u0119pnie przeprowadzili si\u0119 razem do Europy, gdzie Jimmy przedstawi\u0142 j\u0105 kilku agencjom modelingowym. Je\u015bli spodziewasz si\u0119 sukcesu, musimy ci\u0119 zawie\u017a\u0107. Agencje modelingowe nie polubi\u0142y Michelle i <strong>odrzuci\u0142y j\u0105.<\/strong> By\u0142a wystarczaj\u0105co \u0142adna, ale <strong>problemem by\u0142 jej wzrost wynosz\u0105cy tylko 163 cm.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Po_odrzuceniu_przez_swiat_mody_przegrala_rowniez_konkurs_fitness\"><\/span>Po odrzuceniu przez \u015bwiat mody przegra\u0142a r\u00f3wnie\u017c konkurs fitness<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"0\">Mimo \u017ce Michelle by\u0142a zawiedzion\u0105 decyzj\u0105 agencji modelingowych, zdecydowanie si\u0119 nie poddawa\u0142a. Kontynuowa\u0142a swoj\u0105 karier\u0119 fitness i coraz bardziej zwi\u0119ksza\u0142a mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105. W 2014 roku <strong>pr\u00f3bowa\u0142a swoich si\u0142 po raz pierwszy w<\/strong> IIFB Europa Show of Champions w Orlando. Jednak\u017ce r\u00f3wnie\u017c tutaj nie uda\u0142o jej si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 po\u017c\u0105danego sukcesu i <strong>Michelle Lewin sko\u0144czy\u0142a na ostatnim miejscu.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"0\">Jednak\u017ce pokaza\u0142a, \u017ce jest wojowniczk\u0105 i kontynuowa\u0142a branie udzia\u0142u w kilku innych konkursach IFBB. W ko\u0144cu jej starania si\u0119 op\u0142aci\u0142y i <strong>zdoby\u0142a trzecie miejsce <\/strong>w jednym z konkurs\u00f3w. W tamtym momencie swojego \u017cycia by\u0142a w najlepszej formie.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"preload\" as=\"style\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\" rel=\"preload\" as=\"script\">\n    <link data-no-optimize=\"1\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/css\/vue\/index.css\" rel=\"stylesheet\">\n\n    <h2>\n        You might be interested in these products:    <\/h2>\n\n    <div data-app=\"recommended\" data-products=\"28936,29715,29080,48406,30248,49009,34501,28792,44248,37864\" ><\/div>\n\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/chunk-vendors.js\"><\/script>\n    <script data-no-optimize=\"1\" src=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/themes\/wp-gymbeam-blog-theme\/js\/vue\/index.js\"><\/script>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-default wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jej_maz_pokazal_jej_swiat_Instagrama\"><\/span>Jej m\u0105\u017c pokaza\u0142 jej \u015bwiat Instagrama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"0\">Jimmy Lewin zdecydowa\u0142 si\u0119 wykorzysta\u0107 topow\u0105 form\u0119 swojej \u017cony i <strong>zacz\u0105\u0142 robi\u0107 jej zdj\u0119cia.<\/strong> Publikowa\u0142 je w <strong>mediach spo\u0142eczno\u015bciowych,<\/strong> czego <strong>rezultatem by\u0142 ogromny sukces.<\/strong> Liczba obserwuj\u0105cych na Instagramie Michelle zacz\u0119\u0142a rosn\u0105\u0107. Stopniowo zwi\u0119kszy\u0142a si\u0119 do niesamowitej liczby, kt\u00f3ra w 2021 roku zbli\u017ca si\u0119 do 14 milion\u00f3w fan\u00f3w. Facebook Michelle Lewin ma <strong>9 milion\u00f3w polubie\u0144<\/strong> i <strong>360,000 os\u00f3b subskrybuje jej kana\u0142 na YouTube.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-h2 wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Niesmiala_i_nigdy_niezadowolona_ze_swojej_figury\"><\/span>Nie\u015bmia\u0142a i nigdy niezadowolona ze swojej figury<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"0\">Pomimo ogromnego sukcesu, dzi\u0119ki kt\u00f3remu sta\u0142a si\u0119 niekoronowan\u0105 kr\u00f3low\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, Michelle Lewin <strong>jest raczej do\u015b\u0107 nie\u015bmia\u0142a prywatnie.<\/strong> Ma <strong>problemy z pewno\u015bci\u0105 siebie<\/strong> i jej m\u0105\u017c twierdzi, \u017ce <strong>nigdy nie jest zadowolona ze swojej figury.<\/strong> Zawsze widzi si\u0119 w lustrze jako zbyt szczup\u0142\u0105, lub zbyt grub\u0105. Jednak\u017ce jej fani maj\u0105 zupe\u0142nie inne zdanie i uwa\u017caj\u0105 jej cia\u0142o za idealne.<\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"is-style-h2 wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dwuczesciowy_trening_skladajacy_sie_z_treningu_silowego_i_cardio\"><\/span>Dwucz\u0119\u015bciowy trening sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z treningu si\u0142owego i cardio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"0\">Zastanawiasz si\u0119, co Michelle Lewin robi, aby utrzyma\u0107 swoj\u0105 figur\u0119? C\u00f3\u017c, to wcale nie jest \u0142atwe. Wykonuje <strong>dwucz\u0119\u015bciowe treningi<\/strong> ka\u017cdego dnia. Jej poranek zaczyna si\u0119 od <strong>45-minutowego cardio,<\/strong> kt\u00f3re uzupe\u0142nia starannie zaplanowanym <strong>treningiem si\u0142owym<\/strong> wieczorem. Pomimo ci\u0119\u017ckiej pracy na si\u0142owni, sw\u00f3j wygl\u0105d przypisuje g\u0142\u00f3wnie<\/span><\/span>&nbsp;<a aria-label=\" (opens in a new tab)\" href=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/czym-jest-zdrowa-dieta-i-jak-nauczyc-sie-zdrowo-odzywiac\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" class=\"ek-link\"><strong>od\u017cywczo zbilansowanej diecie<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p><span class=\"VIiyi\" lang=\"en\"><span class=\"JLqJ4b\" data-language-for-alternatives=\"en\" data-language-to-translate-into=\"sk\" data-phrase-index=\"0\">Kiedy\u015b podnosi\u0142a ci\u0119\u017ckie ci\u0119\u017cary, ale niezbyt przejmowa\u0142a si\u0119 ilo\u015bci\u0105 przyjmowanych kalorii. Zwi\u0119kszanie masy mi\u0119\u015bniowej by\u0142o dla niej du\u017co trudniejsze i rezultaty nie by\u0142y idealne. Obecnie woli <strong>podnosi\u0107 mniejsze ci\u0119\u017cary, wykonywa\u0107 wi\u0119cej powt\u00f3rze\u0144 i zachowuje zbilansowan\u0105 diet\u0119.<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Co my\u015blisz o Michelle Lewin? Czy jej obawy s\u0105 uzasadnione, lub czy uwa\u017casz j\u0105 za idealn\u0105 tak jak jej fani? Je\u015bli interesuje ci\u0119 ta nieukoronowana kr\u00f3lowa medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, pami\u0119taj obejrze\u0107 nasze wideo. Poznasz kilka interesuj\u0105cych szczeg\u00f3\u0142\u00f3w z \u017cycia Michelle, w\u0142\u0105czaj\u0105c na przyk\u0142ad popularny filmik, kt\u00f3ry zosta\u0142 nagrany podczas sesji zdj\u0119ciowej na Bahamach, kiedy \u015bwinka ugryz\u0142a j\u0105 w po\u015bladek. <\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:20px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/sports-nutrition\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tSports nutrition\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><a href=\"https:\/\/gymbeam.com\/home-workout\" target=\"_blank\" class=\"category-button\">\n\t<span class=\"label\">\n\t\tHome workout\t<\/span>\n\t<svg class=\"icon-cart\" focusable=\"false\">\n\t\t<use xlink:href=\"#icon-cart\"><\/use>\n\t<\/svg>\n<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy jeste\u015b fanem Michelle Lewin? Ponad 13 milion\u00f3w os\u00f3b \u015bledzi t\u0119 kr\u00f3low\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych na Instagramie. Przedstawimy, jak wygl\u0105da\u0142a jej doga do sukcesu. <\/p>\n","protected":false},"author":120,"featured_media":253775,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_editorskit_title_hidden":false,"_editorskit_reading_time":0,"_editorskit_is_block_options_detached":false,"_editorskit_block_options_position":"{}","footnotes":""},"categories":[7789],"tags":[6889,7675],"filter_section":[],"filter_attribute":[],"class_list":{"0":"post-259375","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-osobowosci-inspiracje","8":"tag-motywacja","9":"tag-slawni-sportowcy","10":"h-entry","11":"hentry"},"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.4 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko - GymBeam Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czy znasz Michelle Lewin? Jest kr\u00f3low\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych z ponad 13 milionami obserwator\u00f3w na Instagramie. Przeczytaj o jej drodze do sukcesu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko - GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czy znasz Michelle Lewin? Jest kr\u00f3low\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych z ponad 13 milionami obserwator\u00f3w na Instagramie. Przeczytaj o jej drodze do sukcesu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"GymBeam Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-20T12:56:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-30T07:57:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\"},\"headline\":\"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko\",\"datePublished\":\"2021-07-20T12:56:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-30T07:57:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/\"},\"wordCount\":864,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png\",\"keywords\":[\"motywacja\",\"s\u0142awni sportowcy\"],\"articleSection\":[\"Osobowo\u015bci i inspiracje\"],\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/\",\"name\":\"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko - GymBeam Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png\",\"datePublished\":\"2021-07-20T12:56:02+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-30T07:57:01+00:00\",\"description\":\"Czy znasz Michelle Lewin? Jest kr\u00f3low\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych z ponad 13 milionami obserwator\u00f3w na Instagramie. Przeczytaj o jej drodze do sukcesu.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"Michelle Lewin: Nekorunovan\u00e1 fitness kr\u00e1\u013eovn\u00e1 Instagramu, ktor\u00e1 v detstve bojovala so zaseknut\u00fdm rastom\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"name\":\"GymBeam Blog\",\"description\":\"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization\",\"name\":\"GymBeam\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png\",\"width\":266,\"height\":75,\"caption\":\"GymBeam\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5\",\"name\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg\",\"caption\":\"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk\"},\"description\":\"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.\",\"url\":\"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko - GymBeam Blog","description":"Czy znasz Michelle Lewin? Jest kr\u00f3low\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych z ponad 13 milionami obserwator\u00f3w na Instagramie. Przeczytaj o jej drodze do sukcesu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/","og_type":"article","og_title":"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko - GymBeam Blog","og_description":"Czy znasz Michelle Lewin? Jest kr\u00f3low\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych z ponad 13 milionami obserwator\u00f3w na Instagramie. Przeczytaj o jej drodze do sukcesu.","og_url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/","og_site_name":"GymBeam Blog","article_published_time":"2021-07-20T12:56:02+00:00","article_modified_time":"2022-12-30T07:57:01+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png","type":"image\/png"}],"author":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","Estimated reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/"},"author":{"name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5"},"headline":"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko","datePublished":"2021-07-20T12:56:02+00:00","dateModified":"2022-12-30T07:57:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/"},"wordCount":864,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png","keywords":["motywacja","s\u0142awni sportowcy"],"articleSection":["Osobowo\u015bci i inspiracje"],"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/","url":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/","name":"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko - GymBeam Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png","datePublished":"2021-07-20T12:56:02+00:00","dateModified":"2022-12-30T07:57:01+00:00","description":"Czy znasz Michelle Lewin? Jest kr\u00f3low\u0105 medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych z ponad 13 milionami obserwator\u00f3w na Instagramie. Przeczytaj o jej drodze do sukcesu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#primaryimage","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Michelle-Lewin-Nekorunovana-fitness-kralovna-Instagramu-ktora-v-detstve-bojovala-so-zaseknutym-rastom.png","width":1200,"height":628,"caption":"Michelle Lewin: Nekorunovan\u00e1 fitness kr\u00e1\u013eovn\u00e1 Instagramu, ktor\u00e1 v detstve bojovala so zaseknut\u00fdm rastom"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gymbeam.pl\/blog\/michelle-lewin-niekoronowana-krolowa-fitness-na-instagramie-ktora-zmagala-sie-z-zahamowanym-wzrostem-jako-dziecko\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Michelle Lewin: Niekoronowana kr\u00f3lowa fitness na Instagramie, kt\u00f3ra zmaga\u0142a si\u0119 z zahamowanym wzrostem jako dziecko"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","name":"GymBeam Blog","description":"Najnov\u0161ie inform\u00e1cie zo sveta fitness","publisher":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#organization","name":"GymBeam","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/GymBeam-logo.png","width":266,"height":75,"caption":"GymBeam"},"image":{"@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/703ae2d8f0792227d20499ecd1508ef5","name":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/20180815_134030-1-96x96.jpg","caption":"Ondrej D\u017eurd\u017een\u00edk"},"description":"He fell in love with the world of fitness and healthy lifestyle, which made him discover the joy of exercise. Always a creative type, Ondrej invests the endorphins produced after his workouts into writing articles about nutrition and fitness, and he continuously educates himself on the topic. Aside from all that, his greatest joys are good challenges, movies, music, video games, technologies, good company, spending time in nature, and creamy coffee.","url":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/author\/ondrej-dzurdzenik\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/120"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=259375"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/259375\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/253775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=259375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=259375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=259375"},{"taxonomy":"filter_section","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_section?post=259375"},{"taxonomy":"filter_attribute","embeddable":true,"href":"https:\/\/gymbeam.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/filter_attribute?post=259375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}